あぶとろもどき実験くん

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2002年04月01日

(5)

テーマ：アブトロニック（ｅｔｃ）の効果は、ＯＫ？？(7)

カテゴリ：カテゴリ未分類

EMS(Electrical Muscle Stimulation)とゆって電気刺激で筋肉を鍛えるとゆうものが流行っている
楽して筋肉を鍛えてフィットネスするものらしいが、あほんだらなことをゆってもらっては困る
原理的には低周波まっさーじ器と同じであって、こんなもんで筋肉がつくわけがない

筋トレは有酸素系（エアロビクス）と無酸素系（アネロビクス）とに分類することができる
有酸素系トレーニングであれば、筋持久力および循環器系の向上が目的とゆっていい
この場合、当然のことながら有酸素系だから酸素消費量すなわち呼吸量が増加しなければいけない
有酸素系の場合、運動による消費エネルギーは酸素消費量に正確に比例するのである
しかし、あぶとろもどきで呼吸量が増加しているとは思えないし、運動時間が短すぎるのである
それならば有酸素系トレーニングとゆうほどのもんでもない

では無酸素系トレーニングかとゆうと、それほどの筋力を発生しているわけでもない
負荷はなんもかかってないし、筋肉がぴくぴくしているだけである
アイソトニック・トレーニング（筋の長さが変化するトレーニング）では、運動強度について諸説あるのだが
最も効果的な運動強度としては最大８回程度の繰り返しが可能な負荷が最適とゆわれている
もし運動強度が低すぎればトレーニング効果はぜんぜんないとゆっていい
ただ疲れるだけである
あぶとろもどきによる運動なんてゆうのは筋力をあげるような運動負荷はぜんぜんかかってないのである

あぶとろもどきは１０分間に６００回の腹筋運動に相当するとゆっているようだが、
１０分間に６００回ならば１秒間に１回のペースである
ちなみに軽はずみがＮ体大の実技試験をうけたときは、３０秒間で３６回のハイペースが合格ボーダーラインとゆわれていた
３０秒で３６回ならば１秒間に１．２回のペースである

実際にあぶとろもどきをやってみると、出力をふるぱわーにしても、
実際に腹筋をするような激しい運動は起こらないし腹筋がぴくぴくするだけである
もしＮ体大体操競技部の筋トレで筋肉をぴくぴくさせるだけで、腹筋やりました♪とゆっても
「きさま～！なめとんのか～！」と殴られるだけである
Ｎ体大でなくても、まともな運動部であれば筋肉ぴくぴくだけでは絶対に許されんはずである！

筋肉が鍛えられる前に、筋肉が壊れるとゆってもいい
しょせん、あぶとろもどきは低周波まっさーじ器とかわらんとゆってもいい
そこでシステムエンジニア軽はずみが低周波まっさーじ器とあぶとろもどきで実験くんをしたのである
低周波マッサージ器とあぶとろもどきの出力波形が大差なければ、両者はおんなじもんとゆっていい
実験くんに使用したのは、低周波まっさーじ器、あぶとろもどき、デジタルストレージオシロと軽はずみの筋肉だけである
実験くんの方法は軽はずみ自ら実験台になり軽はずみ筋をぴくぴくさせながら、
出力波形をデジタルストレージオシロで測定し比較してみた

ほんでは結論をゆってしまおう
出力波形、出力電圧ともにほとんど大差なし！
あぶとろもどきは低周波マッサージ器となにがちゃうねん！
うわはは♪
むしろ低周波まっさーじ器のほうが高機能で使いやすいとゆってもいい
軽はずみが予想したとおりである
こんなもんで筋肉痛をおこしたとしたら、低周波まっさーじ器でも筋肉痛をおこすとゆっていい
もし、あぶとろもどきで効果が出た！とゆう人がいれば、運動能力が低すぎるとゆっていい
人にゆうのもはずかしいくらいの運動能力の低さである
ちーむ軽はずみの稽古ならウォーミングアップもできんとゆっていい！
だいいち腹筋を２０～３０回程度しかできんような運動能力で、１０分間で６００回もできるわけがないとゆっていい
それに６００回も腹筋をするだけの運動能力があれば、あぶとろもどきで筋力ＵＰの効果は絶対にない
楽して筋肉をつけたり、ダイエットしようなんてゆうのは考えが甘いのである
そんな甘い考えでは、甘すぎて糖尿病になるとゆってもいいくらいだ
まともな筋トレとダイエットは運動するしかないのである！

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最終更新日 2002年04月12日 22時52分51秒
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■コメント

Re:あぶとろもどき実験くん(4/1)

死神くんさん

ししょう、そうだったのか･･･。
買わなくて良かったぜ･･･。
(2002年04月03日 14時24分18秒)

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Re:あぶとろもどき実験くん(4/1)

kumachannn さん

おもしろいです！

私も低周波治療器なるものとアブもどきをもっているのですが

アブもどきをおなかに使用すると、リラックスして
寝てしまいます。

背中の肩甲骨のあたりに使用すると、肩こり緩和です。
二日酔いの次の日に役立ちます。

足の裏には低周波治療器のほうがききます

って本来のやせる引き締まるには程遠いような気がします・・・ (2002年04月06日 11時22分08秒)

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Re:Re:あぶとろもどき実験くん(4/1)　　　kumachannnさん

軽はずみさん

カキクケコありがとでした
あぶとろもどき実験くんはまだ続くです
つぎはぱーと３です♪
(2002年04月06日 12時14分17秒)

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Re:あぶとろもどき実験くん(4/1)

きよりかさん

私めは、軽はずみにも、あぶとろもどきを購入し、実行している者でございます。
そっか、私の考えは甘すぎて糖尿病になっちまうのか・・。やばいやばい。一向に筋肉がつかない訳だ～ね。あと、私は水泳をやってます。
水泳は、一回に２～２．５キロ泳いでます。
週に３回くらいかな。近所の温水プールで１時間くらいやってます。ちっとも痩せない。水泳は痩せないよね！？ (2002年04月12日 22時30分10秒)

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Re:Re:あぶとろもどき実験くん(4/1)　　　きよりかさん

軽はずみさん

ほんまです
とおにょおびょ～になっちまうです
ほんで水泳でやせんことはないですが、やせんとすれば運動強度不足っす
それか血糖依存のような別の原因があるです
(2002年04月12日 22時52分51秒)

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