2008年09月の記事
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ママネフィーユクラス☆10月のレッスン予定
金曜日 １９：００～２０：１５ 3日 10日 17日 24日10月からスタートする新しいクラスです。みなさんどうぞよろしくお願いします！
2008.09.30
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リフレ＆GANBAN☆10月のレッスン予定
月曜日 １１：００～１２：００ 6日 20日 27日
2008.09.30
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リフレJr.☆10月のレッスン予定
火曜日 １６：３０～１７：３０ 7日 21日 28日
2008.09.30
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伊丹スワンホールクラス☆10月のレッスン予定
水曜日 １９：３０～２０：４５ 1日 15日 22日 29日
2008.09.30
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太市公民館クラス☆10月のレッスン予定
水曜日 ２０：００～２１：００ 1日 15日 22日
2008.09.30
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青山公民館クラス☆10月のレッスン予定
土曜日 １９：００～２０：１５ 4日 18日 25日
2008.09.30
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龍田公民館クラス☆１０月のレッスン予定
金曜日 スタンダードクラス ９：４５～１１：００ らくらくリフレ １１：１５～１２：１５ １０日 １７日 ２４日 ３１日24日は松尾公民館です！
2008.09.30
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南山クラス☆１０月のレッスン予定
木曜日 １９：３０～２０：４５ ９日 １６日 ２３日
2008.09.30
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武庫之荘クラス☆１０月のレッスン予定
木曜日 １０：００～１１：１５ ２日 １６日 ２３日 １６日のレッスンのあと公民館まつりの打ち上げランチに行きましょう！
2008.09.30
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加古川グリーンタウンクラス☆１０月のレッスン予定
水曜日 １０：００～１１：１５ ８日 １５日 ２２日 ２９日
2008.09.30
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リフレ西市民センタークラス☆１０月のレッスン予定
火曜日 １４：３０～１５：４５ ７日 ２１日 ２８日
2008.09.30
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秋の大収穫祭☆☆
かけるくんのお宅にお邪魔しました暑い暑い夏の日に「またお家に遊びに行くね」と言った言葉をずっと覚えていて、楽しみしてくれていたかけるくんお友達のさきちゃんとえゆちゃんもママと一緒に来てくださってとってもにぎやかでした早速「おいも掘り」開始小さいおいもや大きいおいもが、ごろごろ出てきて、みんな大喜びそのあと近くの「畑アベニュー（笑）」をみんなで散策ちょうちょやカエルやコオロギやバッタやカミキリムシやだんごむしに出会いました（あっでっかいミミズも）裸足になって畑の回りで元気に遊んで、いっぱい笑いましたよみんなでシャワーした後いただいた、かけるくんママの手づくりのランチの美味しかったことお行儀よくごはんを食べれる子どもたちにもびっくりしました本当に本当に楽しかったです結婚して都会から、山や川や畑や田んぼがいっぱいの町にやってきたかけるくんママとさきちゃんママ最初はいろんなことに戸惑ったようですが今ではカエルだって平気で触れるたくましいママです自然を身近に感じながら「のびのび子育て」気の合うママ友と出会えて、子育ての悩みや喜びを共有しながら「いきいき子育て」 最高に素敵でしたよ次は雪だるまを一緒に作ろうか(^O^)/みなさん、楽しい時間をありがとうございました かけるくんママ、ごちそうさまでした☆マナミ☆
2008.09.30
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B.D. HOLIDAY☆
