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2005年12月の記事
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総決算！
今年も本当に残り僅か・・・2005年のスポーツ界は非常に熱く、そしてエキサイティングであった。『千葉ロッテマリーンズ31年ぶりの日本一』『サッカー日本代表3大会連続ワールドカップ出場』『日本初のプロバスケットボールリーグ「bjリーグ」開幕』『Ｑちゃんこと高橋尚子選手、大復活！』『角界の記録を塗り替えた、無敵の朝青龍』『無敵のディープインパクト、まさかの・・・』『フィギュアスケート年齢制限問題』・・・etc．数え切れないドラマが私たちに、感動を与えてくれた。さて、あなたが今年（2005年）、最も印象に残ったスポーツ界の出来事は何であろうか・・・？そして、来年（2006年）は、『トリノオリンピック開催』『野球WBC開催』『サッカーワールドカップ開催』『バスケットボール世界選手権大会開幕』等のビックイベントが目白押しである。来年も多くのスポーツシーンが、我々に多くの感動を与えてくれることだろう・・・まさに、スポーツに乾杯！である。●●●●○本日のステイタス○●●●●カラダ：■■■□□（60%）アタマ：■■■□□（60%）ココロ：■■■□□（60%)
2005.12.31
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サウナはやっぱりいい！？
昨日（12月29日）のスケジュール。まさに怒涛・・・まず、朝4時30分に起床。実は年始に原稿を15本（A4程度×15本）納品しなければならず、その準備を・・・とりあえず15本中9本の原稿については概略コンセプトがイメージ出来たので、資料集めと執筆の準備が完了。後は書くだけであるが！？その後、昼前に都内某所へ移動。以前お伝えした通り、現在、某TV番組に協力中でその撮影を・・・今回の撮影は、エクササイズの紹介カット。モデルは当然（？）この私であるが、同じエクササイズ動作を繰り返し何度も行なうはやはり大変である。その後、スタッフの方と昼食。千葉県内へ移動。次の仕事までに若干の時間的余裕が出来たので、自身のトレーニング＆サウナを・・・久々のサウナであったのだが、やはりサウナに入ると色々なアイデアが浮かんでくる。今回もとあるコンテンツのアイデアが！そのコンテンツがこちら。まだ未完成であるのだが、この場で少し公開させて頂く。正式リリースは今しばらくお待ち頂ければ幸いである。その後、最後のトレーニング指導を・・・帰宅後夕食（？）。就寝は午前2時30分ということで、約22時間も起きていたことになる。さすがに疲労困憊であった。●●●●○本日のステイタス○●●●●カラダ：■■■□□（60%）アタマ：■■■■□（80%）ココロ：■■■□□（60%)
2005.12.30
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bjリーグが目指すべき姿！？
独立リーグとして現段階では四面楚歌状態にあるともいえるbjリーグ。bjリーグクリアすべき問題は数多いが、まずは独立リーグならではの視点で発展を目指し、世論を動かすことも重要であろう。そこで提案したいのが「リーグとしてゾーンディフェンスを禁止すべきである。」ということだ。なぜなら・・・現時点における、bjリーグ全てのプレーヤーそのもののレベルが最高であるとはいい切れない。（ただし！決してお粗末という訳ではなく、ポテンシャルを秘めたプレーヤーばかりの集団であることは間違いない。）従って、現時点におけるレベルのゲームであるならば、絶対にゾーンディフェンスを（リーグとして）禁止すべきであると私は考える。ゾーンディフェンスは高度なテクニックと戦術を要するバスケットボールの醍醐味の一要素である。ゾーンディフェンスシステムが機能した時のディフェンスは、ディフェンスというよりはオフェンスに近い感覚もある。そして、そのゾーンディフェンスを見事に切り崩したオフェンスは「あっぱれ」の一言に尽きる。まさにバスケットボールの奥深さを感じ取れるのがゾーンディフェンスであるといっても過言ではないだろう。しかし、それは高度なレベルでの攻防が繰り広げられてこそなのである。現在、世界的にみてもゾーンディフェンスがディフェンスシステムの主流であるのかもしれない。長い間ゾーンディフェンスを禁止してきたNBAですらゾーンディフェンスを解禁した程である。しかし、バスケットボールの基本はOne on Oneであり、中途半端なゾーンディフェンスの攻防よりはマンツーマンのゲームの方が絶対に面白い。事実、私が観戦したゲームもマンツーマンディフェンスのシチュエーションの方が、エキサイティングなプレーが多かった。ディフェンスシステムは目的ではなく、ゴールを守る手段であるが故に、ディフェンスシステムに規制を加えることは大きな間違いともいえるのかもしれないが、bjリーグの発展を考えるならば、当面はリーグとしてゾーンディフェンスを禁止すべきであると私は思う・・・そして、独立リーグならではの発想としては有効ではないかと考えるのだが。皆さんは同考えるだろうか！？日本バスケ界発展のため共存共栄を目指して・・・ご署名を宜しくお願いします！●●●●○本日のステイタス○●●●●カラダ：■■■□□（60%）アタマ：■■■■□（80%）ココロ：■■■□□（60%)
2005.12.29
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会議室ではない！現場だ！！その２
