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2010年08月の記事
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スイッチさん
って言うのは、パートナーであるダンが、命名した私の名前。なんでも、すぐにスイッチが入ってキレるから。とか。って、おーーーーいっ！誰がスイッチ入れさすのんじゃい！と、ダンのことを知る人なら、ちょっとは私に同情してくださるかと思いますが、それでも、まぁ、一理あるな。と思いました。それは、マドレ・ネットワークサロンに、夫婦で参加してのこと。男性の口からもパートナーシップを語っていただくというじつに貴重なチャンス！！私たち同様に、ペアでご参加の方も多かったです。男性も、妻から言われるより、同じ男性の視点からの言葉のほうが響くはず！なんて思いで夫婦で参加したわけですが、実は私の方が、男性の口から聴けたのがよかったっていう。そう。ダンに言われると、（まぁいろんな要因も重なって(笑)）スイッチさんになっちゃうところ、すっごく素直に耳を傾けられたというか。つまり私は、パートナーに対する甘えがあって、配慮に欠けている部分があったんだな。っていうのを、薄々は感じてたけど！認めたくない自分がいて、それを露骨にとか、上から指摘されるんじゃなくて、気づかせてもらえた、そんなふうに感じました。ダンはダンで、大いに刺激を受けたらしく、珍しく、「自分にどんなことができるのか考えてみた！」と語りだし、いつもとは違う姿を垣間見ることが！そうだね、そうだね。こういうワクワクするような会話ができる夫婦でありたいものです。話の内容？ってのは、おいおい、熟成させていければ…↓↓直前まで、お申込お待ちしています！☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年９月コース 受付中！日時：９月１、８、１５、２２日（水） １０：００～１２：００（全４回）場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2010年２月２４日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年08月28日
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思いを語れる仲間…プライスレス（８月コース４週目）
（さかのぼって書いてます。）そういえば、お盆前になくなった子どもの通園リュック、近所の小学校に届けられ、無事戻ってきたのでした！！！なくした翌日に聞きに行ったときにはなかったのに１週間後くらいに親切に届けてくださったみたい！感謝☆これでおたより帳を「かき氷シール」で埋めつくせるね！＞息子っと、書きたかったのはこのことではなくて、東高円寺クラスのこと！！８月コース、無事に修了いたしました☆★☆運動して尋常じゃない汗を流せる幸せ！不必要なものが出ていくあの感じがたまらなく好きなわけで…でも、決してストイックな感じは得意ではないので、あくまでも楽しいことは大前提。という意味でも、ボールエクササイズは、、、ちょうどえぇ。わけで…あ！いつも同じシーンなのを反省し、ちょっと気にして撮ってみました。＜骨盤呼吸法＞ このまま眠ってしまいたい…＜骨格調整＞ ボキボキ鳴らさなくても自分で調整できる！これは本当に、産後に限らず一生モノのスキル！「一生モノ」といえばシェアリングの時間もまたしかり。そこに集まって、一緒の時間を過ごした仲間と思いを分かち合い、共感したり、心揺さぶられたり、生で人と人と出会って、語って、受け取って、言葉が話せる人間の喜び。☆恒例の記念撮影☆１ヶ月間、ありがとうございました☆ぜひ、ご感想をメールくださーい！しんみりする間もなく、来週から９月コースが始まります！こちら、まだまだ絶賛受付中！もし、わたくしスライスより直接ニューズレターやチラシを受け取り、ブログを見に来てくださった方、ぜひ、ご参加お待ちしてまーす！☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年９月コース 受付中！日時：９月１、８、１５、２２日（水） １０：００～１２：００（全４回）場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2010年２月２４日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年08月25日
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にんまり☆
やったどー！！！
2010年08月21日
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踊れるカラダは１日にしてならず
