森田理論学習のすすめ

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2015.01.18

事実には４つの視点がある

カテゴリ：観念重視から事実重視への転換

私は事実を４つに分けています。４つに分けて事実を見るようにすると理解が進みます。

1、自然にわき起こってくる感情の事実です。森田理論学習では主としてこれを扱っていると思います。

2、自分の素質、容姿、性格、弱み、ミスや失敗などの事実

3、他人の自分への仕打ち、他人の素質、容姿、性格、弱み、ミスや失敗などの事実

4、自然災害や伝染病、戦争、経済の変動、食料やエネルギー不足、世の中の出来事

私は今の事実は何番の事実のことかなと考えるようにしています。
そうしないと整理がつかなくて混乱してしまいます。
事実には大きく分けて４つの視点がある。
これを頭に入れて、人の話を聞いているととてもよく整理できます。

不安、恐怖は自分にとっては大事なものであるから排除してはいけないし、もともと排除できないものです。
「かくあるべし」があると、不安は無限大に膨らむ性質がある。
「かくあるべし」を小さくすることが大切だと思っています。
感情の事実を受け入れるためのノウハウは、森田理論が理路整然と説明してくれています。

２番については言い訳、弁解、隠し事をしないで自分の事実を素直に認めるということです。
すると次へ進むことができる。これが一番安楽な生き方になります。
認めないと思想の矛盾に陥りいつまでも苦しむことになるのだと思っています。
ネックなるのは、是非善悪の価値判断を持ち込むことです。
それはとりもなおさず、「かくあるべし」で自分をがんじがらめに拘束することになります。

３番については、他人に対して批判、指示、命令ではなく、私メッセージの活用を常に意識しています。
その他親業の学習が役に立ちます。

他人の理不尽な仕打ちに対しては、いいとか悪いとか価値判断しないで、その事実を認めることに注力します。

４番については、事前に不測の事態を察知したときは可能な限り対策を立てて実行するようにしています。
不安は安心のための用心であるというのはそのことです。
それでも災難がふりかかってきたときは、それは受け入れてゆくしかないと思っています。
好むと好まざるにかかわらず受け入れざるを得ないのです。

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