2011年03月の記事
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心のリハビリ中
そろそろ、生活を平常モードに戻そうと思います。被害のなかった地域、被害が少なかった地域から平常モードに戻すべきではないかと思うのです。余震も我が地方はこの週末は震度1，2くらいでしたし就寝中に目が覚めるのも回数が減りました。いつ起きるかわからない大きな余震や放射性物質の危険を恐れてひきこもってネガティブな情報ばかり気にしているのは余計に体調によろしくないと自分で思い始めました。水の汚染も、私は今のところそんなに影響を受けていないのですが 小さい子供さんのいるご家庭は問題です。本当に水が汚染されたり水道が壊れている地域のためにミネラルウォーターの買占めはやめてほしいものです。我が家は大人2人なので、炭酸水でも硬度の高いお水でも平気です。昔、欧州に行ったばかりの頃は硬度の高い水でお腹を壊しましたがそのうち平気になりました。私は震災前から既に「ひきこもり」気味だったので、もう1カ月以上も電車に乗って出かけたりしていません。今、電車の中吊広告はどんなことが書いてあるの？と思ってしまいました。余震や放射性物質のことで、主人から今後も「外出禁止」と言われるかな…と思ったのですが逆に「なるべく早く平常モードに戻すように」と言われました。都心部はもう平常に戻っているよ…と。仕事を持っている方々は、出ないわけにいかないので出ていらっしゃいます。まあ、用事がないのに、わざわざﾌﾞﾗﾌﾞﾗしに行こうとは思いませんが。出先で電車が止まってしまうということは郊外に住んでいる私には恐怖です。震災当日、外に出ていた友達は20キロくらい歩いて帰宅しました。それが私の1日で歩ける限界かとも思えるのです。最初は20キロ圏内限定で外出したいです。習い事はまだ再開されていませんが来月は出席する予定でいますしその前に義母の通院日もあるので新幹線で「実家詣で」もしなければ。電車が止まってしまうかもしれないので行けない…とはもう言えませんし、来月はそうなってないことを祈ります。*****日曜日の夕食。ガソリン供給不足のせいで、食料品の買い出しも控え週1くらいにして保存性の良いものにしていました。塩サバ、乾燥野菜を使って煮しめ、アスパラガスのおひたし、とうふの味噌汁、野沢菜十六穀米ご飯でした。この乾燥野菜＋刻み昆布はいつ買ったのか記憶にありませんが防災用に買っておいたもの。防災食品の箱にはほかにも高野豆腐なども入っていました。節電と節水も心がけしてます。浄水場も下水処理場も負担が大きくなると電力消費が増えますので。
2011.03.28
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胡散臭いアンケート
震災後も振り込め詐欺のようなものが横行しているとのこと。許せないですね。昨夕、私の家に来たのはアンケート調査と名乗る人物。「節電についてのアンケート」と言って企業だか団体だかの名前を名乗りました。聞いたことがない名前でしたし、あとでネットで調べてもそのような調査機関は見当たりませんでした。「節電についてのアンケート」と言われてもうまく、こちらの家族構成やいない時間を探ろうとするいわば空き巣の下見かもしれないじゃないですか。「趣旨のわからないアンケートにはお答えできません。」と言ってインターホン切りました。
2011.03.26
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停電時の冷蔵庫、冷凍庫の中身
夏に計画停電があったら冷蔵庫、冷凍庫の中のものはどうなるかご心配な方はお読み下さい。 以下は2006年5月某日、バンコクでの私の日記です。*****今朝、7時前にコーヒーを淹れていたら、アヤさんが来ました。 そうでした、今日は9時から17時まで停電するという貼り紙が･･･。 早く、洗濯やアイロンしないと何もできなくなってしまうからです。 アヤさんがほとんどの仕事を終えた9時半頃停電し、私も習い事に出かけていきました。 また校長にしごかれて、疲れたので友達ともランチせず、 フジスーパーで買い物して13時30分ごろ帰ってきました。 停電は長くかかると貼り紙してあっても、今まで2時間くらいで だいたい終わっているので、甘く考えてました！ カスタードナカムラでメンチカツサンドやパンを買ってきて 食べようと思ったのですが電気が来ていないのではお湯も沸かせません。 おそるおそる冷蔵庫を開けて、牛乳を飲みました。 