2026年08月の記事
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雑草と‣……？
雑草はしっくり我が家の庭に馴染んでいるように見えて素敵です？ こまめに抜けば 除草剤を巻く必要もないけれど～どれが雑草だが見分けがつかない？ そんなときは グイッとひっぱってみると…簡単に抜けたら それは雑草ではありませんよ？もちろんいちばんの解決策は 見分けがつくように 植物についてしっかり勉強することですが？？？一年草の雑草はコンポストに入れても良いが 多年草の雑草はゴミとして処分しましょうね なにしろ‣……ちょっぴり根が残っているだけでも翌年には何事もなかったかのように復活！ 頭痛の種になるかもしれません？そろそろ暑さも‣……で ‣……夏の薬味たっぷり納豆丼 材料（2人分）：米２合、納豆２パック、みょうが1/2個、青しそ５枚、青ねぎ１本、濃い口しょうゆ適宜。 みょうが・青しそは千切りに ねぎは刻みねぎに 納豆にしょうゆを加えてよく混ぜ 炊き立てのご飯によそい 薬味を混ぜ合わせて 納豆のうえに盛り付ける。 おいしいものを食べたいけれど 手間は一度に済ませたい？？？Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you|●´з`)♡|//窓//Σd(ゝ∀･) ＜ｺｯｼｮﾘ☆ｧﾘｶﾞﾄｫ♪スヌーピープランターカバー Snoopy価格：770円（税込、送料別) (2026/8/29時点)楽天で購入
August 31, 2026
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散歩でも～～
まだしばらくは暑さが続くようですので くれぐれも 皆様には 熱中症にご注意くださいきょうの散歩のphoto …ネタがない‣…… あづみ野豊科は 稲刈りがはじまり 山の方は まだ…水を入れている田んぼ 空は ‣…… さ―― 昼ご飯は～～～ ちりめんじゃこと梅の混ぜご飯 材料（2人分）：米２合、ちりめんじゃこ25g、梅干し1個、青しそ10枚、白炒りごま小さじ1と1/2、薄口しょうゆ小さじ１。 炊いたご飯に じゃこ・たたいた梅干し・青しそのせん切り・炒りごまを混ぜ合わせ 薄口しょうゆを全体にいきわたるようにかけ… さっくりとまぜる？食べたいものを食べ 食を基本に生活すると元気でいられる？新潟県産コシヒカリ大盛り300gのレトルトで 作りましたので 食べたいものを楽して・・・？？Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!【公式】能作 ドラえもんペーパーウェイト【ドラえもんシリーズ】 ギフト梱包可能 ギフト 記念品 プレゼント 還暦祝い 内祝い 結婚祝い価格：4,950円（税込、送料無料) (2026/8/26時点)楽天で購入
August 30, 2026
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ポーチドエッグ‣……
夏は終わったと思わせといてからの連日酷暑 暑かったり寒かったり ですが…卵料理を？お腹は空くけれど もう疲れてしまって 何も作りたくない 時もある そして … 忙しい日でも おなかは空く 全くもって その通り お腹は空くのですそんな時ほど 身体に優しいものを食べてあげたい？ ポーチドエッグは、トーストやサラダなどに添えられていることが多いですが～ 柔らかな薄い白身が半熟の黄身を包み込み なめらかな食感を楽しむことができます ポーチドエッグを添えるだけで、普段の料理に濃厚な卵の味わいを加えることが～～～ ポーチドエッグは一見作るのが難しそうに見えますが‣……シンプルレシピ？作り方：ココット型に卵を１つ包めるくらいのラップを敷き そこに卵を割り入れて包み 口をひもやカラータイなどでしばる 鍋に卵がかぶる程度の湯を沸かしてラップで包んだ卵を入れ ３～６分間 コトコト茹でましょう 茹で時間は卵の大きさとお好み（半熟なのか 固めなのか）で加減してくださいね２つ目を食べるときは よ～～考えて？？ ～～～最近の天気って ほどほど がなさすぎる 地球の動きも活動的で 明日何が起きるかわからないのは地球上どこにいてもおなじ人間は小さい 大事なのは今 皆様もどうかご安全に ・・・夕食後、お腹も落ち着いてきた頃、おいしいものについての本を読むそれはそれは、幸せな時間 明日 なに食べようかななんて、考えながら、眠りにつく ‣…… Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you|●´з`)♡|//窓//Σd(ゝ∀･) ＜ｺｯｼｮﾘ☆ｧﾘｶﾞﾄｫ♪マグネットフック ドナルドダック フック 引っ掛け 壁掛け （ 壁 マグネット 磁石 収納 マグネットタイプ 鍵 鍵フック キーフック 小物フック 小物掛け グッズ 雑貨 Disney ディズニー ドナルド ）価格：1,100円（税込、送料別) (2026/8/28時点)楽天で購入
August 29, 2026
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間に合わせ‣……？
雨の中 早めに家を出たおかげで 郵便局の用事も済ませることができた 立て込んでいた仕事がひと段落ついての散歩は…ことさら気分がいい‣…… 電線委に 鳥が並んで雨宿りではないないけれど～ なん羽いるのだろうか？まだまだ これからかな収穫？ごまの花 稲刈りの済んだ田んぼ コンビニによるか 家に帰るか 雨の降りが強く～ 家に帰る お腹が空いた ハラペコだ帰って 間に合わせのような食事？ グラニュー糖トースト 1人分：食パン１枚を三角に半分に切り トースターで香ばしく焼く バターを塗り グラニュー糖をふりかける！ 週間天気予報では 今日あたりからしばらく雨マークがついていた。日中の予想最高気温も30℃を切る…？ みたいな予報だったので「わーい、雨だぁ」くらいに思っていたの だが…まぁ、まだ雨は降ってるんですが オノマトペで表現するなら サァァ……の合間に時々ザァァ……がくる感じドバァー！ではない。 さ―― 動かなければ あと１枚？？？Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you|●´з`)♡|//窓//Σd(ゝ∀･) ＜ｺｯｼｮﾘ☆ｧﾘｶﾞﾄｫ♪ランキング1位 ミッフィー スマホスタンド 携帯スタンド 卓上 グッズ おしゃれ 折りたたみ スマートフォンスタンド タブレットスタンド 大人 うさぎ キャラクター 角度調整 プレゼント miffy 日本正規代理店 送料無料 レビュープレゼント価格：2,250円（税込、送料無料) (2026/8/27時点)楽天で購入
August 28, 2026
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残ったそうめんで？～～～
