2011年01月の記事
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現品処分コーナー！
リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村いよいよ明日から２月ですね！２月と言えば月末に東京マラソン！いやいやその前に週末はウルトラマラソンクリニックですよ！そしてアートスポーツ池袋店では、２月１３日に１５時からと１６時から『初心者限定！初フルマラソンの為のサプリメント講座』を行います！講師はザバスの方が来てくれます！そしてクリニック参加特典としては、『サプリメントセットプレゼント！』です。なのに参加費はなんと無料！各回１０名定員とさせていただきます！対象は初めての大会参加の方です。青梅、東京、板橋などなど近々の大会でなくてもＯＫです！サプリメントに関しては１０分～２０分程度です！その他にも初めてで不安な方には、店長鈴木健司はじめスタッフがしっかりアドバイスさせていただきます！日曜日の夕方という時間になりますが、是非とも予定を空けてアートスポーツ池袋店にお越しください！お申し込みはお電話で！アートスポーツ池袋店までお願いします。ＴＥＬ ０３５９７９８４６４です。最後になりましたが、明日から現品処分コーナーを設置します！アパレルはメンズジャージ＆ウインドジャケットがなんと￥４９００均一！パンツが￥３９００均一！サイズがあるだけ！の池袋最終価格になりますので、ご了承ください！そしてレディースはなんと目玉￥１０５０のアシックスショートパンツ＆スカートをはじめ、カプリパンツ￥２９８０や、現品ウインドパンツ￥３９００コーナーなど、掘り出し物満載です！さらにさらにキャップはなんと￥８００から！アシックスのワールドパフォーマンスモデルキャップです！あるだけの処分価格です！どちらもお取り寄せ対応不可＆サイズ交換不可となりますので、ご注意ください！また処分品につき、チラシ、メンバーズ会員割引等の割引は対象外となります。リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村どこまでも遠くへ SAROMAN BLUE MEMBER 鈴木健司 オフィシャルサイト
2011.01.31
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新宿ひよこの部！
リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村国立競技場滞在時間約４０分くらいでした！当の本人たちはテンションも上がり、国立競技場に立ちました。一緒のスタート！スタートの反応は長女ピヨちゃんが優勢！追いかける次女ペコちゃん！すると、ピヨちゃんの前に先にスタートした２歳くらいの子が居たため失速！その隙にペコちゃんが猛追して、トップでゴール！『（お姉ちゃんに）勝った～！』の次女と、『（１番になれなくて、距離が短くて）つまんない・・・』の長女。どちらも負けず嫌いなもので、性格上遠慮がちなピヨちゃんが負けてしまった感じです。終わってから沈んだ気持ちはちょっとだけで、ゼリーを貰ってからはウキウキでした！その後は１０Ｋに出ずに東京タワー観光へ！子供達は初めての東京タワー！僕も１８年振りくらいでした。一番上の展望台まで上がり、天気も良かったのでいい景色を見ることができました。来年は僕がハーフに出て、子供達は２キロにしようと思います！リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村どこまでも遠くへ SAROMAN BLUE MEMBER 鈴木健司 オフィシャルサイト
2011.01.30
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ウルトラクリニックお知らせ！
ご案内しております、ウルトラマラソン完走クリニックですが、５日（土）１１時３０分からの会の空きが若干名となりました。 アートスポーツＨＰからは引き続き募集しますが、鈴木健司オフィシャルサイトからは今日までとします。 他の日程に関しては、まだまだ募集中です！
2011.01.29
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デジカメ購入！
この前下見に行ったヤマダ電機へ、営業時間終了後ダッシュ！ 無事購入できました！ しかし専用ケースが売り切れていて、今回は見送った。 日曜日の新宿では写真＆動画を撮って楽しみたいと思います！
2011.01.28
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運動療法に学ぶ！リハビリに学ぶ！！
リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村ギプスを外してからの３回目。全２回とは違う先生にリハビリを行なってもらいました。次回からは電気ではなく超音波に変更することを確認し、リハビリスタート！！さすがに３日目という事もありだいぶ動かしやすくなってきました。しかし靴下の端っこで足首が凹むくらいの浮腫が困ります。仕事にはＣＥＰオールスポーツ＆５本指ソックスを使用予定。明日からは仕事中はビブラムファイブフィンガーズを履いて過ごそうと思います。ふくらはぎの筋肉痛も少なくなってきました。オーバーワークは気を付けてくださいと言われたので、走るのはおあずけです。筋肉の柔軟性を取り戻す為に左足を２０分リハビリしていますが、右足もちゃんとやるように言われました。テレビを見ながらしっかり行なっていきたいと思います！リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村どこまでも遠くへ SAROMAN BLUE MEMBER 鈴木健司 オフィシャルサイト
2011.01.27
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新宿１０ＫはＤＮＳ！
リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村今日は１週間振りに病院に行きました！すると新たな事実が！なんと内くるぶしの付近も小さな骨が割れてしまっていたとのこと。たぶん後から診て気がついたんだろうなあ。それまで説明なかったし（苦笑）この４日間かかとのむくみが取れず、歩きにも足を引き摺りましたが、運動療法の効果でスムーズに歩けるようになりました。また右の骨盤の開きを治して頂いたら、右足のつま先が外に開かなくなりました。腰全体にカラダが乗っかっているみたいな感覚がわかります！今後はコアバランスタイツで崩さないようにしていきたいと思いました。そして運動療法とはどちらかというと、まずは足のむくみを取りたい！ということで、マッサージ中心でした。マッサージを人にやるのが大好きな僕は、自分でも足はやっていたのですが、効果の違いにビックリ！もちろん寝ながらやってもらうのと、座りながらでは違うかもしれませんが、ＨＡＮＡにやったり自分に試して早く治るように努力します！先生曰く、内くるぶしの靭帯も腫れているということなので、湿布を頂きました。走っていいですか？とはもちろん聞きませんでしたが、２歩目を支えるのがピキッ！と来るので１０Ｋは回避しようと思います。ひよこの部はせっかくなので、次女ペコちゃんと走り、その時は片足ケンケン走りで４２.１９５メートル頑張りたいと思います！（２０１０年ひよこの部）今後の予定ですが、富士五湖はまだエントリーしていません。でも走るつもりではいます！２月いっぱいの申し込みまで考えたいと思います。いつもの仲間はエントリーしていますし、お客さんもたくさん参加するので、是非とも参加したいです！ガンバレ自分！オー！(^○^)リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村どこまでも遠くへ SAROMAN BLUE MEMBER 鈴木健司 オフィシャルサイト
2011.01.26
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週末からＥＣＣＯのｂｉｏｍ！
リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村先週末の土曜日から、半分ギプスを外して１ヶ月半振りに両足シューズを履きました！久しぶりのこの感覚！両足で立つバランスを感じながら、少し足は引き摺りながらも動いています。お風呂上がりのストレッチや加圧トレーニングの効果も出てきているのですが、今朝はふくらはぎがパンパンです！週末もＣＥＰを履いているのに左足だけが筋肉痛です。もちろん歩き始めたからではありますが、秘密は足元にあります。さすがにビブラムファイブフィンガーズでは、足に負担が掛かり過ぎるので、まずはＥＣＣＯのｂｉｏｍ（エコーのバイオム）で、裸足に近い動きをします。簡単に言うと５本指ではありませんが、ビブラムにクッションがもっともっとある感じの感覚です！サロマ湖明けから履いていた時も、足底筋から痛みが出てくるぶし、ふくらはぎと疲労を感じました。３ヶ月後のくびき野では走れるレースシューズに変わりましたが、慣らし期間中は２０キロでもふくらはぎが筋肉痛になったシューズです。（症状には個人差があります）その効果を感じているので、まずはｂｉｏｍを履きだしました。今回も仕事中に疲れるのはやはり足底筋！アーチ部分が非常に痛くはないですが、下がりそうなのがわかります。グラグラするシューズでもないし、見た目もカッコいい軽量シューズなので不思議な話ですが、トレーニング量に因っては僕のような感覚になると思われます。リハビリをしていて、足首回りの稼働域が小さくなっていて、かかとを着けたまま膝を前に曲げようとすると少ししか曲がりません。つま先だけを上に上げる動作も同様です。筋肉がなくなっているのと、固定していたので脳からの信号も弱くなっているそうです。病院には明日行ってレントゲンを撮り経過を診てもらいます。足首回りがまだ腫れている感じがあるので、そのケアを確認したいと思います。階段は登りは大丈夫ですが、下りは引き摺る感じがまだあるのでゆっくりいきたいと思います！明日には病院でもギプスなしとなりそうなので、その場合にはビブラムに切り換えようかなと思います。しかしこの筋肉痛のまま新宿に行かなくても良いように、今夜はしっかりマッサージしてから寝ようと思います。ウルトラマラソンクリニックですが、アートスポーツの公式ＨＰでも募集開始しました！現在６名の申し込みがあります！ありがとうございます！鈴木健司オフィシャルサイト『どこまでも遠くへ』からのエントリーもありがとうございます！今週中にアンケートを送りますので、よろしくお願いします！リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村どこまでも遠くへ SAROMAN BLUE MEMBER 鈴木健司 オフィシャルサイト
2011.01.25
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ウルトラマラソン完走クリニック募集開始です！
リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村お待たせしました！！２月のウルトラマラソン完走クリニックの募集を開始しました！！http://hashirusaroma.jimdo.com/クリニック/募集フォームは鈴木健司オフィシャルサイトからです！（現時点では）アートスポーツＨＰにもアップ予定ですが、もう少し掛かると思います。どちらかでの申し込みで構いません。オフィシャルサイトをどれだけ見て頂いているのか？楽しみです。皆様のご参加をお待ちしています。もちろん無料＆当日のお買い物が５％ＯＦＦです！リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村どこまでも遠くへ SAROMAN BLUE MEMBER 鈴木健司 オフィシャルサイト
