レベルアップ太極拳
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1日に15人が「いいね」すると、なんと1Pointゲットできるので押してね4双峰貫耳のあとは転身します。転身にともなって、右足は扣脚(コウジャオ)します。踵を軸にして、つま先を内側へ入れていく動きです。★扣脚した右つま先→北から15度~20度開く辺りつま先の入れ具合のメモですが、次の仆歩(プーブー・足を横に出して低くなる歩型)の右足を正しくしたいためです。仆歩で右膝を曲げてしゃがんだときに、つま先と膝の方向を一致させたいためです。一人一人の体の状況・状態によって違いますから、あくまで目安です。角度の問題ではなくて、目的に向かって正しければ良いわけです。もちろん足元を見ながらやるわけではありません。このあと13右蹬脚と同じように15左蹬脚が完成します。
2025年06月18日
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