きょうお昼は何を食べましたか？ 面倒くさい を口にすると すべてが壊れてしまうかも～外食するのも たまには美味しいものを食べたい都いう気持ちならいいけれど楽をしたいというだけでは 外食そのものが つまらなくなってしまう？食材の命をいただいているので その命を出来るだけ生かさなくては‣…… えー 急に？？？ 変わった？ 笑 すう 粗食で？夏の終わりに少しだけ残ったそうめんは そうめんと夏の薬味野菜の味噌汁みょうが 青じそはせん切にそれぞれ一度サッと水にさらしてから水気を切る ねぎは刻んでおくこれらの薬味野菜を全部混ぜ合わせておく そうめんを茹で冷水でしめてザルにあげておく 鍋に600mlのだしを入れ沸いてきたら味噌大さじ4を目安に溶き入れるそうめんをだしに入れ沸騰直前まで熱くして火を止め 椀に注ぎ薬味野菜をのせる！ 材料（2人分）：そうめん1～2束、みょうが1個、青じそ5枚、ねぎ1本、好みのだし600ML、赤味噌大さじ4程度。これを お昼に‣…… カリカリした食感と香ばしさにハマる天かすも～～ そうめんに合う薬味として ねぎ：は疲労回復や風邪予防の効果があるとされ 夏バテ防止にも役立ちます ビタミンB1の吸収を助ける働きも～みょうが：には食欲増進効果があり 夏バテで食欲が落ちているときにもおすすめ 抗酸化作用や消炎作用もあるとされています…青じそ（大葉）は：殺菌効果があり爽やかな香りが特徴 鮮度が命なので 使用直前に洗い 水気をしっかり切ってから使いましょうね…お盆にもらった そうめん しまい込んでない？ Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youd(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)bスヌーピー 珪藻土 コースター 珪藻土パウダー入 3柄セット 珪藻土コースター おしゃれ 吸水 速乾 調湿 珪藻土 Snoopy Peanuts diamante coaster ピーナッツ スヌーピー グッズ 雑貨 プチギフ価格：1,290円（税込、送料無料) (2026/8/23時点)楽天で購入
August 27, 2026
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カポナータ‣……？
イタリア・シチリア島発祥の煮込み料 ラタトゥイユもカポナータも“夏野菜の煮込み料理”という点では同じ… カポナータは白ワインビネガーと砂糖を加えてしっかりと味つけしますが ラタトゥイユの味つけは基本的にオリーブオイルと 塩こしょうのみ 味つけが控えめな分 野菜そのもののおいしさを楽しむことができますが～～～ ナスは なすのカポナータに‣…… 保存するときは 清潔な容器に オリーブオイルを回しかける バジルは手に入らなければ入れなくても～ 材料：なす4個、バジルの葉4枚、調味料（酢1/2カップ、白ワイン1/4カップ、はちみつ20g、粗塩小さじ１，粒黒こしょう5粒） オリーブオイル大さじ2。 なすは ひと口大の乱切り フライパンに調味料を入れて熱し 煮立ったらなすを加えてザッと混ぜ 1分ほど蒸し煮に … フタをとって 火を弱め 混ぜながら煮詰める 煮汁がなすに絡むようになったら火を止め バジルをちぎって散らす 冷めたら保存容器に入れ オリーブオイルを 回しかけ 冷蔵庫で30分以上冷やす！ 甘酸っぱい味わいがたまらない ‼！ 日持ち4日。カポナータ（Caponata） おいしいものを食べたいけれど 手間は一度に済ませたい？？？ I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you～ d(￣(ｴ)￣d)☆verygood☆(b￣(ｴ)￣)b～
August 26, 2026
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ミニトマトで～～
立秋も過ぎ 日中はまだまだ蒸し暑さが残るものの 朝晩は少しずつ秋の気配を感じられるようになり ・・・空を見上げれば‣…… 夏の入道雲と秋のすじ雲が寄り添う 行合の空 に出会える季節に ‣……忙しい日々の中でも 自然が届けてくれる声や香りなど五感で季節を感じる時期を大切にしながら楽しく過ごしたいですねミニトマトのマリネ ミニトマトの湯むきは皮に切り目を入れておけば～ 一気にツルッとむくことが出来て簡単？ 湯むきにすると味のしみ込みがアップする！ 材料（４人分）：ミニトマト16～18個、マリネ液（酢小さじ2，オリーブ油小さじ2、はちみつ小さじ2/3～１，塩少々）。鍋に湯を沸かし・・・ すぐにたっぷりの水をはったボウルにいれて湯むきを～ トマトを別のボウルに入れ 混ぜ合わせたマリネ液であえてしばらくおき味をなじませる。 はちみつが‣…… 冷蔵で3日間保存可能 ヒマワリが、コスモスに バトンタッチ？Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!【クーポン配布中!】在庫あり!! 【送料無料】ディズニーコレクション モチハグ！ 抱きまくら Sサイズ ミッキー ドナルド デイジー チップ デール プーさん 抱き枕 ぬいぐるみ りぶはあと ねむねむ DISNEY Disney りぶはあと 正規品価格：2,590円（税込、送料別) (2026/8/24時点)楽天で購入
August 25, 2026
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作りおき‣……？
さ―― 手始めに荒れた庭を着手 夏の花々は、いつの間にかみな枯れはてて、これから実が付くと厄介な雑草ともども引っこ抜いてゴミ袋に押し込む（蚊の大群に襲われて終了） ‣……これから “やりかけてそのまま“のものを少しづつ完成させよう？やる気のない日のお昼ごはん なんにもなけりゃ おにぎり にすればいいのよ 苦笑 時間が経っても美味しい サラダ？焼きたてをすぐ食べるのも美味しいですが 粗熱がとれたところで冷蔵庫でじっくり冷やすと グッと味がしみて美味 野菜が生っぽいと 時間とともに水分が出やすいので しっかり焼くことが大切‼！ えびと野菜のグリルサラダ 材料（4人分）：えび12尾、ズッキーニ1本、なす2個、かぼちゃ200ｇ、野菜に塗るオイル（オリーブ油大さじ4，粉チーズ大さじ1と1/2） 調味料（バルサミコ酢・オリーブ油各大さじ4、塩小さじ1/2、こしょう少々） 具材に野菜に塗るオイルを絡め 200度に熱したオープンで10分焼く（フライパンでも）熱いうちに調味料を入れてからめる。冷蔵で3日持ちますよ‣……勝手に冷蔵庫で美味しくなっていますよ？ 秋 だなぁ～♪ とI`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you～d(￣(ｴ)￣d)☆verygood☆(b￣(ｴ)￣)b～ムーミン コラボ moomin ブークレーシャギー無地ストール ムーミン刺繍 秋冬ストール マフラー グッズ ギフト クリスマスプレゼント【2025aw】NV2526330価格：3,520円（税込、送料別) (2026/8/23時点)楽天で購入
