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東京DDクリニックhttp://tokyo-dd-clinic.com/の内海聡院長が、フェイスブックで書いてらっしゃいますが、 血圧が高いからと言って 降圧剤を飲むのは非常に危険です。 さらに言うと 最高血圧が140以上あると高血圧で危険とか、160以上あると高血圧で危険という話はデマです。 何のためのデマか?よりたくさんの人々に、降圧剤を飲ませて金儲けするためのデマに決まっているじゃないですか。 年を取ると、体に様々な異常が出てて来て、それを修復するために、自己治癒力が働き、血圧を高くするのです。 せっかく体が血圧を高くしてくれているのに、薬でそれを下げちゃダメでしょう? だから、80歳の人で一番生存率が高いのが血圧が180以上の方々なのです。自己治癒力が働いているから長生きするのです。 ですから、粗食にしたり、使う塩を変えたりして、自然と血圧が下がったのは、それも自己治癒力なので、オーケーです。 何でも自然がいちばんです。 不自然に薬で ある症状だけをどうにかしてもらおう セラピーや催眠で魔法みたいに症状を消してもらいたい という依存根性を捨てましょう。 その症状は、あなたの生活習慣や、自分の心理状態から生み出されたもの。つまり自分が作ったものなのです。 だから、生活習慣や こころの考え方や 人間関係の取り方を直していけば、必ず症状は不必要になり消えます。 いえ。あなたが消すのです。 何を直していけばいいのか?こころ相談室が、探すことをお手伝いしますよ。 〇内海聡先生の文章〇 高血圧自体の基準が嘘。 最高血圧が160~最低血圧が95mmHgであった基準値を2000年に最高血圧140~最低血圧90に引き下げてしまった。「昨日まで血圧が150~92の健康な人が、今日からは高血圧の患者にされ薬を出された」となり、健康人が病人にされている。診断基準を下げて新たに2100万人の高血圧の患者が増え、これまでと合わせ3700万人が高血圧となり、血圧を下げる薬が膨大に出され、製薬メーカーの利益になった。80歳の人の5年生存率を最高血圧から調査した研究によれば、180以上の人達の生存率が最も高くなり、最高血圧が120~140のグループが1番生存率が低くなる。そもそも高齢になると、血圧が高くなるのは正常な生理作用。一般の塩は、塩化ナトリウムの純度が高過ぎ、不自然な塩。かといって、ミネラル成分が多ければよいというものでもない。昔ながらの製法で作られた自然塩であれば、適度のにがりが含まれている。しかし、自然塩といっても、海水を原料にした塩は海の化学物質汚染が心配。血圧の薬は発がん性が高い。感染症のリスクが増すことも報告されている。血圧の基準自体が嘘なだけでなく塩の選択、粗食によって高血圧など落ち着くところに落ち着くものである。とにかくいえることはいろんなものに洗脳されていて、自分たちが嘘を信じているだけだということを自覚できるかどうかである。 薬からの脱却、依存からの脱却は熊本こころ相談室http://cocorosodan.jp/
2014年02月28日
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SMILE勇気づけの親子・人間関係セミナーを、3月13日(木)17日(月)9:30〜18:30で開きます。全16時間。http://tinymce.moxiecode.cp/mce_temp_urlこころ相談室で、一番人気のセミナーです。人生を幸せに生きるためには、支配や依存の「たての関係」から抜け出て、穏やかでにこやかなな支え合い協力し合う「よこの関係」をつくる必要があるのですが、実は、よこの関係になろう。と思うだけでは、なかなかなれないのです。たてとよこの違いを徹底的に学び、横の関係の取り方を徹底的に学び、実践して行く必要があるのです。そのためには、SMILE勇気づけの親子・人間関係セミナーを受講するのが第一歩です。申し訳ないのですが、受講していない人は、本当にはよこの関係を理解していないでしょう。間違いなく。 横の関係、遠隔地の方にもお教えします熊本こころ相談室 http:cocorosodan.jp
2014年02月26日
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本気の人と、本気じゃない人の違いははっきりしています。 本気じゃない人は、「ハワイに行きたいな〜。」と言います。 本気の人は、「今度、何月何日にハワイに行きます。」と言います。 「〜したい。」の段階では、その希望は絶対に叶いません。 「何がなんでもする。」と気持ちを固めた時に、その希望は絶対に叶います。すべての現実は、自分が作り出すのです。ただ願っていても、誰も助けてくれません。強い決意の人の所には、助けてくれる人がたくさん現れます。 あなたの決意形成をお手伝いします熊本こころ相談室http://cocorosodan.jp/