公民館まつりの日に誕生日を迎えました武庫之荘クラスの仲間から、温かい言葉と熱い舞台をプレゼントしていただいて大感激みなさんから心のこもったお祝いメッセージもいただいて大感激さらに・・・それぞれに多忙な日々を送っている娘達が、時間を作ってくれて思いがけずのんびりとした休日を過ごすことができました買い物して、美味しいものいただいて、近くの天然温泉にも行きました（おばちゃま＆おばあちゃまの憩いの場でした） そして、よくしゃべったなあ・・・仕事のこと、世の中のこと、将来のこと、人生のこと・・・日頃から娘達とはよく話をする方だと思いますが よくこんなに話が尽きないなあと思うくらいでしたいつか二人がそれぞれ家庭を持つようになったら、こんな時間はなかなか持てなくなるのかなあ、なんて・・・ これって本当に貴重な時間なのかもしれないと 改めて思いました 田舎の両親からのメールです「ハッピーバースデイお誕生日、おめでとう、元気かね（＊⌒▽⌒＊）あんまり、無理しない様頑張ってね健康第一だからねぇ。人様に好かれ、慕われる事も、人間として、大切な役目と、思います頑張って下さい。祈っています。バアーイ 父、母」85歳のおばあちゃんからの絵文字＆顔文字満載のメールです 近くで、そして遠くで、たくさんの人がいつも見守ってくれています こんなにありがたいことはありません母の口癖は「お天道様は見てござる」お天道様に恥ずかしくない生き方をしていきたいですみなさん、これからもどうぞよろしくお願いします☆マナミ☆
2008.09.29
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武庫公民館まつり☆
今年もリフレはやっちゃいました毎年恒例の武庫公民館まつり「踊って楽しい＆見て楽しい」リフレの舞台は毎年みなさんに楽しんでいただいています 特に今年は サプライズ満載 会場のみなさんも一緒に踊ってくださって最高でした ニコニコしているおばちゃま 腕組みしていたおじ様もいつしか一緒に・・・舞台の上からも会場の温かい雰囲気を感じることができて感激でした 2日前に参加を決めたＫさん 2回目の舞台で「ハマった」Ｆさん 初参加の大学生Ｍちゃん そしてベテランの仲間たち地域のみなさんに愛と笑いを！！リフレの新しいテーマがまた一つ生まれました「いやあ舞台ってほんっとにいいもんですね」武庫之荘クラスのみなさんお疲れ様でした☆舞台の楽しさが伝わってくる写真は是非コチラをご覧ください！
2008.09.28
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がんばれニッポン☆☆
香呂小学校の運動会に行ってきました新米先生のけいこ先生が招待状を送ってくださったのです 1～2年生の運動会のダンスづくりを勉強したいということでけいこ先生がリフレJr.に来られたのは夏休みの終わりリフレの子ども達と一緒に元気にダンスやストレッチ、ゲームを楽しんでくれましたそしてレッスンの後で約１時間低学年の子ども達が生き生きと踊れる子どもらしい動きや広い運動場で映えるフォーメーションなどを一緒に動いてみながらお伝えしましたそして迎えた今日の晴れ舞台「香呂っこ応援団」はめちゃめちゃかわいかったです 掛け声も元気いっぱいで 決めポーズもばっちり 最高の出来栄えに感激しました主役はもちろん子ども達ですが180人もの子ども達をここまで引っ張ったルーキー先生に 心から拍手を送りましたけいこ先生お疲れ様 今日は見事な完全燃焼ね☆マナミ☆★団塊の世代の先生方の退職で若い先生の採用が増えています。「理想」と「やる気」に満ちた若者達が教育現場にたくさん投入されました！もちろんベテラン先生に比べたら、足りないところも多い未熟な先生ですが、彼らには「情熱」と「若さ」があります。学校も親も大事に若い先生を育てていってほしいですね。香呂小学校の若者先生達はかっこよかったですよ！★実は私は運動会大好きなんです！「綱引き」も「ヨサコイ」も「騎馬戦」も最後を飾る「選手リレー」も・・・とっても楽しかったです！我が子もいないのに、応援燃えました(^O^)/★かわいいダンスの写真はコチラをごらんください
2008.09.27
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ママネフィーユクラス☆無料体験レッスン
夕方から突如「秋」の空気になりました午後7時からの「ママネフィーユクラス無料体験レッスン」仲良しのご近所の皆さんが、次々やって来てくださいましたまさに「サンダルばきで気軽にリフレ」・・私達の目指すところです 「結構きついなあ・・・」 「絶対効きそう」 「体かたいわぁ～」初めてのレッスンとは思えないくらい、おしゃべりも花盛り実は「おしゃべり」はリラックスしている証拠だし、呼吸も自然にしている状態だから、ある意味理想的だとも言えるんですそんなわけであっという間に時間が過ぎていきましたマッサージタイムは心からリラックスできてココロもカラダもとってもかる～くなりましたねレッスン後には差し入れの「おはぎ」をみなさんでいただきました（ゆうこ先生ありがとう）とっても美味しかったです 「よかったわ～」 「今日はぐっすり眠れるわ」とみなさん口々におっしゃってくださいました笑いがいっぱいの楽しい体験レッスンでした 10月からまたひとつ 「元気な笑顔の輪」が増えそうですみなさん、どうぞよろしくお願いします
