2019年07月の記事
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午前中はよかったのに、午後から駄目でした。
朝１番はいつも通りの頭痛とめまいに悩まされ、それでも出社して数時間は頭痛やめまいも多少は治まり、会社の人とご飯を食べに行こうという話をしていた。すると、午後からまた頭痛とめまいがでてきてしまい、結局お食事会は中止。朝食後に頭痛薬を飲むのはいいかもしれない。多少、午前中は楽になった気もする。ただ、午後からは薬が切れてきたせいか、頭痛やめまいがでてきて、歩くと頭がふらふらとしてくる。仕方ないから今日は２回目の頭痛薬を飲んだけれど、もうすでに遅し。全く効かなかった。かなり、頭痛薬に抗体ができてしまっているんかな。便秘薬もきかなくなっているし。かなり、薬に慣れすぎているような気もしてくる。いろいろな薬を飲み、抗体ができてきていて、薬の効果が薄れてきている気がする。抗うつ剤もなんか効果がでているのか、でていないのか分からない。ただ、はっきりとしているのは、うつ症状が強くなったり、弱くなったりとかなり波が激しくなりつつある。先生は順調と言われるけれど、この波の激しさは結構自分の中で消化できないのですが。朝が調子いいからと思ったら、午後から駄目になるし。朝から調子が悪いと思ったら、寝る前に復活するし。一日中ダウンするときもある。一日中ダウンするときって、結構土日が多い。これも考え物だなー。もう少し安定してほしいな。最近思うのは、廊下に手すりがほしい。ふらふらしているときに壁を支えに歩いているんだけれど、壁よりは手すりがあるほうがありがたいかな。
2019年07月31日
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今日は1日、ふわふわした感じだった。
今日は、ふわふわというか、ふらふらというか、そんな感じがしてました。平均心拍数は107でした。※ちょっと高め。なんだろうか。頭痛の次は心拍数か？体調がおかしいのは、事実だなー。けれど、頭痛の原因も不明。今日の心拍数が高いのも不明。なんだろうか。本当に今日は、なんかやばいなというシーンが何回もあった。※やばいなというのは、このままぶっ倒れそうなシーンが多かった。一応、倒れないようにと壁に手で支えながら歩いていた。暑さなのかな。けれど、寒さよりも暑さは強いはずなんだけれどな。やっぱり睡眠の質が悪いんだろうな。それは間違いない気はする。寝付けれないし、朝起きるとめまいはするし。足には負担がかかって起き上がれないし。体重も大きく影響しているな。まいったねー。
2019年07月30日
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昨日の今日で治るとは思ってないけれど
昨日の今日で頭痛が治るとは思ってないけれど、それ以上に出社するのがつらかった。出社することがまたつらくなってきた。自社に所属していること自体がつらくて、思わず、隣の会社の人に雇ってもらえるか聞こうとしてしまった。本当に波がはげしい。回復をしてきたと思ったら、すぐに落ち込み。なんとか復帰しようとがんばっては、すぐに落ち込み。何か、楽しいことを探してはみても、見つからず。とりあえず、今はヤフオクでいろんなものをあさることが少しの気分転換。仕事中も気分が悪くなれば、とりあえずトイレとヤフオクを見て、気分転換し、再び仕事に戻る。飲みに行きたい。まだ、今週始まったばかりなのに、すでにくたくた。仕事中、ずっと前髪を握りながら仕事をしている。気が付けば前髪が短くなっている。髪をむしってんだろうな。そういえば、以前も気が付いたら、髪を切っていたことがあったな。今は髪を切らないように定期的に嫁に短くしてもらってはいるが、それでもむしるくらいの髪があるということか。。あー、また白髪が増えている。。。。鏡を見たら、また白髪が増えてきている自分がいる。また、髪を染めないと。なんか、白髪姿の自分を見ていると悲しくなる。年相応と言われたらそうかもしれないけれど、この病気になってから急激に増えてきて、今では自分の髪を見るのも嫌になる。キーボードでこうやって日記を書いていると１行書いては腕が疲れてしまい、すぐに腕をおろす。帰宅して日記を書くことが精いっぱい。楽しく生きているという実感はない。どちらかというと脳死のようにいかされている感じがする。一日一日を大切に生きていきたいけれど、その気力もなく。
