リフレ情報発信

なかよしの「輪」がひろがったよ♪

バンザ～イ☆

じょうずにたてるかな～☆

ママをころがそう「ごろごろ♪」

あひるさんが「がーがー♪」

よろしくね♪

さあはじまるよ「やー！」

親子でチャ☆チャ☆チャ！レッツダンス☆

４年に１度しかやってこない貴重な２月２９日に武庫公民館主催のイベント　　　｢親子でチャチャチャ！レッツダンス」がありましたとてもたくさんの親子が申し込みをしてくださったとのことありがとうございました　　（定員オーバーでお断りされてしまった方ごめんなさいね）昨年は初めての企画だったので「リフレ親子リズム」のあまりのハイテンションにびっくりされた方も多かったようですが今年はリフレのことをわかってきてくださっている方も多かったせいか気合も集中力もかなりグレードアップしていました特に「おさるカフェ」から引き続き参加のママたちわが子の成長を改めて感じられたのではないでしょうか　　　　ごあいさつもげんきいっぱい！　　　　表現力もパワーアップ！　　　　みんなの前でのびのび表現したり、伝えたり・・・たった４回の経験が子ども達に大きな変化をもたらしていることに気づいていただけたのではないでしょうかだけどね・・・　　　　一番大きく変わったのは　　　　ママなんですよママたちの笑顔、輝いていましたよ　　　　これからも引き続き　　　　子ども達の、そしてママたちの　　　　成長していく姿を見ていけたらいいなあと思っています　　　　　とても幸せな時間でした　　　　　　　保育士をめざしている大学生のまりちゃん　　　　子育ての現場は　　　　想像以上にパワフルだったでしょう？　　　　また、遊びに（いやいや勉強に）（笑）きてくださいね☆笑顔いっぱいの写真アップしますので楽しみにしていてくださいね

リフレJr.３月のレッスン予定☆

火曜日　１６：３０～１７：３０　　　　　　　　　　４日　　１１日　　１８日

伊丹スワンホールクラス３月のレッスン予定☆

水曜日　１９：３０～２０：４５　　　　　　　　　　５日　　１９日　　２６日

太市公民館クラス３月のレッスン予定☆

水曜日　１９：３０～２０：４５　　　　　　　　　　５日　　１２日　　１９日

青山公民館クラス３月のレッスン予定☆

土曜日　１９：００～２０：１５　　　　　　　　　１日　　８日　　２２日

龍田公民館クラス３月のレッスン予定☆

金曜日　９：４５～１１：００　　　　１１：１５～１２：１５（らくらくリフレ）　　　　　７日（松尾)　　１４日　　２１日

南山クラス３月のレッスン予定☆

木曜日　１９：３０～２０：４５　　　　　　　　　　６日　　１３日　　２７日

武庫之荘クラス３月のレッスン予定☆

木曜日　１０：００～１１：１５　　　　　６日　　１３日　　　２７日

加古川グリーンタウンクラス３月のレッスン予定☆

水曜日　１０：００～１１：１５　　　　　５日　　１２日　　１９日

姫路西市民センタークラス３月のレッスン予定☆

火曜日　１４：３０～１５：４５　　　　　４日　　１１日　　１８日

ペテン師と詐欺師☆

西宮にある県立芸術文化センターで　　　　「ペテン師と詐欺師」を観ました鹿賀丈史と市村正親の共演のミュージカルとても楽しい舞台でしたコメディーなんだけど、どこか哀愁漂っていて最後のどんでん返しもなかなかやるなあって感じで(^O^)楽しかった（もしかしたら・・・なんて思って観ていたからよけいにうれしかった）特に市村さんの演技力、存在感に魅了されました　　　　　かなりファンになりました市村さんのシリアスなお芝居も観てみたいなあ・・・☆マナミ☆

