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2010年04月の記事
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なんてこった！！
どうやらここ数日、お送りしているメールが未着なものがあることがわかり、動揺。いや、動揺しているばやいではない。解決方と対応策と考えないと！！！そんなわけで、４月コースのみなさんにお送りしたメールが届いていなさそうなことがわかり、これから個別に再送しようと思います。（それで済めばいいのだけど…）だって、せっかくの記念写真、早くお渡ししたいじゃないですか！！だから最終回のあった日のうちにお送りしたのに…涙。もし、このブログを見てくださった４月コースのみなさん、よかったらご感想お聞かせくださいまし☆（あと、こいうった類のトラブルに強い方、ヘルプミー）＊保育園のハハ仲間が無事出産☆産褥訪問先がまた一つ増えました！とりあえず、料理から勉強しなおします。もいっちょ、保育園つながりで、３月コースの卒業生で、同じ保育園に子どもが通っているTさんが東高円寺クラスにナンパしてくださったそうで！ありがとうございます☆（この場でも改めて！）そんなわけで、このブログにたどり着いたみなさま、ようこそ☆スライスだより☆へ！！へ？なにが、スライスか？それは！クラスへ来てくださったらお教えします。うふ。５月コースは連休明けの１２日（水）からのスタートです。まだまだお申込を受け付けております！！＊＊＊子育て応援券をご利用のかたへ＊＊＊５／５（水）までマドレボニータ事務局がお休みとなります。そのあいだの東高円寺クラスのお申込は、こちらよりお願いいたします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年５月コース お申込受付中！日時：５月１２、１９、２６、６月２日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１１月４日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院５月１９日（水）１３：３０～１５：００対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年10月21日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年04月30日
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刺激的な１ヶ月（４月コース最終回）
うーー、あいにくの雨。。。そしてお子さまが体調不良であえなく欠席だった方も…これまでお休み０だっただけに、なお悔やまれますが背に腹は変えられず。（お大事になさってくださいませ）エクササイズは、初回の姿からは想像しえない出来（失礼！）。でもこれは、誰よりも本人が実感しているはず！自分の体を思い通りに動かすことができる、んな当たり前なことが、じつは簡単ではなくて、だからこそできるようになったときの喜びはひとしおだったりするものです。マインドマップの絵を描く時間は、自分自身と向き合う２分間、真剣そのもの。 我が子に限らず、手の空いている人が抱っこしてあげる。こうやって親以外の人とのかかわりが、赤ちゃんにとっても、いい刺激に。いい刺激、ここでは母たちもたくさん刺激を受けています。自分と向き合うという作業、家事や育児、日々の生活に追われていると、自分のことを考えたり、うっかりパートナーとの会話を忘れたり、（リアル！）ワークを通してハッとさせられることがある。さらに、それらをシェアする、同じくらいの子を持つ母たちが、どんなことを思っているのだろう？子ども中心のはなしではなく、敢えて“母以外”の自分を語る、それを聴き取る。手前味噌になってしまいますが、これだけの関係性をたった１ヶ月で築ける場所は他にないのでは？？誰より私が毎度、大いに刺激を受けています。じゃじゃーーん！！最後に撮った記念写真☆１ヶ月間ありがとうございました★↓↓５月コース大大大募集中でっす！！↓↓応援券利用の方、土日祝は事務局がお休みのため、お早めに…☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年５月コース お申込受付中！日時：５月１２、１９、２６、６月２日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１１月４日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院５月１９日（水）１３：３０～１５：００対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年10月21日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年04月28日
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身体の感覚を取り戻す（中野助産院クラス）
