2013年02月の記事
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漢検準２級試験結果
漢検のＨＰで合否確認したところ、無事に合格でした。準２級で落ちたらしゃれにならないので、合格してほっとしている。次は、２級を目指します。
Feb 28, 2013
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阪神対広島戦
今年もあと１ヶ月でプロ野球の公式戦が始まる。去年までの期待しても思い通りに行かない人はいなくなりました。今年は、打線にメジャー帰りの２人が入り、期待していいのでしょうか？投手陣は、炎のストッパーが抜け、安定感のない先発と不安の多い中継ぎ、未知数のストッパーと期待できそうに無いです。とりあえず、甲子園８月３１日の対広島戦の１塁側アルプス席のチケットをゲットしました。甲子園まで行きたいと思えるくらいの状態だったら行きます。下位に沈んでいたら、行きません。
Feb 27, 2013
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久々ラン
小田原尊徳マラソンも２週間後と迫ってきました。なので今日は、久々の外ランをしました。走り始めは快調でした。２Ｋｍくらい走ると、足が重くなってペースが落ちました。息も苦しくペースが上がりません。それでも、歩かずゆっくりジョグで走ります。５Ｋｍ走って線路を越える跨線橋の手前で折り返そうかとも考えましたが、思い切って跨線橋越えをしました。跨線橋を越えたところで、５．５Ｋｍで３９分３０秒とだいぶ遅いです。ここで折り返しますが、ペースを上げる余裕はまったく無く、さらにふとももはだんだんときつくなっていきます。ゆっくりジョグで歩かず諦めずに走ります。後半５．５Ｋｍも３９分でした。こんな調子では、１０Ｋｍ７０分で走れるか心配です。これから、２週間で上げていきます。走行距離 １１．０Ｋｍ 走行時間 １時間１９分
Feb 26, 2013
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アイダホバーガー
昼食は、マクドナルドで期間限定のアイダホバーガーとチキンナゲットのクリーミーランチソースをいただきました。アイダホバーガーは、ビーフパティがバンズからはみ出す見た目からインパクト大です。ポテトとビーフパティのコンビは、食感とともに食べた感も満たしてくれます。ペッパーソースの濃厚さが良かったです。チキンナゲットのクリーミーランチソースは、クリームなのかチーズなのかよく分からないですが、ナゲットとソースの相性はバッチリです。ナゲットがクリーミーになり、とってもうまかったです。マクドナルド アイダホバーガー、マックチキンナゲットその後、礼服を買いに行ったら、足の指を攣りました。そのあとは腕や手の指を攣ったりで、脱水状態が続いているようです。
Feb 23, 2013
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運動不足か？
喫茶店でモーニングをいただき、その後、守谷のあんぱんを買って帰りました。帰ってから改めて、ジムへ向かいます。昨日の晩、足を攣ったので念入りにストレッチをしました。その後、ランニングマシンで走りました。久々のランなので、ゆっくりめで１Ｋｍ６分３０秒で走り始めました。走り始めから、息が苦しいです。肺が苦しくて辛かったです。息が辛くペースを上げられません。何とか、４Ｋｍまで頑張って走りました。次に、はじめてサイクル２０分に参加です。ウォーミングアップのペースアップ、立ち漕ぎ２回、立ったり座ったり、最後に少しだけ腰を浮かせてのサイクルでした。最後に足を軽く攣ってしまい、最後は軽く流しました。こんなぜんぜん走っていない状況で、小田原尊徳マラソン出れるでしょうか？あと２週間、ちゃんと走りましょう。走行距離 ４．０Ｋｍ 走行時間 ２６分
Feb 23, 2013
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モーニングＡセット
昨日は、万葉の湯で少し飲んでそこで１泊しました。昨日は、体調がすぐれず、足を攣ったり、目眩がしたり、目の前がチカチカしたりで辛かったです。温泉の長湯とサウナで脱水症状だったかもしれません。万葉の湯の朝食はあまりパッとしなかったので、無料のコーヒーだけいただきました。そんなわけで、朝食は喫茶店で食べました。トーストとスクランブルエッグ、ソーセージ、サラダにコーヒーが付いてます。ソーセージがパリッとしていて美味しかったです。サラダがもう少し濃い目のドレッシングが良かった。シャノアール モーニングＡセット 460円
Feb 23, 2013
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バレンタインデー
