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2003年03月の記事
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牛乳で骨粗鬆症！？
私の身近な人を見ても、ほとんど例外なくある法則があります。「それは骨密度の低い人は牛乳が好きか、常飲しているということ。」偶然かどうかは定かではないが、見事なまでの合致です。既にご存じだと思うので、詳しくは言いませんが、牛乳を飲むと、牛乳に含まれる人体に合わないカルシウムが、人体に必要な良質のカルシウムを体外に流出させるようです。したがって、牛乳を飲めば飲むほど体内のカルシウムが不足して骨密度の低下に至るのです。注意したいのは、理屈だけでなく、上記を証明するデータが多数公表されているということ。でも日本ではなぜか出てきませんでしょう！？これは圧があるからです。ちなみにアメリカでは、牛乳を「健康のために」と宣伝するコマーシャルは一切禁止されているそうな・・・。どうぞご注意を。カルシウムは海草やヒジキ、野菜、小魚から十分摂れますよ！
2003.03.31
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良い加減
日曜日はできる限りノーパソコンデーにしてます。週に一日くらいは左脳を休めて右脳を活性化したいですよね。ご存じのように、左脳は言語脳であり、分析、論理的思考を得意としますが、同時に不安、猜疑心、恐怖疑念、なんかも増幅しやすいようです。大脳で考え過ぎちゃうんですよね。じゃなくて、楽しいか楽しくないか、その人が喜ぶか喜ばないか、というように簡単に考えるのがいいようです。で、喜ぶこと、楽しいことやろう！ってね。現代人は教育知によってあれこれ考えたり計算しすぎなんですね。実際はもっと簡単でもいいと思うんですが、いかがですか？
2003.03.30
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生命力
一年で一番いい季節ですねー。今日は摩耶山に登ってました。山の上はまだまだサクラの蕾が固そうでしたが、平地のサクラはチラホラ咲き始めてます。何も言わずにきれいな花を一生懸命見せてくれる、って有り難いことですよね。それがサクラの役割なんですねー。生命の営みを一番感じる季節でもあります。ところで、人間ももの凄い生命力を持ってます。でも最近はなにかもっと凄いもの（？）に頼ろうとする人が多い、です。～エッセンスだとか、○ガリクス、鮫の○○・・・・、磁気～○元水・・・・。「溺れるものは藁をもつかむ」状態の方はやむなし、ですがそこへ行くまでにもっと健康について考え、そして人間がもっている偉大な生命力に気付けば、ね。サクラとは役割は違うが、人間も素晴らしい生命力をもともと持っているんですよね。このことについて、ボチボチ気づきを持ってもらうために引き算の健康法（メルマガ、そして日記共々）を書いているのでした。
2003.03.29
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音楽の癒し
知人のコンサート、オカリナを中心にボーカルも含んだものだったのですが、最高でした！こういう感動って言葉には表せないものですね！物語や絵や自然や、いろいろなものに感動する時がありますが、音楽いいなー、って感じたのは生まれて初めてです。私には音楽的素養は全くありませんが、でもあのバイブレーションは癒す力も間違いなく感じました。音楽の素材は、日本の古典から世界の民族音楽、そして今話題の宮崎駿作品。この夏頃にCDを発売するそうですが、いや早くほしいっ。この日記を御覧になっていらっしゃるかたにはまたコンサート情報ご案内しますね！音楽好きでない方にも楽しめるかもですよ。
2003.03.28
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カスピ海ヨーグルト毎日食べて・・・
カスピ海ヨーグルトを毎日食べて鼻を詰まらせたり、便を詰まらせたりしていらっしゃる方が意外と私の周りに多いです。「乳製品は食べないけどカスピ海ヨーグルトは特別ですよね！」ってたくさんの方が思っていらっしゃるようです。＾＾；それを信じて一生懸命されている方には私も「うんうん。体調良かったらいいんじゃないの！？」くらいしかいいませんが、迷っている人には糖分とそれをできる限り止めるようにおすすめします。花粉症はほとんどが軽くなるか、消えちゃうパターンが多いようです。また便秘もしかり、です。ちなみに専門家筋によると、カスピ海ヨーグルトは雑菌の紛れ込みが多く、食中毒の危険性が高いようですね。みなさん、私が愛を込めてお伝えしたいのは、「乳製品」はできる限り引き算した方がいいよ、っていうことでした。
2003.03.27
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喋りたい！？