もうすぐですね☆

加古川グリーンタウンクラスのＫさんのお宅の玄関に素敵なアレンジフラワーが飾ってありましたお雛様をイメージしたＫさんの作品です思わず「素敵！」と写真を撮らせていただきましたそういえばもうすぐ「ひな祭り」なんですね「1月は行く・2月は逃げる・3月は去る」といいますが本当に毎日が飛ぶように過ぎていってさらに寒～い日が続いているものだから「お雛様」なんてまだまだ先のことだと思っていました春はもうそこまで来てるんですね そう思っただけで なんだかウキウキしてしまいますね「春の予感」ってそれだけで心が暖かくなるものなんですね「よし！ステキな春を迎えよう」 Ｋさん、ありがとうございました☆マナミ☆

感激再び☆

先日「保育技術基礎」の授業をさせていただいた香寺高校の生徒たちの「感想」をＭ先生が送ってくださいましたほとんどの子がＢ5のレポート用紙にぎっしり書いてくれていました（裏まで書いてあるものも） みんな感謝の気持ちを込めて書いてくれたんだなあと思うと なんだか胸が熱くなりましたなかなかこういうものを見せていただく機会は少ないのでとても嬉しかったですさて、その中身は・・・楽しかった（よかった！）体力をつけようと思った（大事ですよ） この二つが一番多かった感想これだけでも十分嬉しい感想ですが、さらに・・・久しぶりに大声で笑ってストレス解消になりました（高校生もストレスたまってるのね）ダンスは苦手であまりやりたくないなと思ってたけど、本気であと1時間くらいやりたいなあと思いました（ダンスの楽しさ知ってもらえてよかった！）先生のおかげで将来の道・視野が広がりました（うれしいなあ）先生は人の心をつかむのがすごく上手だと思った。かなり理想の先生だと思った。（そんなあ、照れるわ）自然に出る笑顔はとても素敵だな、大切だなと思いました（そうそう、みんなも素敵でした）短い時間の間に、みんな本当に色んなことを感じ取ってくれていたんだと思うと 改めて「行かせていただいてよかった」と心から思いました最後にＭ先生からのお手紙「もう先生も香寺高から逃げられない～～（イラストがお見せできないのが残念）」爆笑してしまいました みなさん、きっといつかまたお会いしましょうね☆マナミ☆

ああリフレッシュ～☆

パラパラｄｅノリノリ☆

心もほぐれますよ～☆

じわ～っとフロアストレッチ☆

背筋を鍛えましょう（飛行機ぶ～ん！）☆

しっかりうでのばし～☆

げんきにウォーミングアップ☆

ママのリフレッシュタイム☆

昨日の雪の名残がが所々に残る寒い朝となりました太子町子育て学習センター「のびすく」で子育て真っ最中のママ達のための企画「お母さんのリフレッシュタイム」がありましたほとんどの方が小さな子どもさんを連れての参加始まる前はまるで「親子リズム」が始まりそうな雰囲気でした顔見知りの子ども達もたくさんいてきっと大きな声で「こんにちは！」を期待してくれてるんだろうなあ・・・と思うと「みんなごめんね。今日はお母さんが頑張る時間です！お母さんに楽しい時間をプレゼントしてあげてね」なんて子ども達には意味不明だろうご挨拶をしてしまいました見よう見真似でがんばってる子ども達もいればお母さんにまとわりついたり走り回る子もいたりママたちもなかなか集中して・・というわけにはいきませんがさすが「子育て仲間」少々のざわざわは気にもせずダンスやストレッチ、そしてプチ筋トレまで加えたテンコ盛りメニューを頑張ってついてきてくれましたマッサージタイムでは、みんな「なんて幸せそう！」って思うほど和やかで楽しい雰囲気に包まれていましたね子どもとべったりで過ごす毎日たま～にこんな時間があると、さあまた頑張って子育てしようって自然に思えますよね最後に踊った「パラパラダンス」もみなさんバッチリきまりましたよぜひまたこんな時間持ってくださいね　　　　　　　楽しい時間をありがとうございました約束通り（笑）ママに楽しい時間をプレゼントしてくれた子ども達へ・・・次は一緒に思いっきり遊ぼうね

