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November 2, 2005
テーマ： ダイエット日記(24471)
カテゴリ： ダイエット
| １０／３０ | １０／３１ | １１／１ | |
|---|---|---|---|
|
体重
|
６０．１ | ５９．０ | ５９．４ |
|
体脂肪率
|
３３．１ | ３２．２ | ３１．５ |
|
ＢＭＩ
|
２５．０ | ２４．６ | ２４．７ |
|
基礎代謝量
|
１２５８ | １２４５ | １２５６ |
|
体年齢
|
４５ | ４４ | ４４ |
２９日は母のお見舞いに行き、お寿司を沢山ご馳走になったので
当然といえば当然の結果ですね・・・３０日は・・・(^_^;)
３０日は日中、往復１時間をかけて遠くのスーパーまでお買い物
に行ってきました！
電動自転車だし、ギアを脚への負担が一番かからない所に入れてる
ので、坂道では流石に力が入るけど、降りて押しながら歩く
ことは無く、快調でした～。
じわっと汗ばむ感じが『有酸素運動してる』気分になれます。
乗れなくて残念でした～。
長時間漕いでいて、顔や手が冷たくかじかむことは無いのですが
これから辛い季節に入りますね～。
目出し帽でも被りたくなりますが、怪しい人と思われても・・・
手袋とニット帽(つばの付いた帽子は飛びやすい)探しておかねば。
入園・入学を控えてる子が２人いるからか、これからの時期
予定がびっしりです～。
毎日、家族のスケジュールを全部把握しておかないと約束の
ダブルブッキングを起こしそうで怖いです。(^_^;)
毎日のあるある万歳スクワットは続けてくつもりですが、ここの
更新は滞りそうです・・・
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Last updated
November 2, 2005 02:19:43 PM
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みかっちのママ
１年生と年少さんの子のママです。下の子の断乳後、なかなか体重が減らず、人生最高値をマークし続けています。それに危機感を抱き、匿名公開ダイエットを始めました。挫折しないよう、応援お願いします。
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★☆BODY&MIND MAINTEN… rei2005さん
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