踊れるカラダづくり講座に参加するため吉祥寺へ。体を丁寧に伸ばしつつ、基礎の動きや振付…お盆休みボケの体が感覚を取り戻すのがわかった。今日から参加のメンバーもいて、スタジオは賑やか☆中には≪超基礎≫にご参加くださって、４回コースにチャレンジ！！という方もいらして、嬉しい限り！そうなんです。踊れるカラダは１日にしてならず。積み重ねが大事。という点で４回コースは約２ヶ月の経過を見守ることが出来るので、成長も実感できて楽しい！さて、そんな踊れるカラダづくり≪超基礎≫そしてアドバンス講座にご参加くださった奥村久美子さんご感想、掲載をご快諾くださったのでご紹介します。＊＊＊＊＊＊＊ボールエクササイズ＆ウォーキング講座、踊れるカラダづくり講座≪超基礎編≫に参加しました奥村久美子です。（中略）今朝、３０分だけ夫に子供を預けて、ウォーキングしてみました。先生に言われたことを思い出しつつ歩いてみたのですが、３０分、結構いいトレーニングになりました。気づくと息をとめてしまったりして、意外と大変。で、「笑顔、笑顔」と思い出して、１ミリ歯茎見せて歩いてみたら、余計な力が抜けて歩きやすかったです。（早朝で良かった。怪しまれませんでした）踊れるカラダのクラスもとても楽しかったです。もちろん、ストレッチ＆筋トレはきつかったですけれど！知り合いの娘さん（ダンス部所属の女子高生）にそのことを話してみたら、「基本っす」と言われました。やっぱり美しい踊りの陰には、地道なトレーニングで体をつくる努力があるんだなぁと思い、講座の名称にも納得しました。４回コースも通いたいと思います。すべての講座を通して感じたことですが、白石先生の体の動かし方、本当に美しい。小さい体なのに、倍ぐらい大きく見えました。内側からパワーがばんばん飛び出てくる感じ（語彙力がなくてすみません…）笑顔とオーラも相まって、余計大きく見えるんですね。私も見習おうと思いました。先日、マドレボニータの正会員に申し込みました。来年３月までの育休中、しつこくいろんな講座に参加するつもりですので、また先生にはお会いする機会があると思います。どうぞ、よろしくお願いいたします。奥村久美子＊＊＊＊＊＊＊久美子さん、ありがとうございました☆さっそくウォーキングを実践してくださって感激！踊れる講座のストレッチ＆筋トレ、きつかった、ですよね（汗）。でもこのきつさにハマってしまう人、けっこういます(笑)。ぜひ！また講座などでお会いできるのを楽しみにしています♪次回は９月１７日（金）がアドバンス講座踊れるカラダづくり講座≪超基礎≫は１０月４日（月）それぞれ曜日が違います。詳しくはコチラ。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年９月コース 受付中！日時：９月１、８、１５、２２日（水） １０：００～１２：００（全４回）場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2010年２月２４日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年08月19日
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自覚する （８月コース３週目）
お盆休みが終わりました。週の真ん中水曜日は東高円寺クラスの日です。早いもので３週目、なんですね。。。３週目は、骨盤呼吸法や骨格調整など、いつもとはちがうショットが撮れるはずなのに…つい、リードに集中。いつも通りの写真、ごめんやでぇ…単発で参加してくださったAさん、（自称：ディープマドラー！）呼吸法しながら眠ってしまったらしい(笑)すごい即効性！エクササイズも３週目ともなると、動きがそろってきて、またおもしろくなるところ。しかも！中盤には赤ちゃんが全員眠ってしまう！というめずらしい場面も！それを見て、なんかスイッチが入ってしまったスライス、エアコンも弱めのまま、エクササイズの強度はUP！玉のような汗がしたたる～しかしこれほどの運動に耐えられる体力が回復した証拠。夏バテ予防にも一役買っているはず！シェアリングでは、それぞれの気づきを本当におしみなく分かち合ってくださる姿に感謝！みなさんの話を聴きながら浮かび上がったのが「自覚する」ということ。それは、自分の思いを言葉にする過程でポロっと出てくるものだったり、はたまた、立ち止まって振り返ったときに根っこのテーマを思い知るだったり、自覚をしたところから、ようやく次の１歩に進めるものなんだと。あーあ、もう！最終回？はやいわーー☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年９月コース 受付中！日時：９月１、８、１５、２２日（水） １０：００～１２：００（全４回）場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2010年２月２４日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年08月18日
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まるで“たい肥”のように・・・（８月コース２週目）
