2020年02月の記事
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もっと私を大切にしてほしい
以前の私は自尊心が低く、自分の意見や不満を人に言うことができず、その結果、明らかに性格に問題があるような人に支配されるという人間関係しか築くことができていませんでした。 その後、心理学の本などを読んで｢自尊心｣｢自分を大切にする｣ということを学び、自己卑下をしたり自傷行為をしたりモラハラ系の人に支配されたりすることはなくなったのですが、代わりに、周囲の人に対して、｢〇〇してくれないなんてひどい。この人は私を大切にしてくれない。｣という不満ばかり抱いてしまうようになりました。 既婚なのですが、夫に対しても、ほんの些細な出来事で、｢この人はあまり私を大切にしてくれない。私を傷つけるなんてひどい。もっと大切にしてくれる人はいるはずだし、私はそういう人にこそふさわしい。もう離婚しようかな。｣などと思ってしまいます。(夫は、普段は優しい人で、普段は仲良くやっています。) どうしたらいいでしょうか？ こんにちは 問題の整理をするときには、その根底の整理をしていくとよいです。そして、この問題を扱うとすると、じつは、根底にある『自尊心の誤解』を取る必要があります。 そもそも、自分を大事にする、とはどのようなことを言うのでしょうか？ 確かに、ほかの人の意見ばかりを聞いて、自分の意見を全く言えないのであれば、それは自尊心の問題があり、そしてそれを克服するといろいろ言えるようになります。 たしかにそれは自分を大事にすることの「始まりの一歩」ではあるのです。 しかし自尊心の根底にある本当の問題は、「本当に欲しいものを、自分一人の意見だけでは大事にできない。誰かに背中を押してもらわないと、ほしいものを取りに行けない。だから常に人が持ってくるのを待ってしまう。人が同意してくれるのを待ってしまう。そのために、ほかの人を恨んでいるけれども、自分の力だけでは得ることができない」という問題が潜んでいます。 ご相談者さんの場合、お母さまや周りの人が、「自分はこんなことがしたいな！」とただ思えてただのびのびと、誰になんと言われても実践していく、という環境をあまり幼少期に見ていないのかもしれません。 そして、「したいことがあるのだけど、相手が気が付いてくれないかな、わかってくれないかな。ちょっとにおわせてみたら、すぐに察してくれるはず」と思い、期待しているのです。 相手にこうしたい、こうしてよと、と少しは言うけれど、欲しいものを自分で得ていこうとし難くなっていて否定されたり意見が違ったりすると、ほしいものをあきらめ、怒りながら相手を恨む、というコミュニケーションを学んでしまっているのです。 そのため、ある問題を克復しても、同じ種類の別の問題が出てきてしまいます。 たとえば、あなたが勉強したい、とします。お金を貯めてしていくね、ということをご主人に言うことができず、言ったとしても、すごく応援をしてくれるはず、とか自分の怖がっている気持ちを相手が気遣って、話して引き出してくれるはず、とか応援をしてくれないから、してはならないと思ってしまったり、そんなふうに自分の欲しいものが相手任せになってしまうことがあります。 たとえば、「ねえねえ、勉強をしてみたいなあ」とあなたが言ったとして、「え、でも続かないでしょう」とただ単に相手が意見を言っているだけで、嫌になってしまうとかですね。 でも本当に自分を大事にしている人は、自分がしたいことをただしていくだけなので、「んーーでも意見を聞いてもやりたいししていこうかなあ」という自分とのつながりを常に持っています。相手の意見に変に突き動かされて、交渉することなく我慢したり相手が自分を大事にしてくれないと、怖くて実行できないということがないのです。 これは自分を大事にできていない部分を、自分の意見がこれで良いと思えない部分を相手に求めてしまうとなる心境です。 でも相手は自分ではないために、時に意見が違うことも、価値観が違うところも当然出てきます。 そうすると常に孤独を抱え込んでしまうようになるのです。 しかし潜在意識が自分で出来ること、したいことはして大丈夫だよ、と思えるようになれば、自分とつながっているために先にお伝えしたように、「ん、ああ言われたけれどやってみたいなあ」ともう一度言えたり、あるいは「言われてちょっと違うなあと思えたからやめてみようかな」といったように自分が本当に相手に支えられた時と、全く同じ安心感や楽しさ頼もしさを常に自分の中に持っていられるようになります。 そのような態度はとても自然な態度でもあり、会話も自然体であるために、周りも自然に受け入れていたりもします。 そうした脳の誤解、と私は呼びますけれど、幼少期からの誤ったコミュニケーションの取り方と感情のこわばり。相手が気になってイライラして仕方がないといった何かを取ったとき、あるいは取りつつあるとき、周りの人は優しくなります。 自分は変わっていないと思うのに、相手が意見を聞いてくれるようになったりもします。 これらは驚くほど自然に起きてくるものです。きっと自分のこわばりも抜けていくからなのだとは思います。 自分のほしいもの、したいことを自分の力で手に入れるためにはどうしようか？ そういった方向から考えてみると、あなたの答えも見つかるのではないでしょうか。 あなたの生きている世界を、今より楽しく、楽に生きられるように出来たら、あなたの目に映る世界はどんな風に輝くのでしょうhttp://www.acoreading.com なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？ 無料相談もありますので、ご気軽に相談してください。無料相談では、3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません。 そして、無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方で記事にてお答えいたします。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2020.02.29
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復讐心との上手な付き合い方
ブログで最近恨みの話題が出たので質問です。 恨みから相手に復讐したいという気持ちと、それを実行に移してはいけないとずっと葛藤している状態です。 許す許さないの前にこの「復讐したい（やり返してやりたい）」の 心理の根源を解説していただけるとありがたいです。 人類永遠の課題でもあるかなと思いますがどうして こんな気持ちが湧いてくるんでしょうか？ 復讐したくなる心理ですが、心理を知ることが役に立つこともあるでしょうけれど、それ以上に解消していくことのほうが、あなたが楽に生きられるうえで大事だと思うので、それを踏まえてお答えしていきます。 ただし注意点として、「具体的な物事がわかったうえでお答えする答えと」「ざっと聞いた概要からする答え」がまったく逆のものになり得る、というのは、踏まえておいてください。 だって具体的に聞くと全然状況が違う方がおられるからです。貴方の場合は、私がある程度状況がわかるのでそれを踏まえてお答えしますね。 さて通常、復讐したいという心理は、これは癖になってしまっているもので、ご家族にそのような傾向があった方々も多くおられます。 そして、その心理は、自分が傷ついたときに「ま、いいかなあ、私は私でこういう方法で幸せになっていこう」という方向に向きにくい考え方が癖になっていて「この人はこうできるけれど、私はこうはできない、そして私はこれが与えられない」という方向に心理や考え方が向きやすく、そこに執着が起きてしまいます。 執着というのは、とても良く使われる言葉ですけれど私の解釈では、「そういった心理にいったんなると、ほかの考え方がしにくくなるもの。自分がよくなっていくことよりも、その人（あるいはその物）との関係でしか物事を考えられなくなって、その考えから離れにくい状態」を言います。 たとえば、ものを落としたときに、「落としたなあ、あーあ、またお金をためて買おう」と思えるまでの時間がただ長いだけならいいのだけど、そういった考えになれないで「なくなった、なくなった、なくなったものがこうでああで」というずーっと無くなったものが頭から離れない、忘れられなくなるのが執着ですね。 すごーーーく、すごく深い根底には、「自分は自分で得られるとは思わないんだよね。自分は乗り越えたくない部分があるんだよね」という心理が隠れていることが多くあり、この解消は一つカギになるのかもしれません。 さて、そんな復讐心には時に、「良い人になろうなろう」としすぎることが、かえってよくないことがあります。 良い人である、というのはこういう人になりたいな、と思うのが自然なカタチです。なので、「こういうべきだ、こうあるべきなんだ」という頭の葛藤が生まれると「人を裁いてイライラする状態が長くなる」という別の問題を生むのです。 例えば「この馬鹿！