世間では、バレンタインデーだそうですが、関係ないです。義理チョコを３個いただきました。今日は、ジムへ行きました。早速ランニングマシンで走り始めました。１Ｋｍ６分３０秒で走り始めますが、気が乗りません。しばらく走って歩いてしまいました。そこから走ったり歩いたりで７０分走りました。今日は、気分も乗らないのでここで止めにしました。日曜の追浜マラソン、現状では出るがゆっくり走るしかないでしょう。つらい１０Ｋｍになりそう。走行距離 ８．０Ｋｍ 走行時間 １時間１０分
Feb 14, 2013
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カレーうどん
今日もココ壱でカレーを食べました。今日は、カレーうどんに豚しゃぶのトッピングです。豚しゃぶの豚肉が入って豪華になりました。和風のカレーうどん美味しかったです。カレーうどんも期間限定でこれで食べ納めです。coco壱番屋 カレーうどん＋豚しゃぶ ライス 1030円
Feb 11, 2013
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タイレッドカレー
今日のお昼は、ココ壱でカレーを食べました。期間限定の、タイレッドカレーです。またも、スプーンは当たらずです。今回、ゆでたまごと完熟トマトをトッピングしました。ゆでたまごはカレーがマイルドになり、トマトは酸味がカレーとあっておいしです。タイ風のココナッツミルクの入ったカレーも普段のカレーと違いとっても美味しかったです。coco壱番屋 タイレッドカレー＋ゆでたまご＋完熟トマト 1050円
Feb 10, 2013
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DOCUMENTARY of AKB48
午後から、ＡＫＢ４８の毎年この時期恒例の、去年の振り返り、DOCUMENTARY of AKB48を見ました。正式名称が『DOCUMENTARY of AKB48 NO FLOWER WITHOUT RAIN 少女たちは涙の後に何を見る？』ととても長いです。内容は、・３月のさいたまスーパーアリーナでの、前田敦子の卒業発表・１月の米沢瑠美、平嶋夏海の脱退の挨拶・６月の総選挙・指原の異性交遊問題でのＨＫＴ４８に移籍・８月の東京ドーム公演・前田敦子の卒業・前田の抜けたあとの、ＵＺＡのセンター（大島、松井）・９月のじゃんけん大会・新組閣での、チーム公演・増田有華のお泊り報道と脱退・板野友美の卒業発表・平嶋夏海のその後のインタビュー・松井珠理奈のインタビュー・最後前田敦子の東京ドームでの「桜の花びらたち」独唱東京ドーム公演と絶対エース前田の卒業、そのあとのエース争いが大きなテーマで、裏テーマがＡＫＢの恋愛禁止ルールについてですかね。恋愛報道されて、脱退する人、移籍させられたひと、今年になって丸坊主になって研究生に降格した人、ＡＫＢグループとしては、恋愛禁止の鉄のルールがあってそれに違反すると、罰が与えられるのでしょうが、基準が分からないのと、少女・若い女性に恋愛禁止してもよいものなのなのかも不明です。恋愛禁止が今度どうなるか、見ものです。
Feb 9, 2013
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テキサスバーガー
今日のお昼はマクドナルドです。フードコートで、何周か周って席を確保してから、ハンバーガーの注文に行きました。また、期間限定のテキサスバーガーを頼みました。相変わらず、肉が多いです。ソースも濃く肉の味が引き立っておいしかったです。サイドメニューは、サラダです。サラダのほうが、カロリーも低くて、さっぱりと食べれていいです。マクドナルド テキサスバーガー
Feb 9, 2013
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10Kｍ走
今日は、歩いてジムまで行きました。そして、始めからランニングマシンで走りました。１Ｋｍ７分とゆっくりペースで走り始めます。２Ｋｍくらい走って、トイレに行きました。そこから、歩いたり走ったりで、走りを長めで走りました。１０Ｋｍを７５分で走りました。その後１０分歩きました。次に、マシンで筋トレを軽く１０分ほどしました。最後に、サイクルスタジオではじめてサイクル２０分に参加です。ウォーミングアップの高速から、立ち漕ぎ２回、アップダウンでした。最後、右足ふくらはぎを攣ってしまいました。１０Ｋｍ走った影響でしょう。サイクルで、足を攣った。走り込みが足りないので、ちょっと走ると苦しくなる。もっと走らないといけません。走行距離 １０Ｋｍ 走行時間 ７５分
Feb 9, 2013
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漢検標準解答が届いた
