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2010年07月の記事
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パートナーシップをあきらめない母たち（７月コース最終回）
ボールエクササイズを心待ちにしている赤さんズ。１ヶ月、母たちにお付き合いくださり感謝☆ 東高円寺７月コース、無事に修了いたしました☆４週目というのは、もうエクササイズの完成度も高く、とにかくみんなの動きがピシッと揃う心地よさを味わう。というのが、まぁ良くある光景なんですが、今月はちょっと違った。。。１週目を思わせるような、おもしろい動き連発！！忘れられないのが、「かめはめ波」みたいな手ね。ジャンプ前後の動きにあわせて。しかし、絶妙に頭の高さとかはしっかり揃っているからんもー、おもしろいっ！「笑える」おもしろさもそうだけど、４週かけて、その人自身のおもしろみ、深みがにじみ出てくるのがいとをかし。シェアリングでは、テーマである人生・しごと・パートナーシップ・５年後の私…切り口は違うけれど、「自分がどうありたいか」ということを、それぞれじっくり向き合い、そして分かち合う、充実した時間となりました。メディアには、夫への不満やグチを垂れ流し自分がいかに悲劇のヒロインかを自慢（！）するようなものばかり。電車で隣になったおばちゃんたちのリアルな声…母になってしまうと、女でなくなってしまう現実は、あまりに悲しすぎる。。。けれど、ここではパートナーシップを諦めない、もがきながら、時にぶつかりながらも、根っこの気持ちに近づくよう、努力している。それって、産後の心身共に消耗しきっている身には、荷が重いことなのかもしれない。しかし、後回しにすればするほど、お互いの思いをすり合わせるのは難しくなるもの。時間が解決…してくれることではない。だから、産後のボディケア＆フィットネス教室ではこれからも、有酸素運動で、体力を回復させたあとに、じっくりワークに取り組み、仲間と気づきを分かち合いたいと思っています。子どもを持った人生をもっともっと豊かにするために・・・７月コースのみなさま、ありがとうございました☆東高円寺クラス８月コースは来週スタート！＊８月コースに参加し、「子育て支援事業」に関する アンケートとヒヤリングにご協力いただける方を募集中！！ ご協力いただいた方には、なんと！『産後白書』をプレゼント！ 単発での受講も可能です！（３０００円／１回 ※応援券利用不可） ≫お申込はこちら☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年８月コース 受付中（残５組）日時：８月４、１１、１８、２５日（水） １０：００～１２：００（全４回）場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2010年１月２７日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院８月１６日（月）１３：３０～１５：００ 対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2010年1月18日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年07月28日
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ともに弾み、ともに歩き （アドバンス講座）
こんにちは、スライスあすかです☆あ、１５ほどサバ読みますた。。。息子…ではなく弟です。はい！アドバンス講座のご報告です☆はるばる北海道は網走！から来たのは、現在、インストラクター養成コース５期生として学ぶカオリンこと永野間香織さん！同じく勉強中のふじみんこと藤見里紗さん、そしてのむさん（監督ではない）こと野村智子さん、ゴーゴー５期生、３人娘が集合です！！（でも写真を取り忘れる始末…チーン。）さらに！神戸からという方も！！ご実家のご帰省中の機会に、といっても川崎から！いらしてくださいました！！うれしいっ☆東高円寺クラスのOGとの再会あり、先日の踊れるカラダづくり講座≪超基礎≫メンバーとの再会あり、夏休みのチャンスを狙って！来てくださった方もいて、それだけで私はお腹いっぱい・・・いやいやいや、私が満足しただけじゃ終われませんね。さて、「アドバンス講座」という名前がついていますが、初めて！という方でもご参加いただけます。「ついて行けるか不安。」という声も聞かれますが、ご安心を。そんな不安も吹っ飛んでしまうほど、楽しい！ボールエクササイズの魅力をお伝えしています。そして、産後クラスOGのみなさん、みなさんにはそれなりの期待をしていますので（！）自分にあった負荷で、臨んでいただいてます。あれ、、、あたし、厳しいでしょうか？？これぐらい、期待してもいいですよね？期待されなくなったら、人間悲しいもんです。