2026年01月の記事
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うどん？そば？・…
うどん1食分には各砂糖にして実に約13個分の糖質が～うどんは小麦粉が原料の炭水化物。食物繊維の比率が約４％と極めて低く、栄養成分の90％以上が糖質。 つまり食べると即座にブドウ糖に変化し、体に吸収されてしまう？ どちらを選ぶかといえば、そばになりますが、そばの選択も100％正しいとは言えません？ そばはルチンなどの栄養素を含み、抗酸化作用もあるため、健康的なイメージが？うどん同様に糖質たっぷり…うどんもそばも みりん・砂糖・日本酒を含んだつゆと合わせるため、その分の糖質もプラス！ しかし、シンプルなざるそばよりは油分を足した方が、糖質を吸収しにくい？丼物も同様です！…そば。 うどん、丼物はまずその糖質の高さを忘れてはダメ！お昼に食べるものが無い～ 自宅でおひたしやサラダなど、食物繊維の多い野菜料理をたべるしかない？？…栄養密度と機能性で選ぶならそば、低カロリーと消化の良さ、アレンジ幅で選ぶならうどんが～ただし、実際の健康度はつゆの量やトッピングの選び方で大きく変わります 消化と腹持ち：体調不良時はうどん、活力回復はそば ということで・・・そばも、うどんも「選び方」次第で最良になる ということで理解しました私は～～ ～Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you|●´з`)♡|//窓//Σd(ゝ∀･) ＜ｺｯｼｮﾘ☆ｧﾘｶﾞﾄｫ♪【クリスマス】 ウィズメタックフーズ（Wismettac） ムーミン チョコレートエッグ 3個入│製菓材料価格：1,940円（税込、送料無料) (2026/1/28時点)楽天で購入
January 31, 2026
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迷う 雪かき…？
昨日までの間にちょっと雨なんか降って 道路もキレイになりつつあったんだけどまた埋まっています。どうしようかなー 雪かきしたほうがいいような気はするけど メッチャ降ってきたなぁー なんて窓から眺めて現実逃避しています。ちょっと雪が止んできたら やろうかなとか思っていると雪って止まないもんなのです…その時間を使って ランチを～イングリッシュマフィンのハニーバタートーストと果物・コーヒーで～～～ 極厚なイングリッシュマフィンなので、2つに割ってもこの厚み！！フォークでざくざくっと半分に割ってからトーストすることで、表面のサクッと感がより楽しめます とろけるバターにマヌカハニー♪ あ あ。雪 止んでいる。え……それってやっぱ、雪かきしろよっていう事 なんでしょうか。 やだなー。雪かきは頑張らないのがコツなので 汗をかかない程度に、筋肉痛がひどくならない程度に ゆる〜くやって、きついなーと思ったらすぐやめる。これですよ。 人間の身体は、食べたもので出来ています !! 医食同源です 全ては、生きているなら元気で いたい !! との思いからです♪Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)bかぶりものオビツキューピーフィギュアコレクション スタンド・ストーンズ 【全6種フルコンプセット＋DP台紙おまけ付き】 OBITSU Kewpie Doll オビツ製作所 グッズ フィギュア ガチャガチャ カプセルトイ【即納 在庫品】【数量限定】【フルコンプリート】価格：6,980円（税込、送料無料) (2026/1/29時点)楽天で購入
January 30, 2026
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1月が終わろうと‣……（散歩に行こう）
Let's take a walk！（散歩に行こう） No１７７今日も寒いですが、まだマシかな・・・？また今週末、雪が降るとか言っていますが なかなかポカポカとはいきませんよ～そう言っても、まだ１月なんでね これから２月に入って更に寒くなるとは思うので気合ですね・… 冬で楽しいのは、鳥がたくさん見られるところ。本当は春だって夏だって秋だって沢山いるのだけど木々が茂っているとよく見えないのですー。姿が丸見えなのは冬だけ？ 多くのカメラマンにいつも激写されている青い宝石、カワセミ。公園で人だかりができていたりすると、そこまでフォトジェニックかな？と普段は訝しんでしまうが、やっぱ、よく見ると綺麗かな。ゴイサギの、ブルーグレーの組み合わせもシックだ。 ……てな 感じで、ちょっと目を凝らすだけで、いつもの風景の中にも、普段は気にも留めていない様々な羽色・姿の鳥たちが暮らしているのに気づく。まあ、それは虫でも草花で同じですけれどね… 1月が終わろうとしています。今日の安曇野は雪かと思ったら…・…2月はもう少し実感のある時間を多く過ごせるようにがんばろう。今月もお疲れさま 2月からもまた一歩一歩丁寧に。I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you～d(￣(ｴ)￣d)☆very good☆(b￣(ｴ)￣)b～【2個購入で1,100円+税】スヌーピーエコバッグ エコバッグ 折りたたみ 折り畳み おしゃれ 大容量 収納ポーチ 小型 携帯用 コンビニ袋 買物袋 キャラクター 軽い ポケットサイズ 可愛い ※2個以上のご注文の場合は注文確定時に価格を修正致します。2788価格：715円（税込、送料無料) (2026/1/28時点)楽天で購入
January 29, 2026
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チェックを入れる‣……（散歩に行こう）
Let's take a walk！（散歩に行こう） No１７６ え 思い当たることにチェックを入れる？□やる気がわかない □すぐ座りたくなる □ため息が出る □前日の夕食が思い出せない □簡単な暗算ができない ‥など ひとつでもチェックがついた人は健康への意識改革が必要！？ 疲れや痛みは脳からのSOSサインです‼！ 脳は複雑なようで単純な面もあり、危険か安全か でその情報を仕分けしているらしい？ 特に、命を脅かす危険に対しては敏感で、これ以上は危ないよ と、めまいや頭痛、倦怠感、痛みといった不調でしらせてくれるらしい？ SOSOのサインを見逃さず、そのつど ケアしていれば、慢性的な不調や痛みを抱えることなく調子がいい状態を維持できるらしい‣……朝からこのような記事を読むと 私にはやる気がないだけ？ がんばればなんとかなる という無理は絶対しません？‣…… 話が逸れるけど～真冬日だったので家にこもりっきりです。一応ね、少しは動かないと体力も筋力も落ちるばかりなので、ランチを食べて～午後2時ごろに少し散歩するか、１日に一回はスーパーに買い物に行くことにしているのだけど。今日のランチ バナナと納豆の組み合わせは栄養価が高く、健康に良い効果？バナナ、納豆、食パン、ハチミツで 納豆バナナトースト！バナナを潰して納豆と混ぜ ハチミツも混ぜ合わせて 食パンに塗り（乗せる）トースターで焼くだけ…… 幸せホルモンが増えました？ ありがとう！ 今日はこちらも雪が降りそう。 夜にお出かけ予定があったけど中止です。何を書いているやら・・・（苦笑）Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪ 河野製紙 MOOMIN「ムーミン」保湿ティッシュセット［3箱+2パック+8個パック+9個パック］ 【ボックス 箱 ティッシュ ムーミン キャラクター 北欧 日用品 まとめ買い 箱買い 保湿 高級 国産 ソフト おしゃれ かわいい ギフト 誕生日プレゼント】価格：2,585円（税込、送料別) (2026/1/24時点)楽天で購入
