2007年05月の記事
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５月３１日ダイエット日記 ３１日目 ＼(＾o＾)／ ﾜｰｲ！！
５月３１日ダイエット日記 ３１日目 体重 ７６・５ｋｇ スタート比－６．０ｋｇ 前日比プラスマイナス０．０ｋｇ 飲酒量 発泡酒３５０ｍｌ１缶 白ワイングラス１杯＋もう半分＋あと１杯だけ・・・といいつつ、あるだけ全部。ボトル半分強ほど飲んだ。歩数 ７，２０８歩反省＆コメント今日は、よぉっく歩きました。晩ご飯は抜いてしまえと思っていたのにあまりにもひもじくて、バナナパンを買って食べました。血糖値があがって、空腹感は満たされたものの、今度はアルコールの誘惑に負けてしまいました。「アルコールはいくら摂っても太らない」これは１２年前、ＪＣという団体でご一緒だった、横浜のＫさんの弁です。彼は当時から、自称トン○ンさん０．１トンだから？？？などと失礼なことを思ったり・・・つい納得したり・・・現在、１１１ｋｇあるとかないとか・・・そんな彼の持論に影響を受けてたまるかと思いつつ、豆腐の意思はやはり硬かったぁ～～～缶ビール１個だけのつもりが、ワインを半分以上飲んでしまいました。ま、そんなもんじゃぁ～
2007年05月31日
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あと少し。あと少しで丸２年。目標達成！
ブログを始めたころひそかに心に秘めていた目標がある。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★そうだ、書くなら毎日、毎日必ず書きたいな。三日坊主のわたしだから、１ヶ月ぐらい連続して書いてみたいな！もしも１年ぐらい続けられたら、自分のことを自分で褒めてあげたいな！！もしも、もしも、とても無理だろうけれど２年間つづくようなら、自分で自分を尊敬できるかもしれないな！！！☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ひとつのことを長く続けるのが大の苦手な私である。あと少し、６月９日で満願となる。余程のことがない限り大丈夫だろうと思う。
2007年05月31日
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５月３１日（木） 急病人
５月３１日（木） 急病人 ラッシュの時間帯に、Sさんが電車に乗っていた時のことです。 何やら、ざわつく気配にSさんが振り向くと、一人の女性が倒れていました。車内は満員に近く、息苦しくなるほどの混み具合です。乗客が騒ぎ始めましたが、電車は次の駅まで止まる気配はありません。 すると若い女性がサッと近づき、意識の確認や呼吸の確保など、救急措置を始めました。その行動を見た周りの乗客も、倒れている彼女を抱えて座席に移動させるなど、次々に協力し出したのです。 電車が駅に着きました。車掌に連絡する人、駅員に向かって走っていく人、携帯電話で救急車の手配をする人など、見事な連携です。 遅れをとり満足に動けなかったSさんは、この光景を見て人間のいざという時のパワーに感動すると共に、仕事における自分の行動を振り返ってみました。 。しばらくその場に立ちすくむSさんでした。 今日の心がけ●出足を早くしましょう↑↑↑↑↑↑↑写真は、鞆の浦の観光案内の方。日東第一形勝とは、その昔訪れた方が書き残した言葉だそうです。日本で一番素晴らしい景色だと言う意味らしいです。職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。この「職場の教養」は書店で販売していません。倫理法人会に入会すると３０冊もらえます。日本各地にある倫理法人会では、毎週モーニングセミナーという経営者向けの勉強会をやっています。月に１回、経営者の集いがあります。講演会です。勉強会に参加しなくても、職場の教養だけで、十分元がとれると言う方もおられます。
2007年05月31日
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５月３０日ダイエット日記 ３０日目
５月３０日ダイエット日記 ３０日目 体重 ７６・５ｋｇ スタート比－６．０ｋｇ 前日比マイナス１．０ｋｇ 飲酒量 発泡酒３５０ｍｌ１缶 眞露２０度少々、琉球泡盛２５度少々歩数 ５，８６８歩反省＆コメント体重計に乗るとき、なんでか知らないけれどおなかをへこませていました。笑っちゃいました。ズボンをはくときお腹をへこませるのが癖になっていたからかな？さて今日、会社へＡさんが来られたそうです。私は決算を終え、市役所と県税事務所に納税の申告書を提出しに行っていたので会えませんでした。Ａさん、私のダイエット日記をご覧になって、どんなふうに痩せたのか興味津々で来られた様子でした。会わなくて・・・(ﾟoﾟ)ﾎｯだって、今の私をみても、ちぃ～～～とも痩せたように見えるはずがありません。むしろ太って見えるかもしれないのです。去年のズボンをはくには、お腹をへこませなくてはならないのです。まだまだ・・・ダイエットはこれからです。Ａさんの来社の話を聞いて・・・体重計に乗るときは、わざわざトイレに行ってから乗る私！！１ｋｇぐらいの変動など気にしないと言っていたくせに！！せこい私！！
2007年05月30日
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５月３０日（水） ラッキーセブン
５月３０日（水） ラッキーセブン 仕事でいやなことがあり、ちょっと落ち込んでいたＡさん。帰りにスーパーに寄って買い物をしました。 レジに行くと、合計金額が七七七円でした。すると店員が小さな声で｢ラッキーセブンですね｣といったのです。その一言にAさんも思わずにっこり。気持ちが一気に晴れやかになりました。 そのスーパーをよく利用するAさんですが、その店員とは特別親しいわけではありません。いつもは最低限のやり取りをするだけで、話らしい話はしたことがありませんでした。 医療機関で働いているAさんは、短い会話で患者が笑顔になればと、日頃、できるだけ患者に話しかけるよう心がけています。しかし、具合が悪いときに耳に入るおしゃべりは嫌な気分だと、注意を受けたこともありました。 以来、｢会話って本当に難しい｣と痛感していたAさんは、時と場を得た｢プロの接客の妙｣に、すっかり魅せられたのでした。 今日の心がけ●適切な言葉をかけましょう↑↑↑↑↑↑↑写真は、鞆の浦職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。朝礼に利用するととっても効果が高いと思います。書店では売っていません。倫理法人会に入会すると３０冊もらえます。
2007年05月30日
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５月２９日ダイエット日記 ２９日目 その２
５月２９日ダイエット日記 ２９日目 その２ 体重 ７７・５ｋｇ スタート比－５．０ｋｇ 前日比プラス０．５ｋｇ 飲酒量 ゼロ歩数 ５，４３１歩反省＆コメント今日、口にした玄米は昼食だけ。しかも冷凍保存してある玄米はあと１食のみ・・・母が炊いてくれるのを心待ちにしています。飲酒を我慢するのが、大分楽になりつつあり、これは好材料。その代わり、お茶とウーロン茶の消費量が半端ではありません。１リットルぐらいはすぐに飲んでしまうんです。夕方帰って、体重を測ったら７６．５だったのだが・・・１リットル飲めば、当然１ｋｇは重くなってしまいます。生まれて初めての本格的なダイエットを開始しておよそ１ヶ月予定通りの減量ができています。ダイエットの先輩方々の話によると、これからはなかなか落とせないそうです。自分のおなかを見る限りまだまだ、十分落とせるはず！と思うのですが、果たして来月はいかがなりますやら。来月の減量目標は３ｋｇです。有言不実行、つまり最悪のパターンにならないようにしっかり見ていてください。
2007年05月29日
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５月２９日（火） 親方の愛
