2015年10月の記事
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ハッピーハロウィン
ハッピーハロウィンって、ニュースで見るだけの縁遠いものと思っていました。ところが、 来週また出かけることが多いので、整骨院に行ってきました。スーパーの買い物かご持ったら二の腕ピリッです。脚の浮腫みが完全に良くなっていないので、手を使って立ち移動しているのでしょう！整骨院、「こんにちは！」途端に変装されたスタッフに「えっ？」。かぼちゃ頭に、ふ・ふ・ふ。次に見えた方「それ何？」反応はいろいろだったようです。治療後、くじを引き、お土産戴いて帰ってきました。日本中どこもかしこも～～～～～。うちの爺様。「日本の伝統行事亡くして、外国のマネする。」子供たちが小さかったころ「名月さんは上がったの～上がったなら引かせんの」とご近所を回っていたものです。リメイク教室でも話題になっていましたが、市内でも言葉仕組みが少々違っていました。いつの間にか消えていきました。そのことです。素晴らしい名月とともに残しておきたかったナ～です。バレンタインにせよ、クリスマスにせよ。多分仕掛け人はお菓子やサンでしょう。お砂糖・乳製品の伸びが多くなったことと関連があるようです。余談飲み物についてですが、このような記事見つけました。【砂糖がどのくらい入っているか知りたいときは、炭水化物表示をご覧ください。炭水化物とは、栄養表示基準では、糖質と食物繊維のことを指します。100m当り11.3gだから500mだったらこの5倍56.5gの砂糖が入っているということです。これは小さじ15杯分に相当する量です。出来るだけ炭水化物の少ない飲み物を飲みましょう】 栄養表示基準では、栄養成分表示を行う場合、基本表示は（エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物、ナトリウム）の5項目となっているので、ほとんどの飲み物などに記載されています。なので炭水化物ができるだけ少ない飲み物を選ぶだけで、日々のダイエットにも、健康にもつながっていくわけですね。
2015/10/31
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高齢者の生活
昨日のソフトバンク優勝、たぶんセールがあっているだろうなーと思いながら、家事済ませます。リメイク終了後、「夕食何にする？」が合言葉のようになっています。そのときお一人が、「にんじん・玉ねぎ・ジャガイモ切ってきたから、肉じゃがかシチューします」を思い出し昨夜は寒くなったのでシチューにしました。今夜のおかず準備もあり、午後からショッピングセンターに行ってみますが、セール行われていますが、今ほしいものがありません。探し選ぶ気も起りません。お魚と、大根（柑橘類たくさんいただいたので即席漬け作ります）を買いました。夫がウロウロ探し物しています。「何？」「つまみ・小アジの干物」「家にめざしがあるけど～」まだ探します。食べたかったのでしょうか？ 一人になったらきっとお酒のつまみだけ買うのでしょう！！(苦笑）午前中、お見舞いに行きたいけど、遠慮しなければ…と思う方のことで、友人とご相談。夫のほうにも～～～。そんな年齢になりました。
2015/10/30
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病より怪我
今日は朝冷え込み、少し起きるのが、ウーンと背伸びして起きました。少し前まではこの背伸び攣ったー！イタターでしたが。これは用心しながら～～～ですから攣りなしです。そして、秋晴れの良いお天気でした。ドライ洗剤での洗濯。お布団干して～～、車が空いたところで内科へ。血圧「１４０：８０」。「インフルエンザ予防注射したことありますか？アレルギーだからしてない？」と聞かれますので、「ずいぶん前に孫にうつされましたその後一回だけありますが、あなたは健康そうだから、しなくて良いといわれ、その後していません」「誰がそんなこと言った？」「プールで一緒だったお医者様が…ちょうどワクチンが足りなかった時期でした」「ずーっと前ね。」「そうです。打っておいたほうがいいですか？」「かかった時がひどいからね」じゃお願いいたします。「ご主人は？」「打ったことありません」「元気だからね～」帰宅後、「ワクチン打ってきたよ」「インフルエンザにはかからん！打たんでもよかったとに～」「ご主人はって聞かれたよ」「僕は風邪ひかん！」鼻息荒いです。夕方ご主人介護されて見送られた友人とお話し中です。宴の際に、しりもち着くほど飲まれた方がいた事で、お酒飲んでケガするのが危険です。うちの爺様が飲むのを知っているから、「ほどほどにして外で飲まないように伝えて～～」です。病気はしないけど、飲んでの怪我が心配ですが…最近お連れが「病気の発表会」らしいので、ほどほどで、行けそうです。まもなくソフトバンク優勝！！＼(^o^)／
2015/10/29
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宴の後で～
