2018年12月の記事
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NHK俳句に掲載された俳句２０１８
夏井樹先生でおなじみテレビのプレバトを見て私も俳句をやってみよう！と思い立ち、出来の良しあしはあまり気にせず、とりあえず俳句を始めて２年目！ 今年やっとNHK俳句のテキストに掲載されました～！ この１年で掲載された俳句をご紹介させてくださいね。 １月号 兼題「冷たし」ヒーターのボタン冷たし朝始動 １月号 兼題「氷柱」幼子の寝息集めて氷柱伸び ６月号 兼題「遠足」遠足の弁当箱に貝集め ７月号 兼題「苺」すれちがう女児に仄かな苺の香 ８月号 兼題「噴水」噴水に煌めく君のイヤリング ９月号 兼題「裸」行水に飽きて裸で昼寝の子（季語は裸ですが、行水も昼寝も夏の季語！トリプル季重なりなのになぁ・・・）９月号 兼題「涼し」客を待つ茶事の涼しき庭の石 ９月号 「むずかしい俳句・・・秋の寒さ」朝寒し吉備の社の長廊下 １０月号 兼題「秋簾」秋簾冷えた空気を巻き上ぐる １０月号 兼題「秋蝶」秋蝶や昨日の風に翅あせて １２月号 兼題「鮭」裏木戸を雨打つ夜や鮭を焼く 以上、掲載されたのは１１句でした！ 人気ブログランキング↑↑↑ブログランキングに参加しています応援していただけると嬉しいな☆ (*^_^*)NHK 俳句 2019年 01月号 [雑誌]楽天で購入夏井いつきの世界一わかりやすい俳句の授業 [ 夏井 いつき ]楽天で購入
2018/12/30
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ワンプレートごはん＜７２＞
寒波がやってきてやっと年末らしくなりました。 温かいうちに、お墓掃除や窓ふきを済ませておいて正解でした～！ 今日の風は、突き刺さりそうな冷たさです。 今年の年末は50肩で左腕が上がらず、例年のような大掃除ができていません。 無理をせず、引き出しの中や戸棚の中を整理しています。すると、こんなところにこんなものが入ってた～！の連続・・・面白くなっていろんな引き出しを片付けているところです。 さて、それではワンプレートごはんのご紹介です。 低糖質ワンプレートごはん ★白ネギの豚バラ巻き★たまご焼き★大根とニンジンのサラダ＋トマト★ピーマンとえのきの胡麻和え★16穀米ごはん ＜白ネギの豚バラ巻き＞ 白ネギは、あらかじめフライパンでこんがり素焼きにしています。 豚バラ肉で巻いて、焼き色がついたら、酒、みりん、ラカントS,しょうゆで照り焼き味にしています。 ＜ピーマンとえのきの胡麻和え＞ 真冬だというのにいまだに畑のピーマンが大きく育っています。 食べ飽きてきたのでえのきと一緒にゆでて胡麻和えにしてみました。 味付けは、麺つゆとラカントS,すりごまです。 ＜大根とにんじんのサラダ＞ 人気ブログランキング↑↑↑ブログランキングに参加しています応援していただけると嬉しいな☆ (*^_^*)【SW】[ゴディバ]レジェンデール トリュフ （12粒入）楽天で購入【AW】[ヨックモック]グランサンクデリス（706760）楽天で購入
2018/12/28
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ワンプレートごはん＜７０＞
低糖質ワンプレートごはん なるべく砂糖と小麦粉を使わない料理を心がけるようになって私も主人も体調がとても良くなりました。とくに小麦粉は、タネが問題なんだそう。国産の小麦粉なら安心！と思いがちですがそもそものタネは外国産らしくここに問題が潜んでいるんだそう。 日本人はやっぱりお米ですかね！低糖質メニューとはいえ糖質は大事な栄養素のひとつ。最低限は取るようにしたいですね。 ★牛焼き肉の大根おろし添え★野菜のグリル（ピーマン、赤パプリカ、エリンギ）★サラダ（キャベツ、サラダ菜、チシャ）★もち麦入りごはん＋小松菜の玉子とじ ＜牛焼肉の大根おろし添え＞ 牛肉は軽く塩コショウで味付けして、仕上げに醤油を回しかけます。