そして５０分後には、、、みんなみんな、この表情☆＊＊ウォーキング講座も、初めての方がいらしたので、１つ１つ段階を追って、やっていきました。なんたって、足を踏み込んで体重移動する練習からはじまりますので、「ん？？本当に歩けるようになるのか？」と思ったかもしれません。ですが、その過程も端折らずに、ひたすら練習すること５０分、最後には颯爽と風を切り、そしてシュッと振り返りポーズを決めるところまで完成！みんな、髪の毛を下ろしたら、シャンプーのCM出れたね(笑)。（BGMはもちろん！SMAPですYO！）そんな私が全身で楽しんでいる講座！次回９月は曜日が変わって金曜日に開催。９月１７日（金）ウォーキング10：10～11：00ボールエクササイズ11：10～12：00たくさんの方のご参加お待ちしています☆東高円寺クラス８月コースも熱烈歓迎中！！８月コース 受付中でっす！！☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年８月コース お申込受付中！ 日時：８月４、１１、１８、２５日（水） １０：００～１２：００（全４回）場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2010年１月２７日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院８月１６日（月）１３：３０～１５：００ 対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2010年1月18日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年07月27日
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ＭＪのヒミツ☆
（マイケルじゃないよ。。。） マドレジャーナル、届きますたー☆ パラパラとめくると、 私の力作たちが！感動！！ 私は素材を提供するだけで、 あとのレイアウト等はすべてお任せ。 なので完成品をみるのは私もこれがはじめて！ ちなみに表紙は１ドレ札。 よーーーく見ると スライスの自分好きが垣間見れます（笑）。
2010年07月25日
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得意のもーそー。。。理想の子育て→社会性→虐待防止
保育園でつくった「ベーコンおくら巻」を自宅でもふるまってくれた息子、５歳２ヶ月。２歳３ヶ月になった娘は、もう、ペラペラとしゃべる。私のことも「あふかちゃん」と呼ぶ。きゅーん。こんなに可愛い！と思っているわが子なのに、いや、わが子だからか、自分の子どもって、なんでこうガミガミ怒ってしまうんだろう。これは、私が日々感じること。そして自己嫌悪。うっかり「ダメな母親」とさえ思う。例えば、よその家の子に対してならどうだろう？？ダメなことはダメ！というけれど、“ガミガミ”とは言わない。なんかこう、提案というか、訴えかけるというか、とにかくちょっと考えて伝えてみている。「あれ？？それってやっていいことだったっけ？」みたく、カドが立たないように。これも１つの社会性なのかな、と思っていて、わが子だと、甘えも期待もいろいろ加わってきてしかもそれが絶えず（！）遭遇する場面だからつい、強くて安易な言い方をしてしまうのかな、、、そんな風におもった。子どもしかり。「親だから」甘えている部分はある。それをどこまでどう受け止めるか、それが親の力量ってやつ。「抱っこしていただきありがとうございます！母に抱かれるより笑顔な息子、夫に「男だなぁ」と言われました(笑)」なんてメールをいただき、いやぁ、ありがたいのはこっちです。と、つくづく思っています。自分の子どもとしか関わることがなければ、ほんとはこうやって子どもと接したい！っていう自分自身の姿にも気づくチャンスがないのかな。もし、わが子であれ、節度を持って接しよう。と思える機会、そんな風に振り返られるチャンスがあったなら、なにもわが子を虐待する必要はなくなるんじゃないか。端的にズバッ！と表現できない私ですが、いただいた写真とメールから、こんなことを妄想していましたとさ。もーそーもーそー東高円寺クラス８月コースも熱烈歓迎中！！８月コース 受付中でっす！！☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年８月コース お申込受付中！ 日時：８月４、１１、１８、２５日（水） １０：００～１２：００（全４回）場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2010年１月２７日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院８月１６日（月）１３：３０～１５：００ 対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2010年1月18日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年07月24日