産前産後のボールエクササイズ＆セルフケアクラス＠中野助産院記念すべき第１回目は３組の母子＆助産師さんが参加してくださいました！バランスボールといえば、よくジムなどで隅っこのほうにおいてあって、ちょっとやったことがあるけど、なんか苦手…赤ちゃんの着替えが必要って、一緒にやるの？？案ずるより産むが易し（！）赤ちゃん抱っこDEエクササイズ！！！「ない。」と思っていた腹筋は、ないのではなく、「使い方を忘れている」だけ。ならば思い出させてあげればいい。弾んでいるだけに見えるボールエクササイズですが、侮るなかれ、気持ちよく汗を流せる恐るべし有酸素運動！ 中野助産院でのクラスは毎月第３水曜日 １３：３０～１５：００に開催いたします。次回は５月１９日（水）。妊婦さんのご参加いただけますので、まずはお問い合わせください！それまで待てない！という産後の方はぜひ東高円寺教室５月コースへどーぞ☆ 熱烈歓迎（←万博？？）↓↓５月コースはGW明けてのスタートです！！↓↓☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年５月コース お申込受付中！日時：５月１２、１９、２６、６月２日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１１月４日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院５月１９日（火）１３：３０～１５：００対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年10月21日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年04月27日
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【告知】産前産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院
今日は、ずーっと前から気になっていたダンスクラスのレッスンデビューを果たし、ご満悦☆ステキ先生に巡り合えて、ほくほくでっす。ここからが本題。いよいよ明日から開講となる、産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院まだお席に余裕があります！！！直前まで受付可能ですので、中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。妊婦さんも受講可能です☆日時：４月２７日（火）１０：３０～１２：００対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年9月29日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）内容：バランスボールを使った有酸素運動 家庭でも取り組めるセルフケアetc…そして、東高円寺５月コースはGW明けてのスタート。こちらもお席に余裕ありなので、ぜひぜひ！！いらしてくださいませ！！！☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年５月コース お申込受付中！日時：５月１２、１９、２６、６月２日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１１月４日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年04月26日
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産後の教科書 『産褥記２』
『産褥記２』が、ついに、、、ついに！！完成でっす！！！で、マコ先生宅で発送作業。私はテープを貼る係だったんだけど、最初のほう慣れなくて、ヨレヨレしてるかも…ゴメンやでぇ。。。で、いち早く手に入れたワタシなわけですが、オモシロい！！私の表現、じつに陳腐だ…チーン。。。。。あっ！でも、「オモシロい」って重要じゃない？？多くが「大変だった！」とか「しんどかった！」とかそういう印象の産褥期を「オモシロく」過ごせたなら、それはみんなが知っておくべきだと。そうそう！私たち夫婦も、吉田家に押しかけ、（「産褥記２p73参照」）沐浴させてもらい、そのあと、上の姉妹２人を拉致！我が子らも加わりイモ洗い状態でお風呂に入り、食事をして、「にわか４人兄弟」ダンが「４人くらいはイケるね。」って言ったのに対し、「いま、どの口がそんなこと言った？？」と、思ったことは忘れません。振り返ってみると、このときまだ、吉田家の姉妹はスライス家との面識は浅く、また平日の夜に連れ出すのはちょっと浅はかだったか？勇み足感も否めないのですが、これがきっかけで、吉田姉妹とスライス兄妹の距離も縮まり、結果オーライ？とも。みなさまも『産褥記２』とどいたら、ぜひぜひtwitterでも感想つぶやいてくださいまー。ハッシュタグ #sanjk2前後に半角をお忘れなく。。。昨日生まれた（弟と同じ誕生日）＆もう間もなく！の友人たちにもさっそく届けよう☆↓↓５月コースはGW明けてのスタートです！！↓↓☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年５月コース お申込受付中！日時：５月１２、１９、２６、６月２日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１１月４日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院４月２７日（火）１０：３０～１２：００対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年9月29日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年04月23日
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産褥おせっかいを、文化に！…２年前のはなし。。。