2008.09.26
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Rmy(リフレ親子リズム＠武庫之荘）☆
Rmy（リフレ親子リズム＠武庫之荘）は０歳児さんから１～２歳児さんが多いクラスです今日は２ヶ月ぶりにみんなに会えてとっても嬉しかったです２ヶ月前は、はいはいだった赤ちゃんがしっかり歩いていたりみんな背もぐ～んと伸びていてびっくり小さな子どもの日々の成長はホントすごいですね 今日はバスに乗ってみんなで動物園に行きました たくさんのどうぶつの親子になって遊んだね ライオンさんはちょっと怖かったかな？ 最後には月のウサギさんまで登場 そしてyumi先生の美味しい（笑）「絵本タイム」 今日のおやつはドーナツかな？つぎつぎ展開されるイメージの世界に こんなちいさな子ども達がこんなに集中できるなんて！とよく驚かれますが実はこれ、ママの力なんですママが心から楽しんで子どもと接していると子どもはわくわく、嬉しくて仕方がありませんそして気づかないうちにいつの間にか大きな力がついていっているんです「リフレ親子リズム」はママの感性を磨く場所 ママとしての感性が磨かれていくと 子どもの心が見えてきます 子どもの心が見えるママはとっても素敵 そんなママ達が作り出す 「リフレ親子リズム」の雰囲気もとっても素敵これからもみんなでいい子育てしていきましょうね★今日も楽しい写真がいっぱいです!是非コチラをご覧ください
2008.09.25
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パッチワークのお城☆
加古川グリーンタウンクラスのレッスンの後で、Ｋさんのお宅にお邪魔しましたＫさんは「キルトの達人」パッチワークのかばんや、帯をリメイクしたバッグなど何度かブログでも紹介させていただきましたが「家には大作があるんですよ」とおっしゃっていたので「いつか見せてくださいね」とお願いしていましたそして念願叶ったお宅訪問玄関を開けると愛犬「シェルくん」がお出迎えその頭上には見事な「鶴」のパッチワークが飾ってありました下駄箱の上には温かい色合いの新作「スヌーピー」、廊下の壁には超大作のタペストリ感激のあまり靴を脱ぐのも忘れて、しばし見とれてしまいましたリビングにもキッチンにも素敵な作品が居心地よさそうに飾られていてクッションやのれんなどの小物も温もりを感じるものばかり 実はこれらの作品ご主人との共同作品なんですデザインとカッティングはご主人、ちくちく針仕事は奥様・・見事な連携プレーでこの18年間に数え切れない数の作品が生まれたのだそうですご主人のセンスの良さもため息ものです布選びの確かな目、優しい色調と見事なグラデーション会社勤めの合間の息抜きとおっしゃっていましたが、趣味レベルではない才能の輝きが素人目にもはっきりと感じられました奥様のお針箱には小さくカッティングされた布が数枚入っていました（気がついたらご主人が入れてるんだって）そして現在製作中の「日本の雪景色」の作品も披露してくださいましたが、本当に気の遠くなるような作業なんですね「仕上がるのはいつになるかしら・・・」と笑顔でおっしゃるＫさんご夫婦の爆笑エピソード（ほとんど奥様が笑いの大元です・・・）には涙が出るほど笑い転げてしまいましたがなんて素敵なご夫婦なんだろう・・・と心から思いました これからもお二人の世界を 素晴らしい作品に表していってくださいねそしてもっと沢山の方に見ていただきたいなあと真剣に思いましたＫさん、素敵な午後のひと時をありがとうございました（こうちゃんによろしく）☆マナミ☆☆作品の一部を写真に撮らせていただきました！コチラをご覧ください☆ご主人は実は編み物の達人でもありました（びっくり）
2008.09.24
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彼岸花☆