はげてしまえ、うう～」と心で恨みに思うけれども、からっと笑って許せるほうが、「恨みがある。でもそんなの絶対にいけない、ダメだ」と思いながら何年もその人を恨んでいるよりも、健全度合いが高い場合だってありえます。 ということで言えば、健全な復讐は考えてもよいのかもしれません。相手のふりをして、なんらかのものを代引きで勝手に注文する、みたいなことは犯罪だし、ネットに晒上げる、みたいなものはまずいとは思いますが。 しかし、「もう本当に大嫌い！この人本当に嫌いだよね。嫌いな気持ちがあるなあ。あるんだなあ。本当にあるんだもんね！お前なんて嫌いだもんねー！もう禿げろ、死ねと思っているもんねー。そういう自分が情けないけれどいるなあ。でも私はお前よりもっと幸せになっちゃうもんね、この馬鹿！」みたいに思う自分がいることを十分に許し、そのうえで自分がその人を越えていくような想像は、健全な復讐であるように思います。 また、そのように考える自分を許すことは大切です。 これは嫌いな人を許すのではないです。『嫌いな人間がいる自分』を許すんです。 「ああそういう自分がいるなあ」と許すことは、「だから復讐をする」というのではなくて「ああ復讐をしたい自分がいるんだな」というそういった自分がいることへの理解はイライラから自分を解放するための大切な一歩です あなたの生きている世界を、今より楽しく、楽に生きられるように出来たら、あなたの目に映る世界はどんな風に輝くのでしょうhttp://www.acoreading.com なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？ 無料相談もありますので、ご気軽に相談してください。無料相談では、3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません。 そして、無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方で記事にてお答えいたします。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2020.02.28
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無料相談、不登校の子供を持つお母様
初めまして、ブログを拝見しまして、相談させて頂ければ、と思います。 軽度の発達障害があり、不登校中の小3息子がいます。生まれた時からこの子を愛してあげることができませんでした。外見も能力も私の思い通りでない息子をどうしても受け入れられない。最初は学校をむりやり行かせようとしました。でも今は、もうずっと引きこもりでいいやと思っています。 発達障害で訓練しても、どうせたいした仕事にはつけない。だったら自立しなくてもいいと。 でも最近思いました。もしかしたら、私は子供を愛せない私自身を罰するために、子供をずっと側に置こうとしている？と。自立させないようにしているのかもしれません。 「不登校を許しているおおらかな母」という自分に酔っている気もします。 頭、思考は時に嘘をつきます。しかし行動は、その人のすべてを表しています。それはとても面白いことだと思います。 例えば、憎んでいる、この子大嫌いと言いつつ、頼るのは嫌いと言っているお子さんだったり。それなのに、お母さまはそのお子さんに頼っていることに気が付かなかったりすることがあります。 それは、頭に「意地になる部分」が多いからだと思います。 さて、お母さまは「自分の理想通りではない」「恥ずかしい」「こんな子供は嫌だなあ」と思うことがあったと書いておられて、いろいろな葛藤をお持ちだったのはよくわかります。 親も完全ではないので、「子供を思うように受け止められない」ことはあります。だけれども、どんなに自分がダメな親に思えても、今まで育ててきた、それ以上の事実はありません。 そして、それは確かに愛と呼べるものなのです。 例えば、その子を育てていない学者の先生が『あなたは子供を愛していない』と言ったって実際に、今までどんな時も見放さず、あなたがここまで頑張った時間は誇りに思ってよいものです。 さて、こういった関係性には、時期があります。 意地になって子供を何とかしようとする時期。これは当然相手も抵抗しますし、また効率よくない方法を使います。相手も自分もとても苦しい時期です。 その時期を抜けると、今度は、「どうでもいいやあ、もう全部背負おう」という時期が来ます。これは今まで頭で、人や物事を引っ張ろう、引っ張ろうとしてきたのをやめる時期です。一つの成長の段階、一度落ち着いて見直す段階なのです。 やがて、それらを含めて、経験から、「今度は落ち着いてゆっくりやってみよう」という時期が来たり、「違う視点からやってみよう」といったことができます。 その際に邪魔になるのは「こんなのいけない」「でもこれもダメでは」「だけれどあれもダメでは」と責めてしまう考え方です。 それをやってしまうと、その二つをいったりきたりでどこへも行けなくなるのです。 今後あなたが少し休んでやる気が出てきたときには「あきらめたからこそ冷静に」しかし「何らかの道があるかもしれないから、少し無理なくできることをやってみよう」と前の意地になりお互いにぶつかった時期とは違って、小さなことを少しやってみるということをしていってください。 この段階になってする事柄は、不思議と未来への道を開いてくれます。思いもしなかった生き方や道が見つかります。 その際に大事なのは、「全部自立か」「全部受け入れるか」という二つに一つではなく目標を決めてしまうのではなく「今できるちょっとしたことがきっといずれ未来につながるだろう」という未来をゆだねた考え方です。 この考え方は一見目標がなくて悪いように見えてしまうかもしれません。でもこの考え方は、時に「今までとは違う、視野の広い選択肢が現れる」とてもクリエイティブな考え方なのです。 どうぞ落ち着いて、そのことをよく覚えて、辛抱強く、でも無理のないように行動していかれてください。 どんなに困った状態の方々でも、たとえ少し時間がかかっても道が見つかってきた、という経緯が私にはあります。 今まで見えなかった道でも、やがては「ああこんな風に生きていけるんだなあ」とわかる時間に出会えることを私は知っています。 そしてお子さん思いのあなたに、その時間が訪れることを心から願っています。http://www.acoreading.com なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？ 無料相談もありますので、ご気軽に相談してください。無料相談では、3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません。 そして、無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方で記事にてお答えいたします。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2020.02.26
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真面目にやって馬鹿を見る世界からの抜け出し方
以下のような相談がありました。 キャシーさん、こんばんは。 真面目にやってきた自分が馬鹿みたいに思える出来事がありました。 一方ではダメな事。でも、バレなければ自分の知識になり楽しみになり得る事。 そんなことを見聞きして、真面目に正直にやってきた私は馬鹿正直で、一生この人たちには敵わないと思って悲しくなりました。 価値観が違うと言えばそうですが、正しい事だけでは成功しない（お金持ちになる。結婚できる。とかもろもろ）などを改めて思い知らさせる出来事でした。 それは、私の思い込みや価値観だ！！と言われればそうですが、何を信じてどうしたいのか分からなくなりそうな出来事でしたので相談致しました。 お時間ございましたら、ご回答頂けると幸いです。 とても面白いことなのですが、じつは、その人が思い込んだ世界からは思い込んでいる限り出られなくなるという特徴があります。 正直者が馬鹿を見るという場面は確かにあります。 でも、そういった場面に同じように直面した人でも「すごく何かが刻み込まれた人」と「そうではない人々」がいます。 そして、そう信じ切っている人々。つまり、それを信じ切るような何かを持っている人々はその世界の住人でいます。 あなたの中には、もともと、正直な人は成功をしない。損ばかりするという悲しみがあって、それを周りの大人も言い聞かせてきた環境におられたのかもしれません。 正直者が馬鹿を見る世界だと信じている方々の場合、その世界から出られなくなるんですね。それはその信じ込みがあるために、被害者意識がわきやすくなり傷ついて前に進めなくなるからです。きっと今のあなたはちょうどそんな時期です。 理屈を言ってしまうと、あなたに限らず人は『何か』を信じると判断できにくくなる部分があります。そしてそこが幸せから遠ざけてしまうことが確かにあります。 