先日のきょんちゃん産褥訪問で、思い出迷子にでもなったのか？？ぼんやりと２年前の自分の産後を振り返る。。。２年前のブログは１人目の産後ハイっぷりについて書かれているね。ぜんぜん、忘れている。このころ、毎日ブログに記録を残しているんだけど、実はこれとは別に、手書きの産褥日記が・・・４月２２日（火） 晴れこんなに天気がいいと散歩に行きたい！と思えるのは産後ハイではなく（たぶん）身体が順調に回復している証拠だと思う。そしてなかなか体重が増えない（＊注：娘の）という事実にも向き合い受け止められるのも、やっぱり体力が回復しつつあるからかと。ハイに気付かず、フル稼働し続けてしまっていると、突然、事実を突き付けられた時、パニクる。対応するパワーが残っていない。１人目の悪夢がよみがえります。今日は義母姉妹がサポートに来る日。あんなに「わざわざ来なくても」（※お姉さんは、九州から出てきてくださってる。）とか思ってたのに、実際、２人体制だからこそ、あれこれ頼みやすい。それこそ沐浴から家事全般を義母１人にお願いするのは気が引けてムリだったかもしれない。「何でもやるから言って」と言われれば言われるほど心苦しくて、申し訳なく思ってしまう。そしてそれが（そう思うことが）すごく負担になる。やっぱり子育て経験者のいうことは聞くべきですね。思いつきで言っているわけじゃない。 うわーー！えらそーーー（汗）。ま、産後ということで、勘弁。。。しかし、このときは本当に義母と叔母に感謝です！！私もはじめは気が引けて、週１のサポートをお願いしてたんだけど、あまりに快適過ぎて、週２～３回、それとは別に、土日の上の子&ダンのお世話もお願いして、おかげでダンも休めたり…ほんとに夫婦だけじゃ乗り切れなかった。。。２人体制、ってのが重要なポイント！私が相手をしなくても、いいんです。ほんとに産褥入院のような生活。これがあったから、回復が早かったといっても過言ではない！！サポートは身内に限らず！それについてはコチラ☆予約受付中！プロジェクト参画・先行予約された方はもう間もなくお手元に届きますよ♪↓↓５月コースはGW明けてのスタートです！！↓↓☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年５月コース お申込受付中！日時：５月１２、１９、２６、６月２日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１１月４日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院４月２７日（火）１０：３０～１２：００対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年9月29日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年04月22日
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スッキリの質（４月コース３週目）
４月コース３週目。こうしてみんなで一緒にボールに乗って弾むのも３回目。そろそろ基本の正しい姿勢も覚えてきたところかしらん…？ってことで、みなさんにポイントを答えていただくと、「こうで、こうっ！！」おもしろ回答が飛び出しましたよ（笑）。ま、体現できていたので、よしとします。（エラソー）おもしろいといえば、こんなことが！「入れるところから入ってみてください。」新しいステップに変わるとき、こんなキューイング（合図）をするんですが、そしたら、みんなほとんど同じタイミングで、パッと入ってすぐに足並みがそろう！！！ちょっと感動。頭じゃ理解してるんだけど、身体がその通りに動かない今までと違って、思う通りに身体が動く、このコントロール力こそが、ボールエクササイズで養いたかった力。それが証拠に、今日は表情がいつもと違う。ハニカミ笑いとでも言いましょうか、ちょっとできるようになった手ごたえを明らかに実感している顔。ここまできたら、あとは楽しいばかり！（なはず…）赤ちゃんたちも本当に穏やかに見守ってくれてます。（これで？？って思うかもしれませんが、今月はすっごく大人しいほうですよ！）ワークの時の姿勢もシュッとしています。きっとその姿勢も大きく関係しているのでしょう、話を要約してもらっているときに、相手の目を見て、ぶんぶん頷きながらしっかりと言葉に耳を傾けている。“相手の目を見て”なんてことは当たり前ではあるけれど、これってすごいよなぁ…と感心したのは、自分のことを振り返ってみて。私ってば、産後２年も経つけれど、インストラクタという仕事をしているけど、やっぱり、パートナーに対してイラッとしてしまい、さらに嫌な言葉を浴びせてしまうことがある。こういうときって、大抵、相手の目を見れていない。だから、自分ばっかり大変アピールして、相手を思いやる余地もない、気持ちも湧いてこない…この悪循環にはまってしまうのね。と、気付かされたのでした。パートナーの話題が多かったけど、おしゃべりとワークの違い、それは愚痴ってスッキリするのか、自分の思いが整理されてスッキリするのか、同じスッキリでも、質が全然違う！発散が目的であれば、それは、愚痴ではなく、運動でもいい、と私は思うのです。だって、傍らで子どもはしっかりと言葉や息遣いを感じ取っているのだから。と考えると、やっぱり産後クラスはいい！（って手前味噌。）エクササイズで発散行為をし、ワークでは自分のこと客観的に整理する。と、視野も広がって、気持ちに受け止めるだけの余白ができる。みなさんの話を聴いて、そんなことを思っていました。って！もう来週が最終回？？？楽しみ半分、げほー（←寂しさ）半分。↓↓５月コースはGW明けてのスタートです！！↓↓☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年５月コース お申込受付中！日時：５月１２、１９、２６、６月２日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１１月４日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院４月２７日（火）１０：３０～１２：００対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年9月29日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年04月21日
