2010年03月の記事
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セッティング
惰眠をむさぼってしまう。遅い時間に歩き出せば、汗ばむ汗ばむ。*昨日につづいて、メイプルクッキーをいただく。そして今日を最後にOさんが退職されて去る。嵐山で買われたという塩のセットをいただいた。贈るべきは私であるのにもかかわらず。*久々に某センターへ。思いがけず豆乾をいただいた。四川風味とうたっている、ちょっと辛いやつ。おいしいが、ちょっと食べてもらった同僚たちの反応は今一つ。こういうのは慣れが必要ってことなんだな。*所属部署の部屋の改修がなり、片付け作業の手伝いを少し。*ミスタードーナツのドーナツ、またもや娘のおごり。嬉しい。昨日もそうだったが、今は期間限定の袋を使っているらしい。*65.1kg 19.5%往復完走、公園懸垂。
2010.03.31
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厳戒態勢
娘のリハビリを送って、病棟も訪れ、担当の先生方にお礼を申し上げる。娘はもう北京に戻りたくてむずむずしている様子で、予定を切り上げて戻る算段をしている。*リハビリの間に、夫婦で入管へ。時間が経つのは早いものだ。もう3年間の再入国許可が切れた。時期が時期だからか結構混んでいた。M先生をお見かけしてちょっとご挨拶。出入り口にゲートが設けられていて、氏名と連絡先電話番号を書いて番号がかかれたプレートをもらわないと建物に入れないようになっている。身分証提示はもとめられないけれど、この中途半端な厳戒態勢は何のためなんだろう？*森永製菓のガト－ショコラを夕食後に1個つまむ。おいしい。*妻と娘が見ている“蝸居”。ちょっと横からのぞいていたら、主人公が日本人の中国語家庭教師に行く場面があった。応接する日本人主婦のおじぎの角度がすごすぎて大笑い。こんなに深々と何度もお辞儀をしていたら、ものすごい腹筋背筋になりますよ。*65.0kg 19.2%（参考記録）
2010.03.30
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一段落
某活動のために職場へ。年度末ぎりぎりで、一応の一区切りをようやく迎えることが出来たが、勝敗でいえば、完敗に近いか。*某所で、サント・アンの「さんぽ路」という詰め合わせ焼き菓子のうちのいくつかをいただく。*所属部署にて、DARE社の"ULTIMATE MAPLE LEAF"というクッキーをいただく。メイプルクリームがはさまっていて、こくのあるクッキー。口当たりは重いがおいしい。カロリーのことを考えていては食べられないだろう。*65.8kg 19.7%往復完走。絶望的ラインを数字は走り続ける。
2010.03.29
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モロゾフ・ファヤージュ、ミスタードーナツ
春休み中に見終わらんと頑張ってきた“光陰的故事”を見終わった。一仕事終えた感じ。*モロゾフのファヤージュというクッキーを食べた。木の葉の形をした、薄くクリームがサンドされた食感のいいお菓子。*女性陣二名は買い物に。帰ってくると、娘のおみやげ、ミスタードーナツのドーナツ1個。ありがたや。*65.2kg 19.4%（参考資料）
2010.03.28
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京ばあむ
一日家で引きこもり。*客人が持ってきてくれたり、昨日西宮ガーデンズで買ってくれたものを消化。いっきに押し寄せた感がある。おたべ。久々に食べた。容器に「おたべ」の字が刻印してあって、皮に字が刻みつけられるようになっている。これは「春おたべ」という季節限定のもののようだ。しょっちゅう食べたいものでもないが、おいしいね。おたべが作っているバームクーヘン、京ばあむ。豆乳生地と抹茶生地で年輪が刻まれているようだが、これもまあまあおいしい。以上が京都からもたらされたお菓子。西宮ガーデンズに丸福珈琲店があるようで、ここの珈琲ゼリーとプリンをいただいた。丸福珈琲店の包装紙。背景は、“光陰的故事”の一美。珈琲ゼリー。コーヒーの味わいが深くておいしい。附属のフレッシュはスジャータの乳脂肪18％。まがいもののフレッシュじゃないところもいい。プリン。まったりとおいしい。最後に、信州りんご生キャラメル。生キャラメルってのは、私には今一つ。65.6kg 19.4%（参考記録）