たとえばあなたは、正直者が馬鹿を見ると感じる感情が高くて、そのために、じつは、もっと効果的にやらないとならないのに、この方法は正直じゃないと反抗的になって、新しい方法に向き合えていなかったり あるいはもっと情熱をもってやらないとならないのに、「どうせ正直だからダメで、相手は嘘をついているからうまくいっているのよ」ということで、情熱をもって行動していない可能性はないでしょうか？ たしかにあなたは頑張ってはいるけれども、もっと、違う方法をつかってもいいのに。もっと効率を考えたり、もっと勇気をもって切り捨てないとならないのに、意固地になっていたりする部分はないでしょうか？ 思い込み、というのは面白くて、場面を、一つの解釈に決めてしまうものです。つまり思い込みがあると、自分ができないことが全て「正直で、損をするせいで起きている」としか思えなくてそこに苦しみが出てきてしまいます。 人にはいろいろな方がいます。同じようにいろんな真実があります。そしてそれは時に思わぬ答えがあるときもあります。 例えば、お父様は医師ですが、結婚されたお母さまは要領が悪い正直者、という方がいました。でも、嘘つきで嘘で固めてお医者さんと結婚をする方も世の中には確かにいます。 「嘘をつかないと絶対にそういう幸せはない」と信じるとそういった良い人々と出会えなかったり、良い人がいても偏見で見てしまったり、そして、彼女たちはほかの努力で見染められて結婚しているのかもしれないのにそれを拒絶している可能性はないでしょうか？ 例えば、自分が歯科助手になろうとした時に、それは自分なりに努力をして得た結果なのに「嘘をついたからこそ全部が手に入った」というようにしか見えなくなるということさえあるのです。 もうとっくのとうに亡くなりましたがうちの父親は正直な部分と、それから要領の良い部分があったように思います。嘘つきではなかったけれど、昔の人だから「偉い人とやっていくには、賄賂みたいなのものは必要」といった考えがあった節はあります。そのために、よく飲みに連れて行ったりなどの配慮はしていたと思います。 でも、彼の人生を思い返して感じるのは、よく飲みに連れて行ったり、悪い言い方をすれば、嘘をついてゴマをすったから成功したのではなくて、本当に成功するためにいろいろな努力をしてきてからなのだと思います。言われたことを全部する、そして約束以上のことをする。そういったことをしてきてはいました。 そういった彼をよく見ていると、彼は要領がよくて嘘をついたから成功をした、というよりも、ものすごく努力をして、一人で東京に出てきて戦後の何もない時期から築き上げたものが確かにありますし、そして、その要領のよさとは別に、とても正直な部分もあったので、そういった正直に生きている部分が、人から信頼されて成功をした部分があるのだと思います。 成功するために、あるいは望みの結果を得るために、正直さが問題なのではなくて、おそらくは、「正直だからもっと評価されてもよい」という考えがあるために、「こういう方法が正しい」ということにとらわれすぎていて「もっと柔軟に、ちょっと自分が学んだこととは違うけれど、そこにこだわらずに自分の方法を、正しいと思える自分らしい創造した方法を」使わないとならないの時期に差し掛かっているのかもしれませんね。 もう一つ。別の方向から話をします。 私の人生の中では、嘘をつくと後々苦しくなるか、うまくいかないので、なるべく正直にしていくほうが楽だなあという経験があります。そしてあなたが思っているほど、正直であると損をするということはないです。 そのために、私自身は、かかりつけのお医者さんでも何でも、「本当に正直に状況を話してくれる」という人が周りにいます。 自分の失敗は「これはちょっと違っていた、すみません」と彼らは素直に言ってくるし、本当に間違っていると自分なりに思うのであれば、それはきちんと謝罪をしています。 今回セッションルームを引越しするのですが、防音のためにドアに張ったものがはがれないので見積りの段階で、ドアの内側を張り替えることになると思います。 それはきちんと申告をしようと思っています。そして、内側のシートの張替えを自分でしてしまったほうが安いか、それとも不動産屋さんに任せるか、大家さんにきちんと相談をしようと思っています。 そういったように自分のミス、相手のミスを正確に伝えていく人々は相手もちゃんと対応をしてくれることがほとんどです。 もちろん、私の責任ではない誤解やすれ違いなどそういったものについてはきちんとお話をします。 正直さは、自分がダメな部分だけを主張するのではなくて自分が良いと思うものも正直に伝える責任があります。そしてこれは皆さんが思うよりずっと、じつは怖い事なのです。勇気が必要なことなのです。 私の伝えたい二つ目のポイントは、あなたは、正直者は損をするという考え方のために、本当は「積極的に良い方法、良いもの、自分のアピール点なども話す正直さ」というものを、見落としてはいないでしょうか？ あなたは正直者が損をするという考えが大きすぎるために、自分が正しいと思うこと。そして幸せになる権利のために、相手がたとえ自分とは違う意見でもきちんとそれについて何度でも気楽に、話し伝えることも正直さの一環だということを、見てこなかったのではないでしょうか？ そういったことを見直されたらあなたの人生はかなり変わっていきます。正直さというものは、実はすごいパワーを持っています。 そのため、そういったマイナスプラス双方のことで自分が思った点をきちんと考えられて、伝える能力がある人々はそういった人同士でつながっていきます。 誤解が取れた時には人生が全く変わっていく、不思議な体験を得ることができますが、しかし、誤解を取るのには時間がかかることもあります。 それでも、正しい方向がわかっていたら光は常にあなたを照らし色んな良い出来事が起きてくるのです。 【私は、私が『要領よく』（この言葉は自分で自分にぴったりのものを探してみてください）やらないことで、ほかの人がそれを評価してくれないと怒っている。もっともっと評価されるべきなのに、違う人ばかりがほかの方法で評価されると怒っている。 すごくすごくがっかりして傷ついて、本当に怒っている。その感情を心から受け入れ大事にして、本当に傷ついているねと慰めつつも、 私は、本当に正直さでパワーを持ちます。自分の良い点、自分がしたいこと、自分が望んでいるものにもっともっと向き合って得られるために真剣になれるようにします。】 といったアファメーションは、きっとあなたが前に進む手助けをしてくれるものと思います。頑張ってみてくださいね＾＾ あなたの生きている世界を、今より楽しく、楽に生きられるように出来たら、あなたの目に映る世界はどんな風に輝くのでしょうhttp://www.acoreading.com なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？ 無料相談もありますので、ご気軽に相談してください。無料相談では、3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません。 そして、無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方で記事にてお答えいたします。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2020.02.24
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恋愛で騙されないために
近年、インターネットで良いお付き合いを始める方がいらっしゃいます。でも、中には悪い人々にひっかかる方もいるかもしれません。なので今回はその注意点を伝えていこうと思います。 まず最初に、インターネットでの出会いでも、良いお付き合いをされたりご結婚をする方も確かにおられます。 たとえば、私にもとても信頼できる良い友人が何名かできたことがあります。そして何名か、海外の方とネットを通してよいご縁があって、ご結婚をされた方もしっています。 でも、近年とても残念なのですが、良くないお付き合いも同じように確かにあるのです。フェイスブックやほかのツールで、相手が友達申請をしてそしてすごくお話を聞いてくれて。毎日お話をしてとても信頼していたのに、一年後、だまされてしまった、というお話を聞きましたので、簡単な見分け方を書いておきます。 かれらの手口は「日本人にネットで声をかける」「英語ができない人に声をかけたりもする」「偽物のSNSのツールを持っている」というものです。（例えばフェイスブックに他人の経歴や写真を載せて成り代わっていたり） でもそういった方々は「電話をする」「スカイプで話をする」などは積極的にするけれども、「画像はうつさない」「画像を映しても短かったり、一回だけだったりします」（他人のビデオを盗んだ画像だから） そして、なかなか会いに来ない。会いに来るとなると事件が起きて至急お金が必要になる、あるいは銀行に振り込みをして、お金を預かってもらおうとしたり（犯罪で設けたお金を振り込んだりその口座を使うため）お金を振り込む段になって、手数料が必要になったというようなことを言い出します。 