森田理論学習のすすめ

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2023.02.15

自己愛性パーソナリティ障害について

カテゴリ：森田療法と他の療法について

岡田尊司氏は、この障害はおおむね次のような特徴があるといわれています。

・負けず嫌いで、相手と敵対しやすく、けんか腰で張り合うことが多い。
・自尊意識・プライドが高く、自分は特別な存在と考えている。
・自分を評価して、一目置いてくれる人以外は基本的に受け付けない。
・自分をからかう、無視する、非難、否定する人は許すことができない。
・格下とみるとすぐに反撃する。
・格上な人だと、以後その人を避けるようになる。
・忠告や助言やアドバイスは自分に対する批判とみなす。
・尊大・傲慢・自分勝手で自己中心的な言動をとりやすい。

・今のこの瞬間の損得にとらわれて、長期的視点に立てない。

ここにあげられたことは多かれ少なかれ多くの人に該当すると思います。
人間らしいとも言えますが、これが突出した場合の弊害は大きい。
自分を中心にこの世は回っていると考えて行動するようになると、人様に迷惑が掛かりますし、自分も生きづらくなってきます。
この障害を抱えている人はどんな心構えで生活していけばよいのでしょうか。

まずその内容について学習し自覚を深めることが必要だと思います。
この障害の特徴と弊害については、岡田尊司氏の「パーソナリティ障害」(PHP新書)、「パーソナリティ障害が分かる本」(法研)で詳しく説明されています。
自覚が深まれば対策を立てることが可能になります。

過度な自己主張を抑制するために、守らなければならないことがあります。
自己主張したくなった時、最初に相手の気持ちや言い分をよく聞くことです。
それがきちんとできたら、やっと自分の番がやってきたと考える。

順序を間違えるとその後が滅茶苦茶になります。
相手の気持ちや考えを聞くことを７割から８割、自分の気持や考えをしゃべることを２割から３割と心得た方がよい。
そうすればやっと相手と自分の立場が縦の関係から横の関係に変わってくる。
その時点でまともな人間関係が成立するということです。

また相手の弱点や欠点、ミスや失敗があっても、信頼関係がない段階で、それを口にすることは控える必要があります。

そして反発するようになります。
腹が立つことがあっても、感情と行動は別と心得てぐっと我慢する。耐える。
しばらくすれば怒りの感情は薄まるかなくなっていきます。
森田理論の「感情の法則」で指摘している通りです。

相手の話をよく聞くことと相手を否定しないことは人間関係の基本になります。
人間関係で苦しんでいる人はこの２つを実践するだけで、大きく改善できます。

次に、愛情を注ぐ対象物を見つけて親身になって世話をする。
幼い子どもがいれば、子育てに真剣に取り組む。
親の介護が必要であればできる範囲で世話をする。
犬や猫などのペット、インコや金魚やメダカなどの飼育を行う。
観葉植物、野菜や果樹作りなどに取り組んでみる。
町内会やマンションの管理組合の世話活動などに取り組む。
集談会に参加されている場合は、世話活動に取り組む。

岡田尊司氏は、配偶者や友人を選択する場合、同じ障害を抱えた人同士の場合は、さらに問題が大きくなるといわれています。相性が大事になります。
現実的な問題処理を引き受け、対人関係を上手にこなすような相手を見つけ出すことです。思いやりがあり、献身的なサポートが期待できるような人です。
マネージャ的存在をパートナーに得ると、水を得た魚のようになる。
成功を収めた人は、そうしたマネージャー役の人物が、バックアップしてくれているそうです。
パートナーを選び間違えると、衝突とすれ違いばかりが起こり、現実的な些細な事で本人を疲弊させ、伸び伸びとした能力の発現が抑えられてしまうことになります。

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