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7/16 友達と3人で18時から19時すぎまでジョギングとウォーキング
タイム☆2キロ 14分
7/17 1人で20時から ジョギング
タイム☆2キロ 10分55秒
7/18 1人で21時からジョギング
タイム☆3キロ18分40秒
今日は・・・・
今ブログを書いているということは 無し
仕事後に昨日のジャージを洗ったから、まだ乾きません
ジョギングしない日は、腹筋やストレッチに燃えまーす
体重は1キロから1.5キロを痩せたり太ったり・・・
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