2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2010年05月の記事
全22件 (22件中 1-22件目)
1
-
一生モノの仲間。
週末は、息子を産んだとき助産院で仲良くなった母子たちと再会しました！中には４年ぶり！という方もいて、感動。。。息子が５歳なわけだから、当然なんだけど、まだよちよち歩きだったところで記憶が止まっている子どもたちが、走り回って、騒ぎまくって、弟妹たちが増えて、時の流れを感じた。このメンバーに会うと、ほんと、私、いっぱいいっぱいだった。という記憶がすっごいよみがえる。（ま、いまもだけど。）保育園の子どもたちもそうだけど、この苦しかった産後をともに過ごしてきた仲間たちだから、その子どもたちも、何年ぶりだろうが関係なく、成長がすっごい嬉しいっ！！！欲を言うならば、このメンバーで産後クラスに参加したかった。。。（このとき私はまだマドレを知らなかったのだ… 知ってたら、病院には送られなかったでしょうに）そういう思いも、いま私が産後セルフケアインストラクターをやっている原動力になっていますね。しかも、かなりの地域密着ぶり。そう、みんなに会いに行くのにバス２回、電車に乗り継いで・・・って今なら二人とも自分で歩いてくれるけど、産後の体で、ふにゃふにゃの赤ちゃん連れてじゃさすがにたいへん。。。中には、遠くから通ってくださる方もいて、本当にありがたい限りですが、理想は、自分の住む地域で、地元での仲間づくりにもなればな、と欲かいて毎月開催しています。そんな東高円寺クラスは毎週水曜日に開催。いま受付募集中のコースは、【６月コース】６月９、１６、２３、３０日（水）10：00～12：00杉並子育て応援券がご利用いただけます。東高円寺ではないですが、同じ『産後のボディケア＆フィットネス教室』がすぎラボさんの取材を受け、紹介されています。リーフレットにもババーン！と紹介されてますよん♪体験レポートはコチラ！↑ セルフケアの紹介もあって、充実のレポート！ なんですが、コレ見てやった気にならずに ぜひ現場にいらしてくださいませ～杉並区は、７月にまた新たな産後クラスも増えます☆（住所は世田谷区のようですが…）くどいようですが（汗）、６月コース お申し込み大募集中っ！！☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年６月コース お申込受付中！日時：６月９、１６、２３、３０日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１２月２日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆ ※開催中の５月コース（５月１２、１９、２６、６月２日（水）10:00～12:00）では 体験受講も受け付けております。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院６月１６日（水）１３：３０～１５：００対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年12月16日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年05月31日
コメント(0)
-
鍛えていても、産後。
先日クラスに参加してくれた学生時代の友人が、クラスの感想をメールしてくれたのでご紹介します。先日はありがとう！本当に楽しかった！！ 身体の衰え具合には若干ショックを受けましたが(笑)、運動で汗を流し、自分と向き合う時間を持つことで、ココロにひっかかっていたものが取れた気がします。 ひさしぶりに鏡なんか見ながらレッスンしたなぁ、赤ちゃん抱っこしてボールで弾んでる自分の姿がなんか不思議でさ。嬉しくもあり、なんだか恥かしくもあり。とにかく新鮮でした。 あすか先生の生き生きしている姿も見られたしね！あすかちゃん素敵なお仕事をみつけたね！ またゆっくりお話聞かせて下さいm(_ _)mclassにもまたお邪魔させてね☆ 本当にありがとう。彼女は産後２ヶ月で、すでに職場復帰していて、今回は休みを利用して受講してくれたのでした。で、赤ちゃん連れで出かけたのが、ほぼ初めて！！電車やバスに揺られての移動、本当にお疲れさま。バリッバリのダンサーで、現在も学生の指導などもしている彼女ですが、やっぱり産後。腹筋はおろか、基本の姿勢を取るにも、「きっつーーい！！」って、さけんでたよね（笑）。鍛えている人でさえ、これだけ衰えるのが産後。リハビリが必要という意味がよくわかる。そして、ワークでも、今まさに直面していることにがっつり向き合っていた。ほんと、来てもらえて良かった！！また、いつでもお待ちしてますから！チャンスが出来たらぜひ４回通していらしてね☆このほかにも中野助産院クラスにご参加くださった妊婦さんからは、先月の検診で「体重増加に注意」のハンコを押されてショックを受けていたのですが、一昨日の検診で「体重維持ですね～」とお医者さんにおほめのお言葉を頂きました！というご報告も！体重が１ｋｇ減ったそう。妊娠中の体重管理はなかなか大変、私もよく増えすぎで怒られていたっけか。。。 体重などの数字はわかりやすく、つい翻弄されてしまいがちだけど、それ以上に、体が心地よく過ごせるように、適度に動かしたり、十分に休めたり、体の声に耳を傾けるということのほうがもっともっと大切だと私は思います。妊婦さんも受講できる中野助産院クラス、次回は６／１６（水）13：30～ です。産後の方は、ぜひ東高円寺６月コースにぜひ！お待ちしております。６月コース お申し込み大募集中っ！！☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年６月コース お申込受付中！日時：６月９、１６、２３、３０日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１２月２日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆ ※開催中の５月コース（５月１２、１９、２６、６月２日（水）10:00～12:00）では 体験受講も受け付けております。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院６月１６日（水）１３：３０～１５：００対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年12月16日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年05月29日
コメント(0)
-
同じにほひのする仲間（吉祥寺５月コース最終回）＊内転筋と
