2008年11月の記事
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寝坊した・・・。
目覚ましは予定通り５時５０分。 わかってはいたが、目覚ましを再度掛けずにまた寝てしまう。 ふと気付くと７時じゃありませんか！ せっかく０時前に寝られたのに起きられないとは情けない。 とりあえず日比谷店に持っていく商品もあるので、移動中ですが、８時２０分くらいになりそう・・・。 １時間走れるは走れるけど、さてどうしますかな？
2008.11.30
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穏やかな１日
今日は良い天気でしたね。明日も今日のような天気が続くようです。明日は河口湖マラソン＆つくばマラソンですね。いいなあ、走りたいなあ。朝日比谷店に行ってランニングを満喫して来たいと思います！！おやすみなさい！！ＳＫＩＮＳで疲労回復！！
2008.11.29
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裁判員制度の抽選
今日のニュースで裁判員制度での抽選結果（正しくは候補者）が発送されたそうですね。その数約３０万通！！東京マラソンのエントリーが２２万人ですから、それでも３年連続で当たらないのでこちらも当たる事はないでしょう！しかし、当たりたくないのが当たってしまうと言うのはよくある話・・・。どんな理由であれば避けられるでしょうか？サロマ湖にぶつかって最年少グランドブルーが掛かっている年だったら対象になるでしょうか？（笑）まあ今回の調査用紙に、外せない予定がある月を書くようになっているようなので、なんとかなりますかね？もし当たっていたら・・・届くのは明日かな？？
2008.11.28
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週末の天気！
今週は河口湖とつくばでマラソンが開催されますね！天候が気になります。 河口湖もつくばも晴れますが、気温は低いようです。 河口湖で最低０℃最高１０℃つくばで最高１４℃となっています。 問題は風ですね！体感気温がかなり下がるので、どちらにしても重ね着や防風シャツがいいでしょう！ グローブや半袖にアームウォーマーを忘れないようにもしてください！ 寒いと体力の消耗は激しくなるので、カーボショッツをしっかり携帯しましょう！早め早めの補給が後半に響きますので、注意です！ 翌週にはアートスポーツスタッフも走る那覇マラソンがありますね。アートスポーツからは渋谷店阿部！日比谷店永井がどちらも初マラソンで走ります！さてどっちが勝つかな？ 沖縄もあまり天気が良くない予報が続いてますが、足元はＣＷＸロングで、暑い分には上半身で調節しましょうね。 ３０キロからの向かい風で歩きが入ると冷えてしんどいです（体験談）。 風邪など引かぬように注意してくださいね！
2008.11.27
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ショックな出来事・・・。
出掛けるのに駐車場へ向かった先で、男の子を２人連れたお母さんが降りてきた。 こんにちは！と挨拶をすると、降りていった子供の１人が『こんにちは！って言ったよ。おじさんだったよ！』って言われた（汗） そうかあ、子供からしたらおじさんかぁ・・・３４歳だもんな・・・。 話は変わって今日は我が家に父と兄夫婦が遊びにきた。 ピヨちゃんは始め緊張していたが、徐々に調子を取り戻し、ペコちゃんも家に着いてからは絶好調だった。 兄夫婦の１歳の長女と孫３人と遊べた父も楽しそうだった。 この３ショットはあとでアップします！
2008.11.26
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またまた大苦戦！
ワイヤレス環境を立ち上げ軌道に乗っていますが、今回はプリンタをワイヤレスで繋がるように取り組んでいます。 これがまた繋がらないんだなぁ！ 年賀状はプリンタを持ってきて印刷になりそうです（汗）
2008.11.25
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久しぶりの日比谷店ラン！
今日は風邪も引いていたので、２週間ぶりの日比谷店ランでした！ 前回は軽量シューズでダメージが大きく無理してしまいましたが、今回はＧＴで無難に走りました。 気分的に乗っていきたかったので、ｉＰｏｄを装着！リズミカルに走ります！ 皇居の周回も逆周りで、単調にならないようにしました。 スタイルはめっきり寒くなりましたが、Ｘ－ＦＩＴオールシーズンにナイキ半袖。下はコアバランスタイツにボックスパンツと、足下にはザムストのカーフガードを使用しました。 手袋を今回はあえて付けないでいったので、手の甲が凍り付くようでしたが、３キロを過ぎると血行促進できて問題ありませんでした。 ウエアリングではキロ５分～５分２０秒くらいでちょうど良かったです。１０キロやハーフの大会を予定しているランナーを考えて体験してきました！ これでリアルな接客ができるのです！ ２周で約５２分くらいでした！まずまずかな。来週も頑張ります！