５月２９日（火） 親方の愛 小柄な体から”突貫小僧”の愛称で親しまれた元関脇・富士桜関。引退後は中村部屋を創設し、現在は妻の嗣子さんと共に、人間形成にも力を入れた弟子教育にあたっています。 ときに手を上げることもある親方ですが、本当にきつく叱るのは｢心のあり方が間違ったとき｣です。毎日の生活の中で｢礼儀を忘れる｣｢返事をしない｣｢決めたことを守らない｣など、人としての道から外れた時には鬼ともなります。 現在の愛弟子たちは、一六人のうち一五人が中卒で入門しています。厳しさの中にも、｢一五歳は、力士としても人間としても素直さが残っている。だんだん成長するのが楽しい｣と、親以上の愛情をそそぐ親方夫妻です。 社会に出た以上は、誰もが｢成熟した一個の人間｣として見られます。職場は稽古場であり、人間として成長していく道場であると自覚するならば、毎日が実践の場であると言えるでしょう。 小さなことから会社は変わり、小さなことから人は向上していくのです。 今日の心がけ●心の成長をはかりましょう↑↑↑↑↑↑↑写真は、鞆の浦。４月中旬、韓国の方をお連れしたときのものです。これから、鞆の浦の街を散策します。職場の教養について：職場の教養は社団法人倫理研究所が発行している月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。掲載しているこの文章は、知的障がいをもつ弊社のＯ君が、トレーニングのために入力してくれているものです。こうして発表の場がありますと彼の喜びにつながります。やりがいと喜びは継続の源泉になっています。著作権に問題があるかもしれないと感じないわけではありませんが、倫理の普及に役立ち、かつＯ君のやりがいに繋がっていることを勘案して公開しています。以上の点をご理解いただき、文章の取り扱いにはご配慮をお願いします。
2007年05月29日
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５月２９日ダイエット日記
５月２９日ダイエット日記体重 ７７．０ｋｇ スタート比－５．５ｋｇ 前日比マイナス０．５ｋｇ↑↑↑↑↑↑↑これは今朝のデータ 今朝起きて体重を量ってみると７７．０ｋｇになっていました。これなら昨年の今頃とあまり変わりないレベルです。（あまり体重を量る習慣がなかったので、たぶん・・・ですが）思い切って、昨年の夏のズボンをはいてみました。(ﾟoﾟ)ﾎｯはけた。ちょっぴり、窮屈な気もしますが大丈夫。これなら新たに買う必要はなさそう。おなかの出具合を見ているとあんまり痩せた気がしないのですが、体重計とズボンは正直です。(^O^)v嬉しい～～！ 気を抜かないで、目標体重目指してまいります。目標、夢の７０ｋｇ！（いや、夢を正確に言うと、一瞬でいいから６０ｋｇ台になります）
2007年05月29日
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５月２８日ダイエット日記その２
５月２８日ダイエット日記その２ 体重 ７７・０ｋｇ スタート比－５．５ｋｇ 前日比マイナス０．５ｋｇ 昨夜の飲酒量 その他の醸造酒３５０ｍ×１缶、純米無濾過生原酒１合、韓国の方が手で持ってきてくれた眞露 ２５０ｍｌぐらい歩数 ４．０００歩ぐらい反省＆コメントせっかく眠い目をこすりながら書いた昨夜の日記が消えてしまった。２９日目朝、思い出しつつ書いております。藤田弓子さんという女優が、わがままダイエットという本を出したとテレビで言っていました。酒を止めるくらいなら、ダイエットなんかしないとか。きついダイエットもしないとか。ご飯もやめないとか・・・まるっきり同感です。体操も習ったので、ちょっぴり真似をしてみます。もっとやせたいなぁ。
2007年05月29日
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５月２８日（月） 捨てられない人
５月２８日（月） 捨てられない人 Aさんの悩みは、物を捨てられないことです。あふれた物をいざ処分しようとすると｢もったいない｣という気持ちが湧き上がり、それが捨てる行為を思いとどめてしまうのです。 たしかに、日本人の美徳でもある｢もったいない｣という心は、忘れてはならない大切な精神文化です。ですから、使わなくなったものをバザーやリサイクルに出すことも、一つの方法でしょう。 しかし現実は売ったり譲ったりしていないのが、｢捨てられない｣タイプの人の特徴です。もし売ったり譲ったりする気があれば、すぐに行動に移しましょう。 物にもいのちがあり、使ってこそ持ち主のために働きます。死蔵物は本来のエネルギーを発揮できず、持ち主のエネルギーをも消耗させてしまいます。 捨てるという行為は、なにも物に限らず、今の自分の感情やこだわりにも通じます。迷いや不安を捨て去った時、自分本来の力が発揮できます。 だからこそ、最初に｢捨てる｣ことを決断する必要があるのです。 今日の心がけ●心の整理をしましょう↑↑↑↑↑↑↑写真は、鞆の浦。やっと仙酔島から本州へ帰ってきました。渡船の時間はほんの５分なんですけどね。職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。各地の倫理法人会では、毎週モーニングセミナーが開催されます。特定の宗教や政治にとらわれることなく、多面的な学びができるのが特徴です。入会すると、毎週のモーニングセミナーの他、経営者の集い（イブニングセミナー）などなどいろんな学びの場に無料で参加出来ます。
2007年05月28日
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５月２８日ダイエット日記 ２８日目 その１
５月２８日ダイエット日記 ２８日目 その１体重 ７７・５ｋｇ スタート比－５．０ｋｇ 前日比プラスマイナス０．０ｋｇ コメント今朝はものすごい尿意を感じて目覚めました。おなかがぱんぱん！まぁそれもそのはず。お茶とウーロン茶をたっぷり飲みましたから。一応念のためと思って、トイレの前後で測定してみました。トイレ前 ７９．０ｋｇ！！ げげぇ～～トイレ後 ７７．５ｋｇ (ﾟoﾟ)ﾎｯ私の体重計は０．５ｋｇ単位ですから測定誤差は少なくとも０．９ｋｇあります。四捨五入の関係ですね。さらに繰り返し測定誤差がわずかにあるとして１ｋｇは、信じるべきでない数値になると思わねばなりません。それにしても、おしっこが１．５ｋｇ！ 笑っちゃいました。さて、今日はこんなことをしていられない。モーニングセミナーの日です。ささ・・・いってきまーす。
2007年05月28日
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５月２７日ダイエット日記 ２７日目
５月２７日ダイエット日記 ２７日目体重 ７８・０ｋｇ スタート比－４．５ｋｇ 前日比プラス０．５ｋｇ 飲酒量 ゼロ 歩数 ３，７６３歩反省＆コメントダイエット中の私にとって、致命的なメニューが昼食に出てしまいました。カレーです。カレーが出たのでは、ダイエットは中止せざるを得ません。豆腐の意思と呼んでいただいて結構！私の意志の固さなんて、豆腐程度のもんです。ただし、大のカレー好きと言っても、自宅で食べるカレーが一番。外食ではカレーを選ぶことはまずありえません。私のカレーの食べ方は、ご飯１に対してカレー３ぐらいです。自宅以外ではこんな比率で食べられるはずがありませんね？昼食は、ダイエット・・・＼(^^:;)...ﾏｱﾏｱ □＼(･_＼)ｺｲﾂﾊ (／_･)／■ｺｯﾁﾆｵｲﾄｲﾃいつもの比率でおなかいっぱい食べました。た・だ・しいつもは、お皿に２～３杯は食べるところ、１杯で我慢しました。１杯でもおなかがいっぱいになるのは、胃が小さくなってきたおかげかな？さ・ら・に夕食は、自宅にいないようにしました。カレーを我慢するのはつらいですから。夕食は外食にしました。はやく玄米に戻さなくては、このところちぃっとも減量できていないですねぇ。飲酒量はゼロに出来たが、ウーロン茶、緑茶を２Ｌずつ各１本飲みました。歩数はまったく信用できないと思います。とはいえ、新しい万歩計を買うまでは、これまでの比較のためにこのまま使い続けるつもりです。はやく、正確で丈夫なものが欲しいです。
2007年05月27日
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５月２７日（日） 手のひらサイズ
５月２７日（日） 手のひらサイズ 外出後に雨天が予測される場合、折りたたみ傘を持って出かけることがあります。持ち運びの時間や使わない可能性などを考えると、できるだけコンパクトなものが求められます。 製靴業のＳ社が開発した、折りたたみ傘の｢モバイルペン｣と｢モバイルフラット｣は、という傘の概念をに転換させたところから生まれました。 重さ約一八五グラム、長さ約一六センチは、一般的な折りたたみ傘の重さ約三〇〇グラム、長さ約二三センチと比べても、非常に軽くて小さく、まさに手のひらサイズ。カバンに入れても場所をとらず、ポケットに入れることも可能です。 同社の社長は、寝るときも枕元に傘を置き、街中で前の人がさしている傘を研究心から思わず触ってしまうなど、開発には熱が入っています。｢いつかボールペンサイズを実現させたい｣というのが、究極の夢だそうです。 ｢何が求められているのか｣という発想から、夢は実現に至るのです。 今日の心がけ●情熱を持って取り組みましょう
2007年05月27日
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５月２６日ダイエット日記 ２６日目 その２