2011.01.24
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デジカメを下見・・・。
リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村今日はお昼休みにヤマダ電機へ！動画の撮れるデジカメを新調しようと、価格調査にいきました！！以前購入したパナソニックは大会でも使用しているので、ちょっと具合が悪くなってきました・・・。そこで来月子供達のおゆうぎ会もあり、ビデオカメラよりは動画の撮れるデジカメにしようとなりました。３万円くらいの価格を想定していたのですが・・・◎ポイント5倍！お買い得セットも多数ご用意！詳しくはページ内バナーにて！パナソニック LUMIX...価格：16,800円（税込、送料込）このぐらいの価格で買えるんですね！！ヤマダ電機池袋総本店で￥１４８００に１３％のポイント還元だったかな？？ＳＤカードと専用ケースと一緒にＧＥＴする予定です！！レースには今までのを大事に使いたいと思います！！リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村どこまでも遠くへ SAROMAN BLUE MEMBER 鈴木健司 オフィシャルサイト
2011.01.23
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リハビリ生活のアイテム！
リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村昨日から自転車に乗れるようになったので、今朝は『大腰筋強化スパッツ』を履いて出勤！＊大腰筋強化スパッツは現在お取り寄せ対応です。このタイツはインナマッスルを鍛えるため負荷の掛かるので、ながら運動には効果的！コアバランスタイツが出る前は、これで鍛えていたのですが、筋力アップに時間が掛かるため、まず姿勢を良くすることができるコアバランスに移行しました。今回は走れていない分の筋力アップに使うために引き出しから引っ張り出した感じです。続いては『加圧トレーニング』こちらは言わずと知れた成長ホルモンを大量に、また簡単な運動で分泌できる優れもの！タオルを足指で手繰るとか、つま先立ちでふくらはぎの筋力アップに活躍しています！こちらは骨の再生にも効果的なので、積極的に使っています！そして来週から本格的に使えそうなのが、『ビブラムファイブフィンガーズ』ギプスが外せたら、両足履いて通勤しようと思います。今もカカトを着く歩き方は痛いのですが、ベアフットでの着地は全く影響ありません！蹴りだしの曲がりはまだまだ稼働域が狭いですが、徐々に広がっていくと思います！歩きながら足首や足底筋を鍛え、復活に繋げたいと思います！元気な右足はというと、こちらは２月にも発売を開始いたします『ＥＣＣＯ』を使用しています！これのお陰で右足は従来通りの筋力は維持できています。こちらは本来の足の働きに戻すようなシューズで、ビブラムとは違いクッションもあり、レースにも使えるのですが慣らしが必要です。＊興味のある方は２月上旬入荷と数が少ないので、各店に入荷状況を確認の上ご来店ください。これ以降は鈴木健司のメモみたいなものなのです。現在の左足の状況は、ギプスは半分にしたもので帰宅後は外して裸足で生活している。違和感があるのは内くるぶし下に張りがあること。つま先立ちすると幹部に痛みが走ること。足首回りの稼働域が小さく、パンパンに張っている。マッサージ後には楽になる。座りながらつま先立ちをするとふくらはぎがピクピクして、貧乏揺すりしているみたい。階段は上りは全く普通だが、下りは加重するのが怖い。実際痛みはない。リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村どこまでも遠くへ SAROMAN BLUE MEMBER 鈴木健司 オフィシャルサイト
2011.01.22
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寛平さんゴール！
リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村寛平さん！大阪にゴールしましたね！刺激を受けますね！その昔、何年だか覚えていませんが、フジテレビでさんまさんが寛平さんのスパルタスロン応援に追っかけている番組を見ました。あの人が地球１周ですもんね！素晴らしいことです！僕もランナーの端くれとして、何歳になっても走り続けたいと思いました。間寛平さん！おめでとう！お疲れさまでした！感動をありがとう！リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村どこまでも遠くへ SAROMAN BLUE MEMBER 鈴木健司 オフィシャルサイト
2011.01.21
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ギプス解放２日目！
リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村今日はリハビリ２日目！午前中整形外科でリハビリをしました！完全にギプスを外してしまうと、負荷が掛かった時に危ないので半分にしたもので動くようにしています。お風呂は大丈夫なので、寝る前まではストレッチ含め、負荷を掛けたり、マッサージをして解していきます。朝起きてから固定は大変なので、寝る前にまた固定してみます。松葉杖も返却したので明日からは自転車にて通勤します！（駅までですよ）来週にはギプス半分もなくなる予定です！最後にお知らせです！！楽天市場でＣＥＰのオールスポーツ＆プログレッシブソックスが購入できるようになりました！メンズ／レディースあります。リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村どこまでも遠くへ SAROMAN BLUE MEMBER 鈴木健司 オフィシャルサイト
