2015年04月の記事
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食べ方で 結果が 変わるのかな？ダイエット うの花クッキー
torachin に ナイスしていただき ブログを見て 急遽 書きたさせていただきました。なおちゃんを救う会先日 紹介したうの花クッキー食物繊維たっぷりのおから クッキーです。大豆イソフラボンがたっぷりまた 水分を含むと５倍～7倍 に 膨れ上がるので少量でもお腹いっぱいです。ダイエット食品 うの花クッキー 豆乳おからクッキー 1kg ダイエットクッキー ダイエット クッキ...で、私と娘の食し方 ちなみに なぜか 痩せたくない私が 痩せています。(笑)まず お皿に 牛乳を いれます。量は 好みに合わせて 調整してください。 牛乳の上に クッキーをのせますここが注意点です一気に吸い込むのでパリパリの食感が、欲しい方は１枚ずつ入れて 食してください。牛乳の中に入れると 一気にふやけて 柔らかくなります。娘は 柔らかい食感が、嫌なようなので入れてすぐに、食べてるようです。私は 牛乳にたっぷり付けて崩して食べてます。４枚ぐらいで いい感じです。（お腹 ８部目） 凄い水分吸収率なので 必ず 水分を取って 食することをおすすめします。お皿の牛乳も あっという間に クッキーに 吸い取られてしまいます。水分と 一緒に取ると 私は 4枚から ５枚ぐらいで 充分な感じになります。朝食と 夕方前の小腹がすいたとき に 飲み物と一緒に１枚か２枚食べると 十分ですかね。甘味も適度にあるので 牛乳との相性は いいと思います。コツは 必ず 水分と一緒に！N.Mさんに 教えていただいたのですが 食物繊維が多いので水分を取らないと 便秘になるそうですよ～ (笑)ダイエット食品 うの花クッキー 豆乳おからクッキー ダイエットクッキー ダイエット クッキー選...
2015.04.30
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ココナッツオイルで オデブ様から 健康美人に 当然美男も・・？
今話題のココナッツオイルの効果を知っていますか？（知ってますよね～）芸能人のローラさんやモデルが愛用している（らしい）ヴァージンココナッツオイルは現在入荷待ちの商品も多く大ブームです。ココナッツオイルと言っても、種類があること知ってました？オリーブオイルが通常のオリーブオイルとヴァージンオリーブオイルがあるように、ココナッツオイルにも普通の ココナッツオイルとヴァージンココナッツオイルがあるんです。（すいません 私は知りませんでした） これを間違うと全然効果レベルが違うので気をつけて下さいね。 どちらもココヤシから作られる油脂ですが、抽出方法が違います。 ヴァージンココナッツオイルはすごく新鮮なんです。 ヤシの実を取ってから、48時間以内に抽出するので、無添加で100％ヤシの油なんです。オイルを飲む？ 逆に太るのでは？ ココナッツオイルの主成分はもちろん脂肪で、「飽和脂肪酸」が約9割を占めています。 この「飽和脂肪酸」、大きくわけるとコレステロールとして体内に残るタイプ（長鎖脂肪酸）コレステロールになりにくく、エネルギー代謝を活発にしてくれるタイプ（中鎖脂肪酸）の2種類に分けられます。 ココナッツオイルの中に多く含まれるのは、「中鎖脂肪酸」というオイルです。 中鎖脂肪酸は、母乳や牛乳などの脂肪分にも３～５％含まれる天然成分です。。 一般的な植物油に多い「長鎖脂肪酸」と比べ中鎖脂肪酸は、消化吸収は約4倍、代謝は約10倍も速いため、中性脂肪になりにくいのです。 この効果により、脂肪が吸収されにくく、しかも、体に付いている脂肪は燃えやすくなるとされています。また、代謝効果により間接的にですがコレステロール値を下げる働きまであります。 ココナッツオイルは天然の中鎖脂肪酸を自然界で最も多く含んでおり中性脂肪になりにくく、効率よくエネルギー代謝を活発にしてくれます。 最近世間にも広く知られるようになったココナッツオイルですがその効率の高いエネルギー代謝や栄養面、健康増進の面から実は1960年代から未熟児の栄養補給など医療用途にも活用されてきているのです。 最近では、そのエネルギーになりやすい代謝システムがダイエット中の方やスポーツ選手・病中病後の方の栄養補給にも利用されるようになってきました。 菜種油やサラダ油などの一般的な植物油と比べてココナッツオイルが優れているのは、「エネルギーとして燃焼」される効率が非常に良い点です。世界ふしぎ発見やNHKのあさイチ！でも紹介され、いち早く始めて続けている人の中には運動せずに10キロ以上痩せた体験談も！料理やパンに塗るオイルやバターをココナッツオイルに変えるだけで、ダイエット効果と様々な美容・健康効果を実感できます。ダイエットに油は大敵だと思っている人は多いかもしれません。しかし、ヴァージンココナッツオイルを毎日摂るだけで体内のエネルギー源がブドウ糖からケトン体に変わる『ケトン体回路』が作られ、痩せ体質になる効果があるのです。ケトン体とは人間が糖質を制限して飢餓状態になった時、体に蓄えた脂肪を肝臓で分解してエネルギーに変える時にできる産物です。ツライ糖質制限ダイエットや断食をしなくても、ココナツオイルを食べるだけで血液中のケトン体濃度を上昇させることができ、脂肪が燃えやすい体になれるケトン体ダイエット法です。食べる効果1：ケトン体が作られ、脂肪が燃焼される（エネルギー代謝アップ）2：コレステロール値を下げる3：ラウリン酸が免疫力を高める4：抗酸化作用で老化防止5：ビタミンEが豊富（シワ・肌荒れを予防）6：便秘改善（腸に浸透して小腸の汚れをデトックスできる）7：糖尿病を予防（インスリンの分泌を改善）8：運動能力を高める（疲労を和らげ、疲れにくくなる）9：甲状腺機能を回復して冷え症を75％改善（2週間続けた場合）10：がんの予防（前立腺がん・胃がん・大腸がんなど）11：心臓血管疾患を予防（動脈硬化・狭心症・心筋梗塞など）12：認知症・アルツハイマー病の改善・予防（ケトン体が脳細胞に栄養を補う）オイルは健康によく！！痩せるには必須！！ しかも、油は油でしか落とせないのです。 血管内にこびりついた生活習慣病の根源であるコレステロールや中性脂肪、内臓脂肪などを落とすのに必要なのは、油という「溶解剤」。 運動は脂肪を燃焼させ、食事節制はこれ以上脂肪がつくのを抑えるが、「体内オイルクレンジングダイエット」は脂肪を溶かして排出させるという仕組みなのである。要は 体をきれいにしながら 痩せてみませんか？と、うそのような 本当の話です。(笑)ココナッツオイル編ココナッツオイルでダイエット＆認知症 認知症予防にも・・パート1ダイエット編この季節！ 本気で 痩せたい女性＆男性の 脂肪燃焼法とは！！ 夏に向かって細くなりませんか？うの花クッキー購入編こんにゃく米と うの花クッキー等々太って て なにが 悪い！ 食べて 痩せてやる～ 編 デブですが 痩せれば 文句ないですよね！！食って痩せてやる～ 編この季節！ 本気で 痩せたい女性＆男性の 脂肪燃焼法とは！！ 夏に向かって細くなりませんか(笑)マジックソープでおなじみのDr．ブロナー社よりヴァージンココナッツオイルが新登場！Dr.ブロナ...3個セットでさらにお得！マジックソープでおなじみのDr．ブロナー社よりヴァージンココナッツオ...ここから ヴァージンココナッツオイル - ココナッツオイルで オデブ様から 健康美人に 当然美男も・・？のショッピングここをクリックしてヴァージンココナッツオイルで検索してください～参考にしてください。
2015.04.29
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痩せるのではなく 痩せて 維持することが 大切！！ ダイエット！ 考え方を 変えましょ～
痩せることよりも 痩せたあとのことを考えて 痩せましょう～私 娘と奥さんが 痩せるために 楽天でいろいろ商品を買って試してきました。紹介もさせていただきました。けして 私は痩せようと思って 買ったのではないですが（医者的には 痩せる必要は ないとのことなので）が皆さんに 紹介するためにも 自分も食しているとこの10ヶ月で 4.3ｋｇ 減りました。医者には ちゃんと食べれてますか？と 聴かれますが普通に食べてます。当然 私 痩せる気 、全くありません。でも 試してると 少しずつ 体重が減っていってしまうんです。先日 紹介した うの花クッキーは 朝食がわりに ミルクにつけて 食べてますが、これだけでも １週間半で 500ｇ減りました。体重 カリウム リン カルシウム等 完全に 医者に管理されてるので体重が減ると すぐにわかります。（これ以上減らさないように と、こんこんと言われました）減らすつもりないんだけどなぁ～痩せようと思って 痩せてないから（無理してないから）ストレスないんで、当然リバンド しません。し、やせづつけて います。（マジで ヤバイでっす）うの花クッキー こんにゃく米 寒天 やめなきゃ ダメなのかなぁ～クッキー 気に入ってたのに・・・・・ で、余談はこのぐらいにしといて 本題です。ダイエットに失敗した経験、あなたにもないでしょうか？その多くはリバウンドが原因だという。「私のチームの研究によると、ダイエット成功後、再び太って元の体重より増えてしまう人は8割に達することがわかりました」そう話すのは、予防医学研究者の石川善樹さん。石川さんは東大医学部を経て、ハーバード大学公衆衛生大学院を卒業。15年間にわたってダイエットの研究に取り組んできた。なぜリバウンドしてしまうのか。「ダイエットの過程で体重とともに筋肉量が減れば、その分基礎代謝（生命活動のために最低限必要なエネルギー量）が減るので、同じ量を食べていても太りやすくなる。 だからダイエットに成功した後、元の食生活に戻したら、リバウンドするのは当たり前なのです」（石川さん）ほとんどの人がその理屈を無視して、目先の体重を減らすことばかりを考えて、減量後の体重維持について考えていないという。その石川さんが提唱するのが「Di理論」。この理論に沿ってリバウンドをコントロールすれば、減量後の体重が維持されるため、「もう一生、ダイエットをしなくてすむ」（石川さん）のだとか。 ではその中身を紹介しよう。 普通は、まず「何kg減らすか」という減量目標を立てるのが先で、減らした体重をどう維持するかは「後の話」と思いがち。しかし、「Di理論」の考え方はまったく逆だ。「ダイエットは減量期と維持期に分けて、まず維持期の目標を設定することが大切です。なぜなら、体重を減らすための努力（減量期）と、減量後の体重を維持する努力（維持期）とはまったく種類が異なるからです。本当は前者の方がつらくて、キープするだけの後者は比較的楽なはずなのですが、多くのかたが後者はずっと続けないといけないのでつらく感じるようです。だからこそ、無理なく維持できる目標体重を把握することが大切です。 例えば2kg減量したら、その体重を維持するために何をしなければいけないのかを最初に把握しておきます。つまり維持期に自分がどれだけのことができるかを考えてから、減量目標を決めるんです」（石川さん） 石川さんの研究によれば、ダイエット後の基礎代謝の変化などから、平均的な日本人女性が体重を1kg減らした場合、減量後の体重をキープするためには、摂取カロリーを1日40kcal減らす必要があるという。2kgダイエットするには40×2で80kcal、4kgなら40×4で160kcalという具合だ。「160kcalといえば、だいたいおにぎり1個分。運動でいえばウオーキング1時間分に相当します。毎日それだけ食事を減らせる、あるいはウオーキングを雨の日も寒い日も続ける自信があるなら、4kgのダイエットに挑戦してもいいでしょう。ちょっと無理かもと思うなら2kgにすればいい。 無理は禁物です。継続できなくては必ずリバウンドしますから、まずは確実に達成できる目標を立てて減量しましょう。それで体重がキープできるようなら、もう1回、ダイエットの計画を立てればいいのです」（石川さん） この時、要注意なのは、“痩せた時の自分”をイメージして減量目標を設定しないこと。「それはとても楽しいことだから無理もできる。でも、繰り返しになりますが、無理な減量はその後の維持が難しいから失敗します。誘惑に負けないでください」（石川さん）※女性セブン2015年5月7日号痩せることと 維持することは違うのですね。どうしても 痩せることに 目的をおきがちですが痩せたあとよりも 維持することを 目的として 痩せた方が 成功率が高いのかもしれませんね。ダイエットに関する目次です 参考にどうぞうの花クッキー購入編こんにゃく米と うの花クッキー等々太って て なにが 悪い！ 食べて 痩せてやる～ 編 デブですが 痩せれば 文句ないですよね！！食って痩せてやる～ 編この季節！ 本気で 痩せたい女性＆男性の 脂肪燃焼法とは！！ 夏に向かって細くなりませんか(笑)
2015.04.28
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ココナッツオイルで ダイエット＆認知症 認知症予防も・・・・パート2
