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2008年10月の記事
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３１日の記録
朝の体重65.8kg 体脂肪20.0%今日も６５キロ台。これで一ヶ月平均も６６キロジャスト。半年振りです
2008.10.31
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３０日の記録
朝の体重65.9kg 体脂肪18.6%これで８日連続６５キロ台。まあ、すれすれなんだけどね
2008.10.30
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２９日の記録
朝の体重65.9kg 体脂肪18.1%あんだけ食って飲んだのに６５キロ台で留まれたのは神様のお情けに違いない。感謝の気持ちを忘れず、今日は自粛しよう
2008.10.29
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２８日の記録
朝の体重65.4kg 体脂肪19.8%ここんとこ順調に推移してるのだが、今夜はめずらしくおごってもらうので死ぬ気で飲む
2008.10.28
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２７日の記録
朝の体重65.5kg 体脂肪18.8%とてもよい感じだ
2008.10.27
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２６日の記録
朝の体重65.6kg 体脂肪19.8%３万歩のおかげでいい数字だ
2008.10.26
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２５日の記録
朝の体重65.9kg 体脂肪19.7%
2008.10.25
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２４日の記録
朝の体重65.9kg 体脂肪18.0%
2008.10.24
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２３日の記録
朝の体重65.8kg 体脂肪18.4%
2008.10.23
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２２日の記録
朝の体重66.0kg 体脂肪19.7%
2008.10.22
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２１日の記録
朝の体重66.2kg 体脂肪19.0%また６６キロ超えちゃった
2008.10.21
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２０日の記録
朝の体重65.6kg 体脂肪18.5%中華をたくさん食べたけど、肉体労働したからＯＫ。
2008.10.20
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１９日の記録
朝の体重65.5kg 体脂肪19.0%外で飲まないとどんどん減るなぁ
2008.10.19
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１８日の記録
朝の体重65.8kg 体脂肪19.9%昨日は休肝日。酒を飲まなきゃすぐに下がる
2008.10.18
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１６日の記録
朝の体重66.5kg 体脂肪20.0%またまた上昇中
2008.10.16
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１３日の記録
朝の体重65.6kg 体脂肪18.7%よく働いたからご褒美だな
2008.10.13
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９日の記録
朝の体重65.6kg 体脂肪17.7%やったぁ。あんだけ飲んだのに二日続けて６５キロ台
2008.10.09
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８日の記録
朝の体重65.8kg 体脂肪18.5%１０日ぶりの６５キロ台
2008.10.08
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７日の記録
朝の体重66.3kg 体脂肪19.7%昨日とピッタリおんなじだ。こんなレベルで同じになりたくはないな。
2008.10.07
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６日の記録
朝の体重66.3kg 体脂肪19.7%３万歩あるいてもすぐには効果はでません。
2008.10.06
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５日の記録
朝の体重66.4kg 体脂肪19.8%やっぱりだ。今朝風呂に浸からなかったら体脂肪が戻った。なるほどね。
2008.10.05
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４日の記録
朝の体重66.2kg 体脂肪17.2%今日も朝風呂に入ったらこの体脂肪。
2008.10.04
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３日の記録
朝の体重66.5kg 体脂肪17.6%久々に朝風呂入ったら体脂肪が激減した。関係あるのかな？
2008.10.03
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２日の記録
朝の体重66.7kg 体脂肪19.4%やっぱり先生に怒られないとダイエットは難しいねぇ
2008.10.02
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１日の記録
朝の体重66.4kg 体脂肪20.0%１０月も６６キロオーバーからスタートです
2008.10.01
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