2011.01.20
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ようやく半分解放！
リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村本日のレントゲンで骨ができていることが確認できました！！やったー！！予定通り、ギプスを開いて半分だけの状態になりました！！２週間振りに消毒で足を洗うことができました。そして稼働域を広げるリハビリスタート。足首を下には動くのですが、上に持ち上げるのは９０度以上曲がりませんでした・・・。しかしマッサージをして頂きながら動かしていくと、少しづつ広がっていきます。足首周辺の筋肉が固まってしまっているんですね。ふくらはぎは女性のように細くなってしまいました・・・（苦笑）復活まではまだまだ掛かると思いますが、焦らずやっていきたいと思います。今日はお風呂にも入れるから、子供達と一緒に入ろうかな？明日もリハビリ頑張ります！！リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村どこまでも遠くへ SAROMAN BLUE MEMBER 鈴木健司 オフィシャルサイト
2011.01.19
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ミトコンドリアを増やそう！！
リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村ＮＨＫで爆笑問題がやっていました！http://www.nhk.or.jp/bakumon/ミトコンドリアを増やすサプリメントとしてはコエンザイムＱ１０ですよね。【10,500円以上送料無料】Kentai[Kentai]コエンザイムQ10（90粒入り）価格：4,410円（税込、送料別）こちら継続して飲んでいるとなかなか良いんです！！番組ではカラダを鍛えるとミトコンドリアが増える！と紹介していたので、マラソンは理にかなっているようですね。再放送もあるようなので要チェックです！！リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村どこまでも遠くへ SAROMAN BLUE MEMBER 鈴木健司 オフィシャルサイト
2011.01.18
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ウルトラマラソン質問コーナー！！
リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村鈴木健司オフィシャルサイトの掲示板コーナーに質問コーナーを設置しています。これは僕からの質問に皆さんに答えて頂いています！現在の質問は！初めてのウルトラマラソンはどこでその頃のフルマラソンの自己ベストと１００キロの結果を教えてください！皆さんからたくさんのお答えを頂いています！初めてのウルトラマラソン挑戦の方には参考になると思います！！１週間ごとくらいで質問をチェンジできるようにしたいと思います！詳しくは鈴木健司オフィシャルサイトをご覧ください！！リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村どこまでも遠くへ SAROMAN BLUE MEMBER 鈴木健司 オフィシャルサイト
2011.01.17
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ウルトラマラソンクリニック？
リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村２月のウルトラマラソンクリニックを開催を計画していますが、日程で検討中。昨年は２週目に行ったのですが、今年は３連休の並びになっているので、難しい状況です。有力は２月５日６日かなと思っています！その次は３月４月とできると思います。２月に入ればギプスも外れていますし、軽いフットワークでクリニックを行えると思います。日程確定次第、ホームページにて募集致します！今回の申し込みはオフィシャルサイトだけで、やってみようかな？と言っても、皆さんリピーターの方が多いので、新規獲得にはやっぱりアートスポーツの宣伝力を借りないとダメですね。リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村どこまでも遠くへ SAROMAN BLUE MEMBER 鈴木健司 オフィシャルサイト
2011.01.16
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アートスポーツに来る前にＧＥＴしてください！！
リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村http://www.art-sports.jp/modules/running/index.php?lid=130&cid=2上記リンク先よりクーポンをプリントアウトした上でご利用ください。店頭でのご購入が対象です。皆さん大会準備の週末ですよね。来週の湘南もあるし。月末には館山＆勝田なども迫っています。とってもお得なクーポンですので、是非ご持参ください！！リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村どこまでも遠くへ SAROMAN BLUE MEMBER 鈴木健司 オフィシャルサイト
2011.01.15
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大会のスポーツ保険！
リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村通院生活１ヶ月。医療費がかさむけど、年間１０万円の医療費控除にはいかないし、お世話になるならば生命保険の医療保険しかない！と思い、剥離骨折は対象になるか確認中です。一方大会に参加していたのだから、エントリー費にスポーツ保険加入がないか？調べようとしていたところでした。武田の杜の大会終了後に食べた鳥もつ煮定食のお蕎麦屋さんで、ウルトラ繋がりのＫさんからご紹介頂いた地元甲府のこちらもＫさんからご連絡を頂き、大会事務局にレースで骨折した旨を伝えてくれたそうです。すると保険の対象になると言うことで、週明けに書類を送って頂けるとのことでした。非常にありがたく思っています。ダブルＫさんありがとうございました！そして甲府のＫさんとは、武田の杜でのイベント告知などでお話を頂いています。昨年、武田の杜に出る予定のトレイルランナーに向けて、女性のための講習会を行ったのですが、石川弘樹さんが来たにも関わらず、少人数だったとのことです。もっと武田の杜を盛り上げたい地元の想いと、僕も武田の杜を知って頂きたいと思っているので、ご協力できる限り力になりたいと思います！もちろん僕も参加したいですね（笑）昨日の完走記にも書きましたが、とても良い場所で四季折々の楽しみ方もできるかと思います。でも真夏は盆地で暑いのかな？まだまだイベントの詳しい内容は決まっていませんが、春に向けて準備頂くようです。興味のある方はまだ先ですが、チェックしてくださいね！リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村どこまでも遠くへ SAROMAN BLUE MEMBER 鈴木健司 オフィシャルサイト
2011.01.14
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武田の杜トレイルランニングレース～ラスト５キロ～
長い下りを下りきるとやっぱり登りだった・・・。鋭角に左折して登って行くランナーの姿が見える。残り５キロを通過してあと１時間かな？と予定を立てた。３時間４４分だったので５時間以内ならば十分でしょ！登りは全く走れないが、ケガがなければどうなんだろう？来年は走れるように体力の温存をしておかないといけないなと感じた。そしてまた緩やかな下りが始まると第２給水所が見えて来た。こちらから薄らと富士山が望めた。写真だと分からないなあ・・・。スタートすると非常に走りやすい落ち葉が敷きつめられた道になる。しかしコースは段々登り勾配に・・・。ここの辺りから本店の時のお客さんだったＷさんとご一緒に。歩きながらいろいろと話して歩く。その様子はＷさんのブログよりご覧ください。http://blog.livedoor.jp/iwaki4/archives/51657902.html僕の写真もたくさんあります！ラストはゴールが近くなるというのに登りばかり・・・。下りはいつあるのか？と思いながらひたすら進む。後ろからはコアスポーツのＯさんが追い付いて来た！！『もうちょっと頑張りましょう！』あと１キロを過ぎてゴールはどこだろう？？左手に駐車場が見えて来て、もうすぐかな？？左の写真はゴール手前。係の方にもうすぐゴールですよ！と指されたのは右の方向・・・。右の写真は右手の山を見上げたところ・・・。えっ！！『あと３００メートルです！頑張って！！』『マジっすか！！無理だ～～！！』残り３００メートルと聞いても、力が出なかった。４時間を経過しての登り階段・・・痛みが走る。そしてお腹が空いてきた・・・。一歩一歩の階段を登る度に大量の汗を掻いてしまう。後ろから来るランナーを止まって道を譲る。あと数段。『右に曲がったらゴールですよ！』の声にも全く力が出なかった・・・。最後の階段を登り切りゴールゲートが見えてきた！ナンバーカードを読み上げる人がいたが、アナウンスの方へナンバーが伝わっていなかった。パンツにナンバーカードも付いていたので、自分の名前が呼ばれずにゴールを迎えた気がするが、たくさんの人が『鈴木さんが来た～～！』と迎えてくれた。４時間３９分２８秒でゴール！！予想の５時間よりも２０分くらい早かった。しかしツライレースとなった。ゴール後は応援に回ってくれた有美さんと先にゴールした有里さんのお２人に手厚くサポートして頂きました。全く動けずほうとうのおかわりやアイシングの氷などお世話になりました。アートスポーツから参加した本店の七村店長は僕よりも６分遅れでゴール！！ゴール後、お互いに健闘を讃えました。ゴール地点からは有美さんが車でゴール地点まで来てくれていたので、そのままホテルのお風呂へ向かいました。そして武田神社へ戻ってから愛車のモビリオスパイクをピックアップし、甲府駅近くのお蕎麦屋さんへ！もちろん目的はＢ級グルメの鳥もつ煮です！走って＆温泉＆グルメと都心から１時間半で満喫できるトレイルレースでした。練習にも武田神社を起点にすればとても楽しめるコースだと分かったので、また来たいと思います。翌日捻挫だと思って整形外科に行ったら『剥離骨折』だったことは言うまでもない。人生初の松葉杖・・・良い経験になりました。実は松葉杖で滑って胸を強打！！おそらく肋骨にヒビが入ったと思いますが、整形外科で診察してもらうのも恥ずかしかったので自然治癒力で治しました・・・（汗）松葉杖生活は気を付けましょう・・・。 リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村どこまでも遠くへ SAROMAN BLUE MEMBER 鈴木健司 オフィシャルサイト
2011.01.13
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武田の杜トレイルランニングレース～捻挫後～
