森田理論学習のすすめ

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2026.04.12

マイナス感情にきちんと向き合うこと

カテゴリ：感情の法則

柏木哲夫医師のところに３９歳の女性が子宮がんの末期で入院してきた。
その方には１０歳の女の子と４歳の男の子がいた。

衰弱が進み、残り時間が少なくなったときに、子どもをお母さんに面会させるかどうかが問題になった。
ご本人も、ご主人も、叔母さんも面会させることには反対だという。
私立の中学受験を目指して、塾通いをしながら勉強している女の子にショックを与えたくないということだった。
子どもたちには、お母さんは病気で入院して治療をしているが、ちり用が終われば退院できるからと説明していた。
その１週間後様態が急変して母親はなくなった。
女の子は「お母さん、お母さん」と大声で叫びながら、お母さんに取りすがって泣き出し、いつまでも泣きやまなかった。
それから１か月後、女の子は受験どころではなくなった。ずっと学校を休んでいるという。

(死にざまこそ人生　柏木哲夫　朝日新聞出版)

石原加受子氏はマイナス感情から目を背けることの弊害を次のように説明されている。
感情を抑えたり、感情にフタをしたり無視したりすれば、確かに心の痛みから目をそらすことができるかもしれない。
けれども、マイナスの感情を持たないですむ代わりに、プラスの感情にも鈍感になってしまう。
どんなに論理的頭脳に優れていても、どんなに芸術的な感性にあふれていても、それを追求しているとき、楽しい、嬉しい、おもしろい、ワクワクするといった感情を味わうことができなければ、それを継続する意味を見失うだろう。
喜びの感情があるからこそ、創造的な活動に没頭できるのである。
(もっと自分中心でうまくいく　石原加受子　こう出版　１０２ページ)

神経質者はとるに足らないような小さいことで感動や喜びを得られる感性を持っている。
マイナス感情から背を向け続けていると、その感性はすり減ってしまい、神経質本来の特性は活かすことができなくなります。
日頃から小さな不平不満、小さな問題点、小さな不安、小さな恐怖、小さな心配、小さな違和感、小さな不快感から目を背けないできちんと向き合うことが欠かせません。