2014年02月26日
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関東在住で 薬害から脱出したい方は、こちらのホームページをよく読んで、本なども読んでよく勉強されてください。東京DDクリニックhttp://tokyo-dd-clinic.com/そのうえで、受診してください。 薬に頼る、医者任せ、誰かを頼る、、、、そんな依存からまず抜け出しましょう。熊本こころ相談室http://cocorosodan.jp/
2014年02月25日
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熊本こころ相談室の日程です。タッチフォーヘルスセミナーを連続開催します。タッチフォーヘルスは練習が必須です。過去受講された方々は、ぜひ練習においで下さい。また、コース中の見学・施術体験は無料です。ご遠慮なくどうぞ! 2014年2月 25日(火)11:30~13:30 本郷先生は、他の時間は予約でいっぱいです。 26日(水)9時~16時。18時~21時。 27日(木)9時~11時。in松田医院「タッチフォーヘルス・レベル1木曜コース」3日目13時~18時見学・施術体験無料 28日(金)10時半~17時半。 3月1日(土)in福岡タッチフォーヘルス・レベル1(10時~18時半) 2日(日)in福岡タッチフォーヘルス・レベル1 3日(月)タッチフォーヘルスレベル1月木コース一日目9:30~18 4日(火) 5日(水) 6日(木)タッチフォーヘルスレベル1月木コース二日目9:30~18 7日(金) 8日(土)タッチフォーヘルスレベル2土日コース 9:30~18:00 9日(日)タッチフォーヘルスレベル2土日コース 9:30~18:00 10日(月)タッチフォーヘルス・レベル2月水コース1日目 9:30~18:00 11日(火)タッチフォーヘルスレベル1火曜コース一日目13:00~18:00 12日(水)タッチフォーヘルス・レベル2月水コース2日目 9:30~18:00 13日(木) 14日(金) 15日(土) 16日(日) 17日(月) 18日(火)タッチフォーヘルスレベル1火曜コース二日目10:00~16:00 19日(水)本郷先生は東京で研修です。 20日(木)本郷先生は東京で研修です。 21日(金) 22日(土) 23日(日) 24日(月) 25日(火)タッチフォーヘルスレベル1火曜コース三日目13:00~18:00 26日(水) 27日(木) 28日(金) 29日(土)本郷先生は大阪で研修です。 30日(日)本郷先生は大阪で研修です。 31日(月) 熊本こころ相談室http://cocorosodan.jp/
2014年02月25日
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※薬をやめるかどうかは自己責任で決めてください。また自分だけで薬をやめてしまうのは危険です。抗うつ剤をはじめとする向精神薬は、覚せい剤よりもひどい離脱症状があります。うちや松田医院や精神医療の被害者の会の断薬経験者などのサポートを得てやめた方がいいです。 うつ状態になった時に、心療内科などに行くと、デパスなどの抗うつ剤が処方されますが、うつ状態に対して、抗うつ薬は効果があるのでしょうか? ※うつ病という病気はないと、私は思っています。なぜかと言うと、「うつ」とは、一つの症状であって、病気ではないからです。詳しくは、後で書きます。結論から申し上げますと、 「効かない」 と思います。 効かないどころか、弊害の方が大きいようです。 長く飲み続けると、脳にも損傷が出て、人格にも深刻な影響が出てくるかもしれません。 実は、昨年松田医院の松田史彦先生と出会うまでは、お医者さんが処方しているんだから、うつ状態に効くから、抗うつ薬を処方してらっしゃるんだろうと思っていたのです。 ところが、「多くの医者が薬のことを良く知りもしないで処方しているんだよ。」と聞いてびっくり。全ての抗うつ薬は、うつ病は、脳内のセロトニンという脳内物質の現象によって起こる という、セロトニン仮説というものが元になって設計されています。 で、このセロトニン仮説、私は、つい最近まで信じちゃってたんで すが、いったいどうなんでしょう? 