その後、リュックはいまだ見つからず・・・そして母の田舎の新潟へ来ています！（教室の申込、お問い合わせ等は随時お受けいたしておりますがメールの返信は週明けになってしまいます。しばらくおまちくださいませ。）で、振り返るのは、２週目のクラスのこと。 ２週目は１週目からは変わって、テーマに沿ってグッと掘り下げていくシェアリング。そこで「子ども」が生まれてようやくパートナーシップについて考えるようになった、という話題が。パートナーシップ、考えてはみているもののそれは単純なことではなくて、むしろ衝突もあったりとめんどくさいからときに心が折れそうに・・・そんなモヤモヤも含めて、言葉に出してみる、ワークでは要約して返してもらうと、根っこの部分「パートナーシップを築いていきたい！」自分の考えを客観視し、再確認できる。そこへ、産後２０年の先輩ハハがズバリ。「今となってはドロドロが糧になっている。」渦中にいるときは大変さに翻弄されるばかりだけれど、それが笑い飛ばせるようになっている。パートナーシップとは“たい肥”。できたては臭くてたまらないけど、のちにいい仕事をする。なるほど～～～～。。。深いです。こんなおもしろい考察もありました。一人でモンモンと考えているとき、自分の世界に入り込み、思考も自分中心に。それを紙に書き出したり、人に話したり、吐き出すことで、「かわいそうな自分」という片寄った思考から抜け出し、安定したバランスを保つことできるのを思い出した。出産前には当たり前のようにしていたことが、仕事から離れ、家事育児の流れ作業に追われすっかり忘れていたけれど、ワークをきっかけに感覚を取り戻したそうです。やっぱり産後は身体もココロも脳も、リハビリが必要ということですね。＊８月コースに参加し、「子育て支援事業」に関する アンケートとヒヤリングにご協力いただける方を募集中！！ ８月１８、２５日（水）１０：００～１２：００ ご協力いただいた方には、なんと！『産後白書』をプレゼント！ 単発での受講も可能です！（３０００円／１回 ※応援券利用不可） ≫お申込はこちら☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年９月コース 受付開始！日時：９月１、８、１５、２２日（水） １０：００～１２：００（全４回）場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2010年２月２４日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院８月１６日（月）１３：３０～１５：００ 対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2010年1月18日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年08月13日
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東高円寺８月コース２週目！
昨夜から何となく見かけないなとは思っていたのだけど…今朝、そのぼんやりが決定的に！！息子の保育園の通園リュックが、ない！で、朝からバッタバタ。朝と言うだけでもバタバタなスライス家なのに…そして、いまだ行方不明。。。しょぼーん。そんなしょぼーんを吹き飛ばしてくれた産後クラス！ひとまず写真を。
2010年08月11日
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臭いものフタをせず、語り継ぐ勇気
しゅうさんきメンタルFJ緊急フォーラムvol.3 ～父親たちで考える産後うつ問題～ママを産後うつから守る！パパはママの最強サポーターに参加しました。（コチラ当日の実況が見れます）『産後うつ』というのがあること、私が知ったのはインストラクターの勉強をしだしたころ、産後１年以上経過してからのことです。そして、そんな私はその『産後うつ』と診断された一人。日本周産期メンタルヘルスケア研究会のHPを参考にすると、私の症状は『産後うつ』もっと重篤な『産褥精神病』というものに近かった。私の場合は産後３ヶ月のころ、ちょうど５年前の今ごろ、真夏の話です。フォーラムであった産後ウツを発症されたパートナーの体験談は、自分の家族と重なる部分に胸が苦しくなりました。一番間近で看病してた実母も、しばらくはまさか自分の娘が！というショック＆トラウマでやっぱり人に話せるようになったのは私がイントラになって１、２年してから・・・なんてポロリと漏らしたことも。私の場合、重篤な症状と言うのは、幸いすぐに回復、それにはパートナーはじめ家族の全面協力があったからこそでした。しかし、半年くらいまでは、なにをするにもだるく、外に出ることなく部屋でゴロゴロ、見かねた実母が息子を散歩に連れ出すこともありました。そんな経験があるから、インストラクターになろうと思ったし、クラスを開くことで、私と同じような経験をする人を一人でも減らしたい・・・といってはおこがましいかもしれないけど、少なくとも私は、そうであると信じているし、私がこの活動をすること自体が、家族への恩返しだと思っています。そもそも私が発症するには、要因や環境が揃っていて、だから、回復にはそれら一つ一つに向き合うこと、というのが不可欠だったと思っていますが、こんなにひどくなる前に、予防としてできることは、正しい情報を事前に持つこと。決して過信しないこと。私にできることは、自分の経験を知恵を次に伝えていくことだと思ってます。