今日はお彼岸ですね昨日香寺高校と日ノ本幼稚園に行きました2週間前香寺町に行った時とは景色が一変していてびっくり稲刈りが終わった田んぼの畔道に一面の彼岸花が思わず車を留めて写真を撮ってしまいました昨年見た彼岸花は天候のせいかくすんだ色だったような気がしますが今年はとてもきれいな「赤」でした 稲作の伝来と共に中国か朝鮮半島から日本に入ってきたといわれる彼岸花開花期には葉がなく、葉があるときは花がない・・ちょっと変わり者の花です子どもの頃からなんとなく不吉なイメージを持っていましたが実際にアルカロイドという毒を含んでいて間違って口に入れてしまうと中枢神経の麻痺を起こして死にいたることもあるのだそうですその一方で別名は「曼珠沙華」「天上の花」という意味も持っているますます不思議な花考えてみたら人間も同じなのかも・・・ 「いい心と悪い心」 「強い心と弱い心」九州で男の子が母親に首を絞められて殺害されるという悲しすぎる事件がまた起こりましたたった6年間の短い生涯・・・その命の灯が消える最後の瞬間に目に残ったのが自分をあやめる「大好きなお母さん」の姿だなんて・・・こんな世の中、このままにしていては絶対にだめですよね地球も傷ついているし人の心も傷ついています はやくしなきゃ急がなきゃ じゃあ何を何もできない、何の力もない自分がかなしいなあ・・・・・・でも道は決して後ろではなく 前に向かっているんだよねっ☆マナミ☆
2008.09.23
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やったね＼(^o^)／
リフレJr.のまいちゃんのママから嬉しいメールが届きました こんにちは 昨日がで今日運動会でした 「逆立ち」出来ました 全然問題なく 嬉しくて ありがとうございましたまいちゃんが高学年の「組み体操」の中で見事逆立ちを成功させたのですメールの画面からママの感激が伝わってきて私も思わず「やった～～」と叫んでしまいましたまいちゃんは今５年生３年生になった春に初めてママと妹とリフレJr.にやってきましたその時の身長は１５０センチ近くあり（５年生なみ）さらに心配だったのは、お腹周り・・・こちらはかなり赤信号でしたあれから２年半今では身長１６３センチ足長でスッキリ体型のカッコイイ女の子になりました 姿勢もとっても良くなりました 骨の成長を支える筋力がほどよくついて さらにリズムにあわせて体を動かすことが楽しくなり 以前の引っ込み思案だったまいちゃんがうそみたい小さな子ども達に大人気のお姉さんになりましたそのまいちゃんが苦手なのが「逆立ち」でした大きくなってから逆立ちに挑戦すると怖いという気持ちが先に来てしまってなかなかできない子が結構いるようです同級生に比べていつも頭ひとつ分大きかったまいちゃんなかなか思い切って足を蹴り上げることができませんでしたそれでもまいちゃんは毎回挑戦してくれました先日も「もうだめだ～」とあきらめかけたまいちゃんに「がんばれ～」の声援がおこりました 気長に見守ってくれたママ 温かい気持ちで応援してくれたママ達明日はみんなで喜びを分かち合いたいですね出来なかったことが出来るようになる！子供たちはみんな違った課題をそれぞれ持っていますあきらめないで頑張りつづけたまいちゃんそれを見守る仲間 リフレでこんな素敵な体験を積んでもらえて こんなに嬉しいことはありませんこれからもみんなで子ども達の成長を楽しんでいきたいですね まいちゃん あらためて「おめでとう」
2008.09.22
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武庫公民館まつりのお知らせ☆
来週の日曜日（９月２８日）尼崎市の武庫公民館で「武庫公民館まつり」があります今年も武庫之荘クラスが出演します久々に昨年のＤＶＤを見ました昨年は赤ちゃんのときからず～っと母さんとリフレに来ていたたっくん（当時３歳）がメンバーに混じって踊ったんですよねリフレのダンスが大好きでお家で曲をかけると一人で踊ってたというたっくん（しかもかなり完璧！）ところがぎりぎりまで恥ずかしがってて「舞台で踊るのは無理かな～？」なんて思っていたのですがなんのなんのそれはそれは見事に踊りきってくれました その愛くるしいダンス 大人顔負けのパフォーマンス ラストはみんなの真ん中で エアギターまで披露してくれちゃって会場はもうたっくんに釘付け応援の手拍子まで自然発生して・・・感動の坩堝（るつぼ）と化しておりましたそして盛大な拍手と歓声で幕を閉じました後日「あれほど会場全体が盛り上がったのは初めてです」と関係者の方からお礼のお言葉までいただいてしまいました ４月から幼稚園に行き始めたたっくん 今年は一緒に舞台に立てなくて残念だわでも今年もリフレはやっちゃいますあっと驚くサプライズな演出を楽しみにしていてくださいねリフレの出演時間は１２時前ごろの予定です舞台以外にも色々な展示もありますしお食事もいただけます（炊き込みご飯美味しいですよ） よかったら２８日、武庫公民館に遊びに来てください
2008.09.21
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西本先生のお勉強会☆腕＆手のお話