今朝は、「死んどらんね、もうすぐ８時よ！」と夫に起こされました。昨日は疲れで寝付けづ、夜半に何度も目が覚め、朝方ぐっすり寝込んだようです。慌てて朝食準備します。 勿論 昨日から血圧上昇！！です。やはり自律神経切り替えがうまくいきません。昨日の懇親会、45名、皆さん楽しかったようです。ゲームの賞品準備している間に、自主的に乾杯の方も～苦笑。ア・レ・レッ？ ((+_+))還暦過ぎると子供に戻るのか？ お刺身前にして待てなかったのかな？ 奉仕係の方がビール持って見えたから？会長さん「誰が許した？」「知りません！」「私たちに云われてもね～」です。女性お世話係が座った時には、乾杯のビールもない！ 慌てて帳場カウンターに、予算の交渉どうなっていますか？「充分あります」に交渉のやり直し～～～。と・ほ・ほ。お店は高齢者慣れていらっしゃるのかとても親切でした。出し物演芸も楽しい様子ですが、見てる暇なし～～～。女性３人は忙しい～～～。最後は「予算残っていますので、女性の方はお酒召し上がっていませんのでアイスか？コーヒーか？お出ししましょうか？」に、どちらか希望取ろうとしますが、カラオケ“マイク”の取り合い！！で、とても無理。「女性3人にお任せ」のお言葉に甘えて独断と偏見でアイスクリームに、やはり若干名コーヒーが良かったそうですがごめんなさい<m(__)m>です。最後まで、カラオケ・ワンマンショー、で弾けていらっしゃった方 どなたでしょう？( *´艸｀)雨がひどくなっていました。迎えに来てくれた夫に、最高齢の方お誘いしてご自宅までお送り、後ほど、喜びの電話いただきます。欠席が多い方お誘いして、来られて「楽しかった！」に＼(^o^)／です。良かった！良かった！で締めくくり。あと半年のお役目～～何とか無事終わりますように～～～。明日から体調整えに励みます。
2015/10/28
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弾けるでしょう！
今日は七夕コーラスの皆さんのお待ちかね、懇親会（打ち上げ）です。午後から雨の予報、ひどくならないことを願います。演芸・出し物 自由にご参加くださいのお知らせに、班の皆さんで練習されたところもあるようです。会場にカラオケがあるところを選ぶほどですから、喉のご自慢の方が多数！！ たぶん時間が足りないほどでしょう。うちの班は？ とってもカラオケのお上手なお姉さまがいらっしゃいますので、お任せ～～～私は来年度の参考のための写真撮ってきます。最近人物は「イラン！（必要ない）」や「遺影撮って」が多いので、ご希望のみにしています。係りとしては、予算オーバーしないように～～～～～。行ってきま～す。
2015/10/27
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動く体で～
週の初めの月曜日体操教室です。先週はうきは市の会場で合同練習でした。今日は、先週御覧になってからの結果？ 丁寧な練習です。伴奏テープ、一回一回止めて技術の説明です。膝直角。背筋まっすぐ、踵そろえて、あげた手は耳の横、足を出して膝の裏が床につくように、等々 これらは結構難しいです。どの筋肉に作用するか？すべての運動に説明がなされました。移動運動は今回中止。余談でしたが、長崎の１００歳のおばあちゃんついに、卒業なさったらしい！ご本人はまだまだやりたかったそうですが、８０歳近くのお嬢さんが（皆さん笑い）、ご希望なさったらしいです。１００歳まで体操ができるとはすばらしいです。とても～とても～。先生は少しだけ歳下。驚きました！！これからは、老化を止めて、いつまでも動く体を維持するために、出来ないレッテル張らないで、体操続けなければと思いました。先日ドラマの中で、お金がほしいためには、節約、働く、始末 確か病気しないが入っていたような～～今後できることは、病気しない事に努めることにします。
2015/10/26
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柚子胡椒つくり
今日も良いお天気です。来週少し寒くなるとか？ お布団干しておこう！です。庭の菊の花、お米のとぎ汁ほどでは、水が少ないかな？でしたが…過去、クロレラミンの勉強会で、若いうちにあまり栄養があるものより粗食を～～～。考根論ではシッカリ根を張らすことが大切を学びました。それと一緒で、菊も少し乾いたぐらいが水分をほしがって根を張りその後丈夫になると…。来年は、夫に苗から教えてあげるといわれました。 ただし、どうなることやら～～～秋になると、かんきつ類も豊富です。きず・カボスといただきました。早速焼き魚に使いますが、ユズの出番かな？数日前産直へ、青コショウは見つけました。ユズは？器量の悪いものばかりです。「困ったな？」と言っていたら、山登りのお友達がかんきつ類たくさんあり「取りにこんね」と言ってあったのを夫が思い出し、相談してみました。「よかしこ取って」にたくさんに戴いてきました。早速、柚子こしょう 作りました。季節の仕事一つ済みました。＼(^o^)／
2015/10/25
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認知症