５月２６日ダイエット日記 ２６日目 その２体重 ７７・５ｋｇ スタート比－５．０ｋｇ 前日比マイナス０．５ｋｇ 飲酒量 ビール３５０ｍｌ×３歩数 ６，４８９歩反省＆コメント今日は、午前中仕事をした後、社員と昼食に行った。普通の食事をとってしまった。その後、映画「不都合な真実」を見に行った。会場は普通の映画館ではなく近所の北部市民センター歩いても１０分ぐらいのところ。環境の映画だし、５００人ぐらいが入れる会場のくせに駐車場は百数十台程度だと思う。まったく足りていない。これまでは、歩いていったことのない場所だったことに少々驚きつつ、歩いていった。映画は期待通りの感動が得られた。ダイエット目的ではなく、近いところは歩くようにしようと思った。映画が終わった後、一生懸命歩いたつもりだ。でも・・・万歩計が狂っている。感覚では間違いなく１万歩以上歩いたと思うのに、歩数が伸びていない。原因が分かった。ゆっくり歩いたら、ほぼ正確なのに、はつらつと歩いたときは、まったく歩数をカウントしてくれないようだ。直すことができないようなら、新しく求めようと思う。食事については、炊いている玄米がなくなったので、３食ともごくごく普通の量、普通の食事になってしまった。食べる量が同じ、飲酒量は控えめ、運動量たっぷりで０．５ｋｇ減った。
2007年05月26日
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５月２６日（土） やるだけやったら
５月２６日（土） やるだけやったら やってもやっても何も上手くいかない時、諦めてやめてしまうか、更にやり続けるか。あなたならどちらを選ぶでしょうか。 歌手の小林幸子さんには、長い不遇の時代がありました。歌手を諦めかけていた時にレコーディングの話が来ました。Ｂ面の曲が決まらず、｢どうせ誰も聴かないんだから｣と、事務所に放り出されてあった曲を選びました。 レコーディングはやる気の出ないまま終わりましたが、そのＢ面の曲が有線でヒットし始めると、今度は会社からキャンペーンの声が掛かりました。 最初、彼女は｢行かない｣と答えました。これまでのキャンペーンが、どんなに頑張ってもムダだったからです。しかし｢やるだけやって歌手を辞めよう｣と出かけ、それが二〇〇万枚を超す｢おもいで酒｣の大ヒットにつながったのです。 物事には、すぐには好結果が現われないものもあります。根気よく努力が続くか続かないか、そこが勝負どころです。諦めずに前を見つめましょう。 今日の心がけ●もうひと踏んばりしましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。許可を得ずに掲載しております。取り扱いにはくれぐれもご配慮願います。
2007年05月26日
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１２３，４５６目前！！
今日は１２３，４５６の記録が出るはずの日です。このところ、キリ番はゲストさんが多いので残念でした。今朝、アクセス記録をみてうれしくなってしまいました。いつもよりゲストさんの割合が少ないからです。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓こんな感じ123370 2007-05-26 06:24:50 -トシ坊-さん 123369 2007-05-26 06:24:22 *.ocn.ne.jp 123368 2007-05-26 06:22:44 Rumahさん 123367 2007-05-26 06:21:36 保科サカナさん 123366 2007-05-26 06:21:35 ぶにある♪(*^^)vさん 123365 2007-05-26 06:21:29 貧乏人集合！さん 123364 2007-05-26 06:20:31 *.ucom.ne.jp 123363 2007-05-26 06:16:18 YUU5000さん 123362 2007-05-26 06:14:24 zeakzeakzeakさん 123361 2007-05-26 06:12:44 ness7258さん 123360 2007-05-26 06:12:31 *.xbs.co.jp 123359 2007-05-26 06:10:44 *.mirai.ne.jp 123358 2007-05-26 06:10:36 たけぞう1959さん 123357 2007-05-26 06:10:10 *.ucom.ne.jp 123356 2007-05-26 06:09:20 朱音丸さん 123355 2007-05-26 06:08:39 203.141.*.* 123354 2007-05-26 06:06:09 210.148.*.* 123353 2007-05-26 06:05:42 ***.technorati.com 123352 2007-05-26 06:02:34 PerfumeAKANEさん 123351 2007-05-26 06:01:06 210.148.*.* 123350 2007-05-26 06:00:38 *.sakura.ne.jp 123349 2007-05-26 06:00:28 *.mirai.ne.jp 123348 2007-05-26 06:00:23 ぶにある♪(*^^)vさん 123347 2007-05-26 06:00:18 *.ucom.ne.jp 123346 2007-05-26 05:58:54 モタリン4219さん 123345 2007-05-26 05:57:06 楽天mini@情報満載さん 123344 2007-05-26 05:56:33 オオちャァん。゜。゜さん 「さん」が付いていたら、ＩＤをお持ちなんですよね。みなさん、狙ってくださいねぇ～～～２回目の人もぜひぜひどうぞ。
2007年05月26日
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５月２６日ダイエット日記 ２６日目 その１
５月２６日ダイエット日記 ２６日目 その１体重 ７８・０ｋｇ スタート比－４．５ｋｇ 前日比プラスマイナス０ｋｇ ダイエットを始めて、１ヶ月になりそうです。１２．５ｋｇの減量を目標にしてスタートしました。イメージでは、１ヶ月目５ｋｇ、２ヶ月目３ｋｇ、３ヶ月目２ｋｇ４ヶ月目１ｋｇ、５ヶ月目１ｋｇ、６ヶ月目に夢の６０ｋｇ台を達成！！以後７０ｋｇの体重を維持するというのが私の目標です。目標は数値化して期限を決める！ビジュアル化して、成功したときのイメージを思い描く。今のところ、生まれてはじめてのダイエットは好調です。さて、昨日は風邪で絶不調でした。でも今朝は、わずかに頭痛が残っているけれど、昨日よりとても調子が良いです。天気もよさそうだから、しっかり歩くことができそうです。
2007年05月26日
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５月２５日ダイエット日記 ２５日目 その２
５月２５日ダイエット日記 ２５日目 その２体重 ７８・０ｋｇ スタート比－４．５ｋｇ 前日比マイナス０．５ｋｇ 飲酒量 ゼロ歩数 ２，７１６歩反省＆コメント朝から少々しんどかった。連日の飲酒が過ぎたかと思いながら、午前中を過ごした。わずかな吐き気とともに熱っぽいくせに寒気がする。これは二日酔いと疲れだろうと思っていた。どうやら風邪にやられたようだ。二日酔いなら昼飯を食べたら楽になるはず。午後になるとだんだん頭痛がひどくなっていき、ついに夜には起きているのがつらくなった。夜は玄米を食べる気になれず、カップ麺をすすった。しっかり歩こうと決めたばかりなのに、歩数は３０００歩に満たない。
2007年05月25日
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５月２５日（金） 潤滑油
５月２５日（金） 潤滑油 若い人の多い職場でマネージャーを務めるＩ子さん。最近職場の士気が低下していると感じ、何かをキッカケとしようと｢挨拶の実践｣に取り組みました。 自分から進んで挨拶を始めると、部下や同僚もあとに続くようになりました。そのうち、まず何気ない会話が増えていき、｢本音｣が交わされるようになりました。やがて信頼関係や連帯感も深まり、業績の向上につながっていったのです。 Ａ子さんが先手の挨拶に徹し、自身の行動を前向きにすることによって、部下や同僚の気持ちも温かくなりました。それが、お互いの心を結びつけるキッカケとなり、社内がいい回転をするようになっていったのです。 人同士のつながりが滑らかな回転をしていくには、それなりの油が必要です。挨拶には｢明るい｣｢温かい｣｢仲良く｣というパワーが含まれています。お互いが気持ちよくなるための潤滑油的アイテムが、挨拶なのです。 先手で、明るく、はっきりとした挨拶を交わすことにより、信頼の輪ができます。と思わせる劇的な挨拶を始めてみましょう。 今日の心がけ●先手で挨拶をしましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。効果的な朝礼の仕方などが書いてあります。入会すると３０冊もらえます。お問いあわせはお近くの倫理法人会まで