土日を中心に身体の歪みを簡単にとるボランティアをやってます。この２ヶ月ほどの間にのべ１００人以上の方とお会いしてきました。その際に気付いたのは、みんな喋りたい、っていうことです。いろいろ自分で考えていること、迷っていること、心に秘めていることを言ってみたいんですね。どうやら・・・。だから後でいただくメールのお返事なんかでも、私がたくさん喋った時よりも、いろいろ質問しながら約８０％位は聞き役に徹したときの方が、その方の満足度は高い、ようです。よく耳は２つで、口は１つの意味を考えて！ということが言われますが、やっぱり間違いないですね。「人の話をよく聞く！」ともすれば自分のこと、自分が伝えたいことをベラベラ喋って自己満足に陥りがちな私、でした。
2003.03.26
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人それぞれ
この世の中にはいろいろな健康法があります。それだけ不健康な人が増えたとも言えますし、逆にいうと私たちが当たり前に持っている生命力を信じ切れない人が増えてきているということもいえるかもしれません。ある人はまたこう言うでしょう。「それだけ健康に気を使う人が増えただけだよ！」決して悪いことではありませんよね。健康＝エネルギーなくしてはワクワク楽しい人生は創り出せませんものね。予防医学大事です。ただ多くの身体の不調をかかえている人を見ると、いろいろなこと、健康法などにとらわれすぎている感じがすることがよくあります。私たちから見て、「その健康食品止めたらもっと身体良くなりますよ・・・。」「○○式の運動止めたら体調がさらに良くなりますよ。」「お金もったいないですよ！」という言葉が私の喉元まで来るのですが、いつもグッとこらえて敢えて「そうですか。」としかいいません。※もちろん害が極端に大きいものに関してはお伝えはしま すが・・・。うれしそうに言われる方が多いんですよね。「こんな素晴らしい健康法やってるのよ！」なーんて。本人がいいと思っていたら、良く効く場合もありますもんね。頭から否定すると、やっぱり心と密接に繋がった体調にもマイナスの影響が出る場合があるでしょう。「人それぞれでいい」と常に自分に言い聞かせてます。積極的に問い合わせてくる方を除いては・・・・。
2003.03.25
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身体の歪み
現代人ってほとんどの人が身体が歪んじゃってるんです。私の事務所には姿勢観察器がおいてありますが、ホント見事にみんな歪んでます。多いのは、左足に７０～８０％重心がかかり、頭が右へ傾き、鼻が中心より右側へずれる、っていうパターン。逆に言うと、身体の自然な補正作用でもあるんですが、今の世の中には不自然が多すぎて、その不自然によって身体が歪んでしまっている、とも言えるでしょう。代表的な不自然は、ほとんどの加工食品に含まれる、保存料や香料、着色料などの化学物質、そして電磁波。さらにこの電磁波を増幅する可能性の高い、メタルフレームのメガネ、時計、イヤリングなど貴金属類・・・。また見た目重視のきつい靴。身体を締め付ける窮屈な服。※今の若い人はかなり危険ですねー。様々な不自然によって身体が歪み、結果として身体の内蔵機能、免疫機能などの諸機能を落としちゃってます。ホースが折れ曲がると水が流れにくいように、身体も真っ直ぐな方が機能はきっちり働きやすくなるのは想像できますよね！今その歪みをとる実地ボランティア研究をやってますので、阪神間でどうも身体の調子が優れない方は、土日辺りに一度私の事務所までお越しになってみて下さい。お友達と何人かで来てもらうとお互いの変化がわかって面白いかも、ですよ。
2003.03.24
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パン食ご注意！
久しぶりに三宮界隈を少しうろつきました。街を歩いていると、パン屋さんの多いこと。ぷーんと焼き上がりのいい匂いが辺りに漂ってます。どちらかといえばみなさんパンはおやつに食べるんでしょうかね！？実はこのパンを作るときに使うイースト菌が身体にかなり悪いことが最近わかってきてます。医学的データとしてしっかり検証されたものはまだないだろう、と思いますが、その場で血液の状態を見ることができる暗視野顕微鏡なんかで見るとパン食の頻度が多い人ほど血液の汚れ、赤血球の不活性が多いのはほぼ確実なようです。パンを食べた後、何となくお腹がボッーと膨張した感じがありませんか？この膨張によって消化により負荷がかかり、はっきりとはわかりませんが、イースト菌が身体の中でなにか悪さをするようです。さらにパンにはイースト菌以外にイースト菌の餌になるイーストフードや乳化剤、保存料、白砂糖などもほとんどのものに含まれているので、これも輪をかけているようです。結果から入っているので、分析とか検証はこれから出てくるかと思いますが、パン食が多い方は少し減らしたほうが無難かも、ですね。ちなみに天然酵母、国産小麦、塩、水だけで作られたパン（砂糖はなしよ！）であれば、腹部膨張感は起こりませんのでパン好きの方には愛を込めてこちらをおすすめしま～す。ある健康業界のプロによると、身体に悪い３大悪は、たばこ、甘いもの（果物含む）、イースト菌ということで、前２つはわかるが、それほど悪いのか、っていう感じですね。