昨日朝、腕の痛みと、耳鳴りで４時目が覚めます。それまでは熟睡でした。腕は階段、手すり使っての昇り降りですから多分使いすぎ～でしょうし、血圧が上がって時々の耳鳴りは昼間は気が付きません。（これらは加齢で起こるようです）だからか？ エンジンのかかりが悪く、炊飯器の電源入れ忘れ～(-_-)/~~~ピシー!ピシー! でした。 早く気が付いたので少々遅れの朝ご飯でした。すると、夫が新聞見せます。【認知症 早期ケアで防ごう】脳に知的なしげきを の記事です。最近、認知予備軍？の方に接していたために「明日は我が身？」が気になっていました。民生委員さんが「お元気ですか？」と、お見えになります。７０歳以上の二人暮らしの見守りをしていただいています。義妹に「お義姉さんのところは、大丈夫でしょうと」と言われますが… 「おかげさまで、元気です」が予備軍になると「元気で、気になることもない」と言うらしい！本人が気が付かないだけで周囲は“おかしい？”と感じます。私共にとっては、有難いことですが、予備軍じゃないかな？ と思われる方も、同じ「見守り」に、少々？？。「そこがお役所的タイ」と爺様。お嬢様達はご同居ではないのでご存じないのでは？夜のテレビまた“認知症”です。早く就寝と思っていましたがついつい見ました。見守りだけでは？ 進行？ 一歩進んでご家族に病院勧めたほうが良いのでは？と思うのですが？「じぶんの親が壊れていくこと」を、受け入れたくないのが子供です。娘に今度逢ったら言っておこう「父母がお世話かけてます。気が付かれたことはありませんか？」とご近所に尋ねるように～（ここで書いておくとたぶん読んでくれるだろうから） 忍び寄る「認知症」まだまだお出で頂かなくて結構（いりません）です。
2015/10/24
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思い出しながら～
１０月半ばというのに、お天気続きで暑いほどです。今朝は、友人のお宅へ喪のご挨拶に…やはり残されたものは、思いが残ります。昨日今日お裁縫。長男が中学時代に使ったお裁縫箱。上京するとき慌ただしさで入れ忘れていたものです。その後忘れられお店たたむときに出てきましたが…上京してすぐに不便だったろうナ～と今思い出しながら…今私が、家で使っています。アレも、これも、してあげられなかった！ 友人の「親孝行してなかったので悔いが残る」に、思い出しています。出てきた金糸銀糸を使った布で経机の敷物縫いました。せめてもの償いのつもりが、霧吹きアイロンかけると縮みます。アレレッ？ 仕方ありません！！ 少々いびつですが「ごめんね」です。庭には、ご仏壇用のお花に、挿し木していた菊が。弱弱しく咲いています。昨日は、夫の友人から、丹精込めた菊をいただきパット明るいお玄関になりました。
2015/10/23
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お出かけの道案内？
予定のない日２日目です。お爺さんはまた山登りです。今回はちょと低いらしく若杉山と岳城山とか…８時出発、遅く出かけましたので少々楽です。これといったお弁当のおかずがありませんので、“おにぎらず”にしました。鮭フレーク・鶏肉・卵焼きを乗りでまきます。 「今日はおかずと一緒に食べれたし、量もちょうどよかった」そうです。いろいろ注文が多いですが、お子様並みの“おにぎらず”が良かったそうです。( *´艸｀)留守中小学校の同級生の方からお電話いただきます。「帰宅後、電話させます」～～～～～。 爺様、近い低い山でお帰り早いです。お友達に電話すると「菊取りにおいで～くるならその日居るけん」らしく、「今から行きます」「疲れてない？」「大丈夫！一緒に行くやろ？」「別に～～」「来んね」で付いていきます。久留米市ですが、鳥栖の先。競馬場の近くを以前聞いていました。案の定、道間違え２度。「私初めてだから聞かれてもね～」でした。菊の栽培方法聞きます。「来年春にまた教えるタイ」で、大輪菊と小菊２鉢いただきます。ついでに、別のお友達にもと２鉢いただいて帰りました。途中のお友達のおうちも間違ってぐるぐる～～～～～。ここも「私初めてだから聞かれてもね～」「道が変わってわからん」ナビに電話番号入れればいいのに～～～～～。私を代わりに連れ出します人間ナビ(~_~メ)孫娘にひどい方向感覚がないのが一人います。 「お爺さんの血統！！」と娘が言います。「その通り」明日写真アップします。
2015/10/22
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不調回復
夏までは夜半の目覚めに、日中ボーとしていました。 昨夜はぐっすり眠れました。自律神経の不調が回復してきたようです。 せっかくのおやすみ～～～～～。とはいえ帳簿諸々あります。 取り急ぎ、留守は承知で友人のお宅へ、ご主人のお母さまの訃報です。 だから、ミニコンサートお越しにならなかったようです。「行きたかったのですが…」に「また来年ね」です。それまで元気でいましょう！ 体調が回復したら歩こうと決めていましたら、夕方「ア～ラ」忘れていた。 不具合が無ければ、整骨院も予約してない！ 喉元過ぎればなんとやら～～～～～。 ミニコンサートまで、脚・気力 正常になるかな？ 何とかできました。(*^_^*) 来週の懇親会、楽しみの方が多いです。 ただ、年齢が高齢化していますからどうなることやら？？？ そういえば梅原先生に教えていただいたばかりです。 「自分や他人に安易にレッテルを貼らない」 歳・高齢・認知予備 等の、レッテル 貼らないように気を付けましょう。 教訓お習いしてもすぐ忘れます。(~_~メ) 日記書くことで、思い出します。 昨日より今日を生きました。明日を目指します。
2015/10/21