とりあえず足の状態を確認するが、ＣＥＰハイソックスを履いているので外傷はない。転倒もしていないので、手や膝なども大丈夫だ。とりあえず要害山を過ぎたわけだから、登りは少ないはずだ。第１関門以降は厳しい登りがあるのは知っていたので、様子を見ながら行こう。再び緩やかな下りに入ると問題なく走ることができる。ＮＥＷＴＯＮやＥＣＣＯを履くようになってから無意識にフラット気味に着地するようになったのでカカトに対しての負担は少ない。しかし一度ぬかるみやガタガタの地面が表れるとオロオロしてしまう。幸いランナーも少ないので時折先に通すだけで渋滞などの原因にはならなかった。知り合いのランナーが追い付いてくると、『捻挫しちゃいました！バキッ！って。』と伝え、『絶対完走はします！』と見送った。バランスを崩さないようにペースは落とし気味にはなっているが、登りでなければ歩くことはない。この武田の杜だから走れているのを感じた。基本的には下っているが時折ある登りは歩くのが精一杯。平坦や下りで稼ぐしかないようだ。１キロのペースで見ると約７分から８分以内には収まっていそうだ。そして第１関門が下りの先に見えてきた。第１関門に到着すると応援の有美さんが迎えてくれた。距離にして約１８キロ地点だ。到着は２時間２５分くらい。『捻挫しちゃいました！』『大丈夫ですか？』『ウルトラモードに切り替えて完走だけ目指します！４時間と思ってたんで５時間以内には！』この時の脚の状態はこちら。まだ腫れている感じはない。応援の有美さんはトップ３番手のヤマケンさんが、エイドでもたくさん喋りながらレースを楽しむように魅了されていたようだ（笑）有美さんの声援に推されアスファルトの坂道を登る。極端にびっこを引くこともなかったが、グッと踏ん張ると痛みが走る。後ろの有里さんには追い付かれるかな？この先にピークの登りを覚悟していたが、とんでもない山越え？岩登り？が待っていた！『おいおい待ってくれよ！』と言わずにはいれない岩場。体重を支えるには捕まりながら一歩一歩進むだけ。景色が良くなるわけだ！最高の眺めと共に、まだまだ続く岩場。この登りに相当体力を奪われた。登りきると側にあったベンチにぐったりと座り込んだ。白山休憩舎からの甲府盆地と反対側には千代田湖が望める。しかしそんな余裕もなく下りに入るが、下りの方が腰を下ろしたり、捕まったり、安定しない足元に苦労した。第１関門から約１時間掛けて一山クリアすると、コアスポーツの渡辺さんや有美さんがまた応援してくれていた。そこまでの下りも脂汗を掻きながら降りていた。有里さんとは約１０分離れていたそうだが、間もなく追い付かれるだろう。第２関門へ向けた登りは疲労感から走ることは出来なかった。登りきると第２関門に到着した。約２２キロ。あと８キロと思えば気が楽になった。ここではガス欠にならないように、ハニースティンガーを摂取！バーも少しだけお腹に入れた。よし！頑張ろう！脚の痛みは相変わらず踏み込んだ時だけ。再び走りやすいトレイルに入るとペースを上げられると思っていたが、予想以上に土の表面がデコボコしていたので、つま先でチョコチョコ脚の踏み場を探すような感じになってしまった。コースは分岐点に差し掛かった。先行するランナーが左からやって来る！そして僕たちは右へ。ここまで戻ってくるのか。あと何キロ地点なんだろう？コースの事前チェックしていなかったので、まったく想像できなかった。右へコースを取ると緩やかな走りやすい下り坂。しかしいつかはあの分岐点まで戻らないといけないとなると、いずれは登りを覚悟する。周囲はまるで夕方のような陽の当たり方で、まだお昼なのに不思議な気分になった。人も相変わらず少ない・・・大会というのを忘れさせてくれる。すると後ろから！！『鈴木さ～～ん！大丈夫ですか！？』と有里さんがやって来た！！『まだまだ時間あるし、ゆっくり来てくださいね！』と下りでかっ飛んで消えていった・・・（笑）武田の杜トレイルランニングレース受付武田の杜トレイルランニングレース～第１給水所まで～武田の杜トレイルランニングレース～捻挫～リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村どこまでも遠くへ SAROMAN BLUE MEMBER 鈴木健司 オフィシャルサイト
2011.01.13
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まだくっつきが鈍いみたい
レントゲンの結果は、骨のくっつきが鈍いようでギプスの固定はあと１週間続きます（涙） しかし来週からは動かすトレーニングを始めましょう！とも言われたので、時間がやっぱり掛かりますね。 ここは我慢です！ 不自由な移動が続きますが、なんとか乗りきりたいと思います！
2011.01.12
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エントリー完了！！
リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村サロマ湖１００kmウルトラマラソンエントリー完了しました！！今年で１９回目の参加＆１６回目の完走を目指します！！グランドブルーまであと５回。もう足踏みはできません！！年明けも松葉杖で迎えてしまいましたが、仕方ないですよね。でも落ち込む性格ではないので、富士五湖＆野辺山＆サロマ湖とウルトラマラソンの舞台には必ず戻りますので待っていてください！！まずは明日のレントゲンに向けて、加圧トレーニングだ！！そして明日ギプスが外れたらビブラムファイブフィンガーズでリハビリ開始です！！リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村どこまでも遠くへ SAROMAN BLUE MEMBER 鈴木健司 オフィシャルサイト
2011.01.11
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明日から３連休いただきます！
リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村どこまでも遠くへ SAROMAN BLUE MEMBER 鈴木健司 オフィシャルサイトと言いながら早速朝から会議の鈴木健司です（汗）会議から戻ると明日から子供達は幼稚園＆お友達の家へのコースなので、久しぶりにゆっくり過ごさせていただきます。明後日はＨＡＮＡの会社も働き過ぎの為、パートさんは強制休み・・・それもどうかと思いますが、久しぶりの一緒の休みが楽しみです。子供達はまだ午前保育だと思うので、昼間は僕の病院で潰れてしまいますが・・・。さていよいよ今夜からサロマ湖のエントリーが始まりますね！どうしましょ！殺到したりして！きゃ～！人数は増えると思いますので、エントリーの方はお早めにどうぞ！リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村どこまでも遠くへ SAROMAN BLUE MEMBER 鈴木健司 オフィシャルサイト