2019年07月29日
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今日もダウン。
相変わらずの頭痛が続き、今日は１日中寝てました。なんとか、頭痛を緩和していきたい。さすがに２週間も続き、今週もとなるとちいと厳しい。今週は人間ドックもあるしな。週末は地域の草刈のあとに、診察して、そのまま地域の祭りで演奏。結構今週の土曜日はハードです。※日曜日はぐったりとしてそうな気がするな。今週は何をしよう。どの仕事からすればいいんだっけ。思い出せない。 脳に問題はないはずなのに、こんなにどもったり、頭痛が続いたりと、理解できない状況になっているのだけは事実。なんとかしたいな。やっぱり、まずは体重をおとすことに専念をしないと何も解決していかないのか。とはいえ、今日みたいに何もやる気が起きない場合はどうしようもないな。身体がうごかないもの。本当は、ニトリにいきたかったのに。それすらでえきなかった。１００円shopにもいきたかったのに。何も願うことはできず、ひたすら寝るばかり。食っちゃ寝を繰り返した１日。今から後悔しても始まらない。といっても、後悔ばかり。せっかくの休みをひたすら寝るだけなんて、・・・
2019年07月28日
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MRIによる検査
頭痛が続くので、原因究明のためMRIの検査を受けた。一応、クモ膜下出血の可能性はないとのこと。また、予備軍の可能性も今のところはないとのこと。となると、この頭痛の原因がまた不明になってきて、お医者さまも悩んでおられました。片頭痛も突発性ではないため、その可能性も低い。あとは薬物系ですが、ちょっと飲み方、量を減らすことで様子をみることに。あとは、食事療法。まずは体重を落とし、いびきと無呼吸を減らし、質のいい睡眠になるように対処を検討していく。ストレスをためず、土日は運動をするように心がけてみることに。とりあえず、体重を最低でも４，５Kg減らすように心がけることに。
2019年07月27日
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頭痛がとまんなーい。
結局今日も1日中、頭痛に悩まされる日々。ずっとこめかみと後頭部がいたい。明日は定期健診の日だから、相談しましょう。※嫁さんお願いします。よく考えたら、来週は人間ドックの日でもあるなー。なんか、いろいろと出てきそうな予感。人間ドックにいくのも緊張してしまう。（もうすでに緊張している）とりあえず、送迎は嫁にお願いするとしても診察中はさすがにね。夫婦同伴というわけにもいかないし。定期的に通院してるから、人間ドックの必要が無いような気もしつつ。今の通院先で人間ドックがあればきっと楽なんだろうな。慣れていない病院にいくのも結構気力がいる。今の気分転換はヤフオクかな。ヤフオクで楽器を見るのが少し好きかも。まぁ、これが気分転換になるのであれば、それでもいいかな。なかなか落札できないけれど。まぁ、それもオークションの醍醐味か。。それにしても、バリサクなんて、そこまで需要がないとおもうんだけれど、なぜか結構高額になってくる。まぁ、確かにもともと高い楽器だしな。。ただ、チューバよりバリサクが高いのはなんだろうか。需要と供給の問題かな。--------------------------------------------------------------------------頭痛、おさまらないね。指揮者をしている最中もずっと頭痛は続いているけれど、そこは我慢をしている。仕事中もずっと頭痛がしているけれど、そこも我慢をしている。最近、鏡をみると、眉間のしわが深くなっていて、伸ばしてもしっかりと跡がついている。嫁曰く、うつ病になってから、眉間にしわがずっとついているらしい。そっかー。やっぱりどこかで我慢をしているんだね。最近、レビューが怖くなってきている。思うようにしゃべれない。ろれつが回っていないことも出し、相手が見えない状態でしゃべるのは結構きつい。いや、相手がいても一緒か。会話そのものが怖くなってきているんだろうな。会話に恐怖が出てくると結構きつい。その上、頭痛がずっとしているから、さらに倍増。本当に治ってきているんかな。。。
2019年07月26日