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ミニ・コンサートつつがなく終了
今日は七夕コーラスのミニ・コンサートです。集合時間１５分前に着くように出ました。 すると楽屋前から人の話し声ガヤガヤ、アレッ？ 遅れたかな？皆さんお集りでした。余裕をもって来ていらっしゃるのでした。会場作りです。来年「去年はどうしたかな？」残念ながら記憶はあてになりませんから、写真で…高いところに【横断幕】張りたいのですが～。危ない！危ない！の声です。怪我するより低くてよろしいですよ。椅子もきちんと並べました！！ お客様どのくらいお見えになるかな？椅子全部埋まりました。１００名だったそうです。ハモリ練習中！のみ、リハーサルです。 先生＼(^o^)／。決して良く出来たからではありません ((+_+))。リズムに乗れないので、お手上げの＼(^o^)／。注意されても (￣∇￣;)ハッハッハーです。本番は一生懸命歌いましたので…楽しさは伝わったようです。歌ってて、チラチラお客様見ていますと、中にはお笑いの方も… ご愛敬ね フフフ帰宅後、友人にお礼の電話すると「楽しかった！ よくあのような高い声が出るね」だそうです。「声が出なくなっていたからコーラス入ったら出るようになりました」年と共に声帯も衰えるそうです。衰えをセーブするには声を出す訓練。楽しく歌うのが一番！でした。自画自賛でセイコー。終りました。＼(^o^)／ ＼(^o^)／ ＼(^o^)／小郡音楽祭まで、じっくりハモリの練習しまして、またお目にかかります。お手伝いくださった、フラウエン・混成合唱団の皆さま、西日本規格の係りの方、「本当にありがとうございました」
2015/10/20
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体調整えて…
忙しかった一週間最後の日曜日は、２ヶ所。お寺様が７時から歎異抄の勉強会。九条を皆さんでご一緒に読みます。最近音読しませんので月に一回でも大切な時間です。因果について…縁が整わないと果は生まれない。何やらむつかしいのですが…詳しく教えていただきます。終わりましてお茶をいただきます。コーヒーと紅色タルトで、血糖値が上がり満腹中枢が働いています。次は体操教室合同練習会へ８時４５分に友人が迎えに来る予定ですので急ぎ帰宅。「ご飯たべる時間な～い。でも食べておかないと体操できない！」「パンもって行って車の中で食べれば～」で友人の車の中で…。うきは市立総合体育館」（うきはアリーナ）につきました。総勢４００人ほどの参加。すごい！光景です！屋根架構に地域材の「耳納杉」を2,300本使用されているそうです。私個人は、ライトがまばゆく感じまし、少々目が回りそう～～～。始める前に先生お見えになって無理なさらずに～～とおっしゃってくださっています。その日の体調に合わせて～～～。少し間違いましたが攣りが減っただけ助かります。先生のお話。生徒の永年勤続。生徒さんの体験談。先生紹介で、先生お若いと思っていたら、指導歴３１年おん歳私より３歳下に唖然体系・若さ・動きに、全然想像もできませんでした。良い汗流せました。見学せずに良かった！！遅い昼ごはん食べて帰宅。夫は同窓会です。チョットお昼寝と思っていたら、お早い帰宅です。「早かったね」と言いますと。「飲むものがいなくなった。みんな年取ってしもた」だそうです。男性１４～５人訃報だとか？少し可哀そうかな？健康年齢で、今しばらく “留守や、まだ早いと” 言うことにしましょう。
2015/10/19
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文化塾に学ぶ
文化塾講師は海原純子氏です。お名前は存じていますがさて？「ストレス時代を生きるための心と身体の健康術」 心療内科の先生です。まづ出だしの、【健康貯金】は皆持っている。そしてキープしている。それを乱すのが、たばこ・酒・栄養・・運動睡眠・労働・ストレス・朝ごはん １０項目ありましたが忘れました。(~_~メ)そのうちにたばこ・酒・ストレスが健康貯金を減らすと申されます。それらの大変なことに出会う⇒戦うホルモン⇒血圧・血糖値が上がる⇒免疫力の低下お話を聞いているうちに～～長男のことをふと思い出します。仕事にやりがいがある・楽しいと言いながら毎晩最終電車で帰宅していた様子。多分、人生の健康年齢使ってしまったのかな？でした。それからはストレスをためやすいＡ型気質のチェック。開き直った年齢か？ 0-3項目 おだやかルンルンタイプ でした。７０歳まではストレスをためるタイプだったと思われますが血圧が高い！！ これは大変なことが起こった後遺症と認識します。対処法・体が疲れた時は寝る。・心が疲れた時は大きく伸び深呼吸する。呼吸は、吐き切って吸う。・口角をあげる結果か？プロセスか？昔捨てたもの（出来なかったもの）を今加える。コーラスも、体操も、リメイクも今参加出来ています。 ヤッター！！ です。まだまだたくさんお話しされました。あっという間のお時間です。自分の持っているものを後の時代の残す、それはお金ではなく気持ちの良い温かなもの だそうです。最後に、毎日新聞社の三輪晴美さんの事についてふれられました。長男から聞いていた事がありましたので、詳しくお話聞きたい気持ちでした。死と向き合っているから、日々を大切にしてある。残りが少なくなったら一日一日を大切にされてあるそうです。昨日より、今日が伸びた。大切にしましょう！