1960年代に、うつ病が脳細胞のシナプス間のセロトニン減少の結果であるというセロトニン仮説が提唱されました。この時点で、これは単なる仮説です。証明も何も、何も証拠がない状態です。 1969年に、パワーズという人が、うつ病患者の脳脊髄液中セロトニン代謝物の濃度を測定しましたが、セロトニン濃度と鬱病重症度の間には相関関係は見られませんでした。つまり、この研究では、セロトニン仮説は否定されたわけです。 1975年に、アスベルグたちが、68人のうつ病患者に対する研究を行いました。そして、その内20人のセロトニン代謝物濃度は低く、自殺傾向が強いと発表しました。しかし、実際には、正常人でも同程度の...セロトニン濃度の低い人は見られるというデータがあったのに、発表しませんでしたし、うつ病患者群の24%はセロトニン濃度は高かったそうです。 1985年NIMHアメリカ合衆国国立精神センターは、セロトニン濃度の低い患者が、抗うつ薬に良く反応するかの研究を行いました。その結果、NIMHは、「セロトニン作動性システムの機能の亢進や低下そのものが、うつ病に関係するとは考えられない」と結論付けました。 つまり、アメリカ国立精神センターは、公式にセロトニン仮説を否定したわけです。 1988年イーライリリー社がプロザック(SSRI)を売り出し、商業的に大成功を収めました。その過程で、彼らは、うつはセロトニンの減少で起きると言う説明を流布したのです。 その後も多くの研究者がセロトニン仮説の検証を行いましたが、現在に至るまで、セロトニン仮説を支持する証拠は得られていません。 私が、ヒドイと思うのが、すでに1980年代に医学的に否定されていたセロトニン仮説によって造られている 様々な抗鬱薬が、、医療の現場でどんどんと処方され続けているということです。 ショックな情報です。しかし、これは現実なのです。どれだけでも調べてください。調べれば調べるほど、この情報の確かさ、つまりセロトニン仮説のでたらめさが分かるはずです。 患者さんたちは、でたらめなセロトニン仮説によって作られた効きもしない薬を買わされ、飲まされているのです。 だから、抗うつ薬が出てくる以前のデータでは、ほとんどのうつ病の患者さんが、何の治療もしないでも完治したというのに、 最近の、患者さんたちの中には、何年も何年も薬を飲み続けているのに、なかなか治らないのはなぜでしょうか? だからこそ、松田医院の松田史彦先生は、「薬やめる科」を創設されて、多くの薬で苦しんでいる人たちの断薬や減薬をサポートしてらっしゃるのです。 熊本こころ相談室は、松田先生や良識のある医療関係者、そして薬の害からサバイバルされた方々と手を取り合って、 薬害で苦しんでいる方々の薬からの脱出を手伝います。 断薬するときは、向精神薬の離脱症状は、覚せい剤とは比べ物にならないくらいのひどい離脱症状があります。サポートを得て、段階的に減薬 断薬してください。 断薬、減薬は、自己責任で決断してください。誰かを頼って、「断薬した方がいいと言われたから」とやめたら、医者に言われたから薬を飲んだのと、まったく同じ構造です。 そういう、依存からまず抜け出しましょう。 松田史彦先生http://kumamoto-president.net/%E5%8C%BB%E7%99%82%E6%B3%95%E4%BA%BA%E7%A4%BE%E5%9B%A3%E6%9D%B1%E5%8C%BB%E4%BC%9A%E6%9D%BE%E7%94%B0%E5%8C%BB%E9%99%A2%E5%92%8C%E6%BC%A2%E5%A0%82-%E6%9D%BE%E7%94%B0%E5%8F%B2%E5%BD%A6/ 松田医院http://www.matsudaclinic.com/pc/index.html 精神医療被害連絡会http://seishiniryohigai.web.fc2.com/seishiniryo/ 熊本こころ相談室http://cocorosodan.jp/ 熊本市中央区水前寺6-10-44水前寺ビル303号
2014年02月19日