ふたたび「雪」☆

二週間ぶりに またまた雪が積もりました朝早くから今日のスケジュールの調整に電話やらメールやらFAXやら・・・一段落して、ふと「ゆきだるま制作のスペシャリスト」まやちゃんどうしているかなあと小雪舞う中をでかけていくとやっぱり今回は前回より雪もたくさんなので大作に挑戦していらっしゃいました（笑）そばで（取材しながら）見ていましたがなんだかうずうずしてきて 「私も作りたい」ふわふわの雪の感触はサイコーに気持ちよくって　　　　　昔よく食べて叱られたなあと・・・そんなことを思い出しましたそうこうしているうちに、まやちゃんのゆきだるまが完成　　　　　今回のポイントは　　　　　おはじきを使った「目」　　　　　愛嬌たっぶりの表情です　　　　　おひさまの光を浴びて　　　　　きらきら　　　　　楽しそうに笑っていましたよ　　　　　ちなみにとなりにいるのが「マナミ作」のゆきだるま　　　　目を入れたらバケモノみたいになって、がっかりしていたら・・・　　　　「まや先生」がちょこちょこっと手を加えてくれて　　　　愛らしいゆきだるまに変身していきましたさすがやっぱ感性だなあと感じました無事に高校受験も合格して桜咲く春が待ち遠しいまやちゃん　　　　高校生になっても　　　　　　　　　また一緒にゆきだるまつくろうね☆マナミ☆

チェーンメール(-_-;)

昨日次のようなメールが届きました　　緊急のお願い　　知人の３歳の子が　　急性リンパ性白血病で昭和医大に入院しています　　ＲＨマイナスＢ型の血液不足で　　手術が受けられない状態です　　どなたかＲＨマイナスＢ型の方いませんか？　　一人の幼い命が　　とても危険な状態です・・・・できるだけたくさんの方にお知らせしてほしいと必死にうったえている内容のメールでした友人の子どもに対する必死の思いが伝わってきましたそして自分の名前と携帯番号まで書いてありました　ちょうど、龍田公民館クラスの「らくらくリフレ」の前だったので、皆さんにお伝えしましたが、あいにく該当する方もそんな方を知っている方もいらっしゃいませんでした　　　「そんな小さな子がかわいそうに・・」　　　「なんとか助かってほしいわね・・」とみなさん大変心配してくださいました後になって、それがチェーンメールだとわかり大変ショックをうけましたチェーンメールとは・・・　　不幸の手紙のように　　不特定多数の人々の間を繁殖しながら　　転送されていくことを目的とした電子メール受け取ったのは初めてでした・・・昭和医大には今、問い合わせの電話が殺到しているそうですそしてそのほとんどが善意の電話だそうですリフレの仲間にメールを送ってくれたＩさんは、わざわざ送信元の方に電話して確認までしてくれていました「あの人はなんだったんだろう・・・」気持ち悪いとＩさんは言っていましたとっても忙しいのに、時間をさいて一生懸命動いてくれた優しいＩさんそれを思うと無性に腹が立ってきました　　　　　　　　たくさんの人の善意・好意・やさしさ・真心　　　　　それをもてあそんで楽しんでいる、顔の見えないあなた　　　　　そんなことをしていたら　　　　　必ずいつか自分にかえって来るんだよ　　　　　あなたの中にいるやさしいあなたが哀しんでいるよ　　　　　自分を閉じ込めている暗い檻の中から　　　　　はやく出てきてね　　　　　おひさまの光は　　　　　みんなに平等に降り注いでいるのだからね　　　☆マナミ☆