2ヶ月ぶりの西本先生のお勉強会今回もmami＆kyoko先生としっかり勉強させていただきましたテーマは「腕＆手」いつものように、骨や筋肉のしくみを図解で説明していただきました 「手のしびれ」ってよく聞きますが 原因は本当に様々だとわかりましたそれにしても「人の体」って本当によく出来ているんだなあと改めて感心しましたとても複雑で、その一つ一つがそれぞれの働きを24時間休まずにしっかりしてくれてるからこそ、私達は日々元気で生きていられるんですよねもっと感謝して大切に使わないとバチが当たるわ！と反省しましたユーモアたっぷりの西本先生の講義思わず「つっこみ」入れたり・・・笑いが絶えませんそして次々質問するものだから、脱線してばかりでもリフレのレッスンの中で活かせることがたくさんあるんです西本先生ありがとうございましたチョーうるさい3人の生徒をこれからもよろしくお願いします☆マナミ☆今回のこぼれ話よく首をコキコキ鳴らす方いらっしゃいますよね！あれって首の骨と骨の間の軟骨ををつぶす行為なんですって！ひどくなると手がしびれるようになるとか・・・癖になってらっしゃる方気をつけてくださいね
2008.09.19
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リフレ無料体験レッスンのお知らせ☆
10月からスタートする「リフレ・ママネフィーユクラス」（姫路市青山）で 無料体験レッスンを行います 何か運動を始めたい 体型をキープしたい 肩凝り・腰痛が気になる 姿勢をよくしたい 元気になりたい キレイになりたいリフレを始めるキッカケは様々です新しいクラスでいっしょにリフレ始めてみませんか 日時 ：9月26日（金曜日） 午後7:00～8:30 場所 ：ママネフィーユ・ギャラリー 持ち物：バスタオル、汗ふきタオル、飲み物「ママネフィーユ」のオーナーのetsukoさんは、センス抜群のステキな美容師さん「気軽に人が集まるお店・また行きたいなあと思ってもらえるお店にしたい」と語ってくれました息の合った仲良しスタッフ、温かい雰囲気・・・ なんとも居心地のいいお店です「リフレ・ママネフィーユクラス」もそんなアトホームなクラスになったらいいなと思います 皆さんお友達と一緒に、またご家族で 是非体験レッンにいらしてくださいお問い合わせは079-267-0232（ママネフィーユ）まで
2008.09.18
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ロイヤルクイーンお料理教室☆
武庫之荘クラスのレッスンの後みんなで「ロイヤルクイーンお料理教室」に行きました「ロイヤルクイーン」はステンレスのお鍋の会社商品のアフターサービスと紹介を兼ねたお料理教室をされていて「教室」といっても先生が手際よく作られるのを見せていただいて出来上がったお料理をいただくというもの 今日はＴさんのお誕生日ということで 特別にお赤飯も作っていただきましたその他「ジャンボハンバーグ」「フライドチキン」「もやし、人参、ピーマンのサラダ」「じゃがいものゴマバター煮」「大学いも」「スポンジケーキ」20年以上のキャリアを持つベテランの先生はおしゃべりしながら次々と手際よく作っていかれてさすがでしたどのお料理もとっても美味しかったですよ～お腹いっぱいいただいて「本当に無料でいいの？」っていうくらい豪華なランチでした 先生＆スタッフのみなさん お世話になりました
2008.09.18
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リフレの秋☆Part2
9月からリラックスミュージックがピアノ曲になりましたジブリ音楽を集めた「リラクシング・ピアノ」サウンドの中には、゛天国に一番近い島゛ニューカレドニア・ウベア島の教会で録音した聖なる響きが融合されているのだとか・・・どうやって？と気になりましたが、確かに心安らぐ音楽です ついついしゃべりも小さい声になるし みなさんもいつもよりずーっと静かなんです最後には床に仰向けに寝てゆっくり腹式呼吸いつの間にか本当に眠りに落ちてしまうほどリラックスします腹式呼吸には自律神経の働きを助ける効果があるのだとか寝付けない時など、ゆっくり腹式呼吸をするとすーっと眠れるそうなんです みんな一緒に寝てる姿はなんだか面白いですが とーってもいい気持ち秋を肌で感じながら ココロもカラダもリフレッシュできますよ
2008.09.17
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リフレの秋☆Part1
運動会シーズンですね小学校や幼稚園の子ども達は毎日くたくたになって帰ってくるようです（でも楽しそう）リフレも負けてはいられませんまさか運動会はしませんが・・・（いや、やったら楽しいかも？？）この秋「チアガール」に挑戦してみることにしましたみなさんに手伝っていただいて、色とりどりのポンポンも作りました子ども達の間で大流行している「陽はまた昇る」のノリノリの曲でDANCNGウェーブもバッチリ決まるし、もう気分は10代ですいくつになってもこんな気持ち大切ですねリフレの秋みなさん子ども達に負けないように めいっぱい弾けちゃいましょう(^O^)/
2008.09.17
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青山親子リズム♪