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音叉は、体とこころの両方を癒す力を持つセラピーの道具なのですが、こころ相談室で使い、紹介もしているカラー五行オンサは、キネシオロジーの日本における第一人者である石丸賢一先生が作られた、極めて安全な音叉です。それは、石丸賢一先生が製造の過程に参加され、響きすぎないようにコーティングされて造られているからです。日本において作られている音叉で、安全なものは、現在のところ、この石丸賢一先生が造られた音叉のみです。普通の音楽用の音叉のように綺麗に響く音叉は、とても危険です。もちろん、アプライド・フィジオロジーAPの音叉は安全です。http://www.kinesiology.jp/ap01.htmlしかし、最近、石丸賢一先生の音叉をマネして造られた音叉がありますが、これは、とても危険です。世界最高の音叉メーカーであり100年以上の歴史を持つ「ニチオン」製の優れたオンサだと宣伝しているようですが、とんでもない。だからこそ危ないのです。危険なので、使われない方がいいです。現に、イギリスでコーティングされていない音叉を使っていたキネシオロジストは、早死にしたそうです。綺麗な響きの音叉は、エネルギーが流れすぎて危険です。日本キネシオロジー総合学院の音叉か、アプライド・フィジオロジーAPの音叉をお使いくださると、安全です。
2014年02月18日
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精神科や心療内科だけではなく、普通の内科でも デパスなどの抗うつ薬が、よく処方されています。 抗うつ薬は、何にも効果ありません。効果がないどころか、覚せい剤よりもひどい薬です。副作用と禁断症状しかありません。この情報を、疑ってもかまわないので、ご自分で調べてください。そして、調べれば調べるほど、薬害のことが分かると思いますので、この情報を周囲に拡散してください。お願いします。 睡眠薬も睡眠導入剤も飲まない方がいいです。どんどん眠れなくなります。...抗不安剤もなるべく飲まない方がいいです。飲めば飲むほど、どんどん不安が強くなるはずです。 血圧の薬もやめたがいいです。血圧が180くらいあっても人間は死にません。逆に薬で血圧下げたら、じわじわと死にます。ぜひ、疑って、ご自分で調べてください。調べてもらえれば、本当の情報があなたに入ってくる可能性が高まります。そうすると、お医者さんの言うことを疑いもせずに依存している存在から、自立することが出来ます。
2014年02月18日
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うつ状態になった時に、心療内科などに行くと、デパスなどの抗うつ剤が処方されますが、うつ状態に対して、抗うつ薬は効果があるのでしょうか?※うつ病という病気はないと、私は思っています。なぜかと言うと、「うつ」とは、一つの症状であって、病気ではないからです。詳しくは、後で書きます。結論から申し上げますと、 「効かない」 と思います。効かないどころか、弊害の方が大きいようです。実は、昨年松田医院の松田史彦先生と出会うまでは、お医者さんが処方しているんだから、うつ状態に効くから、抗うつ薬を処方してらっしゃるんだろうと思っていたのです。ところが、「多くの医者が薬のことを良く知りもしないで処方しているんだよ。」と聞いてびっくり。全ての抗うつ薬は、うつ病は、脳内のセロトニンという脳内物質の現象によって起こるという、セロトニン仮説というものが元になって設計されています。で、このセロトニン仮説、私は、つい最近まで信じちゃってたんですが、いったいどうなんでしょう?1960年代に、うつ病が脳細胞のシナプス間のセロトニン減少の結果であるというセロトニン仮説が提唱されました。この時点で、これは単なる仮説です。証明も何も、何も証拠がない状態です。1969年に、パワーズという人が、うつ病患者の脳脊髄液中セロトニン代謝物の濃度を測定しましたが、セロトニン濃度と鬱病重症度の間には相関関係は見られませんでした。つまり、この研究では、セロトニン仮説は否定されたわけです。1975年に、アスベルグたちが、68人のうつ病患者に対する研究を行いました。そして、その内20人のセロトニン代謝物濃度は低く、自殺傾向が強いと発表しました。しかし、実際には、正常人でも同程度の...セロトニン濃度の低い人は見られるというデータがあったのに、発表しませんでしたし、うつ病患者群の24%はセロトニン濃度は高かったそうです。1985年NIMHアメリカ合衆国国立精神センターは、セロトニン濃度の低い患者が、抗うつ薬に良く反応するかの研究を行いました。その結果、NIMHは、「セロトニン作動性システムの機能の亢進や低下そのものが、うつ病に関係するとは考えられない」と結論付けました。つまり、アメリカ国立精神センターは、公式にセロトニン仮説を否定したわけです。1988年イーライリリー社がプロザック(SSRI)を売り出し、商業的に大成功を収めました。その過程で、彼らは、うつはセロトニンの減少で起きると言う説明を流布したのです。その後も多くの研究者がセロトニン仮説の検証を行いましたが、現在に至るまで、セロトニン仮説を支持する証拠は得られていません。