bjリーグが独立リーグとして発足し、JBLとの関係が微妙になっていることはご存知の通り。目前に迫った２００６年にはFIBA世界選手権大会が日本で開催されるが、bjリーグに所属するプレーヤーは日本代表への道を閉ざされていることも皆さんご存知のことであろう。これでは、現段階でbjリーグに優秀なプレーヤーが集まってくることはないといっても過言ではなく、「bjリーグが日本最高峰のバスケットボールリーグである！」というには程遠い状況であることは否めない。無論、bjリーグが日本最高峰のリーグである必要はないのかもしれない。JBLスーパーリーグのプロ化が検討されているが、JBLスーパーリーグが日本の最高峰リーグを名乗るのが正論という考えもあるだろう。しかし、前回も述べた通り「スポーツは会議室で行なっている訳ではなく、現場で行なっている！」ことを考えれば、プロ化への最初の一歩を踏み出したbjリーグの功績は大きく、パイオニアとして日本最高峰リーグを目指すべきであり、周りはそれを支援すべきであると私は考える。JBLとbjリーグの歩みよりは至って簡単なこと。バスケットボールという共通言語、共通文化がある訳だから、言語や文化が異なる国際交流よりは困難は少ない。そうではなかろうか！？再び声を大にしていいたい。「スポーツは現場で行なわれているんだ！」と・・・日本バスケ界発展のため共存共栄を目指して・・・ご署名を宜しくお願いします！●●●●○本日のステイタス○●●●●カラダ：■■□□□（40%）アタマ：■■■■□（80%）ココロ：■■■□□（60%)
2005.12.28
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会議室ではない！現場だ！！
日本初のプロバスケットボールリーグ「bjリーグ」。先日、bjリーグを初観戦したばかりの私ではあるが、バスケットボール愛好家の端くれとしてbjリーグ発展に必要な要素、そして日本のバスケットボール界の発展に必要な要素について今後、考察させて頂ければと思う。まず、はじめにいいたいことは「JBL」いいかえれば「日本バスケットボール協会」との歩み寄りを実現して欲しいということである。今年の９月、日本バスケットボール協会は、協会から独立してプロリーグを発足させた「bjリーグ」とは、同協会の会員が一切かかわりをもたないよう求めていくことを決め、全国の地方協会に通達したという。そして、bjリーグに所属する選手を日本代表に選出しないことを決定したのである。さらには、協会傘下にある学校や実業団に対しbjリーグからスカウト活動があっても接触をしないこと、biリーグ主催のバスケットボール教室開催を依頼されても、会場の提供や子どもたちなどの参加を断るように要請するというのだ。これでは、bjリーグに良いプレーヤーは集まることはなく、日本最高峰プロリーグとしての「bjリーグ」の実現は不可能であるといえるだろう。先日、コメントさせて頂いた通り、bjリーグのプレーヤー、コンセプト、ゲームは決して悪いものではない。bjリーグに期待をしつつも「所詮、独立リーグ」と、当初はbjリーグを軽視していた私が実際にゲームを観戦した率直な感想である。私は、これでもスポーツ指導、トレーニング指導の専門家として活動しており、スポーツメーカーでの勤務経験や大学院での研究活動経験をも持ち合わせている。自称スポーツについて最も広く浅く（？）精通している人間である。恐縮であるが、その私が「悪くない」というのだから間違いはない。プロリーグとしてのbjリーグに所属するプレーヤーは、子供達に将来の夢と希望を提供すべきであると私は考える。それが協会や団体の思惑によって制限されてはならないのである。「スポーツは会議室で行なわれているのではない！現場で行なわれているんだ！！」そう強く言いたい！●●●●○本日のステイタス○●●●●カラダ：■■□□□（40%）アタマ：■■■■□（80%）ココロ：■■■□□（60%)
2005.12.27
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ブースター宣言！？
ようやく・・・昨日、以前から気になっていた「bjリーグ」を観戦した。日本初のプロバスケットボールリーグ「bjリーグ」が開幕してからおよそ２ヶ月。大学時代には、「経済学部バスケットボール学科（？）」を自負するバスケットボール愛好家であった私にとって、bjリーグに期待するものは大きく、以前から観戦を目論んでいたのだが、それがようやく実現したという訳だ。対戦カードは「東京アパッチ vs 仙台89ERS」。特にどちらのチームを応援しているという訳ではなかったのだが、日程的な面とアリーナが有明コロシアムということもあり、この対戦カードを記念すべき（？）bjリーグ初観戦カードに選んだ・・・有明コロシアムは、東京アパッチのホームアリーナ。という訳で、取り敢えず東京アパッチを応援すべく会場に足を運んだのだが。実は、11月の開幕戦の模様をとあるニュース番組で視聴した際には、お世辞にもレベルの高いゲームが展開されているようには感じなかったのだが、いざ、会場に足を運んでみると、決して日本の最高峰のプレーヤー達が最高のプレーを繰り広げているとはいえないものの、それ程悪いゲームではなく、展開次第によっては非常に面白みのあるゲームであったのだ。これは悪くない・・・と。そして、何より観戦している子供達の姿が目立ったことには正直感動すら覚えた。当日は、ミニバスのイベントが開かれていたことも理由していたのかもしれないが、いずれにしても子供達がアリーナに足を運んでいることは、今後のbjリーグ、日本のバスケットボール界にとっての財産になるだろうと感じた。しかし、決して課題がないという訳ではない。むしろ課題は多いといえるだろう。その課題は随時述べさせて頂ければと思う・・・だが、あらゆる面を考慮してもbjリーグはもっと盛り上がるべきであり、盛り上がる要素が確実にある。ということで、私は今日から東京アパッチのブースターを宣言したいと思う。そして、陰ながら東京アパッチ、bjリーグを盛り上げていきたい。●●●●○本日のステイタス○●●●●カラダ：■■■□□（60%）アタマ：■■■■□（80%）ココロ：■■■□□（60%)