2008.11.24
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明日は起きられるのか？
明日の日比谷ランは起きられるのか？はたまた雨か？？先週は風邪のためキャンセル！！今週は走りたいけど・・・？明日の天気は？週末の天気も気になりますね。天気予報
2008.11.23
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お買い得！アートスポーツ楽天市場情報！！
２００８年東京マラソンコレクションを楽天市場で大処分セール！！まもなく２００９年東京マラソンコレクションが発売されます！！（１２月下旬から１月上旬）その前に今年の東京マラソンコレクションをセール販売！！店頭での展開はありません。２００８年東京マラソンコレクション大処分セール！！ｉｎ楽天市場今年走った人も走れなかった人も！！機能性重視でお買い得！！アイテムによりサイズの偏りがございます。ご了承ください。ぜひご利用ください！！
2008.11.22
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けやき広場のけやき
駅のけやき広場のけやきが見事な紅葉です。朝日に照らされて綺麗です。 夜になるとイルミネーションがまた格別！しかし、うちのＨＡＮＡは寒いのが大の苦手なので、夜のお出掛けはできません（苦笑）
2008.11.21
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週末の天気は？
週末もまた大会の方が多いでしょうね！天気はどうでしょうか？ 先週も月曜日の雨マークが日曜日に早まり、雨となりました。 今週は降らずにすんでほしいですね。 気温の低さは一旦落ち着きましたが、北風が強いと体感温度も下がるので、注意しましょう！
2008.11.20
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風が冷たくなりました。
自分の風邪はまだ喉がじぶとく、イガイガモードです！ 今日からは冬本番！ 陽射しがあるのに風が強いと冷えますねぇ。 今朝は会社よりも早く出掛けて、アシックスの展示会へ行きました。 来年の秋冬モデルになります！早いなあ。これから冬物セールだというのに。 これからもアシックスには注目してくださいね！
2008.11.19
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お試し中！
最近は話題になっているタイツやソックスを試しています！ 雑誌などに取り上げられ、お客様の反応も早いですが、どういった商品かを自分達が知らなくてはオススメできません！ 実際に使ってからこそ、お店に並べられるのです！ アートスポーツに並ぶ新商品をお楽しみに！
2008.11.18
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風邪は悪化せず・・・。
体調を考慮し、日比谷ランはお休みにしました。そのおかげか、今朝起きた時から喉もスッキリ！！仕事も雨でお客様が少なく、しゃべりが少なかったので昨日ほど悪くはならなかった。明日からの１週間では気温がかなり下がりそうなので、長引かせないようにしなくっちゃ！！Ｘ－ＦＩＴは３枚くらい持っているので、仕事中はほぼ毎日着用しています！！（笑）
2008.11.16
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明日の日比谷ランは微妙・・・。
しっかり休んで風邪を治したい気もするし、走って治してしまえ！！と言うのもある。喉が痛いので無理すると長引くかな・・・。明日の朝は雨でしょうか？？雨対策にはこちら！！
2008.11.15
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明日の日比谷ランは微妙・・・。
しっかり休んで風邪を治したい気もするし、走って治してしまえ！！と言うのもある。喉が痛いので無理すると長引くかな・・・。明日の朝は雨でしょうか？？雨対策にはこちら！！
2008.11.15
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ダイレクトメール到着！