私が、ヒドイと思うのが、すでに1980年代に医学的に否定されていたセロトニン仮説によって造られている 様々な抗鬱薬が、、医療の現場でどんどんと処方され続けているということです。ショックな情報です。しかし、これは現実なのです。どれだけでも調べてください。調べれば調べるほど、この情報の確かさ、つまりセロトニン仮説のでたらめさが分かるはずです。患者さんたちは、でたらめなセロトニン仮説によって作られた効きもしない薬を買わされ、飲まされているのです。だから、抗うつ薬が出てくる以前のデータでは、ほとんどのうつ病の患者さんが、何の治療もしないでも完治したというのに、最近の、患者さんたちの中には、何年も何年も薬を飲み続けているのに、なかなか治らないのはなぜでしょうか?だからこそ、松田医院の松田史彦先生は、「薬やめる科」を創設されて、多くの薬で苦しんでいる人たちの断薬や減薬をサポートしてらっしゃるのです。熊本こころ相談室は、松田先生や良識のある医療関係者、そして薬の害からサバイバルされた方々と手を取り合って、 薬害で苦しんでいる方々の薬からの脱出を手伝います。 松田史彦先生http://kumamoto-president.net/%E5%8C%BB%E7%99%82%E6%B3%95%E4%BA%BA%E7%A4%BE%E5%9B%A3%E6%9D%B1%E5%8C%BB%E4%BC%9A%E6%9D%BE%E7%94%B0%E5%8C%BB%E9%99%A2%E5%92%8C%E6%BC%A2%E5%A0%82-%E6%9D%BE%E7%94%B0%E5%8F%B2%E5%BD%A6/松田医院http://www.matsudaclinic.com/pc/index.html 精神医療被害連絡会http://seishiniryohigai.web.fc2.com/seishiniryo/ 熊本こころ相談室http://cocorosodan.jp/熊本市中央区水前寺6-10-44水前寺ビル303号
2014年02月18日
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他人が絡む方向性は、自分のゴールとして設定することは不可能です。家族四人で、仲良く楽しく暮らしています。というのは、あなたのゴールとしては不適切です。残りの三人がどうするかは、一人一人が決めることだからです。私は楽しく暮らします。私は、仲良くしようとします。というのは、ゴール設定できます。同じように、◯◯さんと付き合いたいだとか、◯◯さんと結婚したい。というのも、ゴールとしては不適切です。◯◯さんの決定権が絡むからです。離婚を決意した妻に許してもらうというのも、不登校の息子に学校に行ってもらうというのも、ゴールとしては非常に不適切です。本人の決定権を侵食するからです。離婚になろうが、回避されようが、幸せに暮らす。とか、息子が不登校のままでも、機嫌良く過ごす。というのが、ゴールとしては適切です。お客様に喜んでもらうというのも、スローガンとしては、別に構いませんが、ゴールとしては不適切です。お客様を喜ばせるように努力工夫するというのは、自分だけなので、ゴールとして適切です。不適切なゴールを目指して、その不適切なゴールに執着すると、エネルギーがだだ漏れして、非常に空回りして、苦しくなります。ゴール設定を適切なものに変えたほうが、賢明です。
2014年02月17日
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人は、可能なことをしようとしません。やればできることが沢山あります。その、やればできることを、コツコツと積み上げて、やり続けることでしか、ゴール達成はできません。それなのに、多くの人は、自分にはなくて人にはあるものを羨み、自分の境遇を嘆き、できることをしようとせずに、不可能な夢を見ます。目の前の出来ることをやるしか、道はないのに。自分が持ってないもののことは忘れて、自分の持っているものをどう使ってコツコツと行動していくかを考えた方が早いし、それしかないのに、あなたの目の前に、何がありますか?あなたにできることは何ですか?それをしますか?しませんか?今、しますか?引き伸ばして、後でしますか?引き伸ばし続けて、結局はしませんか?誰かに、何かをさせようと思っていませんか?その人は、あなたの奴隷じゃありませんよ。あなたの期待通りに、その人が動いたら、逆に気持ち悪くないですか?人を操作することから、離れて、自分ができることをしませんか?熊本こころ相談室http://cocorosodan.jp/
2014年02月17日
