Croce(クローチェ)のレース日記

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croce987 @ Re[1]:第1回大阪マラソン(11/03) TAKA38@携帯さん >お疲れさまでした。 …
TAKA38@携帯@ Re:第1回大阪マラソン お疲れさまでした。 久々のサブ3.5達成、…
croce987 @ Re:おめでとうございます。(09/28) かおちゃんさん >お疲れ様でした~~~…
かおちゃん@ おめでとうございます。 お疲れ様でした~~~。 そして、自己ベ…
croce987 @ Re[1]:ひらつか12時間走(09/28) TAKA38@携帯さん >お疲れさまでした。 …

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2008.01.03
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カテゴリ: RUN

2日、3日と2日続けて寝坊してしまいました。

2日は7時15分に気が付いきました(一度目覚ましで5時50分に目覚めたのに)。8時から箱根駅伝が始まるので、restです。

今日は、やはり2度寝で気が付いたら6時半です。駅伝の始まる8時まで1時間ちょっとあるので、レギュラーコースを走ることにしました。馬なりで出て、1kmが5分12秒だったので、今日は5分12秒ペース走(5キロ26分ペースです)。最後は少し苦しくなりましたが、何とか走りきれました。今日も富士山はきれいに見え、風も殆んどない穏やかな朝でした。ただ寒かったですが。

あと3日の休み中に一度30kmを走りたいのですが、30kmのコースを開拓しなければと思って、川沿いのサイクリングコースを検討しています。1昨年走った時は、途中で工事中?のため迂回しなければならなかったので、その後は走っていません。






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Last updated  2008.01.03 12:35:05
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