2019年11月の記事
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古墳に誘われて～
本日、休養と言っても、解いた着物布洗濯します。庭に出て、咲き終わった菊の鉢を整理、午後から、ご案内しそこなっていた２５周年記念のパンフお届け。（多分パソコンでご存じかも‥）クリーニング屋さんへ、続いて卵やさんに、この辺にあったはず‥の五郎丸古墳。カーナビに出てきます！！ 行ってみました。また階段、ウェ～！！ 上ったところに、在りました。登り口のところに記念館があります。そこでは、丁寧に説明下さり、レプリカで体験出来ますが、膝を考え遠慮していると、「開けー ゴマ！」石室の入り口が開きます。 この１２ｍ奥に壁画があります。車いすの方も入れるように～国内初だそうです。 壁画拝見してきました。５日前に申し込むと、実物をご案内いただけるそうです。又来ます！でお暇。親切な係の方でした。
2019/11/30
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文化塾・講師は元気
今日は文化塾の日です。奈良の旅のツアーが思うようになく、行事を避けたくていましたが、コーラスは練習日が変わりお休みすることになりました。連続の出毎に、明日明後日と休養に充てることにします。今日の文化塾。講師は、映画監督・カメラマンの木村 大作氏 「誰か行かねば道はできない」でした。先ず１５分映像で「散り椿」の撮影風景。高倉健さんとの思い出を話されます。オーラがあった！！「散り椿」葉室 麟 著 に、書かれている ゛大切 に思えるものに出会えれば、それだけで幸せだと思っております” に、感銘を受け映画化されたお話。ファンが、いらして、講演会場追っかけされているご様子も‥現在でも、お家の本棚にたくさん並んだ本の中から選んで、映画になさるそうです。お話中、眠っている人を注意される時も‥気になられるご様子（笑）文化とは、人間が生きているために必要な物。 大人の人にお笑いを与えたい！とのことでした。御年８０歳 雑談的とはいえ、原稿もなしに立って話されましたが‥元気・健康だからこそ！でした。
2019/11/29
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寺巡り１
２４日の続きは、東大寺・大仏殿でしたが、５０年以上前行ったきりですから、全然記憶にございません！修学旅行の後でもう一回行ったかな？ 大仏様の前で合掌。 柱をくぐる？ お腹が痞えて無理！ ハッハッハー子供さんが多かった！ 写真撮ってよかったので、同行の方たちスマホで‥ 私は足元見ながら～仏様拝見ながらですから、タブレットかざす暇ありませんでした。 やっと外観だけ～～～～～。 鹿の写真があるのですが、どこで撮ったやら？ とにかく多い！ 次は、平城宮跡歴史公園は、国営公園で、地元の方々の努力で「平城宮址保存会」「奈良大極殿址保存会」ができたそうです。銅像が立っています。 館内は、とてもきれいでした！！夕闇迫る、朱雀門広場 ２５日は、法隆寺へ ここも２度訪れているはずですが‥ 夢殿では７.8の階段で、同じツアーの方に手を貸していただきます。次の場所から杖出さなきゃ～です。次へ、気が付いたときは大宝蔵院あと５分で集合、次へです！！ 玉虫厨子だけ見て～～～大急ぎ。他の方も慌てて引き返してありました。又、訪問する機会があったら、ここはゆっくりしたいところでした！！阿部文殊院へ、 住職お待ちかねと急がされます。とにかく階段喘ぎながら～～～。綺麗なお部屋で、お抹茶の接待。お菓子はこちらのお寺の特注品だそうですが、販売はしておりません。そうなると～～買いたい人！コソコソ。宗派によるのでしょうか？鬼門や方角人生を語られました。普通は、白装束で、旅立ちますがここで求めた、巡礼衣で良いとのことでした。文殊の知恵と言えば、受験期の４人の男子孫に揃ってお守り購入しました。次は、五木寛之著「百時巡礼の奈良編」で紹介されている室生寺です！ 階段が～～～頑張ります！！
2019/11/28
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フレイル予防
今日は、最終木曜日フレイル教室の日です。充分時間があるとゆっくり～～～。車に乗った途端お薬飲むの忘れていました。血圧測定高いです！ １６０以上は運動禁止。講義の後検査して実行１ですが、無事通過。再検査なし。８月の台風で流れた講義、今日追いつきます。※ヒートテックについて。入浴時の温度管理について‥ 浴室は暖房が付いていますが脱衣所がないので、暖房器買いましょう！です。もしもの時は、ふろのお湯を抜く。一つ利口になりました。知人でご主人が浴槽で倒れられているのを見て、起こそうとしてご自分が腰痛められた方がありましたので‥※物忘れ予防。物忘れと認知症の違い。記憶の仕組み→物忘れの原因→物忘れの予防・運動する・食生活の改善・沢山笑う・落ち込み過ぎない・文章を書く マアマア合格。今朝の薬飲み忘れは、単なる物忘れとしますふふふ※ノルディック歩行のおためし（一昨日まで使った杖とは違い、あくまで運動の為の ストック）・右手・右足にならないように～～～ハッハッハー。ストック持って公民館廊下を３回歩きます。姿勢を正しく～～～～～。３回目は全員お褒めいただきした。(*^_^*) 初体験＼(^o^)／良い講座に、参加できています。市の講座ですから、来年も計画されるなら「行ったらよいよ」と、連れ合いに、進めています。ご一緒に参加した皆さんは食事へ。連れ合いが待ってる私は、いつも “ごめんなさい”。若い方達のご主人さんたちはご自分でなさるのに～我が家は待っています(涙)“でもね～介護しないで良いから幸せですよ” の慰めに、思いなおしているところです。
2019/11/28
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成就
昨日夜、神仏のお加護を受け、無事帰宅しました。 山の上の寺、室生寺と岡寺。必死で上った階段の先で祈祷・御朱印いただきました。午前中は、お寺様の事務の日です。お天気は悪そうですが、仕方ありませんお洗濯して出かけます。今日から、日常の生活に戻ります。
2019/11/27