2011.01.10
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質問コーナーを設置しました！
リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村どこまでも遠くへ SAROMAN BLUE MEMBER 鈴木健司 オフィシャルサイトオフィシャルサイトに質問コーナーを設置しました！！今回の質問はウルトラマラソン経験者に質問です。初めてのウルトラマラソンはどこでその頃のフルマラソンの自己ベストと１００キロの結果を教えてください！http://hashirusaroma.jimdo.com/質問コーナー-掲示板/皆さんからの回答で掲示板が盛り上がることを期待しつつ・・・。こちらに書き込んで頂いても結構です！！よろしくお願い致します！リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村どこまでも遠くへ SAROMAN BLUE MEMBER 鈴木健司 オフィシャルサイト
2011.01.10
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谷川真理ハーフ応援！
リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村どこまでも遠くへ SAROMAN BLUE MEMBER 鈴木健司 オフィシャルサイト応援のタイミングではＡコースの第１ウエーブは通り過ぎた後で、第２ウエーブから応援できました！！イガ姉さんは第２でＨＡＮＡは第３ウエーブでした！応援には大体３時間いましたが、いろんな人が走っていましたね！参加の皆さんお疲れさまでした！ＨＡＮＡも仕事が忙しく全く練習できていなかったので大変だったみたいですが、楽しめたかな？来月の赤羽ハーフ＆東京マラソンまでは時間が取れそうなので、頑張ってほしいと思います！！リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村どこまでも遠くへ SAROMAN BLUE MEMBER 鈴木健司 オフィシャルサイト
2011.01.09
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サロマ湖速報！！
リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村どこまでも遠くへ SAROMAN BLUE MEMBER 鈴木健司 オフィシャルサイトサロマ湖のコースが第２６回大会から変更になります。と言っても３５キロまでのコースが！ということだそうです！その全貌はこちらから！！パンフレットのダウンロードもできます。エントリーは１１日からの予定です。http://runnet.jp/runtes/raceDetail/pamphlet/b24843.htmlトップページもリニューアルされ新鮮です！http://saromanblue.jp/top/リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村どこまでも遠くへ SAROMAN BLUE MEMBER 鈴木健司 オフィシャルサイト
2011.01.08
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明日は谷川真理ハーフマラソンですね！！
リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村どこまでも遠くへ SAROMAN BLUE MEMBER 鈴木健司 オフィシャルサイトアート鈴木家はＨＡＮＡを応援に家族応援団で頑張ります！！超寒いかも・・・たくさん着こんで行かないと！！でもアンダーアーマーとかアンダーで重ねれば大丈夫！！子供達は『ヒートテック』にお世話になっています（笑）明日の応援場所は？こちらの浮間公園付近にしようと思います！！スタートから３キロ弱！ラスト３キロ手前となれば、応援間隔も空きますのでトイレの対策なども大丈夫！！また浮間舟渡駅も近いので帰りのご飯もなんとかなりそうです！ＨＡＮＡは１０時３０分のＡコース。通過は１０時５０分前後と１２時前後になりそうですね。僕はたくさんのお客さんが走っていると思いますので、全力で応援させて頂きます！松葉杖の家族がいたらアート鈴木ですので、よろしくお願いします！！ＨＡＮＡやイガ姉さんへのサプライズにはなりませんが、しっかり応援したいと思います！リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村どこまでも遠くへ SAROMAN BLUE MEMBER 鈴木健司 オフィシャルサイト
2011.01.08
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トップページの写真は！
リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村どこまでも遠くへ SAROMAN BLUE MEMBER 鈴木健司 オフィシャルサイト鈴木健司のオフィシャルサイトのトップにもあるのがこちらの写真です。こちらはサロマンブルー達成の年２００５年のゴールシーンです。たしかチームへろへろの方に頂いた物です。後ろからのゴールシーンって良いですよね。とても気に入っています。タイムもしっかり公式タイムですよ！こちらが写真の全景なんですが、ヘッダー部分用に加工しました。ゴールの花道とそれを迎える人々・・・この中を手を挙げながら走れる喜びを今年も味わいたいと思います。皆さんもこの地でお会いしましょう！アートスポーツ楽天市場ポイント１０倍キャンペーン中です！！どこまでも遠くへ SAROMAN BLUE MEMBER 鈴木健司 オフィシャルサイトリハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村