2007年05月25日
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５月２５日ダイエット日記 ２５日目
５月２５日ダイエット日記 ２５日目 何が何でも！という気持ちでスタートしたダイエット。スタートダッシュは良かったが、この数日ダイエットとはほど遠い生活が続いた。今日からはまた玄米を食べて、アルコールを控え、しっかり歩こうと思う。
2007年05月25日
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５月２４日ダイエット日記 ２４日目
５月２４日ダイエット日記 ２４日目 体重 ７８・５ｋｇ スタート比－４．０ｋｇ 飲酒量 大目（不明）歩数 ５，７０４歩反省＆コメントきょうも、たくさん飲んでしまった。自宅で、缶ビール＋韓国焼酎＋梅酒を飲んだのだけれど、その後、居酒屋へ移動して、生ビールを１杯。あとは芋焼酎をたくさん。
2007年05月24日
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５月２２日ダイエット日記 ２２日目
５月２２日ダイエット日記 ２２日目 体重 不明 体重計がないため飲酒量 不明 飲みすぎ歩数 １０．５６２歩反省＆コメント韓国の方と昼、夜、食事をご一緒した。さらに、夜中に居酒屋にいった。ダイエットと無縁の日
2007年05月24日
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５月２４日（木） まず行なう
５月２４日（木） まず行なう ｢路行かざれば至らず、事為さざれば成らず｣。これは大正時代の哲学者・吉野作造の言葉で、｢何事も、やらなければ結果は出ない｣という意味です。 物事への取り組みには二通りあります。慎重に先を見据える方法と、先行きはどうなるか分からないが、いま出来ることを即実行していく方法です。 ｢石橋を叩いて渡る｣とよく言われますが、中には叩いているだけで渡らない人もいます。慎重になりすぎることで、何かを行なうという本来の目的から離れてしまっているのです。｣ こういう人は、出来ない理由を先に考え、やらない方向へと自身を納得させるために、結局は｢持ち味｣を発揮できません。心の中に｢傷つきたくない｣｢楽をしたい｣という、怠け心があるからです。 先行きが見通せないことに挑戦するには、かなりのエネルギーが必要です。しかし｢どうしたらできるか｣を常に考え、果敢にチャレンジし、前向きに取り組むことにこそ、人生の妙味はあるのです。 今日の心がけ●まず行なってみましょう
2007年05月24日
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５月２３日ダイエット日記 ２３日目
５月２３日ダイエット日記 ２３日目 体重 ７７・３ｋｇ スタート比－５．２ｋｇ ３日との差マイナス０．２ｋｇ飲酒量 大量 歩数 ５，３７８歩反省＆コメント韓国からの友人来日２日目、今日は３つの工場を見学した。おかげでしっかり歩くことが出来た。意識しないでもたくさん歩いているというのは理想的だ。しかし飲酒量、食事の量は「これがダイエット中のメニューか！！」と思うほどだった。朝からしっかり、昼はたっぷり、夜はこれでもかというぐらい。
2007年05月23日
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５月２１日ダイエット日記 ２１日目
５月２１日ダイエット日記 ２１日目 体重 不明 飲酒量 不明 歩数 不明反省＆コメント意識がダイエットに向いていなかったんでしょうか。今日は２４日・・・・・なんにも思い出せません。はい。
2007年05月23日
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５月２３日（水） 自分を知る強み
５月２３日（水） 自分を知る強み 人には、プラス思考とマイナス思考のタイプがあります。プラス思考の人は、うまくいかなくても｢失敗を活かせる｣と前向きに受け止めますが、マイナス思考の人は、一度つまずくとますます落ち込んでしまいます。 浜松学院大学の戸田昭直教授は｢プラス思考を育てることが教育者として大切。気持ちの持ち方と行動目標とに分けて教えている｣と言います。 気持ちの持ち方としては、1.やってみて考えればいい2.失敗しても、もう一度やればいい3.しなければならないことではなく、できることを考えるなどです。 行動目標では、1.ありのままの自分を受け入れる2.仕事の結果について考えすぎない3.自分が役に立つことは何かを考え実行する4.他人が持っていない自分の良さを知る5.自分の能力を発揮できるポジションを知るなどを挙げます。 肝心なのは、自分を知ること。自分がどのような｢武器｣を持っているかを知れば、一度や二度の失敗にめげることはありません。プラス思考とは、つまりは｢打たれ強さ｣。失敗・成功体験の繰り返しが、私たちを成長させてくれます 今日の心がけ●プラス思考を育みましょう職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。効果的な朝礼の仕方などが書いてあります。入会すると３０冊もらえます。お問いあわせはお近くの倫理法人会まで
2007年05月23日
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韓国から友人が来られる日
先月に引き続き、今日から３日間韓国から友人が来日される。友人が勤めている会社の社長もご一緒である。弊社と直接関係はないのだが、大きな商談のためである。実に偶然なのだが、弊社の大事なお客様との商談が始まった。まか不思議なご縁があるものだ。かつて友人が事業をやっておられたとき、たまたま私が訪問したら、その会社の隣が電磁波測定器メーカーであった。私は、電磁波測定器を開発したいと切望していたところだったのでとんとん拍子に話が進み、弊社の希望通りの商品が開発できた。あれから７年、長いときを経て友人は会社勤めをする人になった。今度は、逆に彼の会社で切望している事業形態を日本のどこかで見学できないかとおっしゃる。内容を聞くと、ちょうどうちのお客様がやっておられる事業そのままではないか。しかし・・・同じ事業では韓国にライバルをつくることになってしまう。見学どころではないだろう。おそるおそる腹を割って相談したところ、いとも簡単に「どうぞ」とおっしゃる。先月、共に訪問したら、むしろ逆に大歓迎された。世界各地に自社のビジネスモデルを出して行きたいと思っておられた。そんなうまい話はないだろうと耳を疑ったぐらいだ。弊社の年商の１０倍以上の商談である。はたして今後どうなることやら。弊社とは直接関係はないけれど、ワクワクどきどきの商談である。長年お世話になったご恩返しが出来るかもしれない。↑↑↑↑↑↑↑写真は、仙酔島の横にある弁天島先月、韓国の方と一緒に行ったときの写真である。このときはお互い、半分ぐらいは観光気分であった。
2007年05月22日
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５月２２日（火） 少しくらいなら
５月２２日（火） 少しくらいなら 電車内でのマナーの悪さが目立つ昨今ですが、特に携帯電話がらみのマナー違反が少なからず見受けられます。 マナーモードにせず、大音量で鳴らしている着信音を耳にすると、まるで最新の｢着歌｣や一風変わった音楽を自慢しているかのように思えます。そのたびにＹさんは、｢なんてマナーの悪い人だ！｣と心の中で思っていました。 そんなある日、電車の中で自分の携帯が鳴ってしまいました。一瞬、と思ったＹさんでしたが、と判断し、電話で話し始めました。 すると案の定、周囲から冷たい視線を浴びせられたのです。それに気づいて、｢結局、自分も同じことをやってしまった・・・｣とＹさんは愕然としました。 たった一人の｢少しくらいなら｣という行為が積み重なると、大きな迷惑につながります。 ｢自分が嫌だと思うことはやらない｣と、改めて決心したＹさんでした。 今日の心がけ●自分の行動を客観視しましょう↑↑↑↑↑↑↑仙酔島から鞆の浦へ向かう船から弁天島をのぞむ職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。この文章入力は弊社Ｏ君が指のトレーニングのために６年ぐらい前から毎日こつこつやってくれている作業です。障がいを持つＯ君の作品の発表の場として、あたたかく見ていただければ幸いです。