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奈良の旅３
旅も最終日。７時５０分集合、早いです。到着！アレッ？パトカー！明日天皇・皇后両陛下ご参拝に警備でしょう！でした。 橿原神宮への参拝、神官さんのご案内を聞きます。静かさの中荘厳さが伝わります。モット居たいのですが、先を急ぎます。次は、キトラ古墳・四季の館へ。説明の中で桂川町の王塚古墳が出てきました！ “懐かしい！”一緒に参加の近隣の方へ“是非～行かれたら良いですよ”と、おすすめしてたら‥なんと！原田の五郎山古墳が紹介されているのが‥ここもたびたび標識だけ見て通ります。今度行かなきゃ～館外に出て歩き、石舞台古墳へ、皆さん石室の中に行かれますが、 “やめておきます、足元が怖いから～”と言っていたら、他所のご主人様、横の石に捕まったら大丈夫！ここまで来たら、行ってごらんなさい”に、皆さん済んで、空いたところで入りました。中で天井の写真を‥あいにくの曇り空。青空だったら、はっきりわかったでしょうに‥。 上がったところで次の団体が‥. キトラ古墳の全墳を見たくて外へ～あと10分で集合なので、正面まで行かないで途中で断念。バスで移動します。岡寺＝ここが又難所の階段があるらしい！（バスの中でのヒソヒソ話）見てびっくり！ 私にとっては急傾斜、途中グラッと来ましたら、後ろの方が“自分のペースで良いですよ、ゆっくり行きましょう！”に励まされ～～～～～、といったものの心臓バクバク、死ぬかと思った！説明効きながらバクバク治まりました。我が国最大・最古という、如意輪寺観音様座像に手を合わせてきました。夫は、境内アチコチ登ったり下りたり～～。次は、飛鳥寺へ、本によると小さなお寺らしいから、多分階段無し？ここは、“写真撮られてよいですよ”に、遠慮なく撮らせていただきます。何度もの火災に遭われながらご本尊だけは、無事だったとか‥。静かに鎮座されています。 アレッ？ と、思ったら～先発隊は首塚へ。ここが首が飛んできた塚と言いますが、塚の前に進めませんから「ここで良い！」でした。大急ぎの「４つの世界遺産を含む１３の名所・悠久の奈良・斑鳩・飛鳥探訪の旅」終わりました。新大阪へ、急がされて～駅では、一時間半以上の待ち時間 勿体なかったナ～ 本音！
2019/11/26
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お寺巡り ２
五木さんの本で紹介されたときから、階段が多い事、行っても、下か？ バスの中で待つつもりでした。ガイドさんのお話の中で、上皇様がお使いになった手すりがあると聞き、せっかく来たからとの勧めもありバスを降り、鎧坂上りました。夫は健脚でガイドさんへ続け、私はヨロヨロ最後尾 です。 たぶん尼僧さんと思いますがお待ちになってご案内していただきます。夫、五木さん並みに写真撮ってくれと言いますが、 人が多くてなかなかですから宿泊・執筆されただろう橋本旅館の前で‥次の目的地も、階段で有名な長谷寺へ399段もある登廊。聞いていてすでにギョ！でした。写真撮る余裕なし！手すりは大きな角材、角は削ってありますがつかみにくい！杖を右手に左は手すり～～～～～。ゆっくりゆっくり上ります。本堂につくと晴れ晴れ＼(^o^)／、遠く伽藍と大講堂を、写真に収めました。
2019/11/25
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悠久の奈良へ
朝７時５０分集合の博多駅新幹線へ。集合場所凄い人出です。お尋ねすると４６人のツアーらしいです！ええッ？ ギョ！ ツアーでこんなに多いのは初めて～～迷惑かけないように～～～。新大阪着、奈良観光バスが待っています。乗り込んだらすぐに、昼食食べる時間がありませんので、今の間に～～～～。 申し込みの際に、紅葉は済んでいるだろうと、想像していましたら、真っ盛り！！先ず、興福寺宝物殿へ阿修羅像が九歴に、拝観に行ったときは、駐車場に入る前に県道で渋滞入場まで又渋滞だった記憶が‥そして、御前に来たときは１０秒でしょうか？１・２・３・４・５・の合図で移動しました。訪れたら、館外の騒音はいずこへ、静かにゆっくり拝観できました。国宝を次々と‥一時間の自由時間でしたから、御朱印所へ、行列です！ ２ヵ所あるということで、同行のご主人がそちらを除かれこっちが少ないよ！とラインで、私も夫が‥でもせっかく並んだので～～～待ちました！！急いで～～２ヵ所目の南円堂へ、御朱印からいただいたので、お詣りが後に‥ 慌てて～～～。中金堂は、柵がされております。鹿が入ってこないようにと書かれていますが、有料施設。お金払ってはいる時間ないよね 外から撮影。 ふふふ 五重塔のみ撮影です。もっともっと拝見したかったのですが残念でした。次は、春日大社です。願い事一個だけと言われて‥とっさに出てこないのか？ 何もなし！春日大社の朱に、イチョウの葉の黄色。素晴らしい！紅葉に迎えられました。おまけが人込みと鹿。耳はガイドさん、手には御朱印帖、並んでいます。とにかく多い！「団体行動ですから～乱さないでくださいと」添乗員さんから注意されます。“わかっているけど、こう多くては～～～” ご一緒の方も、熊野大社ツアーの時は、ガイドさん預かってくれたのに‥。とにかく今日はツアー団体が、多いから～～～。ブツブツ拝観が済むと、 今度何処へ？ 階段上ったり下りたりフーッ！ 着いたところは若草山の前。鎌倉時代から、皇室に刀を献上したと言うお店でした。お茶をいただき休憩します。ここはゆっくり(^_-)-☆４０年使えるという丈夫な包丁、“残念ながら、寿命の方が続きません”と つぶやくと、同年代の方“そう！そう！” 歩き疲れて、お土産買う元気も出ませんでした。まだまだ、次の目的地へ続きます。
2019/11/24
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久し振りの友人と