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急きょ、診療所にかけこみ
今週はずっと頭痛が続き、ついに耐えれなくなり、近くの診療所にかけこみ。家族からも「クモ膜下出血予備軍の可能性があるのでは？」と心配された。※親族に、今の私と類似する症状がでていて、診察してもらったら「クモ膜下出血予備軍」になっていて手術をしたというのを聞いていて、朝方それを聞き、急きょ診療所にいくことになった。※確かに、頭痛がひどくて、薬もきかず、仕事にならないし、それならと思って診療所に行きました。症状としては、先週くらいから「頭痛がひどい」というのを嫁に愚痴っていて、今週はついに毎日頭痛に悩まされています。片頭痛、薬物頭痛の双方の可能性もあるということで、今週末の定期健診で主治医にそれを伝えること、今日はいったん休むこと、定期健診までのつなぎとしての頓服を処方され、診察は終わった。※神経内科の紹介状は記載できるけれど、まずは現在の主治医に相談した上で、神経内科で見てもらったほうがいいとのことでした。メニエル病持ちでかつ、薬物の副作用にも記載があり、その上うつ病の症状にも頭痛がある、肩こりからの頭痛もあるので、診療所ではどれに該当するかは判断できないとのことでした。※どれにも該当するから判断が難しいんでしょうね。明後日が定期健診なので、それまでは追加で出された頭痛薬で何とか乗りきることになった。※また、薬が増えた。診療所でも薬に対する抗体ができているとのことで、何とか薬を減らせるようにしたほうがいいと言われた。ただ、何をすればいいかは指示されていない。どうすればいいんだ？まずは、主治医に相談してとのことで、暫定対処だけしてもらった。今はやっと頭痛がおさまってきている。※たぶん、新しい薬だからかな？一日寝ていたけれど、頭が痛くてちょこちょこと目がさめてしまう。頭痛をおさめるためによく「アンパン」を食べているのですが、「アンコ」自体には問題がないが、その糖分に問題があるから、あまり食べないようにと指示された。少しでも薬物で頭痛を回避するために「アンパン」で逃げてきてたのにそれが禁止（まではいかないけれど、ちょっと強めに言われた）されてしまうと、どうやって頭痛に対抗していけばいいんだ。いやー、今、アンパンを禁止されるのはちょいとばかりつらいのですが。とりあず、明日は出社します（一応、薬は４時間ごとに飲めばいいようにと明日までの１０回分の頭痛薬をもらっているので）薬を乱用はしたくないけれど、薬を止めると結構しんどい。なかなか難しいところです。あと、血液検査等もする予定だったが、明後日が健診であることを伝えたら、主治医に判断してもらうにと伝えられた。※ふと、クモ膜下で死ねたら楽なのかなと考えてしまっている自分がいる。診察にいったけれど、結局つなぎの頓服だけで終わった。診察としては明後日の健診時に正しく情報を伝え、現状を説明するようにと指示された。ということで、嫁さん。すみませんが、状況を説明をお願いいたします。私が伝えても上手に伝わらないので。--------------------------------------------------------------------余談だけれど、息子が初寝返りをしたらしい。※ちょっと見れなかったけれど。早いものだねー。
2019年07月25日
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先週くらいから頭痛がひどくなってきています。
今日は１日中、頭痛に悩まされています。こめかみあたりはずきずきと、後頭部はちくちくと。頭痛薬も飲んでますけど、効果がありません。この頭痛が何で発生しているのか、まったくわかりません。薬の副作用なのか、肩こりからなのか。まったくわかりません。家族からも心配され、明日、朝早く医者に行ってみようかと思っています。起きれたらの話ですが。へんな病気を誘発していなければいいんですけれどね。なんか、いろんな症状がでているんで、どこまでがうつ病によるものなのか、まったくわかりません。普段は精神科にいってるんですが、明日は最寄りの診療所にいってみようかと思っています。明日は午前中しか診察をしていないので、それに間に合うようにいこうかなと。なんか、こめかみのあたりの血管がおかしいのかっていうくらいの痛みがでています。本当にバファリンを持ち歩きたいくらい。処方された頭痛薬がまったく効いてない。今日は頭痛のため、定時を回ったらすぐに帰りました。なんとかして、頭痛を止めたい。かなり仕事に支障がでる。今週は毎日頭痛に悩まされています。全然止まる気配がありません。ずっとこめかみを抑えていて、まったく仕事が手についていない。作業はあるのに、作業ができない。立ち上がったり、座ったりすると、頭痛がひどくなります。目を閉じればめまいがします。どうしたら、いいやら。。。