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パートナーシップは永遠に・・・（７月コース３週目）
いっきなりですが、今日のクラス、しかも後半のワークの話題から。。。シェアリングというワークは、やればやるほど、今自分の中で大きく占めていることが、浮き彫りになってくる。そんなワーク。だから、ちょっぴりめんどくさかったり、うまく言葉が出てこないことに苦手意識も感じやすいかも。もし、うまく、たくさんしゃべらなきゃいけないワークなのだとしたら、私は間違いなく苦手でしょう。上手でもありません。でも、とくに産後という大きな転換期に同じように大きく変化する、人生・しごと・パートナーシップ、ほいさっ！と向き合うくらいの負荷はかけていいと、私は思ってます。負担じゃなく、負荷ね。というのも、今日のシェアリングの中で、「今、不安に思っていることが、頭の中の多くを占めてることが、 話してみて改めて感じた。」という話があって、別の方からは、「今の段階での悩みを、自分の中だけでは解決できずに悶々とするけど、 話してみると、実はいろんなところで解決の糸口を得ることができる。」という話があがったものだから、そんなことを、ふとおもったのでした。今日は、きっかけがあってパートナーシップの話題に・・・というのも、私自身が「パートナーシップってなに？？」という壁（？！）というべきモヤんモヤんに対峙していて、、、ついついみなさんに問いかけてしまった(笑)←笑いごとじゃないか。みんなそれぞれに“理想”というのがあって、いっぱい考えて、ときに相手も思いやって行動するのだけど、それはしょせん“自分のおもい・やり方”でしかなくて、相手にとっては押しつけられた、都合の悪いものかもしれない。で、思い出されるのが先週のこと。ちなみにこの件、「チョコリング事件」というなんともおいしそうなネーミングがついてます(笑)。いや、当時は笑えなかったはずですけどね。ここからの教訓のように、やっぱりコミュニケーションが必要で、別々の環境で育った大人ふたりが、家庭を築き、家族として暮らすわけだから、思いや考えを共有し、すり合わせることは不可欠。家族の人員が増えたら増えた分だけ。私のパートナーシップ問題（命名！）の答えが出たわけでないけど、解決の糸口が見つかるって、こういうこと。。。気が早いのだけど、来週全員集まれないことがわかっていたので、記念に☆＊＊＊＊＊午後は月に１度の中野助産院クラス。なんと！登戸クラスの卒業生もご参加！お子さまと一緒に参加できる最後のチャンス！ということでこのクラスを探し出し！ご参加くださったのでした～！バランスボール、最近またよく見かけるようになりましたが、（韓国のカリスマさんが使ってますよね。）オフィスで椅子代わりに使っていた！という方が！なのでおそらくボールには慣れていらっしゃったと思うんです。でもまさか！あんなに弾むとは！しかも！臨月の妊婦が！！だったようです。にんまり。でも正直、お産てこんなもんじゃない。筋力だって、体力、持久力だっている。加えて、力を入れるところ、抜くところ、自分が思うようにコントロールできるスキルも必要。そんなことを熱く語ってしまった、水曜の午後。。。よかったらコチラにご感想をお聞かせくださいね☆産後クラスでもお待ちしてまっす！！中野助産院クラス、次回から曜日が変更になりました！原則としては、毎月第３月曜日 13：30～15：00８月は１６日（月）です☆東高円寺クラス８月コースも熱烈歓迎中！！８月コース 受付中でっす！！☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年８月コース お申込受付中！ 日時：８月４、１１、１８、２５日（水） １０：００～１２：００（全４回）場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2010年１月２７日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院８月１６日（月）１３：３０～１５：００ 対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2010年1月18日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年07月21日
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うつくしいハハは歯が命！
というのは、やっぱり歯が見えるくらい笑顔は見ていて気持ちがいいですね☆ちょっと気が早いですが、みんなで記念写真☆来週はひととき保育でお留守番！ありがとう！よろしくね！！午後は中野助産院クラス☆少しずつですが、周知されてきた？？これからも地域に根付いてがむばっります☆またまた娘、発熱中につきひとまず写真を。。。