2005.12.26
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どうする・・・？！
最近、年齢制限問題で何かと世間の注目を集めている日本のフィギュアスケート界。今回の一連の問題は、個人的に日本スケート連盟の体質・体制の悪さであると考えているのだが・・・（本音をいえば、もっとコメントしたいことはたくさんあるのだが、当事者ではなく、関係者でもない当方が勝手なコメントをすることは差し控えたい。いずれ時期がきたらコメントさせて頂ければと思う。）その日本スケート連盟が、２３日から東京・代々木第１体育館で開催されているフィギュアスケート全日本選手権大会で、犯してはならないミスを犯した。表彰式が終了した後、日本スケート連盟が得点集計ミスと順位の訂正を発表し、２位として表彰された高橋選手が優勝、優勝者として表彰された織田選手が２位となったのである。これによって、現在、トリノオリンピック代表選考ポイント１位の高橋選手のトリノオリンピック出場がほぼ確実となった・・・今回の得点集計ミスは、明らかに人為的なミスであるという。国際スケート連盟が主催する競技会で採用されている得点集計システムでは採点（原点）内容の自動チェック機能が設定されているのだが、全日本選手権で採用されていたシステムにはそのチェック機能が設けられておらず、人の手によるチェックを余儀なくされていた。ところが、そのチェックに際して、織田選手の減点を見落としたというのである。何ともお粗末としか言いようがないのであるが、それ以前の問題として国際スケート連盟が導入している得点集計システムを、日本スケート連盟は「高額であるから」との理由から購入していないというのだ。これはまさに開いた口がふさがらないとでもいうべきだろう・・・日本スケート連盟は「こういうことは起こりえないと思ってこのシステムを発注していなかった。油断といえば油断。選手に本当に申し訳ない」と平謝りしたそうであるが、平謝りされても高橋・織田両選手の受けた傷が癒えることはない。どうする！？スケート連盟・・・●●●●○本日のステイタス○●●●●カラダ：■■■□□（60%）アタマ：■■■□□（60%）ココロ：■■■□□（60%)
2005.12.25
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RUNNER！
職業病か！？日頃から「走る」「ラン」「RUN」「ランナー」「RUNNER」という言葉に過敏に反応してしまう私であるが、本日、あるサイト上で「RUNNER」という言葉につい反応してクリックしたところ・・・「THE SUPER DRY FILMS」なるサイトに辿りついた。「THE SUPER DRY FILMS」は、辛口ビールとして名高い「アサヒスーパードライ」の新プロジェクトで、「アサヒスーパードライの映画の世界での新たなる挑戦」として「国内外の一流クリエーターによるオリジナルショートフィルムを製作する」というもの。「また、ショートショーフィルムフェスティバルとのコラボレーションにより若手映画監督への支援も実施」しているという。この「THE SUPER DRY FILMS」の第５弾としてリリースされたのが「RUNNER」である。俳優「袴田吉彦」演じる主人公・香取が全身ずぶ濡れで疾走しているのだが・・・上映時間１２分２３秒の大作であるが、お時間ある時にでも息抜きにご覧あれ！追伸：人が全力疾走をしている姿をみるとなぜか嬉しくなってしまうのも職業病なのだろうか・・・！？●●●●○本日のステイタス○●●●●カラダ：■■□□□（40%）アタマ：■■■□□（60%）ココロ：■■■□□（60%)
2005.12.24
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これはお勧め！
私が仕事でよくお世話になる「極楽トレーニング倶楽部」は、様々なトレーニング情報の提供やトレーニング用品の販売を行なっているwebショップ。そのwebショップでみつけたお勧め商品が「筋トレクッション」。簡単にいえばクッションの中にバネが入っており、そのバネの抵抗によって筋肉に負荷を与えるというトレーニンググッズ。使い方次第でいろいろなトレーニングが可能となるが、特にお勧めなのが、「セッティング」と呼ばれるエクササイズが効果的に出来るという点。セッティングとは、大腿四頭筋、特に内側広筋を強化するエクササイズで、長座位で膝の下（裏側）に枕やクッション等を置き、それを押しつぶすという簡単なエクササイズである。セッティングは内側広筋を効果的に刺激できることから、膝のリハビリテーション等で多用されるエクササイズの一つ。私は、パーソナルトレーニング指導の中でこの「セッティング」のエクササイズ指導を行なうことがあるが、「何を押しつぶすか」に悩んでいた。普段はタオルを丸めたものや最近流行りの（？）「ギムボール」などを使っているが、大きさ強度という点で今ひとつという感が否めなかった。が、この「筋トレクッション」ならば、大きさ強度ともに申し分なく、効果的なエクササイズが可能となる。もちろん、セッティング以外のエクササイズも可能であるため、皆さんも是非使ってみては如何だろうか！？●●●●○本日のステイタス○●●●●カラダ：■■□□□（40%）アタマ：■■■□□（60%）ココロ：■■■□□（60%)
2005.12.23
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スタジアムアート！？
