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2024.10.09
テーマ： 今日の健康状態は？(10623)
カテゴリ： ☆健康日記
１０月９日（水）晴れ
日寒暖差が大きくなると秋を感じる。昨日、二十四節気の「寒露」だったからもう晩秋、朝晩の冷え込みは季節相当？
とはいえ心臓に堪える。ただ寒暖差だけが原因ではない。先週末の疲労に昨日一昨日と２日間の雨模様でなまったカラダがリバウンドの崖っぷちにあるからだ。
これ以上は太っちゃまずいとは思うが、秋は酷な季節で、くり・ぶどう・いちじく・かき、があふれかえる。もったいないという気持ちが働いて罪悪感に負けて食べてしまう。
４週間健康ダイエットを再開するには適度な太り具合だ。
まずは血圧の乱高下を整えるため塩分調整からリスタートだ。
リバウンドを繰り返すとマズい！
日寒暖差が大きくなると秋を感じる。昨日、二十四節気の「寒露」だったからもう晩秋、朝晩の冷え込みは季節相当？
とはいえ心臓に堪える。ただ寒暖差だけが原因ではない。先週末の疲労に昨日一昨日と２日間の雨模様でなまったカラダがリバウンドの崖っぷちにあるからだ。
これ以上は太っちゃまずいとは思うが、秋は酷な季節で、くり・ぶどう・いちじく・かき、があふれかえる。もったいないという気持ちが働いて罪悪感に負けて食べてしまう。
４週間健康ダイエットを再開するには適度な太り具合だ。
まずは血圧の乱高下を整えるため塩分調整からリスタートだ。
リバウンドを繰り返すとマズい！
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