2022年05月の記事一覧 | 音楽の好きなあーの広場

31 日 ( 火曜日 ) の日記　　心と身体に感謝を　　　699507

　今朝はいつもより早い朝で始まりました　　走っていて、身体が良く動く身体と心が思うように動いてくれることに感謝の気持ちこの頃、起き上がりから、走ってしばらくまでの間腰の辺りが痛く、変な歩き方走りの波に乗ってきて腰の痛みが消えても、走る速度は遅い昨日は早い走り、良く動いてくれました調子が良いと逆に注意したくなるくらいありがとうそれにしても朝だというに暑くなってきましたこの位です　　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　人と同じにすること、自分らしくすること、どちらからも、失うものはある ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 31, 2022

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30 日 ( Monday ) の日記　　今を大切にする　　　699110

昨日もいい天気、暑過ぎました今日は夜中に、目が覚めましたバックハウスのソナタをかける安定した音、演奏が流れます安定し着実なテクニックと技術に裏付けられているのが、感じられる心に落ち着いて響く音そんな風に聴けるのは今、今だからこそこれからは、心身に不調が訪れるでしょう頑張って生きるのは、これから、これからが大切もちろん今の生活の静かさ、それを楽しむのも大切お忘れなく何時の日か、この夜の課題提出を思い出すことでしょうこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　ライフスタイル、既成概念にとらわれるのはやめよう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 30, 2022

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29 日 ( Sunday ) の日記　　幸せづくり　　　698988

毎日頑張って進んでいますやだなあ、と思う時間を減らそうそして、いいなあと思う時間を過ごそう限られている時間、それをどう駆け抜けるか21世紀まで生きることが出来た健康に恵まれ、自由に生きることが出来ている今の時間その今を大切にして、気持ちがいいそう思える方向へ向かって、少しでも生きようこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　ポジティブな思いを心に植えよう、雑草は枯れていく ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 29, 2022

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28 日 ( Saturday ) の日記　　思い　　　698690

私の行動特性問題に取り掛かるために時間がかかる心や気持ちが納得して進むため、自分で自分を納得させますが、時間がかかる時間があれば良いけれど、、、、時間は有限、、、、大変そうと、尻込みするつい遅れてしまう如何に逃げている時間を減らし理想との距離を減らし、逃げず進めるか遅れる時間を少しでも減らせたらきっと新しい世界を見ることが増えるでしょうこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　心にポジティブな思いを植えて、雑草を枯らし、花を咲かせよう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 28, 2022

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27 日 ( Friday ) の日記　　感じ取る　　　698285

毎朝走っています走り出しの時の家から出て公園に向かうまで身体の節々が痛い走るうち、血の巡りが良くなるのか、良くなってきます私には良い習慣のようです良いものからいい感じを学ぶ悪い時、悪いものから、良い感じをつかむことは出来ないか試してみよう天気は下り坂の予報荒れ模様の予報これくらいです　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　みんながやるから自分もやる、それで失うものの多さ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 27, 2022

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26 日 ( Tursday ) の日記　　いつも 100 は　　　697937

自分との闘い自分の弱点、不安ついて、そこでの心の弱さ、弱さとの闘い弱点に勝てず出来た目標との距離、長い時間で出来ています事実ですいつも１００で行けたら、、、自分を思えば、それは無理かなその辺り、今日はなんとなく思ってみましょうこの位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　みんながやるから自分も、というのはやめ、一緒にすることの犠牲を減らす ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 26, 2022

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25 日 ( Wendesday ) の日記　　違い、自分の弱点に気づいたけれど　　　697586

　一昨日、極端に仕事が早く終わりました帰って神童と言われる人の演奏を見て自分が何をしていたのか、と思いました弱点多し逃げる自分それがマイナスの積み重ねとあいまって又全部逃げないでという訳に行かず理想を追う現実からは、ほど遠く、簡単にいかない自分と折り合いをつけて自分のもつ知識と運の範囲で生活のクオリティを大切にして、弱点を意識し越えていくこれ位でしょうか　　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　自分の知識と経験によって決める、進む、相手の言いなりではなくて ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 25, 2022

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24 日 ( 火曜日 ) の日記　　衝動と頑張りの違い　　　697125

