2010年04月の記事
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家探し
ふぅぃ～ 疲れ果てた週末でした。。。うちのぱぱさんの転勤で、５月下旬に引越しが決まったそらり家・・・ばたばたしております。。。おとつい、昨日と、引越し先のエリアに泊りがけで行き 住むための家探しに出動！家探しのサーチは、コンピューターで３ヶ月前から検索しており、今回は、リアルエステート（不動産業者）を通して、この目で場所を確かめたり、家の中を見せてもらったりしてきました。 一軒家の貸し家の前には、For Rentのサインが 家の前に立てられています。サインが立っていても、勝手には立ち入りはできません。必ず リアルエステートとのアポイントが必要になります。お庭の手入れ芝刈りなどは、業者が週に一度入るのですが、たいてい家賃に含まれています。２日間に渡り ６件ほどの家、いくつかのアパートメントのツアーそしてコンドミニアムを見せてもらい、 これもまた楽しかったんだけど、疲れ果ててきました～。その中の数件の住宅には、ゲーテッドコミュニティ (Gated community)と言って、住宅地入り口にセキュリティーの門があり、不法侵入を防ぎ、防犯します。 ← こう言うのいいなぁ～こちらは、コンドミニアムで、 大きな敷地の中に、何件もの棟が立ち並び、住居者専用のプール、フィットネスジム、プレイグランドアパートやコンドミニアムには、こう言ったクラブハウスがある。 ← と惹かれるところも。自分達のあった条件の物件で納得のいくものを探すと言うのは、これまた難しく・・・たとえば、１、ロケーション ・子供達の学校学区のレベルランキング、環境の治安 ・職場からの通勤距離 ・便利な場所 （グロセリーストア、CostcoやTargetなど） ・ヨガスタジオがその地区にあるかどうか２、広さ、築何年３、家 賃 などを考慮して、家探しに挑むのですが、ほんとこれぞ運とタイミング！！って感じ。そして、ペットがいる場合、入居する前にペットのデポジット（預かり金）＄５００くらいを支払います。 これは、ほとんど戻ってこないでしょう。アパートでは、ペットのレントを月に払うところもあるんですよ～。住む場所が決まれば、今ある頭痛も半分になりそうだな。 はぁ～。ランキングに参加しています。 よろしかったら、応援クリックお願いします。
2010.04.26
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お手軽スコーン
スターバックスなどコーヒーショップに行くとよく見かけるスコーンですが、 うちは、次女がひどいピーナッツアレルギーがあるので市販のは買えず、うちでよく作るお手軽おやつの一つです。スコーンってね、混ぜるだけでとっても簡単に作れちゃうし、美味しいのに砂糖も少ないので、いつも空腹の子供達には、持って来いのおやつになります。 ★ クランベリースコーン＜材 料＞ （ ８個分 ）薄力粉 ２５０ｇベーキングパウダー 大さじ１砂糖 大さじ２～３バター＋マーガリン ６０ｇ （４０ｇ＋２０ｇ）卵 １個牛乳 卵と足して１００ｃｃになるくらいドライクランベリーチョコチップ （お好みで）ココナッツ （お好みで） ＜作り方＞ 準 備： バターをキューブに切っておく。 薄力粉とベーキングパウダーをあわせて振るっておく。 オーブンを190度に温めておく。１． ボールにキューブに切っておいたバターを入れ、その中に 砂糖と振るった小麦粉とベーキングパウダーを入れ混ぜる。２． １に卵と牛乳を入れて、粉と馴染ませる。３． お好みでクランベリー、チョコチップやココナッツを加える。４． オーブンシートを敷いた天板の上に、生地を置いて、190度のオーブンで１８分くらい焼く。とまぁ混ぜて焼くだけと、とっても簡単でしょ～。そして、そらり好みの外はゴツ （あれ！？表現が美味しそうじゃないし･･･） 中は、サクサクのスコーンの出来上がり～♪がーーーーーーーーーーーー、昨日、お友達のおうちに朝からお邪魔すると言うことで、簡単に焼けるこのスコーンを、焼いたんです。で、どうせ 人様に出すなら ちょっぴり贅沢のいいかと牛乳を生クリームに変えてみたら～やっぱり普段と変えては、いけなかった・・・。。。なんだか、へべぇ～～～～としちゃったんだよね。でも、お友達やお友達の赤ちゃんは、美味しいと言って 食べてくれた 久々にお友達とのおしゃべり、とても楽しかった～～～。ランキングに参加しています。 よろしかったら、応援クリックお願いします。
2010.04.22
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ネティ （鼻洗浄） の経過