大根おろしを添えてあっさりいただきます。 ＜野菜のグリル＞ ピーマン、赤パプリカ、エリンギはフライパンでグリルします。 油を引かず、弱火でフタをしてじっくりと焼き上げます。 素材の甘みが味わえてとっても美味しいですよ！ ＜もち麦入りごはん＋小松菜の玉子とじ＞ ごはんは毎食、８０gいただいています。人気ブログランキング↑↑↑ブログランキングに参加しています応援していただけると嬉しいな☆ (*^_^*)【2000円OFFクーポン付】暖かい 人気 軽い おしゃれ 良いダウンコート レディース グースダウン95% カムデンタウンラクーン付き 膝丈ロングダウンコート ブリットチェック ダウンジャケットダウン かわいい!大きいサイズ(9号11号13号 軽量 冬物1楽天で購入
2018/12/19
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ワンプレートごはん＜６９＞
１２月に入ったと思ったら今日は１５日・・・もう半分が終わっちゃいました。 今年は左肩が痛くて（たぶん５０肩）あまり大掃除が進んでいません。 それでも今日はいろんな部屋のレースのカーテンを洗濯しました。年に２回洗濯をしていますがけっこうホコリがたまっています。 ついでに窓周りもきれいにしてすっきり明るくなったところです。 さて、それでは今日のワンプレートごはんのご紹介です。 低糖質ワンプレートごはん ★大根餃子★大根サラダ★白菜とえのきの玉子とじ★赤カブの酢のもの★１６穀米ごはん＋鮭 ＜大根餃子＞ 先日、美容院で見た雑誌に載っていたレシピです。 餃子の皮の代わりに薄切りの大根を使った餃子！ 餃子の皮は薄力粉でできているので糖質制限メニューには良いアイディアですよね！ 餃子のタネを、薄切りにした大根２枚でで挟みます。接着剤代わりに、ちょっとだけ薄力粉を振っています。（結局粉、使うんかーい） フライパンで、餃子と同様水を入れて蒸し焼きにします。 あっさりしていて美味しかったです！パパさん大絶賛でした。 ＜大根サラダ＞ すべて家でとれた野菜です。 ＜白菜とえのきの玉子とじ＞ ＜１６穀米ごはん＋鮭＞ ＜赤カブの酢のもの＞ 人気ブログランキング↑↑↑ブログランキングに参加しています応援していただけると嬉しいな☆ (*^_^*)値上げ直前！本日最終日！特盛かに足3キロ⇒送料無料11,111円！格安販売のためお一人様2個まで！【訳あり】ボイルずわいがに足どっさり3kg食べ放題♪（約11〜15肩入り/6〜8人前）※12/17より12,999円になります。楽天で購入
2018/12/16
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ワンプレートごはん＜６８＞
久々にワンプレートごはんのご紹介です。 低糖質ワンプレートごはん ★豚肉のアボガド巻き★カブとパプリカのサラダ★ひじきの五目煮★１６穀米ごはん ＜豚肉のアボガド巻き＞ アボガドを買ったのですが、十分に熟れてなかったので豚肉巻きにしちゃいました！ アボガドの味はあまりしませんでしたがとろっとした食感が良かったですよ。 タレは酒、みりん、ラカントS、醤油で照り焼き味にしています。 ＜カブとパプリカのサラダ＞ カブは畑で間引いたピンポン玉くらいの大きさ。スライスするとシャキシャキして美味しいです。 もうすっかり冬なのに未だにパプリカがなるんですよ。彩りに助かります。 ＜ひじきの五目煮＞ こんにゃく、ちくわ、にんじん入り。 こちらも砂糖は使わず甘味料のラカントSを使用。 夜ご飯はこのくらいの量でちょうどいい感じです。人気ブログランキング↑↑↑ブログランキングに参加しています応援していただけると嬉しいな☆ (*^_^*)【5時間だけ★P10倍確定】3箱購入で1箱無料⇒5,400円OFFクーポン有！5箱(3kg)で10,000円OFFクーポンも【登録商標 かに伝説】【刺身OK】三木谷社長も絶賛♪元祖カット済生本ずわい蟹中盛600g(総重量800g)(2〜3人前)[送料無料/かに/カニ/ポーション/しゃぶ/鍋/むき身/お歳暮]楽天で購入＼速報！／楽天年間ランキング2018食品1位受賞！ご注文殺到につき完売前に…700g×3箱で1箱無料(5,400円OFF)！⇒送料無料10,800円で3箱(2.1kg)食べ放題！【お刺身OK】カット生ずわい蟹700g(総重量約1kg)カニ かに 蟹楽天で購入