2019年07月24日
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レビュー疲れ。
レビューは結構しんどい。いろいろとご指摘をいただけるのはうれしいのですが、会話をすること自体が今は苦痛なので、説明をすることが結構つらい。思っていることが伝えれない。指摘をされたことに対しての回答ができない。そもそも、仕様の説明がおぼつかない。当然、相手は自分がうつ病になっていることを知らないから、いろいろと指摘をしてくるんだけれど、こっちはその指摘が結構きつい。そう言われてもなーと思っているときもあれば、言葉につまることがある。きっと「そう言われてもなー」とずっと思えるなら、気が楽になるだろうに。フォローしてくれる方が、東京に言っているから結構不安が高まる。同じ職場であれば、回答するときにある程度、相談もできるんですが、離れて声だけでの会議の時は相談する相手もおらず、自分の回答が正しいかどうかが分からない。
2019年07月23日
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なんで、バリサクって高いのかな？
バリサクを購入したく、いろいろと調べてみてるんですが、テナーサックスとバリトンサックスの金額の差が激しい。がんばってヤフオクで落とそうとしているんだけれど、難しい。安いのはあるけれど（と言っても２０万円）、評価をみると厳しい。楽天で新品の安いものを買うなら、ヤフオクで中古品で有名メーカーを購入するほうがいいというコメントもあるくらい。そっかー、やっぱり、楽天で出ている安いものはかなり吹きづらいみたい。※あと、壊れやすいようです。ヤフオクで出ている中古は４，５０年たっていても、きれいな状態で残っていて、拭きやすさも変わってくるみたい。ってことを考えると、やっぱりヤフオクで中古が一番いいのか。さすがにYAMAHAの新品を購入するだけの余裕はないので、なんとか、ヤフオクで２０万円くらいでおとしたい。今の目標はこれかな。。。嫁の楽器としてバリサクがほしい。
2019年07月22日
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頭痛がとまんねー。
朝から頭痛がひどい。起きたり、座ったりするたびにこめかみのあたりに激痛がはしる。ただ、極力我慢をしないといけないので、我慢をしながら、家の掃除をしました。座って立ち上がると、必ずと言っていいほど、頭痛がする。こまったねー。今日は頭痛が激しいです。もう、今から明日の会議で頭がいっぱい。きっつい。後頭部のチクチクと、こめかみあたりのズキズキと、セットでお買い得（笑）なんか今日はぶっ倒れそうになったことが何回か。やっぱりちょっと今日はきつかったかー。頭痛薬、飲めるかなー。-------------------------------------------------------------壊れるときは重なるもので、子供部屋のエアコンが壊れた。修理をしようと試みていろいろと調べていたら、室外機の基盤が海風によってやられてしまったようだ。さすがにね。基盤ばかりは手が出せないや。ということで、エアコンを急きょ、購入することになった。エアコン・・・高いんだよね。まぁ、熱中症になることを考ええるとまだましか。
2019年07月21日
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おとといから右側後頭部がちくちく痛い。