ネティポットで鼻洗浄をするようになって１週間経ちます。 （以前のネティについての日記は、こちらから）４月の中旬とは思えないほど、鼻の通りがよくスッキリして 花粉症から免れております。ネティの初日は、鼻から鼻腔へうまく流れていかず、喉に流れ込んでしまい 噴き出してしまってうまくいかなかったのですが、あれからコツを覚えこんな感じにできるようになっています。念のため！？ そらりの最近ネティ動画 も見てみる （前回のビデオは、大失敗だったでしょ～ なので今回のビデオをぜひ見て欲しい～～）※ ビデオの中で ネティポットに注いだお湯の中に天然の塩とアロマオイルのエッセンスオイルを入れていますが、このアロマオイルは原液ではなく、いろいろブレンドされているものですのでご注意下さい。【効 能】 ・花粉症、アレルギー性鼻炎の予防 ・鼻づまりや頭痛を防ぐ ・風邪の予防 ぞうさんネティ ネティポット／Neti Nasal Cleansingヘルス＆ヨガ社製ランキングに参加しています。 よろしかったら、応援クリックお願いします。
2010.04.18
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春いろいろ
毎年 春になると 庭の木のお花が満開に咲くんです。この家に引っ越してきて３年半経ちますが、ここサクラメントでは 子供の大きな成長もあったり、自分もいろいろなことに挑戦してみたり そして なんと言っても 親子共々とてもよいお友達に恵まれていたことがここで生活していく上で大きな支えと私達に居心地のよい場所を与えてくれていました。私達夫婦は、どちらもアメリカ人ではなく、アメリカで生活する（働く）にあたって、毎年、ビザを更新しなければなりません。今年はアメリカに来て１０年目を迎えるのですが、主人の目標と言うかプランが“１０年アメリカで働く” と言う計画がありました。そして、１０年目の今年、そろそろ自分の国（カナダ）に帰る もしくは、日本へ行く な～んて言う案も２０１０年の初めに出ているさなか、ハワイへの転勤話やカリフォルニア内での転勤異動がちらほら騒がれており・・・人生の選択 難しいところでした・・・そして、私達の家族会議で出た結果がカリフォルニアで もう少し様子を見ることになったのでした。とは言っても、転勤異動になるので、引越しなんです。。。今までもアメリカ国内 州をまたいでの大きな引越しを何度か経験してきた かなりの引越しのプロそらりですが、今回は、パワーゼロ 引越し前から精神的にも体力的にもかなり参っております。。。引越しって、ほんと 身も心もぼろぼろになるんですよね。。。数ヵ月後の私は、元気にやっている！と新月にお願いしたそらりでした・・・。ランキングに参加しています。 よろしかったら、応援クリックお願いします。
2010.04.16
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新月にお願い事を
昨日の日記 新月についての続きです。新月は、満月に向かってエネルギーを蓄えていく時で、新しいことを始めるのに最適な時！お願い事リストを書いたりすると、その願いが叶うと言われています。そらり家では 月に１度 新月直後から２日以内に恒例で おつきさまへお願い事リストを書きます。これがまた 今の自分に何が必要で、何に満たされているかを知り、自分を見つめ直したり今ある自分に感謝するチャンスでもあり、子供達がここぞとばかりに日本語を必死に書いてくれる瞬間でもあるので見逃したくはありません。そのお願い事リストを作成するに当たって、以下の決まりがあるようです。１、新月になってから8時間以内に書く （※ 48時間以内なら効力がある）２、手書きで書く３、願いは、２件以上１０件まで４、自分を主体として願いを書く５、否定文ではなく 肯定文で書く ６、現在形または完了形で書くなので、“～できますように”ではなく、“します”または“しました”と断定させるそして書き終えたら、何度か読んでしっくりこないところを書き直して完成！あともうひとつだけ気をつけることがあってね、ボイドタイムと言って月の働きが無効になる時間帯があるんだそうです。新月とボイドタイムが詳しく書かれてあるサイト こちらから参照になれます。今月の新月は、4月１４日です。さぁ、紙と筆記用具の準備は、OKですか～。ランキングに参加しています。 よろしかったら、応援クリックお願いします。
2010.04.12
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新月には