あたち、スライス。ステップタッチで内ももの筋肉を鍛えてるからポニーにだって乗れちゃうの♪吉祥寺６月コースの最終回。弾んだわーー。いつもの３割増しで。出来るようになってくると、今まで弾みでは物足りなくなってくるのが最終回。紫磨子先生の トーク リードは終始笑いっぱなしなんだけど、いいこと、ためになることもたっくさん言っているから、おちおち笑ってはいられない。うっかりカラダも鍛えられていて、まさに紫磨子マジック！！みなさんの股の開きっぷりも潔い！！腹筋のフォームも美しい！赤ちゃんたちもご満悦☆今月はお子さまを預けてご参加くださった方も多く、１年越しの想いを実らせ、ようやく参加できたという方も中にはいらして、「産後にこういう場が必要！」と調べ当てて来てくださる方は、まだまだマイノリティ。それもあって、ここで出会う仲間は、どこか同じ匂いがする。たった４回しか会っていない仲間とは思えないほどの深い絆が生まれる。それが産後クラス。１ヶ月間ありがとうございました☆＊踊れるカラダづくり講座。いつものストレッチに加え、内転筋を強化！最近教わった体の使い方をすると、体に余計な負担がかからなくなってきたような…やっぱり踊るって楽しすぎるー６月コース お申し込み大募集中っ！！☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年６月コース お申込受付中！日時：６月９、１６、２３、３０日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１２月２日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆※開催中の５月コース（５月１２、１９、２６、６月２日（水）10:00～12:00）では 体験受講も受け付けております。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院６月１６日（水）１３：３０～１５：００対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年12月16日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年05月27日
コメント(0)
-
ネタがない。。。（５月コース３週目）
５月コースの３週目。ここからが楽しくなってくる！と言われている３週目。赤ちゃんを抱っこして弾む姿勢が様になってきました。（って、上から目線～ 失礼っ！）でも、油断すると肩があがってきちゃう…ここ、最終回は徹底しましょうね！ってこの放心状態具合はスパルタ？？いえいえ、子育てをしていったり、パートナーや自分と向き合うにはこのくらいの体力は必要です。ちょっと負荷をかけて、思いっきり汗を流します。そしてその勢いで、自分自身と向き合います。シェアリングも２週目になると、より具体的な内容が出てくる。自分でもぼんやりとは思っていても、敢えて口に出すことはなかったり、後回しにしていたり。話題に上ったパートナーシップ。夫婦の会話の時間を捻出するのに奮闘している夫婦って少なくないのでは？我が家も例にもれず。で、お互いの意識が必要なんだけど、心がけだけではうまくいかないもの。それは仕掛けだったり、コミュニケーション力というのがモノをいうのだと私はおもっています。しかしいざ！時間が出来たところで、子どもの話題だけじゃ物足りない！！！それなら日中さんざんしてきたし。なんて思っていたな、、、と自分の産後を思い出していたのだけど、ここで衝撃のひとこと。「でも、子どものこと以外、ネタがないんです。」そ、そうだ。これが産後のリアル。「そうそう、それでじつはパートナーのほうも そのことに対してちょっと物足りなさを感じているのかも。 相互に与えあっていた、かつての２人はいずこ・・・」すっかり母親化してしまった妻との会話のネタに困っているのはパートナーも同じだったりして・・・だからやっぱり、産後クラスのように、母となった今、自分のことを自分の言葉で語れる場が必要で、本来持っていた力を取り戻すべく、リハビリをすれば、パートナーシップに風穴をあけられるんじゃないかなぁと改めて思ったのでした。ディスカッション風なシェアリング、少人数クラスの楽しみの一つです☆そんな５月コースも来週が最終回！！はやっ！！６月コース お申し込み大募集中っ！！☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年６月コース お申込受付中！日時：６月９、１６、２３、３０日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１２月２日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆ ※開催中の５月コース（５月１２、１９、２６、６月２日（水）10:00～12:00）では 体験受講も受け付けております。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院６月１６日（水）１３：３０～１５：００対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年12月16日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年05月26日
コメント(0)
-
アドバンス講座っっ！！！
（書いた記事を最後の最後に消してしまい、ふてくされてました。２８。 でも気を取り直して・・・えいやっ！）隔月で開催されているアドバンス講座＠吉祥寺。有難いことに、２ヶ月前からお申込をいただいたりもしているなかなか人気な講座となっております。えっへん。（あれれ？Myホームクラスの東高円寺は…お申込大募集中！（切実））前半のウォーキング講座は、半数の方が、見るのもやるのも初めて！ということで、動きを細かく分解し、基本の動きをひたすら繰り返しての練習。講座中にできるようになる、というのは難しいですが、できるようになりそうな手ごたえはつかめて頂けたはず。たいていの人間は歩く動作なくして生活できませんから、その時間が、エクササイズ＆セルフケアになるのなら私のようなお得に弱い人間は、やるっきゃない！とおもってしまうのですが…１円でも安く手に入れるためにお店をはしごしちゃうような方なら、そのお買い物の足取りを骨盤ウォーキングにしちゃったら、お財布にも体にもいいことばっかりで、顔がほころんでしまいますね。はっ！妄想が過ぎた！（昨日はこんなこと書いてなかった…）みんなで颯爽と歩く姿は壮観でした☆＊後半のボールエクササイズ。後方両サイドで沖縄から越してきた果菜子さんと道子さんがシーサーのごとく見守ってくださっていて、その間には、養成コース５期生のノムさんが。この後方３人の弾み＆笑顔にみなさんつられて、どんどこ弾む、弾む。ボールエクササイズ初挑戦な方も、容赦なくつられていました。すごいパワー。凄いと言えば、赤ちゃん連れのお二人。やっぱり赤ちゃんは、ボールエクササイズが楽しいことを知っている。母だけいい思いはさせまい？とばかりに抱っこを要求。その要求にしっかり応えていました。リスペクト！で、私はそんなみなさんの勢いにのまれて、水分補給するのも忘れて、そしたら痰が絡まって（失礼！）一瞬息が出来なくなるほど、夢中な２時間を過ごしました。エクササイズで流す汗は格別気持ちいい！！◆次回のボール＆ウォーキング講座は、2010年7月27日（火）10:00-12:00 ＠吉祥寺スタジオアムリタＥＡＳT お申込受付中！！ ◆踊れるからだづくり講座・超基礎＠吉祥寺スタジオアムリタEAST 2010年7月13日（火）10:00～12:00こちらもわたくしスライスが講師です。お申込受付中！！ ６月コース お申し込み大募集中っ！！☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年６月コース お申込受付中！日時：６月９、１６、２３、３０日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１２月２日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆ ※開催中の５月コース（５月１２、１９、２６、６月２日（水）10:00～12:00）では 体験受講も受け付けております。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院６月１６日（水）１３：３０～１５：００対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年12月16日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年05月25日