ココナッツオイルで ダイエット＆認知症 認知症予防も・・・・パート1このページの前のページに戻ります。ココナッツオイルで ダイエット＆認知症 認知症予防も・・・・パート1 から 読んでください。（ここから読むと意味わかるかなぁ～？）(笑)アルツハイマー病予防にココナッツオイルアルツハイマー型認知症は「不治の病」といわれ、現在処方される薬では、回復はおろか、病気の進行を止めることすらできません。このココナッツオイル 食事法は夫が若年性アルツハイマーと診断された米国の医師メアリー・Ｔ・ニューポートさんにが、なんとか夫を救う手立てはないかと調査をつづけ、偶然発見した、治療法です。ココナッツオイツをほんの大さじ１杯か２杯(１５～３０ミリリットル)とるだけで、血液中のケトン濃度は治療レベルに達します。ケトンはエネルギーをつくるのに使われてしまうので、血液中のケトン濃度を維持するためには、これを１日に３回繰り返す必要があります。ってことは、食事療法ですが極めて簡単で、ココナッツオイルを三度の食事で食べる！それだけなんです。臨床研究では、中鎖脂肪酸トリグリセリド(原料はココナッツオイル)は、現在の医療科学で知られているほかのどんなアルツハイマー病の治療法より良い結果を出しているとか～予防は？？！！これまでにご紹介してきた事は、すでにアルツハイマー病を発症してしまった患者さんに向けた内容でしたが、まだ発症していないけれど親や身内にアルツハイマー病の方がいて、いずれ自分も発症するリスクが高いと思われる人々の発症予防には、効果はあるのでしょうか？それこそが最善のココナッツオイル（中鎖脂肪酸）の活用法だと考えているのです。アルツハイマー病じゃないかと、周り人が見ていて疑われるということは、すでに脳細胞が破壊されてきているということで、言動がおかしくなって初めて気づきます。予防するということは少しでも早くあらかじめ脳細胞の破壊を防いでしまい、発症させないようにすれば良いということでしょう。要するに、「まだブドウ糖の脳への供給が充分に行われている時」にあらかじめココナッツオイル（中鎖脂肪酸）でケトン体を脳細胞に供給できるルートを、身体の中にメカニズムとして作り上げる食生活にしておけば、リスクは極めて低くなるわけです。先手必勝ではありませんが、予防は早め早めにとりかかるのがベターです。ココナッツオイルの レシピクックパッドのレシピ2388品クリックで レシピに飛びます。美容・ダイエット・コレステロール対策に、話題沸騰のココナツオイル！直輸入でお得にご提供し...価格：2,484円（税込、送料込）ココナッツオイル ＼ポイント10倍★到着後レビュー送料無料／更に5個購入毎に1個プレゼント！【...価格：1,188円（税込、送料込）【即納】【10倍】オーガニック バージンココナッツオイル 1200ml美容にも食事にも使えるOrganic...価格：3,348円（税込、送料別）
2015.04.26
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ココナッツオイルでダイエット＆認知症 認知症予防にも・・・・・パート1
今日からは ココナッツオイルについて～ ゴニョゴニョ書いていきます。急に？ なぜ？そうですよね～そうなんです。急に 宇宙人からメーセージが来て・・・・ウソだと 思うでしょ？ホントです。嘘みたいな ホントの話(笑)（いい年してアホだな～ と 思ってください）なので 世間で言われてるココナッツオイルの効果！ ダイエットは、 みなさん知ってますよね。ダイエットに ついて書いてる方は たくさんいらっしゃるのでそちらをお読みになってください（完全に手抜き～で～す すいません）気が向いたら 書きます。今日は、認知症 アルツハイマーについて 2012年の厚生労働省研究班の報告では、65歳以上の高齢者のうち15％が認知症で、人数にすると約462万人。また 2013年12月11日付け 読売新聞によると2012年時点で認知症の高齢者の数は推計550万人。これは20年前の6倍の数値で、さらに「認知症の中で最も多かったのは69％を占めるアルツハイマー型認知症」とのこと。日本の人口の約1.3億人のうち、65歳以上の高齢者は3080万人なので、およそ8人に1人はアルツハイマー病ということになる。思ってたより多くないですか？アルツハイマー病の根本的な原因はカラダは食べ物に含まれる炭水化物を体内でブドウ糖に変換させて、そのブドウ糖をエネルギーに変えて動いています。アルツハイマー病の根本的な原因は、脳がブドウ糖をうまく利用できず、エネルギーに変換できないため、脳細胞が飢餓状態になり、急激に老化をしてしまうことです。アルツハイマー病にはケトン食療法が効果があると いわれていますがケトンとは脳に栄養を与えるために肝臓でつくられる、特別な種類の高エネルギー燃料のことです。脳には常に、ブドウ糖かケトンのどちらかが供給されていますが、アルツハイマー病になるとブドウ糖をエネルギーに変換できませんのでケトンのエネルギーを継続的に供給することが必要です。しかし、ケトンはブドウ糖濃度(血糖値)が低いときだけしか、つくりだされませんので、炭水化物の摂取を非常に少なくして、必要なカロリーとタンパク質を脂肪から得る食事療法です。通常１日のカロリー摂取の６０％が炭水化物ですが、ケトン食療法では、炭水化物の摂取量を２％前後に抑えなければなりません。そして他の栄養素を、脂肪かタンパク質で補わなければなりません。その食事療法を続けることは非常に難しいとも言われています。しかし、ココナッツオイルに含まれる、中鎖脂肪酸トリグリセリドは、血糖値や食事中の炭水化物の量に関係なく、体内でケトンに変換されます。つまり、どんな食事でも、適切な量の中鎖脂肪酸トリグリセリドを加えることで、ケトン食療法をすることができます。脂肪分が少なくて済み、食べてよいタンパク質と炭水化物の量が増えるので、ずっと食べやすくなります。つづきで～す アルツハイマー病予防にも軽減にも ココナッツオイルと食事クリックすると 続きのページに～ クックパッドの ココナッツオイルのレシピ載せてあります。 クリックして参考にしてください。健康・美容・ダイエットに！人気女優・モデルも絶賛！未精製のオーガニックココナッツオイル！!...価格：1,512円（税込、送料別）美容・ダイエット・コレステロール対策に、話題沸騰のココナツオイル！直輸入でお得にご提供し...価格：2,484円（税込、送料込）話題沸騰！TV・雑誌で大人気のバージンココナッツオイル成分100％ココナッツ！安心の無添加、無...価格：1,580円（税込、送料別）サプリメント/サプリ/ココナッツオイル/エキストラバージン/オーガニック/食用油/健康食品/栄養...
2015.04.26
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ドラマの撮影で 剛力彩芽さん 渡部篤郎さんが きたとさ・・・・・ ホントですよ。
ドラマの放映中の、天使と悪魔？（テレビあまり見ないので わかりません）知ってます？金曜の夜 放送中です。昨日の夜 たまたま見ちゃいました。（面白かったですよ）の、撮影に 弊社を貸してほしいと 連絡があり OKを ・・・・水曜日撮影でした。（私は 行ってませんが・・・）お店の名前は バルスリサイクル社長は 平瀬さん 僕のお友達です。（共同経営ですが 私は 引きこもりなので 特に ないもしてません）業務は みなさんから 不用品を 集め 再販できるものは 再販 （リサイクルですから）処分するものは 廃棄物処理センターへ （もちろん有料です）最近タダで・・ みたいな風潮が ありますが 「海外に輸出するので」 との理由ですが海外では（発展途上国）日本から送られた ゴミが問題になってるところもあるそうです。すべての業者がそうでないにしても 輸出とは聞こえがいいですが発展途上国に ゴミを売りつけてる可能性もあります。弊社も 海外に出すルートは持ってますができる限り 国内で処理できるものは 処理し 発展途上国に 持っていくと喜ばれるものだけ輸出しています。ですから すべて無料とは なかなかいかないのが 現実です。リサイクル料金は？ と考えて、いただければ 簡単ですよね。電化製品には 法的にリサイクル料金がかかります。 それが無料っておかしくないですか？無料回収って 私たちには ありがたい話ですが、その分 他の地域で 迷惑被ってる方が いる前提で 考えていただけると理解していただけるのではないでしょうか。簡単に お店の説明するつもりが長くって しまいました。（すいません～）水曜日に 撮影 剛力彩芽 さん渡部篤郎さん 等々 皆さんおいでだったようで顔ちっちぇ～ が 第一印象だそうです昨日ドラマで見た 感想は 渡部篤郎さんの あの感じ 好きだなぁ～独特な雰囲気ありますよね。誰かは想像におまかせします。(笑)著作権の関係で 基本特定して撮影できません。なんとなく 誰か、わかりますよね。でも わからないふりしてください。 わかると私が困るので・・・・撮影風景です。撮影も 約束通りの時間で 終わったそうです。お礼に サインを・・・・もらったそうですが誰のサインか わかります？私には 落書きにしか見えません。(笑)弊社の写真です。この看板も すべての看板 バルスリサイクルから名前も 撮影のため 変えられたそうです。徹底してるのですね。弊社は 厚木市なので 何かあれば 遠慮なく言ってください。神奈川県 東京都などが中心で 他の地域は 相談に乗ります。 こちらからホームページが見えます厚木市の市民の便利帳や福祉関連にも掲載させていただいている、信用,実績のあるリサイクル・不用品回収の会社です。（自分で言うのもなんですが～）ちゃんと社会貢献してる会社です。特に 急な引越しや 重いものを持てない年配の方は 相談に乗ってくれるので不用品等で お困りの方は ご一報を～（ごめんなさい。宣伝で～す）放送前なので 写真等 使用しないで欲しいとのことです。なので、写真は 全部 一旦消去します。ごめんなさい
2015.04.25
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紫外線 ガンだけではなく 目の病気まで・・・・ なめたら いかんぜよぉ～ （高知に住んでたことあります）
紫外線のお話 今日も昨日のつづき・・・・・私学生時代から 若い時に 肌を焼くことに抵抗がなく肩から背中に シミとほくろがすごくあります。今焼くと どうなるのでしょう？考えるだけでもぞっとします。(笑)考えすぎですかね～紫外線の害は、何十年も蓄積して生じるといわれています。高齢化社会になればなるほど、紫外線の影響による皮膚がんが、とくに高齢者に表れやすくなっています。しかし、皮膚がんは、見えやすい所に出るのですから、早期発見ができて、早期治療がしやすいのです。 ところで、顔や手足にシミやシワがある高齢者でも、お尻など、日が当たらない皮膚は、艶も張りもあるのをご存知だろうか。シミやシワは、紫外線による皮膚の老化現象なのだ。秋田美人が細胞学的に証明された 森ノ宮医療大学アムリクリニックの市橋正光院長（神戸大学名誉教授）は、10年ほど前、秋田県と鹿児島県の女性（10歳未満～ 60歳代後半）約300人を対象に、顔面のシミやシワの面積を比較しました。鹿児島の年間紫外線量は、秋田の2倍近くあったそうです。 その結果、鹿児島の40歳のシミの面積は、秋田の60歳と同じだった。シワも同じく、秋田のほうが鹿児島より7歳ほど若かった。“秋田美人”の餅肌は証明されたそうです。（なるほど～）シミが発生するメカニズムを市橋院長が教える。日本人のような黄色人種は、日焼けをすると、何日か経つと黒くなります。これは、色素細胞にメラニンという色素を作らせて、紫外線の害を防ぐ防衛反応なのです。メラニンができるのは、皮膚の角化細胞が紫外線のダメージを受けた時に、色素の合成を命令するサイトカインというタンパク質を出すからです。われわれの皮膚は、約６週間で入れ替わるので、そのうち色あせてしまいます。ところが、紫外線によって角化細胞の遺伝子が傷つくと、サイトカインを出し続けて、メラニン色素を作りすぎてしまうので、シミができると考えられます。ただし、この仕組みは、まだ証明はされていません。 シワについては、おもに真皮に含まれるコラーゲンや弾性線維と関係がある。続けて、コラーゲンを切る酵素として、コラゲナーゼなど十数種類が知られています。UV-Bは表皮までしか届きませんが、角化細胞にサイトカインを作らせ、それが真皮の線維芽細胞に働きかけて、コラーゲンを切る酵素の活性を上げます。UV-Aは真皮まで届き、活性酸素を作って、線維芽細胞に直接働きかけ、コラーゲンを切る酵素の活性を高めると考えられます。一方で、紫外線を浴びると、コラーゲンを作る量は減ってしまいます。紫外線を繰り返し浴びると、相乗効果で皮膚が持っているコラーゲンや弾性線維が減り、20 ～ 30歳代でシワが出始めるのです。 紫外線対策をする人も増えてきたが、意外とおろそかになっているのが眼の防御。紫外線は眼にも恐ろしい害を及ぼすことがある。 紫外線の眼への害でよく知られているのは、紫外線性角膜炎、いわゆる雪目である。晴れた日に裸眼でスキーをやって、眼が充血したり、眼の痛みを経験された方もあるだろう。 金沢医科大学眼科学の佐々木洋教授は、冬の晴天下でのスキー場と、夏の沖縄の海水浴場で眼が浴びる紫外線量を測定した。すると、スキー場では、海水浴場の2.5倍も紫外線を浴びているという結果が出た。◆最安値に挑戦中◆◆4月24日20:59まで◆◆ 激安 ! ◆ 不動の 1番 人気 モデル！！紫外線をほぼ...価格：1,390円（税込、送料別）皮質白内障の20%が紫外線と関係 それぞれの病気について詳しく～翼状片は、紫外線との関連がもっとも高い疾患です。通常は、鼻側の結膜が角膜上に伸びてきます。鼻側に発症しやすいのは、眼の耳側から入る紫外線が角膜で屈折して、眉間に近い角膜と結膜の間に集光するためと考えられています。結膜の内側が盛り上がってきて、角膜の上に三角状に入るようになると、乱視になったり、物が二重に見えるようになります。進行すると手術が必要ですが、再発することも少なくありません。 瞼裂斑は、角膜の両脇の結膜にシミのような黄白色の隆起ができるのが特徴です。しばしば充血やドライアイの原因になり、翼状片が30歳代から起きるのに対して、瞼裂斑は小学校の高学年から発症することもあります。この瞼裂斑を紫外線ばく露の指標にしようと、石川県内灘町と台湾・台中市の小中高生それぞれ1200人を対象に、現在疫学調査を行っています。 眼の病気でもっとも受診者数が多いのは白内障だが、これも紫外線が関係しているという。「白内障には80種類ほどありますが、その中で、日本人にもっとも多いのが皮質白内障です。皮質白内障の20％が、紫外線と関係しているといわれています。進行すれば、失明につながりかねません。白内障の初期には、水晶体が硬くなって、近くのピントが合いにくくなります。老眼が始まったら、白内障の可能性を疑う必要があります。 紫外線は、人間の眼には見えないのでばく露量はわかりにくい。それだけに、紫外線の特徴や害を充分に知っておいたほうがいいですよね。予防も知識に伴って サングラス 帽子 日焼け防止スプレー ＆クリームは 上手に使って 未来の災いを 軽減しましょう。（年配のサーファーがシワだらけなのは、そのせいなのかな？）サングラス レディース メンズ スクエア uvカット 偏光 丸 ティアドロップ ハート スポーツ メ...