今日は素敵な青空に、紅葉が映えます。お散歩がてらに、ドラッグストアーへ。向こうから見えるのは？ご近所さんかな？取りあえずペコリ！近づいたら～～～「あゝ、誰かと思った！」「やはり！」2000年度に一緒に隣組長をしたお仲間でした。「足の歩きが、軽そうだったから～～どなたかと思った！」そうですに私は「眼鏡かけてあるから何方かな？」お役御免後に、アチコチご一緒しました。20年前～～～ふふふ お互い“元気で、何より” です。公園歩き買い物して帰ろうとすると、後ろから声がかかります。「あなたテレビ出てたでしょう！」「何時？」忘れています！！ 「見たよ！」 まだ思い出しませんが‥「赤い帽子被って‥」に、「あゝ、もしかして新天町？何の番組？聞かれたけど何の番組かわからなかったし、日ごろ健康に気を付けられていますか？だったかな？」最後に言った、「ヨーグルトも作っていました！」だけ見られたらしい！家に帰る私に付き合って～～～歩きながら話題は食生活と、免許返納後どうしましょう！ 4時半から、歩いているからいらっしゃい！先日、先の方で見えたけど‥悲しいかな追いつけず～～～。共に次女の同級生のお母さま。そして子供は末っ子同士。 歩け歩けで、健康維持中です。
2019/11/23
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食への気づき
やはり寒くなりました。一昨年１２月校区公民館の一斉清掃の際、８時集合に、真っ白な霜柱、草を抜く軍手も濡れるほどでした。反省会で、一時間遅らせてほしいとの提案があり、今回実行される模様です。信じられない程、暖かったのが、きちんと季節が訪れようとしています。今日は体操教室の日。寒いです！ 今までより一枚上から羽織って臨みます。いつもの先生は、家事都合の為お休み。代行の先生で、５年ほど前に、別のお教室でお世話になったことがあります。元気に、１・２・３・号令かけられますので～～～ツイツイ動きます。お隣の方とフーッ！と苦笑いです。みるみるうちに汗です。スッキリ！昼食済んだら、予約していた美容室へ。洗髪カットしてもらいスッキリ！連れ合いは、研修に出かけていますので、昼夜食事不要！ ラクチンです。冷蔵庫整理したり、出し用のイリコの腸取りながら気ままに、過ごしました。フレイル講座で１０品目チェック表がありますが、朝のお味噌汁、昆布とイリコとキノコで３品入ります。今日は、お味噌汁はサトイモ・薄揚げ・豆腐。納豆はオクラの刻み入り、出し採った後の昆布の佃煮昨日の残りの物赤貝と大根の煮物、昼はフランスパンにハチミツ。牛乳にコーヒーとゆで卵。夜は、鶏のから揚げ。やはり合格点の目安は６点以上ですから達成！！ところが、量に問題か？ 消化薬のお世話になることもありますし体重計が気になります。用心！用心！
2019/11/22
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自習室
今日は、リメイク教室です。出来る限りの宿題をして‥不安なところは、解かされるといけないので、やらずに出かけます。 今日は先生お休みだそうで、“夫々自習してください”とのことです。突然の事で入院中だそうですが‥ あの元気な先生が‥ と言いながら～それぞれ自分の事を進めます。今日は、ジャンバースカートの型取りの予定しており、ミシンも持たずに～～～たくさんの布持って行っています。仕事は、袖裏のまつりがありますから、大丈夫！ 先輩に聞きながら～～。途中 “静かよね、ということは、先生の話し声や注意が多いってことかしら？”に、“よく悪いところ見つけられますね” ８０ウン歳 目が鋭い！ 教え子の方が負けています。洗える着物いただき、友人の義母さんに解いていただきましたので、エプロン作る予定です。来週、型紙と、見本お借りする予定ですが、先生がいらっしゃらないと‥と思っていたら、途中電話があり、来週退院だそうでみんなで、良かった！良かった！ 代表の方へ、来週お見舞いに、行っていただく予定が遅くなるゥ～～です。高齢になったら、何が？ あるかわかりません！ 友人へ“胃カメラで検査されたそうですね”“連れ合いを見届けないといけないので、検査しています”だそうで、“マア～お優しい！ 私お先に失礼と思っていたら、胃の検査しなさいとうるさいです”麻酔するから、全然気にならないそうですが‥。我々の学生の頃の、自習と言えば、お隣の教室から先生が見えて、“静かに～”と言われていたような‥今日は、お話はしてますが制作は着々と、良い子（おばちゃん）の自習室でした。
2019/11/21
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よく噛んで、疲れを癒して
昨夜から、エアコン使い出しました。プール後お風呂入り、湯冷め？か背中が寒くて我慢できずに‥今朝は、お寺様の事務の日です。８月末まできちんと合っていた、パソコン帳簿と通帳９月に、なぜか？ですから前回と今回は間違い探し～～～～。入力間違いか？ 伝票作成間違い？ 点検します！！「もう歳で、この通りですから、後任を～～～」に「お歳とは思っていませんが‥」と住職様坊守様の「一服してください！」お茶の接待、前住職様「このお菓子おいしいですよ」とおすすめ。ヤッター！ アッター！ 夫婦それぞれが、間違いしていました！ お相子です！ほっとして～～～。今夜はよく眠れるでしょう！お昼過ぎました。たまには、お昼に外食と近所のお寿司屋さんの定食を‥握り寿司・茶碗蒸し・味噌汁・オバイケの酢味噌和え・果物 丁度お腹いっぱい、美味しかったです。 「将軍藤券」使えました。昼食の準備、後片付けなし、で、鍼灸医院さんに、電話入れますと、空いていました。１４～５分と思いまして歩いて～～～歩数計も伸びるし～～～。やはり疲れているらしいです！ 神経から？連れ合いに「胃カメラ取れ！苦しくない！」と、叱咤激励されていますし、医院の先生からも、゛逆流性胃腸炎”かも？と、言われていますが、今のところ胃カメラ拒否！！ ふふふ。“食事は、ゆっくり噛んでください” との、事です。明日から気を付けてみます。
2019/11/20
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足腰鍛えて～