2010.03.27
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毛毛雨
細かな雨が降る。朝から出勤。午後は某所で打ち合わせ。*その某所で、五感の「ええもん」という黒豆マドレーヌをいただいた。かなりおいしい。さらに、神戸風月堂のシモサン。これもなかなか。*昨日から泊まっていたお二人と、妻と娘は西宮ガーデンズで遊んだ模様。客人はそこから帰宅された。朝、4人が食べたというサンドイッチを、夜、私のために作ってくれた。IKEAのサーモンが入っている。*65.5kg 18.8%3日続けて往復完走。口から入るものを控えていないとこんなものか。
2010.03.26
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神戸ベイシェラトンホテルビュッフェ 再び
一日出勤。行きは雨、帰りは幸いにも曇り。疲れた。*夜、神戸ベイシェラトン、ガーデンカフェのディナービュッフェへ。遊びに来たお二人と一緒に総勢5名。先月は北海道ビュッフェだったが、今月はインドネシア。ミーゴレンやらナシゴレンやら、その他インドネシア風味の料理を楽しむ。どれぐらい本格的なのかはバリしかいったことがない私には判断不能。でも、シンガポールのフードコートなんかで食べたものとは味付けに大差なしと感じた。デザートはいつものようにフルコース。このあとアイスクリームも全種食べたら、久々にお腹が張るまで食べて苦しくなった。*65.2kg 19.6%昨日に続いて完走するも上昇中。
2010.03.25
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雨、久々の完走
雨。行きも帰りも傘さして完走。*あぁ、繁忙期の開始。押し寄せる不得手な仕事たち。*会議でお菓子がいろいろ出る。韓国海苔が入ったチョコレート。I先生のおみやげらしい。ハングルは読めないが、"COLOMBIN LAVER CHOCOLATE"と書いてある。COLOMBINが会社名かな。割ってみたところ。変わった味といえばそうだけど、私はなかなか気に入った。T先生から差し入れ。とらやの最中「御代の春」。L先生からはケーキ。京都のお店のものらしいが、具体的なことは不明。とてもおいしい。*65.2kg 19.4%定点観測。（*は参考記録）06/09/25 69.9kg 22.4%06/10/25 68.6kg 21.4%06/11/25 66.2kg 19.6%06/12/23 65.6kg 19.3%07/01/24 65.3kg 19.4%07/03/28 65.6kg 20.1%07/04/26 64.7kg 17.1%07/05/24 63.4kg 17.0%07/06/26 63.1kg 16.6%07/07/25 62.5kg 16.5%07/08/26 63.4kg 17.3% *（北京で一年）08/07/31 65.1kg 17.7% *08/09/26 63.9kg 17.7%08/10/25 63.2kg 17.2%08/11/26 63.5kg 17.7%08/12/17 63.3kg 17.9%09/01/28 63.2kg 17.7%09/02/25 62.7kg 17.0%09/03/25 63.7kg 18.5%09/04/24 62.0kg 16.9%09/05/27 62.1kg 16.8%09/06/25 60.3kg 15.7%09/07/23 60.7kg 15.5%09/08/25 61.0kg 15.8% *09/09/24 63.2kg 16.6%09/10/23 61.5kg 16.5%09/11/26 62.9kg 16.9%09/12/23 62.3kg 17.2%10/01/25 63.9kg 18.4%10/02/20 64.5kg 17.7%10/03/24 65.2kg 19.4%
2010.03.24
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神戸ベイシェラトンホテル＆タワーズ