今日は２ヶ月ぶりの「リフレ親子リズム＠青山」９時２０分頃青山公民館に着くとかけるくん＆ももかちゃんがママと駐車場で待っていてくれました「１０時が待ちきれなくて・・・」とママとても嬉しかったです準備をしているとママと子ども達が次々やって来ましたみんなにこにことってもいいお顔また会えて嬉しいなあ 走って歌ってみんなでごあいさつ 今日は列車に乗って動物園に行きました いろんなどうぶつの親子に会いましたね ライオンさんがぐーぐー寝ていましたよ 秋の空を心に描きながら ピアノの演奏にうっとり 「お月見だね～」遊びいかがでしたかいっぱい笑って、ママにいっぱいくっついて・・・ああ楽しかった１０月に妹が生まれるのどかちゃん なんだかおねえちゃんの顔になってきましたおしゃれなおとかちゃん＆ひなちゃん おそろいのしぶ～いTシャツがすてきでしただんだん積極的になってきたあやねちゃん 「ウサギさん！」のリクエストありがとう前回なみだがポロリだったかけるくん ひとつ波を乗り越えたみたいね（ママがんばったね！）くりくりおめめのみうちゃん 恥ずかしがってた最初の頃がうそみたいにねおとなしかったあつきくん なんだかたくましいおにいちゃんになったなあ絶妙な間合いがすてきなゆうきくん 今日もグーでしたよ人見知りだったそうごくん 笑顔をいっぱいみせてくれるようになりましたね７月に妹がうまれたいつきくん 今日はママを独り占め！よかったね２回目のかこちゃん なかなかいい味だしてましたよ初参加のすずちゃん ママもめいっぱいリフレワールドで楽しんでくれました同じくようたろうくん 少しずつ少しずつ入ってきてくれて嬉しかったですたくさんの笑顔に囲まれて私達も幸せのおすそわけをいっぱいいただいて帰りました「リフレ親子リズム」・・・なんて楽しい時間なんでしょう きっとみなさんの子ども達に向けられた優しい思いが お部屋いっぱいに満ちているからなんでしょうね来月も楽しみにしていてくださいね★今回お家の用事やお風邪でお休みだった方 来月は元気なお顔を見せてくださいね★笑顔いっぱいの写真コチラをご覧ください
2008.09.16
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「私達はここにいます！」
長い間「リフレ」をやっていて感激することにたくさん出会いましたそのひとつが長期間お休みだった方が「またよろしくお願いします」と復帰してくださることお顔を見た瞬間、心がピンク色に輝く気がします Ｋさんとの出会いは10年以上前とても明るくて前向きな素敵な女性ですＫさんの息子さんが、突然襲い掛かって来た大変な病に倒れたのは今から2年前Ｋさんは今息子さんと一緒に病気と闘っています母親であるＫさんのご苦労やご心配はとても他人には推し量ることはできません精神的にずいぶんまいってしまった時もあるようですそんなＫさんがしばらく休会された後「リフレにパワーをもらいに来ました」と復帰されたのは息子さんの発病から数ヶ月経った頃だったと思います今は以前のように毎回は来れませんが、それでも時々来てくださって私の方がＫさんからパワーをいただいていますそんなＫさんから嬉しいメールをいただきました「マナミ先生のまぶしい姿にいつも私も力をいただいてます！人生何があろうとも前を向いて楽しく乗り切ろう！そんな先生の思いがひしひし伝わって来ました。」照れ臭くて恥ずかしくて、でもなんだか嬉しくて有り難くて・・・「リフレ」にこめた思いがＫさんにはちゃんと届いてるんだなあと、心が熱くなりました 「人生山あり谷あり」その山も谷も一人一人大きさも違うし感じ方も違います他人には決して理解できないのかもしれません「下を向くのはやめよう」「どんな時も笑顔を忘れないでいよう」私がいつも心に決めていることですそして「人は人の中で元気になれる」のだと思いますリフレで出会ったみなさんといつまでもいい仲間でいれたらと願っています家の事情や体調・・・みんないろいろあります長期にお休みされることも全然オッケーだけどどうか忘れないでください 「私達はいつもここにいます！」いつでも大好きな自分に会いに帰ってきてくださいね☆マナミ☆
2008.09.13
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フェイシャルエステ初体験！
