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山田美鳳
愛知県大治町（名古屋岐阜三重隣接）の山田美鳳です。四柱推命による占い自然治癒力を高める現代レイキ（霊気）セミナー＆ヒーリング、ヒプノセラピー（催眠療法）を開催中☆四柱推命占いで悩みを解決しレイキで健康な心身を養い、ヒプノで心を解放しましょう
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2024年02月29日
カテゴリ： 健康
「キウイフルーツが便秘に効くの！？」
この情報は「あしたが変わるトリセツショー」からである。
といっても、私は滅多に便秘にはならないので、
さほど関心が無いのだが、
キウイフルーツが便秘に効くという情報は知らなかったので、
この情報に関心を持ったのである。
それもそのはずで、この情報は結構最近のものだった。
実は、２０２２年に発表された論文で、
日本とイタリア、ニュージーランドの国際協同研究だった。
便秘というと、腸を活発にする発酵食品‥、
例えば納豆やチーズ、キムチといったもの。
根菜類で土の中で育つ人参とか大根、ゴボウ等で、
体の中で不要となったものを排泄してくれるモノ。
それらが、便秘にならない体作りをしていると思っている。
なので、キウイフルーツが便秘によい？という考えは、
どこからくるんだろう？？と、思ってしまうのである。
どうやら答えは‥キウイの保水力（便が柔らかくなる）と、
膨張力（便の体積増し）のようだ。
なるほどね～、発酵食品が苦手で、
野菜もあまり取らない人にとっては、朗報になるだろうね。
でも、キウイはいつもスーパーに売っていないような‥。
興味が無いので、単に見落としているかもしれないが‥。
他にも便秘によい食品で、
もっと身近な食品が、沢山出てくるといいよね。
キウイフルーツで便秘が解消された例を、番組では、
１人の女性の証言から伝えていた。
キウイ農家で働く今埼さん（６３歳女性）の証言。
「２０歳頃から重い便秘で悩んできた。
１０日位便が出ない時があって、下剤を飲んで調節する日々。
そんな、４０年間を過ごしてきた。」
ところが２年前からキウイ農園でパートとして働き始め、
キウイを毎日食べるようになると大激変！
毎日毎朝便が出るようになって、便秘が無くなった。」
という話しだった。
そしてこの女性は、娘さんも便秘だったので、
娘にもキウイを食べさせたところ、
娘さんも便秘が解消したというのである。
これは、朗報だね！
こうやって１品でも便秘が解消される食品が出てくるのは、
有り難いことだ。
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