2010年07月21日
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３週目になると…
言葉がモリモリ沸き上がってきます。 全体シェアリングが楽しみ☆
2010年07月21日
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親しき仲にもコミュニケーション（７月コース２週目）
遡っての記載です。７月コース２週目のレポート。ボールエクササイズが気持ちいのは大人ばかりではなく、赤ちゃんも同じ！！そんな赤ちゃんの要望に応え、抱っこDEエクササイズ☆マラソンだったら何キロくらい？どのくらいの運動量だろうか？滝のように汗が流れていく～！デトックス。しかもバランスボールは、骨盤や関節への負担が抑えられるのでまさに産後女性にぴったり！一息ついたら、後半のワーク。しょーーーもないこと（本人談！）で、産後初となるバトルをしてしまったというカミングアウトからはじまり、みんな興味津津！！こういうネタ、私も好き(笑)。なんでもないパートナーのひと言が琴線に触れ、プチっとキレてしまい・・・でも、そんなネタを提供してくれたMさんは、「自分で勝手にやってしまわず、ひと言、声をかければ良かったんだ。」と、お互いにわかり合えたそう。あーー、この光景、我が家でもよく見かける（汗）。赤ちゃんとの生活って、「機嫌がいいうちに…」とか「寝ている間に…」など手さぐりしながら徐々にペースをつかんでいくもの。慣れてきて家事育児がルーティン化してくると、考えなくてもこなせるようになる。するとせいぜい効率よく作業をこなすことにくらいしか頭を使わなくなってくれば、当然、思考は偏るし低下もする。たしかに、効率はいいに越したことはないけど、そこにはパートナーの考えや気持ちが含まれにくくなる。そりゃ、すれ違うはずだ。。。“阿吽の呼吸”“ツーといえばカー”なんてもいうけど近しいからこそ、コミュニケーション。しっかり胸に刻みました。８月コース 受付中でっす！！☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年８月コース お申込受付中！ 日時：８月４、１１、１８、２５日（水） １０：００～１２：００（全４回）場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2010年１月２７日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院７月２１日（水）１３：３０～１５：００ 対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年12月23日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年07月14日
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7/13踊れるカラダづくり講座＊超基礎＊
「ダンスは初めて！センスがなくて（本人談）」から「むかしバレエをちょこっと…」な方まで入り混じっての講座。ゴメンナサイ。先に謝っておくと、たぶん、講師の私が一番楽しんでいる講座。あ、でも、マドレボニータの看板をしょった講座の名誉のため補足すると、当たり前ですが、受けていただく方のことを考えたプログラムになるよう、私自身も外でレッスンを受けて、構成を考えたり、研究をしているので、だから、楽しいんです。（なんだか言い訳に聞こえるからこれくらいにしよう。） ストレッチ、あれこれ。普段使われにくい部分を伸ばします。 このアングル最高（笑） 撮影：シマコちゃん 内転筋の筋トレは４回コースでもおなじみ☆ 写真では紹介しきれませんが、ストレッチ、筋トレを丁寧にやった後は 振付にも挑戦！！ はじめは、ドタバタ（失礼！）だったステップも、 手順をしっかり踏んだら、徐々に形ができてきて・・・ 音に合わせると、あら！ステキ☆ 最後は記念写真☆ 偶然ですが、紫磨子先生の吉祥寺東クラスの卒業生が多く、 シマコ仕込みの「歯ぐき２mm見せ笑顔」がステキ☆ みなさま、ありがとうございました～☆ ぜひ！４回コースにもお待ちしております！！８月コース 受付中でっす！！☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年８月コース お申込受付中！ 日時：８月４、１１、１８、２５日（水） １０：００～１２：００（全４回）場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2010年１月２７日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院７月２１日（水）１３：３０～１５：００ 対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年12月23日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年07月13日