2003.03.23
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ナチュラル・ハイジーン大丈夫か！？
ドイツに留学している妹が一時帰国している。今日はそのお相手に終日時間をとった。すこし心身ともに疲れている感じなので、チャージをしてあげる必要があったんです。メンタルな部分もいろいろあるので、一概には言えませんが、やはりドイツの濃い味の食生活が合わなんですね。それだけでは普通の話ですが、よくよく聞いてみると昨年の６月頃から私がちらっと話をしたフルーツ朝食を始めたようなんです。で夏場は調子が良かったが、冬に入って身体が冷えて冷えて、調子がおかしくなったようです。ナチュラルハイジーンベースの健康法ではこの傾向が出る人が非常に多いので、特に果物、生野菜の食べ過ぎには注意された方がいいでしょう！実は私も４ヶ月だけフルーツ朝食をやったのですが、見事に冷えまくって、今では完全ストップしてます。いくら自然のものであっても果糖は果糖。糖分は過ぎると身体を冷やすんです。最近、一生懸命ナチュラルハイジーンやって、冷える人をよく見ているので、人それぞれですが、一応情報提供しておきます。身土不二という言葉もあるように、日本人には伝統ある玄米菜食がいいだろう、というのが私の結論です。あっ、それとエネルギーの場の高い場所ってあるんですね！こういう話題は引く人もいらっしゃるかと思いますが、日記なので書いときます。（笑）先日○○トン○ルトの講演会を行ったレストランなんですが、そこでお茶を約３０分しただけで、妹、母、共々フルチャージしました。ここでは詳しく書きませんが、かなりのエネルギースポットですね。このような話題についてこれる方は是非お試しくださ～い。
2003.03.22
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違うことをやってみる！
健康状態が良くないときは、違うことをやってみるのがいいですよ。私は健康状態はすこぶるいいのですが、昨日ポーカーして遊んだら、よくわからないですが今さらにいい感じです。ポーカーって単なるお遊びではなくて、情報を分析判断して、決断したり、思い切った駆け引きしたり、結構考えさせてくれるんですね。短時間の内に、色々なドラマが生まれるんです。昨日は急な集まりで、５人でゲームをやったのですが、私以外はポーカーのプロばかりだったので、事前にプリフレーム（騙しもあり！）をかけられたりして、NLPの勉強にもなりました。（すみません。９ステッパーネタで・・・。）ちょっと話がそれすぎてますが、体調が悪いときは日常の習慣をちょっと変えてみて下さい。普段やっていることと全く違うこと、やってみてください。無意識にやっている習慣が身体の思わぬ負担になっていることかなり多いでーす！その最たる習慣が、過食、間食なのです。例えば間食を習慣にしている人が、一日３食だけにしたら身体がどんな感じになるか、なんてやってみると思わぬ気づきが得られるかも、ですよ。いろいろお試しあれ・・・。
2003.03.21
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２０日の日記と言うより、今日のお楽しみでーす！
今、２１日のAM９：００です。天気も良くてさわやかな一日になりそうですね。こういう日は訳もなくワクワクしちゃいます。今日は午後３：００～宝塚の逆瀬川にある私のオフィスでポーカーのプロによる、ポーカーゲームのレッスンがあります。（昨日急遽決めました。無料。好きな時間まで参加OK！）といってももちろんお遊びですが、ゲームには読みと賭けが必要で、その中に人生のエッセンスも凝縮されているんだそうです。これを読まれている阪神間の方、急遽時間の取れる奇特で行動力１００％の方（？）は、よろしければ是非ご参加下さい。お申し込みは下記携帯メールまでどうぞお気軽に・・・。??????@jp-k.ne.jpこのゲーム簡単ですが、奥深くて面白いですよーーー。ちなみに私は今日で３回目のまだまだ初心者です。昨日の日記というより今日のご案内になってしまいました。今日は悪しからず・・・。
2003.03.20
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19日の日記
花粉症の季節ですね。色々なところで激しいくしゃみをしておられる方を見かけます。私も以前は酷い花粉症＆鼻炎でそれが発症すると集中力が落ち、何もやる気がせず、フラフラになってました。で、色々なこと、月２，３万かけて健康食品、４０万ほどの電位治療器、その他もろもろお金をかけましたが、結局は一時的な症状緩和だけで、本当に良くなったな、という実感はありませんでした。その後、身体の内側から本来私たちが持っている（のに現代の色々な不自然により停滞してしまっている）生命力に注目した健康法に昨年８月出会いそこから色々な奇跡が起こってます。この日記でも追々お話していきますが、良かったら私が冒頭で御紹介のメルマガ購読してみてくださいね。健康食品や諸々に使っているお金を他に回せますよ！最近、花粉症で困っておられる方が気になってしかたがない、ShoAZでした。