2015/10/18
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心・身のサプリメント
今日のお出かけは、文化塾です。先ず眼鏡の調整に寄ります。 お昼は、朝ごはんのすぐ後で、出かけてきましたので、゛軽く、お蕎麦”です。どこにしようか？ 「先月のところはヨカ！」「いけないっていうこと？」「うん」筑後弁は難しい！（苦笑）です。先月は、暑かったので、冷やしうどん・そば半々を食べたら多すぎ！おいしくなかった！アクロスに早く着きました。いい席ゲット(*^_^*)ミニコンサートはフルートのアンサンブルでした。音色が美しいです。「晴れの舞台におめかししております」のご挨拶通り若い女性でした。夫「娘と一緒の吹奏楽出身」と言います。グーッと若い後輩の方でしょう。知っている曲をお選びくださった様です。１ アレグロコンチェルタンテ / モーツアルト２ 小さな黒人 / ドビュッシー３ 歌の翼 / メンデルスゾーン４ 愛の夢 / リスト５ ロンドンデリーの歌 / アイルランド民謡６ エーデルワイス / ロジャーズ７ もみじ＆おぼろ月夜８ 小さい秋見つけた９ アメイジング・グレイスあとでお話になる、「ストレス時代を生きるための心と身体の健康術」さてどのようなお話か？その前の３０分間は私の心のサプリでした。忙しかった一週間。明日は歎異抄のお勉強と体操教室合同練習会。火曜日のミニコンサートが済むと、ほっと一息。飲む点滴（クロレラミンＡ）で元気補いながらも、ストレスにならないほどに、元気で出かけています。
2015/10/17
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糸について
今週、続いて留守です。友人と「疲れた～」です。本来なら午前中はセミナーの日ですが、「笑いヨガ」どんなものか体験しようとは思ったのですが、前回のヨガの際は足が不充分にできなかったのに、今回は脚がもっとひどいのでお休みしました。木曜日はリメイクの日です。今回の“チュニック袖なし”なのでもうひと頑張りです。ミシンの調子も良くなり、丁寧にできています。何事も調子が悪いときちんとできません。手を動かしながら、いろいろな情報習得。席がお隣さんと「家にじっといたら知らなかった！」です。反対の横の方親戚が、久留米絣の織りやさん。「織物は、たて糸が大切らしいですね。お寺のお話聞きました」すると「よくお寺に行きますね」と他の方も…。年齢からか？まだ皆さんお誘いがあっても行かれてない模様です。農家の皆さん、材料になる、お宝たくさん持っていらっしゃいます。「私はそんなにないけど…祖父母は久留米の空襲に会ったからかしら？」すると、うちの爺様「コメに換ったちゃろう」と言います。戦後食料のない時代に衣料品と交換でお米に換えていたと聞いたことがありました。それで育ててもらってた模様です。農家出の方は蔵にあったと次から次へと、材料がある模様です。これも時代の流れですネ。今の若い方はご存じない！それぞれの人生、布が物語っています。☆おまけ昨日糸について書いたらまた娘よりコメント。中島みゆきの唄聞いてみて「糸」良い歌だよ！聞いてみね！https://youtu.be/LAZSZzzvDJ4 初めて聞きました。
2015/10/16
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ご縁があり、留守します。
娘のつぶやき見ました。【人生は七十歳より】「70歳でお迎えがあるときは留守と言え」 「今、留守してま～す」と書き込みました。本当です！！ 昨日も、お出かけ。お寺様に秋の永代経法要に出かけました。午前中、一時間、午後45分の2回の講和です。お教とはから始まります。経糸（たて糸）インドでは依修多羅：ひも：バラバラのものをつないでいく。が中国にわたり経になったそうです。その人その人の人生を織りなしたたて糸。奥深いものがありました。知らないことだらけ…正信偈の中の言葉を説明なさいます。ただ、僧侶の後をつけて唱えていただけでした。これからは意味も考えて…（笑）身土一如について地獄・餓鬼・畜生・修羅 についてもわかりやすく～～～。地獄想像していたことと？？ 帰るところがないや待って迎えてくれる者がいない等餓鬼は3億のお金持ちのおばあさんのお話し。欲張ればきりが無い。畜生・修羅も… 時々笑いもありますが、なるほどです。子供から輝きを奪っているのが、身土一如と諭されました。生死について「本願を信じ念仏を申さば仏になる」急ぎ足で４８願、18願について述べられます。( ..)φメモメモ片手 眠っているひまありませんでした。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!良い法要にご縁をいただきました。（感謝）
2015/10/15
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ミニコンサートを前に…