2007年05月22日
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５月２1日ダイエット日記 ２1日目
５月２1日ダイエット日記 ２1日目体重 ７７・５ｋｇ スタート比－５．０ｋｇ 前日との差マイナス１．０ｋｇ飲酒量 缶ビール３５０ｍｌ１缶、歩数 不明 およそ４，５００歩反省＆コメント昨夜の暴飲にもかかわらず、幸い体重は増えていなかった。朝は、自然食レストランティアで軽い食事。昼は、ご飯半膳とわずかなおかず。夜は、干しイカのおつまみと缶ビールのみ。 サプリメント「男性の健康」１パック（ファンケル社製）歩数について：午前中2500歩歩いていたはずなのに、ストップウォッチ機能を操作していて、歩数をリセットしてしまった。数値は少なめの予想値を書いた。朝早くから行動し、走り回ったので消費カロリーが大きかったと思われる。これでビールを飲まなければいいのにと思うが、誘惑に負けた。昨日の「ショックな出来事」は未だあとを引いている。ビールを飲んで少し空腹感が収まっているけれど、はたして眠気がやってくるのか不安。ひもじくて寝られないのはつらいからなぁ。まぁ、今日は朝５時から起きているのだから、横になればきっとそのうち寝られるだろう。今日はダイエットをスタートしてから５ｋｇ減少を達成できた。一進一退だけれどこの調子を維持したいものだ。一日の締めくくりに沙棘（サジー）を「梅クエン酸」というジュースで割って飲んだ。おやすみなさい。
2007年05月22日
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財団法人骨髄移植推進財団 地区普及広報委員 広畑 紀子様 のスピーチ その１
その１☆━━━…………‥‥‥ 講話 ‥‥…………━━━☆ 財団法人骨髄移植推進財団 地区普及広報委員 広畑 紀子様 おはようございます。中四国の地区で普及をすすめています。善意のドナーさんの登録、現在２８万弱になりました。３０万人を目指しています。３０万人が登録してくださると、９０％のかたに一致するはずだったのですが、結局５０％ぐらいです。ご本人の健康状態や家族の理解が得られないなどの理由です。９０％の方に提供できるのは、まだまだ先の話しかなぁと思っています。こうして早く起きて活動されているのをみて、びっくりしました。私は聖書をもっているのですが、先ほどこのマタイ伝が紹介されていて、○○○○○○という部分は、私の好きな言葉だったのでうれしかったです。１６年前に、厚生労働省の指導の下、各県に自治体と日本赤十字社が母体となって設立されました。それまでは、個人病院などが独自にドナーを集めておられました。それから１６年、あっという間の１６年です。２０年ぐらい前に、ある方と出会って、入るきっかけになりました。ただいま登録者数が２８万人です。患者さんは、年間６千人といわれています。そのうち２千人ぐらいのかたが、移植を希望しておられます。残りの方４千人は、化学療法や家族兄弟でドナー移植をしておられたり、臍帯血移植などで治療されています。希望は２千人ですが、現在年間１０００人ぐらいの方が移植しておられます。白血病は骨髄液のなかの肝細胞、血液を作るもとがガン化しているのです。ガン化した細胞をすべて、化学療法でゼロの状態にして、移植を待ちます。健康な方の骨髄液を移植するのです。それしか方法がないのです。ガン化した細胞をゼロにするのには大きな危険が伴います。わらをもすがるという気持ちになられます。○○○○さんという方が、ＮＨＫに出られて感激しました。自分には間に合わないかもしれないけれど、他の患者さんのためにとがんばって会を立ち上げられました。白血病というと原爆の子の像の佐々木貞子さんで有名です。白血病というと不治の病気というイメージがあります。広島赤十字病院に採決に来てもらえば、採血して登録できますといわれてすぐに病院に行きました。採血後、隣の血液センターに検体を入れました。そこで登録しました。まだバンクができていないころのこと、ある方が請願の署名をされていました。各地にはこうした患者さんを支援する団体ができていました。やがてそういう力が結集され、国を動かしバンクができました。人間って支えあって生きていかなくてはいけないと思います。私のきっかけは、ニイさんという方でしたが、結局お会いすることもなく亡くなられました。ボランティアをしていたときのこと、京都の方でニイさんの知り合いだという方がおられました。一緒にお墓参りに行きませんかと誘っていただいて、五日市に行くことにしました。そこで、初めて（お墓に入っている）ニイさんとお会いしたのです。骨髄バンクにかかわって多くの方にお会いしましたが、亡くなられた方が多くて、涙なくしては話ができません。今日も泣かないでおこうと思っていますが・・・その２へ続く
2007年05月21日
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財団法人骨髄移植推進財団 地区普及広報委員 広畑 紀子様 のスピーチ その２
財団法人骨髄移植推進財団 地区普及広報委員 広畑 紀子様 のスピーチ その２ その１から続く骨髄バンクにかかわって多くの方にお会いしましたが、亡くなられた方が多くて、涙なくしては話ができません。今日も泣かないでおこうと思っていますが・・・福山の瀬戸町のＫ君に出会ったとき、彼はまだ１８になっていませんでした。１６歳のときに発病して、骨髄移植しか助かる道はないということでした。国内と海外に登録して、抗がん剤で治療していました。抗がん剤治療をすると一時は良いのですが、だんだん薬がきつくなります。東京まで骨髄バンクのことを知りたいと学びに行かれたそうです。東京で私を紹介されて、メールがきました。で、会うことになって尾道で会いました。自分はつらくて辛くて、もう死んだほうが楽だと思うことが多いのだけど、自分を支えてくれている人が多いから、何もしないまま死ぬわけにいかない。だから、頑張るんだといっていました。亡なったのは２０歳でした。亡くなる前にはもう移植に耐えられる身体ではなくなってしまっていました。ドナーが見つかっても移植できないというのは最後通告です。２週間ほどは落ち込んだそうです。その後気を取り直して、こんなことを言われました。いままで血小板などの成分を多くの方からもらってきているので、何か自分にお礼ができることはないだろうかと相談を受けました。もう身体が普通ではなく、活動ができませんから、インターネットで紹介をするようなボランティアをされました。あるとき連絡がなくなって、どうなったのかと思ったら、激痛のためにメールが出来ないでいたそうです。痛みがひどくて時々モルヒネを使うようになっていました。モルヒネを使うと幻覚がでて意識が定かでなくなります。彼は、極限までモルヒネを使うのを断り、激痛に耐えていたそうです。痛みに耐えながら病院のベッドでパソコンを開き、ボランティアをしていたそうです。ついにはベッドに座ったまま、そのままの姿で亡くなったとお母さんから聞きました。彼を通して亡くなられた方のことを多く知ることになりました。亡くなったかたを思うと悲しくなるばかりです。でも、尾道や、加茂には元気になられた方もおられます。元気になられた方がおられるから、また次の一歩を目指せます。この２０年間なんども、くじけそうになったり、頑張ったりしています。家族と会社の理解のおかげでこうしてボランティアを続けていられます。私には息子が３人います。次男が４年前にドナー体験ができました。私も一度はドナー体験をしたいと思っていたものですが、だめでした。５１歳の誕生日を迎えるとドナー登録が抹消になります。（当時のこと、今は５５歳）息子が「やったぁ体験できそうだ」と喜んで報告してきました。広島で骨髄採取をしてもらいました。本人が言うのには、移植が決まってから、移植が完了するまでは自分の身体だけではないと、好きな酒を控えたそうです。タバコもやめついには、禁煙をしてくれました。お医者さんの話ですが、「息子さんは麻酔からさめたとき、朦朧とした意識の中で ありがとうございますと言っていましたよ」と聞かされました。自分は覚えていないといいます。黄色の信号で止まらない人が多いですね。ドナーになると自分の身体が自分だけのものではないから、大事にしたという気持ちになれるそうです。普段は守らない信号も守ったり、横断歩道をきちんと歩くようになるそうです。骨髄を提供したら、コーディネータを通して、手紙を交換できます。患者さんのお姉さんからの手紙が届きました。その中に、たった一人の弟のために生きる光をありがとうという言葉がありました。感激して、二人で涙をぼろぼろ流しました。感動しました。彼は短大の教師をしているので、みんな（学生）にドナー体験を話しているそうです。私は、いまは地区普及広報委員をしています。広島県内には、３箇所の固定窓口があります。月に３回県内で移動バスでも登録ができます。献血の際２ｃｃ余分にいただいて検査をするのです。ドナー登録をするには説明員が必要です。私はその説明員の指導をする仕事もしています。中国四国を毎週毎週ずっと回ります。遠いところが多いのでどうしても泊りがけになります。夫の理解があるので、続けていられます。「あんたは良いことをやっているんだから」と理解してくれています。献血は６５歳までできますが、ドナー登録は１８から４５歳までです。年齢制限があるので、超えたかたは、若い方に声がけをしていただければと思っています。（爆笑：どうやら会場には越えた人がほとんどのようだ）こんなことを言うと不謹慎かもしれませんが、ボランティアをしていてとても楽しく過ごしています。 その３へ続く