今日からアートスポーツではクリスマスセールです！ ウエア部門では今日からアシックス・ワコール・スキンズのポイントカードが始まります！通常のポイントとは別になり、たくさんのカードになってしまいますが、ぜひ集めてください！ ポイントカードの詳細についてはアートスポーツ公式ＨＰを御覧ください。 ダイレクトメールにご紹介できるアイテムは限られています！お店にはそれ以外の商品もご用意しています。 今回のオススメはフランクショーターブランド！ 最近でこそフランクショーターの名を知らない方が多くなってしまいましたが、ランニング用にこだわる物作りはしっかりしています！ ダイレクトメールに紹介しているロングスリーブは前防風のタイプなので、レースにも練習にも大活躍するはずです！ メンズは４色！レディースは３色ご用意しています！ さらにウインドブレーカーもとても風合いの柔らかい素材が人気です。走るためのスッキリシルエットも特徴ですね！ 走るシルエットがブランドロゴになるくらい、こだわりのあるブランド『フランクショーター』をぜひご利用ください！
2008.11.14
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週末は湘南国際＆東京国際！
いよいよ、今年のフルマラソンシーズンが開幕ですね！我がアートスポーツからも湘南国際マラソンに参加するスタッフもいます。 天気予報は曇りで２０℃・・・微妙といえば微妙ですが、オススメスタイルＸ－ＦＩＴに半袖の重ね着がバッチリでしょう！ もちろんグローブやアームウォーマーで調節が基本です。 風が強くなるとやっかいなので、半袖１枚は初めてのフルマラソンの方にはオススメできません。薄手の重ね着を検討してみてください！ ＣＷＸスタビライクスには新色メンズゴールド＆レディースサックスが登場しています！要チェックです！
2008.11.13
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明日はポルノグラフィティライブ抽選発表！！
先週の東京マラソン抽選は外れてしまいましたが、明日のポルノグラフィティライブチケットはどうでしょうか？奇しくも東京マラソン前３ＤＡＹＳ！！ｉｎさいたまスーパーアリーナ！！何曜日が取れるかな？発表は明日の午前１０時！！さて？？こちらのお店ではレビューを書いて２％ＯＦＦでした！！まだやっているのかな？新作予約で対応しているようですね。
2008.11.12
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ピヨちゃんおいもほり！！
昨日ピヨちゃんが幼稚園でおいもほりに行って来ました！！今日は大きなさつまいも５本があったので、お味噌汁で１本使いました！！とっても甘くてホクホクしてました！！明日はスイートポテトとか作ってみようかな？こんなのは作れませんけど・・・（汗）
2008.11.11
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渋谷からの帰宅ラン、失敗！
今日は渋谷店の石橋くんを誘い、渋谷からの帰宅ランを決行！本当は赤羽ランだったのですが・・・。 石橋くんの家は東村山！彼は初の渋谷帰宅ランなので、昼休みに地図を買い求め、明治通り～目白通り～新青梅街道をチョイス！ せっかくだから、目白通りと山手通りの交差点まで一緒に走りました。 時間にして１時間ちょっと！到着した方からメールで報告を約束しました。 お互い後２０キロくらいあり、先は長いです。自分はいつもの道を快調に走ることができましたが、志村坂上付近から段々とペースダウン。 戸田橋では副長の兆しも見えましたが、気持ちが切れてしまいました。 もう電車の中ですが、石橋くんにはメールしていません。彼はまだ走っていますから！ 頑張れ石橋！無事を祈る！
2008.11.10
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失速！
今朝の日比谷店ランは大失速でした・・・。 やはり軽いシューズに対応する筋肉がないようです（涙） もう少し厚みのある安定感重視で軽いシューズにしたいと思います。 ルナトレーナーかな？
2008.11.09
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当たった人に会えません・・・。
アートスポーツ渋谷店、現在東京マラソン当選者おりません・・・。お客様で今日確認できたのは３～５名・・・。アートスポーツは出店もしていますが、サポンサー枠的なものはないので出られません。２次当選があるけど期待できませんね。明日の日比谷ランはＮＩＫＥのシューズで走ります！！店頭サンプルが２９.５CMまであったので借りて来ました！どうでしょうか？ウルトラマラソンランナーにお買い得情報！！Ｍ９６５・Ｗ９６５がお買い得に！！サイズも豊富です！！ご利用ください！！