コメント(0)
-
昨年撒いた種が花を咲かせます。
ファシリテーター研修２日目も無事終了しました☆実に濃ゆい時間たち…母となった女性のパワーを感じずにはいられない、そんな２日間でした。叶うなら、すべてのファシリテーターのサロンに行きたい！！そう思わせるほど魅力的な方たちばかり。いよいよ来月からサロンがスタート！ぐふふ。ハッ！つい妄想グセが・・・ ６月コース お申し込み大募集中っ！！☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年６月コース お申込受付中！日時：６月９、１６、２３、３０日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１２月２日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆ ※開催中の５月コース（５月１２、１９、２６、６月２日（水）10:00～12:00）では 体験受講も受け付けております。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院６月１６日（水）１３：３０～１５：００対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年12月16日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年05月24日
コメント(0)
-
コンビベビーシャワーぱーてー
この週末は、コンビベビーシャワーパーティーなるものにマドレボニータで参加いたしました。ステージで、紫磨子さんと妊活中の女性を演じた若菜さんによるコント（！）を披露！って、タダじゃ帰しませんよ、私たち。鑑賞ではなく、一緒に実践していただきました。紫磨子さん、「シマウマの出産て見たことあります？？」って、それはボケなのか？？でもそのあとのお話に納得！ははーん、そういうことだったのかぁーーーって、どういうことか気になる方はぜひにんぷクラスへ！！吉祥寺と千葉県稲毛市で開催中です。６／１６（水）中野助産院クラスもご参加いただけます☆カメラを向けられるとしわくちゃになるインストラクターたち。６月コース お申し込み大募集中っ！！☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年６月コース お申込受付中！日時：６月９、１６、２３、３０日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１２月２日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆ ※開催中の５月コース（５月１２、１９、２６、６月２日（水）10:00～12:00）では 体験受講も受け付けております。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院６月１６日（水）１３：３０～１５：００対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年12月16日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年05月23日
コメント(0)
-
カラダとココロの関係／報の告の会
あたち、スライス。木曜日になると若返るの。（でも週を追うごとに成長！）吉祥寺クラス５月コースの３週目。あいにくのお天気で、どの電車も遅れがあり…そんな中、お子さまを連れてきたり、預けてきたり、中にはパートナーが上の子を見ててくれて！なんて方も！スタジオまで来てくださったことにリスペクト＆感謝です☆さて、３週目といえば、少しずつ体を思うように動かせるようになって楽しいころ。まずは骨盤呼吸法の予習。ボールエクササイズは のどを痛めていながら、ツッコミまくる紫磨子先生。どんだけ股の黒ずみを取りたいの？とちょっと心配になるほど開脚を躊躇しないわたくしスライス。 「こなれてきましたね。」褒めベタ（本人談！笑）なマコ先生。フォローするではないですが、「こなれてきた」というのは、「まだイケる！」とみなさんへの期待を込めてのひとこと。だって、ここだけの話をブログに書いちゃいますけど、１週目、２週目、３週目、どんどこ体が動くようになってきたのは誰より参加されてるみなさんが実感しているはず。体が動くようになってきたということは、筋力も体力もついてきたということ。するとエクササイズだけじゃなく、ワークにも変化が・・・現状に満足。と思っていた先週。悩みも問題もこれと言ってないし、今が幸せ。って、本当にそうなの？？と掘り下げた今回。出てくる出てくる、引っかかっていたあれやこれや。気付かないうちに、めんどくさいことに蓋をしてしまっていた自分に気付く。堰を切ったように溢れ出てきて止まらない。そう、これが本来の姿。産後のリアル。向き合ったり、受け止めたりするのって、しんどいから蓋をしがちになるのだけど、体力が取り戻ってきた今なら、えいや！と向き合えるもの。ワークというしかけを施せば、愚痴るでなしに、ちょっと俯瞰して、建設的に考えられるなんて効果もあったり。「自分の考え方、据え方が変わって、態度を改めたら、 相手（パートナー）の行動も変わった」なんてお話もとても興味深かった。いつも「もっとお話聴きたーい！！」ってとこで時間となってしまうのですが、加えて来週は最終回！！！えーーーーー！やっぱ誰よりも楽しんでいる自信がある。あたち。＊＊＊＊＊午後はイントラ定例報告会。ここは、全国２５か所（まもなくさらに２か所増えますよ♪）で行われている産後クラスでの事例を検証、考察し、産後ヘルスケアプログラムを研究する場でもあり、場合によっては、こんなふうに仲間の誕生日を祝う場でもあり、月に１回、仲間とリアルに顔を合わせ、お互いの近況を伺いながら、お下がりやさやえんどうをおすそ分けしてもらう、そんな会であります。６月コース お申し込み大募集中っ！！☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年６月コース お申込受付中！日時：６月９、１６、２３、３０日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１２月２日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆ ※開催中の５月コース（５月１２、１９、２６、６月２日（水）10:00～12:00）では 体験受講も受け付けております。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院６月１６日（水）１３：３０～１５：００対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年12月16日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年05月20日
コメント(0)
-
今と向き合う（５月コース２週目）