August 24, 2026
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なんとなくなんとなく‣……
年中休みなのに、夏休みが終わった感 というか・・・今年は夏らしいこと何もなかったなあ 暑くて困ったのは７月中旬から月末にかけてくらいで お盆半ばからはエアコンも使わず過ごせてるし ‣…… 特別何かしたってこともないのに なぜか疲れてる？ しかし 食事の準備？～かぼちゃ団子を作るか？やはり かぼちゃのなます をかぼちゃを茹でるか そのまま調味料につけるか？ 材料（５人分）：かぼちゃ500g、塩・だし汁各適宜、調味料（酢大さじ1、砂糖大さじ4、塩おおさじ１）。かぼちゃは皮をむき 短冊切りに お湯に塩ひとつかみを入れ 1分ほど茹で 調味料を合わせ 塩が溶けたら好みでだし汁を入れ かぼちゃと合わせる 夕食の副菜は出来た？？ ‣……なーんにもやる気が起きなくて、掃除機すらかけずにだらだらと数日過ごしてたら どんどん庭の草木が大きくなり汚くなっていく 感じしてきて ああ、こうして年を取っていくんだ？ 手の付けようのなくなった木と草花の中で途方に暮れていくんだ…という とてつもなくすさんだ気持ちになってきたんで 起き上がりました‣……かぼちゃ団子を 白玉粉と小麦粉で生地を作り かぼちゃを茹で裏ごしして 砕いたクルミと砂糖で あ～塩少々—-I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)スヌーピーのれん PEANUTS SNOOPY スヌーピーと四季 85cm×150cm 春98003/夏98004/秋98005/冬98006 タペストリー価格：2,990円（税込、送料無料) (2026/8/22時点)楽天で購入
August 23, 2026
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なすを‣……？
なすはクセがなく 油や調味料の味をよく吸い込む野菜 なすと味噌の相性は非常に良く～ で‣…なすの味噌炒め 材料（5人分） ：なす150ｇ、ごま油少々、味噌10ｇ、酒20㏄、砂糖小さじ1、しょうゆ少々、一味唐辛子少々、みょうばんひとつかみ。 なすは乱切りにし みょうばん水につけてあく抜きしたあと 多めのごま油を熱し 中火で炒め 味噌・酒・砂糖・しょうゆの順に加え からめ和えたら盛り付ける 好みで一味唐辛子を‣…… なす味噌といえば、なすを使った人気定番料理のひとつ こってり味の甘辛いみそだれが 炒めて柔らかくなったなすとよく絡み… たっぷりのなすをとても美味しくいただけました？あとは～ シンプルにステーキで はちみつを加えたほんのり甘いバルサミコソースとともに 考えてみれば なすナス茄子 でした？I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you～d(￣(ｴ)￣d)☆verygood☆(b￣(ｴ)￣)b～スヌーピー四季のれん価格：2,990円（税込、送料無料) (2026/8/21時点)楽天で購入
August 22, 2026
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ブルーモーメント：食べたいものを我慢～～？
食べたいものを我慢～～？（episode１４０） 食べる事の目的は‣……体に必要な栄養素を補給して健康を保つこと もうひとつは 心に栄養を与え幸せを感じるため？たとえ～体によくないものでも それを食べて しあわせ・うれしい と思えるものは心に栄養を補給するという意味では必要？ 食べるものや飲むものを口に運ぶときには ちょっと考えなければ～ これは体に栄養を補給するものなのか？心に栄養を補給するものか？ そのどちらにも栄養を補給することのないものは 食べなくてもよいものです？？ 体にも心にも栄養を補えないものなど 食べる意味がない？？“あー肉が食べたい”と体が欲したときには 素直に焼き肉でも食べて カロリーなど気にして食べたいという本能に逆らうのは…かえってよくない‼！ 食べるのは 幸せをかんじるため 非常に目に鮮やかなショッキングピンク 一つ一つの花は小さいけれど 遠くからでもよく目立つ ムシトリナデシコ 原産地はヨーロッパだが 現在では世界中に広がって雑草化しているナデシコの仲間 スッと直立する丈夫な茎をしているが 葉の下の茎が帯状にベトベトした粘着テープみたいになっている 茎を登ってきた虫たちがここにくっついてしまうので ムシトリナデシコという名前がついたらしい ムシトリナデシコの花言葉は 青春の恋 若い恋心や初恋の象徴ですが 悪い相手に簡単にひっかかるという隠れた意味もあります‣…… 明日が良き日であります様に。 日々感謝Episode１４１。へ・…スヌーピー フレンズ 長袖 Tシャツ トップス バックプリント 9連 秋 SNOOPY PEANUTS価格：2,090円（税込、送料無料) (2026/8/20時点)楽天で購入
August 21, 2026
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パプリカで～～～
草刈り跡から セミの抜け殻を見つけた 大きいのと小さいの 明らかに違う種類のセミっぽい ？？セミの抜け殻探しにはまり？ ‣…… 左から、アブラゼミ、ミンミンゼミ、ツクツクボウシ、ニイニイゼミ あっ 夕食の準備を？ 元気が出るカラフルな色のパプリカで‣…… パプリカ肉絲 材料（2人分）： パプリカ（赤・黄）各１個、牛もも薄切り肉150ｇ、ごま油小さじ１、調味料（ねぎのみじん切り５㎝分、にんにくのすりおろし１片分、砂糖小さじ1/2、塩小さじ1/4、片栗粉・しょうゆ各小さじ２）。 パプリカは縦半分に切って種を取り 幅８㎜に 牛肉は幅５㎜の細切りに 口径２０㎝ぐらいの耐熱ボウルに牛肉と調味料を入れ 良く混ぜパプリカをのせふんわりとラップをかけ電子レンジで６分加熱し ‣……取り出してラップをしたまま２分予熱で蒸す ごま油を加えて よく混ぜる！ 青椒肉絲風レンジ炒め？ ～～～やっと暑さの落ち着いたこの時期に また酷暑を体験するのは正直しんどい？でも、暑いのが続くと、本当に体力的にしんどいですよね。Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b木製クリップ スヌーピー キャラクター 事務用品 クリップ 文房具価格：1,770円（税込、送料無料) (2026/8/12時点)楽天で購入
August 20, 2026
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焼きおにぎりで‣……？