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いま
シェアリング☆ 姿勢がキレイ
2010年04月21日
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産褥ほーもん？
午前中、所沢でダンスの講座を担当していて、所沢・・・このチャンス逃しちゃだめでしょ！！！って、鼻息荒くきょんちゃん宅へ。え？？料理の不得意なスライスが何しに？？って、決まってるじゃないですか、ダベリにです。（堂々。）おみやげは「VERY」と「TV Bros」。新生児・・・見るとうっかりほしくなる。。。きょんちゃん、「私、ぜんぜんヘロヘロなんですけどぉ（涙）。」それが、産後です。パートナーもせっせとオムツ替え。たのもしい。しかし、こんなに頼もしいパートナーにさえ、うっかりイラッとしてしまうのも産後なんです（苦笑）。心当たり大あり。それもやっぱり、寝不足などで体力が低下しているのが一因。「休めるときに休む。」という私の教訓をお伝えしてきました。家事や赤ちゃんの世話は、誰かが代わってできるけど、「眠る」ことはできないから。誰にも取って変われないことを優先する。というのが、順調な回復の近道なのだと、たった２度ですが、私の経験から得た教訓。↓↓５月コースはGW明けてのスタートです！！↓↓☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年５月コース お申込受付中！日時：５月１２、１９、２６、６月２日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１１月４日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア＠中野助産院４月２７日（火）１０：３０～１２：００対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年9月29日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年04月20日
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キャラじゃないけど、やってみようと思う。
アースディ初日の日、午前中は保育園で、保護者会役員総会でした。子どもたちが２人同じ園になり、ぼちぼちそういう役目も引き受けられるかしらん♪と、手を挙げたはいいものの、具体的にわたしができることって？？労働担当ということで、庶務をしました。印刷物刷って、折って、園児の名前書いて…という作業。私が役員やったのには下心があって、それは、親子交流会の内容を決めたり、子どもたちの進級祝いの品を選んだり！好きなものができるじゃん！ってそういう安易な考えでした。ここにも書いたけど、なぜか敬遠されちゃうんだよなぁ。で、せっかくご縁があって、役員をやって、また今年も引き続きやらせてもらえることになったわけだし、んだらば、その反省や経験をいかせないかっちゅーことで、副会長を引き受けることにしました。でも、なんか会長、副会長の１人は年中組からの選出とかあるらしく、会長不在の場合は、年中組の副会長が代理とか、なんじゃそりゃ？？おんなじ副会長じゃないの？？みたいなこともわかり、ちょっとドキマギ・・・しかし心強いことに、もう１人の副会長はなんと！基本、ご夫婦で参加、ご協力いただけるとのこと！たのもしい！！で、私はコチラで予習。↓ほほう。。。また小学校に上がると違うアレが待っているのか・・・まだ途中なのだけど、ほへー、だったり、そうだよね！私の思うところ間違ってないのよね、だったり、楽しんでます。続きが早く読みたい…↓↓５月コースはGW明けてのスタートです！！↓↓☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年５月コース お申込受付中！日時：５月１２、１９、２６、６月２日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１１月４日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年04月19日
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アースデイ2010☆
昨日、今日とアースディのイベントにマドレボニータも出展！ステージでダンスと腹芸も披露しました。たっくさんの人がブースにも立ち寄ってくださいましたよー！！私ってば、写真を撮りそびれた・・・ウップス。昨日は保育園仲間で、クラスにも参加してくださったりつ子さんご一家。ここで会うのは恒例息子を出産のとき、同じファンさんで出産だったMさん、息子と同い年だから、大きくなってるのは当然なんだけど、ちびっこと会ったのは３年以上ぶり？？（Mさんは産後クラスで再会！）もーーー、感無量！またゆっくり会おう！と誓う。授乳用キャミなど、インナーウエアを提供しているpea podの代表も、同じファンさん仲間。何を隠そう、彼女は私がマドレのイントラになるきっかけをくれた方！助産院で集まる「赤ちゃん会」ってのがあって、その時に、「マドレボニータっていう妊婦さんも踊ってるグループがいてね、、、」的な会話をしているのを、盗み聞き（！）