今月もそろそろ新月を迎えます。小学校４年生くらいだったかな～理科の授業で天体を習って、夜空を見上げるようになり 月の変化や星座を書きとめ コツコツ宿題を片付ける・・・何も月のパワーを感じたり不思議に思うことのなかった 無関心なそらりでした・・・満月と聞けば、まんまるお月様でパワーに満ち合われているとすぐに思い浮かぶと思いますが、いったい新月とは・・・？地球と月と太陽の位置関係で こんな感じに 月の周期約２８日で満ち欠け 新月がやってきて見えなくなり、満月がやってきてまん丸にとぐるぐる回って、日々見える月が変わって行きます。満月も新月も、地球と月と太陽が一直線上に並んでいるけど、月は、太陽の方に向いている面が光って見える と言うわけで 新月の時には、見えなくなり、満月にはまるまるぴかぴか月が見える。つ～わけなです。でもって、じゃ～新月は、なんだかマイナスっぽいな～なんて思っちゃうでしょ～。（あ、でも 新って言っている限りはね～）新月は、満月に向かってエネルギーを蓄えていく時で、新しいことを始めるのに最適な時！お願い事リストを書いたりすると、その願いが叶うと言われています。そして、これも必見！ 新月とその前後日は、月の引力を利用してデトックス効果抜群の時期なんですよ～。お～浄化！なので、満月は、逆に 吸収力が高まる時期なので、不足しているビタミン・ミネラルを摂るように心がけるとよいと言われています。こんなこと聞いちゃうと、月に興味沸いちゃうでしょ～～～。月のリズム 満月と新月を意識して暮らすと 自分に気づきを与えてくれ、ちょっぴり幸せになれるんです。 １ヶ月もほんとすぐ過ぎちゃうだよ～。お願い事リストのことは、また明日～。ちなみに今月の新月は、４月１４日です。ランキングに参加しています。 よろしかったら、応援クリックお願いします。
2010.04.12
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ネティポットで鼻洗浄
この春 お買い物 第２弾として やっと手元に届きました～♪ご存知の方は、多いかと思いますが こちらネティポットと言って、鼻洗浄をするための器具なんです。こちらは、天然塩とペパーミント、ユーカリ、メンソールがブレンドされたエッセンシャルオイルが入ったキットになっています。ネティポットは、アレルギー性鼻炎や花粉症アレルギーを持つ方におすすめと言うことで、買ってみました。【効 能】 ・花粉症、アレルギー性鼻炎の予防 ・鼻づまりや頭痛を防ぐ ・風邪の予防毎年、この時季になると季節風アレルギーや花粉で悩まされるそらり一家・・・思い切って、鼻の中につまっている鼻水、ウィルスや花粉を洗い流してしまいましょうと立ち上がったお母さん（私です）。そこで、花粉症の私から・・・やはりお母さんが一番にやることになり説明書をよく読んでデモンストレーションのビデオ（←こちらをクリックするとデモのビデオをご覧になれます）を何度も見て、 本日 初めてのネティポットで鼻洗浄に挑戦してみました。 使用方法 １． ネティポットに、ぬるま湯を注ぎ ふたつまみの天然塩を入れて混ぜ溶かします。 （塩を入れずに水で行なうと 鼻の粘膜にかなり刺激が強くしみるそうです）２． 洗面台の前に立ち、前にかがみ、首を傾けて、ネティポットの先を上になっている方の鼻の穴に入れる。３． そして、ネティポットから鼻の穴へお湯を注ぎ込んでいく。 （この時、口を開いておく 呼吸は、口で行なう） すると、反対側の鼻の穴から 洗浄されたお湯がじょろじょろ流れ出てくる４． 一度 軽く鼻をかみ 反対側も同じ要領で行なう変に自信まんまんになったそらりだったんですが・・・そらり 初挑戦ネティポット 鼻洗浄 動画を見てみる （すみません きたないです。おまけにまぬけな顔！）本日、初挑戦ネティポットで鼻洗浄でしたが、なかなかコツがつかめず・・・でも、このビデオの後、わりと上手にできたのに、ビデオの調子が悪く、成功したのが 撮れてなかったーーー鼻洗浄後、鼻の道や中が 何時間もかなりの爽快感を感じています。 今はもう夜１２時になるのに まだまだ 鼻の空洞の広がりを感じたまま呼吸ができています。これは、毎日やらずにはいられなくなる気持ちがわかりました。この春、花粉にやられることなく過ごせるといいな～～～。明日は、エッセンシャルオイルも入れて♪ ネティポットで鼻洗浄するのが楽しみなそらりでした～♪ ぞうさんネティ ネティポット／Neti Nasal Cleansingヘルス＆ヨガ社製ランキングに参加しています。 よろしかったら、応援クリックお願いします。
2010.04.08
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主婦のオレンジ精油の楽しみ方