怖くない？通常は誰だって協力しようとはしないでしょう。 でも何か月も何年も信頼させるために話をしていたら、辛い状況なんだ、私しか味方がいないのかもしれない、という心境になるのでしょう。 そして、そういった方々はとにかく信じてくれと言ってきます。大丈夫だ。信じて愛してる。君に早く会いたいなどなど。女性が信じたいと思うような言葉をくれるわけです。 もうさ、浮気男って、わかる人にはすぐにわかるでしょう？ インターネットに限らず、詐欺師や浮気男って話が長い。説明が長い。説明が細かい。詐欺師っぽい人ほど信じてくれというし、恋愛がしたい人はそういう人ほど信じたくなる。そんな心理が働いてしまうこともあります。 恋愛であってほしい。相手に私を好いていてほしい。そういった望みがあまりに強すぎると、騙されることが多くなるかもしれません。恋愛か恋愛ではないか。ちゃんと見届けてきちんと判断すること。そして良い恋愛をすると決めておくと、良いご縁を呼び込むものです。 勇気をもってお付き合いをすると新しい人と出会ったりもできると思います。良き恋愛を！ 何故同じような問題が起きるのか、どうすれば同じことの繰り返しから抜け出せるのかあなたと共に考えあなたにあったあなただけの方法を探しますhttp://www.acoreading.com なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？ 無料相談もありますので、ご気軽に相談してください。無料相談では、3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません。 そして、無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方で記事にてお答えいたします。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2020.02.20
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恨みの心理学
恨みの感情は、ほかの人との縁を遠ざけてしまいます。 何故なら、その方々は、「自分は正しい。相手は全部誤っている」というように考えがちです。 そしてそれは「事実を」客観視する人々にはそうは思えないため、 「誰も味方してくれない」というようになりますし、孤独で恨みがさらにどんどんと積み重なってしまうからです。 それはとても苦しいですよね。 さて、恨みの心理ですけれども、恨みというのものは、自分の力で安心する方法がわからなくなったり、自分に本当に誇りを持って良いのにその方法がわからなくなったりすると生じがちになります。 親御さんもそのように周りを恨んでいたりしたのかもしれませんし、あるいは遺伝的にとても過去のことをくよくよ悩む資質がおありなこともあるでしょう。 本当に大丈夫だ。大丈夫と思っていいよ。そこからやってみよう。その人たちが何かを言っていたとしても、そんなに個人的にとらなくていい。その人たちがたとえあなたを嫌いだとしても、自分は自分でいていい、そう思ってもいい。 そんな安心感を本当にこころの底から学んだとき、さあ、その人たちはどれほど、自分にいろいろな作業ができる点や、小さな事柄をちゃんと丁寧にやっていく資質が生かされていくでしょうか？ あらゆる欠点や苦しさは、その人の個性から来ます。そしてその個性はかならずひっくり返ると才能が隠れていてその人本来の在り方を教えてくれる、それはとてもとても輝きに満ちた発見になるのです。 今日一日が貴方にとって素晴らしいものでありますように。 http://www.acoreading.com なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？ 無料相談もありますので、ご気軽に相談してください。無料相談では、3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません。 そして、無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方で記事にてお答えいたします。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2020.02.19
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妬みの心理学
ある心理を聞けば、その方の深い何かも時にわかることがあるのかもしれません。妬みという心理は、自分に禁じている部分があり、妬みを感じる相手は、自分が禁止しているその部分を使っていることが多くあります。 たとえば、ある歌手が楽しそうで悔しい、としたら、「自分は楽しそうにしていると恥ずかしい、隠れていたい、隠していたい、自分では責任を持ちたくない、ほかの人にやってほしい、いいところどりをしたい」といった問題があり、 そして、それに向き合わないまま人生を過ごしてしまっていたりします。 心理は、どこの部分で考えるかにより解釈が違います。なので、妬みでも違う解釈はできますが、しかしとても深い深い部分では「自分が自分に禁じている部分」「特定の人々の非難が怖くて、でもその人々から離れたくなくてしなくなってしまった部分」を隠していたりするのです。 不思議なことに、それに向き合うと決めたなら、あなたはもう妬んでる場合ではありません。 だって自分の人生に忙しいのですから。 だけれども、この自分の中の禁じている部分（マインドブロック、抑圧などと呼ばれますよね）があまりに強いと、ほかの人との関係の中で問題を起こしてイライラしながら整理しようとします。 「人はあなたに何かを教えてくれる鏡だ」とよく言われますが、それはそんな意味合いがあって、それを言語化はしなくても、あるいは言い方は違っていても体験上わかっていてそういった表現をしているのです。 あなたがそのことに気が付いたとき、あなたの未来が大きく変わっていきます。そうして一体自分の人生をよくするためには何の課題に向き合わないとならないかも教えてくれることもあるでしょう。 あなたの生きている世界を、今より楽しく、楽に生きられるように出来たら、あなたの目に映る世界はどんな風に輝くのでしょうhttp://www.acoreading.com なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？ 無料相談もありますので、ご気軽に相談してください。無料相談では、3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません。 そして、無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方で記事にてお答えいたします。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2020.02.18
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嘘を隠す人への対応方法
うそを隠す人は、面倒が大きいです。それを知ったうえで、お付き合いをするのはよいのですが、しかしそれがお子さんだったり夫だったり、身近な人の場合、どうしたらよいでしょうか？ まず、嘘をついたことに対して怒ってしまうのは致し方ないのですが「隠さないで」「嘘をつかないで」というのは、逆効果である場合が多いです。 この部分になると、実は「感情」が動いて感情同士のやり取りになりますから、「理性で理屈で説き伏せようとすればするだけ」逆効果になります。 何故なら「嘘を怒っているんじゃないんだよ、嘘を隠したことを怒っているんだから」と言われても、怒っている顔と怒られている状況と、まずいという心境だけが迫り来るために、そう言われればそう言われるほど、癖で言えない人は引きこもるわけです。 「あらー隠しちゃったんだあ。しょうがないなあ。でも、隠さないほうが良いよ？」といった対応のほうが、相手はものすごく変わっていきます。 これはその人との関係性で、今まで叱り続けてきた期間が長いのであれば少し相手が変わるまでに時間がかかります。それはあなたが本当にそんな心境かどうか様子を見てしまうからです。どうしても。それは理屈ではなく無意識的に、です。 しかし本当にあなたが受け止めてくれていると思ったときに、相手は安心して心が、嘘をつかなくてもいいんじゃないか？と学び始めていきます。 さて、そうはいってもあなたが怒るのをやめられない理由ですが、それは以下のどちらかになります。 「親御さんも自分のそんな面を許してはくれなかったため、どうしても自分も感情的になって深刻に心配することがやめられない」 先ほど感情同士が話をするとか、やり取りをするといった話をしましたが、それはあなた側にも起きています。つまり「理屈でいくらそうは言われても」嘘をついたり隠すのがやめられないのと同じで、「相手がこういう行動をとると、恐怖心や怒り、強い感情がわいて物事を極端に見たり深刻になる癖を学んできてしまって、やめろと言われてもやめられないことがある」ということです。 