2015.04.24
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紫外線は 百害あって一利だけ？？ がんの原因にも！ 甘く見ると 痛い目にあいまっせ～
しだいに日差しが強くなり、いずれかんかん照りの猛暑がやってきます。太陽は、生命の源ともいえる光を放射する一方で、“百害あって一利だけ”といわれる（一利？）紫外線もわれわれに容赦なく浴びせている紫外線の害で、症状がもっとも重篤になるのは皮膚がんで、日本では毎年400 ～ 500人が亡くなっている。罹患数は、その5倍以上。そればかりか、紫外線は前がん症を起こしたり、免疫力を低下させたり、肌の老化を早めるほか、眼の病気の原因ともなっている。ちなみに、「一利」とは、紫外線が当たると皮膚でビタミンDが合成されることを指す1990年代には、フロンガスの排出でオゾン層が破壊され、地上に到達する紫外線が増えるようになると社会問題になった東京慈恵会医科大学皮膚科の上出良一教授が皮膚の病気を説明する紫外線の中でもとくにUV-Bは、皮膚の細胞の中に」ある遺伝子に変異を起こしやすいのです。具体的には遺伝子を構成する塩基のチミン（T）どうしがくっつい、て、ピリミジン2量体を作ってしまいます。通常は異常部分を切除し、元どおりに修復するヌクレオチド除去機能が備わっています。ところが、修復がうまくいかず、直し間違いが起きると突然変異が起きる。そうした突然変異が積み重なると、いろんな遺伝子に異常を来して、発がんに結びつくと考えられるのです。紫外線は皮膚にがん細胞を作るだけではなく、さらにがん細胞の増殖を許すという、二重の意味でがん発生を促進する役目を果たしてしまう紫外線の受け方とがんの種類の関係ついて、上出教授は話す長期にわたって、ダラダラと紫外線に当たると、表皮（厚さ約0.2ｍｍ）の中に日光角化症という がんを作ります。とくに60 ～ 70歳代から多くなります。このがんは、皮膚の浅いところに留まっているので、命まで落とすことはありません。ところが、日光角化症をうっかり見落としてしまうと、表皮の下の真皮にまで入り込む有ゆうきょく棘細胞がんに変わります。真皮には血管やリンパ管も通っているので、そこを経由してがんの転移が起こり、肝臓や肺などの臓器やリンパ節に転移する場合があります。そうなると、命にかかわる危険があります。また、間欠的大量ばく露といって、水ぶくれが生じるほど紫外線を大量に繰り返して浴びていると、基底細胞がんが起きることがあります。このがんは、30～40歳代から発症しますが、皮膚の深くに入っても 転移はしないので、命にはかかわりません。しかしほっておくと、骨を壊す危険があるので、早く処置をするほうがいいでしょう。もう一種類、紫外線が原因で発症するケースは少ないのですが、ほくろのがんといわれるメラノーマは転移が早く、皮膚がんの中ではもっとも恐れられています。日本人の場合、メラノーマの4分の1は足に出ますが、最近では露出部にも見られるようになってきました。（文河崎貴一 を引用）メラノーマは 本当に 怖いガンで私の周りでも なくなってる方が 何人かいらっしゃいます。ほくろかなぁ とか はじめ言っていましたが、最初に行った 病院が そのほくろを （患部）を不用意に触ったため わかった時には がん細胞が 散っていました。怪しいと思ったら 町医者や そのあたりの病院ではなく 大げさかもしれませんが、がんセンターに行ったほうがいいと思います。まずは そうならないように しっかり予防しましょう。参考に・・・・・リバーシブル uvカット ハット uvカット 帽子 紫外線 帽子 スカラハット ワイヤー 帽子 レディ...紫外線カットの帽子です。（旦那さん 愛する奥さんに いい帽子買ってあげて～）(笑)まずは つばの大きな帽子で 紫外線を カットしましょう。日焼け止め spf50 UVカットスプレー 白浮きしない 肌になじむ サラサラ 日焼け防止 全身使える ...スプレータイプの 日焼け防止です。クリームより手軽に 簡単に使用できるので 売れてるそうです～(ショップを見ると 売り切れが多くなってきてるので・・・・）多分スプレータイプは 今年の夏 売り切れになるのでは？と、勝手に 予想してます。（当たると なんの予想でも 楽しいものです）
2015.04.23
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4月～５月 油断してませんか？ 紫外線！！防止は 男性も・・・・
春を迎えだんだん薄着になる方も多いこの頃、ふと気になるのが“紫外線”。日焼け対策は夏まで特に気を付けていないという人も多いかもしれませんが、実は1年間の紫外線指数は4月～5月から急に強くなるのをご存知でしょうか？ 4月に入ってから日焼け止めや制汗剤など夏を意識した商品の広告が増えましたよね。日焼け止めのベタベタ感が嫌いなのであまり乗り気ではないのですが、最近はスプレータイプなど使い心地が良いものも増えているようですし、夏前から万全の対策で臨むべき!?【71％OFF】【500円(税込)！】日テレ PON!PON!ポシュレで紹介の日焼け止めスプレー ライオスは...男女7500人を対象にした調査によると、なんと半数近い45％で“一年を通して紫外線対策を行っている”との回答が返ってきました。さらに女性のみの回答では52％が“一年を通して紫外線対策を行っている”んだとか。季節限定でお手入れをしている方が少数派だったなんて、ちょっとショックかも？年齢別では、30代～60代女性の半数は一年中対策を怠らないと回答しました。20代以下の女性は37%ということで、若さゆえのにくーい余裕が見えてきますね。夏しか日焼け対策をしていない人が油断しがちな4月の紫外線量は、なんと9月とほぼ同じ！9月といえばまだ残暑が残る時期なので、日焼け止め等で対策をしている人も多いはず。そうとなれば4月から紫外線対策をしないわけにはいかない、というわけです。特に4月から夏にかけて急増するのが、「UV-B」と呼ばれる紫外線。紫外線には「UV-A」「UV-B」「UV-C」の3種類がありますが、地表に届き肌へ影響するのは「UV-A」「UV-B」の2種類。「UV-B」は全紫外線の約5%を占めており、肌の表面に急激に作用するのが特徴です。肌の真皮まで届くことはないものの、表面の細胞を破壊してやけどのように赤くなったり、シミやそばかすの原因になります。「UV-A」地表に届く全紫外線の約95％を占めるエネルギー自体は小さいものの、照射量が多く、浸透力が高いので肌に与える影響大肌の奥まで届き、肌の弾力低下やシワやたるみといった肌の老化現象を引き起こす「UV-B」地表に届く全紫外線の約5％を占める屋外での日焼けの主な原因となる肌の特に表皮に強く作用し、赤みや炎症の原因となる紫外線のピークを迎えるのはUV-Aは5月、UV-Bは8月ということで、まだまだと感じるかもしれませんが、気づいた時にはシミだらけという状況を防ぐためにも早めの予防は必須です。【女性】1位：日焼け止め2位：UVカット効果のある化粧品3位：日傘をさす4位：帽子をかぶる5位：手袋・アームカバーをする6位：なるべく日陰にいる7位：長袖を着る8位：サングラスを使う9位：紫外線が強い時間の外出を避ける10位：すだれ・カーテンなどを使うシミ 美白 ソバカス くすみ 乾燥肌 保湿 日焼け止め 医薬部外品SPF35 PA++ これひとつでシミが...【男性】1位：日焼け止め2位：帽子をかぶる3位：サングラスを使う4位：長袖を着る5位：なるべく日陰にいる6位：紫外線が強い時間の外出を避ける7位：すだれ・カーテンなどを使う8位：なるべく室内にいる9位：UVカット効果のある化粧品10位：手袋・アームカバーをする楽天日傘シェアトップ！【送料無料】芦屋発！本気でシミを作らない100％完全遮光素材はこれだけ...2位以降は順位は違えど“肌を露出しない”ということを意識していることが伺えます。トップ10には入りませんでしたが、2013年頃から話題に上がる“日傘男子”の傾向もみられました。話題の日焼け止めクリーム登場！【定形外郵便発送可能】☆too cool for school (トゥークールフ...楽天ランキング1位連続獲得！話題の男性用日傘。男性も日傘を差す時代。軽量かつ折りたたみなら...意外にも少ないのが食事による対策。どういう食事が良いのか、どう取り入れたら良いのかわからないという人が多いのかもしれません。何と言っても日焼け止めクリームやシートを使うのは一番手っ取り早い対処法。日焼け止めを選ぶ際にチェックする「SPF」や「PA」で表されるUVカット効果は、「SPF」は「UV-B」を、「PA」は「UV-A」を防ぐ効果を表しています。数値が高いほどその効果が高いといえますが、その分肌への負担も大きいという点も注意しておきましょう。4月頃の場合、一日中外に出るということでなければ使い心地の良いスキンケア成分の多くふくまれたものがオススメです。セルケア PW UVカットミルク（30ml）ピュアホワイト 日焼止め 紫外線 UVケア ノンパラベン、ノ...ラフラ UVナチュラルベースは「これ1本だけ」5秒でキレイ。色つきUV美容液。【ラフラ UVナチュ...【送料無料】深刻なダメージを与えるロングUVAから肌を守る、日やけ止め乳液【送料無料】 LANCO...毎日の食事の中に、紫外線対策を取り入れるのも効果的。特に、紫外線によって発生した活性酸素を除去し、紫外線による老化「光老化」を防ぐ抗酸化作用を持つ栄養素を積極的にとってみましょう。摂取したい4つの栄養素・ビタミンC言わずと知れたビタミンC。シミを作らせないだけでなく、できてしまったメラニンを薄くしてくれる効果も！この季節に美味しい春キャベツなどにも多く含まれます。≪春キャベツに関連する記事はこちら≫・ビタミンE細胞を参加から守り、血流をスムーズにしてくれます。春野菜の菜の花やアスパラガスなどに多く含まれます。・β-カロチン紫外線による活性酸素から体を守る強力な抗酸化物質です。菜の花や芽キャベツなどに豊富に含まれています。・リコピン紫外線による活性酸素から肌を守り、シミの元・メラニンをつくらせない栄養素。リコピンと言えばトマトを想像しがちですが、色で言うと紫色の色素になります。茄子やピーマンなどにも豊富。歓迎会などでお酒を飲む場が増えるのもこの季節。赤ワインの原料となる黒ブドウの皮や種にはポリフェノールが豊富に含まれていることはご存じの方も多いのでは？ポリフェノールには紫外線のストレスによってうまれる活性酸素を抑え、肌を守ってくれます。ただし、赤ワインに含まれるタンニンは鉄分の吸収を妨げる作用や、血管を収縮させる作用もあり頭痛や便秘の原因となることも。飲みすぎはもちろんNGですが、自分の身体の調子とも相談しましょう。（まぐまぐニュースから引用させていただきました。）【71％OFF】【500円(税込)！】日テレ PON!PON!ポシュレで紹介の日焼け止めスプレー ライオスは...価格：500円（税込、送料別）楽天日傘シェアトップ！【送料無料】芦屋発！本気でシミを作らない100％完全遮光素材はこれだけ...今年は日傘を 買います。紫外線に当たると 疲れるんです～（引きこもりなもんで）
2015.04.22
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ボタニカルシャンプー入荷？ 待ってたぜ～・・・・。
先日 紹介した ボタニカルシャンプー楽天ショップのメールから 案内来たので「やったぁ～！！」と思い 購入するため すぐさまサイトに！！なんとなんと ５月分の予約販売の案内４月分は 完売だって！！そんなんなら メールよこすなっつのぉ～！！買う気マンマンで サイトに行ったのに 早くて５月下旬てそんなに 待てるかぁ～毎日 シャンプーすんねん買えんの やったら メールよこすな！って言いつつ 予約しました。 （節操のないやつだ）が 、キャンセルしました。なぜか？ 娘が手に入れてきたからです。はっはははは知り合いに 美容の問屋さんに勤めてる方がいるようで 用意してくれたそうです。がっよく見ると 違うシャンプーでした。あぁ～とりあえず これを使って 予約しよう・・・・・単に バタバタして つかれたぁ～スーパーセールか お買い物マラソンの時に予約しよう～リストの挿入しとこ～！！≪天然植物由来成分90％以上で優しいボタニカルシャンプー&トリートメント≫今だけ＼送料無料／...なぜ こんなにシャンプーって売れるのでしょうか？１５年前に 健康と アンチエイジングの 講習会に出たときに医学的に はっきり証明できてませんが頭皮と 子宮は 密接な関係がある 事を言ってました。よく覚えてませんが 界面活性剤が シャンプーには入っていて強制浸透力で 体に入り 蓄積される 等 云々でも よく聞きますよね。子供さんを 産んだら シャンプーの香りがしたとか・・・私だけ？？本当か どうかは わかりませんが、できるなら 体に害の少ないものを 使用したいですよね。