逆立ち!できますか？

リフレJr.の子ども達は「逆立ち」が大好きそれもただ「できる」だけじゃなくめちゃめちゃカッコイイ＆美しい逆立ちをしてくれます「逆立ちタイム」になると３歳のかけるくんとちいちゃんも、お兄ちゃんお姉ちゃんの真似をして（とっても嬉しそうに）やってきてくれますやり終えた後の満足感いっぱいの顔がたまりませんリフレは『体操教室』ではないので、技術的なことは細かく言いませんが子ども達を見ていて「ゲンキ」を求めていったら「キレイ」にたどり着くことを確信しますところで「逆立ち」がとっても健康にいいってご存知ですか？実は「逆立ち」って「ヨガの王様」って言われてるんですって「逆立ち健康法」なるものが流行ったことがありましたよね　　　血流がよくなる　　　脳が活性化する　　　肩こり・腰痛が緩和する　　　内臓下垂が治る　　　ストレス解消・・・・まだまだあるのかなあ・・・そうそう、脳貧血（子ども達に多い朝礼なんかで倒れる子がこれだと言われています）にも効果的だそうですよ 実は私は「逆立ち」大好きなんですリフレJr.の時には、時々やっていますがとっても気分爽快になりますよ今まで大人のクラスでは勧めた事はないのですが元体操選手のＫさん（グリーンタウンクラス）から刺激を受けて「逆立ちやったことありますか？」と皆さんに尋ねてみましたすると・・・「昔はできてたんだけど・・・」っていう方結構いらっしゃるんですよねそして、そして「まだできるかしら・・・」と何人かが壁倒立に挑戦されました「昔取った杵柄」といいますが皆さん大成功最高齢は６０代半ばのＮさんそれはもう拍手喝采でした　　　　　「新しい世界が開けた感じ」　　　　　　と皆さん感激しておられましたリフレのプログラムの中に「二人組み背中伸ばし」というのがあります（徐々に深くしていきます）実はこれも逆立ちに近い効果があるんですだから「逆立ち」なんてできないという方も大丈夫もしかして、だんだん自信がついてますます「逆立ち挑戦者」が増えるかも・・・　　　　　　私も何歳まで逆立ちできるかなあ　　　　　　　　　　　　なんだか楽しみになりました　　　　　　　　

感激の銀婚式☆

心あたたまるお話を聞きました 　　　 Ｙさんご夫婦は今年結婚25周年 銀婚式ですＹさんはご両親を早くに亡くされて、そのせいか銀婚式に対して格別の思いがありましたそれを知った二人の娘さん二人で毎月積み立てをしてご両親に（Ｙさんが行きたがっていた）「沖縄4日間の旅」をプレゼントしてくれましたさらに旅行慣れしていない二人のために、まるで修学旅行のような（笑）スケジュール冊子を手づくりして送り出してくれたそうですこうして幸せなＹさん夫妻の珍道中（失礼！）が始まりました　　　　　　　　　碧い海・青い空感激いっぱいの1日が終わりましたそして2日目スケジュールによると　　　　　「レンタカーで観光」で、指定時間通りホテルの玄関を出ると乗り付けられたレンタカーの中から「お父さん」って「えーーーっ」なんと娘さん達が運転手としてやって来てくれたのですＹさんは一瞬キツネにつままれたように、何が起こったのかわからなかったそう　　　　　なんというサプライズ心憎いばかりの娘さん達の親孝行ないたずらに　　　　　話を聞いていた私達も大感激こんな素敵な娘達を育てた、Ｙさんは素晴らしい！とみんなで大絶賛しました「でもね・・・」とＹさんが続けました「その後、お父さん何て言ったと思う？」「？？？？？」「お前達が来てくれて、ホッとしたわ」ですって再び「どっひゃー」（深意は敢えて聞きませんでした）どこどこまでも愉快なＹさん夫妻のハッピーオーラ溢れる（笑）お話でした家に帰ったら、子ども達にそれとな～く話そう！とみんなひそかに心に決めました　　　　　Ｙさん、金婚式まで　　　　　　　　　　　お二人仲良く長生きしてくださいね☆マナミ☆