なんか知らんけれど、一昨日あたりから後頭部右側がちくちく痛い。頭痛薬も飲んでいるけれど、ちくちくの痛みが取れない。ふらつきもある。よくわかんない症状が出てきだした。この状態で仕事と吹奏楽の練習をこなしてみた。仕事は今週休んだ分もあり、若干の遅れがでてきている。吹奏楽の練習も結構厳しい。本番まであと少し。間に合うかな？そろそろ、音量調整にも入って行かないと。きついな。新曲が３曲もあるから、まとめるのが難しい。あー、ナレーションも考えないと。今回の曲ってナレーションを考えにくい。「やってみよう」「パプリカ」「HOT LIMIT」これをどうやってつなげていくか、また、曲と曲との間に休憩がてらナレーションをいれないと疲れてしまうので、結構むずい。まだ、「HOT LIMIT」はつなげやすい。そのあとに総踊りがあるから熱気という言葉を使えば、つなげやすいけれど、「やってみよう」「パプリカ」は微妙。----------------------------------------------------------------------------来週、月曜日、会議があるけれど、それの資料がそろってない。どうしよう。プロパーの方に相談したら、「なんとかなる」と言われたけれど、結構不安。本当に大丈夫かな。今のうちにとって、不安材料が少しでもあると、すっごい不安が高まってくる。少しでも不安を取り除きたいな。。。
2019年07月19日
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こけてばかり。
仕事中に廊下で２回、トイレで１回。合計３回も足がもつれてこけた。めまいが続いているせいかもしれないけれど。なんだろうか。出社したくない病が続いている。送迎があるから、まだ自殺行為はないものの、なんかまたぶり返しが発生してきているのではないかと心配中。昨日はそのためか、ノックダウン。そして、親族の方が、危ないという話を聞き、かなりダメージがあった。仲人をしてくれた方なので、とても心配。ただ、今のところは山場を乗り切った？みたいで、すこし落ち着いているらしい。そんなこんなでちょっと精神的なダメージがありました。それが今の精神状態。仕事もペースがあがらない。というか、下がっている気がする。なんか、去年の年末と同じような状況になりつつある気がする。ストレスがかなり溜まってきている気がする。なんか、危ない気がしてくる。うーん、やはり、プロパーの方々が異動されたのがそれなり大きい気がする。なんだろ。仕事上、相談する相手が減ってきて、会話が少なくなってきて、ダウンしつつある。また、年末になれば忙しくなるのがわかっているから、そこまで持てば、また気力が出てきそうな気がする。今は、あまりにも落ち着いてきてしまい、また相談する相手も減り、ちょっと苦しい。
2019年07月18日
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何してんだろなー。
なんか、最近ヤフオクにはまり気味。（幸い、落札していないからいいけれど）少しでも気になったら、入札をしてしまっている。これって、買い物依存症？なんかの本で読んだなー。現実逃避なんだってね。不幸中の幸いが落札できていないことと、入札金額が少ないのと。1円スタートのしか、見ていないから、高額にはなってないけれど、これが高額になってきたら、やばいよね。とりあえず、今は使っているPCがかなり怪しい状態なので、パソコンをGetしようかと画策中。そんなに高性能じゃなくていいんで、とりあえず、まともにブログがかけるPCがほしい。今のパソコンは入力してもすぐに反応してくれない。しばらくすれば、入力した文字がでるけれど、まだしばらくすると反応しなくなる。そろそろ限界か？自分の体調も限界か・・・・。。アルコールも飲めない、車も運転できない。草刈も疲れやすくなる。家の作業も何もできなくなる。足腰は弱くなる。まともに歩けない。昨日はベッドから落ちるわ、会社のトイレでこけるわで、なんか情けないです。今朝も起きれないし。嫁曰く、無呼吸になっている時間が長いらしい。子供の教育もまともできない。※お風呂にすら入れることができない。はは、ここまで来ると渇いた笑いしかでないよ。
2019年07月17日
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足に力が入りません。
朝はベッドから転げおち、定時付近にはトイレでこけてしまい、今日は１日中、吐き気とふらつきの１日でした。朝も出社拒否症状がでていて、会社につく直前までは出社をしたくなかった。ただ、作業が先週途中だったので、それを片づけるために何とか出社した。嫁に送ってもらいながら、出社をしたくないと何度も愚痴っていた。明日もそうなるのかな。今は、本当に出社したくない気持ちがいっぱい。しんどくて、先日アルコールを飲んだけれど、半分くらいでダウン。アルコールに対する耐性がかなり弱っている。本当は飲みに行きたいけれど、今は耐性もだし、しんどい。しんどいな。今日はアンパンを食べていても落ち着かない。糖分の問題じゃないなー。ストレスかな？本当に今日は足が弱っている。明日、起きる自信があまりない。