昨日のコーラス練習日。先ずは、懇親会の参加申し込み受付します。意外です！！ミニコンサーと出演・懇親会欠席が多いようです。やはり体調？ 以前は、ソプラノがアルトさんよりかなり多かったのですが、ソプラノがだんだん少なくなってきました。「増員しなきゃ～」です。ハモリの練習です。♪ 翼をください。 難しいです。シラサギや鶴になったつもりで羽を伸ばして大空を～～～と、先生おっしゃいますが、田んぼの中ヨタヨタのシラサギ。リズム♪に乗れません((+_+))歳のせいにしております。 「本番に強いから～」が強みです。ふふふ( *´艸｀)中休み中「今日役員会します」に「急な会議出れません！」冗談半分本気半分です。先週も急な会議で夫を一時間待たせてしましました。椅子片付けの最中のに携帯で「駐車場で待つ」の連絡に気づかず、帰り間際に携帯に気づき怒られました。“あれやこれや”に、「あと半年～～～～頑張って！」と勇気づけられております。場内の飾りつけ・椅子の並べ方と係りの打ち合わせ、無事できますように～～～（祈）今年は準備できた段階でそれらのことは写真に残して次の役員さんに渡しましょう！ でした。
2015/10/14
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秋の唄 菊の花
今朝庭に出て見ると小さな菊のつぼみが見えます。ふと口ずさんだ歌は、♪ 遠い山から 吹いて来る 小寒い風に ゆれながら けだかくきよく 匂う花 きれいな野菊 うすむらさきよ歌詞が思い出せません。パソコン開いてみるとhttps://www.youtube.com/watch?v=rFTts-NJL7w 出てきました。 知りません(~_~メ)。さらにグッグってみました。出てきました。https://www.youtube.com/watch?v=gdv0Lu5MHTQ午後から、コーラス行ってきます。
2015/10/13
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ひさしぶりの運動
今日は体操教室の日です。国体観戦で先週お休みしていました。疲れていたので、体操したいなど思いもしませんでした。ところが、始めると、使ってなかった筋肉伸びると気持ちがいいものです。バランス・足入れ、きちんとできませんが、脚の攣りが減っています。(*^_^*)肩入れ、重心を肩に置かないので、崩れます（笑）。先生見本を示され直指導です。友人も私も夏の間、休みすぎ～～～。脚が弱っています。太ももの筋肉に力を入れる足の動かし方練習～～～帰りに「お孫さん結果いかがでした？」に、報告いたします。「来年岩手で会いましょうと、皆さんに言ってしまったので、それまで体を鍛えますのでよろしくお願いいたします」「来年と言わずに、５年後のオリンピックまで頑張りましょう！」「「孫が出れるかどうか？ですが、よろしくお願いいたします」です。帰路、やはり教室最高齢の方と同行します。「昔、出来たことができなくなってきました。でも何もしなかったらどんどん下るばかりだから、来てます。」お手本です。午後から一休み後、着物の整理箱点検。こんな羽織来てたかな？祖父の總絞りの兵児帯、グレーですから、私の髪にちょうど良い！ 何かできないかな？黒の絵羽織も２枚ありますが、顔映りが？？今週はマタマタ慌ただしくなりそうです。
2015/10/12
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秋日和のお出かけ
朝、お米をといだ汁、もうすぐ咲きそうな菊の花にかけます。今朝はどこからともなくいい香り～～～金木犀です。今日は良い天気です。長男の命日お墓参りに出かけます。メモリアルパークは「今日は車が多いね」お墓参りの方がおおございます。遥か向こうに西区が見えます。帰路、モールにスラックス裾上げ頼んでいたので引き取りに行きます。バッタリ友人の妹さんと…。「お姉さんに２０日は是非お出かけくださいとおっしゃって～」です。彼女もこのお店で買ってたの？ 若い方のお店らしいけど、中高年にも合うようにサイズがあり、なおしてくれます。少々お値段張りますが、ぴったりと長持ち～～～～～。モールの中でまた間違い！！エスカレーター上がったところの屋上に車おいております。ところが、昇りのエスカレータ間違い！！ 「屋上には出られません！」張り紙。「ホラッ！又！」間違ったらもと来た場所へ実行！(￣∇￣;)ハッハッハーちょっと早いけどカーペット敷きます。納戸部屋空きますので、これで着物出せま～す。(*^_^*)
2015/10/11
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断捨離
久しぶりの休養日です。とはいえ布類の整理と、今まで作ったリメイクの型紙の整理です。型紙巻いてラップの芯に入れていましたが、かさばります。アイロンかけて延ばして、Ａ４の茶封筒に入れました。少なくなります。お仲間によると、その袋に残り布を入れておくと、判りやすいとか…手順もチョット書き添え～～～～～。 忘れないうちに～～～又同じもの作れるかどうかは？？？着物の断捨離で始めました。暑かったり、寒かったりでは、開きたくなかったのですが…サア～始めようと思ったら、膝が曲がらない～～～ど、のびのび。いよいよ和服を入れている桐の箱を整理しなければいけません。昨日の作品展 見ると、サア～に弾みが～～～。休養日のつもりが家の中でガサゴソ。気が乗った時が仕事がはかどるようです。
2015/10/10
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老いの楽しみ