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本日は
ＮＥＣワーキングマザーサロン＠菊名でしたー
2010年07月11日
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今日から… （７月コース１週目）
東高円寺クラス７月コースがスタートです☆ 混んでます（笑）。写真では見切れてしまっているのですが、９組の母子が集まっていますよ！にぎにぎ～ボールの数が心配になって、前日スタジオに確認しにいきましたし！１週目は、はじめての場所、どんな人たちが集まるのか、ドッキドキ★それは私も同じです。そして、すごいことが起こったんです！「あ！さっき、バス一緒でしたよー」「ほんとですかぁ？どちらから？？」「あ！近いかも！どのへん？」「えっ！？同じ建物？？？」「３階！」「１階！」っていう、なんとも不思議なことが！なんというめぐりあわせと言いますか、やっぱこれって偶然じゃなくて必然！そういう出会いがよくあります。さて、９名のうち、なんと５名の方が、東高円寺、または他の産後クラスの卒業生！「引き続き体を動かしたい、自分自身に向き合いたい！」と、通ってきてくださっています。今日初めてボールエクササイズに挑戦！というかたも、はじめは、見た目よりはきついエクササイズと、自分のできなさっぷりに、笑いつつ・・・でもだんだんと、周りにつられて弾みが安定。これは次週が楽しみ☆ワークでは興味深い考察が・・・＊何度も回数を重ねてやれば、 数がたくさん出てくるというものではない。＊２４時間を振り返れば、当然よかったことばっかりでなく、 悪かったことも思い出す。 でもその悪いことも含め、振り返ることい意味があるのかも。どれだけたくさん挙げられたかとか、どんな質だったか、そういうことではなくて、今、どんなことに関心が向いていて、どんなことを“よかった”と感じるのか、それを客観的に振り返る。そして、それをツールに、自分のことを自分の言葉で語る。短い時間ではあるけれど、感じたことを語り合い、分かち合える場にしたいと思っています。だって、子連れで集う場所では、語られにくいじゃない？自分がどんなことに関心があって、どういうことをよかったと感じる人間なのかって。でも、そういう部分を知るから、相手に関心が持てる。もっと自分のことも掘り下げたくなる。終了後は誘いあってランチされたよう☆子連れで外食、しかもお昼寝の時間だから。。。という方にも安心な座敷のあるお蕎麦屋さん！しかも座布団とか出してくれます。こういうのも、夫婦２人だと、慣れずにテンテコマイになったりするけど、大勢で行けば、誰かての空いてる人が助けてくれたり、我が子以外の様子もみれたり、食事も・・・おいしいことばかり☆８月コース 受付開始っ！！☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年８月コース お申込受付中！ 日時：８月４、１１、１８、２５日（水） １０：００～１２：００（全４回）場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2010年１月２７日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院７月２１日（水）１３：３０～１５：００ 対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年12月23日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年07月07日
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とてもぜいたくですてきな時間
じっとしていても暑い季節…そんな季節にさーらーに体を動かして汗をかくのが好きなスライスです。やっぱり体を動かしてかく汗は格別！って、今日の日記になーんも関係ない、ただのつぶやき、ブツブツ…さて、６月コースの卒業生からのご感想を紹介しちゃいます☆（前略）ふとしたインターネットでの出会いから、一度はあきらめた受講の機会。予想外の東高円寺教室参加を白石先生からいただいたメールを読んで半日悩み、次の日には初めて子連れで丸の内線にどきどきしながら乗っていたことを思い出します。産後なかなか子連れで外出することができず、バスに乗ることもためらっていたのですが、この1ヶ月でバスに乗り、電車に乗ることがためらわずにできるようになりました。さらに、腰痛もちだったのに、バランスボールのおかげか腰回りが安定？したようでなんだか調子がいいです。気をゆるめると猫背になるので、「やばい！」っと骨盤起こすようにしています。自分のことを考えて、話して、要約していただいて、参加されている皆さんのお話も伺えて、短い中にもとても深い部分まで考えることができるとてもぜいたくですてきな時間を頂けたと思います。