今季ストーブリーグの注目の的であった、清原選手の去就。その清原選手が来季から「オリックスバッファーローズ」でプレーすることが決まったのは皆さんご存知の通り。一時期は引退をも視野に入れ考え抜いた末の決断であったようであるが「自分が生まれ育った大阪、そして、プロ野球選手として成長したパリーグ」で今一度、輝きを放って欲しいと思う。そして、昨日には中村選手のバッファローズ入団も決まり、来季からは中村選手-清原選手のNK砲がパリーグを盛り上げてくれることであろう。そのオリックスバッファローズの本拠地である「スカイマークスタジアム」で、毎年恒例となっている「ターフデザイン」の公開が本日から開始される。このターフデザインは毎年一般公募されているのだが、今回のデザインは「ボールと遊ぶ子犬（ハッピー）を2006 の文字と組合せて、新年（戌年）を迎える喜びを表現している。」というもの。お時間ある方は是非一度足を運んでみては如何だろうか。ターフデザインの公開は、２００５年１２月２２日（木）～２００６年１月１５日（日）まで。●●●●○本日のステイタス○●●●●カラダ：■■□□□（40%）アタマ：■■■□□（60%）ココロ：■■■□□（60%）
2005.12.22
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ハイテク！？
「BENIX」というブランドをご存知だろうか！？今密かなブームである、KIRAX Reflex Stimulator（反射運動刺激装置）システムを内蔵したスポーツを快適に行なうためのプロダクトを開発・販売しているイタリアのブランドである。KIRAX Reflex Stimulator（反射運動刺激装置）とは、カナダのスポーツ医学を専門とするブラッサール医師によって四肢切断者に起こりうる幻肢痛症を発症した患者の治療の過程で発見された身体メカニズム。それは『人間の身体は、特定の部位に自然な圧力をかけ刺激すると体幹から脳に通じる反射情報の流れが増加し、その反射情報を継続的に交換させると、患者の疼痛の軽減に有効な働きを示す』というものであるが、ある身体部位に皮膚反射作用を刺激する圧力をかけることで脳内神経細胞であるニューロンを刺激し、興奮性、抑制性の神経情報を増幅させ、その結果として様々な身体的能力の向上、疲労や疼痛の軽減に作用するという。そして、その部位としては手首と腰部が最も有効であるとのこと。このシステムを取り入れたリストバンドやサポーターが今、ヨーロッパのサイクリストを中心に愛用されているのである。尚、KIRAX装着時の効果は以下の通り。【KIRAX装着時の効果】１ 体力の増強２ 無酸素および有酸素運動における耐久力の増強３ 熱量生産の増加と疲労の軽減４ 筋反応の向上５ 反射速度の向上６ 筋および関節外傷の予防一度、試してみてはいかがだろうか。●●●●○本日のステイタス○●●●●カラダ：■■■□□（60%）アタマ：■■■□□（60%）ココロ：■■■□□（60%）
2005.12.21
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ニュースクリップ！
恒例！？のニュースクリップ・・・・ＪＯＣは静観の構え フィギュア浅田真の特例でＪＯＣ（日本オリンピック委員会）の竹田会長は、浅田真央選手のトリノ五輪出場資格問題について「ＪＯＣから（特例措置を求める）アクションを起こすことはない」との見解を述べたそうである。この問題について現在、様々な見解が報道されているが、個人的にコメントしたいことがたくさんある。いずれ、コメントさせて頂ければと思う。年齢制限のためトリノ五輪に参加できない浅田真央選手。あなたはどう思う？・スーパーアグリに9チーム合意＝参戦再申請、残るはミッドランド来シーズンのF1参戦を目指している「スーパーアグリ・フォーミュラワン」の代表を務める鈴木亜久里氏は、国際自動車連盟（FIA）への再エントリー申請に際して必要とされる既存10チームの合意について、既に9チームから合意を得たことを明らかにした。ここ数日でフェラーリ、ウィリアムズの名門両チームから合意を得て、未合意のチームは新興のミッドランドだけとなった。これで、少し道が開けてきたのではないだろうか・・・・五輪男子アジア予選は日本開催＝バスケットボール日本バスケットボール協会は19日、北京五輪予選を兼ねる2007年男子アジア選手権の日本開催が決まったと発表した。来年は日本でFIBAバスケットボール世界選手権が開催される。●●●●○本日のステイタス○●●●●カラダ：■■□□□（40%）アタマ：■■■□□（60%）ココロ：■■■□□（60%）
2005.12.20
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リバウンドチェック
リバウンドを繰り返すといった悩みを抱えている人は「リバウンドチェック」を試してみてはいかがだろうか！？この「リバウンドチェック」は、「メンタルサポートダイエット」が提供する無料チェックサービスで、20項目の質問に対して「Yes」or「No」で回答していくと、自分自身のダイエットに対する考え方や方法論を基にリバウンドの可能性を提示してくれるというものである。また、「ダイエットに成功する基本的な心構え」「ダイエットに欠かせない基本的な心のあり方」「ダイエットを成功させる方法」の3つの側面からダイエットを成功させるための秘訣を指摘・解説してくれる。是非一度お試しあれ！●●●●○本日のステイタス○●●●●カラダ：■■□□□（40%）アタマ：■■■□□（60%）ココロ：■■□□□（40%）
2005.12.19
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ベスト・ジャージスト