2015.04.21
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普通は人によって違うもの！普通でいいじゃない ですか～＆甲州織両面傘
先日 １９歳の大学生の娘に私「普通のところに泊まってみたい」と 突然言われ私？？？？？なに？？って ふつう～ に なりますよね。よく聞いてみると友達と 話が合わないそうです。遊びに行って 泊まったところの話だけが・・・友達の感覚と 自分の感覚が 違うみたいで・・・・彼女の結論が 普通のところに泊まってみたい だそうです。普通って なに？私 東京に出てきたときたくさんの 大人たちに可愛がっていただき遊んでいただきました。たまたま その人たちが そういうところに泊まるのでそれが当たり前だと思ってる 私にとって普通って 言われても～ （それが普通だから～）当然 私も結婚して 働いて 前にも書いたように家族旅行にも 行ったこと ないぐらい 働いた時期がありました。（今も 働いていますよ）はじめから そのようなところに泊まれた わけでも、ありません。でも いずれそういうことが、当たり前に なるときが来るのだろうなとも 思ってました。無理してるのではなく 当たり前？ 普通なんです。逆に コンシェルジェが つかないホテルに行くことが不安です。何も 調べないで ふらっと 行くので 急に どこか行きたい時に コンシェルジェに 聞けると安心じゃないですか？（特別フロアーに入ると 必ず コンシェルジェがいますよね～）旅館も 露天風呂がついた部屋の方が 一度部屋に入れば 出ることなくくつろげませんか？たまたま それに付き合ってる娘は それが 普通だった だけの話ですが・・・・ 長男は はじめて 私と二人だけで 旅行したとき 私が いつも行っていた箱根の旅館に連れて行きました。（１２畳＆８畳の二間と 岩露天風呂がついてる部屋）長男が 高校１年生の時です。長男は 現在23歳ですが 年相応 収入相応 用途によって 宿泊先を使い分けています。香港の 子育ての話ですが 大人になるまでは いいところに連れて行くそうです。（レストラン 宿泊）大人になったら自分の力で 判断させるそうです。なぜそうするか と言うと いいものを知らなければいいものを選択する 選択肢が なくなるからだそうです。沢山の選択肢を 持たせてやることが 親がしてやれる 「少ない ひとつだから」 だ そうです。私が その観点から子供を 連れていってるわけじゃありませんが・・・・私は ただ私の普通が そうだから そうしてるだけです。(笑)（そう！ タダの自分勝手です）最近よく雨が降りますね。楽天のショップメールから欲しかった傘を 見つけたので載せときますね。日本製雨傘｜母の日の贈り物にぜひ！日傘としてもお使いいただけます。「テレビ未来遺産」「和風総本家」で紹介された甲州織両面傘「かさね」｜長傘16本骨55cm｜女性（レディース）／長傘 fs04gm実はこの傘 一度テレビで見たことあってお母さんに と思っていたのですがどこのメーカーか わからなくって そのままにしてたらたまたま ショップのメールに入っていました。すぐサイトに行って確認したら欲しかった 傘でした。男性用の日雨兼用の傘が欲しかったのですが 折りたたみ以外 売り切れでないみたいです。私も 欲し買ったのに・・・（本音）
2015.04.20
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ヤマトのお兄さんと 数回会う毎日～ ダイエット米のマンナンヒカリも 届きました。
今日も～ 届きました。アマゾンからも・・・・ヤマトのお兄さん 今日は二回会いましたね。お兄さんも 昨日からよく会いますね と 笑ってました。今日届いたのは マンナンヒカリ茨城産 ブレンドなしのコシヒカリ（農家直です）に 少し混ぜて炊いたようですが・・・・私は 言われても わかりませんでした。カレーだったからかなぁ～？ 昔のこんにゃく米より より おコメに近くなったのですかね。前に食べたときは、わかりませんでしたが 言われると認識できました。 今回は、 ぜんぜんわからなかったなぁ～たぶんカレーだったから・・・・でしょ～ マンナンヒカリ 1.5kg/マンナンヒカリ/こんにゃくごはん/送料無料マンナンヒカリ 1.5kg[大塚食...奥さんが OKなら 次は まとめ買いしたほうが安いので まとめ買いする予定です。次に届いたのが これ！やたら ミーちゃん（オスなのに 娘に ミーちゃんと名付けられた しかも 勝手に）がこの箱に 体をすり寄せるのでマーキングしてるのだなと 思ってましたが箱を開けて納得俺のものだと 自己主張してたのですね。思ったより 多かったので （買ったことを忘れてた）びっくりこんなに買ったかなぁ～ （買いました。忘れているだけです。）買った値段を見てみると 妥当だったので 納得（ほんとに 忘れてました）私の家の周りには デスカウントストアーが乱立 ドンキー ロジャース 西友 島忠ホームセンター スーパーも乱立してて首都圏でも まれに見る激戦地らしいです。ですから 日用品の物価は 比較的 安いですよ。その中で 妥当な値段と思えるのだから 妥当だと思います。（勝手な理屈～）アンディーマーブルで、これが我が家の猫です。もう１５歳に なるのに 元気なんですよ。めんどくさいのは こうやって 座ってるところに上に載ってきて 動かないことです。気持ちよさそうに してるので 動くと可愛そうかな～ と思いこのまま １時間ぐらいホールド されちゃうこともあります。気 抜くと 猫にまで なめられてる 私ですがそんな自分を 嫌いでもないですよね～突然ですがブログ見てると 猫飼ってる方 たくさんいらっしゃいますが猫って 何歳ぐらいまで生きるのですか？最近年取ってきて 元気なんですが ちょっと 気がかりなのは いつも 風邪気味な感じなところなので年なのかなぁ～ とも思ったりして・・・・ちょっと 心配です。
2015.04.19
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届いた ダイエット食品 うの花クッキー 違う意味で やばい！＆クーポンのすすめ～
買い物マラソンで 買った品物が続々と届きます。宅急便の ヤマトのお兄さんと サガワのおじさんと毎日会う 日々が続いてます。ヤマトのお兄ちゃんと サガワのおじさん なんて 思ってんのかな？「こいつ無茶しょるなぁ～」 って 絶対 思ってるよなぁ～まぁ～ いいですけどね。引きこもりは世間を気にしない！ これ大事！最初に届いてのはお米でした。埼玉産の 謎のブレンド米 まだ食してないので、 食べたら 書きますね。次に 届いたのが、うの花 クッキー早速食べてみました。あれ？「うまい～」 これ～ やばい！ 止まんない・・・・カロリー少なめだけど 量 食べれば 同じ・・・・これ違う誘惑と 戦うことになりそうですよ。そもそも 娘と奥様のために買ったのに 私、ひと袋 食べてしまいました。甘さが ほんのりと 食べたあとで バターのやわらかな 香りがやってきて食べやすい～おからクッキー 食べたことあるのですが、こんな感じだったかなぁ～もっとまずかったような気がしたのに・・・・これはある意味 まずいですね。売れてる 理由が わかりました。（こりゃ～ 売れるわ(笑)）でも 痩せられますかね～？ （マジ 止まらないよ）届いた商品です。こんな感じで箱詰めできます。量的には かなりの量で 満足感ありです。(^ω^)購入ショップと 商品 興味あるかたは 参考にしてください。よく考えて 買ったほうがいいと思いますよ。逆に太っても責任取れませんので～ダイエット食品 うの花クッキー 豆乳おからクッキー 1kg ダイエットクッキー ダイエット クッキ...ダイエットならマサエットクラブ次に届いたのが ハードです。テレビの録画用に 購入しました。現在 ２テラを ２つ つけてますが、 私 リアルタイムで見ないので 見るもの全録画してます。見ないで消すものの方が 多いです。ニュースは 早送りと 大事ところしか見ないので １時間番組を 25分ぐらいで見ます。なので 私にとっては必需品です。早速、取り付けようと しましたが 奥様に GWにして欲しいと言われ 断念半月 待ちます（奥様には 逆らえないので・・・）ガキ使 ２巻も来ました。これも GWに 見ようと思ってますが・・・・我慢できない～なので、買ったことを 忘れることにします。（アホだァ～ 小学生？）ポイントを見ると 買い物マラソン後 約4700ポイント増えてました。4700円分 は また買える～ と思うと 次は 何を買おうか考えちゃいますよね。（うの花クッキーは絶対 買う！！）今 待ってるのは こんにゃく米です。奥さんにも 「こないね～」と 小さなプレッシャーを・・・今日あたりくると いいなぁ～この小さなプレッシャー から早く 開放されたい！母の日の品物 決まりましたか？クーポンは うまく使うと とても便利です。今回は 肉の万世のクーポンを購入しました2000円で 6000円分です。１枚500円で ２人以上で 3000円以上の注文に ３枚1500円まで使えます。3000円の食事なら クーポン1500円 現金1500円で OK クーポン購入代金は 1500円分は 500円ですから 1000円のお得です。こんな感じで いろいろなクーポンがあるので 利用できそうなものがあれば使ってみてください。最大90％引きもあるので・・・・ただ クーポンも限定発売なので 安いもの、お得感があるものはすぐに売れちゃいます。見たけど なかったぁ～ と文句のコメントはしないでくださいね。（凹むので・・・）
2015.04.18
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さくら 見たかったなぁ～ そうだ！ いつでも見られるように ジーパンに 描こう～？
今年の桜の季節も 関東は終わりですね。体調良くなかったので 見に行けませんでした。みなさんは、どうですか？ブログで 綺麗な桜の写真を 貼ってる方が 沢山いらっしゃって楽しみながら拝見させていただいてます。桜って綺麗ですよね。私も夜桜見に行きたかったのですが・・・・・女医様は お許し くださりませんでした。まぁ～ 私が悪いのですけどね。さくら～ 意外と色彩的に モチーフとして生えますかね。今 書いていて 急に思いつきました。こいつ 何言ってんだ～ って感じでしょ？(笑)ちょっと 待ってくださいね。画像あったと思うので 貼り付けます。今ある画像なので 浮世絵しかなかったです。ざんねん～花とか 蝶の デザインも ジーパンに 書いたものがあります。書いたのは 姉で、大まかなデザインと色は 私がお願いました。姉はもともとは看護師さんですが、 なぜか いつからか デザイナー兼 トールペインターで 絵を書いたりデザインを したり してました。（企業マーク＆市町村のマークなど）才能あったのでしょうね。姉の 旦那さんは もともとは 版画家で 今は 美術館の職員をしてます。（私は 兄「姉の旦那」に美術の世界を 教えてもらいました）みたいな・・・ 理由で 姉に ジーパンに３０本ぐらい書いてもらって 半分は売って５本は自分ように あとは気に入った方に 何本かは お譲りして残り５本ぐらいは 手元にありますかね。ジーパンに さくら！ デザインと 色の選択が良ければ いいものができそうです。ワクワクしてきたァ～その前に ジーパン買いに行こう～！！(笑)ついでに 母さんにも 何か買って あげっ～東京来るときに 使ってなぁ～意外とお得で便利だよ～大阪に行くときは・・・・・もともと 安いからな～ お取り寄せGWに バーベキューとかに利用してみて～安く 手に入るとラッキーでしょ？宿泊 クーポン家族旅行 出張に 利用してみて～不倫は あかんどぉ～きれいになってもいいですか？いいです～！！ 幸せ～ 何がって 聞くな！！！幸せな理由なんてあるかぁ～ (笑)
2015.04.17
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９.１０店 まわりましたが 思ったものは買えなかった 買い物マラソン でもお得でしたよ！