し、助産院の急な階段を駆け上がって、マコ先生が発行しているニューズレター“BONITA通信”をかき集めた、これが私のマドレとの出会いでした。ご本人はそんなことは知らず、（当たり前だね、盗み聞きだもん。）でもようやく告白、お礼が出来てよかった。。。そう、私は助産院で出会った方たちに、本当にたくさんパワーをもらいました。彼女の他にも、この産後のチャンスにホメオパスになる勉強をされてるかたとか、サークルを立ち上げ、次々講座や勉強会などを企画し、活躍されてたり、とにかく「このままボーっとしてちゃイカン！」と奮起させてくれる仲間がたくさんいたんです。はーーー、みなさん元気にしてるかなぁ…子どもたちも大きくなったよね。。。遠い目。たけしと休憩取ってて、塩むすびを食べそびれたのが心残りだけど、あとは十分に満喫できた２日間でしたー！やっぱりお祭りは楽しい。↓↓５月コースはGW明けてのスタートです！！↓↓☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年５月コース お申込受付中！日時：５月１２、１９、２６、６月２日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１１月４日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年04月18日
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ふぉーこくかい＊おNEWな展開
月１回の定例報告会。いつもと違ったのは、沖縄で大活躍だった仲井果菜子イントラと萱沼道子イントラがしれーっと（でも内心ソワソワ）高井戸にいたこと。しかもそろってボーダーシャツで（笑）明らかにヘン（！）なのに、違和感がないのは、日頃からMLやスカイプで会っているから。浮足立った感じはなくフツーにはじまった。ま、歓迎会はまた別で！（道子さんたら、手首をクイッとさせてたわ）この日も事前に挙げられていた議案についてザクザクと話が進められてゆく。新たなプロジェクトのアイデアを聴いているだけでワクワクする。私は、残念ながらアイデアマンではないので、一人で考え込んでても、なにも浮かんでこない、うっかりチョコレートのこととか考えて、次の瞬間、口に入ってる！そんなヤツなので、こうして、話を聴くだけでも、アイデアが浮かぶ疑似体験ができて、そうしていると、ときどき神が降りてきてくれることがあったりもして、それが楽しいのです。そうこうしていたら、自慢大賞自慢エピソードのアワードいただきますたひゃっほう！これは、毎月クラスが終わった後に、全体を振り返り、その中で自慢したいエピソードと教訓となったエピソードについてまとめたもので、それを、認定のインストラクター全員で共有し、さらにはそこに担当者（持ち回り）からのコメントが入ってるというイントラにとっては、よだれが出そうな代物なんです。１ヶ月で２０ヶ所以上あるのクラスのケースを学べるわけだから。でも、それだけあるとゆうことは、読みごたえも十分。だから、読み手のことも考えて書く。ということが大切だと思うわけで…はしょってしまうと、その場にいない人と共有するのは難しいし、かといって、膨大な量になってしまうと、パッと見た瞬間、ちょっと滅入る。。。（改行とかがないので、余計。）だから、つい読みたくなるような報告書というのを目指して書いているのですが、これがまたいかんともし難い。で、最近流行のtwitter、これが便利。（若干話飛んだね、いま。）というのは、１４０字でつぶやかなきゃなので、適当な表現を磨く訓練になるんです。私もガリガリ使いこなせているわけではないのだけど、ハマっちゃう人の気持ちは理解できる楽しさ☆ちなみに私のアカウント名はsliceAsuka。さっき“適当な表現を磨く訓練”とか言っちゃってたけどほんとにしょーもないこともつぶやいちょります。だはー＊新年度になり、新しい展開が、、、ファン助産院の姉妹院である「中野助産院＊中野子育ての森サロン」で産前・産後のボールエクササイズ＆セルフケア教室がはじまります☆まずは体験会として、急ではありますが、４月２７日（火）１０：３０～１２：００に開催。対象：妊娠中・産後の女性 ＊妊娠１２週以降の方はご参加いただけます） ＊生後２１０日以内（2009年9月29日以降生）のお子さまはご一緒に参加ができます。 それ以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって単身にてご参加ください。定員：８組参加費：２０００円（子育て応援券不可）お申込・詳細は中野助産院にお電話03-3383-2525をお願いします。ちなみに産後の方へはコチラ↓を絶賛お勧め＆参加者大募集中でっす☆★☆↓↓５月コースご参加お待ちしてます！！↓↓☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年５月コース お申込受付中！日時：５月１２、１９、２６、６月２日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１１月４日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年04月15日
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自分にとって、他人にとって、（４月コース２週目）