習い事で汗をかいたのでシャワーでも浴びるかと浴室に行ったらお湯も出ません。給湯器も使えないようなので、水シャワーを浴びました。食後1時間くらいソファに寝転がっていましたが眠いのに眠れず･･･。 コーヒーの禁断症状が出始め（？）我慢できなくなり、 隣のアパート（某さん宅）に入っているカフェに行き、1時間くらい つぶして帰ってきましたが、それでもまだ停電続行中。 今日はうす曇りなので、西日が入ってきませんが、我が家は西向きなので普段だったら、もっと暑いです。 今日は朝のエアコンで冷えたのが残っている感じで、そんなに暑くはなくて不幸中の幸い。 病院の予約を取ろうと思ったら、家の電話も使えないので 携帯でかけました。 だんだん、冷蔵庫の中の食べ物が心配に･･･。 バカな私は、おととい冷凍うどん、冷凍ししゃも、ままかり酢漬け、 なっとう、もずく･･･など高い日本食をいっぱい買い込んできてしまったのです！ 17時30分過ぎ、やっと停電が直りました。 冷蔵庫の中のもの、まだ冷たいままだったので大丈夫かと思います。 冷凍食品は「ごはん」や「うどん」、氷など大きいものは溶けていなかったですけど、明太子とか小さく個装したものは 解凍してました。 冷たかったので傷んではないはず･･･。 でも、再凍結になるけど、そのまま凍らせておいて食べる予定です。 ドアを開けなければ8時間ぐらいは、なんとか持つということがわかりました。 *****以上、自分の経験上 計画停電の3時間ぐらいだったら夏でも大丈夫だと思われます。冷凍庫はスカスカ状態じゃない方が冷凍の持ちがよくなります。何回も扉を開けて冷気が逃げてしまった場合は上記の日記のようにはいかないと思いますので、ご注意を。バンコクは突然の停電は日常茶飯事だったのですがこの時はマンションの電気系統の装置の入れ替えでした。
2011.03.23
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心慰められるもの
余震やi-phoneの「緊急地震速報」の警報で睡眠を中断されることが多く「寝ても寝ても眠った気がしない」状態です。これは私だけでなく、主人や友達も同じことを申しています。もちろん、大被害に遭われた方々に比べれば、このくらいのことは…ですがみんな疲れてきていると思います。とくに遠距離通勤者。帰りの電車が停電で運休になったり間引き運転で混雑するのではないかという不安はストレスになっていると思います。もともとフレックスでありながら実際にはフレックスとは言えない主人の勤務時間ですがこの非常時だけはフレックスが機能し朝6時の電車で出社、16時代に退社をしております。電車が止まった時のことを考えて徒歩や自転車で1時間くらいかけて通勤なさっている方も。お疲れでしょうし、雨が降ったりしたら大変です。主人の会社の方のご家族でも原発のことが心配で、早々に西日本に疎開している人もいるとか。私も先週、日曜日の段階で、主人に実家に戻ったらどうかと言われました。翌月曜日が義母の診察日だったので行ったまま帰って来なくてよいと。けれども義母の通院付き添いは新幹線が間引き運転していたし途中で大きな余震があったらと思うと怖いので行くのを断念し、ケアマネージャーさんにお願いしました。主人だけ残して、自分は安全圏に・・・という気持ちにはなれません。こちらに住んでいる従妹たちは小さい子供もいるけれど疎開などすることなく通常どおり仕事。浦和の従妹は、仕事の合間にさいたまスーパーアリーナへ救援物資を持って行ったりしているたくましさ。それが自分の励ましにもなっています。テレビに映る都心の様子だけを見てたいしたことなかったんだ・・・と思われる人も多いかと思いますが、ベッドタウンには報道されていない被害がたくさんあります。私の近くでは、なんともなかったように見えているマンションの内部の配管がめちゃめちゃになってしまい今も断水中のところがありますし今後、建替え検討しなければならないところもあるそうです。私の住んでいるところは山地の新興住宅地なので倒壊している建物はありませんが同じ市内の古い地区では全倒壊、半倒壊、瓦が落ちた家など多数あったらしいです。（市のHPによる）「義援金を送りましょう」というチェーンメールを送ってきた人もいましたけどそういうふうに小被災している人にまで送っている場合もあるのでは。春間近。バラはどれも新芽がいっぱい。近所のマンションなど、未だに断水しているところもあるので5日水遣りを自粛していました。飲料水用として汲んでおいたものが古くなったので6日ぶりに水遣りしました。どの鉢も地植えのものも元気です。スズメやヒヨドリが庭にいっぱい来ています。朝、チュンチュン…と聞こえてくると大丈夫だ・・・と思えてくるのです。震災当日、独りで夜を明かし朝になったときもやわらかく、温かそうな小鳥たち＆ブチ（息子？）と「生存確認」し心慰められました。