買い物マラソン 結果どうでしたか？私、とりあえず10店は、まわりましたが・・・・9店目は、DVDの中古どうしても、ガキ使の昔のDVDが、みたくて買ってしまいました。ホントは ダイエットクリーム買う予定だったのに～奥様 娘殿 ごめんなさい１０店目は 本を購入電子書籍で買った本を どうしても しっかり勉強したくてハードブックを 購入この方の本は 株式投資をやるには おすすめの一冊です。できるのなら 何冊か読んだほうが、いいと思いますよ。時代の移り変わりによって 内容も変わっていってます。一冊だけだと 空洞感が有り 物足りなさを感じます。ちなみに この半年間で 電子書籍だけで54冊かってました。ハードも２０冊ぐらい買ってるので ７０冊以上買ってるのですね。いつ読んでるのか 自分でも不思議です。あと息子も 誕生日当のプレゼントは 本なので、本だらけです。時間さえあれば 本か テレビのニュースを見てます。引きこもりなので～今回 買い物マラソン １０店舗で、約54000円の買い物をしました。テレビ録画用のハードは 通常より2000円ぐらい安く 10倍ポイント付いてるので（まだ買い物マラソンのポイントは わかりません）最低3800円ぐらい お得で、買い物させていただいてると思います。全体で計算しても 7500円～9000円は、お買い得だったと思ってます。（買い物マラソン自体のポイントは 入ってません）入れると10000円以上のお得だった可能性がありますね～次回は もっと事前に調べて マヨネーズ、ケチャップ等の 日用品も安く手に入れようと目論んでます。(笑)これ やれば やるほど 作戦立てて 安く いいものを買おうと しますね。(笑)ゲームみたいで 楽しいですよ。ポイントも貯まるので・・・・例えば～昨日のポーターのバック 22100円 半分はポイントで買いました。全部ポイントで 買えたのですが、仕事で使うので 経費で・・・・なので 半分なんです。 あまりポイントにこだわらない 人生でしたが うまく使うとお得だと やっと理解できたようで 今は フル活用させていただいてます。ですから Tポイントも 活用してますよ。(笑)
2015.04.15
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最強のショップ 二葉かばん ！！ 対応は ありえなぁ～い
■商品名：【エントリーでポイント最大27倍 4/3 1:59まで】吉田カバン ポーター ヒート 吉田カバン ポーター ショルダーバッグ:703-08000:PORTER HEAT 【送料無料】【楽ギフ_包装】【あす楽対応】【ポイント10倍】【新生活】P27Mar15■レビュアー：take8307 ※投稿時■レビュー内容デザイン 使いやすさ 肩に、かけた感じ すべてイメージしたとおりで 満足しています。おすすめの一品です。 もっと詳しく見る実は 買い物マラソンの 1週間前に 買っちゃった ショルダーバックでも エントリーで 最大27倍 ポイント つくから いいですかね～（多分 20倍ぐらいのポイントはついてました。）なぜ 買い物マラソンに 購入しなかった バックを紹介するか？バックも ポーターで （吉田かばん）で とても気に入ってますが、それよりも、購入したショップの対応が 今までで、一番すごかったのでぜひ！！と思い 書かせていただきました。購入は、二葉かばんさん 四国の香川の 会社だったと思います。購入して 埼玉の自宅に 約2日後に 送られてきました。（普通ですよね）たまたま開けてみたら 左のファスナーが 上手く稼動しませんでした。（微妙なクレーム商品） すぐに使う予定があったので その旨を 書いてメールで送ると すぐに返信が来て「在庫がないので、当店からは送れないので アマゾンから発注して送ります」とのこと？？？？えっ どういうこと？？？おれ 確か 楽天の二葉かばんさんで購入したんだよな？アマゾン？？？イマイチ 違和感が残る中 私も 手元に有る 商品をすぐに送り返しました。翌日 私の送ったカバンは 二葉かばんさんに 無事届きそのメールが来ると同時にクロネコヤマトが アマゾンから出荷された バックを 届けてくださいました。とても 不思議な感じでしたが、二葉かばんさんの 客に対する プロの対応を見せていただきました。どんな時でも 客の要望に最大限 答えようとする姿勢に 感銘を受けました。今まで、 かなり楽天で 購入してますが 不備のあるものも いくつもありました。 在庫がないものは 最大で2週間待たされたこともあります。（そこでは、二度と買いませんが～）同じ物を買うなら 二葉かばんさん おすすめなショップです。ＦＵＴＡＢＡ吉田カバンの正規販売店です。私 吉田かばんは 二葉さん以外では 今後 買わないでしょうね。（単純～） 次は 財布を買う予定です。（次のスーパーセールの時ですかね・・・）楽天カード 持ってない方は どうぞ～5000ポイント でかいですよね。 5000円相当ですよ～プレミアムカードだと 10000ポイント！ 10000円相当ですよ！本当にもらえるのかなぁ～？母の日 なにか 贈れると いいですね。なかなか 思っていても ・・・・喜ぶと思いますよ。
2015.04.15
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買い物マラソン本日終了！ 6.7.8店舗目を まわったところで 今夜相談～ 勝手に買うと ・・・・・
今日も 買い物マラソンの続きです。昨日の続き ６件目からです。今日の 夜まで なんですね。さっさと頼んじゃいます。(笑)昨日頼んだ お米 もう届きましたよ。早いですね。白米27ｋｇ 送料無料で5980円 激安 埼玉 原産米です。【レビュー記入で対象地域送料無料】埼玉のお米農家の皆様からお裾分けいただいたお値打ち米♪...見た目、普通なんだけど・・・あとで、いただいてみましょう～ （美味しいといいのですが・・・）今日も 買ちゃいます。６店舗目 ケンコーコム さんから「マンナンヒカリ 1.5kg」お米と混ぜて炊くだけでのこんにゃくごはんです。ごはんと変わらない風味、食感にグレードアップ。冷凍してもおいしく召し上がれます。お召し上がり方1.お米を洗い、水切りします。*マンナンヒカリは洗わないでください。2.水切りしたお米に本品を加えます。*分量のめやすは下記をご覧下さい。3.水を加え軽くかき混ぜ、通常どおり炊飯します。*水が白く濁りますが、問題ありません。●分量の目安●・カロリー33%カット 炊き上がり2合の場合米1合+本品75g+水 釜2合目盛りまで*1合：米約150gまずは1つ 買って 奥様 娘に 気が つかないように 混ぜてみます。(笑)たのしみ～（多分気がつくだろうな 前に食べてるから～）お次は ７店舗目 エスビーシーさんのうの花 ダイエットクッキー１２袋×２０枚 → たっぷり２４０枚入って１，８００円！！【送料無料】高脂肪・高カロリーの白砂糖や卵、バターは一切使わず、豆乳やおからという話題の素材を練り込んで美味しく焼き上げました。女性にはうれしい大豆イソフラボンや食物繊維がたっぷり。おなかに優しいてんさい糖の、ほのかな甘さが人気♪えっ！？これがダイエットクッキー？？と思うほどのおいしさです。今までの豆乳おからクッキーに満足できなかった方、「ダイエット中だけど甘いものが食べたい！」という方は是非お試しください！おからの満腹感で、1日1食置き換えダイエットをしっかりサポート！たっぷりの水分を摂りながらよく噛んで食べると満足のいく満腹感が得られます。私のポテチ 食べられるので 今後は このクッキーを食べていただきます。(笑)８店舗目は テレビの録画の ハードディスクです。録画だけしてみないので 溜まってしまって～みなさんも そうではありませんか？商品は HELTER外付けハードディスクドライブ（HDD）メーカー：MARSHAL株式会社【期間限定価格】【超高速USB3.0搭載モデル】【4TB】外付けHDD（ハードディスク） MARSHAL MAL34000EX3/4000GB【4TB】 REGZA（レグザ）対応 harddiskdrive 外付けハードディスクドライブ【マラソン201312_送料無料】 楽天さんが 発送してくれるそうです。これで テレビ番組 見ないで消すのも減りそうです。９店舗目と １０店舗目は 欲しいモノが あるのですが相談しないと 怒られそうなので こんばん 相談してから 決めます (笑)書ければ 今夜書き足しますが 多分 私の性格上明日 気が向いたら書くと思います。ダイエットクリーム 買えって、言われそうな気がするんですよ～
2015.04.14
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買い物マラソン 遠慮なく 買ってます。今日は、とりあえず５件 制覇
まずは、忘れないためにも、とりあえず 母の日のプレゼントから 買いました。なぜか 奥さんのお母さんも 実母も 同じように「お母さん」と呼び同じ年のせいか 隔たりなく 親子関係が出来てます。私にとってはすごくいい環境です。なので 毎年プレゼント送っているので 今回 買い物マラソンで まずは 母の日のプレゼントに行きました。母は 花が好きなので 花が たくさんの送料無料★超特大びっくり福袋！季節の鉢花を持てないくらい大きな箱で！洋蘭も入る/お歳暮 ギ...価格：10,000円（税込、送料込）笑っちゃうぐらいの花を 送ります。（母の日に届くように 予約しました）沢山の花を 庭に植えていくことが 楽しみ、みたいです。もうひとりの母も 花が 好きなのですが 咲かせて やるスペースがない とのことでワインを 送ることにしました。（いつも ワインなんですが・・・・）ちょっと飲むには嬉しいハーフサイズ12本セット！！【メッセージカード対応可】■送料無料■ハ...価格：11,000円（税込、送料込）実は買ったのは 探しに探して 最後のワンセットだったので 同じものはありません。似たような感じの商品を 選択してみました。（ちなみにどちらとも10倍ポイントでした）母の日は 直ぐなので 今からでも 少し探しとくと いいかもしれませんよ。いいものから 品切れになっていく傾向がありますから～とりあえず 特集的な ものを 載せとくので 探す方は 参考にしてください。（情報多すぎで 参考にならない場合は ごめんなさい）続けて買ったのが猫の餌 デスカウト ストアーと比べても あまり値段の差がないので買いに行く手間と 運ぶ手間を考え、ポイントの割引を考えれば こちらのほうがお得かなぁ？～と思い 購入デュオプラス（Duo Plus） 11歳以上用 アクティブサポート シーバ（Sheba） マースジャパンリミ...365日毎日発送 ペットジャンル1位の専門店シーバデュオプラス 15歳以上 アクティブサポート...日本ペット コンボキャット 毛玉対応15歳以上 かつお味・焼きタラ・ちりめん添え 600gお猫様 少しお年を召して 好き嫌い激しいので ３種類を4品購入すると4788円で、送料無料！ ポイントも５倍ついてくるので プチ まとめ買いしました。これで ねこ（オスなのにミーちゃん）も喜んでくれると いいだけどなぁ～で！今日の最後は 食品に欠かせない お米まじ！ 安いですよ！白米27ｋｇ 送料無料で5980円 埼玉原産米です。はじめ見たとき 怪しいと～ と思いましたがレビューを読んで ある想定ができたので 買ってみることにしました。【レビュー記入で対象地域送料無料】埼玉のお米農家の皆様からお裾分けいただいたお値打ち米♪...なぜこんなに安いか？本当の理由は分かりませんが 埼玉はミルキークイーンの主な原産地ですが 最近たくさんの品種のお米ができたせいで 生産量も多くないので 細かく分けた銘柄では売れなく ブレンドしてるから安いのだと思います。ただ悪いコメをブレンドしてるのではなく 粘りと大粒の甘みがある ミルキークイーンを主体で混ぜてるので多分そこそこ食べれるのではないかと思ってます。（どうでしょうか？）私にとってはすごいチャレンジで、ここ数年 お友達が送ってくださる 魚沼産のコシヒカリと茨城の方から購入してる特Aの コシヒカリしか食べてません。お米だけは 独特なニオイがあって いいお米以外は そのニオイがダメで、生理的に 食べれないのです。（贅沢でごめんなさい）食べた感想は後日 機会があれば、書きますね。（残念な場合は 書きません）これに プラス ネーブルを また買ったので ５件回りました。残り５件！目標10件 まわって ポイント２０倍を 目指します～（またタダで バックが買える～）(笑)明日は おもに ダイエット商品に チャレンジするつもりです。（奥さんと 娘を 痩せさせてやるのだぁ～）(笑)
2015.04.13
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買い物マラソン最大ポイント20倍 うまく活用すると すごい節約になります。