2008.11.08
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東京マラソン！！
===================================================================== ◇◇ 東京マラソン 抽選結果（落選）のお知らせ ◇◇=====================================================================スズキケンジ 様受付番号：3194013このたびは東京マラソンにご応募いただき誠にありがとうございました。お陰様をもちまして定員を大幅に上回る申込があり厳正なる抽選を行いましたところ、誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。今後、参加料の未入金者が多かった場合には、追加当選者を出すことがございます。その場合、12月中旬頃に再度『東京マラソン追加当選のお知らせ』にて通知させていただく予定です。つきましては、下記に記載される『追加抽選のスケジュールについて』をご一読ください。なお、追加当選の状況に関する問い合わせには対応できません。また、追加当選に該当しなかった方には再度の通知はお出ししませんので、何卒ご了承ください--------------------------------------------------------------------- 追加抽選のスケジュールについて---------------------------------------------------------------------◆11月上旬 当選者の決定通知 および 参加料入金のご連絡 （11月28日までに入金） ※未入金者が少ない場合は、追加抽選は行いません。 ↓↓↓◆12月上旬 抽選（落選者を再度抽選し、追加当選者を決定します） ↓↓↓◆12月中旬 追加当選者決定通知 および 参加料入金のご連絡 （平成21年1月上旬頃までに入金）---------------------------------------------------------------------ですよね・・・。期待はしていませんでした・・・。見事な３年連続落選です！！皆勤賞！！ｔｏｔｏでも買った方が当たるかな？ＨＡＮＡと揃って落選です・・・。これでスピード練習はしなくて良いかな（苦笑）
2008.11.07
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東京マラソン発表？
東京マラソン抽選結果は今日ですか？ まあ３年連続ハズレは目に見えていますが・・・期待せずに待ちたいと思います。 アートスポーツはまた来年もエキスポ出店があると思います。開催日的には連休に当たるので、一般の方もたくさん来場されるでしょうね。 今年の東京ビックサイトには行きませんでした。今年はランナーとして会場入りできればいいんですけど・・・。 抽選結果はわかり次第アップします！あ～ドキドキ！
2008.11.07
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今夜から寒くなりそう
夜半から雨が降り寒さがやってきそうですね。ＨＡＮＡは特に寒さに弱いので、家の中をどのように暖かくするかがポイント！ 日中も最低気温が１ケタになるようなので、朝布団から出るのが大変になりそうです。 お店に来店されるランナーの皆さんの中にも、初めての冬を迎える方が目立ちます！ 『冬はどんな格好で走ったら良いですか？』最近一番多い質問です！ アート鈴木のオススメは、日中でしたらアンダーシャツにＸ－ＦＩＴとアシックスのプレミアムドライのロングスリーブですね！陽射しがあれば薄手のアウターで十分です！ しかし夜となるとそうはいきません！風が冷たくなり、気温も下がるので冷えないように工夫をする必要があります。 それにはやっぱりウインドブレーカーですよ！ 寒がりな方は別として、基本走るには、走っていて脱ぎたくならないスタイルがベストです！ジャケットを脱いで腰巻きにしたり、寒くなったらまた着るなんて言うのは、なるべく避けたいですよね。 走り出しはちょっと寒いくらいが調度良いのです！グローブなどで末端をカバーして保温性をキープしましょう！ その時の重ね着はアンダーシャツに通気性＆軽量重視のライトウインドブレーカーです！場合によってはアンダーシャツの上に半袖だけは着ておきます。アウターにはメッシュがないので、半袖を着ることで身頃だけは空気が溜まり暖かいのです！ これから気温がグッと下がるにしても、ベースのアンダーシャツをアンダーアーマーのコールドギアなど、保温性の高い物に変えれば、アウターは軽量重視のタイプで十分なのです！ 今週日曜日にはまた日比谷店ランを予定しています！朝の気温は大分下がり、カラダも暖まっていないのですが、１５キロを５分ペースなのでウインドブレーカーは着ません！ おそらく、Ｘ－ＦＩＴロングスリーブに半袖とグローブです。下はコアバランスタイツをアンダーにＣＷＸのロングタイツの予定です。足元には保温素材はまだ使いません。どちらかと言うと、上半身を暖めて下半身は逃がし口にしたいのです！ 陽射しがあれば、ミドルタイツにカーフガードかもしれません！なかなか暖かいですよ！ と、シーンによっていろいろな重ね着の仕方がありますが、持っていて便利なのはやはりアンダーシャツですね。 着心地・保温性などに違いがあるので、目的によって分けていきましょう！