January 28, 2026
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ブルーモーメント：習慣…
習慣…（episode１２４） とにかく運動というと、続かないと端からあきらめてしまう私、どうしたら習慣化し、不健康から抜け出せるか？ 今の課題？ 歯磨きの習慣化みたいに…その繰り返しができない、続かないですよね～～“習い性となる“という言葉がありますように、日頃繰り返したことは自然と身につき、生まれ持った性質ようになります。人はやればやったでけうまくなる、効果が出る…というSAIDの原則もありますけれど～ そう、やればできるし、やらなければヘタになる？ やればできるは は、やる気がなくても続けられるお守りのような言葉。 脳に安心感をあたえても……やる気はなくてもいい、まずやってみる！ それが？？？ 難しいです～～～ 今日も寒いです毎日毎日 ほんとうに空気が冷たくて カイロで？？真冬は 寒いですが、“ 冬は寒いもの” です !! （笑）そう、気温の低い時期には、身体の暖まる物をいただきましょう♪ 得得さんで 身も心もほっと温まる 得とり唐揚げ天玉子とじあんかけうどんを 欲張ってミニカツどんも～～夕食は 味噌汁だけ…… ジムに行ったけれど……おなか減らなかった？ これも習慣？？？ Episode１２５。へ・…Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)bスヌーピー キャラクター 通帳ケース 財布 パスポートケース お薬手帳ケース 小銭入れ 印鑑 かわいい おしゃれ 通帳カバー 通帳 ケース カバー ポーチ 通帳ポーチ お札入れ お薬手帳 女性 ギフト プレゼント 誕生日プレゼント 雑貨 誕生日 クリスマス クリスマスプレゼント価格：3,993円（税込、送料無料) (2026/1/24時点)楽天で購入
January 27, 2026
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チョコレートは神～～？
チョコレートは甘いからダイエットにはタブーという認識が浸透していますが、国内外の研究では“高カカオチョコが血糖値を急上昇させることはない＝肥満の原因にならない それどころか血糖値の上昇を抑える働きが期待できる？…という見解が認知されています。 血糖値の上昇をゆるやかにする要因は、高カカオチョコの100g中のポリフェノール含有量は、高ポリフェノールで知られる赤ワインのなんと約15倍！高カカオのチョコレートを習慣的に摂取していけば、糖尿病の発症リスクに大きく関わるヘモグロビンAlcの数値も下がる傾向にあり、糖尿病予防のほか、血圧低下や善玉コレストロールの増加、さらには認知症予防まで期待できる作用が、最近の研究で報告されています。 チョコレートは万能のサプリメント、まさに神食品です‼まてよ～ 高カカオチョコは、カカオ含有率が70%以上のチョコレートで味わいは苦味が強い・‣…… 普通のチョコレートはカカオ含有率が30%から50%程度？？ 砂糖やミルクが多く含まれています。 これにより、甘さや口当たりが滑らかで、普通のチョコレートは一般的に食べやすいと感じる人が多いですが、砂糖の含有量が多いため血糖値への影響が心配されると言うことですよね…ただし、高カカオチョコレートもカロリーは高めなので1日に25g～30ｇ程度摂取で これは板チョコレートで約5枚分に相当します。 この量であれば、カロリーも150〜200kcal程度に抑えられる？ ちょうど、おやつとして食べる適量ですね。この量で、カカオポリフェノールを約300〜400mg摂取でき、健康効果が期待‼！… 最初は苦く感じても、噛むほどにカカオ本来の複雑な風味やフルーティーな香りが広がり、大人の味わいを楽しめるのが魅力。 高カカオチョコレートの種類を見てみると、カカオ70〜72%のものは、ほどよい苦味と甘みのバランスが取れており、高カカオチョコレート初心者にも食べやすい味わいです？ でも普通のチョコレートでも集中力を高める効果が…食べる気があるかないかですね？ 自分のことは自分で？？？？ こういう人がいるから売れるのでしょうか？Chocoholic ということで～I`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you～d(￣(ｴ)￣d)☆very good☆(b￣(ｴ)￣)b～【2026】モロゾフ ミッフィープレーンチョコレート 6個入《バレンタインデー チョコ》ギフト用専用袋付き価格：1,280円（税込、送料無料) (2026/1/25時点)楽天で購入
January 26, 2026
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やる気があるかないか？
安曇野の今の気温は１℃ 今日は２℃まで上がる予定？昨日は真冬日でしたし 極寒の日が続いています。信州の冬はただ寒いだけでなく美しい冬の風景を見ることができます？寒い日が続くと水路では 氷しぶき を見る事ができます。 話が違うけれど～～～ 甘いものが好きなので 私の机にはお菓子が常備されている。 冬になっていろんなチョコが出てきたりすると 嬉しくなってつい買ってしまう。そういえばそろそろバレンタインデーとかいう チョコを食べる日がやって来る。 ‣……ガーナの板チョコをそのままバリバリ齧るのが好き。気になるCMを見て～素のままのGODIVAは買えないけどコンビニなら買えそうな気がする。 きっと美味しいはずだ。 GODIVAコラボを堪能した後～～ホットケーキミックスに、卵１個、牛乳大さじ１ あと砂糖がねぇ…ここは好みなんでしょうけど‣…… （カラスの足跡） 人間は 一気にやらなければいけない…やることがたくさんあるという状況になると やる気がなくなります。 まぁ、えぇけど‣……Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you|●´з`)♡|//窓//Σd(ゝ∀･) ＜ｺｯｼｮﾘ☆ｧﾘｶﾞﾄｫ♪バレンタイン スヌーピー クッキー バス 缶 エウレカ 愛知南倉庫価格：2,300円（税込、送料無料) (2026/1/24時点)楽天で購入
January 25, 2026
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ブルーモーメント：糖化‣……??