風邪をひいて寝込んでる間に気がついたら楽天の買い物マラソンが 始まってました～（風邪ひいていても 買うぞぉ～）恒例なので・・・風邪で 意識が朦朧とする中で 買う予定のものを探していかなければ！なぜって？だって 買い回りで１０倍（１割引）でしょ～ポイントアップで ９倍でしょ楽天カードで１～２倍でしょ合計 20倍 （20％引き）になるのですよ。基本、楽天でも 高いものは、しません。日用品は西友の特売と比べて 安いものを楽天の中で選んでいきます。例えば タイド ウィズ タッチオブダウニー エイプリルフレッシュ 4080ml（4．08L） 0037000874560小さいのは 少し西友の方が 安いですが このタイプは 楽天の方がお得になります。私、 日本の洗剤を使うと カイカイで かゆみ止めの薬が必要になります。なので（なのでもおかしいですが） 9800円以上買うと 送料無料なので いつも4つ まとめ買いをします。同じ値段で送料無料もしくは 送料無料のハードルが低いと楽天で買います。また、重いものは 基本少し高くても 楽天で買います。例えばお米買って 持って帰るのが大変なので 楽天で買って 宅急便の方に運んでいただきます。（楽～）グルメ大賞受賞米！送料無料！ 秋田小町/秋田こまち送料無料！【平成26年産】大潟村産あきたこ...【あす楽対応☆着後レビューでおまけ付】埼玉でとれたお米 白米27kg とれたて【玄米30kgを精...当店看板コシヒカリ★送料無料！送料無料！【平成26年産】新潟県産こしひかり玄米30kg＊北海道...ほとんどのものが税込 送料込でこの値段です。混ぜものの可能性は スーパーで売ってる物と比べたら格段に低いと思われます。安いし 物はいいし 便利な世の中になりましたね。ちなみに 本日 特売で コシヒカリ税別で 10ｋｇで ３４５０円で スーパーで売ってます。30ｋｇにすると 10350円 税込だと 11178円思ってるほどスーパーは安くないってことですね。９９９９円の楽天のコシヒカリと比べて 1179円差20倍ポイントを入れると 1999円割引 つまり同等なお米30ｋｇを、3178円お安く 手に入れることが、できます。他のｋｇでも 比率は、ほぼ 同じなので 安くていい物が買えると思いますよ～味噌等 他の調味料も全国の産地の物が選べ 値段も間違いなく 安く手に入ります。買い物マラソンと ３ヶ月一回の楽天セールで最高20％で 安いものを安く買うので お得感満載です。はじめは 奥さんも インターネットのことよくわからないのでまた楽天？と 怪訝そうな顔をしてましたが何度か 買い物してるうちに 品物の良さが分かってき安く買え 重いものを買ってこなくってよくなったので今は 楽天で買えば・・・・だって・・（調子いいだから）（俺の金だっ つうの）節約と言って スーパーのチラシを見て あっちこっちのスーパーを走り回るより 楽天と他のネットショッピング、 スーパーを比べ安いところで 簡単に買い物を済ませたほうが楽で効率いいと思うのですが・・・・買い物マラソン １４日までなので 母の日のプレゼントもこのタイミングで買っとくと お得だと思います。お得な分 少し いいものを 送ってあげるのもいいかもしれませんね。今買っても 配送は 母の日に ちゃんとしてくれます。母の日は なにを送りますか？いろいろ毎年考えるのですけど難しいですよね。ふたりの母には 去年は 花の詰め合わせセットと ワインの受賞セットを 送りました。お互いに悩んで、いいもの贈りましょう (笑)
2015.04.12
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究極の選択 あなたなら どちらを選びますか？
今日も 風邪は 絶好調～熱は 38ｃ。超えてますが いがいとへっちゃらで電話でのやりとりは みなさん 「今日は 一段と やる気がないね～」だって～やる気はもともとないけど それ以上に しんどいの！！でも 説明するのもめんどくさいので 笑って 済ませます。先日 楽天で 買った ネーブル たくさん食べてビタミンＣ とって 早く治します。（一日一個以上は 食べれません）カリウムが多いので・・・・・いろいろ不便でしょ～何よりも健康が一番！！でも たまに考えます。究極の選択を！どちらかえらんでください。1：すごく頭良いけど 体は すごく悪い！2：体は ものすごく丈夫だけど ものすごく頭悪い！みなさんは どちらを選びますか？私？ 内緒です～ (笑)みなさんも 内緒にしてくださいね。どちらも 嫌じゃないですか？
2015.04.11
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風邪の幻覚は バラ？ ひらけ～ ゴマ！！！
風邪 ひどくなって 地獄だァ～咳 熱（少しだけ）喉 関節の痛みあぁ～ こんな時 何処か遠くに行きたくなるのは私だけ？こんなときじゃないと 載せられないので仕事のパートナーの 宇宙人 Y子さん からの 推薦のサイトです薔薇雑貨・ HIRAKE GOMAバラを モチーフにした 日用雑貨です。私は別に 興味ないのですが 言われて なにげに サイトを見てると風邪のせいか すごくいい感じになってきてこのサイト 見入ってしまい 楽しくなってきたところを娘が後ろから 「風邪ひいておかしくなった！ バラのサイト見てる～」と 言われ ハット我に返りましたが、 娘の嬉しそうな顔～（お前が 風邪 移したんじゃァ～！！！）で、そこからの 娘の反撃～「可愛いじゃん これ買って あれ買って」買うか！！風邪移されて 買わされたら 本当の踏んだり蹴ったりだわ風邪が 治ってから もう一度見てみます。もしかすると 幻影かもしれませんからね。(笑)だけど、娘に見られたことが 不覚だァ～今週週末 絶対 攻めて来るなぁ～それまでに まずは 風邪を 治そう！バラって きれいだなぁ～・・・・・・この感じ 風邪のせいかなぁ～ (笑)
2015.04.10
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このタイミングで 風邪を・・・・ なぜ？ 抗体力の差って平等じゃないですよね。(笑)
風邪ひきました。何故かこのタイミングで・・・・ホントのアホ かもしれません。あの 怒涛の インフルエンザの中何度も病院で 検査 治療をしていたのにまったく かかりませんでした。しかも 炎症反応が高く 予防接種もできない状態でかからなかったのに・・・・・なのに 娘が 「風邪ひいたぁ～」の 翌日に ガッツリ症状が出てきて娘は良くなりますが 私は 悪くなる一方！なんじゃこれ？世の中、平等と言いますが絶対違いますよね。私以外の家族 みんな ものすごい抗体力を持ってます。だれも 病院に行きません。インフルエンザかかっても ３日ぐらいで 寝て 直してしまいます。（同じ人間か？）この人たちと 共に暮らすのは よく考えると違う生物と暮らしてる感覚が必要になります。普通に同じ生き物だと思って暮らしていると倍返して やってきます。今現に 娘の風邪は ほぼ完治ですが私は 体内の炎症が上がりつつあり 基本 外出禁止になってしまいました。夜桜見に行くのも我慢して じっと 体力を 温存していたのに～このままだと また病院に 召喚される～入院だけは 退屈で 嫌だァ～奥様は 丈夫なので 病気と無縁だから少し 入院に憧れるみたいだけど「私も入院して ゆっくりしたいわぁ～」だって！ すればわかるよ！ゆっくりは確かにできるけど 違うことでいろいろ大変なんだよ。21：00消灯だよ。 幼児じゃあるまいし 寝れるかぁ～でも 一生 奥様は することないだろうな！なんの 病気しても 「あぁ～ 寝てれば治るよ」で、 治るんだから～いいよなぁ～ そんな 体が 俺も欲しい！単純だから 風邪イコール ビタミンＣ で ネーブルを楽天で ２箱買いました。私って やっぱり アホなのかな？愛媛県産ネーブル（家庭用）5kg（33個～42個）【新鮮・産地直送】安心安全の国内産（愛媛県産）...価格：1,640円（税込、送料別）私が購入した ネーブルは 売り切れになってました。なので、同じ産地の 同じぐらいの値段のネーブルを のせときました。食べる時に 革薄いので 大変ですよね。 これ柑橘類 食する時に 便利ですよ。厚皮のみかんの皮やふさがカンタンにむける！紙パックのリサイクルにもラクラク便利なみかんの...価格：297円（税込、送料別）愛媛の松山の母が教えてくれました。柑橘類は いろいろ産地がありますが 産地によって微妙に 味が違います。好みによって 宇和島産（南宇和 西宇和） 島もの （中島 興居島） 宮内 等々 あるので、食してみてください。咳が ひどくなってきた～さっと読んでくださいね。画面を通して 風邪がうつると 困るので～ (笑)
2015.04.09
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すごいシャンプーが あったんですね！！ボタニカルシャンプー 「BOTANIST」気持ちよさそう～
すごいシャンプーがあるの知ってます？今 かなり話題になってますが 売り切れ状態で皆さん予約して 購入してるみたいです。ママモデルの山田優さん他 たくさんの芸能人が愛用していることで話題のボタニカルシャンプー「BOTANIST」。自然の恵みをギュっと詰め込んで、髪に優しく地肌にも優しいと話題になり、世界3カ国でランキング第1位を獲得した実力派でサロン品質の「BOTANIST」で”見惚れヘア”を体感しちゃおう～今 シャンプーって ノンシリコンシャンプーやアミノ系シャンプーなど、様々な成分のシャンプーが増えていて、どこでも手軽に手に入るけど 逆に何を選べばいいか 試行錯誤しませんか？この ボタニカルシャンプーは天然由来成分配合！！毎日使うものだからこそ、人工的につくられたものではなく、頭皮と髪に健やかな美しさをもたらす、髪にも地球にも優しい植物由来の原料をバランス良く配合してるそうです。だから小さな子供にも使えるそうです。自然の恵み！！せっけん成分で洗う肌の皮脂と同じような脂肪酸でできている植物由来の「せっけん成分※」を使用することで、必要な油分を洗いすぎることなく、地肌をすこやかに整え、潤いのある根本（地肌）に仕上げます。香り彩る！！ダブルフレグランス最初に解き放たれるのは、高く広がるシャンプーの香り。 そして、次に上品で落ち着きのあるトリートメントの香り。 この2つの香りが織りなす香りは、いつもが新鮮で心地良く、やさしく包みます。潤いと輝きを与える！！10代をピークに年齢とともに減少するうるおいと輝きを”与える”エイジングケア。優しい洗浄成分で不要な汚れを取った後、セラミド2と大豆由来脂質(PRG-30 フィトステロール）、ナノヒアルロン酸（加水分解ヒアルロン酸）が地肌を整え、うるおいを補い保ちます（コンディショニング剤として配合）。成分的には市販のシャンプーに含まれる化学由来の成分は最小限に抑えて、ヤシ、バーム、大豆など自然の恵みをたっぷり配合。なんと90％以上が天然植物由来成分なんです！お肌の成分と近い“弱酸性”のせっけん成分で、洗いすぎず必要な潤いを残して洗い上げます。お肌のターンオーバーを乱さず、地肌がいつもイキイキ！ノンシリコンなのにきしまないんだって～ すごいっすね～ただ 冒頭に書いたように すぐには 手に入りませんがどんなものか詳しく知りたい方は ≪天然植物由来成分90％以上で優しいボタニカルシャンプー&トリートメント≫今だけ＼送料無料／...価格：1,512円（税込、送料込）シャンプーで売り切れって どんだけ～って感じで得すよね。でもなんか気持ちよさそうなので 私はとりあえず 使ってみます。使った感想は多分忘れた頃に なるんでしょうね～ (笑)
2015.04.08
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太って て なにが 悪い！ 食べて 痩せてやる～ 編
食べて 痩せる・・・・ なにか、いい感じの話の続きです。何日か前にも紹介したものとダブりますが、細かいことは 流してください～(笑)なんで こんなに 自信満々に、書いてるか と言うと実験済み なんです。（こんな言い方したら 書いてるの見つかれば ボコボコにされる）そうです 身近で痩せた人が・・・・これ以上は 話せませんが （見つかったとき 家から出される）実話です。お米に お米と混ぜて炊くだけでカロリーカット！マンナンヒカリ 1.5kg [ マンナンごはん 1500g こんに...こんにゃく米を混ぜると カロリーが 減ります。これと 一緒にか 交互に3000円以上で送料無料!激安セール!粉寒天ダイエット100g 食物繊維80％以上 健康ダイエット食品 ...寒天を混ぜます。粉寒天ですから 混ぜやすく 食物繊維も増え カロリーも 抑えられます。（いいことずくめ）お米がパサパサ するようであれば先日も書いたように少しだけ 米油を入れていただければ つやつやのご飯が 炊けますよ。1〜3本のご注文は送料＋650円！お米と同梱又は4本以上ご注文で送料無料！(沖縄県・一部離島は4...米油は 天ぷらでも さっぱり揚げ上がり時間が経っても ベタベタ感が 少ないく ぱりっと 食べれます。後は おかずに 油物を 少なめにすれば 栄養を考え 普通に食べればご飯のカロリーが減ってる分 自然に痩せていきます。気をつけなくては ならないことは 間食です。ついつい口 寂しく 食べてしまいますよね。できる限り 食べないよう 努力していただきたいのですがこれはこれで、ストレスになる可能性があります。食べるのなら 果物を 少し食べてください。どうしても というなら【訳あり】割れ うの花クッキー 4袋プレーン（うの花クッキー）ダイエット食品 ダイエット クッ...訳ありのダイエットクッキーです。訳ありなので 少しお安くなっています。楽天 その他のショップで頼むのも基本 送料無料で 安いところが基本だと思います。わけて頼むと 送料がかかる場合があるのでそのあたりも考えて 頼まれと いいかもしれませんね。私は 楽天で頼むときは 楽天カードで 頼むとタイミングが良ければ ポイント１０倍に カードでもポイントつくので１割引以上になります。うまく活用すると スーパーで買うより安く買い物ができます。私 他のことは大雑把ですが このあたりは 細かいです。(笑)この件も 機会があれば また 書きます。やばい！ 病院に行く時間だ！（女医は怖いですよ）では (o・・o)/