マドレボニータでは「産後うつと産後うつの手前」アンケートを実施。ぜひ、リアルな声をお聴かせください。＊８月コースに参加し、「子育て支援事業」に関する アンケートとヒヤリングにご協力いただける方を募集中！！ ８月１１、１８、２５日（水）１０：００～１２：００ ご協力いただいた方には、なんと！『産後白書』をプレゼント！ 単発での受講も可能です！（３０００円／１回 ※応援券利用不可） ≫お申込はこちら☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年９月コース 受付開始！日時：９月１、８、１５、２２日（水） １０：００～１２：００（全４回）場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2010年２月２４日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院８月１６日（月）１３：３０～１５：００ 対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2010年1月18日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年08月10日
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解禁！ボールエクササイズクラス
男性解禁！ボールエクササイズ＆セルフケアクラスということで、夫婦で参加させていただきました。日頃、私は産後セルフケアインストラクターとして、ボールエクササイズではときに厳しいことも言ってしまっていると思うんです。しかし、一番身近なパートナーが…まさか、あんなことになるとは・・・詳細はこちらです。あの、紫磨子先生を黙らせたのは、後にも先にもダン（パートナー）しかいないでしょうな。。。いつもクラスでエラソーなこと言ってごめんなさい。保育園父母仲間のたかちゃんは夫婦で参加！たかちゃんからの熱い感想はコチラで紹介されています。想像力と共感する力。産後に限らず、必要です。＊８月コースに参加し、「子育て支援事業」に関する アンケートとヒヤリングにご協力いただける方を募集中！！ ８月１１、１８、２５日（水）１０：００～１２：００ ご協力いただいた方には、なんと！『産後白書』をプレゼント！ 単発での受講も可能です！（３０００円／１回 ※応援券利用不可） ≫お申込はこちら☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年９月コース 受付開始！日時：９月１、８、１５、２２日（水） １０：００～１２：００（全４回）場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2010年２月２４日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院８月１６日（月）１３：３０～１５：００ 対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2010年1月18日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年08月06日
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８月コース、やってます。（８月コース１週目）
（さかのぼっての記載です。。。）東高円寺８月コースがスタートしました★「知人のブログで知って…」って、どちらの卒業生かと思ったらなんと！静岡のクラスに参加されてた方だって！こんなふうにつながるんだから不思議！８月コースが修了した暁には、この方とも産後クラスネタや人生・しごと・パートナーシップをテーマに盛りあがれること間違いなしでしょうね！って、始まったばかりで気が早い？？見た目よりは難しいエクササイズですが、楽しさは見た目を裏切りません。先に言ってしまうと、できるようになればなるほどもっと楽しくなります。こうご期待☆今月は産後２０年！という先輩ハハも、産後ホヤホヤなみなさんに混じってご参加。同じくらいの子を持つ母同士が集まり、いろんな思いを共有することで得る安心だったり共感だったりも嬉しいけれど、ライフステージが違う視点での話を聴ける経験もとっても貴重。次回からは、テーマがグッと深まるのでどんな展開になるのか、とっても楽しみです☆＊８月コースに参加し、「子育て支援事業」に関する アンケートとヒヤリングにご協力いただける方を募集中！！ ご協力いただいた方には、なんと！『産後白書』をプレゼント！ 単発での受講も可能です！（３０００円／１回 ※応援券利用不可） ≫お申込はこちら☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年９月コース 受付開始！日時：９月１、８、１５、２２日（水） １０：００～１２：００（全４回）場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2010年２月２４日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院８月１６日（月）１３：３０～１５：００ 対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2010年1月18日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年08月04日