時代の変化とともに 何処に行っても同じ食品が並び インスタント食品やコンビニの食事も増えてきましたが…（私は助かっていますが 笑） たまには地域でとれた 鮮な食材をつかい 地域の気候風土にあったものを 作るのもいいのかもしれない？焼きおにぎりのきのこあんかけ おにぎり６個、しめじ１房、えりんぎ１本、片栗粉大さじ２、ごま油・しょうゆ・酒・三つ葉各適宜。だし汁液（だし汁800㏄、しょうゆ110㏄、みりん50㏄。） だし汁液が沸騰したらきのこを入れ 火が通ったら水溶き片栗粉で少しずつとろみをつけ 沸騰させる ごま油を熱ししょうゆと酒を塗ったおにぎりを焼き色がつくまで焼き‣…… おにぎりを盛りつけ きのこのあんかけをかけ刻んだ三つ葉を添える 涼しくて快適？ 湿気が少なくてサラサラした風が吹いてると 気温30℃以下はもう涼しいって感覚なんて言ってたら 夏かぜぽぃ？まぁ 歳のせいだとしておこう？I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you～d(￣(ｴ)￣d)☆verygood☆(b￣(ｴ)￣)b～スヌーピー フレンズ 長袖 Tシャツ トップス バックプリント 9連 秋 SNOOPY PEANUTS価格：2,090円（税込、送料無料) (2026/8/17時点)楽天で購入
August 19, 2026
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どちらを選ぶ？～～～
ジェラート？ ティラミス？ 外でのメニュー選び たいした事ではないですが どちらが選ぶ 両方食べる？ ティラミスは マスカルポーネチーズの乳脂肪が多いので気にはなるのですが 体を冷やしにくいかも～暑いので… やはりジェラート？ 脂肪分が少なく低カロリー？ 体は冷えるしコレストロールや中性脂肪が気になるので ジェラートを… 鮮やかな色のジェラートは一目で心を奪われますが でも 鮮やかなジェラートばかりが並んでいたら 着色剤が添加されている可能性が？ 例えば 人気のピスタチオのジェラートはけっして華やかな黄緑色ではなく くすんだグリーン 桃のジェラートはピンクではなく 地味な淡いベージュ色？地味でも自然な色のジェラートには素材本来の風味が生きていますよ‼！夏の終わりが近づくと、ジェラートが恋しくなります？？？コーヒーの香りとクリーミーな味わいが 日常に小さな幸せをもたらすティラミスは 次回に えーーーエＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youd(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)bやっかいな冬 ネックレス：Palnart Poc（パルナートポック） MOOMIN（ムーミン）価格：6,930円（税込、送料別) (2026/8/17時点)楽天で購入
August 18, 2026
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夏に美味しく感じる‣……?
おはようございます いつもな時間に目覚め少しゴロゴロ～ 今日は少し涼しく感じました？昨日は、一番面倒な 冷蔵庫の お掃除が終わったので、やれやれ‣……冷蔵庫にあったもので…‣…万能ねぎは斜め切りにしてサッと水にさらし 水気を切る‣……ポークソティー（香味だれ） 材料（2人分）：豚ロース肉３枚（約300ｇ）、香味だれ（万能ねぎ5本、にんにくみじん切り1片、しょうがのみじん切り1片、しょうゆ・酢各大さじ1、ごま油小さじ1、砂糖小さじ1/2）、塩、こしょう、片栗粉、サラダ油。 ピリッと辛みの利いた万能ねぎに 残りの香味だれの材料と混ぜ合わす 豚肉食べて夏バテ解消？サワードウブレッドがある。チーズもある～ 料理しながらつまみ食いって なんでこんなにおいしいのでしょうか お腹の好き具合が ピークだからよね Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you|●´з`)♡|//窓//Σd(ゝ∀･) ＜ｺｯｼｮﾘ☆ｧﾘｶﾞﾄｫ♪【送料無料】ディズニーステッカードナルドダック デイジーダッグ ミッキーマウス ウォルト・ディズニー ウォールスッテッカー 壁紙シール wallsticker disney 3～6cm*50枚セット JM4価格：980円（税込、送料別) (2026/8/10時点)楽天で購入
August 17, 2026
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片頭痛‣……？
この日、“セブンイレブンのおやき” が やっぱり 気になっていたので 簡単にブランチを・・・ボールにツナをほぐして 醤油・チリオイル・温めるだけのうどん・白滝（うどんだけでも）・ゆで卵・蒸しブロッコリー・ミニトマト刻み葱があったら…盛り付けて終わり！長野県150周年記念フェア もっちりおやき野沢菜→ 他に もっちりおやきなす・もっちりおやき3種の信州きのこ・もっちりつぶあん ～今度は、何を作ろうか？ ではなく 片頭痛～ 夏場の免疫力の低下？ 原因の1つ？ 夏場は疲労や睡眠不足 食欲低下などが重なり？ 免疫力が低下～～エアコンの影響による冷えも免疫力？ 回復にも時間がかかるかも～この涼しさでやられてしまったのか？ やはり今日も 午後 片頭痛が‣……でも 頭痛薬で 3時間後は どうにか平常に 夏風邪では なかったみたい 苦笑 なぜか？どこかに 行きたい 会いたい人に会う 見たいものを見る 食べたいものを食べる・・・心が動く五感が目覚め 心と脳が刺激される？？ 言って みただけ・‣……・…I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you～d(￣(ｴ)￣d)☆verygood☆(b￣(ｴ)￣)b～【公式】ピーナッツ マスコット モバイルスタンド スヌーピー ジョー・クール スマホスタンド 携帯スタンド スタンド キャラクター 立体 スマホ用 インテリア 雑貨 スマホグッズ モバイルグッズ かわいい おしゃれ シンプル プレゼント スマホ立て価格：2,508円（税込、送料別) (2026/8/15時点)楽天で購入
August 16, 2026
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お菓子の日（毎月15日）‣……？
