SAC.COM

バックナンバー

2024年09月
2024年08月
2024年07月
2024年06月
2024年05月

2024年04月
2024年03月
2024年02月
2024年01月
2023年12月

カレンダー

フリーページ

2024年05月01日

それ以上飲むな！「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」

テーマ：【飲酒雑考】(4)

カテゴリ：ダイエット、健康

　花見シーズン、新入生歓迎会シーズン、歓送迎会シーズンを前に、飲み過ぎを防ぐためか、厚生労働省が「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」を公表。

　厚生労働省が公開した「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」では、生活習慣病のリスクを高める飲酒量として、国の基本計画で1日当たりの「純アルコール量」を男性で40グラム以上、女性で20グラム以上摂取した場合と定義され、それ以上飲酒する人の割合を減らしていくことが目標になっていると紹介している。

　また、健康に配慮した飲み方として、あらかじめ量を決めて飲む、飲酒前に食事を取ったり、飲酒の合間に水を飲んでアルコールをゆっくり吸収できるようにする、1週間のうちで飲酒しない日を設ける、などに気をつける必要があるとしています。

　純アルコール量20gに相当する酒の量は、度数が5％のビールは500ml。7％の酎ハイは350ml。12％のワインは小さいグラス2杯分の200ml。15％の日本酒は1合弱。25％の焼酎は100ml。43％のウィスキーはダブルにあたる60ml.

　世に数多居る飲兵衛には「飲むな」と言われているに等しい微量。

　あまりに少ない量なので、飲み過ぎる飲兵衛に対しては、ガイドラインの用をなさない。少なすぎて、世間の話題にも上らない。
　死ぬ気で酒を飲む覚悟がないなら、飲まない方がよい、ということか。
　自己責任、自己責任。

「そんなん死の宣告」

厚労省が飲酒ガイドライン『これ以上飲むとリスク』を明記

酒を飲む人も売る人も肩落とす適量は

MBSニュース 2024年2月20日

　厚生労働省は2月19日、アルコールによる健康への影響を知ってもらおうと、飲酒に関する初めてのガイドラインを公表しました。

　ガイドラインでは、生活習慣病のリスクを高めるとされる1日当たりの「純アルコール量」を、男性で40ｇ以上、女性で20ｇ以上と明記。例えばビールの場合、男性は中瓶2本、女性は中瓶1本です。ワインだと、男性でグラス4杯弱、女性でグラス2杯弱などとしています。

　また飲酒リスクについて疾患ごとにも示していて、大腸がんは20ｇ、脳梗塞は男性40ｇ・女性11ｇを超えると、それぞれ発症リスクが高まるなどとしています。

　この飲酒ガイドラインについて酒店の店主はかなり肩を落としているようです。

　（酒店・伊吹屋　小牟礼隆之店長）「コロナでずっとマイナスが続いていて、今は特に酒業界なんかコロナの時のマイナスを取り戻そうと、何とかして稼いで何とかしてプラスに持っていってという状態を頑張ってるところなんですよ。酒だけがリスクじゃないので。飲酒のガイドラインを見たから減らしたいからあんまり買わんとくわってなった時点で、うちも売り上げが落ちますからね」

　　―　　引用終わり　　―