昨日今日と、一月ぶりのSPG活動。今回は母からの娘の退院祝いということで。*先般からSPGプラチナメンバーの特典にネット接続無料というのが加わったので、今回はMacbookProまで持っていく始末。風邪気味の娘はプールを自重し、部屋でネットで“蝸居”を見ていたようだ。*私は毎度の如く、初日はプール、サウナ。二日目は、ビュッフェ朝食、ジム、プール、サウナ。ちゃんと運動するのは久々という印象。*今日の昼は、KobeGrillでランチのコース。娘だけスープ付きのBコース、大人達3人はAコース。私が食べたもの：前菜は、バジルピストー風味の手長エビのグリル ホームメイドヌードルとトマトヴェルジュソース。バジル風味は好物。主菜は、国産牛ロース肉のグリル 季節の野菜とブラックペッパー風味のマンゴーソース。茄子と玉葱はきらいなので少々もったいないことをした。妻の主菜は、仔牛フィレ肉のポワレ 茸とアサリのアラクレーム ほうれん草ピューレソース。少し取り替えっこして食べた。さすがにフィレ肉だけあってあっさりしている。ほうれん草ソースは結構おいしい。写真は何かわからないもののように写ってしまっている…デザートは、いちごのデリス 黒ゴマココナッツのチュイル グラスパニーユ。言うことなし。*ラウンジ、夕方のアンティパスタ類は品数がまた増えていた。でも、小皿に入ったものはかなり早い時間に片付けられてしまった。
2010.03.23
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食べ過ぎ
やたらとたくさんのお菓子が家の中にあるようになって、ついつい食べ過ぎてしまう。森永の午後の紅茶ミルクティーパイ ＜茶葉2倍ミルクティー＞。新製品らしいがなかなかおいしい。同じく森永のキャラメルチョコチップクッキー。これも新製品らしい。まあまあ。またまた森永のチョコチップクッキー。安心の味。メグミルクのクリーム＆コーヒーゼリー。執念深い私は、まだ雪印乳業と不二家は完全には許していないが、来る者は拒まずである。（私が買ったわけではない）*そして、夜は味噌鍋。66.1kg 19.6%（参考記録）向かうところを知らず。あっというまに66kg台…
2010.03.21
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カリフォルニアバーガー、講演会
夕方、歩いてB先生の講演会に向かう。会場は六甲アイランドの神戸ファッション美術館。雨に降られることなく到着。*早めに着いたので、マクドナルドでカリフォルニアバーガー。限定販売期間ぎりぎりで食べることができた。マック嫌いと公称しながら限定バーガーは食べてしまうこの矛盾。*公園はファッション写真についてのもの。まったくの素人で、基礎的知識の欠如のために理解が難しいところもあったが、拝聴しながらあれこれ考えてはいた。*予定では久々にいつものメンバーで食事ということだったが、風邪引きの方やらなにやらで流会。T先生にお車で家まで送っていただく。*ダイエット精神に反すると知りつつ、帰宅後、山崎製パンの豆大福（つぶあん）を食べてしまう。ハンバーガーもカロリーのかたまりだし、だめな一日。*64.8kg 18.9%（参考記録）
2010.03.20
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ピザハット
昼、ピザハットの宅配を頼む。最近放り込まれたチラシも保存してないので、特にクーポンなんかもなく、オンラインで注文してみた。ハーフ＆ハーフでチーズ＆チーズとカマンベールデラックス、いつものふっくらパン生地で。そして、期間限定品らしいジュノベーゼ。オンライン注文特典のチーズフォカッチャがついてきた。ついてきた甘いソースはかけず、そのまま食べた。素朴でいい味わい。*午後、女性陣は西宮北口へ映画を見に行った。『人間失格』を見たらしいが、二人の評価はさんざんであった。*64.8kg 19.3%（参考記録）
2010.03.19
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節目
早や一年。今年も節目の日。やむを得ず式典にも出る。自分自身の式にも満足に出たことがないが、勤務上の出席も今回が初めて。*某所で、アンジュ・ブランというお店の法善寺ロールをいただいた。毎度ながら、厚かましくも厚切りでお願いし、しかも半分しか食べないMさんの残りも二段重ねにしていただく有様。チョコクリームの分量がちょうどいい。*夜、例年のような会。いい雰囲気で、いい会だった。ビンゴ祭だったという印象もなく、それが私的には好印象。*例年と違うこと。いただいた花束が帰宅後すぐに花瓶に生けられたこと。いつも翌朝には北京に向かうため、惜しみつつも廃棄せざるをえなかったのだ。*出勤時に片道完走、公園懸垂。64.7kg 17.7%（参考記録）