向いの森でセミが鳴いているのが懐かしいくらい、ここのところ秋のように涼しくていや・・・涼しい通り越して寒かった‣……もう スイカの季節は終わりました？夏バテからの～この涼しさでやられまして？ 朝起きたときの身体のだるさ 昼間しんどくてため息が出る感覚 ・・・ まだやること沢山で 気持ちが沈む午後 疲れているはずなのに…眠れない夜… 無理が続くと 回復までに時間がかかる だから 早目に休みたい？？ 重い体をなんとか動かそうと、アクセルを踏み続ける 毎日は慌ただしく過ぎていき やることいっぱいなのに、時間はない？ 運動というよりも 気分転換に外の空気を吸うくらいの気持ちで～でも暑いまずは とにかく休養（睡眠） そして 食事（中食）ここに 体調に合わせて もうひとつ？ sweet food あ---台風の進路が気になります～～～ お菓子の日（毎月15日）I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you～d(￣(ｴ)￣d)☆verygood☆(b￣(ｴ)￣)b～ムーミン コラボ moomin ブークレーシャギー無地ストール ムーミン刺繍 秋冬ストール マフラー グッズ ギフト クリスマスプレゼント【2025aw】NV2526330価格：3,520円（税込、送料別) (2026/8/14時点)楽天で購入
August 15, 2026
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ひつまぶし（櫃まぶし）‣……桃へ？
まぶしという名の由来‣……お櫃のご飯にウナギの蒲焼を「まぶす」を語源とする説・関西地方周辺では元来 うな丼のことを まむし・まぶしと呼んでいたため お櫃に入れたまぶし の意とする説 ただし この説は名古屋周辺では「まぶす」を「まむす」ということから京阪地方の「まむし」は無関係であるとの見解がある なお まむし・まぶし自体の語源については、「まぶす」の外にも「間蒸し」「飯（まま）蒸し」「鰻飯（まんめし）」の転訛説などがある？？？とか？ひつまぶしは 4分割→そのまま→薬味→だし茶漬け の順で食べるのが基本です～最後の1杯は 自分好みの味を‣…… 私は 最初から 自分の好きなように食べています！ひつまぶしは 薬味やだし汁が加わる分カロリーが高いけれどね～ ごはんを減らす それはムリ‼！ひつまぶしの語源は“お櫃の白米に食材をまぶす”から来ているそう？ 一食で二度・三度楽しめる“ひつまぶし”は、最後まで飽きずに食べられますから 箸が止まらず、気づいたらペロリと完食しているかも…？ いわしのひつまぶし丼 国産いわし蒲焼き レンジで30秒で～～話飛ぶ‣……たまに行くお買い得品が並ぶ青果店に顔を出すと桃が箱で売ってまして でっかいの3個 もしくは小ぶりなのが６〜７個といった感じで入っていて980円だったんす！ よく見るとちょっと形が綺麗な丸じゃないとか色づきが均一じゃない ってのが理由だったようだけど …それがどうかしたんかい！って感じだったんで即買いでしたね 苦笑 どうしようかな 桃がいっぱいある生活…考えるだけでちょっと嬉しい さて桃をどうしようか ムフフフＩ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you|●´з`)♡|//窓//Σd(ゝ∀･) ＜ｺｯｼｮﾘ☆ｧﾘｶﾞﾄｫ♪レディースTシャツ スヌーピー ヨガ 紫 夏服 半袖 インナーシャツ ティーシャツ 大きいサイズ トップス ロングTシャツ おしゃれ ショートスリーブ ラウンドネック スポーツウエア S-XXL価格：4,747円（税込、送料無料) (2026/8/13時点)楽天で購入
August 14, 2026
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青じそで～～
爽やかな香りで料理のアクセントとしてお馴染みの青じそ 薬味として使われることが多いですが 実は栄養たっぷりのスーパーフードとしても注目されています？ 注目されています。生で薬味に 刻んで使えば風味を最大限楽しめ 栄養素も損なわれません それで～明太マヨスパゲッティを使う青じその量は 2人分で10枚？ 青じそをふわっとさせたいので あえて水にはさらさなかった～材料：青じそ10枚（好みの量で）…青じそ の効果を期待して毎日食べるなら、1日の適量は20枚くらいがおすすめ？明太マヨネーズ（辛子明太のほぐし身1腹分、にんにくのすりおらし少々、マヨネーズ大さじ2、バター（室温に置いたもの20ｇ）スパゲッティ120ｇ。…‣…薬膳の効果：発汗を促し 冷えをとり除く作用があり 花粉症などのアレルギー症状を緩和する効果も 胃腸の働きを整え 食欲増進 腹部膨満感の改善や魚介類の食中毒予防にも有効で しその葉を乾燥させたものは蘇葉（そよう）という生薬として漢方にも利用されていますよあなたの未来が見えます そんな言葉が浮かんだ この丸いもの 未来が見える、水晶玉のようです 小さなボーリングの玉のようでもあり…すこし疲れ気味？？？それは～ エダムチーズ赤玉？Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!【半額以下！1335円ポッキリ】【2点で1セット】ミッフィー miffy 洗濯ネット ポーチにもなる キャラクター おしゃれ グッズ ブルーナ 大人向け ツムツム ボリス ダーン 王冠 下着 ランドリー 洗濯 オシャレ かわいい トラベルポーチ 小学校 クリスマス価格：1,335円（税込、送料別) (2026/8/9時点)楽天で購入
August 13, 2026
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レンチン‣……？
昨日今日と信じられないくらい爽やかな気候でビックリだ ８月で クーラーなしでも涼しくて快適なんて ‣……湿気が少なくてサラサラした風が吹いてると 気温30℃以下はもう涼しいって感覚なんだな～～ちょっと散策して爽やかな夏を味わって なんか甘い香りがするなと思って見上げたら 樹木に蔓を絡ませてクズの花が咲いてた 根が葛餅に使われるが この甘い花も天ぷらや果実酒にしても美味しいらしい 足元には 散る花びらでピンクの絨毯 君の盛りも終わりかけかと 泣ける？火を使わない分 涼しいキッチンで～ 麻婆なす（レンチンで） 材料（２人分）：なす３個、豚ひき肉200ｇ、万能ねぎの小口切り２本分、サラダ油。調味料（しょうが・にんにくのすりおろし各１片分、酒・味噌各大さじ１、片栗粉小さじ1/2、オイスターソース小さじ２，豆板醤・ごま油各大さじ1/2） なすはヘタを切り皮をしま目にむき ひと口大に切り サラダ油を絡める２０㎝ぐらいの耐熱ボウルになす・ひき肉調味料を入れ菜箸で混ぜふんわりラップをかけ８分ほど加熱し 取り出してラップをしたまま予熱で蒸らす良く混ぜ器に盛り 万能ねぎを散らす！ 夕食はきまったので ‣……お値段そのままおかわり45％増量作戦 でも行くか？I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you～d(￣(ｴ)￣d)☆verygood☆(b￣(ｴ)￣)b～ スヌーピー ミッキー くまのプーさん ディズニー SNOOPY Disney 水筒 600ml ステンレスボトル 保温 保冷 魔法瓶 大容量 直飲み スリム 広口 氷止め 蓋付き 持ち手 ハンドル付き カラビナ キャラクター おしゃれ 大人 レディース 女性 かわいい ベージュ ホワイト ブラウン価格：4,950円（税込、送料無料) (2026/8/11時点)楽天で購入
