森田理論学習のすすめ

< 新しい記事

新着記事一覧(全5477件)

過去の記事 >

2024.11.08

相手から暴言を吐かれたときどうするか

カテゴリ：人間関係、不即不離

相手から暴言を吐かれた時、すぐに反発する人が多いと思います。
この対応は火に油を注ぐようなことになり、益々ヒートアップします。
人間関係は険悪になり、後味が悪くなります。

森田先生は八つ当たりする、手を出すなどの対応をしてはいけないと言われております。一時的に耐える。感情の法則によれば、怒りの感情は一山登ってひと降りしてくる運命にあります。
怒りの場合はその間６秒から１０秒と聞いております。
せめて６秒だけ耐えるようにする。
その後はできるだけすぐに相手と距離を置く。
席を外してトイレに行く。コーヒーなどを飲んで一服する。
ほとぼりを冷ますことです。火に油を注ぐようなことをしてはいけません。

森田先生は、癪にさわるときは、癪に障らなければいけないとも言われています。そうしないと相手になめられて、服従せざるを得なくなります。
相手と自分の人間関係が支配、被支配の人間関係になります。
これは縦の人間関係になります。人間は他人から支配されるとストレスで精神的にも身体的にも不調となります。

夫婦喧嘩でも口争いをした時でも、不快な腹立ちが急に落ち着くものではない。
これを強いて押さえつけようとすると、かえってますます苦しくなり、爆発する危険性が多くなるが、心の自然にまかせて、「なんとかアイツをやりこめる方法はないか」といろいろ考えながら、用事をしていると、いつの間にか心は他に転導して、楽な気持ちになっている。
これと同時に、争いの工夫も・了見の仕方も、しだいに研究を積んで進歩するようになる。

夫婦喧嘩でも、すぐに言い合いをするのではなく、日記などに相手の問題発言や問題行動を書き付けておく。
相手をやりこめるだけの材料を集めておいて、いざというときに論争を開始するのがよい。
これを実行すると、随分短い日数で、喧嘩することの不得策を知り、一方には自分の腹立ちを調整することができるようになる。
そして多くの人は、必ず腹立ちの時の自分の書いたものを後から読み直して、自分のわがままなことを知り、恥ずかしくなるようなことが多いのである。
(森田全集　第５巻　７４５～７４６ページ参照)