2019年07月16日
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今日は１日中、疲れが取れません。
朝から起き上がれませんでした。なんか、疲れ切っています。何かをしようと思っても、何もできない。気力がでない。本当はいろいろとしたかった。結構、朝がしんどい。今も疲れていて、本当は子供を寮まで送ってあげたかったけれど、その元気がでてこない。今日は１日中、ベッドとお友達。食事中以外は、すぐにベッドで横になっていた。歩く気力も出ないんだよね。肩こり・頭痛が今日はひどい。とにかく、肩が痛い。最近のブログを読むと疲れやすくなっているのが実感。頑張っている証拠なのかな。とりあえず、肩たたき機でほぐしてみることにする。--------------------------------------------------------------３週間後に向かえた演奏会。これも緊張の１つか。３週間で仕上げにかかって行かないといけない。ひたすら、今日は演奏会の曲を聴きまくっている。車に乗っているときも、こうやってブログを記載しているときもその曲を聞きながら、テンポを覚えたり、ここはどうやってまとめようかと確認しながら曲を聴いている。あとは、ナレーションを考えている。なかなか、去年よりちょっとしゃべりづらい曲編成になっているからどうやってナレーションを作ろうか。本当は、その場でしゃべれたらいいんだけれど、まだ人前でしゃべるだけの勇気がでないから、今年もナレーションだけ作って、本部の方にしゃべってもらう。そのナレーションを考えてはいるけれど、なかなかいい言葉がでない。--------------------------------------------------------------明日は、ちゃんと起きれるかな。またしんどくなりそうな気がする。一日寝ていたけれど、なんか充電できている感じがしない。土日で放電してしまい、身体が充電を求めているけれど、なかなか充電をする方法が見つからない。
2019年07月15日
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地域の草刈(少雨結構）
雨が降ってはいたものの、地域の草刈活動に参加。さすがに雨が降っていたので、草が重くなり、思うように草刈り機が使えなかった。また、体力的に厳しく、何回も休憩を取った。やっぱり、今週は精神力が低下しているようです。２か月前に草刈をした時はまだ余裕があったけれど、今日はそこまで余裕がなく、ちょっと草を刈っては、休憩し、また草を刈っては休憩しと他の人よりはかなり休憩回数が多くなった。午後からは少しでも外にとお買い物に付き添い。さすがに草刈で疲れたのか、結構ひんぱんに寝てた。帰ってきてからも、しんどくて寝てました。ひたすら、今日は寝てたなー。正直今日は無理をしてたかな。本当は草刈もちょっと無理だったような気がする。今日休んでいいようにと昨日、担当分の草刈はしていたけれど、休むとほかの方々に何を言われるか不安になり、がんばって草刈にでていた。どうしても人の目がきになってしまい、無理をしていることがあるような気がする。これも性分なのかもしれない。明日は特に予定は入っていない。ゆっくりと休むか。。
2019年07月14日
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定期健診
少しずつでもいい方向に進んでいるらしい。とりあえず、質問としては抗うつ剤と普通の風邪薬の相性。先週風邪でダウンしてしまい、風邪薬を飲んでいいかどうかわからなかったけれど、風邪症状が強かったので飲んでいました。今日、確認したところ、競合はしないということで一安心。いや、風邪をひくこと自体がまずいんですけれどね。ただ、ストレスがたまりつつあるのは事実らしい。なんとかしてストレスを発散できるようにと言われてもなー。朝、言葉で「出社したくない」と言えるようになっただけでも、自分の感情を表に出せるようになってきたから、回復はしているとのこと。そんなもんなんだねー。「出社したくない」という小さな言葉から少しずつ回復の兆しが見えるみたい。ただ、まだ当面JR等は無理とのこと。ここで、まだ無理をしてしまうとぶり返しがあるので、もうしばらくは嫁に送迎してもらう日々が続くようだ。