今日は、リフォーム教室の展示、発表会です。疲れているし、２年未満で、作品も持たないので、欠席のつもりでしたが、許可が下りません。明日の孫の運動会に行きたかったのですが～しぶしぶ出かけました。行けば「お久しぶり～」が沢山！１０年ぶりの方も～～～皆さんお変わりなくお元気です。４ヶ所のお教室、総勢４０名商工会女性部時代の会長さんの作品。帯でロングベスト。女性にお年を失礼ですが、御年８０歳。 決して古着屋さんではありません。全部昔の着物のリメイクです。 野良着から振り袖まで～～～～～箪笥の肥やしが変身です。カラオケグループさんはドレスを… 振り袖・付け下げ・訪問着 ご本人のお話では、歌半分衣装半分とか… (￣∇￣;)ハッハッハその他色々 疲れてはいましたが、楽しんできました。これからも、老いの楽しみとして、又 いつか開催しましょう！それまで元気でネ。
2015/10/09
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報道
今日もお爺さんはお出かけです。やっと美容室へ行く時間ができました。これですっきり！！午後から、アイロンかけ、明日のリメイク教室の展示会の準備をします。娘からメールが付いていたのを気づかず～～～～～。４時からは「めんたいワイド付けておく予定でした」が、Facebookに張っておしらせ（少々恥ずかしいのですが…）最終日にはインタビューされていました。どこの新聞社？母親が聞くと「知らん」でした。
2015/10/08
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寄る年波に～
お天気に誘われてお布団干し、仕舞う薄物洗濯します。午後から娘のところに一緒に宅配便で送られた干物取りに出かけます。友人のお洋服、絣をワンピースに、義妹に頼んでいましたので受け取りに行きます。友人は目が悪くなり針が持てなくなったそうです。 いずれわが身にも～～～～～。先ほど別の友人から電話、「テレビ見てたよ！ 和歌山だったら一緒に行きたかった！」だそうです。長男のお友達の母でもある彼女は「息子が、近くにいたから、一緒に国体見て、飛行機で帰ってこれたのに…」せっかく家族で行くから遠慮したそうです。私「深夜の高速、命からがら（笑）帰ってきたよ！関空の横通った時に“飛行機にすればよかった”と思ったときは遅かった！お爺さんも来ていなかったのでちょうどよかったのに～」 これからどこか行きましょう！別の友人も「おめでとう！ 行ける時に行っといたほうがいいね」それぞれが、“行けるときに～” そんな歳になりました。今回も、飲む点滴（クロレラミンＡ）で、体力・気力補いながら～～～。今年の春から体調不良でしたが、すっかり忘れて次に行くところ探すのが、体調回復の兆しかな？です。足元は不如意です。「出かけるなら足を鍛えにゃ～」は爺さまです。気候も良くなったので少し足慣らしを始めようかな？です。
2015/10/07
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眠さこらえて～コーラスへ
今朝５時帰宅です。中二の次男と高三の長男（公欠戴いていたようですが）学校です。 私も、お月謝集金日と連絡プリント配布のことがあるので休めません。 婿殿頬っぺたたたきながら運転です。深夜のパーキングで休憩獲りながら～～「お疲れさまでした」２時間眠れました。コーラスに出向きます。１０月２０日のミニコンサートに向けての練習。歌う歌の歌詞カードに沿って練習します。？？の時は厚い本の♪で確かめ…。歌詞カードは縦書き、活字は大きくに沿って担当の方はご苦労されています。実際パソコンで作るとこれは難しいとわかります。 先生がご紹介くださって良かった！第一部 青春の思い出を歌声に乗せて～ 男性のお客様も女性のお客様も歌ってお手伝いいただきます。第二部 童謡の中のヒーローたち 現代のヒーローとは少し違います。昔々あるところに…のヒーローです。 ご一緒に昔を偲んで…第三部 ちょっと頑張ってハモッテみま～す。 あと一回の練習でどこまで完成するか…、ダメな時は音楽祭があるサ( *´艸｀) 退会された功労者の元会長さんには聞いていただきたいものです。終了後役員会。お仕事の分担と、アンコール曲。（アンコールがあると思っている厚かましさ～～～）ふふふの年齢です。帰宅後、お二人から電話。孫の先日のテレビ放映の後であり、国体の成績、今朝の新聞ご覧になって連絡いただきました。感謝<m(__)m>です。
2015/10/06
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国体終了、ありがとう、ございました。
１０月５日（月） ボルダリングの決勝戦の日です。９時開始ですから８時に、会場は冷房が効いて寒かったので着こんでホテル出ます。一昨日のリード競技があと一息で２位でしたので、今日は応援も力が入ります。二人一組の競技ですから、お互い助け合って～～～～～。４個の壁を上ります。ハラハラ・ドキドキ。埼玉・大阪 接戦です。 最近感じなかった手に汗握ります。 お席譲っていただきましたので前から撮れました。感謝します。監督さんありがとうございました。九州からの３県、大分・佐賀・福岡 検討しました。競技場で会う若者達は、凛々しく感じます。「今どきの若者は～なんて言えません」「来年岩手で会いましょう！」つられて言ってしまいました（笑）孫と一緒に夢見ることにします。その為には、爺婆は健康維持の努力です。和歌山県の皆さま大変お世話くださりありがとうございました。本当に良い「お・も・て・な・し」 いただきました。