あいまいなお天気に、気分もイマイチ…になりがちだけど、水曜日は違う！そう！クラスの日だからです☆わかりやすーみなさん先週は、大いに筋肉痛を味わっていただけたようで♪痛いのを通り越してダルかったって・・・私、しごきすぎた？？まーまー、見ててください。これが負荷が上がっても、できるようになるんですから。さて、体験で私の大学時代の友人がお子さまと一緒にきてくれました！大学と言えば、ダンスの専攻なので、彼女も青春時代を踊って過ごした仲。しなやかで軽やかで、それでいてダイナミックな動きが魅力的な彼女ですが、それだけの身体能力を持っている彼女も産後にかかればみな同じ。「腹筋、きっつーーーーーい！」って思わず声をあげていた。きついことより、きつくなっていることにショックを受けていた。わかるわー。ほんと、自分の身体とは思えないよね。これが、産後。だからダイエット以前に、リハビリが必要なんです。しばし放心状態。気を取り直して、シェアリング。人生・しごと・パートナーシップ。あえてテーマを一つに選び、絵を描いたり話したりしていると、今の状況が見えてくる。これ、来週もやりますので楽しみにしててくださいね☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊午後は中野助産院のボールエクササイズクラス。この日は妊婦さんのみだったのですが、弾む妊婦、壮観です。お腹が張りにくい姿勢や妊娠中から知っていてほしいあれこれを弾みながらお伝えしました。第二子を妊娠中の友人が参加してくれたのだけど、「妊婦も自ら学ばないとだめだよね。」と。確かに。私も助産院で出産し、お産に向けての講座にあれこれ参加していたけれど、すべてはお産のため。産後のことはすっぽり抜け落ちていた。。。コレを見てご参加くださったという方も！どっかであったことがあるのはどうやらこの本の中のようでした☆次回の中野助産院クラスは６月１６日（水）１３：３０～１５：００です。６月コース お申込受付中！！お早めに～☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年６月コース お申込受付中！日時：６月９、１６、２３、３０日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１２月２日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆ ※開催中の５月コース（５月１２、１９、２６、６月２日（水）10:00～12:00）では 体験受講も受け付けております。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院６月１６日（水）１３：３０～１５：００対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年12月16日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年05月19日
コメント(0)
-
ココロのクセ？？
アクティブコミュニケーション・ワークショップでした。講師は樋栄ひかる先生。自分のことを人間以外のものに置き換えたり、行動傾向タイプ別にグループになってテーマソングを決めたり、自分のココロのクセを知る。これが今回のテーマ。自己判断してみたものの、「？？？」と思ってみたり、笑ってしまうほどぴったりきたり。それは、態度や姿勢、着るものにも表れるんですって！それらすべてがコミュニケーションなのね！た、たのしい。。。１９日の中野助産院クラス、まだ空きがございます！！！産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院５月１９日（水）１３：３０～１５：００対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年10月21日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。当日１２：３０まで受け付けてますので、お電話くださいませ～６月コース お申込受付開始！お早めに～☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年６月コース お申込受付中！日時：６月９、１６、２３、３０日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１２月２日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆ ※開催中の５月コース（５月１２、１９、２６、６月２日（水）10:00～12:00）では 体験受講も受け付けております。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年05月19日
コメント(0)
-
２０１０年NECワーキングマザーサロン始動☆
って、始動はもう少し前か。ファシリテーターの初顔合わせとなる研修の１日目でした！２期目となるこのプロジェクト、かーなーり、パワーアップしています！！！私もスタッフとして参加。た、たのしい。＊さて、こちらも始動してまっす☆１９日の中野助産院クラス、まだ空きがございます！！！産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院５月１９日（水）１３：３０～１５：００対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年10月21日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。直前まで受け付けてますので、お電話くださいませ～６月コース お申込受付開始！お早めに～☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年６月コース お申込受付中！日時：６月９、１６、２３、３０日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１２月２日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆ ※開催中の５月コース（５月１２、１９、２６、６月２日（水）10:00～12:00）では 体験受講も受け付けております。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年05月17日
コメント(0)
-
上を向いて歩こう （卒業生のご感想）