暑い暑いと言っていたのが不思議なほど、寒くなりました。薄物終う為のお洗濯が沢山あります。 何着よう？ に、なりました。 午後から、プールへ、途中寄り道した所為か？ 少し遅くなりました。気のせいか少ないです。 １２００ｍ歩いたところで、休憩タイム。お風呂混んでいるでしょうからジャグジーへ。 脹脛と背中温め～～～。上がったところへ知人とばったり！“お久しぶりです”水中へ戻り、話しながら～～～～～２００ｍ。 年賀状欠礼で存じた方の、逝去を悼みます。 あの頃は若かったですね！ “だんだん減っていきますね～” “老々介護を避けるために日々訓練しています”と、言えば‥あちこちご夫婦でお出掛け模様です。 それぞれ 我が家より３歳ほど上ですから、お元気そのもの‥。 車は、外せないだと‥保険料は高いし、車検はあるし～だけど、買い物は帰りが重たくて‥異議なし！ 奈良では、春日大社は日ごろ入れないところが、拝観できたそうですし、階段の多いい寺巡りしたそうです。 尋ねましたら覚えていらっしゃらない！（明るいあっけらかんとした方） 夫に伝えたらあの奥サンらしい ハッハッハ～ 来年は、四国一周計画されているそうですから、負けてられない。 ふふふ もう上がります！ に、またお会いしましょう！ 遊ぶために足腰鍛えていきましょう！
2019/11/19
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うっかり！ 勘違い！ 物忘れ！
週の初めの月曜日久し振りの雨です。お寺様に、忘れていた傘、昨日持ち帰りしていて良かったです。夫を体操教室に送り出した後、のんびり～～～。９時です！！ ソロソロ準備を‥と、思った途端、「あッ！第三だった！」大急ぎで着替え～～第三月曜日は、掃除当番でした！ 電車でお見えになる方が、都合で早いので～～～いつも「ごめんなさい。」なのです。 教室まで５分なのに～～～～～。マタマタ感違い！ 滑り込みセーフでした！！モップかけしますが‥履いて行ったソックスが、真っ白です。前に使われた方掃除して帰られたかな？体操は、動き出した途端、汗ばみます。後ほどの天気予報で気温が上がっていたらしいです。今日は本読みの日ですから、移動運動なし。大切な「運動処方の要素」学びます。ちょっと難しい事柄ですが、体操に合わせて説明されますので納得します。ウンウン午後から、気になってた探し物、指輪リフォームの預り証、捨ててはいないし～～～。用紙確認したし～～～。一緒にいただいた、領収書は、家計簿に挟んでいますから～～～。最近使ったバッグ調べてみますが、入っておりません！ 探す～～探す～～。昨日、夜探した引き出しにありました。やはりジブロックのビニール袋に入れて‥最近、うっかり！ 勘違い！ 物忘れが多いです。思い出すうちは大丈夫！ と言われていましたので‥何とか？夜は、フォレスタでくつろぎます。毎回コーラスの折「見た？聞いた？」が、お姉さまと合言葉。今日の歌 蘇州夜曲 寒山寺の鐘突きました。夫 歌程大したことなかったね（失礼）失せ物出てきたので、安心です。今夜は眠れそうです。 ふふふ
2019/11/18
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季節の変わり目
毎月第三日曜日お寺様で、【正信偈】の勉強会です。９月はうっかり忘れていましたので、今日は忘れなく‥本堂に伺いますと、ストーブも準備され、住職さんもうお出で、お座りになっています。遅くなりました。申し訳ありません。まだ時間ありますよ！で雑談。いつもご一緒の方、前回の駅での小学生の子供達との出来事で大笑いです。九九のやり取り。認知症と思われたくないので、必死に対応されたようです！ 小１で認知症知ってるなんて～～～。講義は「宣説大乗無上法」から、その前に先月お話に有った【龍樹大士】について～～。掛け軸を外して、まじかにお見せくださいました。七高僧（龍樹・天親・曇鸞・道綽・善導・源信・源空）ひらがなでメモって来ましたので、帰宅後、パソコンで調べました【七高僧（しちこうそう）とは、浄土真宗の宗祖親鸞が選定したインド(天竺)の龍樹・天親、中国(震旦)の曇鸞・道綽・善導、日本(和朝)の源信・源空の7人の高僧のこと。「正信念仏偈」の依釈段や、『高僧和讃』に示してある。 浄土真宗の寺院には七高僧の掛軸の軸絵が本尊の脇などに祀られている事が多い。龍樹と天親は「インド僧」ではなく「菩薩」の姿に描かれていることが多い。】 と書かれております。龍樹大士は、小さいころから、賢い子供さんだったそうです。・これから出会う苦しみは、大切な事である。・苦しいというのはまっとうな事で何かを発見することになる。前住職さんに「息子の法名に樹をいただきましてありがとうございます」重ねてお礼申し上げました。午後から、明日に～明日に～と伸ばしていた扇風機の大掃除。出してきたヒーターも分解して‥スッキリ！ 昨日失敗して気づいた、換気扇のフィルター交換。時期過ぎていました。済んだところで‥公園２周。整形外科で作った底敷使って、お試し～～～～～。使わずに、厚めのソックスを履いたほうが、歩きやすいようです。お陰様で、紅葉が目に留まりました。
2019/11/17
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思い出
良い天気が続きます。気候が良くなりました！！ 今月末遠出します。せっかくのウォーキングシューズ試し履きに、クリーニング屋さんとスーパーまで歩きました。約５０００歩。娘との会話、次女の長男高校二年生 次男中学２年生。共に受験がチラチラ。中２は既に寮生活。婿殿、長男を一度親元から離れるように言っている様子です。進路調査で、高校卒業後の進路は？書かないといけないのに「家を出る！」と書いたそうなハッハッハ～その彼も、ブッタとキリストの違い等は理論的。そのほかの事もいろいろ聞いたこと、夫へ伝えますと、ほんのこの前みたいだった！牛乳の箱を椅子代わりにして、通る電車に感動「赤だ！青だ！今度はシルバー！特急！普通」と‥友人たちの孫守のお話を、聞くたびに“卒業しました！”で良き思い出です。夫、医院に、インフルエンザの予防接種の方が多かったとか‥おかげさまで夫は罹ったことがありません。私は、長女の次男高３が幼稚園の時に罹り、我が家で預かりうつされました。その後なし～～～。ラッキー！夜のブラタモリ。男鹿半島 行った！ なまはげ 見た！ 焼石を入れたお魚の味噌汁 おいしかった～あの時は、フルムーン夫婦の旅でゆっくりだったけど、秋田はバスばっかりだった！でも良き思い出です。今夜は、サンマ焼くのに換気扇忘れて～～～。煙で気が付きました！ 失敗！寒くなったのに窓・戸を開け空気入れ替え～～～。明日は換気扇・フィルター交換とお掃除しなければ‥お正月前で丁度良い時になりましたが‥長い事やっていなかったのです。脚ふみ台に乗るので用心！用心！