2015/10/05
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ゴールを目指せ！
福岡を出発して２０時間やっとホテルへ着きました。素晴らしい夕焼けでした。（充電中）温泉に入り熟睡できすっきりの目覚めです。今日は、ボルダリングの予選です。幟旗に迎えられて、しっかり応援します。 ゴールを目指す孫。対するゴールのシャターチャンスを逃せない婆。こちらもゴール！ 福岡県チーム検討中！今回、撮れました！ ＼(^o^)／ 爺様に「御覧！」です。
2015/10/04
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和歌山国体声援へ
１０月３日 昨夜８時から我が家を出発。深夜の高速道路を娘婿の車に同乗、走ります。 眠気覚ましパーキングには大型車がたくさん！、“今日送って明日着く”なるほど～。深夜の化粧室明るいです。助かるけど…エコ学び節電考える身ではちょっと、心よぎります。 ５時半に和歌山に到着。開いている朝食食べれるお店探します。世の中便利ね～。 リード会場、駐車場は、入ってよろしいので入場して、車中仮眠します。 リード会場では、良い席は日差しが強いのですが…娘夫婦は、孫が今後の参考に取っておいてほしいとの希望したビデオ撮り。一緒に行った孫（中２）は、私に解説してくれます。選手のお名前、出身県 等々。 オブザベーションも熱心に～～～。いつもゴールの写真が取れてないと不服のお爺さんへ、今年はゴールのチャンスを狙っていましたが…残念！！ バッテリーを交換してくださいと～ 充電してきたばかりなのに？？？ とりあえず、途中まで取れたから良しとしましょう！ 決勝戦見ていたお隣の方「わかりますか？」「私はわかりませんが、娘や孫はわかるようです」「どちらから？」「福岡県から来ました」年代の方からお声がかかります。多分国体の役員のお方でしょう！ 表彰式では、「おばあちゃんは、前に行ってお写真撮りなさい」と言ってくださった方もいらっしゃいます。 楽しませていただきました。
2015/10/03
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婆の夢
昨日は「テレビ見たよ！」おめでとうコールいただきました。義姉が伝えたらしいです。「日ごろ外出できないから、このような時ぐらい電話でお話ししたい」だったらしいです。 ありがとうございます。です。私にとっての孫は、“知らない間に育ってた”です。孫の中で長男とはいえ３番目。６人全員お産の手伝いしたはずだけど、記憶にありません。申し訳ない！！ 年のせいか覚えていません。（( ；∀；)とにかく、家に来たら、体が小さく「たくさん食べなさい」 庭の木に登る「危ない！」 鴨居にぶら下がる「家が狂うからやめなさい」といった記憶しか残っておりませんでした。小学校最後の運動会、組体操では小さいから一番上。終わりの体操「アレッ！壇の上に上がってる」これは「やりたい人？」に手を挙げたらしいです。お転婆姉二人に押さえつけられていたので、やっと勇気が出たかな？「エライ！」とほめてあげた記憶が…高校生になったら「おばあちゃん追い越した！！」（これは６人中５人に言われています）我が子の子育ては自営業の傍らでいい加減でした。孫も同居していないので、よくわからない。最近の若者垣間見る程度です。あれこれ思い出していたら～～～～～。 また眠れず～～～～～。((+_+))深夜便落語だったようで…ニュースに切り替えたらいつの間に(-_-)zzzこれからは孫達の夢を、一緒に追うことにしましょう。
2015/10/02
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今月の予測
10月１日です。リフォーム教室の日。なぜか？ミシンのほか荷物が多い日なのに木曜日雨が…。ちょうど降りるときに止みました＼(^o^)／。「昨日のテレビお孫さん？」「はい」「すごいね！」「おかげさまで、知らないうちに育っています」です。お教室は、宿題はしていたし～ミシンの調子は良くしてもらってたし～ 今日は順調に進みます。９日は先生のお教室の生徒の親睦会兼製作品の展示会だそうです。月に１,5日では作品が少ないので、何を展示しようかな？ です。器用な方は次々と出来ています。横の方と「１日に何度も着替えできるでしょうね」私の上着の端切れでポーチ作っていただきました。数珠入れも、匂袋もいただきました。いつの間に？「私なんかそんな時間な～い！」です。やはり、動作が鈍いのか？ パソコンのゲームやめて、針持つか？ ふふふ帰宅したら「電話が多かったよ！」「夕飯後に電話しま～す」その前に、先日お会いした方、入院準備中か？ お見舞いに行きますと、留守。ワンちゃんの鳴き声だけ…お家全部閉まっています。「遅かった！」「ずーっと先に延ばされたので、大丈夫だろう」とおしゃっていたので油断しました。 あまり事が多いと頭が回りません。今月もまた慌ただしくなりそうです。
2015/10/01
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