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めいてい君 @ 日本の純資産~過去最大の純資産で円建てでは世界最大 [東京 28日 ロイター] - 財務省は2…

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Aug 18, 2010
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カテゴリ: 栄養・健康

一昨日、近隣の同世代の方が、突然亡くなった。

今夜が町内会のお通夜である。

死因は、熱中症とのこと。

家庭内で肢体不自由児の世話に多忙なところに、

一人墓参の強行軍で帰らぬ人となった。

哀悼を捧げる次第である。

 スポーツ現場に於ける内科的急性障害では、

突然死、熱中症が特筆される。

事前の発症予防や予知が大切である。

突然死は自然死(内因死)のうち、

原因疾患発症から24時間以内の死と定義される。

一時間以内の心原性のものは心臓性突然死という。

中高年には高血圧、高脂血症、糖尿病、高尿酸血漿などの

冠血管危険因子による虚血性心疾患の患者が、

スポーツ活動により心筋虚血反応、心室頻拍、心室細動、

突然死に至るケースが多い。

 熱中症は暑熱環境で発症する障害の総称だが、

原因はスポーツよりも、老人や体力の衰弱した者が

「高温・多湿・輻射熱環境」に曝された熱射病が問題である。

中高年の高血圧、糖尿病の有基礎疾患者、薬物・アルコール

依存者などは要注意である。

 北海道を除く我が国の夏期の環境温度は、 WBGT 25度 C

(乾球温度28度)以上は警戒(積極的に休息)から

厳重警戒28度(同31度)、

運動中止の規制31度(同35度)の指針がある。

症状は、熱痙攣、熱失神、熱疲労、熱射病と重く、

多臓器不全により死に至る。

 体温が40度以上、ショック症状、意識障害がみられれば

集中治療のため119番だ。

 また、0.2~0.3%塩分と5%程度の糖を含ませた水の

経口摂取、腋の下、股の付け根に氷嚢などを当てたり、

体周囲に氷を詰める直接冷却法、皮膚に水またはアルコールを

塗布し、風を送り気化熱で体温を下げる蒸散法などを併用する。






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Last updated  Nov 6, 2013 07:15:30 PM
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熱中症、高齢者特に注意・水だけ補給は逆効果!  
めいてい君  さん
今日の、朝日新聞社会面が高齢者に給水を呼びかけている。車のように、人間も給水が要るのである。


・・・・・・・・・・・・・・・

水1リットルに砂糖40g(大さじ4.5)、塩3g(小さじ0.5)を溶かすと、補水液ができる。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

普通に水を飲むと、体内塩分濃度が低下して尿が出やすくなり、かえって熱中症になりやすいというから、危険である。補水液を飲めば、夜中にトイレに行く回数も減る勘定となる。「かくれ脱水」のチェック方法も書いてある。
1.皮膚がカサつき乾燥している
2.口の中が粘つく、つばが少ない
3.便秘になった、便秘が酷くなった
4.手の甲をつまむと3秒以上跡が残る
5.足の臑がむくむ、靴下のゴムの後が10分以上残る
なお、補給水でなくても、水と一緒に梅干しや塩昆布を摂ったり、味噌汁を飲んでも良いそうだ。 (Jul 13, 2014 02:18:46 PM)

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