2011.03.20
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震災後、週末の食事
前回の日記をｕｐしたのは、地震発生後4時間ちょっとのときで自分の周りがちょっと落ち着いた頃でした。まだ本当にひどかった地方の全容がわかってなかったのですがその後、地震と津波の爪痕をテレビで拝見し驚愕。日に日に、犠牲者の数も増えてきて胸を痛めております。私の主宰しているボランティアの関係の方も気仙沼と亘理にお一人ずついらして、全く連絡が取れない状態です。皆様のご無事を祈るばかりです。*****結局、主人は会社に一泊しました。会社の近所の居酒屋などは営業していたとのことで夕食に困ることなかったとのことで幸いでした。震災当日、ライフラインはとまってなかったので私は冷凍のご飯を解凍し、おにぎりを作って食べ残りのおにぎりは主人帰宅後に食べてもらいました。いつ停電するかわからないからここ数日で何回、おにぎりを作ったかわからないほどおにぎりを作っていました。主人は会社の床に寝転がっていたそうですが、ほとんど眠ることはできなかったそうです。私は家の居間でテレビをつけ、洋服のまま寝転がっていましたが余震が続いていたので眠れませんでした。（現在もときどき揺れておりやっと昨夜、５時間通しで眠れました。）翌朝、主人のお迎えに行ったとき途中、ブロック塀が壊れている家や廃業したガソリンスタンドのガラス壁が割れたりしているところもあり驚きました。震度６弱エリアですので、すぐ近所のマンションなど外見は全然損傷がなくても内部で排水管が破裂してしまったりコンクリートがむき出しになってしまっているところがあるそうです。テレビをつけていないと情報が得られないので、地震発生後ずっとテレビをつけているのですが映し出される惨状、余震の心配、原発のことなど観たり聴いたりしているうちに体調がおかしくなってきました。もともと、3週間前に友達が亡くなりかなり虚脱感が続き、元気がなかったのですけど…。「食欲がわかない」と言ったら、主人に「こういう非常事態だからこそ、食べられるときにしっかり食べておかないとダメだ！」と言われました。我が家も余震が起きたりすればライフラインが止まる可能性もあるのですから。*****震災翌日、土曜日の夕食。ソーセージとザワークラウトは冷凍に入っていたものを解凍。白ソーセージは茹で用なので、お湯で温めただけで食べられますからこういう時に便利です。パンは金曜日の昼前に購入したものです。*****日曜日の夕食。冷凍にしてあったゴーヤと鶏肉を使って玉子とじ。賞味期限の迫っていた油揚げとはんぺんを使って。とろけるチーズとキムチを入れて油揚げの口を閉じトースターで焼きました。お惣菜の缶詰、ごぼうの煮物、野沢菜炒め、買い置きしていたたくあん。オールフリー（ビールもどき）ありがたくいただきました。*****私は3年ぐらい前に非常時用の食品缶詰やＮ９５マスクやゴーグル、医療用手袋、消毒薬など合計６万円分の非常用品を購入しました。６万円もそんなものを買うなんて…と身内の人間にバカ扱いされましたが…。常にペットボトルの水１ダースも外の物置に入っていましたしトイレットペーパーは常に２袋ストックし日用品はほとんどすべて箱買いしているので今回のような本当の非常時にあわてることはありませんでした。しかし…最近、体調不良と虚脱感でぼんやりしていたので今月に限ってお米もギリギリになってから発注し（いつも楽天で購入）木曜日に到着、コーヒー豆も同じ。ガソリンもいつもは半分まで無くなったら給油しているのにギリギリになって火曜日に給油したので地震発生が何日か前だったら私は大失敗していたわけです。画像のおかず缶詰もお水も賞味期限が半年後なのでそろそろ開けて食べてしまおうかと思っていたところでした。レトルトのカレーも買い置きがあったのですが賞味期限が近かったので１人のときに１つずつ食べてしまいもともとあまり好きじゃないという理由で次が買ってなかったのです。カンパン、リッツ、マリー、グリコキャラメルの缶やカロリーメイトもあるのですがそういうものはライフラインが止まった時に出番が来るものでしょう。このお惣菜の缶詰は味付けも良くバラエティに富んでいて良かったのです。今は缶詰ではなく、パウチになっているみたいですが。
