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2008年02月の記事
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２９日の記録
朝の体重66.7kg 体脂肪17.4%はい。大排档行っちゃいました。ビール飲んじゃいました。今日から節制です。
2008.02.29
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２８日の記録
朝の体重66.1kg 体脂肪16.9%飲んだら増える。
2008.02.28
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２７日の記録
朝の体重65.9kg 体脂肪17.4%今日は病院で体重を測定するのだが、もっと低い数字にしたかった。昨日４０００歩だしなぁ
2008.02.27
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２６日の記録
朝の体重65.4kg 体脂肪16.9%昨日も酒を抜いたのでぐんぐん下がる。ヘルペス万歳
2008.02.26
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２５日の記録
朝の体重65.8kg 体脂肪17.5%焼肉を食べてしまった割りには良い体脂肪だな
2008.02.25
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２４日の記録
朝の体重65.9kg 体脂肪18.1%やっぱり甘くはなかったな。たいして食べなくても徐々に戻ってくる
2008.02.24
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２３日の記録
朝の体重65.5kg 体脂肪16.2%ボーリング２ゲームやったけど、その後のパーティーで飲んだからこんなもんだろう。それにしても体脂肪が史上最低だ。なんでかは解らん
2008.02.23
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２２日の記録
朝の体重65.2kg 体脂肪17.2%うれしいけどなんでか解らない
2008.02.22
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２１日の記録
朝の体重65.9kg 体脂肪17.6%安定してきました。朝の散歩を再開すればまた下がるかな？
2008.02.21
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２０日の記録
朝の体重65.9kg 体脂肪18.1%今日は採血です。体重は戻ってるけど、暴飲暴食したからHbA1cが心配だ～
2008.02.20
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１９日の記録
朝の体重65.8kg 体脂肪17.7%ようやくスキー＆博多太りを克服したようだ
2008.02.19
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１８日の記録
朝の体重66.2kg 体脂肪17.6%３万歩あるいたけど栄養補給のチョコを食べすぎちゃった
2008.02.18
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１６日の記録
朝の体重65.8kg 体脂肪18.0%よっしゃ！
2008.02.16
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１５日の記録
朝の体重66.4kg 体脂肪17.2%ようやく元に戻りつつありますね。去年とまったく同じ状況であります。
2008.02.15
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１４日の記録
朝の体重66.9kg 体脂肪18.0%土俵際で６６キロ台に留まりました。昨夜のダーツはワインを１ｍｍだけ舐め、ツマミも無し。今年２回目の休肝日。ここから復活への道が始まる。
2008.02.14
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１２日の記録
朝の体重66.8kg 体脂肪17.7%３日で７００ｇ増。４００ｇ程度に抑えるつもりだったが、昨夜のへぎ蕎麦が敗因だ。っていうより、付き合ったメンバーが敗因だ
2008.02.12
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９日の記録
朝の体重66.1kg 体脂肪17.9%今日からスキーです。500g増までは覚悟してるんだけど
2008.02.09
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８日の記録
朝の体重66.2kg 体脂肪17.4%明日から食い倒れスキーなのに全然落とせなかった。やばいなぁ
2008.02.08
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７日の記録
朝の体重66.5kg 体脂肪18.3%ダーツに負けたことよりこの数字の方がショック。あれだけ食べ物も飲み物も我慢したのに
2008.02.07
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６日の記録
朝の体重66.0kg 体脂肪16.5%なんと、史上最低の体脂肪を記録長風呂がいいのかな？
2008.02.06
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５日の記録
朝の体重66.0kg 体脂肪17.4%ホテルの懇親会だったがワインがあった。二次会も行かなかったのでセーフ。でも、付き合いの悪い男だと陰口叩かれてるだろうな
2008.02.05
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４日の記録
朝の体重66.2kg 体脂肪19.3%なんなんだろう、この体脂肪は
2008.02.04
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３日の記録
朝の体重66.1kg 体脂肪18.0%今日は雪ですね。自転車こぐしかないか(>_
2008.02.03
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２日の記録
朝の体重66.4kg 体脂肪18.2%また解らない数値だ。ほっとけー
2008.02.02
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１日の記録
朝の体重66.1kg 体脂肪18.9%体脂肪の増加要因は解らないねぇ
2008.02.01
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