August 12, 2026
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うめドレッシングで～～～
梅干しをコンビニで買ったので～～パッケージのデザインをよく見ずに なんとなく梅干しという文字だけでカゴに入れてしまうと… 購入する前に必ずパッケージの隅に書かれている 塩分濃度・味わいの表記（甘口、酸味強めなど）を目を凝らして …‣…チェックするように‼！ うめドレッシング梅干し1個、酢小さじ１，しょうゆ・はちみつ各小さじ1/2、オリーブオイル大さじ１。梅干しは種をのぞいてなめらかになるまで包丁などで叩く その梅干しに他の材料を順に入れて混ぜる ズッキーニは加熱するのが一般的ですが 実は生で食べるのが栄養面でもとても効率的 ズッキーニに含まれるカリウムやビタミンCなどは水に溶けやすく 熱に弱い性質があるため ゆでたり焼いたりする過程で一部が失われてしまいますが …‣… 生ならこれらの栄養を逃さず 丸ごと取り入れられるのが魅力ですよねZucchini 生食のレシピは、さっと作れるので忙しい日のひと品にもぴったり？ 薄切りにするズッキーニを並べ、うめドレッシングをかけるだけ。ズッキーニの淡白な味わいに、酸味のあるあっさりと軽く・・・ ランチと言うよりサラダですね ズッキーニには、身体づくりに必要なビタミンが含まれているため夏バテ予防に効果的な野菜？ ズッキーニが夏バテ解消に効果的であり すぐできるサラダなら ・…暑い日のひと品にもぴったり え～ランチでした 苦笑晩ごはんはお蕎麦にしようかなぁ～Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youd(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)bレディース パーカー ワークマン フード付き マスク付き ワークマン 吸汗速乾 指穴 つば UVカット ラッシュガード UVカット価格：2,480円（税込、送料無料) (2026/8/9時点)楽天で購入
August 11, 2026
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そうめんを熱々の汁で‣……？
そうめんは冷凍しておけば、熱湯でほぐしてすぐに食べることができて便利♪表示時間より20～30秒短めにゆでる～流水でぬめりを取り 水気をしっかり切る～金属製のバットにのせて急速冷凍する 解凍するときはボウルに凍ったそうめんを入れ、菜箸でほぐします。ほぐれたらザルにあげてサッと流水で洗いましょうたしか？冷凍のそうめんも売っていたような？？ 手軽で登場回数がおおいそうめんですが～おかずに何を合わせたら？？タンパク質と野菜が入った具沢山汁にすれば おかず無し？ 茹でてしめたそうめんを熱々の汁につけて ‣……食べます？ みょうがの薄切り 青じそのせん切りを添えて～ なすと豚肉（油揚げ）の熱汁なす3個、豚肩ロース150ｇ、油揚げ１枚、だし汁４カップ、調味料（しょうゆ大さじ５、みりん大さじ３）酒。 さて～ 何にもやる気がない 何にも食べたくもない あー・・・・って考えて結論 夏バテだな！？でも そうめんは食べる‼！I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you～d(￣(ｴ)￣d)☆verygood☆(b￣(ｴ)￣)b～そうめん鉢 ディズニー （ 日本製 ガラス そうめん 素麺 ボウル プレート 皿 お皿 器 うつわ 鉢 キャラクター かわいい ドナルドダック スティッチ ）価格：3,230円（税込、送料別) (2026/8/8時点)楽天で購入
August 10, 2026
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猫背になっている？～（散歩に行こう）
Let's take a walk！（散歩に行こう） No１８９ 年齢と共に体の力が少しずつ弱くなっている？ 骨がもろくなってきている？前かがみの姿勢になっている‣……と言われたことが？ お腹まわりと背中まわりの筋肉が ちょうど前と後ろから体を支えているので お腹の筋肉が弱くなると 背中の筋肉ばかりが頑張ることになってしまい その結果 腰に負担がかかって痛みが出てしまう？ ゆらす・伸ばす・安定させる？？ 腰の痛みの原因となっている筋肉の緊張や弱さに対して やさしく・‣…… 腰は体を常に支えているので 日常生活でもよく使う要の場所でもあり そのため負担や疲れが溜まってくると痛みが症状として出てくる？まぁ この歳でどうするか？ 理由はいろいろあるけれど 無理しないで いくしかない‼！ 苦笑 歩行不足？ 長時間の同じ姿勢？ 睡眠時間が減ると 脳の働きが低下し お酒に酔っぱらっていると同じ状況に…急に動いたときに 筋肉や関節がスムーズに動かず 腰にとても負担がかかると 理想の睡眠時間は、7時間と言われていますが～私は７時間以上寝ているOK 起きたら すっきりしているのが一番いいですけれど‣……とうもろこしのスープでも飲んで～～～ ２人前：とうもろこし（皮つき）２本（700ｇ）、塩、オリーブオイル。鍋にとうもろこしの身と芯を入れ 水１と1/2カップ 塩少々を加えフタをして中火にかけ 煮立ったら弱火にし １０分ほど煮る 芯を取り除きハンドブレンダーで攪拌 器に盛りオリーブオイル小さじ１を回しかける あれ～何を悩んでいたのか？I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)ミッフィー 体重計 グッズ 薄型 高精度 miffy体重計 ミッフィー体重計 可愛い LED コンパクト 小型 軽量 ヘルスメーター ボディスケール 電子スケール 0.2kg～180kg対応 電源自動ON/OFF 測定簡単 健康管理 電池式 クリスマス ギフト 誕生日 プレゼント価格：3,590円（税込、送料無料) (2026/8/8時点)楽天で購入
August 9, 2026
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とうもろこしで？…
夏の朝ごはんって 火を使いたくないからつい冷たいものになってしまう 薬味をもっさり乗せた冷奴とか 前夜の冷たいご飯とコーンスープ（どれも温めることすらしないぜ！）私はそれも好きだけど‣…… 味気ないといえばそうなのか？ 朝に買って来たとうもろこしで ‣…… ‣…… 昼は とうもろこしのバターしょうゆ炊き込みご飯で～香ばしく仕上げたいので こんがり焼いてから炊飯器に加えます 身をこそげたあとの芯も一緒に炊くと～うまみや風味を逃がさず味わえるのがうれしい 残りは またコーンスープ（味付けは塩とオリーブオイルだけ！）収穫後すぐに茹でて食べるトウモロコシは、非常に甘い 品種が良いのかな？と思って調べたが ～～とうもろこしは全般的に 収穫後すぐが糖度が一番高く 時間とともに甘さが減っていくもののようだ？Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!丸眞 スリッパ MOOMIN ムーミン 晩夏 刺繍 1445031100価格：2,942円（税込、送料無料) (2026/8/7時点)楽天で購入