先週外した補助輪（ついでにペダルも）でしたが、今日の小一時間ほどので乗れるように。恐るべし５歳児の成長。あやかりたい。さて、卒業生からのご感想を紹介します！先月は大変お世話になりました！ふかわりょうネタでだんなさまと盛り上がったうりちゃんでございます。（中略）添付いただいた写真を見て、なんだかずっと前のことのような感じです。「あの頃はもえたなぁ・・・」と。（笑）ただ以前と違って姿勢に気を付けたり、朝起きて骨盤体操？（寝て足をあげるやつです）をしたりと、一応私なりに進化しているつもりです。 おほほ。姿勢よく歩くようになって、ふと気付いたことがあります。視界、というか風景が違うんです。あれ、こんな店あったっけ？というくらい。いかに以前は下を向いて歩いていたか、身にしみてわかりました。そして同じように下を見てどよ～んとした顔で歩いているママをよく見かけます。「私もあんなだったのかな。」と思いつつ、「一緒にしゃきっとがんばろう！」と心の中で話しかけてます。そんなこともあって、マドレボニータの活動がもっと多くのお疲れママたちに広まればいいな、と思います。微力ながら、児童館などで出会うママたちにさりげなくお勧めして、”陰のなみなみ会員”として活動しますね。（笑）（中略）では、いつも元気でかわいらしい白石さま、きっと笑いのつぼが一緒だと思われる白石さま、これからもますますご活躍されることを願ってます！またお会いできますように！（４月コース卒／うりちゃん）うりちゃん、ありがとうっ！！美しい容姿とは裏腹（？）おもしろくて、とっても気さくで、ワークでも積極的に発言、４月コースを盛り上げてくださったうりちゃん、もともと、高円寺クラスに申し込んでくださったのですが、ご縁があって東高円寺クラスに変更になったのもふかわりょうが導いてくれた？そんな運命さえ感じてしまいます（笑）。（ちなみにふかわりょうネタが気になる…という方はぜひクラスへ。）姿勢と視界の関係もおもしろい！当たり前なことのようにも思いますが、そこに気づけずに苦しんでいる産後女性は少なくないはず。「微力ながら」なんて謙虚におっしゃってくださってますが、微力だなんてとんでもないっ！！！半数以上の方が、卒業生の紹介なんです。ありがたい限り！（先日も卒業生のご紹介でのお問い合わせをいただいてます！）なので、ぜひぜひみなさまお力をお貸しくださいませ！！ところで、”陰のなみなみ会員”っていうのが気になりますが（笑）、そもそも“なみなみ会員”っていうのが、こんなものをつくったり、地域のイベントに出展したり、マドレの理念に共感し、地元杉並からも発信したい！という仲間を募っておるんです。正式名（？）はマドレボニータ東京支部 杉並営業所。バスかっ！とツッコまれたがご愛敬☆さらには、マドレの取り組みが文化として根付くように、そして産前・産後の文化が、もっと豊かになっていくように！ネットワークを広げていけたらと思ってます。というわけで、われこそは！という方のお申し出をお待ちしてます♪６月コース お申込受付開始！お早めに～☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年６月コース お申込受付中！日時：６月９、１６、２３、３０日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１２月２日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆ ※開催中の５月コース（５月１２、１９、２６、６月２日（水）10:00～12:00）では 体験受講も受け付けております。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院５月１９日（水）１３：３０～１５：００対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年10月21日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年05月16日
コメント(2)
-
そうだ！産後クラスに行こう！（吉祥寺５月コース２週目）
（がーん。下書きのままだった。。。）あたち、スライス。味をしめてしまいました。。。今日は吉祥寺産後クラス、５月コースの２週目。単発でのご参加者もいらして、スタジオはにぎにぎ！その中には、産休中のきょんちゃんの姿も！！先週からの１週間の様子の報告が、熱い！！自分の癖を見抜き、姿勢を意識してみたり、早速ボールを購入し、お家で復習したり！嬉しいですねぇ。タイトルはその場面でのひとこと。にんぷクラス、そして産後クラスにも参加。しばらく経つけど最近なんだかイライラしがち…で、「そうだ！産後クラスに行こう！」イライラの原因をなにかのせいにするでなく、買い物などの消費に走って、一瞬スッキリするでもなく、体力の低下が諸悪の根源（！）ということを見極めて、まずは運動、そしてワークというプログラムがある産後クラスへ、っていうのがすごい！産後のイライラをネットショッピングで解消、配達に来るおじちゃんとのコミュニケーションが唯一の会話だった…っていう話聞いたことがある。。。それに比べると、同じお金を費やすんでも、こちらはすごい生産性！体力はもとより、コミュニケーションだって、おじちゃん相手の世間話じゃなくて、同じくらいの子を待つ母同士が、自分のことを語り合うわけだから、そこで得るものはお金では買えないものばかり！お金で買えないと言えば、この笑顔も！！腹筋に勤しむ母の姿に、この笑顔！そうだよね、この躍動感はおもちゃには出せまい。 ワークでの気付きもみなさん惜しみなく分かち合ってくださいます。それは、自分では考えているつもりだったけど、軸がブレブレだったことだったり、蓋をして目を伏せてたことだったり、俯瞰してみて初めて気付いたことだったり、とにかく溢れ出てくる。。。これら、向き合うにはなかなかの体力が必要。だから有酸素運動なのです。で、体力を回復させたら、その勢いでこういうめんどくさいもにも「えいや！」と向き合ってみる。そうやって、人としての深みやおもしろみというものは熟成させるのですね。なるほどー。＊午後は踊れるカラダづくり。自分の体の弱点を見つけ、身体改革をしようと取り組んでいるのですが、当然、一朝一夕に行くはずもなく。アレを意識すると、コレが出来なくなる…でも、課題があると俄然やる気アップ☆６月コース お申込受付開始！お早めに～☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年６月コース お申込受付中！日時：６月９、１６、２３、３０日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１２月２日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆ ※開催中の５月コース（５月１２、１９、２６、６月２日（水）10:00～12:00）では 体験受講も受け付けております。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院５月１９日（水）１３：３０～１５：００対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年10月21日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年05月13日
コメント(0)
-
時間を区切ると・・・（５月コース１週目）