2010.03.18
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美麗華（ミラマー）
会議。*夜、美麗華（ミラマー）で歓送会。この漢字を当てるのはいったいどういうことか不明。基本は廣東料理だろうか。売りはフカヒレのようだ。華コースというコースで頼んでいた。主菜は、フカヒレ、鮑、伊勢エビから一つを選ぶのだが、予習不足で伊勢エビをチョイス。ちゃんと予習していたら、フカヒレを頼んでいただろう。前菜。最近多めのフレンチ風中華の趣き。主菜。伊勢エビは多くの味付けから好みで選べるが、トウチを選んだ。火の通りかたはなかなか良い。因みにフカヒレは、このコースの場合黄金フカヒレなるものが出されていた。ワンランク上のは皇帝フカヒレというらしい。(^_^;ローメン。湯麺も選べる。飲茶のセイロが出た後、デザート。ゼリーは茘枝。無難なお店だと感じた。コストパフォーマンスとしては果たしてどうか。*出勤時の片道は歩いた。65.2kg 17.7%（参考記録）
2010.03.17
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閉じ籠もる春休み
以前とは違って、細切れな春休み。愛おしむように家に閉じこもる。娘は妻が車でリハビリに連れて行った。*“鳳凰大視野”もYoutubeにあるのを発見。上海で途中までしか見られなかった袁世凱のシリーズも全部見終われそうで大喜び。映画“十月囲城”も発見。これは上海のホテルでは回線が今一つ力不足でちゃんと見られなかったのだ。*鳳凰衛視のトーク番組である“鏘鏘三人行”、これも喜んで見ているのだが、折に触れて“小日本”ということばが出てくる。さすがに欧米のメスメディアでは、画面に出ている人物の心底で日本のことをどう思っているにせよ、なかなか"Jap"などということばは電波に乗せにくいと思うのだが、鳳凰衛視となると、スポーツ番組の司会者が番組中でカーリングは退屈だと言うような率直な文化からか、“小日本”という言葉はつつがなく出てくるのだろうか。*65.0kg 19.0%（参考記録）
2010.03.16
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久々の出勤・懸垂
久々の出勤、そして公園懸垂。体重が増える一方、筋力は落ちる一方。幸いなことに雨が降り出す前に帰宅できた。*某所でパスティッチェリア・アマレーナの焼き菓子をいただいた。おいしい。*夜、IKEAで買ってきた冷凍ソーセージを茹でて、ビールのあてに。本来はホットドッグ用のものだけれど。けっこう化学調味料がきいている感じがする。*65.1kg 18.7%
2010.03.15
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春うららの蟄居
春めいた光があふれているが、一日閉じ籠もる。のんびり過ごす。家人は少し離れたショッピングセンターまで散歩したようだ。退院直後の娘は環境が変わってかなり疲れた様子。*久々にベランダの睡蓮鉢の手入れ。いつのまにかメダカはかなり落ちている。越冬できた稚魚も1匹だけの様子。ミジンコは結構盛んに泳いでいる。あまり栄養を与えすぎない方がよかったようだ。*64.8kg 19.4%（参考記録）
2010.03.14
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退院、とんかつ
6週間まりの入院生活を終え、ついに退院の日を迎えた。で、お祝いの昼食。ずっと淡泊な病院食だったからだろうか、とんかつを娘は所望。いつものようにいなば和幸へ。そういえば入院の日にも夫婦二人でどんかつを食べたのだった。偶然だが。私は、鶏南蛮、エビフライ、ヘレカツのセットを頼んだ。その後、ミスタードーナツでドーナツをテイクアウト。今日も100円の日で、まあまあたくさんの人が並んでいた。これは娘のおごり。*65.0kg 19.6%（参考記録）
2010.03.13