糖化‣……？？（episode１２３） 体内で老化を進める原因の一つに細胞の“糖化”という現象が？ジュースや甘味料、糖質を多く含むものを摂ると体内の糖化を引き起こし、老化が進む＞ えぇっ じゃ 水やお茶で～ ジュースや缶コーヒーはダメ！ もうひとつ 老化を進める原因は“酸化”…通常、体内に取りこんだ酸素の一部は強い酸化作用を持つ活性酸素に変わり、体に悪さをする細菌やウィルスを攻撃してくれます。 しかし、活性酸素が増えすぎてしまうと、正常の細胞まで酸化され、肌のしわやシミ、白髪といった老化現象を起こしたり、動脈硬化をおこしたりする！ 酸化を防ぐためには野菜を一日３５０g以上とることが大切？ じゃ ブロッコリーを一日ひと房食べなくては・‣……あと、モロヘイヤやオクラなども食べなくては？？？※目安で野菜３５０g（上の画像） 食事の摂り方も‣……朝からたんぱく質をしっかりと摂ることも‣……朝にたんぱく質を摂ると日中に働いたり、運動した際の筋肉を作る材料になる。だから、朝にたんぱく質を摂ることはとても良いこと？ ブロッコリー大きめのひと房（35g）の場合～生：13kcal、糖質0.5g、たんぱく質1.9g・茹で：11kcal、糖質0.3g、たんぱく質1.4g。↓１房35ｇ。 あとは、夕食から朝食の時間を１６時間くらい開けると～軽い飢餓状態になる。オートファジーといって細胞が自食作用を起こし、若返らせる働きをするらしい‣……朝から しっかりしなければ～三日坊主で終わらぬように・…笑 今の生活が変えられれば・？？？？ 今日は さむい ・・・ Episode１２４。へ・…Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you|●´з`)♡|//窓//Σd(ゝ∀･) ＜ｺｯｼｮﾘ☆ｧﾘｶﾞﾄｫ♪ナースシューズ レディース カジュアル シューズ ドライビングシュ ママシューズ ンスリップ靴です 柔らかい です 誕生日ギフト価格：2,530円（税込、送料無料) (2026/1/22時点)楽天で購入
January 24, 2026
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意識を変える？‣……（散歩に行こう）
Let's take a walk！（散歩に行こう） No１７５今日は絶好調だ！と言えた日がないこの頃～少しでも調子がいい状態に と思うのだけれど ランニングなんてもってのほか スポーツジムに行く体力すらもない？‣…… 長年不健康習慣がしみついた体を一気にかえようとするのは 無理‼！ 脳は楽な方、安心な方を選ぶに違いない？疲れがとれないのは、十分な睡眠がとれていないから。肩や腰が痛いには。間違った体の使い方をしているから。肌が荒れているのは、食生活が乱れているから‣………すべて私の選択、行動によるものですから～三日は続けたい！ 歩き方・呼吸・朝日を浴びる～～～フラットな気持ちで意識を変える。自分を褒めながらやるか？？歩いて 珈琲店に行きました。 タブレットにて注文。 クラブハリエのバームクーヘン生地を練り込んだショコラクッキーをトッピングし、ザクザク食感とほろ苦い味わいをプラス。デニッシュにシュガーコーティングを施す昨年のこだわりはそのまま継承し、クラブハリエこだわりのバームクーヘンの味わいを再現しました…とのこと。シロノワールは サンドはなくシンプルなままです。チョコとシロノワールとソフトクリームいい組み合わせです。何でも食べてずっと楽しくいきたい・・・本音‼！カラスの足跡 羽あと？？？シワの予防には何より保湿が重要？？？Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youd(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b【期間限定20％オフ】北欧 フィンランド ムーミン ククサ Kuksa レトキ Retki アウトドア 木製 マグカップ キャンプ グッズ カップ Moomin スナフキン リトルミイ パパ 登山 おしゃれ 保温 保冷 割れない 軽い ギフト プレゼント 出産祝い お祝い 140ml 正規品価格：2,180円（税込、送料無料) (2026/1/22時点)楽天で購入
January 23, 2026
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早起きをして‣……（散歩に行こう）
Let's take a walk！（散歩に行こう） No１７４ くもり。外は真っ白 雪は朝には やんだようで‣……クルマの上の 積雪は、と10cm 結構降りましたね １月の雪。 …年齢上がるごとに寒さも雪も敬遠しがちだけど、それでも降りしきる夜の薄明るさとか翌朝のきらめきとか、雑音が吸収された静寂とか 一面の白とか 少し浮かれるので、さっそく散歩に出かけてみた～～～帰って コーヒーを 淹れてほっとして。コーヒーの香りって どうしてこんなに 心地いいのだろう。部屋中がコーヒーの 香りに包まれて やさしくなる 午後。よく冷えた おかげで 今日もあづみ野は きれいな景色です。 （↓またまたそんな大げさな…笑）。Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪ スノーシューズ スノーブーツ メンズ レディース 防水 雪靴 裏起毛 裏ボア スキーブーツ 防寒靴 無地 ショートブーツ ウィンターブーツ 防寒 撥水 滑り止め価格：3,810円（税込、送料無料) (2026/1/15時点)楽天で購入
January 22, 2026
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予報通り～強烈寒波…？
お庭の、月桂樹？ローズマリー・タイムの緑が美しいです～ “緑色”って 大好きです？！ お庭を ウロウロすると、すぐ ゴミが出ます。 最近、天気予報でやたらと10年に一度の……と聞くけど、今週はそんな寒波がやってくるらしい。で あまのじゃくの私なので そんなら本当に１０年前はどうだったろう？ 2016年は、やっぱりニュースで「大変だー大変だー」って騒いでいたらしい？ただ気温が低いのはお決まりで、１月半ば～２月上旬までは最高気温がマイナスの真冬日が続くっていうのが普通で朝は－７℃とかそんな感じなんですけれど。 近年温暖化の影響かそこまで寒くない？ 災害なんていつ何が起こるかわからないので、様々な準備はしておいた方がいいのだろうし 天気以外でもパンデミックの時とか 必要なのは「どれが正しい情報か」を見分ける力だろうなと さまざまな場面で思い出すこの１０年。それでね 一番不確かで一番信じたいことっていったらさ とりあえず、大きな災害がありませんように！ 全方向に向かって祈っておく事だけ？？ シッカリ、お焼きを買って～ フフフッ ♪Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b長財布 スヌーピー 財布 レディース メンズ 小銭入れ お札入れ キャラクター ブランド カード入れ おしゃれ かわいい ギフト 大容量 雑貨 女性 誕生日 誕生日プレゼント グッズ プレゼント 敬老の日 母の日 ホワイトデー クリスマス クリスマスギフト クリスマスプレゼント価格：4,950円（税込、送料無料) (2026/1/20時点)楽天で購入
January 21, 2026
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スープモーニング‣……