2019年07月13日
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完全燃焼。
何とか、会議も無事に終わりました。ただ、完全に燃焼し、今日の作業がほとんど進まず。はぁ、テスト仕様書を作らないといけないのに、まだまだ先が長く。なんとか、早く終わらせないと。と思ったら、今度はシステムに対する質問のラッシュ。もう！！って感じです。結局、想定していた作業が進まず、途中で断念。丁寧にこつこつとと言われても、やはり開発スピードが低下しているのはどうしてもね。。。どうしても自分を責めてしまう。これさえ直せたらなー。回復も早いんだろうな。
2019年07月12日
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めまいと頭痛が1日中、お友達。
朝から今もずっと、めまいと頭痛がしている。今日の会議疲れか、明日の会議不安か、一日中、めまいと頭痛とお付き合い。ただ、このめまいも、うつ病から来ているものなのか、メニエルから来ているものなのか、よくわからん。ただ、わかっているのは、ストレスがかなりピークだということ。自分でもストレスが溜まっているということを自覚しているということは、結構、体調にでている証拠。たぶん、これがアラートなんだろうな。少しでもストレスを発散しないと、またつぶれてしまう。今週の土日もまたつぶれてそうな気がしている。今日もまだ、疲れがたまっていて、ブログを書く元気すら出てこない。ちょっと最近、テンションが低め。先日のトラブルがまだ尾を引いている。昨日も朝は起きれず。今日は何とか起きたものの、体調不良。出社率は高くなってきたけれど、業務をこなせれていない。そんな中、賞与がいただけるのが本当に心苦しい。心苦しくて、つぶれてしまいそう。はー、今日もダメだわ。
2019年07月11日
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やっと、風邪も落ち着いたのでブログを復帰。
先週金曜日から風邪により体調不良になってしまい、ブログをいったん停止し、睡眠に時間を充ててました。やっと風邪も治り、今日からブログを復帰。まだ週末を風邪で過ごしたので、仕事への影響はそこまではひどくなかったもの、先週金曜日、今週月曜日ともに普段の半分以下の力での仕事となり、遅れがでてしまった。遅れた分をどこかでリカバリをしていかないといけない。後輩に手伝ったもらうかな。。。ただえさえ、気力が出ない状況で出社して、仕事をしているのに、それに風邪まで加わったら、もう最悪でした。今週は何とか乗り越えたい。金曜日には大事な会議があるので、それに向けての資料作成が終わってない。すこしやばいかな。。。いや、すこしじゃないか。結構やばいか。明日、相談してみよっと。風邪に対する抵抗力もおちているんだなーと実感。こんなに長引くとは思ってもいなかった。
2019年07月09日
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ひさびさの風邪によるダウン
先週、金曜日の夜から体調が悪く、早めに帰宅したんですが、帰ってみて熱をはかったら発熱していた。（37度後半？だったかな？）意識がもうろうとしていた。昨日も熱は下がらず、けれど、約束していたことがあったため、午後から少し出かけたものの、家についたら悪化。※自業自得今日は１日おとなしくしてましたけれど、まだ37度前半。ちょっとまだ意識がもうろう。水分補給だけはと思って、この３日間、アクエリアスを飲み続け、３リットルは飲んだんじゃないカなー。かなり味に飽きてきた。別のものが飲みたい。
2019年07月07日
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風邪にかかった
風邪にかかった。 もう、今日はダメ。
2019年07月05日
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精神状態がやばいかな。。
