2013.03.20
カテゴリ： 観念重視から事実重視への転換
私たちは今まで自分の容姿をよくしたり、性格を改善したり、弱みをなくしたり、ミスや失敗を極力少なくすることで人に認められる立派な人になれると思ってきたのではないでしょうか。自分を不完全な人間として厳しい目を向けて、完全無欠の人間を目指してきたのだと思います。自分は欠点だらけで、改善や修正すべき点が山ほどある人間だと考えることに慣れてしまっているのです。自分だけではなく、子供や配偶者、親や友達もそうした物差しで見てきました。
森田では、今のままのあなたで十分ですよ。修正したり欠点を取り除いたりする必要は全くありませんといいます。欠点があると思っても、いつも１００点満点の自分として認識します。欠点や弱点、失敗しても「それでいい」と自分を許すことができるようになると、とても楽な生き方ができますよ。そのように他人に対してもどこも治さなくてもよい。今のあなたのままで生きてくださいと言えば、途端に人間関係は改善に向かいます。
事実を受け入れるということは、「あるがまま」の自分や他人を認めるということです。
思い切って今の自分に１００点満点をあげてください。
森田では、今のままのあなたで十分ですよ。修正したり欠点を取り除いたりする必要は全くありませんといいます。欠点があると思っても、いつも１００点満点の自分として認識します。欠点や弱点、失敗しても「それでいい」と自分を許すことができるようになると、とても楽な生き方ができますよ。そのように他人に対してもどこも治さなくてもよい。今のあなたのままで生きてくださいと言えば、途端に人間関係は改善に向かいます。
事実を受け入れるということは、「あるがまま」の自分や他人を認めるということです。
思い切って今の自分に１００点満点をあげてください。
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