2019/11/16
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自画自賛
朝の冷え込みに比べ、昼間は暖かな日差しに包まれています。今朝の体操教室“寒～い”言葉が出るほどでした。昨日天神で‥ 突然！ マイク出されました！！ 何？と思っていると、「何か健康に気を付けられてること、ありますか？」 カメラが回っています。体操（運動）食事（減塩）等 健康に気を付けて暮らしていますが、突然ですから～～～どう答えて良いやら‥。 するとアシスタントの方でしょうか？「腸活」の、紙示されますので、あゝ～～～ だったら、一番長続きしている「クロレラミン！」と思い、「５０年ほどクロレラ飲んでいます」すると「それはどういうものですか？」どう説明してよいやら～～～。筑後市にメーカーがありますよ！迄。“便秘ありませんか？” “今まで便秘したことありません。” （ちょっと自信たっぷり）すると、今度は “発酵食品ご存知ですか？” 娘横から“お漬物は全部つけるし、以前はお味噌も～” 考えたら、ヨーグルトも、この夏はナスの辛子漬け。塩こうじも、作っています。娘 “多分！何か？別の品の答えを求められていたはずよ” “じゃア～アップされないね” 安心。突然でご希望の返事できませんでした！！スニーカーの方は買ってもらいましたが、 お出かけ用は、別に探すとして‥足も華奢。先日行った指輪のリフォーム、指細いですね！小さな手！指も華奢。こんな小さな手・足で、５５年間 自営業支え頑張ったのです。誰もほめてくれないので‥自画自賛しています。
2019/11/15
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百貨店ブラブラ
この秋の私の誕生日お祝いに何か？と言ってくれていた次女に、゛特別にない”と 言っていて～電車の駅でふと足元見て、スニーカーと言っておりました。ところが～～～なかなか会う機会がありません。(>_<)やっと、今日約束出来ルンルンでした。電車約束していながら‥お洗濯干していたらつい勘違い～～～。駅に行ったら、乗るはずの電車見送り～～ あゝ 年取りたくないものです。１０分送れるとラインで‥ライオンの前でしばらく待ちます。待ち合わせしている方々、わが身と同年輩ばかり。ふふふ食事から？ 靴から？ どっちにしようか？ 娘がＡＴＭ２ヵ所寄っていたら、お目当ての中華ランチ満席！ あゝ。次の中華ランチへ、娘も私も１・２回行っただけ？ ビルの七階へ静かで美味しかったです。いつも麺類で済まそうとする夫も、これだったら大丈夫！かな？でした。 久し振りだったので、孫の近況聞きます。成長した様子！そのようなお話していても気にならない程ゆっくりできました。゛おご馳走様でした”それから、百貨店に戻り靴選び～～～～～。パソコンでチラチラ見える靴もあります。スニーカーはすぐ決まりましたが、紐なしを選ぶときになると困難です。とにかく足が小さく、なかなかありません。他のお店から取り寄せしていただく間ブラブラ。やはり無理で、゛お時間とりまして、ごめんなさい” です。最近、これだけ百貨店の中を歩き回ったことありますでしょうか？おかげで薄手のセーター買うことができました。 娘とブラブラ歩くこともありませんでしたから、楽しいひと時でした。帰宅後「遅い！」と言われるかと思ったのですが、これも最近は、なし ＼(^o^)／
2019/11/14
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眠れぬ夜の一冊に
急に気温が下がりました。お寺様に事務の日です。今年も残り少なくなり、一週間があっという間に過ぎます。パソコンには、Ｗｉｎｄｏｗｓセブンのセキュリティまもなく～～～がチラチラ。心急ぎます！！ 坊守様とお話、世の中便利になり過ぎて～～～この先どうなるのでしょう！ 仕事が、無くなる方が多くなる一方で、人手不足のところも‥。 子供も包丁使わず、スライサー、 温暖化は避けられず～～～でした。昨日図書館で、本借りてきました。【大人しく 老てなんかいられない】広瀬 久美子著夫が、文化塾での感想文書いて、いただいた本【いなしの知恵】涌井 雅之著 サイン入り。どちらを先に読もうかな？ 広瀬さんの本は、読みやすそう‥ 今の自分に沿わせて～～涌井さんの班は、日本社会「自然と寄り添い」大切な事だと思うし～ 昨日も仲間同士で、眠れな～い！が話題に、“ご苦労ね、私は昼間草取りで疲れているからぐっすり眠れる、”人 若干一名。 私は疲れすぎると眠れぬタイプ。（神経過敏？）眠れぬ夜のお供にします。
2019/11/13
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新入会員さん歓迎
今朝もお天気上々。シーズンオフの洋服、おしゃれ着洗剤でお洗濯します。最近、布地も良くなったのか？自分で洗えるものが多くなりました。 で‥何着ていこうか？ 急な気温の変化で付いてゆけません！！午後から、コーラスです。今回も椅子並べ～～～。会員さんのお嬢さんが背が高いのでご一緒に、キャスターから降ろします。足元はユラユラですが、４０年以上で鍛えた椀力だけは、何とか‥。先月に比べて、初心者講座参加いただく方少ないようですが、 入会される方はいらっしゃいました＼(^o^)／もっと、増えることを希望します。久し振りに 歓迎の歌 歌うことができました２５周年に向けての練習です。気になっていた ３６５日の紙飛行機 練習出来ました！ YouTube で聞き覚えていたのですが、高音は旋律が違うということになりまして～～（その日休んでいました）Ｏさんが、教えてくださるはずだったのですが、圧迫骨折でお休み～～ となりました。練習中、とうとう先生傍まで、お出でになりお手本示されますが‥ なかなか音取れません楽譜も→はついているものの～以前通りの歌声にかき消され～～～～～～あゝ以前は、アルトさん用に、音拾ってＣＤにしていただいていたのですから、ソプラノもできないかしら？横のお姉さまに尋ねます。 あまりに期日が迫っていますね。 です。一生懸命歌ったので、声が出なくなりました！！終了後の椅子片付け。やはり出来ない方が多ございます。若いピアノの先生とお片付け。“腕には自信があります！仕事で、重いもの持っていましたから～” “何？” “牛乳です！” “瓶入りの？”に、ハイ！昔取ったなんとやら、思わぬところで、役に立っております。