2007年05月21日
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財団法人骨髄移植推進財団 地区普及広報委員 広畑 紀子様 のスピーチ その３
財団法人骨髄移植推進財団 地区普及広報委員 広畑 紀子様 のスピーチ その３ その２から続くこんなことを言うと不謹慎かもしれませんが、ボランティアをしていてとても楽しく過ごしています。尾道には、山陽日日新聞があります。大きく取り上げてくださって、音楽活動をしていた人たちから連絡がありました。「自分たちの楽しみだけで音楽活動をしていたけれど、これからは社会のための活動にしたいと思います」とのことでした。○○さん○○ちゃん○○さん・・・○○○○というグループなど彼らは、音楽を通して患者さんを励ましてくれています。本田美奈子さんのように亡くなられた方の話ですが、岡山の（病院に入院していた？）○○ちゃんといいます。音楽が好きで、彼らの音楽をｃｄに録音してプレゼントをしたものです。岡大まで行ってライブをしました。ライブから１週間後○○ちゃんは亡くなりました。今日は尾道から○○さんが来られています。この後歌っていただきます。時間があれば、メッセージも紹介したいと思います。尾道より 小川さん君にエールをという曲を演奏させていただきます。（演奏）１．ひとりで考え込むのはよそうよ 誰かに話してごらん。頑張っているんだ みんな それぞれに悩みを抱えて傷ついてもいい前を向いて歩こう その一歩にエールを贈るよ少しずつでもいい前を向いて歩こう その一歩にエールを贈るよ２．部屋に閉じこもるのはよそうよ。青空の下にとび出そう頑張ってるんだみんな それぞれに悩みを抱えて傷ついてもいい前を向いて歩こう その一歩にエールを贈るよ少しずつでもいい前を向いて歩こう その一歩にエールを贈るよ３．君しか出来ない事がある それを待っている人がいる頑張ってるんだみんな それぞれに悩みを抱えて傷ついてもいい前を向いて歩こう その一歩にエールを贈るよ少しずつでもいい前を向いて歩こう その一歩にエールを贈るよ傷ついてもいい前を向いて歩こう その一歩にエールを贈るよ少しずつでもいい前を向いて歩こう その一歩にエールを贈るよ（注：小川様のオリジナル曲だと思います。著作権について留意ねがいます。 小川様より掲載の許可は得ていますが、誤字脱字などがあると思われます） ありがとうございます。つづけて花田久成さんのメッセージを読ませていただきます。彼は助かりませんでしたが、献血をしてくださった皆様へのメッセージです。http://www.hiroshima.jrc.or.jp/news118.htmその４へ続く
2007年05月21日
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財団法人骨髄移植推進財団 地区普及広報委員 広畑 紀子様 のスピーチ その４
財団法人骨髄移植推進財団 地区普及広報委員 広畑 紀子様 のスピーチ その３から続くつづけて花田久成さんのメッセージを読ませていただきます。彼は助かりませんでしたが、献血をしてくださった皆様へのメッセージです。http://www.hiroshima.jrc.or.jp/news118.htm僕の夢にチカラをあたえてくれたあなたへ僕はあなた方から血液をいただいて生きています。今はもう自力で正常な血液を造る機能は失われています１６歳の時に白血病を発症してからずっと今まで、抗がん剤治療をしています。発病当時は高校２年生で、それから３年以上が過ぎました。無菌室といっても聞き慣れない言葉だろうと思います。この３年間の多くをその無菌室で過ごしました。早くいえば無菌室とは生きるための牢獄のようなものです。無菌室での入院治療と退院治療とを短いサイクルで繰り返しています。今年で二十歳になりました。僕がみなさんにお伝えしたいことは、ただひとつだけです。ありがとうございます。とてもとても とても 感謝しています。僕はあなたがたの善意のお心によって生かされています。僕をはじめ多くの血液疾患の患者たちが助けられています。そのほかの病気や事故にあった人が命を助けられています。とてもとてもありがとうございます。僕があなた方に伝えたい想いは、ただそれだけです。今 僕は、身体は病気に冒されています。けれども、僕の心まで病に冒されてはいません。あなた方に分け与えていただいている命、無駄に使ったりはしたくありません。精一杯、力の限り生きています。僕には夢があります。今はその夢を追いかけて生きています。もちろん、今は病気だからその制約の中で、やれる限りのことをやっています。でも、いつか健康を取り戻す事ができたのなら、その夢に向かって生きていこうと思います。今こうして僕が夢を見続けることができるのも、あなた方のおかげです。僕も何度も死にそうになりました。けれど、今もこうして生きています。生きているということは、明日があるということ。生きているということは、夢の続きを見ることが出来るということ。生きているということは、喜びも悲しみも知ることができるということ。生きているということは、変われるということ。僕のこの様々な想いの中には、僕のこの様々な心の中にはあなた方の血液が流れています。ただ、一番に想うのは、あなた方への深い感謝の念だけです。あなた方の善意の心なしでは、今僕はこうしていないのですから。機会があればいろいろな献血の場所に、顔を覗かせてみたいと想っています。そのとき、あなたが僕を見かけたら、よろしければ声をかけてくださいますか。僕もあなたに直接お会いしてお礼が言いたいです。そのときを楽しみにしています。 花田 久成 このメッセージから２ヶ月後、彼は亡くなってしまいました。「自分は風になるかもしれない」と言っていた彼。あれから５年が経ちました。最近「千の風」という番組があって、彼は風になったんだなぁと思います。☆━━━…………‥‥‥連絡事項‥‥…………━━━☆ 世良事務長皆様おはようございます。今日は１６：１５から開設式典があります。１６：３０から講演もあります。よろしくおねがいします。本日の出席者は ２４名 ２２社 でした。ありがとうございます。 以上☆..：＊：・゜'★,。・：＊：・゜'☆..：＊：・゜'★,。・：＊：・゜'☆..：＊：・゜誤字脱字がたくさんあることと思います。特に、お名前など固有の名称間違いについては、失礼をお許し下さい。テープ録音無しの即興メモですから、ご発言の趣旨と違う場合もあることでしょう。大変失礼とは存じますが、大きな心でご容赦くださいますようお願いします。皆様には、そのような問題を多分に含んでいることをご理解戴き、取扱には配慮をお願いします。ただ、数値や金額などでご商売に差し障るような間違い、個人や会社の名誉・信用にかかわる間違いについては、訂正文を送らせて頂きます。そのような点が見つかりましたら、ご指示くださいませ。お付き合いを戴きありがとうございます。 文責 よきん 拝
2007年05月21日
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５月２１日（月） 歩きも楽し
５月２１日（月） 歩きも楽し 長年、地方の自然環境に恵まれた中で勤務していたＫ氏は、東京に転勤となりました。 通勤の要領も分かってきた頃、妙に体のだるさや疲れを感じたのです。｢どこか悪いのかな｣と不安な気持ちになりかけたとき、ある事に気がつきました。 それは毎日の通勤や、社内で歩く｢歩数｣が、極端に増えたことからくる｢疲れ｣ではないかということでした。 これまではマイカー通勤で、買い物なども、近い距離でもまず車。ところが都心の道路事情もあり、マイカーでの通勤は断念せざるを得ませんでした。電車の乗り換えでもかなり歩き、駅から会社までも結構な距離です。 しかし悪い面ばかりではありません。心なしか体が引き締まってきて、食欲も出てきました。夜もぐっすりと熟睡できます。早朝の散歩やジョギングをしなくても、効果ははっきりと表われています。 ｢これはいいかも｣と思い直すと、翌日から歩くことが少し楽しくなりました。 今日の心がけ●マイナスにはプラス面があることを知りましょう↑↑↑↑↑↑↑写真は、帰りの渡船からみた仙酔島。職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。この「職場の教養」は書店で販売していません。倫理法人会に入会すると３０冊もらえます。日本各地にある倫理法人会では、毎週モーニングセミナーという経営者向けの勉強会をやっています。月に１回、経営者の集いがあります。講演会です。勉強会に参加しなくても、職場の教養だけで、十分元がとれると言う方もおられます。