2008.11.06
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大根とジャガイモ！！
今日の夕飯は『２時チャオ！！』でやっていたケンタロウの大根と豚肉のまぜご飯！！それと先日購入した小林カツ代の『野菜のおかず』より、ジャガイモのチヂミに挑戦！！奇しくも親子レシピとなりました！！出来映えは？？さあ？これから調理です！！お楽しみに！！
2008.11.05
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朝のほのぼの。
今朝ご飯の後、幼稚園前で遊ぶピヨちゃんとペコちゃん！ こちらは昨夜の深夜ランで寝不足でしたが、２人の仲良し雰囲気に癒されました。 ペコちゃんもちゃんとポーズも取るし、ピヨちゃんは久しぶりに会ったのですが、喋る喋る！ 子供の成長は早いものです（笑）
2008.11.04
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到着！
赤羽より１時間４８分で到着できました！ 時間は午前１時４８分・・・早く帰ろっと！
2008.11.03
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東京トンテキを食す！
この前『ぴったんこカンカン』でやっていた渋谷の東京トンテキに行ってきました！ 豚に目のないアート鈴木。トンテキ！魅力の１品です！ 注文したのは大トンテキ定食！２５０グラムのボリュームです！ 熱々の鉄板に分厚い豚肉が盛られてきました。 思ったよりも脂身は少なく、この量でも胃にもたれる感じはありませんでした。 ご飯の大盛りにもしてみたのですが、ナイスな盛り具合！ 今度は特大トンテキ定食５００グラムと大盛りご飯おかわりに挑戦したいと思います！キャベツのおかわりやご飯＆味噌汁のおかわりが有料なのは厳しいけど・・・。 でもまた行ってみたいと思いました！かなり行列です！でも回転も早く３０分待ちくらいで済みましたよ。
2008.11.02
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日比谷店ランは３周。
連日の早起きがあり５時５０分に起きるのは難しいと思っていたのですが、やっぱり２度寝しちゃいました。それでも６時１２分には目が覚めたので、いつも通りには到着できました。 時間的に４周は無理だったので先週同様に３周でキロ５分を計画しました。 平坦ではキロ５分で刻めるのですが、竹橋からがキープできず１５秒くらい遅れてきます。 １周目は２５分２４秒。先週は２周目を飛ばし過ぎたので、今回は逆周りでリズムを変えます。 今日はＮＳＶＡの大会があり、皇居の桜田門前にはたくさんのランナーが集まっていました！ 練習している人もいつもより多い気がします！２週間後の東京国際女子マラソンや湘南国際マラソンが控えているので、皆さん調整に余念がありません。 自分の２周目はなんとまったく１周目と同じ２５分２４秒。 ３周目はペースを上げて２４分０６秒で上がりましたが、いっぱいいっぱいです。 来週は１周×２をやりたいと思います。８月３１日の皇居２周は４７分０４秒だったので、２３分を切るぐらいの走りができないと、到底キロ５分のペース走が楽にはなりません。 今日は寝不足のせいか少し動きが鈍い感じもありましたが、まあまずまずと言った感じでしたので、また頑張ります。 明日は大学の友達と夜合流するかも知れませんが、池袋だったらお酒を飲まず、終わってから帰宅ランをやりたいと思います！ 火曜日は休みだし！走行距離を延ばさなくては！
2008.11.02
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昨日は訳あって日比谷ランできず・・・。
昨日の分を明日取り返します！！４周！！やるぞ！！やれるかな？やりたいな・・・。頑張って起きます！！明日はコアバランスタイツで勝負だ！！
2008.11.01
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