朝、なかなかエンジンがかからない起きるのが辛い心身の最近の感じですエンジンがかかると、思いつくことばかりしている衝動で、あれもこれもするのは良いけれど場に応じ、適切な行動と判断が大切やりたいことばかりでは、いけません訓練で、丁寧に我慢して進むことを学びそれを生かし、適切な心身の管理と行動をこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　自分らしく生きるには、自分の考え方に従ってみよう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 24, 2022

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23 日 ( Monday ) の日記　　目的と手段　　　696598

昨日の日曜日、久しぶりに青空一杯その中、公園を満喫してきました目的と手段良く意識しよう手段が目的になってないか意識の中で目的を遂げるべき時、そのタイミングに気付けなかったり、大切な場面で、手段で学び得たものを、うまく使えなかったり、、、何時もいろいろ訓練していますそれを通し生きているわけですが大切だと思うことに遭遇した時、思う存分に訓練結果を生かせるよう普段から意識をしっかり持つ手段を磨いている時、今自分が何をしているかよく考え進みましょうこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　周囲に合わせることで、失うものを意識してみよう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 23, 2022

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22 日 ( Sunday ) の日記　　気持ちや感情　　696326

　自分の気持ちや感情の動きその動きは、損得などの理屈で割り切れない後で思えば意味のないバカなことを思うものです失敗しないようにコントロールが必要思いのままでは、、、行動が、たった数分のことを気にすることや、ちょっとした心身のけだるさ感に左右されるそんなものに振り回されないず丁寧に、目標を求めて歩く精神性その育成これ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　みんなと同じにすることで、得ているものと失うもの ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 22, 2022

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21 日 ( Saturday ) の日記　　大切なこと　　　695722

幸せを求め日々、思う気持ちを大切に意識する大切なことでしょう、求め、意識を忘れずにこれだけ生きてきてしまったいまさら、というのもありますが、それはそれとして、、、何でも気になったらやる大切なことかもしれないしかしそれでは、やりたい放題我慢というのも必要でしょうこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　感謝の気持ちは大切なこと、人に対する感謝の気持ちを忘れずに ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 21, 2022

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20 日 ( Friday ) の日記　　丁寧に進める努力を得る　　　695204

意識して自分を辛い所へ追いやる訓練という場平日の何でもない日常あえて追い込まなくても、辛い、嫌だと思う場面はありますあえて訓練の時間ではなくても日常、訓練に向かう時の気持ちを思い出しそこで訓練してしまうきっと良いことへ結びつく幸せを追い求め前へこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　ネガティブなことを思い出したら、内なる賞賛者の励ましの言葉が、元気づけてくれる ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 20, 2022

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19 日 ( Thursday ) の日記　　健康のありがたみ　　　694818

　今朝は、雨上がりという感じがぴったり天気は良くなり、暑くなりそうです健康で過ごせていますやりたいことがやりたい放題それは大袈裟にしてもこれだけ健康でいろいろなことが出来ている自分と自分の身体に感謝ありがたい今日も健康で、怪我無く、今のこの時間を大切にこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　感謝の気持ちは良いことを引き寄せる磁石です ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 19, 2022

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18 日 ( Wendsday ) の日記　　いろいろなおもい　　　694287

自分を思うもっと幸せにしてあげたい時間が出来たとき人という動物の動物らしい側面を、過去を思い、想像するそこにあまりいいイメージはわかない　現実なのでしょうそれではつまらない　人に役立ったり、人に好かれる努力、そして生き方を嘘でもいい、少しづつはじめようこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　疲れたら、内なる賞賛者の言葉が聴けるようにしよう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 18, 2022

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17 日 ( 火曜日 ) の日記　　齢をとることと武器　　　693860

忘れないことと、体質改善この二つが、これからの私に大切なこと齢をとれば出来ないことが増えてくるとよく思います対応策として、次の二つを意識しよう体質を変えていけば、目的にしていることが、辛い思い少なく、できる様になりそう生理的に辛いのが減って、我慢が減るそれと、忘れないことが武器になることもこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　調子の悪い日、元気のない日、そんな時こそ、内なる賞賛者を ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 17, 2022

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16 日 ( Monday ) の日記　　うまくいかないことも　　　693488