こころが怖い、だめだ、と恐怖心でいっぱいになり強い疑いになるのであれば、そういう感情が動きやすい部分ができてしまっているのです。 もう一つは「自分がそういったことをしてきたのですごく反省していてそれをされると、自分を見ているようで恐怖心がわいたり嫌悪感がわいている」場合です。 たとえば、自分に何らかの癖があり（これはとても分かりにくいですが）同じような行動を別の部分でしていると、非常に嫌悪がわいたりします。 この場合であれば、自分では嘘を隠すとは思っていないだけれども会社などでそういう行動を無意識にしている。其れしか方法がないと考えている。だけれども実は別の行動をしないとならないと無意識にわかっていて、そういった相手に「こうしろああしろ」というアドバイスは実はそのまま自分自身に言っている言葉、ということもよくあります。 いずれにしろ脳の誤解を取ると、すなわち生い立ちからくる不自然な感情の流れを整理するとパターンから同じ反応をして、相手を責めてしまうということが減るので相手に巻き込まれずに言うべきことはしっかり言うなど、対応が無意識に変わっていきます。そのため、相手との関係が画期的に変わることがよくあります。 何故同じような問題が起きるのか、どうすれば同じことの繰り返しから抜け出せるのかあなたと共に考えあなたにあったあなただけの方法を探しますhttp://www.acoreading.com なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？ 無料相談もありますので、ご気軽に相談してください。無料相談では、3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません。 そして、無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方で記事にてお答えいたします。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2020.02.17
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お知らせ
レベル1のお知らせです。 3月30日月曜日に開催します。このレベル（ACRで自分らしく成功する法則を学ぶ）では多くの発見があります。それらはみな自分自身の個性やありかたに対しての発見です。 通常のクラスは1回が19,800円なのに対して、39,800円とやや高額ですが、レベル10終了時には自分自身を深く学べていることと、また、お仕事をされたい方々は、「自分はどのような方法だと成功していくか」を学ぶことができます。 私自身、通常の方法が全く無理で、「目的を作る」「目標を作る」ということをするとストレスで途中でやめてしまう個性があったり、「宣伝をする」ということに非常な負荷がかかったりします。 自分の本質が求めていることが強くあればあるほど「思い」ではこうしたいのに「なぜか能力があっても途中でやめてしまう」というジレンマに悩むようになります。 さらに近年のACRでは、「こういうものとこういうものをACRと合わせて創り出していきたい」という方々の相談にものっており御仕事に取り入れていかれる方も増えてきているので今後の展開も面白いと思います。 天野自身がつっかえていたこと、そしてあまりにも自然にやっていて言語化できなかった多くの法則を言語化できるようになった近年、ご自身を深く学び、自分の在り方で成長成功をしていきたい方には役に立つクラスかと思います。 クラスについてはあまり宣伝をしていないため、また宣伝ツールもほぼアメブロだけなため、クラスは受けたい方が来られたら提供していく方法を近年とっているため人数が少ない時と多い時とまばらですがそれぞれに良い学びができるクラスです。 ご案内はこちらからhttp://www.acoreading.com/pg336.html お問い合わせはこちらからhttp://form1.fc2.com/form/?id=646491
2020.02.15
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恋愛で関係を良くする『信じ方』
信じるという言葉ほど、間違った解釈をされる言葉ってないと思います。たとえば相手を信じる、についてもすごく誤解があります。 相手を信じるということは「相手が何もしていないのに」「自分の癖で疑いすぎて、自分が信じられるように相手のプライベートを全部開示させようとして関係を破綻させる人」などにはとても大切なことです。 しかしこの際も、無理に「相手を信じよう」とさせてしまうとノイローゼになることでしょう。そうではなく、幼少期からの不安を取り去れば、自分で自立して、ちゃんと相手を信じる時には信じる。というか、疑いすぎないようになります。ちゃんと何か問題があれば解決するけれども、ノイローゼみたいに相手を見張らないようにはなります。 それから、「本当にわくわくして良くなるように考えるとよくなる」というのは、「自分がいつも下手に出て、相手がちょっと愛情が薄い場合」には逆効果です。 というのは、「自分が下手になって相手に良くしてあげることで相手が付き合ってくれている状態」って、かえって愛情がわかないんです。 男性には追いかける資質があります。なんだか少し冷たいなあ、でも気になる。そんなときほど好き、という感情が生まれやすいです。 うちの息子は初め、お姉ちゃんと同じおもちゃで育てていたのに、ある時期から「でんちゃ！！」というように電車を好きになりました。つまり男性は本能的に動くものが好きなのです。 もちろん、愛情や好みというのもあるのですが、女性が思うように「心の中を打ち明けたら深い関係」というのではなくて最初は興味関心が高いほど、相手を好きだな、大事だなと感じるという違いがあります。 長いメールを出す人ほど恋愛上手ではないといわれるのは「心の中を深く打ち明ければすごく良い関係」と思っているけれども相手の男性は「なんだかこの人魅力的だなあ」と思うとそっちのほうを追いかけたくなるということでもあります。 で。もとに戻りますけれど、本当に付き合っているのであれば（ここ重要）そして本当にその女性が思っているように相手が自分を大事であれば、下手に出て、かまい過ぎないようにすると途端に相手からプロポーズしてきます。とりあえずしてくる場合がほとんどです。たくさん結婚をさせましたから。 他にもいろいろな方法はありますが、これも一つの手です。 それから、相手が嘘をついている場合もあるかと思います。その場合、自分が信じて状況がよくなるかというとその場合信じているようにみえて、現実を見ずに、ただ好きになってほしいから相手をその方法でコントロールしようとしているだけなので、結果何年もたってから上手くいかないということになります。 なので、相手を疑い過ぎず、かといって自分勝手に信じることで相手をつなぎとめようとはせずきちんと現実を見たうえで判断するというのが望ましく思います。 『信じる』ことは相手をコントロールする方法ではないし、相手を見ないことでもありません。自分でちゃんと現実を見て、だけれどもこの部分は受け止めあえるなあというのが根底にあり深い部分で分かり合っていくことが大事だったりもします。 不思議なことですが、自分が変われば、長年うまくいっていないような関係でも愛を告白されることもあります。 楽しいバレンタインを！http://www.acoreading.com なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？ 無料相談もありますので、ご気軽に相談してください。無料相談では、3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません。 そして、無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方で記事にてお答えいたします。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2020.02.14
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わくわくしないことでも、やってもいい