マットも衣替えして、５月コースが始まりました！お子さまの体調不良で欠席の方がいらしたので、（Ｎさんお大事に！！）全員そろって！とはならなかったのですが、今日は３組の母子が集まってくださいました。人数が少ない分、濃ゆいお付き合いになりそう♪さっそくボールエクササイズ。これ、見た目より難しいです。ズッパリ。でも、見た目通り楽しいです！！いきなり楽しさを味わえるものではありませんが、１ヶ月もするとすっかり楽しくなります。リピート受講をしてくれているＫちゃんの姿が頼もしい！そんなＫちゃんは今日のワークで、「時間を区切ってみると、こま切れではあるけれど、 自分のための時間が持てるようになり、 そうすると、達成感も得られるようになった。」とお話してくださいました。ふむふむ、達成感。私の５年前の産後、そんなことを感じたことがあっただろうか。（遠い目。。。）「今のこの眠っている間に、ここまでの家事を」とか「お昼寝の間は自分の読書タイム」といった具合に、時間を区切ると、効率も良く、集中力も発揮され、メリハリもあって達成感も得られるもの。それをわかっていても、行動までに移すエネルギーというのは、ガソリンみたく注げるものではない。だから、まずは運動。運動をして体力を取り戻す。というのがこのクラスの目的です。まずは来週までの一週間、骨盤を起こして過ごしてくださいね！！＊スタジオに向かう途中、卒業生にばったり！お仕事復帰されたのですね～そして、子どもらの通う園にも卒業生の姿が！！地元クラスでは、クラス以外でのつながりが出来るのもじつにうれしい☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年６月コース お申込受付開始！日時：６月９、１６、２３、３０日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１２月２日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆ ※開催中の５月コース（５月１２、１９、２６、６月２日（水）10:00～12:00）では 体験受講も受け付けております。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院５月１９日（水）１３：３０～１５：００対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年10月21日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年05月12日
コメント(0)
-
グッときた言葉
「形はどうでもいいから、 どうやって筋肉が使われているかを感じて。」これはダンスレッスンでの先生の言葉。そうだ、それをたくさん組み合わせて、思うようにコントロールするのがダンス。た、たのしい。。。↑すっかり楽しんでいるけど、 踊れるカラダづくり講座≪超基礎≫の研修です。 （４回コースは今週木曜日から！）＊１２日（水）からスタートの東高円寺クラス５月コース、ギリギリまでお申込受け付けております！！☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年５月コース お申込受付中！日時：５月１２、１９、２６、６月２日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１１月４日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院５月１９日（水）１３：３０～１５：００対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年10月21日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年05月10日
コメント(0)
-
王様ゲーム。～５歳児の場合～
本日は息子５歳の誕生日、「何したい？」という父の質問に「朝から夜までずっといいことしたい。」・・・下ネタじゃねーか！！！我が子ながらなかなかのセンス。というわけで、いいこと、しましたよ☆朝にはめっぽう弱いスライス家ですが、お決まりのように朝５時に起床。つられて娘も６時に起きてくる始末。。。長い１日の始まりです。朝食と家事を済ませ、息子が目覚める数分前に帰宅したダンを起こしていざ出陣。まずは補助輪＆ペダルを外し、自転車の練習。近所の公園入口のスロープで、ひたすらバランスをとる練習。汗だくになりながら頑張ってました。そしてランチは、マドレ事務局のハラマリさんに教えてもらった「ここち屋」へ。私の実家のめちゃ近所で、地元の人ならだれでも「えーー！！あそこの家が？？」っていうくらい古くてしばらく誰もいなかったところが、とんでもないことになっていた。しばらくお世話になること間違いし。そして、ここは大人の都合で、買い出しへ。GW中、家を掃除したので、ちょっとアレコレ入用なものをそろえる。息子は完全に飽きていた。ので、気を取り直してスカイツリーを見学！タワー好きのスライス家はちょっと感動。（でも高所恐怖症、私。）しっかり拝んで、また来ることを誓い、移動。きつくなってしまった上履きや、ヨレヨレになっちゃったパンツを入れ替えるべく、高円寺へ。もはや疲れも限界、すっかり不機嫌だったけど、ご飯をどこで食べたいかを尋ねると。「カラオケ」ですと。カラオケ付きの居酒屋は断られ、カラオケボックスへ。学生のころによくいってたころ、よくまだあったなぁ（失礼！）などと感心しつつ、まさかお誕生日（そして母の日！）ディナーがレトルト＆冷凍とは。。。あり得ない色のオレンジジュース＆メロソで乾杯。息子は３曲連続で「M」（つるの剛ver.）を歌ってた。かわゆす。したいことを詰め込んだ１日。息子もすごく楽しかったようでなにより☆「何が一番楽しかった？」という問いには、「んー、何がってことはないのだけど。」ハハ、ありがとうと言ってもらえる日まで頑張るよ…５歳おめでたま。東高円寺５月コースは来週１２日（水）からのスタートです。まだまだお申込を受け付けております！！☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年５月コース お申込受付中！日時：５月１２、１９、２６、６月２日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１１月４日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院５月１９日（水）１３：３０～１５：００対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年10月21日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年05月09日
コメント(6)
-
旧友との再会に、母に想いを馳せる
友人が主催するモダンバレエ発表会へ。踊ってませんよ、応援です。かつて一緒に踊っていた仲間がこうして指導者として活躍している姿に感動したり、ちょっぴりうらやましくもあり。今日の舞台のスタッフもみんな一緒に踊ってきた仲間ということにも感動。仕事して、子育てして、自分も踊って、となにかと気ぜわしくしているので、せめて観に行くことしかできず、もどかしいところもあるけど。しばらく会っていなかった友人にも再会！かつては兄妹役を演じた中でしたが、（私は妹）彼女は第二子を妊娠中。「マタニティビクスじゃ物足りなくて…」なんて話題に。きたぁああーーーー！！！例の妊婦クラスはコチラですよ！ブログみてくれているかしら？？私も５月１９日（水）午後中野助産院でボールエクササイズのクラスをしているのでそちらにもぜひ！！！（詳細は下記に）それにしても同窓会みたいでたのしかった～笑えたのが、私の母含む、みんなのお母さんもバレエとかフラとか、なにかしら始めているというところ！！「うちの母は、目だけは肥えてるので、 ニュアンスはバレエらしく誰よりも上手にできるのに 誰よりも脚が上がらないらしい。」と話したら、「それ、わかるわ～」とお友達のママが共感してくれて。こういう仲間や恩師に合わせてくれるきっかけを作ってくれて、ずーーっと応援してきてくれた、それだけでも感謝なのに、それをうらやましく見守ってくれてて、子どもたちが成人したいま、自分もやってるっていう。うう…どう表現したらいいんだろう。とにかく嬉しいのです。そう、明日は母の日。＊そして息子の誕生日。かぶとかぶってるよ。産後５年になります・・・東高円寺５月コースは来週１２日（水）からのスタートです。まだまだお申込を受け付けております！！☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年５月コース お申込受付中！日時：５月１２、１９、２６、６月２日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１１月４日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院５月１９日（水）１３：３０～１５：００対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年10月21日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年05月08日