August 8, 2026
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葉月は和風月名～～～
木々の葉落ち月（はおちづき） 現在の季節感とは1～2ヶ月ほどのずれがあります？‣……もう8月だけど まだ8月だ これからの夏が長い 長野県も半端なく暑いけど（もう避暑地ではないよ） 湿度が高くなければなんとか動けるし食欲も落ちない？話飛ぶ 普段は、夜 寝るのがとても 早いので 早朝 に起きることは 滅多に無いです？ でも、ちょっとした何かで 早く起きてしまうことも･･･いつも 目がさめると 横になったまま 手を伸ばして カーテンを開けて 窓も開けて 少し ひんやりした空気が 気持ち良いで 野鳥の さえずりが 森に響きます♪ 夏は、どこへ行っても 暑いのよねぇ～ ‼ どこへ行っても “暑い” と 思うと、自然と 食欲も失せます？ 前日買って来たきゅうり これからきゅうりがダブってくるので･･･きゅうりと豚しゃぶサラダでも・‣……パリッしたきゅうりの歯触りが～ ねぎ・にんにく・しょうがをたっぷり使ったタレで 豚肉といっしょに食べることで疲労回復にも？ 午後は お昼寝です（笑） Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youd(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)bFILA フィラ スヌーピー ショルダーバッグ トートバッグ 2way レディース PEANUTS ピーナッツ キャンバス生地 布 ロゴ スポーツブランド コラボグッズ 大人向け 肩掛け 調節可 斜め掛け おしゃれ かわいい 旅行 学生 プレゼント karlas別注価格：3,520円（税込、送料無料) (2026/8/6時点)楽天で購入
August 7, 2026
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ブルーモーメント：ゴールは、快眠!～～？
ゴールは、快眠!～～？（episode１３９）グッスリと、眠れていますか？“眠れない…”そんな夜が続くと イライラするし 体調不良が発生します 毎日を元気に過ごすために グッスリと眠りたい その為に 日々努力を惜しみません？ 眠れなくてつらい時期も～？ 猛暑日？真夏日？“成人に必要な睡眠時間は ○○時間”と耳にしますが‣…… 例えば 同じ７時間寝ていても 寝るタイミングで翌日の体調が違います？私の場合 だいたい7～８時間の睡眠で、すっきり目が覚めます けれど 真夜中12時～朝8時のリズムだと ８時間寝ていた としても身体が重い夜10時～朝6時 この時間帯を睡眠にあてるリズムが 同じ８時間睡眠でも 私には合っているようです？ 睡眠リズムが分かると 何時までに寝る準備をしたいかも分かります～10時に寝たいので 10時に寝る準備完了を目指す これでは、遅い？ 眠りたい時間の30分前までには シャワー 歯磨き 寝る前のルーティを終わらせて 寝るスタンバイを整えたい…そして リラックスする時間を持ちたい できるだけ早く夕食を終わらせて 片付けを終わらせたい 台所の片付けが終わらないと その日は終わらない あと 消化の為にも 睡眠３時間前までに 食事を終わらせておくのが理想的？ 太陽の動きと一緒に生活するのは 理にかなっている 食事も 可能な限り太陽と一緒に終わらせるのが 理想的なタイミング？（季節によって 日暮れがあまりにも早かったりすると難しいですけれどね ）“太陽のリズムに沿った生活は、理にかなっている”そう実感した体験です？？本当に効くと思う？ 明日が良き日であります様に。 日々感謝Episode１４０。へ・…Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪#リズム #フィギュア付 #スヌーピー #SNOOPY #電波デジタル目覚まし時計 #キャラクター #電波時計 #めざまし #カレンダー #温湿度 #ライト #電子音 #かわいい #クリスマス #入学 #ウッドストック #ベージュ #8RZ235MS38【楽ギフ_包装選択】.価格：3,950円（税込、送料無料) (2026/8/4時点)楽天で購入
August 6, 2026
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梅肉とおくら～！？
暑い‼！ ノーガードで炎天下３７℃ もうね 日焼け止めすら塗りたくない 短時間だし、これはビタミンＤの摂取なんでいいんです（ヤケ） 長野県も半端なく暑いけど（もう避暑地ではないよ） 湿度が高くなければなんとか動けるし食欲も落ちないｗｗ さァ―― ごはん作りを？？ オクラはビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、免疫力向上や骨・血液の健康維持、生活習慣病予防に役立つ野菜で～～～ その前に‣……稲庭うどんは 独特の製法はうどんというよりそうめんに近く 山に囲まれた稲庭の名水 良質の小麦 そして 塩だけで練る・綯う（なう）・ つぶす・伸ばす といった工程を経て手作業で作られた稲庭うどん 稲庭うどんの太さ…そうめん＝細い麺ですが 稲庭うどんは種類によってそうめんのように細いものもある？ 寄り道しすぎ？？ 梅肉オクラうどん（稲庭） のどこしも食感も すっきりさわやか・・・ 材料（2人分）：稲庭うどん180ｇ、オクラ１パック、梅干し２個、だし汁（昆布・かつお）１カップ、みりん大さじ１、薄口しょうゆ大さじ２。 オクラはヘタのまわりを切り 塩（分量外）でもみ洗い ゆでて冷水にとり 水気をきり 縦半分にきる 梅干しは種を取り 包丁でたたく。 暑い日や食欲が落ちている日に 梅肉オクラうどん はいかがですか？ 梅干しのさっぱりとした味わいで食べやすく、夏の食卓に重宝しますよ♪ しかし、あづみ野は暑いです〜〜〜‼ 朝から、徐々に気温が上がります こんな暑い季節でも、涼しく快適に過ごせる ショッピングモールへ‣…… いつも 滞在時間が長い ワリに、歩数は少ないのです。（笑） Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b
August 5, 2026
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トリュフ風味を手軽に再現？…