「ベストドレッサー」「ベストジーニスト」その年に「最も着こなしが優れている有名著名人」「最もジーンズが似合う有名著名人」を表彰するイベントであるが、この度「ベストジャージスト」というイベントが開催されるのを皆さんご存知であろうか！？このイベントは、ファッション、スポーツシーンをリードするアディダスが、その名の通り、「最もジャージの似合う男女著名人」を「ベスト・ジャージスト」として表彰するというイベントである。一昔前は、「ジャージ＝トレーニングウエア＝体育会＝ダサイ？」というような図式が成り立っていたが、近年、ファッショナブルで個性的な魅力あるジャージが増えてきており、人々のジャージに対する価値観も変わりつつあるのではないだろうか。栄えある第1回ベストジャージスト栄冠は誰の手に！？ベスト・ジャージストの投票はこちら●●●●○本日のステイタス○●●●●カラダ：■■■■□（80%）アタマ：■■■□□（60%）ココロ：■■□□□（40%）
2005.12.18
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雪解け！？
現役プロ野球選手の母校での練習が今オフから解禁されたそうである。西武の松坂大輔投手が１４日、横浜市にある母校「横浜高」でトレーニングを行った。これまで、プロ野球選手による高校生への指導は規制されており、ヤンキースの松井選手が相当に気を使っていたことが記憶に新しい。しかし、今回、解禁されたのはあくまでも合同練習という名目のみであり、現役高校生への指導は禁止されている。ということで松坂投手も松井選手同様かなり気を使い後輩部員との会話は少なかったようである。そして「気付いたことを伝えられれば・・・」というコメントを残した。今回の解禁はいわゆる「プロ」と「アマ」の垣根を取り除く上で大きな躍進であり、そのような意味で「雪解け」というような報道が一部で見られたが、先日の某スポーツニュースで野球解説者の江本氏が「雪解けはしたけれど、解けきれていない」といった内容のコメントを口にしていた。まさにその通り。しかし、今回の解禁によって高校生がプロの練習に取り組む姿勢や雰囲気を身近で感じることが出来ることは日本の野球界にとって大きな収穫になることだろう。事実、横浜高の渡辺監督は「プロの雰囲気を肌で感じてくれれば」と話していたという。野球界のプロ・アマ交流、今後に注目したい。●●●●○本日のステイタス○●●●●カラダ：■■■□□（60%）アタマ：■■■■□（80%）ココロ：■■■□□（60%）
2005.12.17
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地域密着
来季からプレーイングマネジャーを務める古田敦也捕手（４０）率いる「ヤクルト」が球団名に地域名である「東京」を加えることを決めたそうである。しかし、まだ正式決定ということではなく、１９日に開かれる実行委員会で球団名の変更を申請するとのこと。古田プレーイングマネジャーは、地域密着型を目指す球団改革の一環として「Ｆ―ＰＲＯＪＥＣＴ」を推進しているそうであるが、昨年、自らが労組選手会長として球界の再編問題に取り組んだ過程で、「地域密着型チーム」こそが今のプロ野球界の構造改革に必要であるとの想いを強くしたのだろう。そして、その「地域密着型チーム」は今年の千葉ロッテマリーンズの躍進で見事に証明された。実行委での承認は、４分の３（９球団）の賛成が必要とされる。そして、東京に本拠地を持つ「巨人」の存在、すなわち2球団が同一地域名を名乗ることの是非が障壁にもなりうるといわれている。しかし、Jリーグを見て欲しい・・・また、いわゆる「ダービーマッチ」と呼ばれる対戦カードは、世界的に見ても当たり前の話である。同一地域名を2球団（以上）が名乗ることを問題視することからして、日本のプロ野球の構造改革は程遠いのかもしれない。●●●●○本日のステイタス○●●●●カラダ：■■■□□（60%）アタマ：■■■■□（80%）ココロ：■■■□□（60%）
2005.12.16
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DVDか（化）・・・
「DVDの製作したいね・・・」昨日、とある場面で私の口から出た言葉である。近年ではデジタルコンテンツの普及に伴い、スポーツ、フィットネス関連のDVD↓↓↓が多数販売されている。 and more・・・僭越ながら、当方もいくつかの書籍を監修・出版させて頂いているが、動作をより詳細に解説する上で、静止画像である書籍にはある意味で限界を感じている。もちろん、適切な動作指導をするためには、いわゆる「監視下」ともいうべき「face to face」での指導（パーソナルトレーニング指導）がベストであるが、すべての人がパーソナルトレーニング指導の対象には成り得ないことは既に再三述べさせて頂いている通りである。そこで私は「非監視下」指導としての意味合いを含み書籍の監修をさせて頂いている訳であるが、書籍での指導では上述の通り限界点が存在する訳である。そこで、DVDということになるのだが・・・DVDであれば、動画を加工することによって、より詳細な指導が可能であるといえよう。そんな訳で、これまで出版してきた書籍の第2版としてDVDの製作が出来ないものかと・・・関係各位の皆さま如何だろうか！？●●●●○本日のステイタス○●●●●カラダ：■■□□□（40%）アタマ：■■■■□（80%）ココロ：■■■□□（60%）
2005.12.15
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エゴイスト