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それほど、体には、神秘の力が宿っているのです。だから、タッチフォーヘルスの技で、体のバランスを取るだけで、ものすごい結果が出るのです。 今日は、タッチフォーヘルスレベル1一日目です。施術体験と見学は無料です。9:30〜18時体の痛み、肩こり、腰の痛み、精神的な困難さ、トラウマ、目標達成などなど、何にでも、驚異的な効果があります。一度、ご賞味を。場所は、熊本市中央区水前寺6-10-44水前寺ビル303です。熊本県庁の駐車場から歩いて2分です。24日が2日目です。また、20日と27日に、熊本市南区城南町藤山の松田医院で13:00〜18:00に、タッチフォーヘルスレベル1を開催します。どうぞ、遠慮なく見学にきてください。 熊本こころ相談室http://cocorosodan.jp
2014年02月16日
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今日は、こころ相談室の福岡ルームで、オンサセラピーとタッチフォーヘルスの体験会です。13時〜16時です。驚異の超セラピーをどうぞ。096-384-3181あるいは、hhgg@q.vodafone.ne.jpまでご連絡下さい。まだ、空きがあります。福岡市東区和白です。
2014年02月15日
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自分が今目指しているゴールが、適切かどうかは、すぐに分かります。ゴールに向かって行く行動が楽しくてたまらないで、ワクワクとやる気がとめどなく湧き出てくるならば、そのゴールは、あなたにとって適切なゴールなのです。やる気が出なかったり、ストレスが大きくて、辛い症状が出てくるようであれば、そのゴールは、適切じゃないのです。適切なゴールに変換しましょう。 手伝いますよ。 熊本こころ相談室http://cocorosodan.jp/
2014年02月01日
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平日が無理な方のために、レベル1、土日コースです。まずは、このレベル1から受講してください。無料施術体験も見学も可能です。14年2月1日(土)13時〜21時、2日(日)9:30〜17:30、見学、無料施術体験も大歓迎!時間を予約していらっしゃって下さい。一人、30分~50分ほど施術します。場所は、熊本市中央区水前寺6丁目10-44水前寺ビル303号熊本こころ相談室です。タッチフォーヘルス公式コース レベル1(国際キネシオロジー大学公認)自由自在に体や心をコントロールできるようになります。家族や周囲の人の心身の健康を守れるようになります。もちろん、自分も。脳の中のプログラムも書き換えられます。体にある ボタン をタッチすることで、ストレスをとったり、プラスの考え方に書き換えるのです。主催:熊本こころ相談室日時:2014年2月1日(土)13時〜21時、2日(日)9:30〜17:30(全15時間)会場:熊本市中央区水前寺6丁目10-44水前寺ビル303号講師:本郷ひろなか(タッチフォーヘルスインストラクター、国際キネシオロジー大学認定)受講料:再受講無料48,000円(テキスト、国際修了書込み)、再受講時有料42000円(テキスト、国際修了書込み、再受講時6000円必要)、修了書なし37,000円(市販本「タッチフォーヘルス」つき)、割引あります、ご相談ください。定員:4名タッチフォーヘルス公式コースレベル1、内容14筋バランス調整法を学びます最重要のバランス調整を学ぶことでいつでも元気を回復することができるようになります神経リンパ反射ポイント 神経血管反射ポイント 経絡 マッサージチャレンジ(調整確認法)起始部/付着点の手技 脊椎反射ポイント ・学習する14の筋肉棘上筋/大円筋/大胸筋鎖骨部/広背筋/肩甲下筋/大腿四頭筋/腓骨筋/大腰筋/中臀筋/小円筋/前三角筋/大胸筋胸肋部/前鋸筋/大腿筋膜張筋◎ちなみに、レベル2では、たった一つの経絡を調節するだけで、身体中の経絡とリンパと筋肉のバランスをとってしまう、一点調節法を学びます。レベル3では、レベル2までの技術で背術しても、あとで症状が復活してしまう方々の、筋肉のレベルでのリアクティブを機械的に解除して行く技術を学びます。症状が戻らなくなります。レベル4では、機械的にではなくて、姿勢の解除という形で、再発してしまう身体の症状や心の苦しみなどを、一挙にとてしまう技を習得します。
2014年02月01日
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