2019/11/12
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久し振りのガーデニング
今朝は、雨が降った様子‥ その後曇ります。 体操教室は、程よい寒さでしたが、やはり！ 汗 友人休んでいます。もしかしたら携帯に～～～ 電源つないで出てきましたから～～ガラ携帯時代と違って、すぐ電池切れします。維持するだけでもエネルギーが必要なのでしょうか？ やはり！SMSへ 気力がなくなったそうで‥。今度会ったら ガンバレと！ 伝えるつもりです。 友人に、マルチキャチャー買ってきていただきました！ 暮れの掃除頑張らなきゃ～です。 午後から、気になっていた球根植え付け。今年の春先、体調不良の日が多く、プランター触るのが億劫でした。 植えたままのは流れてしまっています。掘り出していたヒヤシンス３個だけ何とか‥チューリップは、新しい球根買っていますので‥ “ピートモスともみ殻炭”で生ごみ処理していますのでたい肥ができています。 プランター５個に、たい肥・腐葉土重ねて、寝床作りました。 花が咲くものは、夫に触ってほしくありませんから、一人で‥。 何故か？ お米の研ぎ汁等、ザーッと掛けるので、根っこが出てしまって、痩せて可哀想です。 大きくて深いプランター、ヤモリが２匹住んでいますが‥ 土が少なく登れなかったでしょうから、 残った土入れて、坂にして、出れるようにしました。 後日のお楽しみです。 膝が曲がりませんので‥思うように動けませんが、何とか～～～～～。このまま春まで、待ちます。きっときれいなお花が咲くことでしょう！
2019/11/11
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充実の一日
少し雨が欲しいような晴天続きです。先ずはお墓参りに出かける準備します。庭の菊の花切り花に～～今年は少ないです。気候のせいかな？２５周年コンサートのチラシお届け‥お隣の市よりおいでだった方が、ご主人の免許返納で、来られなくなった方へ。一緒に高校の後輩へ～～歌好きなのですが、入会は辞退されます。コンサートあるたびに来てくれますのでお誘いしています。だから、団地一周ぐるっと～～～。こちらが返納したら出来ませんから、今のうちです。メモリアルパークは、日曜でお日和が良いからでしょうか？ マアマアの人出です。お花の水替えも、気にならない暖かさ‥来月になると寒くなることでしょう！帰路は、ドラッグストアで粗塩買って、家電店へ、頼んでいた冷蔵庫の製氷機の濾紙、届きましたの、案内いただいていましたので、取りに行きます。順調に回って、お昼過ぎに帰宅出来ました。（忘れないようにメモしております）午後からは、渋柿剥いて干し柿へ、ハヤト瓜、昨年は、一部皮が硬くて困ったので‥若いも歳も、皮むき～～～。終わったら右手攣り気味。やっと塩漬けできました。テレビでは、天皇陛下の即位を披露するパレード「祝賀御列（しゅくがおんれつ）の儀」を、ゆっくり、見ることができました。穏やかな気持ちのひと時です。上京中に、皇居・二重橋・桜田門・国会議事堂・日比谷公園 歩いたこと、思い出しました。これは長男がお世話になったお礼のご挨拶の時の事でした。奇しくも明日が月命日でした。
2019/11/10
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買い物デー
今日もお天気は晴れています。フリーマーケット・文化祭開催中のところ、横目に見ながら、お歳暮の申し込みに出かけました。通り道の片側の畑、水不足？元気がないようです。ついでに～処分しようと思っていたウォーキングシューズ、外が痛んでいないので‥中敷き交換しました。先日の、百貨店靴の修理やさんで見ていましたから～。ここでも捨てられない私がいます。夫が、「良いもの買っていて、修理に出した方が良いかな？」と言います。別件で、もう一軒です。 白内障手術で車に乗れないと、お嘆きでしたが、゛もうそろそろ返納時期ですね。”明日お墓参りの予定なので、お花貰おうと、弟のところへ～～～玄関開いているものの、声かけたが、返事がない！ 明日は、我が家の庭の切り花で、済ませます。かっこいい！可愛い造花、百貨店で購入してきました！お正月から新しいお花にします。帰路、スーパーへ、食料品購入。午前中に済ませました。昨年、水曜日のお役目担ってから、なかなか遊びに出かけられません。昨日も、夫が友人から温泉教えてもらってきてましたが‥行けそうにありません早く後任の方見つからないかな～です。
2019/11/09
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サークル仲間と共に
昨日は、リメイク教室でした。コートの袖付け。裏地付きですから難しいです！！ 慣れない間、しばらくは先生に待針打っていただき、躾けしていましたが、「自分でやってごらんなさい」に、えッ！えェ～でも挑戦しました！！「ほら出来たでしょう！」に安堵！右肩・左肩寸法が合わない時がありますが、今度はぴったり！ 時々他の方が怒られるの聞いて“人が怒られるの気持ちいいね” ハッハッハー。とにかく楽しい笑い声が一日中。“下手でもやめられないのが、仲間にあるね” でした。今朝は、体操教室です！ やはり始めだすと間もなく、フーッ！です。脈拍１３×６０ マア良いでしょう！中間です１５×６０ ですから～やはり動いた証拠。先生から「大丈夫ですか？出来るだけで様ですよ」と声かけていただきます。先生に気遣いしていただき、チョット迷惑かけてないか？気になります。いずれのサークルも、出来なくなったときは、身を引く時を考えないと‥。サークルの友人のご主人の産物です。煮物・スープ用のカボチャ。ハヤト瓜は、粕漬けにしますので、要らないという方の分までいただきました。粗塩が切れていますので明日買ってきて塩つけ予定です。「今日貰われなかった方、出来た瓜のお漬物おいしかったら上げますね。」一個は薄く切ってチリメンジャコと酢の物に、美味しかったです。