2015.04.06
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デブですが 痩せれば 文句ないですよね！！食って痩せてやる～ 編
昨日の消してしまったことは、忘れて今日は、 今日と 思いながら・・・・ちくしょ～ と 引きずる 日曜日明日が あるさ～ と 言うけどそんな 簡単に 割り切れます？あぁ～ そうですよ 私は 諦めの悪いやつです。これが ストレス？ってことは 疲れがたまってるってこと？で、思い出したことが・・・・夜眠れないで 過食症的に食べて 太ってる方はまずは 病院に行きましょう！（いきなりか）これって 精神病の可能性が あります。精神病は 脳の病です。まずは病院に！それ以外の 多数の方生活のリズムの中で 太る原因は 大きく二つあります。（食べすぎる 原因）1： 体内時計のリズムが合ってなく 疲れやすく ストレスが溜まって 食べ過ぎる2：遺伝子的に 人間の歴史は飢餓の歴史だから 体内に蓄積することが得意な 遺伝子を保持し その遺伝子をONにしてしまう 生活をすること（過度な減食のダイエットとりバンドを繰り返すと 飢餓だと思い 蓄えようとする力が必要以上に働く）上記 ２点から リスクを減らして スリムになるのは1：最低限な有酸素運動 2： 充実した睡眠 3： 満足感のある食事が 大切だと思います。1：の有酸素運動は １日４５分 断続的に 運動をするだけです。家事とかも有酸素運動になるようにすれば難しくはないと思いますが・・・・2：充実した睡眠 は 寝れない方は 無理をせず 病院で 導眠剤 か 精神安定剤を処方してもらい寝れるようになれば 少しずつ 減らしていくのも ひとつの方法です。薬が飲むのが嫌な方は サプリメントの セロトニンを おすすめします。セロトニンは 睡眠を促す 成分で うまく セロトニンを 分泌できない方が 睡眠不足になりがちです。自分で分泌できないのなら 外から取りましょうと 最も単純な解決方法です。ただ薬ではないので よく読んで 自分にあった使用のの仕方をしてください。楽天ランキング1位獲得商品 安心安全の国産 メラトニン セロトニン 不眠 不眠症 睡眠薬 更...【メラトニン】【不眠】【更年期】【セロトニン】安心安全の国産サプリ【リラクミン】（天然の...参考に こんな感じのものがあるので 興味がある方は 覗いてみてください。15年ぐらい前に アメリカから メラトニンを 個人輸入したことがありますがそのサプリメントは 私自身は 効果がありました。子供が間違えて飲んで時は 急に寝てしまったので びっくりしましたが・・・(笑)3：満足な食事は しっかり食べた感がなければ ストレスが溜まり リバンドの原因にもなります。スムージー などは その典型だと思います。宇治産の抹茶と北海道産の大豆を贅沢に使用したナチュラルヘルシースタンダード初の和風スムー...＼2014年間ランキング受賞／1日1杯、恵み巡る春新生活スムージーおかげ様で100万食突破！【送料...朝しっかり食べていた人が いきなり スムージーのみ の食事にすると 貯める遺伝子が 「やばい 飢餓状態になった」と判断し 体に蓄積することを始め放出も 最小限に 止めようとします。スムージーは 栄養は バランスよくありますが、脳が それで満足してくれればいいですがそうで ないのであれば しっかり食べることを おすすめします。しっかり食べても 太らない？ からの～ 痩せていくことができれば いいですよね。そんな都合のいい話を・・・・・つづく～（これ以上 書いてる時間がないので 明日 書きます）書き きれなくって ごめんなさい
2015.04.05
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書いて 消して じゃんけんぽん？？ そこが問題ではない上西議員
こころ折れそう～今回は、一時間かけて、書いて あぁ～ 書けたと思って クリックしたらカーソルが 変な場所にあり 全部消滅した～もうだめだぁ～昨日の続き いろいろ書いたのだけど 真っ白な この画面を見ると さっきのは 夢？自殺する方は このようなことが 偶発的に重なり その衝動に駆られるのかなぁ～ とちょっとだけ 理解できそうな 状況です（どんなことあっても自殺しませんけどね）なので 気分的に 昨日の続きは 無理～ なのでいま話題の 上西議員についてまずは ヤフーニュースから ◇衆院本会議欠席問題 維新の党も処分を検討へ 維新の党の上西小百合衆院議員（３１）＝比例代表近畿ブロック＝が衆院本会議を欠席した問題で、地域政党・大阪維新の会は４日、上西氏を除名処分にすると発表した。大阪維新の橋下徹代表（大阪市長）が街頭演説で明らかにした。維新の党も処分を検討する。 上西氏は先月１３日、ウイルス性胃腸炎との診断書を党に提出し、２０１５年度予算案を採決する衆院本会議を体調不良で欠席。今月３日の記者会見で、診断書を受け取った後の１２日夜、先輩議員らと会合で居酒屋など３軒をはしごしたことを認め、「体調がよくなったから会合に行った。ソフトドリンクしか口にしていない。体調管理の甘さは真摯（しんし）に反省する」と陳謝していた。 これについて橋下氏は４日午前、大阪市内の街頭演説で、「予算採決前日に、診断書を取っておきながら飲みに行ったのは許せない」と批判した。 上西氏は「本会議欠席直後に旅行した」と週刊誌などで報じられたが、３日の会見で「１５日に京都府宮津市へ仕事で行った。私的旅行ではない」と否定した。 橋下氏は１日、「１４、１５日に旅行へ行ったと聞いている。議員辞職した方がいい」と述べていたが、３日の会見では「１４日に旅行に行った事実は確認できない」と釈明していた。この話題 どう思います？私 自身の見解は 彼女が どこに誰と旅行、行こうが 勝手です。国会中であろうが！だけど 今だけは、許されません。今日は 沖縄知事の翁長さんと 菅官房長官が 初めて合う日です。国民の関心を そちらに 持っていくのも国会議員の役割です。力が無ければ無いほど 何もできないのだから せめて 大事な議案を 邪魔する行動は 慎むべきです。沖縄の方の気持ちを考えれば このおそまつな 行動も 記者会見等で 世間をにぎわせるのも 許せない行動です。大事な局面は 国民から選ばれた 議員なのだから国民に 大事な情報が スムーズに行くよう心がけることが公務の一つだと 思います。今 大事なのは上西さんのスキャンダルではなく沖縄の 日本の 民衆主義に 政府が どのような姿勢で向かい合うかを国民が見届けることです。タイミングを 考えられない 方は やめられたほうがいいと思います。 国政は 時間の変化で動いています。その タイミングさえ わからない議員は 無能なので税金を 糧に働くのを 自主的にやめるべきです。厳しいようですが、沖縄の方は もっと厳し状況に置かれてることを考えれば あたりまえのことだと思いますが？みなさんは どのように考えますか？自分の失敗から 思わず 本音を書いてしまいました。明日は ちゃんと書けますように～
2015.04.04
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デブからはじめて 食べて痩せれば文句ないでしょ～！！！
昨日 デブ？（言葉悪いなぁ～）について書かせてもらいましたが、なにげに、気になって デブで 検索してみるとあるものですねぇ～ 出てくる 出てくる～どんだけ デブに 人気があるのか わからないぐらい出てきます。多いのは デブから 何キロ 痩せた！とかデブの痩せる方法とか～痩せ方とか 痩せる話が ほとんどでデブが おすもうさんに なりました とかは、ないのですね。（あるかぁ～ そんなもん）女性の会話で、「空気を吸っても太るの～」 みたいな方が いますが私の経験上 空気をだけを吸って 生きながらえてる方にあったことないです。（あれば たぶん アフリカの飢饉も なくなりますよね）空気で 太るって いい感じの言葉ですよね。(笑)（お前は 仙人かぁ～）あと 水を飲んでも 太るのよぉ～ って水は カロリーないので プールの水 全部飲んでいただいても 大丈夫です。（飲めるかぁ～）結局 太ってる方は 間違いなく 食べてます。 「食細いのよ～」と 言って 182ｃｍ 78ｋｇの 私より食べて何が基準で どこが細いのか 聴きたくなることもありますが （興味 そそられる～）でも、あえて聞きません。だって 「そんなことないわよ～」 とか言われたら 返す言葉ないもんね。私は、 皆さんとは 少し 違う苦労がありますが 絶対に太りません。ってか 太れません？ふ～ん 説明のしようがない？？？？太れない？太らない？の 中間ぐらいですかね。 （自分でもよくわからん）ドクターに 管理されてます。 で いいですかね。ですから 太ることには 気にしませんが（太れないから）逆に 上手くカロリーを たくさん取ることを考えないと ダメなんです。（うらやましいでしょ～）その代わり タンパク質が カリウムが カルシウムが リンが ・・・・等々管理しなくてはいけません。（めんどくさいやろ～）カリウムが、出てきたところで、知ってました？ カリウム 体内に ある一定以上 貯まると 心臓止まってしまうの？手術で 心臓止めるのも カリウムで止めるんですってこれ ほんと私 経験者だから (笑)悪いこと 考えちゃダメですよ。(笑)ちなみに 野菜 果物 など 普通に カリウムは 入ってるのでいくら 与えても ちょっとや そっとでは 効きませんよ。(笑)食べるのを 減らすとか やめるとかで 体重調整するのは無理があると思います。（だって今まで食べて 大きくなっちゃてるんだから～ ストレスたまるでしょ？）ですから 食べて痩せる カロリーの少ないものを 食べてみては どうでしょうか？まずは 主食のお米に これを！！食物繊維たっぷりで、糖質の吸収を抑えるこんにゃく米×4袋■ 糖質制限食ならコンニャク米ダイ...価格：1,080円（税込、送料込）これで 「ご飯が パサパサするのが嫌だ！」という方は こめ油には米ぬかに含まれる天然栄養成分がたっぷり活きています！素材の味を活かし、風味が良...価格：540円（税込、送料別）米油を ３合に スプーン１杯程度入れるとツヤツヤになります。普通のご飯でも OKですよ。コンビニのお米がつやつやしてるのは 少しこめ油を入れてると聞いたことがあります。（ホントかどうかは 確かめてないので わかりませんが）米油を 入れると冷えても 美味しくいただけますよ。（個人的な見解です）あと主食的なものでは ラーメンとかはどうでしょう？たまにラーメン 食べたくなりません？ラーメン ライス なんて 最高ですよね。（炭水化物だらけ）このラーメン カロリー 低（ヒクッ）！ です。【お試し】こんにゃくラーメン6食セット 楽天ランキング1位ダイエット 【和風醤油 味噌 塩 しょ...価格：1,000円（税込、送料込）ラーメン好きな方夜食の一杯が気になりますよね。このラーメンだと 気兼ねなく 食べれます。（罪悪感から 開放だァ～）で！ 一番の敵は お菓子ですよね。食感の間の・・・・食後の・・・・・一口 二口 やめれませんよね。だったら やめないで 食べてもいいものを食べちゃいましょう。ダイエット食品 うの花クッキー 豆乳おからクッキー ダイエットクッキー ダイエット クッキーダ...価格：1,080円（税込、送料込）思ったよりも 甘く クッキー感は あります。（これも個人的な見解です）あくまでも ローカロリー 食品です。調子に乗って 食べると 膨らんじゃいますよ！気を付けなはれや～
2015.04.03
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「これさえやめればデブ脱出？」 すぐ実行できる5つの方法ができれば苦労しないだけど・・・・