空想とはいえ、幼児虐待をしたくなる。完全な八つ当たり。子供が大泣きをすれば、異様にいらつきだす。大きな声で発狂したくなる。今日はかなり精神疲労がつよいようだ。手元にあるもの投げたくなる。破壊の衝動にかられてしまう。糖分足りてないのかな。。。本当を手を出したら、まずいんだろうな。子供と少し距離をとったほうがいいかな？ちょいと、危ない気がする。これも回復している兆しなのかな。本当にストレスがかなり溜まってきてるんかな。子供（弱いもの）をなぐりたくなる。昨日、子供が泣きまくり、学校を休んだことを思い出して、イライラとしてきている。こういう時は楽天市場で楽器を眺めることにする。※思わず、ポチってしたくなるけれど。多少は気分転換にはなる。
2019年07月03日
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会議疲れ
レビュー、きついです。正直、途中でギブアップしたかった。※そんなことはできないんですけれどね。指摘をありがたく受け止めれない。指摘されればされるほど、落ち込んでいきます。開発業務よりサポート業務に移りたい。※サポート業務の実績を見たら、サポート業務をしているメンバーよりも サポートしている数値は上だった。サポートをしながら、開発をしている現状を見ていると、実はサポートの割合の方が多いのかな。それなりに件数はこなしているけれど、開発業務のほうがつらい。本当に精神力と体力がないなー。そういえば、一番下の娘も今日は急きょ休み。ウチ以上に自分に厳しく、少しでも待ち合わせに遅れそうになったら、大泣きし、結局今日は学校にいけれず。そういうところだけ似なくていいのにね。うーん、一番下の娘もウチと同じく、危険な香りがする。一番上の子はすでにうつ病になって、今は少しずつ回復している。今度は一番下の娘。なかなか子育ては難しい。そういうところを見ていると、やっぱり自分の子だなーと実感。※そういう場面で実感するのはどうかと思うが。しないといけないことは多々とあり、それが少しずつこなせれなくなってきた。うーん、社員旅行の反動がまだあるのかな。あー、飲みに行きたい。ストレスがたまり気味です。ちょっと許してほしい。環境の変化が多すぎる。環境の変化は仕方ないのに、それについて行けれないです。本当は帰ってから勉強をしたかったけれど、今日は無理。明日こそは。。
2019年07月02日
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今日も吐き気が止まらず。
胃があれているのかな？吐き気が止まらないです。胃薬ももらっているんですけれどね。いろいろと緊張をしているような気がする。とあることがあって、自分の車が修理になって、代車が来た。嫁に代車で迎えに来てもらったのですが、挙動不審です。なるほど。車が違うだけでも環境の変化につながるのか。と思った。仕事も様々な方々の人事異動があり、かなりパニック状態。仕事をしていても、不安になってしまう。今、自分がやっていることが正しいのか、どうかわからなくなる。今までは定期的に声をかけてくださったプロパーの方がいらっしゃったけれど、その方も異動でいなくなった。これも環境の変化か。どうにも落ち着かない。今日は１日、胃が痛い。胃酸が大量にでているのかな。。。たぶん、不要なことを考えてばかりだから、胃が痛くなっているんだろうな。ってわかってるのに、なんで考えてしまうんでしょうね。なんか、一進一退ですね。なかなか思うように回復していかない。頭痛もがんばって我慢はしている。我慢できない時の頭痛薬ももらっているが、１日１個だと不足している。※だいたい、午前中に痛くなり、昼過ぎには激痛に変わる。 そこで薬を飲み、また夕方くらいから頭痛がしてくる。夕方の頭痛はもう耐えるしかない。耐えれなくなったら、帰る。今のところ、だいたい２１時前後がリミットだなー。それ以上になると、いろいろと体調不良になってくるなー。もう、今から健康診断が不安。間違いなく、メタボだろうな。もうベルトもピンチ。１１０cmのベルトが切れてしまう。つまり、おなかのサイズは１１０cm以上。もっと大きなサイズのベルトが必要。こんな状況で健康診断を受けたくない。自分の体重や胸囲を図りたくない。そんなに食べてないんだけれどなー。あー、けど、アンパンを食べる回数は増えてるか。パンを晩御飯代わりに食べているのが、体重が増える原因かな。なんか、いろいろとしんどいな。
2019年07月01日
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