４月コース２週目のレポート。この１週間での変化は本当にさまざま。胃痛がする・・・と思ったら、筋肉痛だった！とか、猫背っぷりに愕然としたり、思い出しては姿勢を意識したり、なかには、この１週間ダラダラすることなくハイテンションだった！なんて告白も！！！でもちょっと、わかる。動いたあと、疲れるんだけど、でもすっきりしてなんだかムクムクちからがみなぎる感じ。でも１週間はちょっとすごい(笑)。ボールエクササイズ、前回はたけしイントラにお願いしたわけですが、うんうん！いい感じ！（なにさまっ？！）ちょっと間違えやすい腕の動きもバッチリでした！私は、前回後ろで見させてもらってて、なのでそのエネルギーが余っちゃってたんでしょうか（！）なんだかクドい説明（汗）。特に股にまつわるあれやこれや、息継ぎするのを忘れるかと思ったほどしゃべり続けてしまった（笑）。（えぇ、松岡修造さんリスペクトしてます☆）で、その結果がコチラ↓このあとみなさん、しばし放心状態。。。しごきすぎた？というより熱すぎた？ 話して、聴いて、書いて、、、その人の考え方や想いに、共感したり、刺激を受けたり、お金じゃ手にいれたくても入れられないようなモノを、分かち合うってっていうこの時間が私は好きなんです。（告白☆）それは、別にいいことや為になることなんかじゃなくて、ありのままの姿だから、自分では大したことない、むしろショボ！とか思うようなことだったとしても、他の人にはすごく魅力的だったりするんですよね。またまた次回が楽しみだー！！（あれ？私が一番楽しんでる？？）＊＊＊＊＊＊１７日（土）、１８日（日）アースディ＠代々木公園にマドレボニータのブースを出展！ベビーアースディのところで、１２：１０からはダンスなどのステージも！もちろん！私も張り切って参加！！遊びに来てくださいませー↓↓５月コースご参加お待ちしてます！！↓↓☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年５月コース お申込受付中！日時：５月１２、１９、２６、６月２日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１１月４日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年04月14日
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踊れるカラダづくり講座＊超基礎＊
じつは、しばし子どもが体調不良で週末はその看病にあたっておりまして・・・その疲れを仕事で癒す！という、ありがたい限りです。ありがたいといえば、むりくり仕事を調整してくれたダン、そして今週からほぼ通常通り仕事ができたのは義母のおかげ！！本当に感謝してもしきれません！こうして無事講座を成し遂げた証として踊れるカラダづくり講座≪超基礎≫のご報告☆今回はなななんと！うれしいことに１１名ものご参加！現役イントラはじめ、産後クラスのＯＧの方々や、お友達に誘われて来てくださった方、前回の超基礎講座のリピーターの方もいらして嬉しい限りっ！で、すっかり気を良くした私、前夜に講座の内容をねりねり練り直し、シミュレーションまでしだす始末！わかりやすい性格。。。さて、本編ではまずストレッチから。 ここでいう『踊り』は、“見せる・魅せる”ことを目的としていて、それは非日常的な動作なので、普段の生活ではあまり使われることのない身体のあちこちを丁寧に伸ばしていきます。そのときに、“とにかく伸ばす”というだけではなく、“魅せる”ということも意識しながら行っていく。すると、伸ばしたいところは伸ばし、必要なところでは筋力を発揮するという、筋トレを兼ねたストレッチができるのです！女性はお得に弱い(笑)いざ、振付を！と欲張って、ちょっと詰め込んでしまったけど・・・ ローマが１日ではならないようにダンスもなおじく１日にしてならず。継続して行なうことで、必ず変化が表れるもの。この変化を実感したい！という方、ぜひ≪４回コース≫にチャレンジしてみてくださいね♪ダッシュでお迎えの方から、この足で出勤の方までいらして、終わりは記念写真も撮る暇なく、みなさんはやばやとスタジオを後にされたのでした。それにしても、ひと汗流してから出勤！なんてオサレ！きっと午後の業務もはかどったことでしょう。みなさん、ありがとうございました★↓↓５月コースご参加お待ちしてます！！↓↓☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年５月コース お申込受付中！日時：５月１２、１９、２６、６月２日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１１月４日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年04月13日
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脳みそ、再始動！！（４月コース１週目）
（さかのぼっております・・・）東高円寺４月コース、始まっております！！今月は８名と５名の赤ちゃんたち、いい感じでにぎわってますよー。１週目はなんと！スペシャルゲストが！！お隣高円寺クラスで大活躍中の「たけし」こと竹下浩美インストラクター。アシスタントを迎えられるようになったなんて…スライス（私です）もエラくなったもんだぁ。さっそくコチラで報告してくださってます！たけしイントラ、股に関するあれこれ（黒ずみ、尿モレなど）を力説！初回から熱いです！！とボールエクササイズのリードをお任せしている間私は後ろから見させていただいてたんですが、なにが素晴らしいって、赤ちゃんがおとなしい！！って褒めるとこそこかーーいっ！！(笑)まぁ、でもこれは奇跡だと思ってください。お呼びがかかれば一緒にできるところが、産後の教室でバランスボールを取り入れてる理由でもあるのです。＊ワークでは「２４時間以内にあったよかったこと、１分間で１０個書き出す」なんてことをします。「よかったこと？１０個も？ムリーーー！！」と思いつつ、いざペンを走らせると、意外と出てくる！「脳を休ませちゃってた。」というＮさんの言葉が印象的でした。そうなんですよねー。それって妊娠した時からはじまるアレですよね、親切という名の見下し。