2018/12/13
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手作り★お正月飾り
１２月に入って早くも１週間が過ぎました。うかうかしていたらあっという間にお正月になっちゃいそう・・・ そんなわけで、今急ピッチで作っているのがお正月飾り！ 今年は布花でこんなのを作りました～↓ ご近所の方が作っている古代米（黒米）を分けてもらいました。 お飾りに使う稲は、国産のものがいいそうですよ！ スーパーなどで売られているお正月飾りは、輸入物の稲わらが多いそうなので、このような古代米の稲穂などをプラスするといいですね。 国産稲穂は、メルカリなどでも手に入ります。 お花は布を切って一枚一枚染めるところから手作りです。 花びらはシルク、合計５６枚もあります。葉っぱはサテンです。 長さ４０センチほどの小さ目サイズも３種類作っています。 こちらのお花は、ちりめんのつまみ細工。これも手作りです。 新年もステキな一年になりますように！という思いを込めて製作中です。 人気ブログランキング↑↑↑ブログランキングに参加しています応援していただけると嬉しいな☆ (*^_^*)ダロワイヨ ギフト お返し 御祝 御礼 チョコレート コフレ・ド・ショコラ(20個入） チョコレート 内祝 楽ギフ_包装楽天で購入ダロワイヨ お歳暮 ギフト お返し マカロン 季節のマカロン詰合せ (18個詰) スイーツ 洋菓子 季節限定 内祝 お誕生日T 楽ギフ_包装楽天で購入
2018/12/07
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苔玉もみじの紅葉
温かい１２月となりました。 コタツは出していますがめったにエアコンやファンヒーターをつけることはありません。 なんだか１２月って感じじゃないですね・・・ さて、今日は私が作った苔玉をご紹介します。 去年植えた紅葉が綺麗に紅葉しています。 この紅葉はね、歩いて１５分ほどの家の山から取ってきたもの。 紅葉って、根を傷めずに掘るのは大変ですが、ある程度、根がついていれば意外と強いものです。 苔の方は、ちょっと勢いがありませんね・・・春になったら新しい苔を植え直そうと思います。 ユキノシタ、シダ、玉龍 土はケト土と赤玉（小）をはぼ同量混ぜたものを使用。 人気ブログランキング↑↑↑ブログランキングに参加しています応援していただけると嬉しいな☆ (*^_^*) [ポイント最大23倍！！]【2019年新春おせち予約】【博多久松】2019新春おせち おせちランキング226週以上1位達成和洋折衷本格料亭おせち『博多』★おせち料理≪特大8寸×3段重・おせち全45品・4〜5人前≫【送料無料】【おせち年越し特集2019】特大おせち楽天で購入 12/10まで！3箱購入で2箱無料《1箱実質3228円》最安級！最大P15倍！2箱購入で1箱無料も！【登録商標 かに伝説】【刺身OK】[グルメ大賞]三木谷社長も絶賛♪元祖カット済生本ずわい蟹中盛600g(総重量800g)(2人前)［かに/カニ/ポーション/しゃぶ/鍋/むき身/お歳暮]楽天で購入 日テレ限定 和洋中おせち料理三段重2019 （3人前）（日本テレビ 通販 ポシュレ 日テレ 神ギフト）楽天で購入
2018/12/04
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