引き寄せでわくわくすることをやるといい、というのはとてもよく教えられていますが、スピリチュアルが馬鹿にされやすい誤解もここにあります。 思い込みを外してみると、ほとんどのことが心配なく動けるようになり、成功しますし、不思議なことがよく起きます。これは私自身体験済みだし、よくわかります。 でも、わくわくが良いと教えられて誤った方向に向かう例もあります。 一つは恋愛の、『信じる』です。これについての詳しい話はまた後日記事をあげますが、変な信じかたをすると相手に迷惑、かつ、恋愛ができにくくなります。 もう一つは、『いろんな感情があってはならない』という誤解です。今回はこれについて書きたいと思います。 「無料相談です。 介護の引き寄せの記事を読んで質問です。 親が高齢になってきました。 家のことや、介護のことなど気になるので情報収集しようかと思うのですが、情報収集するとそういうことを引き寄せそうで躊躇してしまいます。わくわくすることではないので、恐れながらも調べるのは問題ないことなのでしょうか？ ご回答いただけたら幸いです。」 回答からズバリ言ってしまえば、もちろん調べてください。 たとえば、「悪いことから逃げ回るために、ワクワクから行動する場合」この人たちは現実をある程度しか変えることができず、望みをかなえにくい傾向があります。 あるお父様がいて、子供が学習障害で、「数字を書いて教える」よりも、「聞いて教えたほうが呑み込みが早い」としますよね？でも、「絶対に学習障害じゃない」「絶対に治るんだ」「医師のいうことなんて聞くものか」と頑なに行動していたら、ずっと同じ方法を使い、その方法ではできないのに、出来ないことをガミガミいう、といった偏りが生じます。 この場合、できないものはできないのだと受け入れ、そのうえでどうしたらいいか？良くなるか？ということを考えそのうえで選んでいかないとならないので、「いったんガッカリして、そこから向き合うことを通して」積極的になる過程があります。そして、ちゃんと現状を受け入れてからやっと有効な方法を使えるようになるのです。 しかし浅いスピリチュアルの方はここを誤解してしまうことがあり、するとたいていはうまくいっても、なぜか大事な場面ではよくならないということがあります。 大事なのは、「わくわくしていないとならない」「気分が沈んではならない」といった片寄った考え方ではなく、 「うまくいくためにどんな情報が欲しいか？」ということを踏まえて必要な分だけ必要な情報を集めることです。 マイナスのニュースばかりを見て落ち込んでばかりいる方々は実はそんなひどい状況ではなくても、現実がわからなくなって自分の世界観がひどく悪くなってしまいます。 しかしだからといって、気分が落ち込むから全く調べないというのも違います。 大事なことはあなたが「作り出したい現実」のために、「自分の今の負荷、不安をなくす」ために「こういう情報は調べよう」と選ぶことです。 そのうえで「ここは少し気分が落ち込みすぎたな。でもこう考えることもできる」「ここは極端に悪く考え過ぎているな、現実ではそんなに悪くもないから、もっと積極的にこうしていこう」としていくことが全部を引き寄せるのであって、それについてはヒックスさんたちの教えもよーーく読むと同じことを言っているのに気が付くはずです。 「急激によくなろうとしない（マイナスを全部否定しないこと）そして今できることから考えていく（ちゃんと現実を踏まえて考えること）乗り越えられる考え方をしていく」するとその時々に応じてかならず必要な、不思議な情報が手に入るということです。 其れと、本当はわくわくって失敗しやすい感情という面もあります。あがっては下がるという繰り返しをする方もいます。というのはわくわくが、「現状をダメだと思い過ぎていて、その反対側を信じ込んでわくわくしている麻薬なようなもの」という場合があるからです。その麻薬のような感情は、どこへも連れて行ってはくれません。 わくわくよりも、自分らしくあれる穏やかさのほうが真実大事だったりもします。 あなたの生きている世界を、今より楽しく、楽に生きられるように出来たら、あなたの目に映る世界はどんな風に輝くのでしょうhttp://www.acoreading.com なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？ 無料相談もありますので、ご気軽に相談してください。無料相談では、3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません。 そして、無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方で記事にてお答えいたします。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2020.02.13
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２．怒りや恨みの感情との向き合い方
質問の２についてです。 その男性のことはもうどうでもいいのに、怒りや恨みが女性に向いてしまっていて、ひどいことをしようと考えてます。どこに過剰に反応するかというと、その女性はとてもキレイな人で、社会的な地位もあって、2年制の専門に通ったものの必要性を感じ大学を出ていかにも世渡り上手といったことが滲み出ていたからです。 まず、人を恨みに思う時って、一つは「自分が禁じていることを相手はのびのびやっている」ということがあります。 そこには「自分が禁じていることを自分はしたくない、何故なら傷つきたくないから」という無意識があって、同時に、「だけれども、それを持っている人はずるい」といった心理があります。 さて、あなたにブロックがかけられているのは、世渡り上手になる、ということです。ちゃんと自分が良いと思った方向に素直に進もうとしてみてください。あなたはそこをしようとすると、きっとたくさんの不思議な心理が自分を止めることに気が付き始めます。 だけれども、この怒りや恨みは本当は怖くても傷ついてもそっちをやらないとならないのに、やっていない、ということを示してくれている大切な気持ちです。 どうぞ、あなたも、綺麗になろうとしてみてください。時には人びとが笑うこともあるかもしれません。 それから、世の中を上手に渡れるように、正直に、良いと思う道を進もうとしてみてください。きっと「そんなことをするとこういう責任が出てくる、こんな風に思われる」というように自分から逃げ出していたことに気が付くことでしょう。 ちゃんと自分に向き合うと、相手をうらやむ気持ちは消えああ要領よく生きるって、こんなに大変なことがあるんだなあと気が付くとともに自分の扉が開かれます。そして夢のような関係性もやってくることでしょう。 大変かもしれませんが頑張ってみてくださいね。 あなた自身を深く知ることで、あなたも知らなかった自分自身の魅力に出会う扉がここにあります。http://www.acoreading.com なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？ 無料相談もありますので、ご気軽に相談してください。無料相談では、3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません。 そして、無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方で記事にてお答えいたします。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2020.02.11
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１．恋人未満友達以上というと恋人になれなくなる
友だち以上恋人未満だった男性が、別の女性との思い出の写真をfbにあげていました。その男性のことはもうどうでもいいのに、怒りや恨みが女性に向いてしまっていて、ひどいことをしようと考えてます。どこに過剰に反応するかというと、その女性はとてもキレイな人で、社会的な地位もあって、2年制の専門に通ったものの必要性を感じ大学を出ていかにも世渡り上手といったことが滲み出ていたからです。 今回は厳しめに意見を言いますね。恋人未満、友達以上という言葉を使うと、良い恋愛ができなくなる方がいます。男性はそういった言葉を使いません。それは、「恋人は恋人、デートをしてもただの友達もいるし、関係があっても付き合う相手ではない人もいる」というように、関係性はハッキリしていて変に期待をもたないところがあるからです。 たとえばなんですが、お友達が、「食事を一緒に行っただけで付き合っている」と思ったら変なように、「付き合っていない」のに、「でも親しいから友達以上なんだよね」と思い込んでしまうと、「その人に意識が向かいすぎて、他によいご縁を呼び込めなくなる」からです。 そのような執着が生まれる理由としては、女性がそのような言葉を使う時というのは、プライドが高くなっていて、素直さに欠けるからだという気がします。 つまり、ああ、本当に親しくて楽しいなあ、とか出かけられてラッキーだなあ、だけれど、彼女ではないんだなあという整理された気持ちや謙虚さにかけてしまい、「自分のことを相手は気になっているはずだ」といった期待が執着になってしまうようです。 恋人ではないという事実があるならば、今はそれだけをちゃんと受け入れましょう。そこに良い関係があるのであれば、「こんな親しい関係で良かったなあ」と素直に思いしかし、期待は手放し、「本当は付き合いたい。大事に守られたい。私はこの関係性を友人以上だ、と自分のプライドを優先するよりも、今は恋人ではないなあとがっかりしても事実を認め先に進んだ時にもしも良いことがあって、関係が改善したらその時には考えるけれど今は本当に望む他の良い関係に移行」と素直になることで良いご縁を呼び込むこともできます。 http://www.acoreading.com なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？ 無料相談もありますので、ご気軽に相談してください。無料相談では、3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません。 そして、無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方で記事にてお答えいたします。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2020.02.10
