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January 6, 2006
テーマ： ダイエット日記(24471)
カテゴリ： ダイエット
早速ですが、５日朝の数値
体重 ６３．０ｋｇ
体脂肪率 ３３．８％
体年齢 ４８才
基礎代謝量 １２９９kcal
凄すぎます・・・(-_-;)
年末は慌ただしいのもあって６１ｋｇを越える事はなかったのに
年明け後はお天気が悪くて寒い日も多かったので歩かず車で移動
してたし、気ままに食べて呑んでいた結果がコレなのでしょう。
食べてるのに出るものが出なくてお腹が張ってくる、と散々。
昨晩、大量にお野菜、寒天を食べたら、ようやく今朝、お通じが
よくなり、スッキリいたしました。
今日からガンガン落とさなきゃ～、と思いつつ、大きな寒波が
きていて、まだまだ寒いのだそうですね～。
各地で大雪で大変そうです・・・
ココは雪が降ることは少ないので、一人になれたら１時間くらい
ウォーキングしたいのですが、子供達だけでのお留守番はまだ
まだ心配で実行できないでいます。
明日から、朝の万歳スクワットと、踏み台昇降を復活させよう
かな～。
じっとしてると寒い！
子供達よりも一枚多く着ないと寒くていられない・・・
体の代謝が落ちてきてるのかもしれませんね～。
年始のお出かけは、ストレッチの入ったウールパンツばかりを
履いていたのですが、何日かぶりにジーンズ履いたら足が
なんとかファスナーは上がりますが、腿はピタピタだし脂肪が
蓄えられているのを実感・・・
ストレッチが入ってるとお肉が付いてきたことに気付きにくい。
ワンサイズ上のを買う羽目になる前に落とさねば～(>_<)
体重 ６３．０ｋｇ
体脂肪率 ３３．８％
体年齢 ４８才
基礎代謝量 １２９９kcal
凄すぎます・・・(-_-;)
年末は慌ただしいのもあって６１ｋｇを越える事はなかったのに
年明け後はお天気が悪くて寒い日も多かったので歩かず車で移動
してたし、気ままに食べて呑んでいた結果がコレなのでしょう。
食べてるのに出るものが出なくてお腹が張ってくる、と散々。
昨晩、大量にお野菜、寒天を食べたら、ようやく今朝、お通じが
よくなり、スッキリいたしました。
今日からガンガン落とさなきゃ～、と思いつつ、大きな寒波が
きていて、まだまだ寒いのだそうですね～。
各地で大雪で大変そうです・・・
ココは雪が降ることは少ないので、一人になれたら１時間くらい
ウォーキングしたいのですが、子供達だけでのお留守番はまだ
まだ心配で実行できないでいます。
明日から、朝の万歳スクワットと、踏み台昇降を復活させよう
かな～。
じっとしてると寒い！
子供達よりも一枚多く着ないと寒くていられない・・・
体の代謝が落ちてきてるのかもしれませんね～。
年始のお出かけは、ストレッチの入ったウールパンツばかりを
履いていたのですが、何日かぶりにジーンズ履いたら足が
なんとかファスナーは上がりますが、腿はピタピタだし脂肪が
蓄えられているのを実感・・・
ストレッチが入ってるとお肉が付いてきたことに気付きにくい。
ワンサイズ上のを買う羽目になる前に落とさねば～(>_<)
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Last updated
January 6, 2006 12:06:47 PM
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みかっちのママ
１年生と年少さんの子のママです。下の子の断乳後、なかなか体重が減らず、人生最高値をマークし続けています。それに危機感を抱き、匿名公開ダイエットを始めました。挫折しないよう、応援お願いします。
WONDERLAND
Ｅｏｓさん
★Kuma*さんが ふら… Kuma＊さん
ぐーたらママのお気… やひゆかさん
ひーちゃんのひとり… 飛鳥mamaさん
肉体改造研究所 研… 研究所長：ROCKさん
仲良しクラブ『NONO… nono04649さん
angelica leaf ＆ｊさん
前向きに・・・ hyu_koさん
今度こそ！厚着にな… デビー54さん
★☆BODY&MIND MAINTEN… rei2005さん
★Kuma*さんが ふら… Kuma＊さん
ぐーたらママのお気… やひゆかさん
ひーちゃんのひとり… 飛鳥mamaさん
肉体改造研究所 研… 研究所長：ROCKさん
仲良しクラブ『NONO… nono04649さん
angelica leaf ＆ｊさん
前向きに・・・ hyu_koさん
今度こそ！厚着にな… デビー54さん
★☆BODY&MIND MAINTEN… rei2005さん
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