ここずっと 体にひどい痛みがあったりと ヨガスタジオやスポーツクラブの出入りをしていないそらりですが、皆様、いかがお過ごしでしょうか。でも、小春日和が続いており、朝から外に出ると 本当に 気持ちがよいですね。私は 朝、子供達を学校に送った後 ８時から１１時までの３時間は、私にとって一番集中できる時間 （← ちょっと響きがいいんだけど ただ ひとりになれて静かな時間が持てるってことなんだけど）で、自分のやりたいことをして楽しみます。先日、そらり用で買ったオレンジスウィートのアロマオイル毎朝 主婦そらりは、こんな風に楽しんでいるんですよ～。 ★ オレンジスウィート【効 能】 ・不安・疲れを解きほぐす・緊張感やストレスを和らげる・気分をが明るくなる ※また、発汗作用があるため、肌の毒素を除去する。 乾燥肌、しわ、皮膚炎の改善にも効果掃除機のゴミパックのところや排気口に２-３滴たらして お掃除開始♪ 掃除機はねぇ～、なにも子供のいない間にしなくても いい！ってのが 私のモットー！？（理由は 掃除機をかけると、子供のうるささが 掃除機の音でほどよく聞こえなくなり 私的には、もともと掃除機大好きだったんです。ぶふふ ひどい親でしょ～）だけど 最近では、アロマの香りを楽しんでお部屋もきれいになるから気持ちよくヨガの練習もできるんで・・・一部屋だけは 朝から掃除機タイム！つ～わけで、朝一番に掃除機を使ってアロマの香りを漂わせてからヨガの練習に入ります。 香りは、子どもから大人まで、誰にでも好かれそうな甘い柑橘系の香りです。 匂いにうるさい子供達の鼻にも、問題なかった。 子供達は、匂いにはかなり敏感ですからね～。 買ったうちのどれか これ、おばさんの匂い！って言っていたもん。 うへ～。まだ、ふたを開けていないオイルなんですが レモングラス精油には、確か防虫作用があったので 掃除機に垂らしたら、お部屋・掃除機内のダニ退治にもよさそうですねー。 香りを楽しむ以外にも、空気清浄やダニ退治も期待できると思います。とにかく、何でも効能をよく読んでから 使うと効果が体・脳にしみてくるって感じなんだな～【アロマオイル／精油】GAIAガイア スイートオレンジ 5mlランキングに参加しています。 よろしかったら、応援クリックお願いします。
2010.04.07
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ユーカリ精油
★ ユーカリ【効 能】 風邪、インフルエンザや気管支トラブルを予防 呼吸器系のトラブル緩和 集中力を高めてくれる また、筋肉のコリや痛みを緩和して暖めてくれマッサージにも利用できる 空気清浄機のエアーを利用して さて、ユーカリと言えば、オーストラリアのコアラと結びついちゃうのですがよく アロマオイルの種類別紹介覧でスーッと爽快な香りと書いてあります。実際 自分の鼻からはどんな風に香るかな～～呼吸器系の弱いそして匂いに敏感な次女みん子はなんと言うかな～と思いながら、ユーカリのアロマオイルのふたを開けてみました。そして・・・ おおおおーーー この香り 知ってるジャン！！ と次女と顔を見合わせてそう おなじみの香りだったんです。それは、どんな香りかって言うと・・・こちら それで、うちにあるヴィックスヴェポラブを手に取り、成分を見てみると・・・うあはははああああああああああ ユーカリってぇ～書いてあるーーー！！そうだったんですね子供部屋用のアロマは、あまり強すぎるのも嫌がるし、危険と言うこともありキャンドルでアロマは焚かず、空気清浄機の上にオイルをお皿に数滴たらして置くことにしました。私も、その辺りに行くと 思う存分 大きな呼吸をして肺が広がる感覚を楽しんでいます。花粉症の季節にも強い見方になってくれるオイルだと思います。【お試しサイズ】花粉や風邪の季節にユーカリオイル：ユーカリプタスオイル 5ml（ユーカリオイ...ランキングに参加しています。 よろしかったら、応援クリックお願いします。
2010.04.04
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春の買い物 第一弾
３日前にオンラインで注文したものが、届きました。さて、この箱の中身は、いったいなんでしょ～か？正解は、６本のアロマオイルが入っています。ユーカリ･･････････呼吸器系のトラブル緩和 → 次女みん子 ラベンダー････････リラックスと体の痛みを和らげる 安眠 → ダディー用オレンジ･･････････憂鬱な気分を明るく → そらり用ペパーミント････････花粉症や風邪の鼻づまり対策 集中力UP → 長女まー子用レモングラス････････疲労回復・脳の活性化、防虫効果 → ばぁば用ティートゥリー････････免疫効果があり風邪など感染症の防止 → 家庭用にひとつ先週、次女が、季節性アレルギーの喘息で調子を崩した時に、お友達から “呼吸器系のトラブル緩和には、ユーカリの精油がいいよ。” とメッセージを送って頂き、早速 効能など調べていらたら 家族の用途別にいろいろ買ってしまった～と言うわけー（※ アガタさん、アドバイスありがとうございました。）アロマ初心者なんで、想像している香りと同じかどうかと不安と期待がふくらんでいます。それでは、また使用した感想は、次回の日記で～♪お一人様1セットまでアロマオイルお試し10ml 4本セット/エッセンシャルオイル/精油ランキングに参加しています。 よろしかったら、応援クリックお願いします。
2010.04.03
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