朝食が軽かったので 11:00 過ぎには、とても お腹が空いて？近くの 喫茶店に、確か…今日のスープとフォカッチャでモーニングができる店があったのを思い出し～～～それが食べたいなぁ～‼！ とそのお店に～ お水のグラスがいつも可愛い？ とりわけ冬には恋しくなりますよね、スープモーニングって…ハンドドリップコーヒーとともに 今日のスープ（さつまいものポタージュ）とフォカッチャでモーニング。 もったりした濃厚なポタージュスープはお芋の優しいお味 … フォカッチャはそのままも美味しいので、つけパンしようか迷ったけれど、やっぱりつけパンも楽しんじゃう！ 帰りに ‣……コンビニで、スイーツを買って帰るのは 忘れないのですね～♪（笑） 濃厚なチョコレートとサクサク食感が楽しめるロールケーキ。↓Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youd(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)bティーズファクトリー スヌーピー ガーランドライト SN-5545175SN PEANUTS ピーナッツ 間接照明 インテリア価格：3,520円（税込、送料無料) (2026/1/18時点)楽天で購入
January 20, 2026
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近所に咲いていた…？
これは、えーと どっちかなぁ。多分サザンカかな。冬にはなかなか咲いている花はないから ぱあああっと赤色が目に入ると おばさんは「あらあらあら」とか言って吸い寄せられてしまう‣……道の駅で 買ってきた 色々があるので、それで 楽しみます♪ブランチは、道の駅で買った コシヒカリ玄米ロールのトースト です お庭の パセリを タ～ップリ刻み込んだ スクランブルエッグ～道の駅で買った “菜の花” を眺めながら♬ 安い 春 です♪（笑） ← 冬の麦畑～～～食事や・適度な運動は、とても重要ですね♪とかく、体調を崩しやすい 寒い冬 ! 皆さん、どうぞお元気で ‼！Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪ スヌーピー スニーカー レディース 靴 ピーナッツ シンプル おしゃれ かわいい ブラック 黒 ホワイト ベージュ クッション性 仕事 通勤 通学 普段 コーデ カジュアル 人気 キャラクター ウッドストック SNOOPY PEANUTS PN8369価格：3,970円（税込、送料別) (2026/1/17時点)楽天で購入
January 19, 2026
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一瞬ビビる かも・…？
人間って メンドクサイですね?????????ポン菓子はサクサクした軽い食感で食べやすいので、ついつい食べ過ぎてしまうお菓子… ポン菓子はサクッと軽い素朴な米菓子のため、低カロリーなイメージがありますが、実際はどうなのか？ ポン菓子100gあたりで糖質が89gということは、ほぼ糖質でできていると考えてもよい！また、食感が軽く食べごたえがないので、ついつい食べ過ぎてしまいます？ しかも、消化が早いため、食べてもすぐにお腹がすいてしまうので、ダイエット向きの食品ではないかもしれません？ 例えば、白ご飯を抜いた食事をしてから間食にポン菓子を食べると、カロリーも糖質も気になる摂取量にはなりません。 けど～～ 話飛びます＞＞＞アイ・ラブ・ヌリ(Ⅰ Love nuri)？ 海の雑草→海の野菜（Sea weed→sea vegetable）…に昇格？ ライスケーク（ポンせんべい）は パンよりも米の方がよいと思って…ライスケークを食べた～ 米 ひと粒ひと粒が膨れているから、低カロリーに違いない？ 計算するとポンせんべい14枚とご飯１膳が 同カロリー～～～と書いてある分を読んで 国が違えば こういう理解もありかな？ sea vegetable no suger とわ 焼き海苔のことらしい 〈苦笑〉ポン菓子は少量ずつ食べたり、主食の代わりにすることで、太ることを気にせずに美味しく楽しめます？？？ とりあえず、考えるより 動く ことにします だいじょうぶです????????? Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)bライスケーキ 無塩 玄米 【炊飯要らずの玄米食】ポン菓子 無添加 グルテンフリー お菓子 おやつ 国産 ダイエット マクロビ オンザ玄米 1袋5枚入り（3袋・8袋・14袋・20袋セットあり）HEALTHY＆POP価格：1,980円～（税込、送料無料) (2026/1/17時点)楽天で購入
January 18, 2026
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雪が残る中の散歩？‣……（散歩に行こう）
Let's take a walk！（散歩に行こう） No１７３ ‣……朝の散歩中 雪積る田で雀が～ふだんは地面で食料になる草の実など探していますが、雪が降る季節は木の上にいることも多いです。 雀にとって冬は辛い季節。寒さのみならず、冬眠をしない雀にとっては食料探しも大変です。福来雀（福が来る）・福良雀（良い福をもたらす）→ 冬の雀がまるまるとふっくらするのは彼らの生きるための知恵ですが、 寒い時期の身近な縁起物として、ゆっくり愛でるゆとりも持ちたいですね。歩いていて…… 馬頭観音を見て～今年は午年ということで……寛永2年（400年前くらい）からお住まいの馬頭観音さまです。馬の頭を冠にしている観音様で、馬が草を食むように、煩悩を食らいつくし厄災を除いてくれるのですって。いい雪景色 彼待ちではなく？ 喫茶友達からのline待ち ( ^)o(^ )Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪ メンズ スニーカー ランニングシューズ 軽量 防滑 柔軟 おしゃれ 運動靴 カップル靴 スニーカー ウォーキングシューズ レディース スニーカー デイリー靴ォーキングシューズ レディース スニーカー デイリー靴価格：3,980円（税込、送料無料) (2026/1/12時点)楽天で購入
January 17, 2026
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朝のフルーツ‣……
昨晩も外食。夜更かししたから、朝は起きるのが精いっぱい。ご飯なんてとてもとても・…身体によくないとわかっていても、朝食をとる元気も時間もない、ってことありますよね？ そこで簡単に果物だけでもお腹に入れて～甘酸っぱさでシャキッと目覚めるとともに、ぼんやり頭にガソリンを補給するには果物が最適？ 果物の果糖は体内に吸収されやすく、脳にも素早く届きます？ 果物には糖分ばかりでなく、ビタミン類も豊富に含まれているので一石二鳥。 バナナなら胃の粘膜を荒らすこともなく、でんぷん質が多くて満足感も得られるので‣……忙しい朝にピッタリ！？ ……でも……お昼前～焼きだんご初め？ おむすびを食べながら、おだんご焼き、開始。まずは、だんごを網にのせずに 表面を乾かします これをしないとだんごの表面だけ焼けて 網にくっついてしまうので。表面が乾いてきたら焼きはじめます。 おかげさまで 和喫茶にて～ Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪ 送料無料 キリン おいしい免疫ケア 100ml ×18本 イミューズ imuse 機能性表示食品 乳酸菌 プラズマ乳酸菌 朝の免疫ケア 2種類から選べる カロリーオフ価格：2,850円（税込、送料無料) (2026/1/11時点)楽天で購入
January 16, 2026
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Myself‣……（散歩に行こう）