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綾部山梅林
朝、退院後のリハビリ計画について話をききに病院へ。その後、夫婦で御津の綾部山梅林へでかける。ちょうど満開という情報を得たので。病院から出たので、下道で行く。国道2号線、いつもよく混む須磨の海岸あたりが空いていたので喜んでいたら、明石あたりで渋滞で時間を食った。バイパスに入り、別府PAで昼食。ラーメンと焼きめしのセット。中地ICからR250へむかい、道なりに進むと梅林。平日だがそこそこの人出。あいにく快晴ではなく、霞んでいるので、海の青、空の青は爽やかではない。入場料500円だが、甘酒か梅ジュースがもらえる。甘酒はノンアルコールということだったが、そんな甘酒もあるのかと不思議だった。私は梅ジュースをいただいた。一株にいくつかの色合いの花をつけた木があって注目を受けていた。接ぎ木なんだろうが、それでも不思議。*65.3kg 18.9%（参考記録）
2010.03.12
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初IKEA
午後、娘の一時外出でIKEAに行ってみた。初めてのIKEAだ。平日だし、空いてた。混んでたら、行く気はしないな。全般的にいろんなものが安いね。広いので、娘は疲れたかも。*H先生がしきりに話題にするIKEA Bistroのホットドッグ。コストパフォーマンスがいいね。トッピングも存分にして食べた。一家3人で5本。ベジドーナツという野菜入りのドーナツとカップケーキも注文。写真は撮らなかったが、50円のソフトクリームも。調子に乗って食べ過ぎ。*65.1kg 19.5%（参考記録）
2010.03.11
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やきそばの宴
閉じ籠もる。午後、雨。歩いて散歩がてら買い物へ行こうと考えていたがならず。車でスーパーへ。上海滞在中、ホテルで見ていた鳳凰衛視で、ちょうどそのころ放送が始まった台湾のテレビドラマ『光陰的故事』を、いまはyoutubeで見続けているのだが、今日見ていた中で、“泡麺”という即席カップ麺が、焼きそばのように見えた。“泡麺”がいかなるものかはよく知らないが、それはさておき、カップの即席焼きそばが急に食べたくなってしまった。で、カップ焼きそば3種類で夕食。夫婦2人で3カップ。堪能しました。当分食べない。*64.6kg 19.6%（参考記録）公園懸垂、間が空いてしまうなぁ…
2010.03.10
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しゃぶしゃぶ
雨の中を、車で病院へ。トランプなどして遊ぶ。天気が悪く、日も早く暮れる。夕方、三宮のそごうに寄って、大井肉店で牛肉を買う。今日は気温も低いから鍋日和と言えるだろう。15年ほど前から、冬には一度しゃぶしゃぶを食べて少しの贅沢をするという我が家の慣例がある。抜ける年もあるがほぼ毎年続いてきた。ちょっとはりこんだ肉を買うのである。今年は、娘はあまり食べたいと思わないというので、夫婦ふたりでの贅沢となった。贅沢するにも娘の許可がいるところが15年前とは違う。おいしかった。とはいえ、最初に食べたあのときのおいしさには打ち勝てないのだが。*65.1kg 19.0%(参考記録）
2010.03.09
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食べ過ぎで昼寝
家にひとり。閉じこもり。運動量が落ちているのに食欲亢進中。お腹が空いて、早めの昼食はオムレツ風の炒飯。それで足りずに、遅めの昼食として、ついつい1個おいてあるカップヌードルシーフードをさらに食べてしまう。稲庭うどんを茹でて替え玉にまでする始末。で、満腹になりすぎて気分が悪くなり昼寝。最悪だ。*65.2kg 19.2%（参考記録）活該。
2010.03.08
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漁師屋 ラーメン