「エゴ」と聞くと、どうしてもマイナスイメージが先行する。なんとなく、「わがまま」というか「一人よがり」というか・・・しかし「エゴ」は心理的には非常に重要な要素であるという。そして、エゴはいうなれば「自分という人間はこういう人間である」ということを周囲に宣言することであり、自分の信念であるとも考えられる。もちろん、自分という人間を周囲に押し通す必要はない。時には反発を買うこともあるかもしれない。しかし、自分のエゴが悪い訳ではなく、自分の実力が未熟であるがゆえに反発を買っていることもある。だからこそ、自分自身の実力を高めるための努力を惜しんではならないだろう。漫画「リアル」5巻の中にもそのようなストーリーがあるのだが・・・リアル（5巻）そう考えると私はエゴイストなのかもしれない。これまでの人生、常に「自分とはこういう人間であること」を宣言し続けてきたように感じる。このブログも私のエゴのかたまりなのだろう・・・●●●●○本日のステイタス○●●●●カラダ：■■■□□（60%）アタマ：■■■■□（80%）ココロ：■■■□□（60%）
2005.12.14
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セカンドキャリア
最近になり、アスリートのセカンドキャリアサポートが進んでいる。現役を退いた後、社会人として人間としてその後の人生を如何に過ごすか？・・・もちろん、これはアスリートに限った話ではないのであるが・・・人生の目標（それは競技の目標ではなく・・・）を持って競技活動に取り組むことは結果として競技力向上に結びつくことになるだろう。いずれにしても、JOCがスタートさせた「セカンドキャリアプロジェクト」に期待したい。JOCセカンドキャリアプロジェクトサイト「アスリートプラス」今後もこの課題については随時考えてみたい・・・●●●●○本日のステイタス○●●●●カラダ：■■■□□（60%）アタマ：■■■■□（80%）ココロ：■■■□□（60%）
2005.12.13
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寒い・・・
関東地方の本日の朝は、一段と冷え込みがきつかったように感じる。今回の冬は、冷え込みの厳しさが例年よりも早いようであるが、全体的には暖冬との長期予報が報道されていた。が、実際は・・・ところで、冬といえばスキー・スノーボードシーズンの到来である。今シーズンは、トリノオリンピックが開催され、志賀高原ではAUDI FISワールドカップ2006志賀高原大会が開催されるという記念すべきシーズンとなる。ということで今回紹介するのがスキー専門サイト「スキージャーナルモバイル」雑誌「スキージャーナル」ならではの情報満載のスキーヤーのためのスキーサイトである。全国455のスキー場の降雪予報＆クーポン情報やトップスキーヤーのブログ、スキーレッスンの上達のノウハウが動画で閲覧できるサービス等、充実したコンテンツが魅力である。●●●●○本日のステイタス○●●●●カラダ：■■■□□（60%）アタマ：■■■■□（80%）ココロ：■■■□□（60%）
2005.12.12
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プレーヤー達は・・・
昨日、2006FIFAワールドカップの１次リーグの組み合わせが決まった。既にご存知の通り、日本はブラジルと同じF組となった。日本代表メンバーは、この事実をどう捉えたのか・・・！？以下。日本代表メンバーのコメント。「けが人なくメンバーがそろえば、ブラジル相手でも対応できるレベルにある」「まずは１次リーグ突破。２００２年より成長した日本をしっかり見せたい」by宮本（Ｇ大阪）「Ｗ杯で戦ってみたい気持ちがあった。世界最高の攻撃陣だし、わくわくする」「初戦のオーストラリア戦が重要になる」by川口能（磐田）「何よりも重要なのは、いかに自分たちのサッカーができるか」by中田英（ボルトン）「相手は気にしていない。選手はベストのプレーをするだけ」by中沢（横浜Ｍ）●●●●○本日のステイタス○●●●●カラダ：■■□□□（40%）アタマ：■■■■□（80%）ココロ：■■■□□（60%）
2005.12.11
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いざ！勝負！！
日本時間１０日早朝、ドイツのライプチヒで2006FIFAワールドカップの組み合わせ抽選会が行なわれた。日本はブラジル、クロアチア、オーストラリアと同じグループ、グループFに入り、２００６年６月１２日に初戦（対オーストラリア）を迎える。今回の最大のポイントは、ズバリ！クロアチア戦であろう。取り敢えず、最新のFIFAランキングでは日本が15位、クロアチアが20位となっているが、決して侮ってはいけない対戦国である。ただ、私個人としては、ブラジルをも破り予選リーグを突破して欲しいと心密かに願っている。「マイアミの奇跡」と呼ばれたアトランタオリンピックのブラジル戦から10年の歳月を経て日本サッカーも世界レベルに達したといっても過言ではない。マイアミでのあのブラジル戦が決して「奇跡」ではなく、このワールドカップの布石であったことを証明するような熱戦を期待している。【2006FIFAワールドカップ１次リーグ組み合わせ】＜グループＡ＞ドイツコスタリカポーランドエクアドル＜グループＢ＞イングランドパラグアイトリニダード・トバゴスウェーデン＜グループＣ＞アルゼンチンコートジボワールセルビア・モンテネグロオランダ＜グループＤ＞メキシコイランアンゴラポルトガル＜グループＥ＞イタリアガーナアメリカチェコ＜グループＦ＞ブラジルクロアチアオーストラリア日本＜グループＧ＞フランススイス韓国トーゴ＜グループＨ＞スペインウクライナチュニジアサウジアラビア ●●●●○本日のステイタス○●●●●カラダ：■■□□□（40%）アタマ：■■■■□（80%）ココロ：■■■■□（80%）
2005.12.10
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思い起こせば・・・