生まれて初めて「フェイシャルエステ」なるものを体験しました7月にオープンしたばかりの姫路市青山にある＜隠れ家美容室＞「ママネフィーユ」歯医者さんで治療を受ける前のように緊張しましたが楽しいおしゃべりでリラックスしながらあったか蒸しタオル、あわあわパック、ひんやり美容液・・・初めての感覚を「顔」が楽しんでいるようでした（笑）極め付けはマッサージプロのエステシャンの手は魔法みたいで、顔だけでなく頭皮や首筋までじっくりほぐしていただきました ああ気持ちよかったあ～お店の裏にはゴルフ場のグリーンが広がっていて、ふと窓の外を見るとどこからか鹿の親子がやってきてなかよく遊んでいました。緑に囲まれたまさに＜隠れ家＞と呼ぶにふさわしいお店でしたよ オーナーのetukoさんは子育てしながら美容師の資格を取ったというすごい人今年7月お店のオープンの日に急逝されたお母様と同じ道を歩き始めましたそして今高校3年生の娘さんが卒業後は美容師の専門学校に行くこと決めているそうですフランス語で「お母さんと娘」という意味の「ママネフィーユ」には母娘3代につながる夢と思いがこめられているんですねお店のスタッフは仲良しのお友達二人彼女達もまた子育てしながらエステの勉強をして、etukoさんのよきパートナーとなってくれましたスタッフが仲良しだからこそかもし出されるアットホームな雰囲気が素敵で「また行きたいなあ」と思う居心地のいい空間でした「自分にごほうび」のくつろぎタイムにぜひ訪れてみてください完全予約制なので待たないでいいのも嬉しいですよ079-267-0232☆マナミ☆＜お知らせ＞「ママネフィーユ」の店内にあるギャラリーで10月からリフレの新しいクラスがスタートする予定です！近々詳しいご案内をさせていただきますね
2008.09.13
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きくえさんの布ぞうり☆
きくえさんは構に住む83歳のおばあちゃん構教育集会所の推進委員もしておられます背中が少し曲がったちっちゃくてかわいいおばあちゃんですが気持ちはとても若々しくて元気いっぱいきくえさんのお話はいつも「深イイ」話で、お会いすると今日はどんなお話が聞けるんだろうとわくわくしますそのきくえさんが「キッズダンスクラス」が終わった後、私達にお手製の布ぞうりを手渡してくださいました何度も試行錯誤を繰り返して、履きやすいように工夫して作ったとおっしゃる色合いもオシャレな布ぞうり足を入れると、肌触りがとても気持ち良くて履きごこち抜群mami&kyoko先生と大感激していただきました 構地区はかつて「部落差別」という悲しい歴史を持っていましたここで生まれここで育ったきくえさんは、筆舌に尽くせぬ辛い思いをし、それはそれは苦労の多い人生を送られたようです人々は構地区を避けて通り、私達には想像もつかないような差別の目が構に住む人に向けられていました時代は移り表面的には差別は見られなくなりましたが、それでも人々の心の中には「構は・・・」という何かが消えないでいたようです「先生達のおかげで構にこんなにたくさんの人が来られるようになって、本当に嬉しいです。これは私の宝物。この宝物を胸に持っていきますね」柔らかなやさしい笑顔でそうおっしゃってくださったきくえさんなんだか泣いてしまいそうでした窓の外では、たくさんのキッズダンスの子ども達が元気に走り回って遊んでいて、お迎えのお母さん達が談笑しながら子ども達を見守っていました きくえさんありがとうございました どうかいつまでもお元気で 子ども達を見守っていてくださいね
2008.09.12
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可愛いプレゼントo(^-^)o
午後3時半からはこちらも2ヶ月ぶりに構教育集会所「キッズダンスクラス」がありました午前中の「親子リズム」の後、お馴染みの「小浜」さんで反省会ランチ（笑）mami先生の手作りプリンケーキも美味しくいただいて心もお腹も大満足応接室でmami&kyoko先生と打ち合わせをしながら、子ども達が学校から帰って来るのを待っていました3時前くらいから元気な声が玄関から聞こえ始めましたランドセルをしょったまま小学校から集会所に直行してきた1～3年生の子ども達ですすると応接室のドアが開いて3年生のはるきちゃんとあやかちゃんが、真っ黒に日焼けした顔でにこにこしながら「こんにちは～」って入って来てくれました二人の手には小さな可愛い花束が学校からの道々見つけた野の花を上手にアレンジして折り紙でラッピングしたんですって「今日からまたお世話になるから」と言って恥ずかしそうに手渡してくれました嬉しかったです二人の感謝の心がいっぱいつまった小さな可愛いプレゼントに大感激みなさんに見ていただきたくて思わず写真を撮りましたなかなかセンスのいい花束でしょ？はるきちゃん、あやかちゃん、どうもありがとう ２学期もよろしくね☆マナミ☆
2008.09.11
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構親子リズム♪