コメント(2)
-
産褥ヘルプシフトなるものを作ってみんとす
保育園のハハ仲間が三女を出産。んで、こちらに習い産褥ヘルプシフトを作成。彼女のパートナーK氏と共有しております！そのK氏というのがこれがまたガリガリのイクメンで（細いって意味じゃないよ）我が子らも大変お世話になっているのですが、そんな彼も唯一お料理だけは・・・んで、今日という日が実現！マイパートナーのダンもお休みがとれたので、我が子ら含む４人の子どもたちをお迎え。帰宅後、お風呂を済ませてからK氏と合流。男子２人と子ども４人で某焼き肉やさんへ。（風呂入ったのに臭くなって帰ってきた…）私は、おかずを持参し、産褥婦のもとへ。「あちらは大丈夫かなぁ… 肉、生焼けでお腹壊したことあるんだよね。」なぞなぞ、ダベりつつ配膳。いざ、一緒に食べよう、と思ったところで「フニャ～」っとお決まりのお呼び出し。んぐ、一緒に食べようなんぞ甘かった。子どもたちは心配だけど、私はこちらに来て正解。で、沐浴もさせてもらう！すっごく気持ちよさそうにしてくれて、こっちが癒される。。。でもこれ、私が産後の体ではないからのこと。実際、ものすごく肩に力入ってたし、腕プルプルするし、本来癒される行為ではないよね。さて、焼き肉チームは「死ぬほど食った」そうで、ダンは嬉しそうに「ご飯４杯も食べちゃった☆」と報告。いや、子どもの報告してくれるかなぁ。。。でもよかったね。私が一緒だったら確実にストップかけられてたでしょう。たまにはいいじゃない。しかし、お店の人たちはどうみてたんだろう…男性２人で子ども４人という組み合わせ。東高円寺５月コースは来週１２日（水）からのスタートです。まだまだお申込を受け付けております！！☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年５月コース お申込受付中！日時：５月１２、１９、２６、６月２日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１１月４日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院５月１９日（水）１３：３０～１５：００対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年10月21日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年05月07日
コメント(0)
-
ぱなしのはなし？（吉祥寺５月コース）
平日が戻ってきました。。。今日は吉祥寺クラスへ。５月コースが本日よりスタートです。わたくしスライスもアシスタントとして参加してます。紫磨子インストラクターのリードは、綾小路きみまろばりの毒舌で、終始笑いっぱなし。こちらは腹筋をする母の動きに笑いっぱなしの赤ちゃん。おもちゃには出せない躍動感に、声をあげて笑ってます。みなさん、シュッとしています。この状態を維持するのが難しい…筋力、持久力が必要。エクササイズもワークも、こんなに身体が、頭が動かないものか、と愕然となるのが一週目。話を聴くだけで精いっぱい、それが産後。ホルモンのせいにしちゃえばそれまでですが、「まいっか。」とそのままにするのではなくしかけを施しつつ、感覚を取り戻す、身体にしても、脳にしてもいままで以上に感覚を研ぎ澄ませるチャンス！それが産後なのだと思います。愕然としっぱなし、ではなく…マコ先生のお腹にくぎづけ！！「体型は選べる」って、本当にお腹の形が変幻自在。みなさん身を乗り出して実践されてましたね。ニンマリ。来週もよろしくお願いします。東高円寺５月コースは来週１２日（水）からのスタートです。まだまだお申込を受け付けております！！☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年５月コース お申込受付中！日時：５月１２、１９、２６、６月２日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１１月４日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院５月１９日（水）１３：３０～１５：００対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年10月21日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年05月06日
コメント(1)
-
ムリなはなし
先日三女を出産したハハ仲間に、取り急ぎ「産褥記２」を持って行った。土曜日のはなし。今日、別件でメールが来たのだけど、そこに「少しずつ読まなきゃと言い聞かせても無理だった… 面白すぎてすぐ読み終わってしまった！！」とな。やっぱり（笑）。５月コースは連休明けの１２日（水）からのスタートです。まだまだお申込を受け付けております！！＊＊＊子育て応援券をご利用のかたへ＊＊＊５／５（水）までマドレボニータ事務局がお休みとなります。そのあいだの東高円寺クラスのお申込は、こちらよりお願いいたします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年５月コース お申込受付中！日時：５月１２、１９、２６、６月２日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１１月４日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院５月１９日（水）１３：３０～１５：００対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年10月21日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年05月03日
コメント(0)
-
バラバラGW