この間受けた、漢検準２級の標準解答が届いたので早速、答え合わせをした。自己採点で１６１点だった。かなりショックな点数でした。１８０前後を目標にしていたので、とても悔しいです。正解率７０％で合格といわれているので、合格は出来たでしょうが、次の２級を受ける場合は、気合を入れて勉強しないと、落ちそうです。正式な合格発表を待ちたいです。そして、今日はジムへ行きました。いきなりランニングマシンで走り始めました。かなり遅めの、１Ｋｍ７分３０秒で走り始めました。このペースだと、走っていてかったるいです。ですが、ペースを上げずに、３０分４Ｋｍまできました。ここから少しペースを上げます。４５分６Ｋｍまで走って、そこから２５分歩いきました。最後に、マシンで筋トレを少々して終わりました。まだまだ、満足に走れない。１０Ｋｍくらいは走りたいものです。走行距離 ６．０Ｋｍ 走行時間 ４５分
Feb 8, 2013
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雪予報
今日は、未明から雪が降ると予報されていましたが、雪は降らず雨が降りました。雪か雨かは、気温の１度２度の差でそうなっただけでしょう。雪が降ると、交通などに問題が出るので、雨でよかった。今日はジムは行きました。雨なので混んでいるかと思ったら、空いてました。空いていたので、いきなりランニングマシンで走り始めました。１Ｋｍ６分３０秒で走り始めましたが、１Ｋｍも走ると辛くなって歩いてしまいました。そこから、歩きをメインにチョコちょこっと走って９０分歩きました。来週には、追浜マラソンの１０Ｋｍがあるのに、だめだめです。
Feb 6, 2013
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中学校荒し
酒匂中学で、何者かが侵入、校舎から投げ捨てられたとみられる机やいす、花などが校庭に多数落ちていたほか、４階廊下の水道から水が出されたままになっていた。このため周囲が水浸しになる事態となった。なんて幼稚なことをするやつがいるものだ。いじめ、体罰、学校荒し、日本の教育現場はどうなっているんだ。
Feb 5, 2013
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おかめそば
漢検の試験も終わり、お昼を橋本でいただきました。駅前のベルジュの６階ですが人は入っています。寒いので温かい、おかめそばを頼みました。おかめそばは、具の盛り付け方がおかめの顔に見えるからおかめそば呼んだそうです。ここのおかめそばは、おかめには見えません。具が、かまぼこ、なると、干ししいたけ、ほうれん草、タケノコ、お麩などがのっています。温かくて、具だくさんでおそばも進みました。そばのつゆが濃くて、少ししか飲みませんでした。おそば橋本 おかめそば 780円
Feb 3, 2013
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漢検準２級受験
今日は、漢検の準２級を受けました。受験するのは、中高生と思われる人が多数で、場違いな感じでした。書き問題が、なんとなく書けそうだが出てこない字があった。四字熟語の穴埋めは出来てよかった。自己採点では、１７０点弱でしょうか。１４０点くらいが合格なので、合格は出来るでしょう。今回、いろいろ考えたが出てこなかった字、ちょっと勘違いで間違えた字はこんなところです。貧困浴槽鼓舞穏便状況証拠尋ねる逸話祈念忘却誇示腰を据える干潟座敷斗 とます薫 くさかんむり伐 ひと
Feb 3, 2013
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テキサスバーガー
今日のお昼は、マクドナルドです。マクドナルドの期間限定のビックアメリカシリーズでテキサスバーガーが復活したので食べました。バーベキューソースとフライドオニオン、カリカリベーコン、それと１／４ポンドビーフパティで食べ応え十分でした。マクドナルド テキサスバーガー
Feb 2, 2013
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久々のジム
風邪を引いて、２週間ほどトレーニングをしていなかったのですが、風邪も治り久々にジムへ行きました。まず軽くマシンで筋トレです。３０分ほど筋トレをしました。今日は、雨も降っているせいで外で走れないためか、ランニングマシンがみんな使われていました。仕方なく、新聞雑誌など読んで休憩しました。最後に、はじめてサイクル２０分に参加です。体慣らしにペース上げ、立ち漕ぎ２回、立ち座り交互を数回でした。久々なので軽めで終わりです。
Feb 2, 2013
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- ★フィットネスクラブ通ってる人♪
- 消防設備点検 と コンビネーション…
- (2026-08-23 20:12:33)
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- 12時から14時までのSクラブ卓球練習…
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