Let's take a walk！（散歩に行こう） No１７２2026年が 静かに始まって お正月モードから そのまま走り出したようなそんな１月も15日に‣……いろいろな出来事に ココロが揺れて 想うことはあるけれど～私は私のできることを。時々違う道を？クルマで走ると 忘れていた時間を 思い出すことがあります。 いつかの冬の日に この辺りを歩いたなとか？ そういえばここから山を見上げていたなとか。覚えている つもりでいても 忘れてしまうことの方が圧倒的に多い 最近の自分に少し切なくなる。１月後半はもう少し 実感のある時間を多く過ごせるように 一歩一歩丁寧に。…今日のあづみ野は 深呼吸すると冬の匂いで～～～ Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b冬の寒さも怖くない♡ あったかスマホ手袋で快適通勤 可愛いデザインでおしゃれも防寒も叶える クリスマスプレゼントにも最適な高品質レディースグローブ スマホ対応 防寒手袋 レディース 暖かい 通勤 おしゃれ 可愛い クリスマスプレゼント あったかグッズ 高品質 防風 寒価格：2,180円（税込、送料別) (2026/1/10時点)楽天で購入
January 15, 2026
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今日も寒いです？
…寒いと肩がこります 肩がこると頭が痛くなります 頭が痛くなると動きたくなくなります～動きたくなくなると体重が増えます 体重が増えると憂鬱になります‣……結局寒いと憂鬱になるのですよね？ なんて思っていない ただ～～～ あぁ～春～早く～来い～おうちの昼ごはんメニューが うどん＆おにぎり だったので、その食材費の3倍くらいになったのでは… 笑。 でも、ちょっと節約して夫婦二人ともカフェミストをチョイス。2杯目はワンモアコーヒー扱いでゲットしました？ （ワンモアコーヒーは1杯目と同時オーダーできます。）ニューヨークチーズケーキ 私のチョイスはスタバの定番スイーツ。かなり久しぶりにいただきました・・・公式Webサイトによると「本場ニューヨークの味わいを再現した、こだわりのチーズケーキ」とのこと。 今年も色々と、珍しい食べ物や健康によい物などを・・・探して食べて行こうと思います。いつもご愛読いただきありがとうございます。 またご訪問いただけると嬉しいです。 Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪ 【送料無料】ニット手袋 スマホ対応 レディース 二重 厚手 脱がない 暖かい ニット 防寒 指紋認証 暖かい 手袋 あたたかい オシャレ価格：2,977円（税込、送料無料) (2026/1/9時点)楽天で購入
January 14, 2026
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ご褒美は‣……？
ふと気づいたのです‣……今日だって、ちゃんと起きて、誰かのために考えて、やるべきことをこなして、疲れていても、また立ち上がっている？ それって、当たり前じゃないよね？がんばっていることって、わざわざ言葉にしないだけで、本当はたくさんあるのです？？？ だから、今日くらいは…自分にやさしくしてあげませんか？ よくがんばってきたね、今日の私はえらいなあ って。 たったそれだけの言葉が、心にそっと灯をともしてくれることがあります？誰かの声じゃなくて、自分の声で 自分を励ましてあげること。 それが、明日のあなたをちょっとだけ軽くする力になるのです。だから今日くらいは、自分にほっとするごほうびをあげてくださいね。 揃い ました～ ブレックファーストメニューのアサイーボウルアンドパンケーキセット シロップ、タラっと…パンケーキ、昔ながらの安定の美味しさ。アサイーボウル ビジュアルいいよね。シンプルなのが一番。これで ご褒美はおわり＞＞・？ まぁ、ゆるっと 進んでいきましょう‣……Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youd(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b日本製 スヌーピー 今治 フェイスタオル 34×80cm 西川 長めタオル 厚手タオル ピーナッツ フレンズ カラフル レインボー 今治タオル 母の日 父の日 敬老の日 綿100％ ギフト 新生活 N便2 XT24136601価格：1,430円（税込、送料無料) (2026/1/8時点)楽天で購入
January 13, 2026
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ブルーモーメント：自画自賛‣……??
自画自賛‣……？？（episode１２２）外寒いし無理に散歩に行くのも～温かくなる時間まで？主婦業は始まりも終わりも無くダラダラ続くものだし、それが仕事といいたくもない。 掃除は自分が気持ちいいからやるものだし、ご飯も自分が食べるから美味しいものがいい。 誰かのためとか自己犠牲な気持ちはどうも嘘っぽくていけない…と。 そう思わなければやつてられないよ？？ 話飛びますが‣…… ～分からないことがあるとき…誰にも聞けない。調べ方もわからない。検索しても、ドンピシャの答えなんてない…悩み続けたこともあります。でもね、分かってからは 思ったのです～ あのとき、知っている人に聞いていたら、すぐ解決したのにて。ほんの一言で済むことだったのに、恥ずかしさや申し訳なさが邪魔をして、私はひとりで、ずっと遠回りをしていたのだって… でも、それってね──ただ やったことがないから、知らなかっただけ。 最初は、誰だってわからなくて当然。それを できない私が悪い なんて思わなくていいのですよ！むしろ、わからないことにぶつかった時、学ぶチャンスを手に入れた ってこと。 それって、とっても素敵なことじゃないですか？ （自画自賛…苦笑） うううう。 気合入れていこう～Episode１２３。へ・…Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪ガーデニングエン レディース メンズ 料理 家庭 キッチン おしゃれ アウトドア 耐摩耗 デニム 庭師 木工 職人 キャンプ イエロー グリーン グレー価格：5,929円（税込、送料無料) (2026/1/7時点)楽天で購入
January 12, 2026
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寒い朝～
もう7日から仕事（パート）始まっていますので‣…？…2026年に、期待したいと思っています。きっと今年は少し上向きになる予感があります（今さら…）何とか、いい年にしたいです……‣…… 正月に人が集まる田舎では、年末年始に出るゴミの量は尋常じゃない。 その大量のゴミを、どうしても今朝出さなくてはならない！ 寒いです～ 一年中で 一番 気温が低くなる、２月 頃には、１日の最高気温・最低気温 が 共に マイナスの真冬日が 頻繁に ‼！ あまりに気温が低いと…寒いだけで無くて、水分のあるもの 全てが凍る のが とても厄介なのです？ バタバタしていて 見ていなかったら～～～プランター栽培の サラダミックスが 大きくなっていました。摘んで、みんなで 食べれば良かったかな？ キレイな 緑色で、とても新鮮で 元気が出そうです♪ お二人様には、お店に売っている レタスや サラダ菜等は 多すぎて‣…… 生活は日常へと戻っていくのですが… ご飯はねぇ、ちょいちょい＞＞？Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youd(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b炊飯はもちろん、おかずやデザートまで ・一人～二人暮らしにちょうどいい2.5合炊き ・7種のモードで、おかずやデザートまで作れる多機能炊飯器 ・コンパクトサイズだから、キッチンでも場所をとらない ・タッチパネ…価格：12,516円（税込、送料無料) (2026/1/6時点)楽天で購入
January 11, 2026
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ブルーモーメント：慣れるのは‣……??