この頃、齢をとることについて書いていますうまく行かないことが増え、イライラこのイライラが今の私の課題でしょうここで如何に穏やかに進んで、結果を出せるか色々な私自身の悩みもこのイライラを解決出来たら、きっと軽くなるはずですさあ一歩をこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　感謝の気持ちは、良いことを引き寄せる磁石です ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 16, 2022

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15 日 ( Sunday ) の日記　　　ついつい　　　693320

ついつい、イライラして力づく大丈夫なのに、気が小さい私らしいところです自分をコントロール出来るようになること出来ないのを出来るようにしていくということそれが一番の課題なのかもしれないこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　うまく行っている人って、うまく内なる賞賛者を育んでいる ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 15, 2022

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14 日 ( Saturday ) の日記　　齢をとること　　　692746

歳を取れば、思い通りできないことも出てくる精神的にも、肉体的にも疲れやすくなることへ、また出来ないことへの予期不安またその不安によって出来なくなってしまったり、、、停滞、そして思いの悪循環年齢に合わせ、ゆっくり無理せず、けれど年齢に合わせ丁寧に若い頃の様にはいかない、という自覚これからも、しっかり自覚していきましょう無理することは無いゆっくりやれば出来るから、自分を心配で痛めつけずこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　幸せを求めるなら、内なる賞賛者を育てよう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 14, 2022

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13 日 ( Friday ) の日記　　実践時を大切に　　692555

自分の勉強した分野身にはついてなくて、ただ知っている、というのが随分増えたよう実践が大切実際に出来るようになる過程を大切に努力しよう昨日は、危ない場面が人間関係に目についた自分を良く感じ、のんびり楽しんでいてはダメなこと自覚し注意しよう失敗すれば取り返しのつかないこともある大変な犯罪に巻き込まれかねない注意、注意音楽のためにもこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　忘れずに、褒め言葉リストを、最近言われたことを振り返って、作ってみよう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 13, 2022

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12 日 ( Thursday ) の日記　　　口が軽い　　692240

　口が軽いと題したのは、言動が何事にも軽いと言いたかった人と接する時に、楽しく仲良くしようと、油断するものではない相手には相手の事情があり、考えもある育ちも全然違うから、考え方は様々だということ今迄これだけ色々な思いをしてきたのに何故か、今もこの辺りをうろうろしている訓練の現状、現場での自分どこか、そこに共通するもの、問題点があるようなもう少し慎重に出来ないか頑張ってくれている自分へメッセージこの位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　最近言われたこと、今日言われたことの中で、褒め言葉をメモしてリストしよう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 12, 2022

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11 日 ( Wednesday ) の日記　　今の環境に負けず前向きに　　　691878

忙しい毎日が戻りました辛いと思うことも多い齢をとったということか頑張る、我慢するということが大切になるのを実感しますまずこれが大切かもしれません昨日の出会いから、自分の立場を悲観するのではなくより前向きに相手に接するその努力の姿勢の大切さに気付きなおしました大切なこと相手を大切に思い抱きがちな、後ろ向きな気持ちを前向きな気持ちで生きる幸せを求め、幸せに生きていこうと思うなら大切なことこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　希望を持って幸せを求めて生きる ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 11, 2022

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10 日 ( 火曜日 ) の日記　　幸せを求めて　　　691609

3日から 8日まで連休は、良い過ごし方が出来た様です自己満足かもしれませんしかしそれで良い幸せに思って生きている時間を大切にしようもちろん丁寧に努力を重ねる所に楽はありませんが、、、、幸せを求め、幸せに生きようこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　限られたこの世の人生、幸せになるのは良いことだと思っていますか ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 10, 2022

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9 日 ( Monday ) の日記　　自分のありよう　　691173

連休最終日振り返れば、やろうと思っていたことが、予定通り進んだ気がします本質的な自分それは、荒っぽく、乱暴でサボり屋、面倒が嫌いもっと繊細で丁寧に、頭を使って努力することそれをコントロールしながら自分に課すことそんな面倒なことコントロールする生き方、それが大切な自分弱さとの一生をかけた戦いが続きます昨日よりまた違った丁寧新しい丁寧で挑戦の一日、今日からも、明日からも始めようこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　内なる賞賛者を育てよう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 9, 2022

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8 日 ( Sunday ) の日記　　休日だからこそ　　　690937