2007年05月21日
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モーニングセミナーへＧＯ ♪♪♪
さて、今日はモーニングセミナーの日１００％出席を目指して、４ヶ月は完璧にこなしてきたが、先週、日創研経営研究会の全国大会とバッティングしてあえなくアウト。１回休んでしまった。いっかいこけると、緊張が解けてしまいがちだけれど、なんとか１回のみで抑えたいところ。さて、１週あけると久々という感があるが・・・行ってきま～～～す。
2007年05月21日
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５月２０日ダイエット日記 ２０日目 その３
５月２０日ダイエット日記 ２０日目 その３体重 ７８・５ｋｇ スタート比－４．０ｋｇ 前日との差プラスマイナス０ｋｇ飲酒量 不明 飲みすぎ歩数 ５，３３８歩反省＆コメントこのところ、玄米を食べているのだが、玄米を炊くのはちょっぴり面倒だ。食べるのも私だけである。いつも母に頼んで炊いてもらうのだが、頼みそびれて切らしてしまった。昨夜、お嫁さんの体重を聞いて、なんとしてもしっかりダイエットしようと決意を新たにした。小柄ではあるが、ガリガリでもない彼女の倍以上だなんて嫌だ。みっともないおなかもなんとかしたい。数ヶ月前、太りぎみだからと５本も買ったズボンが未だにはけないのも悔しい。無茶はしないが、しっかり目標（７０ｋｇ）を目指して頑張ろう。
2007年05月21日
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５月２０日ダイエット日記 ２０日目 その２
５月２０日ダイエット日記 ２０日目 その２体重 ７８・５ｋｇ スタート比－４．０ｋｇ 前日との差プラスマイナス０ｋｇ飲酒量 不明 飲みすぎ歩数 ５，３３８歩反省＆コメント昨夜は、ちょいと飲みすぎた。・・・といっても、幸い二日酔いではない。目覚めもすっきりで異常はない。どうやら、モーニングセミナーにも差し障りなく行けそう。昨日はちょっといろいろあって、飲まずにはいられなかった。ダイエットの意味でもほんの少しカルチャーショックがあったのでご報告。昨夜０時ごろから、息子夫婦がやってきて一緒に飲んだ。ダイエットの話になって、お嫁さんが一言。「わたしも、少し太ってきたんです。ダイエットしようかなぁ」と。そんなにやせているのに！失礼を承知でおそるおそる聞いてみた。なんと！ 私の半分以下だった。わたしが、あと◎ｋｇ痩せても倍以上！！あきれてしまった。ショック。
2007年05月21日
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５月２０日ダイエット日記 ２０日目
５月２０日ダイエット日記 ２０日目体重 ７８・５ｋｇ スタート比－４．０ｋｇ 前日との差プラスマイナス０ｋｇ飲酒量 不明 飲みすぎ歩数 ５，３３８歩反省＆コメント今日はショックなことがあったので、ダイエットは中止夜は外食、帰ってから暴飲はぁ・・・
2007年05月20日
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５月２０日（日） 一人１００件
５月２０日（日） 一人１００件 ゴキブリ退治のアイテムを製造・販売している株式会社タニサケは、毎年経常利益率２５％を上げる超優良会社ですが、それ以上に驚かされるのが、社員が出す年間三五〇〇件に及ぶ｢職場改善｣提案です。 社員はパートを含めて三六名ですから、一人平均年間一〇〇件の改善提案を社内の｢提案箱｣に入れていることになります。それも平成三年から続いているのです。なぜ、こんなにたくさんの改善提案が毎年出されるのでしょう。 提案者には、たとえ一行でも、一件につき三〇〇円の提案料。採用されると更に高い報奨金が出されます。なかには｢ここは汚いからいやだ｣という、提案とは思えないようなものもありますが、｢どんな提案も否定しません｣といいます。 社員たちは、自分の歴史を職場に残したことで、存在意義が感じられて仕事も楽しくなったようです。 評判を聞き全国から見学に来た人たちは、工場や事務所で実施された数々の改善に目を丸くし、存在感のある社員一人ひとりの明るさにびっくりしています。 今日の心がけ●小さな改善で楽しい職場作りをしましょう↑↑↑↑↑↑↑写真は、渡船から見た仙酔島。職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。朝礼に利用するととっても効果が高いと思います。書店では売っていません。倫理法人会に入会すると３０冊もらえます。
2007年05月20日
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５月１９日ダイエット日記 １９日目
５月１９日ダイエット日記 １９日目体重 ７８・５ｋｇ スタート比－４．０ｋｇ 前日との差プラス１．０ｋｇ飲酒量 泡盛（２５％）グラス１杯、梅酒（１０％）グラス２杯歩数 ６．０７８歩反省＆コメント玄米は朝食のみ。今日は事情があって昼と夜は外で食事をした。普通に、いや普通以上に食べてしまったので、おなかが苦しかった。おそらく胃が小さくなりつつあるのだろう。なんと正直なことか。体重計に乗ったら、ちゃんと太っていた。いや重くなっていた。水１リットル分ぐらいすぐ、どっちにでもつくさと思いつつ少なくなったら喜び、増えたら面白くない。体重計に乗るのも考えものだなぁ。
2007年05月19日
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フットワークの軽い人
世の中にはフットワークの軽い人がいるものですね。いつも素敵な花や風景の写真をアップされるササユリさん。ささゆりさんの５５，５５５ｋｍの日記はこちらメインの車の他にもう一台車をお持ちで、いろんなところに出かけられる。もう一台という方が、５５，５５５ｋｍを達成されたとのこと。わずか１年ほどの間にそんなに走られるなんて！！私も↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓２年前に８８，８８８ｋｍを達成私が記録した８８，８８８ｋｍの記事はこちら私は年に１０，０００ｋｍぐらいでしょうか。ただいま１０９，０００ｋｍです。この調子だと６月ごろに１１１，１１１ｋｍを記録しそうなので、ひそかに狙っています。８８，８８８ｋｍを達成したのが２年前の６月ですから、２年で２２，２２２ｋｍということになります。ササユリさんの５分の１？
2007年05月19日
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５月１９日（土） マングースとハブ
５月１９日（土） マングースとハブ マングースとハブといえば、天敵として有名です。マングースはインド原産の食肉動物。ハブは日本で最も恐れられている毒蛇です。 明治時代、ハブの被害が深刻だった沖縄で、コブラの天敵として知られていたマングースをハブと闘わせたところ、見事にマングースが勝利。さっそく、ハブ退治用輸入されたのです。 ところが、マングースは肝心のハブと闘わず、ニワトリやアヒル、野鳥などを追うようになりました。ハブと闘って、マングースが必ず勝つという保障はありません。食するためなら、そんな危険な思いをするより、楽に獲れるエサのほうに走ってしまうのは自然の流れでしょう。 しかし、いまや一万頭にも増えるに及び、マングースの害が深刻な問題となっています。すでに根絶作戦も始まりました。 私たちも、つい簡単なほう、楽なほうを優先しがちです。しかし難しい道を選んだ時にこそ大きな成果が出ることを肝に銘じ、的確な選択をしたいものです。 今日の心がけ●困難に挑戦しましょう↑↑↑↑↑↑↑写真は、仙酔島と鞆の浦を結ぶ渡船、弁天という名だったような記憶が・・・職場の教養について：職場の教養は社団法人倫理研究所が発行している月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。掲載しているこの文章は、知的障がいをもつ弊社のＯ君が、トレーニングのために入力してくれているものです。こうして発表の場がありますと彼の喜びにつながります。やりがいと喜びは継続の源泉になっています。著作権に問題があるかもしれないと感じないわけではありませんが、倫理の普及に役立ち、かつＯ君のやりがいに繋がっていることを勘案して公開しています。以上の点をご理解いただき、文章の取り扱いにはご配慮をお願いします。