2011.03.15
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地震
ああ、こんな強い地震は生まれて初めて・・・。怖かったです。のんきに3時だからお茶しようかな・・・なんて思ったところでした。家の中の状況テレビのスピーカーが落ち飾ってあったうちの歴代の車のミニカーが落ちてきてキュリオケースの中のものも転倒割れはしなかったけど。実は地震の間、このキュリオケースを壁に押し付けるように立っていたのです。扉が開かなかったので大丈夫でした。行燈はひっくり返りテーブルの上のものが散乱しました。 キッチンは…引き出しが開いたりしていました。ハーブなどの棚から瓶が落ちたり料理本が滑り落ちてきたりしていました。2階は私の絵が斜めになってしまい自分で直せないので放置。本箱の本が何冊か下に落ち整理たんすが壁から15センチほど移動していました。どちらかというと2階の方が、棚のものやパソコンデスクのものなど散乱していました。見苦しいので画像なしです。我が家の被害は大きいスピーカーがラックから落ち横のクローゼットの扉にぶつかり扉に疵ができたこと、キッチンの普段用の食器戸棚を開けた瞬間コップが1つ落ちてきて割れたことガラスの急須は流しで何かにぶつかって割れていました。我が家の被害はこんなところでしたが玄関のドアを開けようとして驚愕！お隣の瓦が1枚、外れて飛んできてドアにぶつかり、ドアに疵ができてしまいました。（泣今のところ、私も主人も無事でいますが主人は帰宅できないと思います。まだ余震があるでしょう。みなさまもお気をつけて下さいませ。
2011.03.11
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庭の様子
窓の中から撮った画像ですので、見づらいですがスズメが６羽、ご飯を食べに来ていました。後方に写っているのは、3年前にまろんさんから頂いたクリスマスローズです。株が大きくなってきたので、鉢が手狭に。
2011.03.10
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日曜日＆月曜日の夕食
主人がドサ回りだったこともあり花粉症がひどいこともありあまり出歩かず、家でもあまり動かず過ごしていたところ、体重増加してしまいました。独りだと麺類やどんぶり物など、炭水化物多めになるからでしょう…。日曜日、主人が帰宅。私は土曜日に気晴らしに独りでアウトレットに行ったりしていたので花粉症がひどくなり、日曜日はピークでした。3月3日のひな祭りも独りだったので日曜日にひな祭り、というか3月らしい夕食を。穴子ちらし菜の花の温びたしほかに、蕗の煮物とはまぐりの潮汁でした。*****月曜日は主人が代休。近所に買い物に行くつもりでしたが朝から雪が降っていたので、一日中2人でひきこもりでした。月曜日の夕食。舞茸入りつくね、しょうがあんかけ松前漬蕗の煮物切干大根と里芋の味噌汁ほかにレタス、キュウリ、トマトのサラダでした。「舞茸入りつくね」は先週、「キューピー3分クッキング」でやっていたものをアレンジしたものです。使うひき肉の量が減らせ、ボリューム感もあります。
2011.03.08
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独りランチ
花粉症の調子が良くないし天候不順だし、まだ寒いし、亡くなった友達のことを考えて、よく眠れないし当分、スケジュール空白状態です。少し前に独りでランチしたので、その記事を…。久しぶりにロシア料理を食べました。ボルシチ。たまに自分でもビーツを見つけた時に作るのですが久々に食べて濃厚さが違うと感じました。ピロシキ。母からもらったレシピがあるので作りたいとは思っているのですが2人で10個（半量で5個）も食べることができないのでずっと作っていません。揚げたては美味しいです。付け合わせの酢漬けも美味しかったです。きのこ壺焼き。中身はきのことチキンのクリーム煮。少量ですが濃厚でした。ここまでがランチセットで追加でロシアン・ティーをつけました。何のジャムなのか…。ラズベリー風の香りがしましたが企業秘密だそうです。ロシアン・ティーを追加でつけて1800円ぐらいでした。
2011.03.01
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