2019/11/08
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相撲甚句を聞いて
昨日の文化塾は、講師 大至さん「辛抱十年甚句の心」でした。開場後ろから拍子木を打ちながら登場です。相撲甚句です。♪土俵の砂つけ 男をみがき （ハァー ドスコイ ドスコイ） ♪錦をヤ 飾りて 母待つ故郷（くに）へ （ハァー ドスコイ ドスコイ）生まれたときは４２７０ｇ。生まれる前から今度は、お相撲さんと期待され‥本当は歌手になりたかったのだそうですが、角界に入門後は、タイヤ引き等、大変努力されたようです。親方の言われた努力とは同じことをずっと続ける事を実行。病気の時は、弟子の優しい言葉に癒されたそうです。相撲道＝神事 であること。それぞれの動作には、意味があること。説明されます。拍子木は、桜の木で作られ、片方はひもで結ばれています。角を取られて丸みがあり、柔らかく持って叩くと良い音が出ます！！アクロスの会場に響きました！ 発声も軽く大きくすると声が出ますだそうです。それからハァー ドスコイ ドスコイの練習！ ハァーエー も練習。♪ 七福神 を一緒に練習でした。五穀豊穣願って、始まった相撲、四股を踏むは邪悪を制す 、賞金をいただく手刀、塵手水（ちりちょうず）の説明 等々。次は、静かに聞いてください。♪ 北斗七星 親元は慣れて入門、新弟子の心情を歌った歌です。ジ～ン。最後は、イタリアのオペラ。タキシード写真が出ますが、昨日は着物で‥行く前に～「今日はお相撲さん？」と気乗りしないで、行きましたが、“日本文化も学べて良かった！”でした。帰宅してからは、YouTubeで相撲甚句聞きながら、夕食の準備。
2019/11/07
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人の為になる仕事
昨日は、義姉からサトイモいただきました。いつのころからでしょう！サトイモを剥くと手がかゆくなります。体質が変わったのか？ コレステロールを下げるお薬で体調異変興してからか？ それでも仕方ないので‥お料理に使っていました。うっかりして～後でシマッタ！と思った時は、痒い痒い～～～。過日、義姉がサトイモ食べて手伝って～に、「喜んでいただきます！！ 剥くのがかゆいから～あまり食卓に乗りません」で、又いただきました。形不ぞろいや親芋だそうですが、処分するのに勿体ないと暇な時に剥いて冷凍、人にあげているそうです。骨粗鬆症で、あまり外出できないので、家の中で出来る仕事しているそうですが、喜ぶ私がいます。お味噌汁や、豚汁、お煮しめ大変助かります。出来る事で、人の為になるのは、良い事と思います。見習わねば～～～～～。今日は文化塾の日です。これも過日、時計修理に行ったものの、修理不可能！で、お手頃の物購入した際に、聞いていた、金の買い取り～～～。指輪の台の高いのは、ペンダントにして子や孫に譲られるとのこと。不要の物持っていきました。祖母の形見だった“南京虫”という時計は、外側は買い取ってくれました。ふふふ。昔々、研修会に出席その時のご褒美も‥これはうれしい！ 断捨離整理出来ました！！アクロスへ、ミニコンサートは、馬頭琴演奏です。民族衣装着て、ピアノ伴奏で‥ スーホの白い馬 川の流れのように、睡魔を誘うような演奏でした。今夜も、ＰＣ SCAN ＆ Repair やら チラチラ 困ります。なぜ？人の役に立つ仕事をしないのでしょうか？ 不思議です。
2019/11/06
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心地よい疲れ‥
雲一つない秋晴れの良い天気でした。車の便のある月２回程プールへ出かけます。 水を冷たく感じますが～気持ちの良いほど。 少し早めに出ましたので、休憩前の１０分間歩くことができました。 わが市から、電車・徒歩でおいでの方と５０ｍ程歩きバトンタッチです！ ジャグジーで、脹脛あたため、背中温め、本格的？に歩きます。日差しが強く眩しい！。 途中、足が攣ります。水の中ですから、アイタタたーというほどありません！ 時々着地せずに足を、動かしているのでしょうか？ 浮いている？ やはりしっかりプールの底に着地せねば～～～～～。訓練にはなりませんけど‥ 何の時か？忘れましたが‥“右左交互に足出せばよいのです”と言われたこと思い出しました。 歩きながら、いつもお逢いしている方、娘の家のお近くのようです。老人会の学童見守りですから、うちの孫はいないけど、どこかでかで、お世話になっているでしょうから、お手伝いとのことです。「お先に失礼しますでした。」今は卒業した、我が孫達もお世話になったことでしょう！ 少し早く上がり、お風呂へ。又貸し切り状態、１４００ｍ歩いた身には気持ち良いひと時でした。 帰りにスーパーでお買い物。 昨日は、早く就寝できる予定でしたが‥パソコン異常？「このままでは、データー壊れます！秒針が動きますので、追従していたら、遅くなり 少し睡眠不足気味でしたから～～～～～。今眠たい～～～。 早めに就寝するつもりで、きっと熟睡できることでしょう！
2019/11/05
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付いて行くのに‥
１１月らしい気候になったようです。重ね着していたら暑くなりまして～～～。薄着で体操教室へ。運動していたら暑いです。 窓を開けたら気持ち良い風です。しのぎやすい季節になりました。体操始めまして～～、合同練習で注意されたところ、正しくしていたら、アイタタタ～攣ります。最近攣らなくなっていたのですが‥やはり足首の無理な形だったようです。少しづつ慣らさないといけないようです。付いて行くだけで精一杯です。昨日の事です。同行者５名 同い年３名 年上１名 年下１名 と言っても皆、高齢者。中で、一番の健脚の方。エレベーター・エスカレータより階段です。日頃より山登りで鍛えてあります。コンサート会場へもフーッ！ お席へ下るのもフーッ！ 日ごろすぐ、エスカレータ・エレベーター探すのがたたりました。帰路の電車の駅へ、エスカレーターの方へ行かれるかと思ったら～また階段！！お付き合い望むなら、足腰鍛えないと‥ ふふふ友人に言ったら、行けるだけ良いですよ！ だんだん億劫になるから～～～～。午後からは、解いた着物洗ってアイロンかけ～～～。ついでに、暑くて着なかった初秋用の薄物長袖又そっと仕舞います。三年着なかったら断捨離と言いますが、季節が変だったら、着ないものが出てきます。球根を植えないと、遅れているのですけど、日中の暑さは、避けたいほどです。昨日薄曇りが最適だったのですが外出～～～～。四季があった、日本の良い気候、四季が無くなりつつ～～。これもついてゆくのにフーッ！先ほどから、パソコン変？ セブン（７）ならわかるけど１０です。次へ次へしていったら価格表？怪しい？ これまた付いて行くのに精いっぱいです。