一昔前のマラソンレース中のスペシャルドリンクといえば「ガス抜きコーラ」が定番であった。私もトライアスロンのレース中には、エイドステーションでコーラを好んで摂取している。そのコカ・コーラ社が、コーヒーを混ぜ甘さを抑えた「コカ・コーラ ブラック」を来年１月から発売すると発表したそうである。甘いものを控えている人にもコーラを浸透させるのが狙いというが・・・このコーヒー風味のコーラは来年1月、フランスで先行販売された後、全世界で販売されるようだ。＋＝？？？？この話を聞いて、ふと思い出したのだが、私は中学生時代にインスタントコーヒーを混ぜたコーラをスタミナドリンク（？）と称してよく飲んでいた。意外にも美味であったことを懐かしく思い出したのだが、再びあの味を味わってみたくなったのはいうまでもない・・・●●●●○本日のステイタス○●●●●カラダ：■■□□□（40%）アタマ：■■■■□（80%）ココロ：■■■□□（60%）
2005.12.09
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トリノ五輪まであと僅か！
2006年2月10日から26日まで17日間にわたり開催されるトリノ冬季五輪が目前に迫っている。昨日（12/7）には、聖火がイタリアに到着し、さらにオリンピックモードが高まってきているといえよう。オリンピックに限らず、国際レベルのスポーツイベントが開催される度に、懸念される問題が「テロ」の問題である。今回の聖火到着に際しても、「空港ビルに爆弾を仕掛けた」との匿名の電話があり、空港が一時閉鎖されるトラブルがあったようだ。オリンピック終了まで、このような懸念が絶えないであろうが、平和のシンボルともいえるスポーツイベントで「テロ」という悲劇が起こってはならない・・・そう思う今日この頃である。大会概要、冬季競技別インデックス。JOC公式サイトトリノオリンピック冬季大会のメダル公開●●●●○本日のステイタス○●●●●カラダ：■■□□□（40%）アタマ：■■■■□（80%）ココロ：■■■■□（80%）
2005.12.08
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師走
師走に突入しあっという間に1週間が経過した。今年の12月は例年と比較にならない程、忙しい、もとい「充実した」12月になりそうなのであるが、ようやく12月のスケジュールが見えてきており、後は突き進むだけという状態となった。この12月を乗り切れば、ゆっくり出来ると思いきや、来年2006年は私にとってまた一つの大きな転機を迎える年になりそうである。いうなれば「私の社会人人生の第4幕」の幕開けである。来年こそは・・・と、いつも以上に心に誓う今日この頃。●●●●○本日のステイタス○●●●●カラダ：■■□□□（40%）アタマ：■■■■□（80%）ココロ：■■■□□（60%）
2005.12.07
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理論と実践
我々にとって理論と実践のバランスをとることは非常に重要である。理論に基づく指導が出来なければ、トレーニング効果を引き出すことも出来なければ、場合によってはトレーニングによってケガを引き起こす可能性がある。そして、自分自身の実践がなければ、どんなによい理論を得ていてもそれは机上の空論といっても過言ではなく、トレーニングを行なう上での適切なポイントをアドバイスすることは出来ない（ことが多い）。昨日、私が所属する団体「NSCAジャパン」のカンファレンスに参加し、新しいトレーニングのアイデアを構築することが出来たということを述べたが、実は、そのカンファレンスからの帰宅途中で某スポーツクラブに足を運び、早速そのトレーニングを実践してきたのである。おかけで本日！？も筋肉痛なのであるが、我々はこのように理論と実践のバランスをとることを怠ってはならないと思うのである。●●●●○本日のステイタス○●●●●カラダ：■■□□□（40%）アタマ：■■■■□（80%）ココロ：■■□□□（40%）
2005.12.06
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アタマへの刺激
昨日、一昨日は私が所属する団体「NSCAジャパン」のカンファレンスに参加し、MLBボルティモアオリオールズのストレングス＆コンディショニングコーチTim Bishop氏と同ストレングス＆コンディショニングコーディネーターJay Shiner氏のプレゼンテーションを拝聴した。今回のプレゼンテーションではメジャーリーグにおけるストレングス＆コンディショニングの実際について様々な事例を拝見させて頂いた。このようなプレゼンテーションを拝聴することは私にとって非常によい刺激となる。私が現在、指導する上で心がけているストレングス＆コンディショニングに対する考え方等を改めて再確認することができ、尚且つ新しいアイデアを構築するよい機会となるからである。今回も私自身が、ある目的に対してトレーニングを行なう上で重視しているポイントや多用するトレーニングが有効であることを改めて確認することができ、また、今後の指導で導入すべきアイデアを数多く構築することが出来た。いうなれば、アタマへの刺激とでもいうべきだろうか。私にとって、このような刺激は常に必要であるといえよう。●●●●○本日のステイタス○●●●●カラダ：■■■□□（60%）アタマ：■■■■□（80%）ココロ：■■■□□（60%）
2005.12.05
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底辺を支えるもの
