植物にいやされて＊園芸日誌＊

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ふく

主婦♪青林檎

2005.07.01

最近「大豆ペプチド」のドリンクが増えたような気がする。
今まではそれほど気に留めていなかったのだが
ＣＭを見て　ドリンクが透明な液体なのに驚いた。
私のイメージは豆乳色だったんだけど。。。

■大豆ペプチド健康フォーラムより
■大豆ペプチドネットより

大豆ペプチドのペプチド(peptide)とは、たん白質の分解過程でできる物質。
いわばたん白質とアミノ酸の中間産物。

筋肉は、水分を除けば、約80％がたん白質。

「運動」→「栄養補給」→「休養」というローテーションを
繰り返していくことで筋肉全体が強くなっていきます。

カロリーの消費は「基礎代謝」「運動等による消費」「食事誘導性熱代謝」の3種。
「基礎代謝」とは、人の体温・呼吸・内臓の動きなど生命維持に必要なエネルギー量のこと。
大豆ペプチドは基礎代謝や食事後のカロリー消費を増加させ、
体脂肪の燃焼を促進させるので、ダイエットに最適な素材。

最新の健康機能として注目されているのが、
『アタマ（脳）とカラダ（筋肉）の疲労回復効果』

「大豆ペプチド」は、発酵や酵素分解でできるため、
納豆、味噌などの大豆発酵食品に含まれており
大豆そのものや豆乳、豆腐などには含まれていません。

『疲労回復』などの健康機能を期待する場合、1回4000ｍｇを目安。
（１）疲れを感じた時
（２）運動直後
（３）就寝前などに飲むのがオススメ。

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カルピス【大豆ペプチド配合！】ペプチドウォーター500ml×24本
■ペプチドウォーターで検索

甘さを抑えた爽やかなシトラス系の風味。
カロリーオフ（16キロカロリー／100ml）なので、
手軽においしく『大豆ペプチド』を摂取することができます。
さらに、浸透圧が体液よりも低く設計されており、
水分をすばやく補給することができます。
カルピスＨＰ

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コカコーラ大豆ペプチド4000mg＆クエン酸2000mg配合
パワーエイド350ml×24本
■パワーエイドで検索

パワーエイドは大豆ペプチド4000mgと
クエン酸2000mg配合（350mlあたり）の機能性飲料
ローカロリー設計。
■コカコーラ「パワーエイド」ＨＰ

大豆のススメ　500ml×24本

大豆イソフラボンを20mg(大豆胚芽150粒分)を配合
美味しく手軽に飲めるシトラスフレーバー、しかもカロリーオフ
■コカコーラ「大豆ノススメ」ＨＰ

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うちの次男は勉強が嫌いだ。きっと頭も筋肉だ！！
困ったことに少し勉強をすると　すごい自信と満足感を得てしまう。
これって　褒めて褒めて育ててきた影響なのかな？（泣）
テストが終わった日は　自信満々で帰宅した。
テストが帰ってきた今日は　うつむき加減でテストを持ってきた。

毎晩　メールをするのを楽しみにしているのだが禁止してやった。
あ～ぁ　少し怒りすぎたかな。。。と思っていたところへ主人が帰宅。
「私が怒ったから　あまり怒らないで様子見てきてーー」と頼むと
「おい！もう寝てるぞー」
２１時過ぎたばかりなのに～
長男も寝ていた。お風呂入ってないのに～（汗）
「も～～～やだ～～～こんな子ども～～～」（苦笑）

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朝・・・ご飯・味噌汁・納豆・ハムエッグ・香酢
昼・・・豆乳パイン・海老カレー・菓子パン
夜・・・豆乳パイン・メロンパン・キーウイ・唐揚げ・茄子煮浸し・根菜煮・胡瓜
間・・・ダイエット生

磁化水・烏龍茶・珈琲粉寒天２・ボトルコーヒー
ゼロＭＡＸ・パワーフルーツ
ベン君○
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