赤ちゃんとともにあるこの時間がとても貴重で、今しか体験できないことをもっとやってみたいな、という気になりました。（中略）すてきな1ヶ月をありがとうございました。（M.Nさん 産後５ヶ月／６月コース卒）ありがとうございます！！ほんと、私も通っていただけてよかったです！赤ちゃんが生まれるって、それまでできていたことも、また一からやり直す、そういうことの連続ですよね。でもつまりは、立て直すチャンスでもある。それは産後の体もしかり。バランスボールは腰痛にも効果があると考えられますが、それ以上に、「やばい！」っと骨盤起こすようにしていることが改善につながっているのだと思います。そうやって自分の体や心にも向き合う・・・確かにそれはとてもぜいたくですてきな時間。そんな時間を過ごせる産後のボディケア＆フィットネス教室はコチラ↓インストラクターの写真とともに掲載されていますヨ。東高円寺クラスはあさって７日（水）から７月コースがスタート！七夕さまだ～～～☆★☆★☆★☆★☆★あと２組まで入れます！ご検討中のかたは是非！お待ちしてますよ～７月コース 今週水曜よりスタート！☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年７月コース お申込受付中！（残２組） 日時：７月７、１４、２１、２８日（水） １０：００～１２：００（全４回）場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１２月３０日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院７月２１日（水）１３：３０～１５：００ 対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年12月23日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年07月05日
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いさぎのいい母（６月コース４週目）
６月コースの振り返り。。。６月コースのメンバーを一言で表すなら、「いさぎのよさ」でしょうね。特に、股の開き方が容赦ない（笑）。なんなら、最後の記念写真まで、「股、開きましょうか？」って！！！オモシロには事欠かないクラス、私のほうがたくさん笑いを提供してもらっていたような。そして、もう一つは（あ、一言じゃないけど）「負けず嫌い」ですね。仲井果菜子インストラクター＊７月より下高井戸にて新規クラス開講！いわく、通常クラスの１．５倍は運動量があったであろうエクササイズも「え？まだイケますよねぇ？」のひとことで、俄然！動きが研ぎ澄まされているあたりが、それを物語っております。と、現役イントラもビックリなエクササイズ後、半ば放心状態で迎える後半のワークは、自分でも気付いていなかった本音とも言える部分に直面したり、はたまた、漠然としたことしか浮かばないことに不安を覚えたり。そう。シェアリングは、答えを出すためのワークではないので、すっきりしたり、まとまったり、という効果ばかりではないのです。愕然としたり、逆にもやもやすることも。でも、それが今の状態。というのを客観的に見れるというのが一つの利点で、例えば、漠然としていることに不安を覚えたとしても、ワークをしなければ、それにさえ気付くこともなかったわけだし、不安に思っていることを、もう少し掘り下げ、それを課題として据えたなら、意外と解決の糸口が見つかったりするかもしれない。立場は違うけど、同じテーマで語ることで、一人では得られない気付きや発見があったりする、それがシェアリングの効果だと改めて感じました。あー。面白いこと書きたいのだけど、つい字だけの長々文になってしまっつ。（ついでにタイトルのネーミングセンスも磨きたいところ）要するに、言いたいことは、６月メンバーのみなさん、ありがとうございました★ということです！７月コース 今週水曜よりスタート！☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年７月コース お申込受付中！（残２組） 日時：７月７、１４、２１、２８日（水） １０：００～１２：００（全４回）場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１２月３０日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院７月２１日（水）１３：３０～１５：００ 対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年12月23日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年07月03日
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