お仕事頑張ってね☆

加古川グリーンタウンのレッスン中にいつも灯油販売の車が「♪ゆきやこんこ」の音楽とともにやってきますある時運転しているお兄さんが、レッスン風景をじーっと見ながら通り過ぎているのに気がつきました(*_*)その次の週も同じように・・・そしてまたまた次の週　　　　再び「♪ゆきやこんこ」がやってきました思わずレッスン中断みんなで「がんばってね～」の思いを込めて、笑顔で手を振りました(^O^)/　　　　びっくり顔のお兄さん　　　　でも嬉しそうに手を振り返して去っていきましたその日から楽しい交流が続いています時間ぴったりにやってくるなかなか感心な若者に素敵なおばさまパワー「ここはきっと彼にとって心のオアシスになってるわよね～」と完璧に決め付けています「ニート」だとか「パラサイト」だとか、とかくイメージの悪い代名詞を付けられてしまう若者世代一番必要なのはこんな心の交流なんじゃないかなとふと思いました　　　　グリーンタウンクラスの笑顔は「100万ボルト！」　　　　　　　　　　　　　　　　ですよねo(^-^)o

笑顔最高！

笑顔最高！

笑顔最高！

笑顔最高！

♪ね～こはこたつで丸くなる～♪

♪い～ぬはよろこび庭かけまわり～♪

こんにちは☆

さかさまごあいさつ～♪

「はじめまして♪」（どきどき・・）

リフレ親子リズム＠青山♪

今日は昨日に比べて気温も上がり春の気配をほんの少し感じられるような一日でした青山公民館の「リフレ親子リズム」の２回目一組のお休みもなくみんなのげんきな笑顔に会えてスタッフ一同とっても嬉しかったです前回初めての参加で恥ずかしそうにママの後ろにかくれていた子ども達数人も今回は最初からハイテンション大きな声で「こんにちは！」っていえましたまた、前回は１０％くらいしか入り込めなくてママをがっかりさせてしまったかもしれない恥ずかしがり屋さんも今日は４０％にアップママの笑顔のきらきら感も同じようにアップしていました（次回はさらにアップしますよ）　　　　　いつもお話していることですが　　　　　まずはママが楽しむこと　　　　　これが一番大事心配したりいらいらしたりしないでね子どもは大人が考えている以上にたくさんのことを吸収しているのですから・・・のんびりペースの子どももたくさんいますが回を重ねるごとに、驚くほど成長していってくれますきょうの「大笑い大賞」「♪ゆきやこんこ」をみんなで歌ったあとで「お歌のなかに出てきた動物は何でしょう？」とたずねたら「ぞうさんとキリンさん！」と大きな声でこたえてくれたあつきくんどひゃ～！でも最高でしたそしたら負けずに「ライオンさん！」ってひびきちゃんが！「そうだよね～。ぞうさんやキリンさんやライオンさんが出てきたらもっともっと楽しいかも」って本気で思いましたよ子どもの発想ってなんてステキ幸せを感じる瞬間です　　　　これから毎月子ども達の成長をみれると思うと　　　　　　　なんだかワクワクしてしまいます　　　笑顔満載のステキな写真が届いています　　もうすぐアップしますので楽しみにしていてくださいね

げんきよく「パッ！」☆

ごんべさんの赤ちゃんが～♪

おひざタイムは幸せタイム☆

お日さまで「とけちゃった～！」

ゆきだるま完成☆

げんきに走ろうね☆

リフレ親子リズム＠構♪

今日はたつの市構教育集会所での親子リズムの日でした朝から時々小雪のチラつく中たくさんの親子がげんきいっぱい来てくださいました昨年はこの時期、風邪を引いてこれない方がたくさんいらっしゃったのですが今年は、みんな風邪にもそして寒さにも負けずにこうして大勢で笑顔いっぱいの時間を過ごせて私達もとっても嬉しかったですいっぱい汗もかきました　　　今子ども達の体力低下が問題になっていますが　　　小さいときから　　　めいっぱい体を動かす楽しさを知っている子は　　　体力も持久力も自然に身についていくはずそれには、お母さんも一緒に楽しまなくちゃ！「リフレ親子リズム」では、毎回のことながら　　　　お母さんの笑顔がなんて素敵なんだろうと思いますこの笑顔で子育てしていけばきっと素敵な子ども達が育つはずですよ　　　　　「笑顔で子育て」　　　　　　　　　　そして「みんなで子育て」　　　　　　 一緒に楽しみましょうね