慣れるのは‣‣……（episode１２１）2026年に慣れてくるのは、１月末頃かな。 それにしても、2026年って、未来な数字ですね？ これまでの流れをいったん終えて、ここから私は、どう生きたい？ と、自分に問い直すタイミング。 大きな目標を立てなくても大丈夫。 完璧な準備ができていなくても大丈夫。この年に大切なのは、 正しさよりも、本音・期待よりも、意志・がんばりよりも、許可・これを選んでみたい私は、こっちへ行く‣……そんな小さな決断が、一年を通して、大きな流れになっていきます？？ 2025年に手放したものがあった人も、まだ迷いの中にいる人も～～ ～2026年は“新しい自分を名乗っていい年”。 誰かの人生を生きるのではなく、あなた自身の人生にそっと一歩、足を踏み出す。 潜在意識・数秘・許可を通して、あなたが本当の自分に戻っていく時間を‣…… 新しい物語のはじまりの一年になりますように。‣……フムフム。 自分なりの考えで丁寧に生きますよ…さて・‣……‣……２月６日～２月２２日‐ -ミラノとコルティナ・タンベッツォで第２５回冬季オリンピックが開催‼！６月１１日～７月19日‐-アメリカ・カナダ・メキシコで2026年FIFAワールドカップが共同開催！ 11月3日-2026年アメリカ合衆国選挙（中間選挙）が実施。 あれ～～～ 何を書いていたのだろうか？まぁ まぁいいや ✕ あしたはブログどうなるかな～ Episode１２２。へ・…Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪ ロングスカート 秋冬 チェック柄 秋 冬 マキシスカート 大きいサイズ チェック スカート ロング aラインスカート フレアスカート マキシ フレア ハイウエスト 厚手 暖かい レトロ 体型カバー ラシャ 通勤 フォーマル ゆったり シンプル価格：3,899円（税込、送料無料) (2026/1/3時点)楽天で購入
January 10, 2026
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コンビニの福袋？
正月明けの朝食に、頂いたお餅と小豆でお汁粉を作った。コンビニで‣……カイロを買って 今まで全くチェックしていなかったコンビニの福袋？ 近ごろ人気の「コンビニエンスウェア」の福袋？？？ コンビニって入荷時刻とかがよくわからないので、意外と買うのが難しいかなと思っていたのだけれど、すんなり買えて良かった！ だいぶ前の話… あっ そうそう…カイロを保管する方法 → ジプロックに使いかけのカイロを入れて密閉しておくと長持ちするって事（カイロが冬眠状態？）を知ってから 夜～朝貼って～朝～夕方はジプロックの中です。 外袋にかかれた持続時間まではトータルで使えます～そしたら２日は使えます？ いい事教えてもらった～です 苦笑最終的に寿命がきてもまだ捨てないで‣……消臭作用や除湿効果があるから蒸れるブーツや靴の中に入れたら、消臭に使える？いつもの…感謝の徘徊でした(笑)Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪ ＼猫ディスプレ・癒し系カイロ／充電式カイロ あんか カイロ 電気あんか 大容量10,000mAh 40～65℃ LED電量確認 カイロ 充電式 カイロ 繰り返し 使える 2本セット 分離式 超軽量約114.2g ギフト プレゼント 通勤 通学 オフィス価格：2,980円（税込、送料無料) (2026/1/4時点)楽天で購入
January 9, 2026
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ブルーモーメント：メンタル的に‣……
メンタル的に‣……（episode１２０）日常でなんとなくうまくいかないな、とか…嫌なことがあったな、と思うことがありませんか？大きな出来事ではないけれど、チクンと感じる胸の痛みが 心の中でざわざわと波風を立て広がっていきます。 …こういうのって、「思い込み」なんですよね。思い込みなので、自覚をしていない。考え方の癖？ひとはこの癖に振り回される生き物です？ マイナスの方向の強い思い込みが 挑戦することを妨げていました。 うまくいくわけがない。と思っていたら、何も挑戦できませんよね。 ただ、自分ではなぜ、そんな風にマイナス思考で考えてしまうのが、周りが気になるのかがわからなかったので 気質。 私だけじゃない。5人に1人くらいはいる？ （苦笑） そんな情報が勝手に孤独を感じていた私を励ましました。あなたが感じている嫌なことも違う角度から見てみたら、何でもないのに気にしすぎていたりするかもしれませんね。自分がそう思っている人だけが、そんなふうに思い、感じる？ストレス発散を忘れずに…マインドフルネスを取り入れ、心を穏やかにする・あえて何もしないリラックスできる休み方を取る・運動をして、ストレスを発散させる。 合理的に考える‼‼ こんにゃくメンタルより 今より、もう少し楽に挑戦できるようになるかもしれません。Episode１２１。へ・…ＨＳＰ （Highly Sensitive Personハイリー・センシティブ・パーソンの略）Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank youd(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b【 MAX30%OFF！当店買い回りクーポン配布中 】ヨガタオル ヨガマット ヨガ マット 用 タオル おしゃれ 滑り止め 付き ホットヨガ エクササイズ ヨガラグ ラグ 滑らない 軽い 薄手 洗える スポーツ 吸水 速乾 洗濯 軽量 折り畳み コンパクト価格：1,000円（税込、送料無料) (2026/1/2時点)楽天で購入
January 8, 2026
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そろそろ・‣……
セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ で、“春の七草” ですね♪毎年？七草粥はいただきますが、全部は揃いませんので、いつも 有り合わせのお野菜で、作ります。 昔は、朝からお粥だと お昼までにお腹が空いてしまう‼‼ という家族の為に、いつも お餅を 一切れ 乗せていました。 ‣……お粥は 好きなので、時々いただきますが、“必ずお米から” 炊きます…お米から炊いたお粥は、とても美味しいです♪お茶を♪ （笑） 冷凍にしておいた、スターバックスのキャラメルスコーンです♪ なにか…もうちょっと～～～で さつま芋の茶巾絞り（小豆餡入）、冷凍にしておいた花豆を乗せて‣……Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪ 【送料無料】ニット手袋 スマホ対応 レディース 二重 厚手 脱がない 暖かい ニット 防寒 指紋認証 暖かい 手袋 あたたかい オシャレ価格：2,977円（税込、送料無料) (2026/1/2時点)楽天で購入
January 7, 2026
