　　　　　トランクルーム貝塚のオヤジ奮戦記

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　オヤジの「だんじり祭」大太鼓　　ＹＯＵ　ＴＵＢＥ

　　　　テレビ出演動画①

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　オヤジの「空手」回し蹴り　ＹＯＵ　ＴＵＢＥ

　トランクルーム貝塚　　ＹＯＵ　ＴＵＢＥ

日本最安値（容積比）！「トランクルーム貝塚」　公式ホームページ

リハーサル音楽スタジオ「スタジオ０７２４」　ＹＯＵ　ＴＵＢＥ特集

だんじり鳴物（和太鼓）とダンスもＯＫ！泉州最大級の5室（バンド練習1000円/h～）リハーサル音楽スタジオ「スタジオ０７２４」　公式ホームページ

だんじり鳴物（和太鼓）練習場＜スタジオ０７２４＞

サンドバッグ＆フラメンコ練習場＜スタジオ０７２４＞

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貝塚名越パーキング

完全個室「貝塚卓球センター」

完全個室＆WiFi「テレワーク＆スタディ貝塚」

　　　　　朝日新聞　２００６．６．２１．掲載

　　朝日新聞　２０１６．１２．２６．掲載

　　　　読売新聞　２０１７．４．１３．掲載

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音楽(rock,funk,soul,latin,jazz,fusion)

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昭和（小中高大）の思い出

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テツ０７１１

中国からの輸入攻勢に負けた４９歳（当時）の織物業者が、起死回生を狙ってトランクルームへの転業にチャレンジするも、当初集客に困難を極め、苦労して宅建を取って不動産屋を兼業せざるを得ない状況に追い込まれるストーリー・・・

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　昨日からジムでのリハビリ（足の靭帯損傷）を開始しました

　怪我から１０日ぶりの運動です。

　リハビリはストレッチをいつもより入念にした後、いつものように「上下、前後（表裏）万遍なく」というポリシーの元、筋トレマシンで上半身の前（胸）はチェストプレス、後ろ（背中）はラットプルダウンをしてから、メインの下半身（足）の表はレッグエクステンション、裏はレッグカールと４種目に絞って黙々とこなしました

　この中でも特にレッグエクステンションは、最大負荷がかかる瞬間、患部のひざの内側の靭帯あたりの筋肉がピクピクするのを見ながら、今回最大の目的である「四頭筋」を鍛えるのです

　普段の下半身の筋トレは、レッグプレス１本で足の表裏を鍛えていますが、患部の膝が固定されず動きますので厳禁です（ランニングマシンンも膝に負担がかかるのでNG）

　今後１，２カ月は、このパターンを週３，４回やり、１日でも早く「完全復活」を遂げたいと思います

　という事でジム仲間にも「当分休むでェ」と説明しながらも、帰り際ボディコンバットを楽しんでいる彼らを見ながら、後ろ髪をひかれる思いでジムを後にしました

トランクルーム貝塚

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