老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

「床ずれ」があります。正しくは「褥瘡（じょくそう）」と言います。

寝たきりとまでいかないまでも、
たとえば車椅子に坐っている時間が長くなっている方も、
床ずれを作りがちです。

その予防や悪化を防ぐ方法は​ こちら ​で紹介していますが、
ご家族でできることに、栄養面のことがあります。
亜鉛です。

亜鉛は皮膚の新陳代謝に必要な栄養素ですが、
毎日の食事からしっかり補わないと、
不足して、傷の治りを遅らせてしまいます。

亜鉛を多く含む食品で手軽なものはゴマです。
いろいろな料理にすりゴマをかけてみてはいかがでしょうか。