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あなただけの成功のカギ探し
引き寄せの先日のセミナーで二つの夢がかなった方がおられた、とお話をしましたが、その方の許可が取れたので、記載をしたいと思います。 なお、記憶が確かならば、夢をかなえるために私がしたアファメーションは、その方の癖である、「誇りを得ようとすると、違う方向に行ってしまう」という癖についてでした。 皆さんは、もしかしたら「思い込みを取ったり、新しい思い込みを植え付けること」が大事だと思っておられるかもしれません。しかし、大事ことはそうではなくて、その方にある深い感情のパターンに切り込むことです。 それはとても、人によってオリジナルな独自のその人だけの方法です。だから、その人にとっては良い方向を、別の方が試しても、上手くいかなかったり、場合によってはむしろだめな方向に向かいます。 たとえば私は焦る遺伝子を持っています。しかし、焦るとよいことはなく、焦りそうになってもとにかく待つと、二つの考えがまとまってよい方向に必ず行くということがあります。 しかし、感情のパターンは、「とにかく急がないと、早くしないと取られる。うまくいかない」という方向に強く強く行きたがるわけです。 そのように、その人にとって成功するパターンがそれぞれにあります。しかしそれを反対に引っ張る強い感情があるために、そちらに呑まれてしまうとうまくいかない方向があるのです。なので、記憶が定かではないものの、その方が動機にしてしまうとうまくいかないなんらかの方向の修正をした覚えがあります。 たとえば、さっき説明したように私の場合だと、その待っている間も遺伝子的に強い焦りの感情に襲われてしまい、それにあらがうのはとても大変なことです。 今までの人生から、こういう状態になった時にはどうなるのか。どうしたらいいのか、というプログラムを正確に知らないと一般論【この場合は早くしないと取られるといったことです】にとらわれるわけですね。 こういった遺伝的な要素は、パーソノロジーという学問で教えています。その人がどういった資質を持っているのかを知るためのものです。 私の場合は焦ってきちんと考えずに早く動きすぎるというプログラムでしたが、人によっては逆に準備をしないと、とにかく動かないという方もおられるわけです。 私の場合は新しいことに対して準備があまりに必要な遺伝的な要素と、しかし、すごくせっかちな面二つを持っているからその葛藤をどうするかを見ることが成功のカギだということを知っています。 私の成功のカギがこんな形であるように、あなたにも必ずあなただけの成功のカギがあります。人間関係がうまくいく法則があります。それを見出すことは、とてもとても楽しいことなのです。 〇 私は基本的に、セミナーは皆さんがしてほしいセミナーを要望されたときに開催する方式です。いっぺんに集めていないため人数が少なくなることもありますしただ希望されたものをその時々で開催していきますので、お申し込みやお問い合わせはお気軽にどうぞ。 ーーーーーーーーーーーーー あけましておめでとうございます。 先日の引き寄せセミナーではお世話になりました。 どうもありがとうございました。 翌日からアファメーションを書いていましたが、さっそく今週いいことがありました。 セミナーの時に引き寄せたいと直接的に考えていた事ではありませんが、とても誇らしく思える事です。講演会依頼があったんです。 じつは、海外からの招聘かつ日本語で話してよい講演は、夢のひとつでした。 おめでとうございます。あなたの夢がひとつかなったことをとても嬉しく思います。これからもどうぞ、存分に人生を楽しみながら夢をかなえていってくださいね＾＾ あなたの生きている世界を、今より楽しく、楽に生きられるように出来たら、あなたの目に映る世界はどんな風に輝くのでしょうhttp://www.acoreading.com なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？ 無料相談もありますので、ご気軽に相談してください。無料相談では、3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません。 そして、無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方で記事にてお答えいたします。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2020.02.08
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無料相談、傷つきやすく、人間関係がうまくいかない
私は幼少時から非常に傷つきやすく、人の表情や口調や態度がほんの少しでも冷たく(きつく)感じられると、次の日からその人に話しかけることもできなくなってしまいます。そのため、何度職場を変えても、仕事も長続きしません。どうしたらよいでしょうか。 私も全く同じでした。中学校の時、水泳部に入ったんです。とても楽しくて先輩も優しくて。でも少し曲がって泳いでしまったときに、すごくきつい言い方をする人がいて、「ちゃんとまっすぐ泳いでよ！！！」と言われてその場で水泳部をやめました。 そういったことは人生でたくさんありましたが今はその性格も変わってきています。 さて、こういった問題の整理には、行動や認知を変える方法も確かに有効です。だけれど本当は、認知を変えるのに近いのですが『根底にある』冷たくされることはとてもとても怖いことで、だめなことで、悪いこと。という感情のパターンそのものを改善することが最も効果が高く自分を変えられるとは思います。 認知を変えるということについては、「相手は相手で怖いときがあってもいいんだなあ」「冷たくてもいいんだなあ、そういういこともある」ということを受け止められる考え方にしていくとよいでしょう。 とても興味深いのですが、「相手が冷たい。もうダメだ」と思ったときに態度が変わるのは相手ではなくて自分です。だけれど相手が冷たくてそれにショックを受けてもよくて、本当にショックだった、ただの感情があると受け止め受け入れつつそれは私の感情。事実とは違う。相手はただ、こういう顔をしただけだ。それはそれでよしとするときに、 何日か経つと普通に戻るという今までとは別の経験が起きてきます。お辛いお気持ちはとてもよくわかります。私も経験者ですから。 恐怖から解放され、気楽に、心地よく関係が結べるようになるといいですね＾＾ 何故同じような問題が起きるのか、どうすれば同じことの繰り返しから抜け出せるのかあなたと共に考えあなたにあったあなただけの方法を探しますhttp://www.acoreading.com なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？ 無料相談もありますので、ご気軽に相談してください。無料相談では、3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません。 そして、無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方で記事にてお答えいたします。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2020.02.06
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母親を重たく思ってしまう理由