2007年05月19日
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５月１８日ダイエット日記 １８日目
５月１８日ダイエット日記 １８日目体重 ７７・５ｋｇ スタート比－５．０ｋｇ 前日との差０ｋｇ飲酒量 缶ビール350ｍｌ１缶 泡盛１５０ｍL、梅酒（１０％）グラス２杯歩数 ３．６０５歩反省＆コメントきょうは大変忙しい日だった。昼ごはんはついぞ、食べられなかった。その代わりといってはなんだが・・・夕飯はちょっとノンダイエットモードだった。焼き鳥、ま・・こんな日もあるさ。
2007年05月18日
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５月１８日（金） １１４歳
５月１８日（金） １１４歳 ｢自立心が強くて、きれい好き。規則正しい生活と旺盛な食欲に加え、チョッピリお酒好き｣。今年一月、世界一の高齢者となった一一四歳の皆川ヨ子さんの横顔です。 ヨ子さんは明治二六年一月、福岡県生まれ。結婚後早く夫を亡くし、農業を営みながら炭鉱で野菜や花を売り歩き、五人の子どもを育て上げた苦労人です。 七人の孫、十二人のひ孫、二人の玄孫にも恵まれ、五年前から特別養護老人ホーム｢慶寿園｣で医療スタッフや仲間と楽しく元気に生活しています。 家にいた時も｢とにかくじっとしていないで、いつも家の掃除や畑の草むしりなど、気が付くとどこかで何かをしていた｣といいます。 現在、日本は一〇〇歳以上の人が二万人を超える高齢化社会となりました。長寿だけが人生ではありませんが、同じ長生きなら、元気で長生きしたいものです。 ｢食べて動いて一一四歳｣となった今も、自分のことは自分でするという皆川さんを見習い、これからの人生を精一杯生き抜いていきましょう。 今日の心がけ●規則正しく喜んで働きましょう↑↑↑↑↑↑↑写真は、仙酔島と鞆の浦を結ぶ、渡し舟職場の教養について：職場の教養は社団法人倫理研究所が発行している月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。掲載しているこの文章は、知的障がいをもつ弊社のＯ君が、トレーニングのために入力してくれているものです。こうして発表の場がありますと彼の喜びにつながります。やりがいと喜びは継続の源泉になっています。著作権に問題があるかもしれないと感じないわけではありませんが、倫理の普及に役立ち、かつＯ君のやりがいに繋がっていることを勘案して公開しています。以上の点をご理解いただき、文章の取り扱いにはご配慮をお願いします。
2007年05月18日
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５月１７日ダイエット日記 １７日目
５月１７日ダイエット日記 １７日目体重 ７７・５ｋｇ スタート比－５．０ｋｇ 前日との差－０．５ｋｇ飲酒量 泡盛（古酒４０度）５０ｍL、鏡月（韓国焼酎）３０ｍL歩数 ５，０２１歩反省＆コメント朝から３食とも、玄米だった。朝は玄米と野菜たっぷりのなめこ味噌汁昼は、玄米にふりかけ夜は、玄米にふりかけあとは、栄養の補助として各種サプリメントＲＯ浸透水をたっぷり物足りなさを我慢するのに、お酒で血糖値をアップさせる。お酒効果で、多少空腹感が癒された。こんにゃくを食べるとひもじさ対策に良いというアドバイスがｂｂｓに寄せられた。残念だけれど、こんやくうことはできなかった。
2007年05月17日
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すごい雨！ 雷まで！！ 今日はお葬式があるというのに。
朝早くから、雷が鳴っている。ものすごい雨だ。今日は11時からお葬式があるというのに。小降りになってくれますように。おおおおおお～～～～～すごい雷！！おなかのそこに響くようなぁ～
2007年05月17日
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５月１７日（木） 二〇年後の生活は？
５月１７日（木） 二〇年後の生活は？ 二〇年後の日本のあるべき姿を議論している、政府の｢イノベーション２５戦略会議｣が中間報告をまとめ、発表しました。 人口、資源、環境問題など、世界的課題の増大という流れの中で、日本が経済・生活水準を向上させていくためには、技術革新の成果の導入が不可欠とし、アルツハイマー病の治療薬など、二〇年後の普及が期待される近未来技術を列挙。 このほかにも、｢走れば走るほど空気をきれいにする自動車｣｢家庭ロボットで家事労働からの解放｣｢自動翻訳ヘッドホンで言葉の壁が解消｣などが、実現が期待される技術例として挙がっています。 マンガ｢ドラえもん｣では、こんなものがあったらいいなとか、便利だなという子どもの夢や希望を次々と発明｣してくれますが、まるで｢ドラえもん｣を地で行ったような｢夢の発明｣といえそうです。 私たちの周囲でも、ムリ・ムダ・ムラはまだまだあります。安全第一でみんなに喜ばれる工夫により、仕事を通して会社や社会に貢献｣していきましょう。 今日の心がけ●柔軟な頭でアイディアを出しましょう↑↑↑↑↑↑↑写真は、仙酔島です。これから渡船に乗るため、海岸線を歩いているところです。いよいよ仙酔島の写真はおしまいとなります。職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。各地の倫理法人会では、毎週モーニングセミナーが開催されます。特定の宗教や政治にとらわれることなく、多面的な学びができるのが特徴です。入会すると、毎週のモーニングセミナーの他、経営者の集い（イブニングセミナー）などなどいろんな学びの場に無料で参加出来ます。
2007年05月17日
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５月１６日ダイエット日記 １６日目
５月１６日ダイエット日記 １６日目体重 ７８・０ｋｇ スタート比－４．５ｋｇ 前日との差－０．５ｋｇ飲酒量 泡盛（古酒４０度）１５０ｍＬ （グラス半分ぐらいを２杯）歩数 ６，１１１歩反省＆コメント夜はひもじかった。玄米ではなく、味噌パンを食べた。味噌パンは、宇都宮の名物？おいしかったけれど、小さいのでいくつ食べてもおなかがいっぱいにはならなかった。ま、やせてよかった。あ～ひも爺さん
2007年05月16日
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５月１６日（水） 世界一のパティシエ
５月１６日（水） 世界一のパティシエ フランスのリヨン市で開催された｢第一〇回世界洋菓子コンクール｣で、日本チームが見事世界一になりました。 世界的な権威を誇る同コンクールには、各国選りすぐりのパティシエ（菓子職人）が三人一組で二〇チーム参加。一〇時間にわたって各種の洋菓子を作り、味や美しさを競いました。 ｢どの国の人が食べてもおいしいと思うもの｣を目指しつつ、きな粉と黒糖なども使ったデザートで勝負した日本チーム。ブースには、審査員の人だかりができたといいます。 コンクールでは、片付けまでが審査対象となっていました。｢菓子作りは何より衛生面が大切。普段の仕事の延長に、優勝があったのだと思います｣とリーダーの市川幸雄さん。 普段の仕事こそが、素晴らしい成果につながることを、世界一のパティシエたちは教えてくれています。 今日の心がけ●毎日の仕事に打ち込みましょう↑↑↑↑↑↑↑写真は、仙酔島職場の教養は社団法人倫理研究所の月刊誌です。著作権は社団法人倫理研究所にあります。許可を得ずに掲載しております。取り扱いにはくれぐれもご配慮願います。
2007年05月16日
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ぎょうざをぎょうさん食べる市は？？？
１３、１４日日創研経営研究会の全国大会で宇都宮へ行った。宇都宮はぎょうざの町だそうな。駅前にもなんと、餃子の看板がある。・・今朝テレビで、ぎょうざをもっともぎょうさん食べるのはなんと浜松市だと言っていた。浜松といえばうなぎではなかったか？？？データによると、宇都宮の５６００円に対し、浜松は一人当たり２０，０００円も消費するそうだ。実に４倍近く！！ま・・・それだけの話です。はぁ・・・今朝のメニューは玄米ご飯と乾燥したシラスだけ。ダイエットの身には生つばごっくんの話題でした。
2007年05月16日
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