昼、ラーメン好きの娘のリクエストでラーメンを食べに出る。行ったことがない店にしようということで、芦屋の漁師屋というところにした。化学調味料は使ってないというのが店内に大書されてる。魚でとった出汁というのが強く主張された味。漁師屋らーめんという店名を冠したラーメンを注文。細い麺で醤油味。私一人だけ味噌らーめんを頼んだ。味噌が入ると魚の出汁の主張がかなり抑えられるが、しょうゆ味のほうがいいかなというのが全員の意見だった。*ミスタードーナツでテイクアウトしておやつ。夕方娘は病院へ戻った。*65.5kg 19.0%（参考記録）あゝ、66.0kgの攻防となるのか…
2010.03.07
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王将の餃子
娘の3回目の外泊。朝、車で迎えに行く。昼、やってきた母も一緒に食事に出かけるが、車中で方針転換、王将で餃子をテイクアウトすることに。定期的にやってくる餃子の日。4人で11人前は少し控えめ。車の中も、家の中もニンニク臭さが充満。*夜は鍋。65.1kg 19.0%（参考記録）
2010.03.06
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会議、会議
出勤。会議、会議。長時間の精神修養。*インドのおかしがあった。写真も記録も取らず。この方面の熱心さも少々衰えてきたようだ。小麦粉を脂であげたようなもので、カレー風味。ハーブの味付けも濃い。Oさんは一口口に含んで駄目だと思ったらしいが、私は結構気に入って、つまんでいるうちに全部食べてしまった。インドでもやっていけそう。(^_^;*往復完走。65.5kg 18.8%大台突破、とどまるところを知らず。(;_:)
2010.03.05
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遠い春休み、久々の完走
出勤。久々に往復完走。*会議3本。この時期は外に出ている先生が多いので、寂しい会議も。*ペーパーワーク、ペーパーワーク。あゝ…しかしいったいいつになったら存分春休みであることを感じ取れるのだろう？*往復歩いたら、ほんのちょっとだが数字が反応。64.7kg 18.7%
2010.03.04
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またまたドトール
出勤。惰眠をむさぼったせいで家を出るのが遅く、勤務先到着が遅れ、一日の時間が有効に使えない。ペーパーワーク、ペーパーワーク。あゝ…。時間の制約ではかどらない。*昼過ぎ、勤務先から病院へ。娘が今日もコーヒーが飲みたいというのでまたまたドトールへ。パンプキンプリンタルトを食べた。おいしい。*65.1kg 18.7%（参考記録）出勤時の片道を完走。
2010.03.03
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久々のドトール
久々に娘を見舞う。昨日夜遅くに戻ったので、家で休んでおけと妻から言われていたのだが、結局病院へ行ったのであった。他の出先から病院に来ていた妻とも合流。で、またもやドトール。*65.0kg 19.2%（参考記録）65kgの攻防がつづく…
2010.03.02
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帰国
朝、学生さんたちを学校まで送り、挨拶してお別れ。*早めの昼食は、またもや章氏。雪菜肉糸麺、上海らしい麺だが、ここのはなかなかおいしかった。もっと早くに試しておけばよかった。5元というのも嬉しい。*バスで五角場に出て、機場大巴で浦東空港へ向かう。五角場から空港まで20元。バス乗り場にはいっぱいタクシーがたまっていて、25元で乗り合いで行かないかと客引きしているが、こういうのにはかかわらないほうがいい。*かなり余裕をもって空港に着く。チェックイン、出国も順調。北京より空いてる。安全検査、後ろの女性が割り込もうとする。いい身なりしてるんだし、いい加減行動も改めたらいいのにね。*上海航空のラウンジに招かれたので、出発まで過ごす。簡単な食べ物とかお菓子とか。青島ビールでご機嫌。*CA163便、定刻通りに出発。なかなかよく揺れた。空いてたので、3人席を占領。快適。*20時すぎ、関空着。電車を乗り継いで帰るともう遅い時間。雨のなかを迎えに来てもらって帰宅。*64.9kg 17.5%（参考記録）
2010.03.01
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