2011.01.07
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キッザニアin さいたま！
今日はいつもお世話になっている歯医者さんでキッザニア体験ができました！
2011.01.06
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鈴木健司オフィシャルサイトＯＰＥＮ！
リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村大変お待たせしました！！えっ、待っていないって・・・そう言わずにお気に入り登録をお願いします。オフィシャルサイトと言うほどのものではありませんが、今まで書き貯めた完走記＆リタイア記を見やすいようにまとめました。またお気に入りのサロマ湖オフィシャルパンフレットのギャラリーもお楽しみください！！リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村
2011.01.05
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お揃いで！
リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村今日は病院にみんなで出掛けました！お正月明けでスゴい混んでいました。状態はまだ完治ではありません。患部の腫れも引いたので、今日から下肢の加圧トレーニングも始めます！また来週レントゲン撮るので、また報告しますね！リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村
2011.01.05
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年が明けたと言うのに・・・。
リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村なかなか話題がなくてごめんなさい。剥離骨折の経過なんて興味ないですよね。明日は休みですが、子供達の冬休みなので一緒にたくさん遊びたいと思います！それと武田の杜の完走記が滞っていますが、待っていてくださいね。この前お知らせした鈴木健司のオフィシャルサイトを立ち上げます。たぶん明日にはトップページから飛ばせるようにします！オフィシャルサイトと言うほどではありませんが、時間潰しには楽しめる内容になっていますのでチェックしてくださいね！ウルトラマラソン攻略本は電子書籍とお伝えしましたが、一度購入後は更新しても読めるようになっています。ウルトラマラソンクリニックで話している内容を書くのは難しいですね。台本があるわけではないなか、２時間しゃべっているので書き忘れもでるでしょうし、完走記も読んで頂きたいので毎回購入の必要のないかたちにしたいと考えています。こちらはまだ先になりそうです。どちらもお楽しみに！リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村
2011.01.04
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剥離骨折は？
ギプスになって１週間。 お正月の間は病院もお休みなので、家で加圧トレーニングでリハビリ！ ５日にはレントゲンでチェックするので、くっついているといいなあ。 明日は電気をあてに病院に行ってから出勤です！
2011.01.03
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今日の池袋は人人人！
リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村今日は各お店で福袋販売が始まったので、昨日とはまったく人の動きが違いました！ヤマダ電機なども今日からでしたし、池袋西武もさすがの集客力ですね！アートスポーツ池袋店も福袋にたくさんの方に並んでいただきましたが、数が少なくて申し訳ありませんでした。午前中で福袋ピークは終了しましたが、午後からはＤＭ商品を求めてたくさんの方に来店して頂きました！ありがとうございます！明日以降も皆様のご来店をお待ちしております！リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村
2011.01.02
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今日から福袋！
リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村いよいよ福袋の販売が始まります！朝、１１時オープンです！取り扱いブランドはメンズ・アシックス・アディダス・ナイキ・スキンズレディース・プーマ・アディダス・スキンズ・ナイキの以上のブランドになります！正面入口右側にまとめてありますので、メンズレディース取り間違いのないようにご注意ください！リハビリ復活を込めてクリックお願いします！！にほんブログ村
2011.01.02
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年賀状でお正月！
あけましておめでとうございます！ 今日は仕事の後、実家の東川口へ直行しました！ 帰ってきて年賀状の仕分け作業をお願いしています。 いとこの娘やお兄ちゃん達と遊んで楽しかった子供達です！
2011.01.01
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