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思いが像を結ぶ
これもある意味、「思いが像を結んだ」例、ですな。今日のヘアスタイル、すごいことになっているーメイクもーと、本日は『仙川おらほ祭』に参加、無事に怪我なく踊れますた！娘が初めて観に来たのだけど、会った瞬間、今にも泣きそうだったー。そりゃそうだー＊＊＊＊さて、今日は卒業生からのご感想を紹介！一ヶ月、ありがとうございました！体も頭もついていかず翌日お腹と背中と筋肉痛になった初回。発声しながらの腹筋トレーニングが楽しくなった二回目。ボールの上でうまく骨盤を立てれず背中が痛い?!と感じ、また人に自分のことを話す思考回路が錆びついている?と分かった三回目。ボールで弾むのが楽に感じポーズを下手ながらも楽しめるようになってきて、さらに自分について考える頭を持とう！と思い始めた四回目。そんな一ヶ月でした。バランスボール買います。自分自身と向き合う時間を持ちます。いいきっかけをいただきました。ありがとうございました。二児の母でありながら溌剌としていてカワイイ白石インストラクターのように、私も将来輝いているようこれから頑張ります！もしまだいたら来月も受講したかったですが残念です。ご一緒したみなさんも面白い方ばかりで、楽しかったです。写真いい記念になります。ありがとうございます♪数年後二人目産んで近くに居たら、また参加します。その時はよろしくお願いします！（横倉梨花さん／７月コース卒）りかさん、ありがとうございます！！まもなく海外へお引越！という中、東高円寺クラスを探し当て、ご参加くださったことに感謝です！お元気で！そして第二子産後もお待ちしています！そして、こちらは３クール！（東高円寺クラスには初！）と熱心に通ってくださったRさんからのご感想。以下、抜粋です。まず、体に変化！がありました。レッスンを３ヶ月つづけて（汗）やっと「筋肉を意識する」ということができるような気がしてきました。といいますのは、いままでは、レッスン中に先生が「ここ（の筋肉）に効いてますよ～」と言ってくださるのが、いまひとつピンときませんでした。（何て鈍感なんでしょう～・・お恥ずかしい。）それが今月は、「踊れるからだ講座」の筋トレの効果と相まってか、「おお、この筋肉か！」と感じられるようになりました。今までほとんど運動らしいことをしたことがなく、仕事もデスクワークの日々でしたので、体と、それを感じ取るセンサーが本当に鈍っていたのだと思います。妊娠と出産を通じて、この講座に出会わなかったら、ずっと鈍ったままだったのか・・と思うと、ちょっとぞっとします。普段からおっぱいと体を診てくれている助産師さんには、いままでコチコチだった首まわりと背中がすっきりし、だいぶゆるんできたと言われました。本当に嬉しいです！それと、シェアリングを重ねることで講座を受講した当初から、自分の考え方が変化していることを感じました。復職後の仕事について、最初は今の職場を辞めることばかりを考えていたのですが、現在は今の職場でどう頑張っていくかを考えていることに気づきました。何となくぼーっと漂っていただけの思いが、言葉にすることで、思いが像を結ぶこと、また、シェアリングを重ねることで、像が変化していくことを体感しました。（R.Sさん／７月コース卒）Rさん、ありがとうございます！３クールとは、あっぱれ！！確実にカラダもココロも前に向かって変化している様子がよくわかりますね！深い考察をありがとうございます☆東高円寺クラス８月コースは明日４日スタート！＊８月コースに参加し、「子育て支援事業」に関する アンケートとヒヤリングにご協力いただける方を募集中！！ ご協力いただいた方には、なんと！『産後白書』をプレゼント！ 単発での受講も可能です！（３０００円／１回 ※応援券利用不可） ≫お申込はこちら☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年８月コース 受付中（残５組）日時：８月４、１１、１８、２５日（水） １０：００～１２：００（全４回）場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2010年１月２７日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院８月１６日（月）１３：３０～１５：００ 対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2010年1月18日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年08月03日
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