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2日、3日と2日続けて寝坊してしまいました。
2日は7時15分に気が付いきました(一度目覚ましで5時50分に目覚めたのに)。8時から箱根駅伝が始まるので、restです。
今日は、やはり2度寝で気が付いたら6時半です。駅伝の始まる8時まで1時間ちょっとあるので、レギュラーコースを走ることにしました。馬なりで出て、1kmが5分12秒だったので、今日は5分12秒ペース走(5キロ26分ペースです)。最後は少し苦しくなりましたが、何とか走りきれました。今日も富士山はきれいに見え、風も殆んどない穏やかな朝でした。ただ寒かったですが。
あと3日の休み中に一度30kmを走りたいのですが、30kmのコースを開拓しなければと思って、川沿いのサイクリングコースを検討しています。1昨年走った時は、途中で工事中?のため迂回しなければならなかったので、その後は走っていません。
豊田24時間走 2011.08.22
冬シーズンのレース探索 2009.08.30