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2024.03.27
カテゴリ： ☆健康日記
３月２７日（水）晴れ
今日は２カ月ごとの定期健診で井原市民病院へ通院。
結果は予想通り悪いものだったが、「なんで太ったのか？」と責めるように言われて・・・日々の体重・体温・血圧・歩数の記録とグラフを観ればわかるでしょうと言いたかった悪いのは自分なのでそうも言えない。まあ、原因は一目瞭然、不摂生と運動不足に尽きる。
体重の増加がリバウンドギリギリ、中性脂肪と摂取食塩量が高くなり「BNP値」が経過観察手前まで悪化している。
このまま悪化すると心不全のリスクが高まる。利尿薬を増やす方法もあるがとりあえず今まで通りの処方で様子を見て生活習慣の改善で対応するようにと言われた。
４月１日からはB&Gプールも再開する。運動（ウォーキング・プール）と食事（減塩・腹八分）と睡眠でリバウンドを回避したい。
今日は２カ月ごとの定期健診で井原市民病院へ通院。
結果は予想通り悪いものだったが、「なんで太ったのか？」と責めるように言われて・・・日々の体重・体温・血圧・歩数の記録とグラフを観ればわかるでしょうと言いたかった悪いのは自分なのでそうも言えない。まあ、原因は一目瞭然、不摂生と運動不足に尽きる。
体重の増加がリバウンドギリギリ、中性脂肪と摂取食塩量が高くなり「BNP値」が経過観察手前まで悪化している。
このまま悪化すると心不全のリスクが高まる。利尿薬を増やす方法もあるがとりあえず今まで通りの処方で様子を見て生活習慣の改善で対応するようにと言われた。
４月１日からはB&Gプールも再開する。運動（ウォーキング・プール）と食事（減塩・腹八分）と睡眠でリバウンドを回避したい。
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