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朝散歩？…（散歩に行こう）
Let's take a walk！（散歩に行こう） No１７１散歩をしてたら、木々も草も土も凍りついていて、地面を踏むたびに足元がサクサクいう。吐く息が白い。‣……この世界は色んな生き物でいっぱいで、それぞれ全部が別々の視点をもって動き回って自分だけの体験をしている。 他種には想像できない知覚の仕方、入れない獣道や穴、空間、地形、誰も知らない出来事、経験、そんなものでいっぱいだ。 その一方で、全てが同じ太陽や時間の下で凍ったり溶けたり動いたりしていると思うと、その一斉にばらばらに動いている巨大機構感が、何だか物凄い気がするな。ばらばらだけど一緒の全てに～今年も 丁寧に生きようね。 ゆっくりしま～す出ました‼！ 大吉 いいことありそう～ ゆるく健康に 生きて参ります …では今日はこの辺で ご覧頂きまして有難うございました！Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! レディース スノーブーツ おしゃれ 防滑 保温 女性用 サイドジップ 高齢者 お年寄り スノーシューズ 滑らない ママシューズ ショートブーツ価格：4,340円（税込、送料無料) (2026/1/2時点)楽天で購入
January 6, 2026
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朝から知識が＞＞？
６：30… 辺りはまだ 薄暗いです。早起きは苦手です。（苦笑）～朝、電動自転車のバッテリーを充電していると、残量メーターが見たことない点滅をしている！ これは、接続端子の接触不良が考えられます……～バッテリーを一旦充電器から取り外し、再度バッテリーを充電器に取り付けて下さい。 と、説明書には書いています。 接触不良もあるのでしょうが、ほとんどが改善する事はありません。バッテリー買い替えの検討が必要になると思います。えぇ‣……まだ新しいチャリなのに？ にあてて温めたら充電開始しました…(´▽｀) ホッ～～※温度管理: バッテリーを適温の環境で充電してください…と書いてありましたマイナス５度では？？？ 急げ急げ‣……朝は8：30時からのオープンでモーニングメニューあり。 急げ～トーストとホットサンドの2種類で、どちらもドリンク付きのセット価格に‣……ホットサンドセットでモーニングです♪ ホットサンドの焼き目も可愛く。刺し子の小花模様みたいですね意外と最近ホットサンドのモーニングって出会うことが少なかったかも！嬉しびっくり 具沢山のホットサンド！！粒マスタードが別添えになっているスタイルは珍しいですね。 寒い中？ 来たのがいいのか悪いのか‣…… 疲れがたまる？？ 自業自得Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you|●´з`)♡|//窓//Σd(ゝ∀･) ＜ｺｯｼｮﾘ☆ｧﾘｶﾞﾄｫ♪電動自転車 折り畳み 折りたたみ自転車 20インチ シマノ製 外装6段変速 電動アシスト自転車 折りたたみ 型式認定取得 一部組み立て 自転車 通勤 通学 ペルテック PELTECH バッテリー 8AH TDN-206 * 【TD】 【代引不可】価格：86,801円～（税込、送料無料) (2025/12/29時点)楽天で購入
January 5, 2026
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冬来たりなば 春遠からじ～
小寒～大寒から、立春を 迎える迄の、約１ヶ月間は、一年中で 一番寒さが厳しい時期です!! 今朝 ６:00 頃の気温は、ー5℃、晴れです。このところ数日間は、食べてはゴロゴロで‣……明らかに体重が増えています？ この歳になると…どんな歳？（笑） 相変わらず とか 変わらないとか‣…… 若い頃は、向上心が無い・やる気が感じられない・退屈そう で、あまり イイ意味には取られなかった言葉ですが、ある程度の歳になると、色々な意味での 変わらない ということの、ありがたさを ひしひしと感じるのです。 “現状維持” 的な 日常や・出来事などが ‣……とても貴重に思えます。冬は寒さや乾燥、日照不足などの影響で、高齢者の体や心にさまざまな負担が～～小さな工夫を積み重ねて、冬を安全で快適に‣……寒暖差疲労… 急激な気温変化 でおきる体調不良。だるい・頭痛など。寒暖差による、体調を整えるために 体力をたくさん消費する為に起きる体調不良。重なると体調悪化にもつながるということです。ヒートショック… 暖かい部屋から寒い部屋への移動などによる、温度の急な変化” が身体に与えるショックのこと。特に、入浴の際の脱衣所 ～ 浴室 ～ 熱いお湯への、急激な温度変化は危険です!!浴槽へのお湯張りを、シャワーにしたり 浴槽のフタを開けてお湯張りしたりすると浴室が温まります。脱衣所も温めておきましょう♪外へお出掛けの際も、いきなり玄関ドアを開けずに ドアの前で 心の中で外は寒いよ‼‼ 一呼吸おくだけでも、だいぶ違うと言います。すべてはうまくいく！ 言霊です。Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク♪ セキグチ いっしょに冬眠ムーミン 571864【送料無料】価格：4,683円（税込、送料無料) (2025/12/27時点)楽天で購入
January 4, 2026
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もう３日？？
朝、まるっと凍りつきました。 窓開かない、玄関開かない、洗濯機動かない・‣……翌朝は少し緩んで、家の中で－４℃だったけど… 今日は暖かいな って感じちゃうんだからへんなもんだわ？まあ、今が一番寒い時期で、やっといつもの冬がやってきたな～というかんじです。 ちなみに、今現在（午前１０時）の日当たりの気温３度 今日は暖かいよ～（笑）一度冷え切ってしまった家の中のほうが寒い～（涙）～～～年々時間の速度が 早くなっているからせめてその中の密度だけでも 濃いものにしなくては。 これも濃いかな？？江の島・雪景色 （東浜で2014年2月の撮影です）この光景が懐かしくて・… いつになったら、こんな素敵な雪景色にまた出会えるのでしょうか待っています～ありがとう。Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! 中綿ジャケット ウォーム中綿ジャケット メンズ レディース ストレッチ ジャケット ジャンパー アウター ハイネック 冬 防寒着 作業着 セットアップ 暖かい アウトドア 登山 キャンプ バイク 防寒 防風 通勤 通学 軽量 撥水 男女兼用 ユニセックス ゆったり 大きいサイズ価格：4,936円（税込、送料無料) (2025/12/29時点)楽天で購入
January 3, 2026
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ブルーモーメント：しばれる寒さに～長靴？
