Croce（クローチェ）のレース日記

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croce987 @ Re[1]:第1回大阪マラソン(11/03) TAKA38@携帯さん＞お疲れさまでした。 …

TAKA38@携帯@ Re:第1回大阪マラソンお疲れさまでした。久々のサブ3.5達成、…

croce987 @ Re:おめでとうございます。(09/28) かおちゃんさん＞お疲れ様でした～～～…

かおちゃん@ おめでとうございます。お疲れ様でした～～～。そして、自己ベ…

croce987 @ Re[1]:ひらつか12時間走(09/28) TAKA38@携帯さん＞お疲れさまでした。 …

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2007.06.27

起床時心拍数：48、run；5:10～6:15、11.9km、平均ペース5:31

ところで、普段の練習コースは千葉マリンマラソンとほぼ同じコースです(車道と歩道の違いはありますが）。
明日は、軽いJOG(6分半ペース)の予定。7月前半まではJOG・LSD中心、その後徐々にペース走、BUを加えていく予定。

26-27日の読書；ただ走る哲学者-海外マラソン9連戦始末記-原章二著
47歳で走り始めた著者の北米･欧州でのフルマラソン･ハーフマラソン(地方の小規模大会)の記録。同じ位の走力なので、楽しみながら走る様子が参考になった。まず、国内各地の大会を楽しんだら、海外マラソンにもチャレンジしたい。

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