小さい頃、砂場で山を作る遊びを経験した人も多いだろう。従って、高い山を作るには土台を大きくしなければならないことは誰もが知っているといえよう。先日、不適切な姿勢や動作でトレーニングを行なっている人が多いと述べたが、そのような状況は、日本の競技スポーツ界の未成熟さを表しているといっても過言ではない。つまり、一般人のトレーニングレベルの未熟さは、トップアスリートのトレーニングレベルの未熟さであるともいえる訳であり、いい換えれば、一般人のトレーニングレベルという土台がしっかり安定していなければ、自ずとその頂点＝日本の競技スポーツレベルも低いものになってしまうといっても過言ではないという訳だ。これまでの日本では、トレーニングに関する優れた教育やシステムが確立されていなかったため、トレーニングに関する知識もテクニックも未熟である人が多いといっても過言ではない。（もちろん、私もその一人である。）これは、日本のトップアスリートも例外ではないのだ。しっかりとしたトレーニングが出来なければ、トレーニング効果も得られず、競技パフォーマンスも向上しない。今後の日本のスポーツ界の発展には、我々スポーツ・トレーニング関係者がトレーニングやスポーツに関する適切な知識とテクニックを伝えていく必要があるといえよう。●●●●○本日のステイタス○●●●●カラダ：■■■□□（60%）アタマ：■■■□□（60%）ココロ：■■■□□（60%）
2005.12.04
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ニュースクリップ
久々のニュースクリップ！・ボビー今度こそブッシュ大統領に直訴千葉ロッテマリーンズの名将ボビー・バレンタイン監督が、12月中に開催される米国ホワイトハウスのクリスマスパーティーの席で、アジアと北米のＮＯ１クラブチームによる「世界一決定戦構想」をブッシュ米大統領に直訴するという。この世界一決定戦、開催地はアジアと北米の中間地点であるハワイとし、利益配分の問題を避けるため、チャリティーマッチとする方針とのこと。実現が楽しみである・・・・亜久里チームはリスト漏れ ０６年Ｆ１参戦エントリー先日、電撃的にモータースポーツの最高峰Ｆ１への参戦を表明した鈴木亜久理氏率いる「スーパーアグリ・フォーミュラワン」。果たして２００６年のＦ１参戦が認可されるか否かが注目されていたが、国際自動車連盟（ＦＩＡ）が１２月１日に発表した２００６年のＦ１参戦チームリストにその名はなかった。今回のリスト漏れについてチームの代表を務める鈴木氏は「参加登録手続きに関する不備があったため」であるとし、「ＦＩＡと協議して、申請し直すことにした」とコメントを述べた。今後の展開に注目したい・・・●●●●○本日のステイタス○●●●●カラダ：■■■□□（60%）アタマ：■■■□□（60%）ココロ：■■□□□（40%）
2005.12.03
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何のために・・・
私は、プライベートで某スポーツクラブの会員となり、トレーニングを行なっている。もちろん、私が何者であるかは語らずに・・・プライベートでトレーニングを行なう時には、トレーニングに集中し、あまり周囲を見ないようにしているのだが、不適切な姿勢や不適切なフォームでトレーニングを行なっている人が実に多いことに気付く。「それではトレーニング効果も上がらないし、場合によってはケガをしてしまいますよ」と声をかけたくなる程である。全く何のためにトレーニングをしているのか・・・以前、「～のため」にトレーニングをしたり、スポーツをすることは、ある意味、そのトレーニングやスポーツを継続する上での足かせになりうることもあると述べた。トレーニングやスポーツを行なう上で、目的が全てとなってしまうと、「目的を達成しなければならない」という心理的プレッシャーからストレスが生じ身体に悪い影響を及ぼしたり、また、目的が達成出来ずに挫折してしまうことが多いのである。純粋にトレーニングを楽しむ、スポーツを楽しむことも重要であるという訳だ。しかしながら、トレーニングやスポーツを行なう上で、目的が全く不必要である訳ではない。何かを目的にトレーニングに励んでいる人も多いのも事実であり、それを否定は出来ない。しかし、その人が上述のような不適切な姿勢や動作でトレーニングをしているとしたら・・・それは悲劇というしかないだろう。是非今一度、ご自身のトレーニングやスポーツの在り方について考えて頂ければと思う。●●●●○本日のステイタス○●●●●カラダ：■■□□□（40%）アタマ：■■■■□（80%）ココロ：■■□□□（40%）
2005.12.02
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私は西武ライオンズファン！
私は、球団設立当初からの西武ライオンズファンである。私が生まれ育った埼玉県を本拠地とする球団が出来るということで、即座にファンとなった。「西武ライオンズ友の会（当時）」というファンクラブに入会し、何度となく当時の「西武ライオンズ球場」に足を運んだことを懐かしく思い出す。球団設立当初のライオンズは、出ると負けといっても過言ではなく、パリーグのお荷物的存在であった。そんなライオンズが、広岡氏を監督に迎え徹底した管理野球をベースに成長し、球界の雄といえる程の存在にまでのぼりつめたことは、ある意味、私の誇りでもある。誰が入団しても、誰が退団しても、誰が移籍しても、そして私が埼玉の地を離れた今も相変わらず西武ライオンズファンであり、（例え私が外国に移住することがあっても）今後も西武ライオンズファンであり続けることだろう。（そのような意味では、「埼玉ライオンズ」に名称変更して欲しいものであるが！）そんな根強いファン（層）が、これからの地域密着型チームには必要なのである。●●●●○本日のステイタス○●●●●カラダ：■■■□□（60%）アタマ：■■■■□（80%）ココロ：■■■■□（80%）
2005.12.01
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