2019/11/04
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素敵な日曜日
お日様のエネルギーはすごいです！。曇りの今日は少し肌寒く感じました。今日は、Ｐｏｎｓ Ｓｈｏｗ Ｙｏｕ さんのコンサートです。昨日の気温で着ていくもの選んでいました！ところが、ちょっと違います‼ アレコレ思案して出かけます。駅から石橋文化ホール迄、歩くつもりでしたがバスで移動。早めに地来ましたので、バラ見ましょう！久し振りの文化センター。噴水見て～～泳いだね～。私は、大きいプールでは泳いだけど、ペリカンプールは記憶がないけど‥ “小学生だったから‥” “私中学生創立記念行事のマスゲームで出た記憶があります」”。別の一緒の方“歳の差！”ハッハッハーです。年取ったらあまりワカリマセンが‥中学生と小学生の違いだったとは～～～～。花見てたら、 開場時間になりました。間もなく始まります！！ 何年なりますでしょうか？ ２月のハーモニー in おごおり に、出場されて、何年目から？定演に来ています。ピアノなし、アカペラ。ソプラノの声素晴らしいです。 子守歌に、良い気持ち～～～～～。素敵なコーラスです。休憩をはさんで、バラ・ばら・Ｒｏｓｅ 真っ赤なご衣裳。男性は胸にバラの花。素敵ですね！と言ったら、お姉さま、老人コーラスとは違うよ！ ハッハッハー。「若い人が、だんだん少なくなりまして～」に、「定年は？」「ありません！」でした。アンコール２曲。首里城を思ってか？沖縄の曲も‥美術館で行われていた「 タータン 伝統と革新のデザイン」展は見ることができませんでした。残念！百貨店で、タイムサービスのお魚かって、４人買うからと、チリメンジャコ大盛りサービスしてもらって、その間に“カレーがんも”あげてもらって、ワイワイ・ガヤガヤ。日没が早くなりました！！ 外はうす暗くなってしまいました。とっても癒され、 また来年行きましょうネ 今日もまた楽しい一日でした。
2019/11/03
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歩きで、脳の活性化
今年になって体重増加加減です。高齢化したら痩せたら病気になりやすい？ みっともない？勝手なアドバイザーさんがいます。６月のフレイル予防教室の検診の際体重測定ＢＭＩ数値２５.3.以後毎朝の、体重測定１００ｇ単位の上下。大方安定していますが、膝には負担が～～～～～。しのぎやすくなった気候です。免許更新は出来たので、次は返納してからの生活のために歩きの練習を‥鍼灸医院の先生のお勧めもあり‥心がけるようにしました。免許返納した後、良い事と言えば、歩くことが多くなり、体調がよくなるそうです。プールも良いけど、地べた！！午後からは、やはり気温があがります。ですから、体操のない日は同じ時間に歩ければ‥と一念発起！“今日、お昼何？しよう？” 考えるより、スーパーまで歩くことに‥公園入口からスーパーまで１１００ｍちょっと、家でウロウロしてる日より歩行数伸びました。本日６７００歩。最近にしては上出来（拍手） 自画自賛！途中知人に会います。働いていたので沢山の年金いただかれているそうです。すごいですね！我が家は国民年金で少ないです。に‥ちゃんと掛けてないでしょう！ イエイエ自営業の時は、従業員は社会保険負担していましたよ（これは夫がいつも不満で言うことです）。お金のお話が続きまして～～負け惜しみじゃないけど‥“お金はないけど～病気しないだけましかな？” で、サヨナラしました！！鍵持って出た私の帰りが遅いので、詰めだされていた夫へ、事情説明すると～～～～～～。あの方“認知症！” と、ご家族からお伺いしたそうです。 あゝ怖周囲でボツボツお呼びがかかっている病。忍び寄る病がそこまで‥歩くことで、脳も活性化出来るそうですから‥努めて歩くことにします。
2019/11/02
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ニュースより
一雨ほしいほどの、好天気です。お布団干して、洗濯干して鍼灸院に、予約入れてみます。歩こうかな？ 車にしようかな？ 時間が間近ですから、車で‥ これが歩けない理由かな？ 今年になって、免許更新が気になり～～～～～。時々乗らないとダメだと思い、近場は車で‥遠出は自粛。更新後は今年の暑さ、車利用と、いうわけで、歩くことをやっていませんでした 反省！車左右確認の際、背中首に響きますから、やはり疲れ！ 身体は少し軽くなりました。午後から、着物解き～～～。次は何作ろうかな？ ジャンバースカートの予定ですが‥テレビでは、ニュースが‥首里城全焼。本当に残念です。沖縄の方たちのお気持ち察します。ハロウインの渋谷の人込み。警備に相当の費用がものすごいとか‥もともと外国の子供のお遊びだったでしょうに‥マラソンの開催地変更。都知事の「合意なき決定だ！」と発表され、”今年の流行語？” ふふふ夜は、宮古島。海がとってもきれいで素晴らしいところでした。それが魔の水曜日に変わっている様子。 どちらのニュースも、賛成！不賛成！される方が、多いと思いますが‥ さて、日本の昔からのお祭りは、継続が困難になっているといううのに‥。余ったエネルギーは日本文化に～～使ってほしい(^_-)-☆被災地はでは人手不足。ハロウイン後のゴミの山、警固公園のごみ拾い。宮古島のポイ捨て。チョット！歩いただけで冷たいものが、ほしくなるような今日の暑さ！ 地球温暖化は、自分たちの力で少しでも改善しなけりゃ～～～。高齢者の繰り言でした。
2019/11/01
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