失礼、口が過ぎました。。。でも誤解を恐れずに言うなら、「ムリしないで」とか「頑張りすぎないで」って他人がリミットを決めることじゃないと思うんです。そうやって、可能性を断ってしまう環境が「脳を休ませてしまう」傾向につながるんだと。自分の限界を自分でわかるように、身体と心と感覚を研ぎ澄ます。これもこのクラスの目的の１つです。この時間は、感じたことや思っていることを出し惜しみせずに分かち合える場にしていきたいと思ってます。１週目のお楽しみは何と言っても（？）ヘソあげ！はるばる通ってくださっている藤見さんもこちらで報告を！どうやら私のヘソに魅せられたもよう(笑)。でもわたし、ヘソ以外の余計なアレコレをお見せしてしまうという失態…ほんとに失礼しますた。。。懲りずに次回もよろしくお願いいたします！！↓↓５月コースご参加お待ちしてます！！↓↓☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年５月コース お申込受付中！日時：５月１２、１９、２６、６月２日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年１１月４日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年04月07日
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つれづれな・・・土曜日
日・月・火と春休みをいただこうと思い、土曜日返上。ダンはいつも土日は出勤。そのために、朝から晩まで子どもらを預かってくださった義母、そしてお花見に連れて行ってくれた義姉家族にも感謝！！息子４歳、本人いわく、公園で迷子になったらしく、親切な方に迷子センター的なところに連れてってもらい、名前を放送され事なきをえたそうな。わ、わ、我が子がまさかっ！？子どもって、自分や自分の兄弟からは想像できない行動をとることがあって、当たり前なことなんだけど、そういうのを目の当たりにして、「あーーー、パートナーの血も混ざってるんだよなぁ」と思う。写真は、マインドマップ。なんか、スッキリしない感…それが何なのかわからず、「しごと編」「わたし編」「ダンス編」３枚、ぐわーーーっと描きなぐってみますた。ちょっと整理されたかな？あさて、ここでは産後セルフケアインストラクターとしていろいろ書くことが多いですが、当然母としての白石もおりますし、こんなことするときは「志賀」という旧姓を名乗ってみたりしています。（文が稚拙（というか、しょーもなー）で恥ずかしいけど、これが等身大？？）自分のやりたいことだったり、できることだったりが、うまく結びついて、全体が底上げされるような、そんなようすを思い描いております。つらつらつら・・・↓↓４月コース、来週スタート！！あと２組ご参加いただけます↓↓☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年４月コース お申込受付中！日時：４月７、１４、２１、２８日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年９月３０日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年04月03日
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ハハのはしくれ
「二児の母には見えない」と言われることしばし。たしかに、身長は足りていないかもしれない。そんなわけで、母としてもいろいろ考えてますよというアピール(笑)。感じたことをメモ。めもめも。保育園ネタ。男性保育士が４月から育休を取得！！パートナーが職場復帰されるそうです。期間は半年、そこで入園できなければさらに半年延ばすそう。へーへー！あまりゆっくりお話しできる時間がなかったのだけど、どうやらさんきゅーパパプロジェクトのことはご存じだったよう。半年、はたまた１年後、いろいろお話聴けたらいいなぁ。。。＊昨年度は保護者会の役員を務めました。で、今年度も引き受けることにしました。そしたら、お迎え時に久しぶりにあったハハから、「続けてやるの、大丈夫？ありがとう！」と言われた。ついでに「誰もいなかったら引き受けてもって思ってたんだけど」とも。顔見て「そうそう！言いたいことがあったの！」って何言われるかドキドキしてたら、感謝を述べられ、その心遣いがうれしかたー！保育園生活３年で培ってきた関係！あさて、私は、大丈夫？と心配されるほど役員の仕事は苦じゃなかった。まぁ、庶務という立場だったってのは大きいけど。あ、でも親子交流会なぞの準備は、正直ちょっと大変だったか。のど元過ぎて熱さ忘れているーでも、「せっかくだから会を成功させたい！」とか、なんたって「子ども」という存在があってやっていることなので、喜ぶ姿を想像すれば、できないことではぜんぜんない。それに、企画を決める会議なんて、めっちゃ楽しかったし！その日は代理で参加していたある父が、交流会の内容を「流しそうめん」はどうか？って提案して、「じゃあ、竹なら手配できる伝手ありますよ！」とか、「組み立て作業も子どもたちに見せよう！」とか、私は広報担当でもないのに、ポスターのイラストとか書き出す始末…で、１時間以上話し合って園長にポシャられたっていう、笑うしかないことがあったり(笑)。反省というか、次期も引き受ける上での改善点は、人によって仕事量の偏りが生じ過ぎていたこと。とくに決定権がある会長やそれを支える副会長はやっぱりすごく大変。これは素人の思い付きだけど、３人くらい会長とかはダメなのかなぁ。というのは、そのうちの誰かが決定や確認すればよい的な。当たり前だけど、みんな仕事を抱えていて、どうしたってムリな時もあるわけだし、本業に差し支えるのは、健全でないというか、好ましくないというか…あとは、冒頭の＞「誰もいなかったら引き受けてもって思ってたんだけど」っていう人はけっこういるハズ。