ゴールデンウォーク。息子「毎日３１（アイス）で過ごしたい。」「１２日も保育園を休んで３１に連れてってほしい。」１２日に何があるんだろう？？その日はクラス初日なので、その夢を叶えてあげることはできないよ…そんな息子ですが、私の両親と、母の実家がある新潟へ行ってます。（私を気遣ってみたいなことを言ってたけど、父と二人っきりでの移動（車）に耐えられなかったのでしょう。。。）私ら夫婦は有難いことにどちらも実家が近く、なので息子は断乳以来ときどきダンの実家に一人でお泊りなどしていたのですが、妹の誕生を機に、それを嫌がるようになってしまい…留守番していて、私の帰りがどんなに遅くなっても、寝ずに待ってることがしばしば。。。んなもんだから、母からの申し出があった時も「あすかちゃんがいないと寝られない病だから、どうかなぁ…」（ちなみにダンも寝かせつけ可）なーんて言っていたら、あっさり「行く。」とな。ちと拍子抜け。同時に、なんとも言えない寂しさが。まぁ、それは呑みこみ、ここは息子の成長を喜ぼうではないか。思いがけずできた娘と女二人きりの時間でしたが、私は喉をやられてしまい・・・ついでに花粉症的な症状と、足首を負傷。（先週、調子乗っていきなり２クラスもダンスレッスン受けたから）ちーん。でも、この状態で子２人、しかも男子はちょっと大変だったかも。息子よ、母の不調を察したか？？元気に帰りを迎えられるよう早く治そう。あさて、もうお一方バラバラ行動のひとが…って、お勤めですね。ご苦労さまです。そのお勤めで、ブログしてるそうです。あまりおもしろくないのですが（！）、似顔絵はなかなか似ている。。。ダンは秋葉原の飲食店を経営する会社に勤めてまして、ちなみに私の属するダンスグループで、彼のお店のキャストが歌う曲の振付を提供、なんてコラボレーションもしてみたり。しかし、かわいさが足りなかったとかで、どんどんアレンジが加えられているらしい。（OTAKARA.の最大限かわいさ出したんだけどなぁ。）話は戻って、息子は楽しみにしてた釣り（それが目当て）を出来たようでなにより！！そういえば、去年も特別何もしてあげられず、保育園で「GWの思い出」の絵を描くのにすぐそこの安●亭に行った絵を描いてたんだったー（ぎゃーん！）５月コースは連休明けの１２日（水）からのスタートです。まだまだお申込を受け付けております！！バスを利用すると、渋谷区初台、笹塚、世田谷区代田、新宿区、中野区…意外と通いやすいです。＊＊＊子育て応援券をご利用のかたへ＊＊＊５／５（水）までマドレボニータ事務局がお休みとなります。そのあいだの東高円寺クラスのお申込は、こちらよりお願いいたします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年５月コース お申込受付中！日時：５月１２、１９、２６、６月２日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１１月４日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院５月１９日（水）１３：３０～１５：００対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年10月21日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年05月02日
コメント(0)
-
出し惜しまない仲間
前の日記では一人で焦って騒ぎ散らしてしまいましたが、なんとか別の手段で対応できたので、ひと安心。（ご心配とご迷惑をおかけしてしまったみなさん、失礼しました。）なんたって（？）連休初日ですから、気を取り直して。。。４月コースにご参加くださったふじみんこと藤見さんからのご感想を紹介します。何がすごいって、クラスのあと、ランチにも参加したにも関わらず、夕方にはこのメールが！この瞬発力、見習わねば。４月コースでは大変お世話になりました！ 最初の申し込みの時点から、迷惑メールに振り分けられていたり初回遅刻しそうになったりと、大変ご迷惑をおかけしました！ それでもいつも温かく迎えてくださったこと、本当に本当に感謝です。 娘を保育園に預けてから初の産後クラスだったので悠々自適に通えるかと思えば大間違いで雨の日の送りやアクシデントも多々ありましたが無事４回通えたことが本当にうれしいです。（すみません、こんなレベルで・・・） 「踊れる」やアドバンス講座で、白石先生にはお世話になっていたのできっと産後クラスも楽しいに違いないと思ってはいましたが・・・期待以上でした！！ ４回すべてが笑わされながら、でもしっかりとエクササイズは身につき知らないうちに上達しているという、スライスマジックにばっちりとはまってしまいました。 そして何より、スライス先生の出し惜しみのない動きに、目が釘付けでした。誰よりも楽しく、誰よりも目いっぱい弾み、その動きのキレの良さと言ったら！なので、自分の動きと比べてみると、あまりにも違いすぎて、形を気にするあまり私は、どんどん動きが小さくなっていたのだと思います。それもスライス先生に「出し惜しみしない！」と言われてはじめて気付けました。なので今日の最終回は、間違ってもいいから大きく動こうと決めたら、とにかく楽しくでき、まずはここからだなと改めて思った次第です。 また今回はメンバーも、初回から「なんかみんなキャラ立ってる感じだなー」とわくわくしておりましたが、やはり、じつに濃く、素敵な方たちでした。最後のシェアリングでは、もっと聞きたーいと思うほどいろんな話題が出て産後クラスがもたらした影響の大きさに改めて鳥肌が立ちました。すごく楽しく、勉強になりました！ そして最後に、スライス先生がお優しいのをいいことにダンスまで教えてもらったり、何度もへそあげしていただいたりと本当にありがとうございました！ これからも沢山お世話になると思いますので今後ともよろしくお願いいたします。 （藤見里紗さん／４月コース卒）遠くから４回、しかも休まずに！ありがとうございました。保育園預けはじめたばかりとなれば、そりゃー、お呼び出しがあったり、お休みしなきゃだったり、それはそれはいろんな洗礼を受けるもの、４回休まずにというのは、とても大変なことなのですよ！私からもお子さまに感謝です。それにしても、最終回のふじみんの笑顔がいつもと違ったのは、なるほど。こんなわけだったのかー！フフフー。楽しいのにうっかり鍛えられるのがボールエクササイズの魅力！この１ヶ月で体力UPを実感されてた方、多かったですよね。「出し惜しみ」・・・これはなにも運動に限った話でなく、特に産後って、「ムリしないで」などと、「出し惜しみさせられる」（人聞き悪い？汗）ことになれちゃって、そうすると、人間は「まぁこんなもんかー」と、自分の限界を少なく見積もっちゃうんもの。もちろん、タカをくくっては危険だけど、ある程度負荷をかけることも徐々に必要だとおもうのです。そうしてようやくわかること、得るものがあるから。こうしてすぐにメールくださるのも「感じたことを出し惜しまずに分かち合う」ですよね。ありがたい。そして、こういう仲間に出会えるのが産後クラスの醍醐味。ランチもすごく盛り上がったそうで、「ココが地元じゃないのが残念！」とふじみん。またいつでも来てください（笑）。しかし、ふじみん。“お優しい”って…私はじめて言われたよ（笑）。地域密着な東高円寺クラスですが、バスを利用すると、渋谷区初台、笹塚、世田谷区代田、新宿区、中野区…意外と通いやすいです。５月コースは連休明けの１２日（水）からのスタートです。まだまだお申込を受け付けております！！＊＊＊子育て応援券をご利用のかたへ＊＊＊５／５（水）までマドレボニータ事務局がお休みとなります。そのあいだの東高円寺クラスのお申込は、こちらよりお願いいたします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年５月コース お申込受付中！日時：５月１２、１９、２６、６月２日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１１月４日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院５月１９日（水）１３：３０～１５：００対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年10月21日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年05月01日
コメント(2)
全22件 (22件中 1-22件目)
1