　休日の今だからこそいつもより自分に負荷をかけ、大変な思いをさせるそこで我慢したり頑張って、丁寧に進むそれを習慣化したり、身体と心にしみ込ませよう何時も、確実に、そして丁寧に対応ができるように心と身体で学び、それを自分のものにするこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　これまで、様々な褒め言葉をかけられてきたはず、思い出そう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 8, 2022

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7 日 ( Saturday ) の日記　　用意周到に　　690663

心と身体が楽な休日丁寧な行動や意識をたやすく維持できる忙しかったりして追いつめられると大変そう、出来そうもない、辛そうと雑念が出てきます出来ない、という否定的な気持ちが現れます今の心と身体を良く意識して憶えネガティブに心が動く時、動きやすい時自分を取り戻せるように、今こそ準備しようこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　褒め言葉、最近言われたこと、今日言われたことを書き留めてみよう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 7, 2022

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6 日 ( FRIDAY ) の日記　　走りながら　　　690339

　今日はいつもと違うコースを走ってみました休日の心と身体に余裕のある時走るフォームを改善したり、色々違うことをしてより良い時間の過ごし方、より良い訓練の進め方を考えよういつもの毎日にいい影響を与えてくれたら、、、これ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　自分が今まで、どれくらいの褒め言葉をかけられてきたか、思い出し、書き出してみよう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 6, 2022

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5 日 ( Thursday ) の日記　　転換点　　689955

晴天で気持ちいい穏やかな連休の日を過ごせています今まで訓練する、そのこと自体、することが目的になっていた感がありますちょっとそれは違う少しだけ質の高まった訓練になってきた感じ丁寧な訓練、そして丁寧な音創りに変わってきました良いことです精神的圧迫は、今迄よりありますただそれに見合うメンタルが整えられてきたガムシャラをちょっと変え、頑張ってみようこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　様々な褒め言葉をかけられてきました、思い出してメモってみよう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 5, 2022

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4 日 ( Wednesday ) の日記　　より確実に　　　689493

私にとっての連休が始まりました雲一つない晴天になっています朝起きて、開封できなかった郵便を開封すると問題が山積みになります焦らず、やるべきことと認め、しっかり時間を取って処理にかかるそんな心構え、その整えから始まります焦って片づければいいというものではない弾いていてミスが多いより確実な演奏を目指して、さて何をすればいいだろう連休中、前を向いて自信をもち時間をしっかりとり、問題を正面から受け止め、自分を高め進んでいくこれ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　内なる賞賛者を育てよう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 4, 2022

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3 日 ( 火曜日 ) の日記　　　明日があるとは　　　689235

今朝は青空が広がりました昨日の寒い雨が噓のようです何故か昨日、明日はないという思いを持ちました自分もいい歳いつ死んでもおかしくないいつ死んでも、そしてそれが数時間後や明日になっても、大丈夫な様に今のこの時を、今まで以上に大切にしようそんな思いが、なぜか昨日、切迫感を持って迫ってきました今日はそれほどではないのですが、それはそれで良いこと今を精一杯生きること明日が無い、と思って私は明日から連休、、、これ位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　内なる賞賛者を思い出そう、子供時代の幸せな記憶をたどる ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 3, 2022

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2 日 ( Monday ) の日記　　　心に余裕を、そして丁寧に　　　688705

朝、訓練記録を確認し聴いています丁寧が大切だなあっと感じます出来上がりが、少し聴ける感じになった気もしますが、まだまだ今まで何をやっていたのだろう丁寧に出来ていない所一杯です心を込めて、良く聴き、丁寧に進むことまだまだですこの位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　内なる批判者が心に現れたら、その元を考え、思い出してみよう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 2, 2022

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5 月 1 日 ( Sunday ) の日記　　様々な　　　688465

ゴールデンウイークに入りました昨日の雨が噓のよう、いい天気ですこんな気分が続いたら、と思います人の思いは様々本当に予想はつきませんいろいろな、人の思いに囲まれより豊かに生きる工夫をしていくこと、でしょうか決まった価値観はありません訓練を中心に、それを大事に私は生き抜きたいこの位です　　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　内なる批判者、過去をさかのぼり誰が言ったか、思い出してみよう ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

May 1, 2022

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