トリュフパスタ 早茹でペンネ50ｇ、水150ｍｌ、トリュフリゾット（フリーズドライ）1袋、粉チーズ適量、こしょう適量。ペンネと水を耐熱容器（タッパー）に入れてフタをのせ電子レンジで3分加熱する トリュフリゾットを入れてよく混ぜ 全体に絡めたら再び2分加熱する器に盛り お好みで粉チーズとこしょうをふる。 ※フリーズドライの商品は タッパーが冷める前に手早く入れて 良く混ぜるトリュフ香るリゾットが30秒でできるフリーズドライ食品 トリュフリゾットのつくり方 器に、あたたかいご飯を入れ、トリュフリゾットの素を載せてください～ 熱湯を入れてまぜたら完成です 分量の目安：基本のリゾットの場合温かいごはん…茶碗一杯150g 熱湯90cc（分量の目安） 濃厚リゾットの場合温かいごはん…90ｇ 熱湯…80cc あたたかいご飯と、熱湯があれば？たまには 舌に感謝？ 私たちが生まれて殻今日まで 舌は1日も休むことなく働いてくれる 嚙むことも 飲むことも 発話も 舌がなければできません‼！ 生きることは食べることであり成長は変化していくことでもある これはすべての生物にとっておなじであって でも同じ倫理は無いしどちらが正しいもない？？？Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!【8月3日9:59まで期間限定価格】【スコープ 限定】 アラビア ムーミン プレート 15cm オペラ [ Arabia Moomin Opera 北欧 ムーミンアラビア ]価格：2,200円（税込、送料無料) (2026/8/2時点)楽天で購入
August 4, 2026
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ビーフンで‣……？
夏はカレー？ 暑い夏だからこそ汗をかいてカレーを！ そして一緒に不足しているビタミンなども夏野菜やトッピングする具材で体に取り込んで 夏を乗り切りましょう？？？ やっぱり 暑いのは苦手です‣…… カレー味の焼きビーフン ビーフンはたっぷりの湯でゆで 汁気を切って食べやすい長さに切る むきエビは塩少々（分量外）をまぶして軽くもんでから洗い 水気を拭く パプリカは細切りに 玉ねぎは1㎝幅のくし形に しょうがはせん切り フライパンにサラダ油を熱し て野菜類 むきエビの順に炒め ビーフンとねぎ油を加えて炒めるカレー粉をふり入れてなじませ 塩・しょうゆ こしょうで味を整える。 …カレーの風味が食欲をそそる夏の味 ゆでて冷蔵庫に入れておいたビーフンで チャチャッと作ったり？？ 材料（２人分）：ビーフン100g、むきエビ8尾、パプリカ赤・黄各1/4個、玉ねぎ1/4個、しょうが1/2かけ、ねぎ油大さじ1サラダ油大さじ1、カレー粉小さじ1ぐらい、塩小さじ1/3、しょうゆ小さじ１，こしょう少々。 スーパーマーケットで 外は “体温越え” の 気温38℃ の猛暑日？で、建物の 出入口近くに 車を停められたので、外歩きは ほんの少しでしたが、 暑さ？ 寒暖差 ？ チョッと疲れました～健康的な酷暑を過ごせるか 高齢者は～～～ ああ、頭も煮えてきそうな夏ですな 皆様もお気をつけて 苦笑 Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!お得な3足SET♪【PEANUTS】足首チラ見せ♪絶妙な丈感に異なるデザインがポイント！I Like Snoopy【3color】スヌーピー キャラクター アンクル ソックス・くるぶし 靴下【メール便送料無料】価格：1,760円（税込、送料無料) (2026/7/29時点)楽天で購入
August 3, 2026
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にんにくの利いた～～？
アラビアータはイタリア語で“怒りん坊”を意味し 唐辛子の辛さで顔が赤くなることに由来するパスタ料理？all'arrabbiataはローマ発祥のパスタ料理で、基本は トマトソースにニンニクと唐辛子を加えたシンプルなソース‣…… にんにくの利いた定番メニュー アラビアータ にんにくを薄切りに コンテナにペンネとにんにく・調味液・水・カットトマトを入れてフタをのせ 電子レンジで15分加熱して蒸らす よく混ぜ合わせて器に盛り お好みでパセリをふる。 ※コンテナ：電子レンジ対応の保存容器 1人前用でそれ以上は難しい？材料：ペンネ60ｇ、にんにく1片、調味液（輪切り唐辛子適量、オリーブオイル大さじ1/2、塩小さじ1/2弱、こしょう少々）、水150ml、カットトマト（缶詰）100g、パセリ適量。日本は街は美しくないけれど、自然は本当に「自然らしい自然だ」と感動します そういう自然が東京の近くにあることも…森は近くにたくさんありますが、全てが人間に制御されている人工的な森や牧草地（箱庭みたい）に見えてしまって ‣……感動しません？常にそういうのを感じられる詩人の目があると、きっと幸せなんだろうなー……I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you～d(￣(ｴ)￣d)☆verygood☆(b￣(ｴ)￣)b～卓球 ムーミン Tシャツ ウェア STIGA コラボ価格：5,400円（税込、送料無料) (2026/7/31時点)楽天で購入
August 2, 2026
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筋トレしなきゃ？～（散歩に行こう）
Let's take a walk！（散歩に行こう） No１８８筋トレは大事！ けれど どうしても気が進まない‣……特にここ数年は思いつつ 時間だけが過ぎていきました～～～ ジムのウェイトエリアは近寄りがたい—-唸る男性ばかりがいるイメージで マシーンの使い方も分からない？ 身体に負担をかけて疲れるのも嫌だし… 言い訳は、簡単にいくつも浮かびま～す 女性が筋トレに抵抗があるのは 誤解の影響を受けているから 私自身 誤解 筋トレは身体に負担がかかる？筋トレは男性のエリア は 強く感じています…抵抗感は、確実にある その気持ちを見つめ どうしたら まずはスタートできるか と 抵抗感に対処していくだって もう転びたくないから 70代からの筋トレは これからも 自分の身体で生きていくための準備です？？？筋トレしたら ゴツい身体になる？ 数ヶ月の筋トレで アーノルド・シュワルツェネッガーのような体にはなりません いや なれません 苦笑I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)【ベルメゾン】 ピーナッツ/PEANUTS ジャージパンツ「スヌーピー」 ◆ S M L LL 3L ◆ ◇ レディース パンツ ズボン ボトムス ボトム ◇価格：4,290円（税込、送料別) (2026/7/31時点)楽天で購入
August 1, 2026
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