毎食分の食べ物を制限したり、毎日運動したり、高いサプリメントを飲んだり…。本格的に取り組むダイエットは意外と面倒くさく大変なものです。（だから 太るのに～）でも、今が太りやすい体質ならば、普段行っている間違った習慣を改めるだけでも、「太りにくい」体質へと変えることができます。誰でもいつでもすぐに始められる5つの方法で体質改善を始めてみませんか？1．だらだら食いをやめる一度に大量に食べる「ドカ食い」も危険ですが、もっと危険なのが「だらだら食い」です。3食以外の時間帯にも、常になんらかの食べ物を傍らに置いて、カリカリムシャムシャするのが習慣になっていませんか？もしそうなら、今すぐやめましょう。それだけで、「太りにくい」体質へと方向転換できるでしょう。2．砂糖をやめるコーヒーや紅茶に何杯の砂糖を入れていますか？カフェで頼んだ飲み物にいくつのシュガースティックをそえますか？砂糖は一番手軽なダイエット注目ポイントです。砂糖抜きにするのが一番ですが、甘くないコーヒーや紅茶なんて飲み物じゃないという声も聞こえてきます。いっそコーヒーや紅茶を断ってしまうという手もありますが、もう一つ、カロリーの低い代替砂糖に替えるという手があります。カフェによっては置いてあるところもありますね。スリムアップシュガー スティック / スリムアップシュガー / 砂糖★税抜1900円以上で送料無料★...パルスイート カロリーゼロ 140g/パルスイート/低カロリー甘味料/税込2052円以上送料無料パルス...3．寝る前の一杯をやめる寝る前に飲むと、体重増加を招くのはお酒だけではありません。お風呂上りの炭酸飲料や寝る前に飲むホットミルクなども糖分がプラスされている以上、十分に体重に影響を与えます。これをやめて、水かお茶に替えましょう。もちろんお酒はNGです。4．寝る前の一口をやめるメリハリボディに憧れるだけじゃ変われない！寝る前がNGなのは飲み物だけではありません。夕食を終えて数時間たっている寝る時間には、小腹が空いてくることがよくあります。つい冷蔵庫やお菓子棚を覗いて一口パクリ。でも待って！その一口は普通の食事で摂る一口よりもずっと重たく体重に関わってしまいます。寝る前は飲むだけでなく食べるのもNGです。5．小さな用事の後回し食習慣だけでなく、行動パターンでも一つ心がけたいことがあります。それは、コピーをとりいかなくちゃいけないけど、ほかのついでがある時にしようとか、棚へ行けば新しいペンの備品があるはずだけど、鉛筆で書いておこうと、小さな用事を面倒くさがって後回しにするクセを直すことです。あまりドタバタと動き回るのも、落ち着きがなく悪目立ちしますが、フットワークが重たいと一日の消費カロリーが伸び悩みます。いかがでしたでしょうか？太りやすいか太りにくいかは、日常生活の中のちょっとした習慣の集合によって影響されます。逆に言えば、小さな習慣さえ見直せば、体質は改善していけるということでもありますね。ここでご紹介した5つの方法はどれも今からすぐにも実行できる些細なものばかり。騙されたと思ってさっそく1週間くらい試してみませんか？（modelpress編集部）から そんなに簡単できれば 太ってないですよね。でも、言い訳していても 薄着の季節はやってくる～まずは、 簡単なものから はじめませんか？
2015.04.02
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資本主義社会ですが 民主主義社会では ないのだなと 実感した出来事（沖縄の基地、報道ステーション）などなど～
今日は 堅い話ですいません。我慢していたのですが 自民党と政府の姿勢が、目に余るので 書いてしまいました。沖縄の基地の問題先日のテレビ朝日の報道ステーションの問題どれをとっても 資本主義社会ですが 民主主義社会では ないのだなと実感します。日本の報道の自由は 世界 ６１位です。（後でジャーナリスト窪田順生の文章をお借りしてます）ちなみに お隣の韓国は 産経新聞問題とか いろいろ有り日本よりも・・・・と 思ってる方が多いと思いますが実は ６０位なんです。 私たちは 私たちが思ってるほど 自由ではないのかもしれません。先日 ラジオで 爆笑問題の 太田光氏が 安倍総理の批判をかなりしたそうですが賛否両論 の反応だったそうです。言論の自由だから それ自体は いいと思いますが賛成の方の 知識のなさが 心配です。安倍さんは 我々が選挙で 選んだ方の一人なのに （国民の公僕です）向いてるのは 果たして国民なんでしょうか？私には アメリカに向いてるとしか思えません。安倍さんは よく 「私は 国民に選ばれて・・・・」と国会の答弁でおっしゃいますが沖縄県民県民に選ばれた 翁長さんは？ （海から湧いて出てきたんか？）無視する 子供じみた権力の行使はいかがなものでしょうか？官房長官の 菅さんも 法治国家だと いいながら法を 持ち出しますが、自分たちに いい解釈を する 法律だけを持ち出し国民の主権の部分を すり替えるような解釈で沖縄の民意を 無視してる姿は 一国の官房長官として私は見てて 情けない とさえ 思えてきます。（期待してたのに 残念です）報道ステーションの問題も 報道のあり方を 問いただされてるのではないでしょうか？あれは、古賀さんが 悪いように言われてますが根本的には 報道のあり方が 権力に擦り寄ってるから 起こる摩擦だと思います。詳しくは 「窪田順生，Business Media 誠」から 抜粋させていただきました。（長いですが わかりやすいので 読んでみてください） 冒頭でいきなり、「テレビ朝日の早河（洋）会長と古館プロジェクトの会長のご意向で、今日が最後になりました」と切り出した古賀さんは、それはちょっと話が違うんじゃないのと諌（いさ）める古館さんに、会話を録音していたことを告げ、暗にテレ朝上層部が官邸からの「圧力」に屈したことを匂わせた。ダメ押しに最後は「I am not ABE」という紙まで広げていた。 一般人の感覚では、テレビ番組を降板させられるというのは単に「話が面白くないからでしょ」とか「数字がとれないからでしょ」なんて考える。だが、古賀さんによるとどうもそうではないらしい。それが事実かどうかはこれからジャーナリストのみなさんにしっかりと検証していただくとして、個人的には古賀さんがあのような発言をするのはごくごく自然なことだと思っている。 このコラムでも何度かお話をしてきたが、高級官僚はマスコミというものをかなり“下”に見ている。古賀さんと同じく「脱藩官僚」の高橋洋一さんが『さらば、財務省』（講談社）で書いているように、高級官僚から見みると、マスコミ記者というのは、何も知識がなく、官僚側が出すペーパー（情報）をくれくれとなんの疑いもなく食っている「ヤギ」のような存在なのだ。 私自身も新聞記者になった時、身内の官僚からまったく同じことを言われたことがある。ヤギをうまく飼いならし、自分たちの政策に合う記事を書かせることが官僚の仕事なのだ、と。 そんな風に飼いならしていた連中から、ある日突然切り捨てられる。飼い犬どころか家畜に手を噛まれたわけだ。古賀さんにとって、胸をかきむしりたいほどの屈辱だったということは容易に想像できる。自分を袖にするということは、他の「飼い主」に乗り換えようってことかというのは当然思う。ご存じのように古賀さんといえば反原発、反安倍の急先鋒。となれば、自分を裏切って霞ヶ関や官邸側に寝返りやがったなという疑心暗鬼になるのもよく分かる。●情報源と親密になる取材スタイル その一方で、もしも古賀さんが主張されるように「官邸からの圧力」に屈して古賀さんをサクっと切ったのが真相だとしても、たいして珍しくもないというか、さして驚くような話でもないと思っている。 これはマスコミ批判でもなんでもない。この産業のビジネスモデルというのが「権力」にすり寄らなくては成り立たない構造的な欠陥があるということを申し上げたいのだ。 みなさんもご存じのように、政府や官庁を取材するマスコミは「記者クラブ」というものに属する。ここに所属をすると、分け隔てなく情報が配分されるのだが当然それだけでは各社の差別化はできない。クラブ発表だけを記事にしていたら単なる「官報」だからだ。 そこでどうするかというと、記者たちはクラブ外で高級官僚やら政治家という「権力」側の人間を取っ捕まえて、独自の情報をリークしてもらう。それを加工して発信したものが、特ダネやらスクープというもので各報道機関の売りになっているわけだ。つまり、いかに権力に肉薄するかというのが勝負の分かれ目なのだ。 もちろん、海外の報道機関でも多かれ少なかれそういう部分はある。だが、ここまで権力とズブ……いや、親密になる取材スタイルはなかなかない。それを象徴するのが、人事制度だ。最近は少し変わってきてはいるが、日本のマスコミというのは採用をされると、地方赴任をする。そこで警察、県庁、地方政治をフォローして、中央へというのがオーソドックスなキャリアパスなのだが、冷静に考えてみるとジャーナリストの育成という点で、これほど非効率な方法はない。●なぜゼネラリストを育成するのか 2年や3年で担当がコロコロ変われば、専門知識は蓄積されない。その分野を俯瞰（ふかん）するほどの視野も広がらないし、なによりも取材に不可欠な人脈も広がらない。そろそろ、この分野も慣れてきたなというタイミングで配属換えがあるのだ。そんなもんサラリーマンだから当然じゃないかと思うかもしれないが、海外のジャーナリストの目にはかなり異様に映る。 政治記者は死ぬまで政治記者であり、自動車記者は死ぬまで自動車記者だ。媒体から独立してジャーナリストになることはあるが、政治もやりましたし、医療もやりました、最近はクールジャパンですね、みたいな記者はいない。 なぜスペシャリストではなく、ゼネラリストを育成するのか。 私が入った新聞社では「同じ部署にいると権力と癒着するから」「地方の実態を見て中央での経験をいかす」なんて説明を受けたが、実はこういう建前でまったく同じように全国を転々とする人々がいる。もうお分かりだろう、高級官僚である。 彼らが言うようにマスコミが従順なヤギだとすれば、飼い主に尻尾を振ってついていくのは当然だ。実際にそうなっている。某新聞の社長と知事やら政治家が若いころにどこそこの支局で一緒だったとか、政治部長とどこそこの事務次官がペーペーのころからの付き合いだ、みたいな話はこの業界ではよく聞く。 高級官僚と足並みをそろえるために、非効率な配属換えをつくったとするといろいろなモヤモヤがすべて説明できる。なぜ日本ではマスコミをやめて政治家になる人間が多いのか。国民が本当に知りたいことが、テレビや新聞ではあまり報じられていないのか。そして、なぜ古賀さんが自身の降板を「官邸の圧力」に結びつけたのか――。 先ほども申し上げてきたように、この問題はマスコミで働いている人たちの個人的な資質がどうのこうのとか、「朝日新聞は反日だ」とかいう問題ではなく、マスコミという業界のシステムエラーだと思っている。 先日、国境なき記者団が発表する「世界報道自由度ランキング」で、2015年に日本が順位を61位まで下げたことが大きく報じられた。大統領の悪口を書いた産経新聞の記者が起訴されたことで、韓国はとんでもない国だ、報道の自由がないだなんだと言われているが、その韓国も60位だ。この驚くほどの自由度の低さの背景にあるのは、マスコミが権力から本当の意味で「自由」になっていないからだというのは明らかだ。●日本式経営が限界に達しているのはマスコミ では「自由」になるためにはどうするか。個人的にはマスコミ自身も「権力」になるしかないと思っている。といっても、ナベツネさんみたいなことを言っているのではない。高級官僚も一目置かざるをえない「スペシャリスト」になればいいのだ。 日本のマスコミ記者はゼネラリストがゆえ、情報のサプライヤーである高級官僚にすり寄ってヤギになるしかない。専門知識をもったスペシャリストになれば、今のように必要以上に権力にすり寄る必要もなくなってくるのだ。 簡単に言うけれど、具体的にはどうすりゃいいのさと思うかもしれないが、実は非常にシンプルな方法で解決できる。 まず、記者はすべて専門分野を明確にして採用をする。そして、全国紙を廃止にするのだ。朝日新聞なんかもすべて都道府県ごとに分社化して、記者も営業も地域で採用して独立採算制にするのだ。 いやいや、そんなことをしたら優秀な人材がとかなんだというが、メガバンクと併せてエントリーするような早稲田の政経卒みたいなエリートの若者よりも、その地域で暮らして、家族をもち、骨を埋めるという若者のほうがよほどいい仕事をするはずだ。なぜなら2～3年で消える本社採用の記者には欠けている「責任感」があるからだ。 本来、記者は技術職だ。技術にコミットするのではなく、権力にコミットする今のやり方を変えない限り、いつまでたっても報道自由度は上がらない。 マスコミは日本の家電産業などが苦境に立たされているとして、企業のあり方をこうしたほうがいいとか、ここが足りんとか立派な提言をしている。なぜその厳しい分析眼を我が身に向けないのか。マジで不思議でしょうがない。[窪田順生，Business Media 誠]私たちは、テレビ、新聞 ラジオで 報道されてることは 事実ですが 真実ではないことを 考慮して見る必要が ありますね。
2015.04.01
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