2003.03.19
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食べすぎ！？
一番簡単な健康法ってなにすればいいかわかります？サプリ？足裏マッサージ！？いえいえ違います。過食、間食を減らすこと、です。「いや私そんなに食べてないよー。」っていう人に限って結構な量を食べている人が意外に多いです。食べる内容はもちろん大事だけど、一度量を見直せば体調変わるよー。今は２４時間どこ行っても食べるもんがある時代だもんね。知らないうちにかなり病気つくってますよ～。過食、間食減らすとホント風邪引きませーん。ピンッと来た方はお試しあれ。
2003.03.18
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17日の日記
阪神間で今面白いコミュニティーを作ってます。癒しあり、いろいろな交流会ありで気軽に楽しめるものです。こう言うとすぐネットワークビジネスかなにかと誤解する人が多いですが、私はアレは嫌いなのです。時間を持て余したり、なにか始めたいけど何から手をつけたらいいかわからない人、行き詰まりを感じているあなた、一度流れを変えるきっかけづくりに情報交換しましょう。良かったら直接会ってお話しましょう！こういうのは直感を大切にして下さいね。
2003.03.17
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スカイダイビング
生まれてはじめて大空を跳びました。３月１５日AM８時半ごろの出来事です！地上３０００ｍからのダイビングは残念ながら曇り空で爽快とまではいかなかったが、それに近い感じはした。でもその飛行機から跳びだした時のスピードはすさまじくただ身をゆだねるしかなかった。はじめの３０秒ほどは息ができず、これはやばいと思ったが、しばらくするとインストラクターがパラシュートを開いてくれたため、後は楽チン楽チンでした。でもこれやっちゃうとなにか一皮向けて大きくなったような気がするところが怖い！（笑）
2003.03.15
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１３日＆１４日の日記
今日、3/13（木）は坂田氏の講演会です。（主催してます。）兵庫県の宝塚市で18:30～2時間ほど行いますので、近隣の方はお気軽にどうぞ。集っている面々は、癒し系が多いです。また、講演会終了後は凄いエネルギースポットで懇親会もありまーす。お問い合わせは下記までEメール：osawa23@ff.iij4u.or.jp（大澤まで）東京へ出発！ (AM 08:24)１４（金）のＡＭ８時半に書いてます。今から東京へ出かけて、帰るのは１８（火）になりそうです。主な目的は、ジェームス・スキナーさんの経営者育成塾参加。→ジェームスのページはこちら http://www.jamesskinner.com/ 毎月１回ジェームスからものすごい話し、体験が得られるセミナーです。今回はとんでもない体験、私がしたことのない経験がさせてもらえるようです。ホント楽しみにしてます。（内容についてはまた後日書きますね。）ではしばらく日記が書けませんが、次に書き始めるときはかなりあなたに役立つ情報を出していきますので、どうぞお楽しみにね・・・。
2003.03.13
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12日の日記
このところの出会いはホント半端じゃない！偶然とはとても思えないものばかり。しかもいいことばかりが起こっている！あなたもこの運に一緒にのりませんか！？＾＾これから健康人生についてのコンテンツ、他では得られないものを情報提供していきます。このページに辿り着かれた方は本当にラッキーですよ。是非ブックマークしておいて下さいね。※今週は殺人的に忙しいので、本格的なコン テンツのご提供は来週からさせていただき ます。
2003.03.12
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- 健康管理・増進、病気予防、抗加齢（…
- 【暑中お見舞い申し上げます】MaryGr…
- (2026-08-01 15:23:50)
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- スポーツジムに通っている人
- 久しぶりにジム、そして３Dスキャン。
- (2026-06-10 11:29:15)
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- 活き活き健康講座
- 毎日の元気や活力をサポートしたい方…
- (2026-06-25 19:10:13)
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