そういう人たちに振るっていうのも大切。実は振られて喜んでいる人も少なくない。役員引き受けたものの、会議は出れないから、とか。単純に人の役に立つのはうれしいものだし。確かに「振る」作業も簡単じゃないんだけどね。いろいろ考えると「自分でやったほうが早い！」んだけど、そこは産後と同じ！ちょっと頑張って「委ねる」ことも大切だなって。そして、もっとも大切なのはコミュニケーション。ほんと、コレ。これにつきる。なーんて、らしくないかしら？いえ、ハハとしての社会での役割も無視できないですからね。しかしこんなことを考え巡らせてしまったのにはもし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだらこんな本を読んだからでしょうな。フフフ。ストーリーが卑怯で(笑)うっかり泣きそうになったし！なぜこの本かと言うと、保育園のハハ仲間にお借りしたのですたー。今、ダンに回っている。（が、読む暇あるのかなぁ？）Ｔちゃん、ありがとう！！！（役割以上の仕事、本当に感謝！来年も一緒に頑張りませう！ いよいよ産後だからね！私、がむばってフォローするわ♪Ｋ氏もよろしく☆）保護者会役員、他学年の父母との交流が出来て、しかもそれがきっかけで「白石さんのお仕事って…」と話かけてくださったり、送迎の時間はなかなか話すチャンスがないので、いろいろ伺えたり役得だな、ってうれしかったですけどね、単純に。ハハの一面…↓↓４月コース、来週スタート！！あと２組ご参加いただけます↓↓☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年４月コース お申込受付中！日時：４月７、１４、２１、２８日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年９月３０日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年04月02日
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心のリバウンド
やっと髪の毛を切りにいけて、前髪が前髪らしくなったのでテンション上がってるスライスです。新しい担任が発表になり、子どもたちも浮足立っている様子…クラスの卒業生も、今日が入園式の方もいらっしゃるはず！さて、またまたご感想をご紹介いたします。一ヶ月間お世話になりありがとうございました、とても楽しかったです！やはり、４週続けて参加すると、達成感が違いますね、体力も少しついてきたように感じます。 いや～不思議なもので、三週目のワークの時苦手とカミングアウトしてから気が楽になったとゆうか、素直に自分と向き合えたのか、話すのは苦手だけど少し楽しく感じている自分にびっくりな４週目終わってからの感想でした、 私気付いたんです、ダイエットでリバウンドがあるように、心のがんばり過ぎもリバウンドがあることに！（遅いって・・・）無理はしてないつもりでも、溜まってるんですよね～きっと。汗掻いて発散しないと！！！ アドバンス講座参加したいとおもいます！ 元気をいただきありがとうございました！（なおみさん／３月コース卒）なおみさん、ありがとうございます！心のがんばり過ぎもリバウンドが！！！これ、まさに産後ハイと産後ウツのこと。知らず知らずに頑張り続けていると、ある日突然プツンと糸が切れたかのように頑張りが利かなくなく。そうならないために、頑張らないようにする。んじゃなくて汗をかいて発散するのはとても有効だと思います。自律神経も整いますしね。（このあたり、詳しいことはクラスへどーぞ☆）でも！実は運動は発散するばかりじゃないんです！！！意外と知られていない・・・って、私もインストラクターになってから知ったんですけど、運動するという行為は、エネルギーを消費するだけの行為ではなく、筋肉を動かし続けるためのエネルギーを生産する行為でもあるのです。運動後って疲れているはずなのに、なんだか力がみなぎるってのは、そのためなんですねー。人間てすごい！！体を動かす気持ちよさに目覚めたら、踊れるカラダづくり講座≪超基礎≫もオススメです☆（ありゃ、最後宣伝になってしまった… でも、すでにお申込も頂いていて、とっても盛り上がりそうで楽しみ！ まだまだ募集中ですので、ふるってご参加くださいませ～）↓↓４月コース、来週スタート！！あと２組ご参加いただけます↓↓☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜２０１０年４月コース お申込受付中！日時：４月７、１４、２１、２８日（水） １０：００～１２：００（全４回） 場所：Studio all in One バスもありますよ。 渋谷⇔阿佐ヶ谷、新宿⇔新代田（または駒沢陸橋）、「堀ノ内」下車 徒歩３分 永福町⇔中野、「佼成会大聖堂前」下車 徒歩５分対象：産後２～６ヶ月の女性とその赤ちゃん （生後２１０日以内の赤ちゃんはご一緒に参加できます。 それ以降のお子さまは信頼できる方に預けて単身でご参加ください。） 2009年９月３０日以降にお生まれの赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。 詳しくはコチラ☆お申し込み・お問い合わせはお名前、ご連絡先をお書き添えに上コチラまで ※杉並子育て応援券をご利用の場合はこちらへ☆☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:*・゜☆．.:☆．.:*・゜ツイッターでときどきつぶやいてます！
2010年04月01日
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