PR
croce987
Croceのレース日記 EOSとMarathonとHome Theaterと
Calendar
月1コンディショニン…
New!
す-。さん
食べる♪遊ぶ♪走る♪三… c（＾＾）ｂｙ ｙｕｃｈａｎさん
らん らん ラルム♪ ラルム♪さん
故障しないで走り続… koba-tea.さん
おばはんの体育な日々 vinatchさん
New!
す-。さん食べる♪遊ぶ♪走る♪三… c（＾＾）ｂｙ ｙｕｃｈａｎさん
らん らん ラルム♪ ラルム♪さん
故障しないで走り続… koba-tea.さん
おばはんの体育な日々 vinatchさん
Comments
Keyword Search
▼キーワード検索
2007.06.24
カテゴリ： RUN
ご存知のように、月例赤羽マラソンは東京RCが中心に毎月第4日曜日に荒川河川敷コースで開催されています。当日受付のみで、2,5,10kmの部があります。今回初めて参加しました。参加者は小学生から壮年の部まで、約100名。私は5km50歳代の部に出走し、結果は23分7秒でした。各部3位までは表彰もあります。
Lapは、4:26-4:39-4:45-4:35-4:41
4分20秒ペースを狙ったのですが、一度もクリアできず、気が付くと40秒台に落ちてしまいます。ハーフのLapと同じ位ですね。
陸連未公認コースの小規模は手作り大会ですが、5kmのレースに出走する機会が少ないので、記録に加えることにします。5kmのレースはこれで2度目なのですが、今日の記録は自己ベストの1分35秒短縮です。これからもスケジュールが合えば5km中心に参加したいと思います。
Lapは、4:26-4:39-4:45-4:35-4:41
4分20秒ペースを狙ったのですが、一度もクリアできず、気が付くと40秒台に落ちてしまいます。ハーフのLapと同じ位ですね。
陸連未公認コースの小規模は手作り大会ですが、5kmのレースに出走する機会が少ないので、記録に加えることにします。5kmのレースはこれで2度目なのですが、今日の記録は自己ベストの1分35秒短縮です。これからもスケジュールが合えば5km中心に参加したいと思います。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[RUN] カテゴリの最新記事
-
豊田24時間走 2011.08.22
-
冬シーズンのレース探索 2009.08.30
手作りレースも良いですね
ハイ・ランナー
さん
レースお疲れ様でした。
５キロという短い距離ですが、なかなかハイスピードを出すのは難しいですね。
大手スポンサーがついた大きな大会も良いですが、手作りレースも良いですよね。
リンクして頂きましてありがとうございますm(__)m (2007.06.24 13:56:26)
５キロという短い距離ですが、なかなかハイスピードを出すのは難しいですね。
大手スポンサーがついた大きな大会も良いですが、手作りレースも良いですよね。
リンクして頂きましてありがとうございますm(__)m (2007.06.24 13:56:26)
Re:手作りレースも良いですね(06/24)
croce987
さん
ハイ・ランナーさん
＞レースお疲れ様でした。
＞５キロという短い距離ですが、なかなかハイスピードを出すのは難しいですね。
＞大手スポンサーがついた大きな大会も良いですが、手作りレースも良いですよね。
＞
＞リンクして頂きましてありがとうございますm(__)m
85回連続出場(6年以上）という方もおられました。第4日曜は大会も多いので連続出場は無理ですが、練習の一環として、できるだけ参加したいと思っています。10秒ずつでも記録を短縮できれば良いのですが。 (2007.06.24 19:42:21)
＞レースお疲れ様でした。
＞５キロという短い距離ですが、なかなかハイスピードを出すのは難しいですね。
＞大手スポンサーがついた大きな大会も良いですが、手作りレースも良いですよね。
＞
＞リンクして頂きましてありがとうございますm(__)m
85回連続出場(6年以上）という方もおられました。第4日曜は大会も多いので連続出場は無理ですが、練習の一環として、できるだけ参加したいと思っています。10秒ずつでも記録を短縮できれば良いのですが。 (2007.06.24 19:42:21)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