しばれる寒さに～長靴？（episode１１９） 寒い日が続いている。高齢者は部屋の温度が低いとヒ－トショックを起こす危険性が高い～世の中はいつも同時に正反対を唱える？ 散歩も考えなければ‣……ぽかぽか発見 長靴で～～どうしてそこに行く？）苦笑長靴を選ぶ時のポイント：重さ・サイズ・素材・丈の長さ・耐寒性 あなたの足にフィットした長靴は、8時間以上の農作業の疲れを軽減します。商品価格 ： ¥250〜¥24,200 気になる価格 平均価格 ： ¥4,127 プロが使う本物が、市場にある‼！ 伊藤ウロコ 豊洲市場・長靴の元祖 利用場所目安：極寒地、雪寒地、雪作業 ◎通勤通学、自転車、冬場の釣り ◎スノースポーツ、早朝・深夜の寒さ対策に… 長靴インナーに、ぐるりとスポンジゴム使用。ウエットスーツのような暖かさをキープ。約3センチのヒール底と、インナーのスポンジゴム素材がさらに底冷えを防ぐ。天然ゴム底タイプは、雪寒地の方におススメ。21,450円(税込)どうするの？極寒防寒地のマストアイテム「ネオ防寒」。 しばれる寒さに‼！ （ウロコ印 量販店販売はしておりません。市場店舗かこちらのサイトをご利用ください。）若いうちが花よ。 歳を取るとね、おもしろいことはすくなくなるから・…70歳を過ぎたからとしょぼくれている暇はない Episode１２０。へ・…Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! 【ふるさと納税】【サイズが選べる】ゴム長靴 ウロコ印白底付大長（白ウロコ） 東京都 江東区 長靴 プロ仕様 ウロコ印 作業履き 釣り アウトドア 園芸 耐久性 天然ゴム 送料無料価格：66,000円（税込、送料無料) (2025/12/26時点)楽天で購入
January 2, 2026
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ブログ再々‣……
元旦にブログ書いている、今年はいやに吞気じゃないか？ って我ながら思うけど 何かが間に合っているというわけでもなく。 ただ単にやる気が無い？というね。 ただの怠惰です。 大丈夫。昨日 沢山睡眠をとったから？？？ 今年は もっと、のんびりとした気持ちで 毎日を送りたいですね スロータイム？ 丁寧に？ ありがとう～～～ 夕食…クラシコさんの大晦日のおせちを食べました‣……野菜、肉、魚介、そしてお正月らしい豪華な食材をバランスよく、彩りよく、調理され 色々な味がぎゅっと詰まった楽しい美味しい二段重‣…… なんか時間（cuisine）に追いかけられている感じですね。なんなんでしょうね… 本音をみつけて軽やかに ワクワクしながら やってみたいことにチャレンジできる 素敵な２０２６年になりますように 苦笑Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you㊗️🎉あけましておめでとう🎉㊗️スヌーピー フィギュア ピーナッツ ジムショア Snoopy Butterfly on Nose エネスコ 正規代理店 PEANUTS プレゼント ギフト インテリア 人形 置物 コレクターズアイテム 可愛い アンティーク調 Enesco 春 ちょうちょ価格：6,160円（税込、送料無料) (2026/1/1時点)楽天で購入
January 1, 2026
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お正月 っぽい 雰囲気…
今年は、どんな年になるでしょうね？ワクワク 楽しみです…とりあえず、元気でいたいものです♪♪～♪ この歳になると（7●歳）相変わらずということが、とても ありがたく感じます。今年も、 相変わらず … 昨年と同じような事をしたり、同じような 所へ行ったり・食べたりの‣……本人としては‣……同じ場所でも、季節・時間などが違うと、それはそれで楽しいのです♪ いつも楽しく・幸せに生きて いられるのは…ものは考えようという、物事を色々な方向から見る→リフレーミング（reframing） 悪いことでも、見方を変えると… そうでも無かったり・この程度で良かった・ 逆に 良く思えたりもします♪そして今年も、楽しいことを キャッチする アンテナを高く立てて♪ 楽しいこと・幸せは、自分で 見つけないと ねっ♪ そうしていると、それが だんだん習慣になって、 不思議と 楽しいことや 幸せが、寄ってくるのですよ♪♪～♪ 今年も・・・ 皆さんにも‣……楽しくて・幸せな 良い お年となりますよう♪♪～♪そして、世界中が 平和になりますよう、心から願っています!!正直、こういう “作り置き” したものは 昔から チョッと 苦手なのですが、お正月 っぽい 雰囲気を いただきます♪ （笑）Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you|●´з`)♡|//窓//Σd(ゝ∀･) ＜ｺｯｼｮﾘ☆ｧﾘｶﾞﾄｫ♪スマートフォンアクセサリー イヤホンジャック スマホピアス スワロースキー スヌーピー大きなキュービックiphone&スマホ・タブレット価格：1,364円（税込、送料無料) (2025/12/24時点)楽天で購入
January 1, 2026
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こんばんは(^^♪
ご訪問ありがとうございます いくつかのphotoを～～？ お正月 飾りを 飾るのは‣…… 親が ずっと やっていたから ではなくて？ 親は 気が向いた時だけやっていました （笑） ワリと、キッチリ やるようになったのは、 私の代 になってからです。 こういうのも珍しいです。“ 九日飾り ”（12/29日）は、九 → 苦 なので、縁起が悪い と…“ 一夜飾り ” （12/31）も いけないと…じゃあ、いつ飾ればイイの？？？ 普段、こういうことは 気にしないけど、新しい年を お祝いすることなので‣……なんとなく、毎年 12/28 か 12/30 に 飾っています。今年は 12/30 に飾りました。 少し前の話でしたね置く所が無いので、いつも テレビの前に 小さな《鏡餅》を‣…… 今年もあと数時間で2026年ですねリストランテ クラシコさんの大晦日のおせちをつまみました（食べました）肉、魚介、野菜、そしてお正月らしい豪華な食材をバランスよく、彩りよく、調理され 色々な味がぎゅっと詰まった楽しい～二段重‣…… 美味しいお料理とお酒 2025年は本当に幸せだったな～今年はもっと楽しく生きて行きたいですっご覧頂きまして有難うございました☆彡 Ｉ`m sorry・Please forgive me・I love you ・Thank you除夜の鐘(〃￣ω￣)_中☆{{{Д}}} ｺﾞｰﾝ!!お年玉特別★11％OFFクーポン スヌーピー ぬいぐるみ 抱き枕 約52×24cm 西川 キャラクター 抱きまくら 東京西川 SNOOPY PEANUTS クッション リビング 西川産業 綿100％価格：3,300円（税込、送料無料) (2025/12/30時点)楽天で購入
January 1, 2026
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