今回は、前回のクラスの感想を見ながら書いていきたいと思います。 なお、お母さまや上司の方から何か言われて、すごいすごい苦しくなるのは、無意識に、「自分の考えや選択はダメなのではないか、同意を得られないとダメなのではないか」という心理が動いていることが、原因の時があります。 そうすると不思議と「そういった問題を起こしてくる人」と人間関係が繋がりやすく、当然問題が起きやすいです。 で、この方は、『誰かに意見を言われると』そうじゃないといけないのか、いや、そんなことはないですよね？と私に同意を求めてくるのですね。 基本的に自分とは違う意見を「ふうん、そうかあ。じゃあここはこの程度合わせておこう、これは私は同意せず抵抗しよう」と思える人のほうが人と上手に人間関係を続けていけます。 相手に自身と違う意見を言われたときに、それは違う！！！！とあまりにも大きく気持ちが動いて平安でいられない場合、意見を合わせたように思っててもモヤモヤは消えず、その人を恨んでしまったりずっと気になって悪口を言ったりしてしまうからです。 そしてそういった意見が違うだけなので、まあそれはそれこの部分はこうしよう、というのができない部分が母親との深い葛藤になりやすいです。 これは言葉だけだとどうしても理解が難しく、本当に深いレベルで気づいて初めて離れていけるものです。 この方もお母さまとの問題がとても深くて、なかなか客観的にお母さんはこうで、私はこうとは思えず、恨んでいるけれども離れられず。そして落ち込み、死にたくなるほど暗くなるといった葛藤を抱えておられました。 彼女の解放を見ていて、とても深いうつ状態から自分自身を整理し、自分自身の気力やさまざまな強い心境もでてきたように思えます。またクラスの中で彼女は、すべての夢をかなえた生徒さんでもあります。 実は、感情を受け入れるというのは一見苦しい作業に勘違いをされがちですが、本当の意味で受け入れた時、すごい変容が起きます。 すごく楽になって、ああ、ああ、本当に私はこのままで良かったんだ。というとてもとても深い変容が起きます。 それがこのACRでは時々起きるので、皆さんが好んでくれる理由だと思っています。 その変容の様子を人に話しても、なかなか自分で体験していないことを理解するのは難しいものです。なので個人で経験する必要がありますが、たとえば、クリスマスキャロルの、スクルージ、あるいはレ・ミゼラブルのジャン・ヴァルジャン だったり、最後のジャヴェール警部だったり。 名作にはそんなことが時々書いてあって、それはほかの人だったり、出来事などのきっかけがもとで変容が起きるのですが、実は自分の気づきがあると、そういったとても深い変容がおきます。 先日も、ずっと話してきたけれど自分のプログラムが理解できなかった方がそれに気が付いたことがって、するとすごく人生が楽になるんですね。この部分はとてもとても私が好きなところです。 スピリチュアルをもし、理屈で学んでしまった方がおられるならばそして理屈ではきちんと出来ているはずなのに、納得しているはずなのに、こころのどこかで感じるああほっとするなあ、といったリラックスをもとにした愛情深さがわからないのであれば、自分の中で受け止めていない何かがおありなのかもしれません。――――――――― 感想です。こないだのクラスで大きく収穫二つあって結構動いたんですけど ・周りに合わせて自分の気持ちを決めてた（キャシさんに心の傷になっていいんじゃない、て言われてはじめて あれは本当に嫌だったと認めることが出来た） →嫌なことは嫌と誰に合わせるのでもなく思っていい まだまだ我慢してるから、より一段と自分に優しく守ってあげる ・キャシさんのいうことを本当に聞かなくていいと思えてきた（2018年11月に実家帰省して母親と心理的に分かれを告げた時の心境に似てる）心の底から、これに関しては本当にキャシさんのいうこと聞かない、と変化した部分がある 自分が自分でいることを怯えていることそのものに、理由を付けたくて、環境のせいだとか説明を加えてて、ジャなきゃ怯えている説明がつかないと思っていたけど、（人に向けて？） でもただただ、自分が自分に怯えてるだけなんだなーと感じることが出来ました。 もう本当におめでとう、です。深い深い親子関係で鬱を抱えてきた彼女が、だんだんと元気をとりもどし自分自身を歩んでいく道を探していかれることは私にとっても喜びです。 お母さまに何かを言われて落ち込むとき、それはどこかで「お母さんが言った言葉を聞けない自分がいけないのかな、いや違う本当に違う違うのになぜわかってくれないの」とあなたのこころは叫んでいます。 相手がわからなくても、認められなくても貴方があなたであってよい。それを本当にあなたが受け止められたなら、とてもそれは幸せなことなのです。そして人にも真の意味で優しくなれるのです。 痛みがあると、痛みが出るたびに相手に食いつかないと自分が自分でなくなってしまうような、自分をとてもひどく傷つけられたように感じてしまうものです。其れも癒しの大事な一つのステージですから、相手に優しくできなかったからといって、自分を責めることはないのです。http://www.acoreading.com なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？ 無料相談もありますので、ご気軽に相談してください。無料相談では、3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません。 そして、無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方で記事にてお答えいたします。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2020.02.03
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頼まれるとイラっとする人の整理法
さて今回の記事は、以前の記事と関連があるかもしれませんが、頼まれごとをするたびにイライラする人はいませんか？ 頼まれたらなんでも引き受けてしまうのが問題であるように、頼まれごとをされるたびにイライラする資質を無理に抑え込んでしまうと、二重人格のようになってしまう場合があります。 つまり身内や親しい人にはきついのに、外や親しくない人には優しい人っていませんか？ 家では暴力を振るう人なんかがこんな方であることもあります。 あるいは外でもそうだとすると、「気難しい人」認定になるでしょう。 さて、そういった問題は家族もそういった姿勢であることがほとんどです。何かを頼まれるとすごーーーーく嫌そうにしていて、すごーーーーく嫌そうにしている姿勢を見て脳が「頼まれるのって、すごーーーく大変なことなんだ」と思い込み自動的に重い苦しい嫌だ、なぜ頼まれるんだ、といった反応になってしまいます。 脳の誤解を取るという話をＡＣＲではよくしますが誤解を取ると、今まで気になっていたことが気にならなくなることがよくあります。それは、「頼まれたら自動的にわいてしまう感情の癖」を整理しているからです。 頼まれるのは、すごく嫌なことだ。だけれどやらないとならない。そういった感情が自動的に強くわいてしまうんです。 私は感情の癖がその人の世界を支配すると思っています。だって、感情の癖が取れると人生が全く変わるからです。 私自身、不可能だと思われていた当然わくだろうという感情が整理されたときに、そういった変化を経験しました。 さて、そういった感情を自力で、整理をしようとしたときにまず大切になってくるのは理解です。 「これは自然にわく感情で、受けるならさらっと受けて、終わらせればいいんだし、受けないなら、今日はこれは自分でやってと気楽に断ってもいい」 「だけれど、自分は感情の癖でいやいやながらやる以外の選択肢が思いつかない。思いついても、脳が邪魔をして絶対にできない、無理だ。だってこうだし、ああだし、としか思えない部分がある」 「これは自分を守り、ほかの行動をさせないための機能。だけど、自分がやってはいけないと思っている方法を使っている人は、実は、たくさんいるけれど、私の家族にはいなかったので見ていないから脳が信じていない」 そこまで理解できるようになったらイラっとするけど、我慢をしてでもやらないと、と思う時に「いやいややらなくてもいいんだ、嫌われてもいいし。逃げてもいいし、実は何もしなくてよいし。だけれど好かれたいとか、やってあげたら喜ぶかなとか考えて自分でやることを選んでいるんだなあ」という気づきと「嫌な気持ちがしている、すごいのがわいているすごいのがきてるんだな」という気づき それからイラっとした時に、体を使って深呼吸したり、ピョンピョン飛んだりして気分を変えるのも良いですしそれから引き受けてもいいし、引き受けずに喧嘩してみるのもいいしどっちでもよい。もっと私は自由でいいんだ」というのを落とし込んでみてください。 あなた自身を深く知ることで、あなたも知らなかった自分自身の魅力に出会う扉がここにあります。http://www.acoreading.com なにか最近起きた問題や、悩み事いいようのない不安や気持ちのモヤモヤ。あなたを悩ませ、人生を暗くしているものはありませんか？ 無料相談もありますので、ご気軽に相談してください。無料相談では、3行程度に短くまとめて送ってくださいませ。回答までにとても時間がかかったり全員にお答えすることはできません。 そして、無料相談のお返事はメールでの返信ではなくブログや、フェイスブックの方で記事にてお答えいたします。無料相談は acrsoudan(a)yahoo.co.jp の（a) を＠マークに変えてご送信ください。
2020.02.02
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