さわやかな秋晴れ（といっても日中は暑かったですね～）の今日２ヶ月ぶりの「構親子リズム」がありましたみなさん今日の日を楽しみに待っていてくださっていてスタート時間のかなり前から続々と小麦色の元気な笑顔が集まりました 子ども達は夏の間に一回り大きくなっていてびっくり 最初からハイテンションではじけてくれた男の子 久々のクラスにちょっぴり恥ずかしそうにしていた女の子 子どもに負けないくらい日焼けしてたママ １０時クラスも１１時クラスも みんなでめいっぱい歌って踊って笑いました今月のお楽しみは「お月見だね～」のコーナー 爆笑の渦が何度も起こりましたね 私もお腹痛くなるくらい笑いましたそれにしても１～２歳の子ども達が「ジャンケン列車」や「おにごっこ」を上手に遊べるなんてすごいことなんですよこうやって少しずつ少しずついろんなことを遊びながら吸収していくんですねそれにはなんといってもお母さんの笑顔が不可欠ですこれから季節は秋から冬へと向かいます移り行く季節を心と体でいっぱい感じながら「リフレ親子リズム」で素敵な時間を一緒に過ごしていきましょうね☆久々の写真アップです!是非コチラをご覧ください
2008.09.11
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香寺高校へ☆
香寺高校へ今年度初めての授業に行ってきました和太鼓の演奏にダンスを取り入れて、2月に舞台発表をする「総合学習」のお手伝いです夏休み中に和太鼓指導のちさちゃんと念入りに（ランチしながら・・・笑）打ち合わせをすませていたのでスムーズなスタートをきることができました 高校3年生13人と担当のＹ先生と一緒に 思い出に残るいい舞台が、今年もできますように今年度は「保育実技」の授業も8時間させていただくことになっています今からとても楽しみです 香寺高校のみなさんよろしくお願いします☆マナミ写真は香寺町内の田園風景です。稲刈りを待つばかりの稲穂がキラキラ、とっても綺麗でした
2008.09.09
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日ノ本幼稚園キッズストレッチクラス☆
9月から姫路日ノ本短期大学付属幼稚園で「リフレキッズストレッチクラス」が始まりましたmami&megu先生が担当します年少さんクラスで月2回、半年コースです先週第1回目がありましたが子ども達はみんな可愛くて元気いっぱいで、とっても楽しかったそうですよ 「リフレキッズストレッチクラス」は子ども達が心も体ものびのび伸びてくれることを願って始めました「たつだクラス」では1年半で大きな成果が上がっていて、私達も驚いています☆「美しい姿勢」について何度かblogの中で書いていますが小さい時から「姿勢を意識」することはとても大切なことなんです見た目がカッコイイだけでなく背筋の伸びたバランスのいい体は体の中から元気だし姿勢のいい子は集中力もあるようです☆柔軟でしなやかな筋肉づくり子どもの体力の低下が社会的な問題となっていますそこで多くの親御さんは、子どもが小さい時から特定のスポーツを習わせていらっしゃるようですところが技術の向上をはかるためのトレーニングで、かえって故障を引き起こしてしまい、せっかくの「伸びるはずの芽」を摘んでしまっているケースが大変多いのだそうですかつて子ども達は外で暗くなるまで走り回って遊んでいました遊びの中で自然に筋力や体力が身についていましたが残念ながら時代は子ども達から外遊びの機会を取り上げてしまったようですそこで敢えて「生きるために必要な体力と筋力」を小さいときから身につけることが大切になってきているのだと思いますリフレには骨格の成長をサポートするしなやかで柔軟な筋肉づくりを目指した「キッズエクササイズ」がありますリフレのキッズストレッチが子ども達の力になれたら嬉しいです☆歌って踊って笑って！リフレが一番大切にしていることは「心から楽しい」レッスン（勉強も運動も楽しいという気持ちがあってこそ身につくんです）エクササイズを楽しくしてくれるのは音楽そして先生の声掛け「大人がやっても結構きついですね～」とよく言われますが、子ども達は真剣に取り組んでいますそして歌ありダンスありゲームあり・・・あっという間に時間が過ぎて、気がついたらいつの間にか大きな力がついている日ノ本幼稚園のみなさん、そんな「リフレマジック」を楽しみにしていてくださいねどうかよろしくお願いします
2008.09.07
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2学期始まりましたね☆
2学期最初の1週間が駆け足で去って行きました夏休み休会だった皆さんも復帰各クラスとも通常のレッスン風景が戻ってきました（子ども達がいないのがなんだか寂しいですが・・・）今リフレでは皆さんに「お布団の上で2分間エクササイズ」を紹介しています朝目が醒めた時と夜寝る前に行うお手軽メニューですがこれがなかなか好評なんですよ 腰痛がでなくなった 朝から体が軽～い 朝までグッスリ眠れる等々嬉しい感想をたくさんいただいています大切なのは「継続」することアクティブな季節がやってきますどこかに出かけてみたり、新しい事に挑戦したり、秋色の装いも探したいし・・・「体のケア」を習慣づけることで、快適でわくわくするような毎日を過ごしていただきたいなと思います皆さん頑張って続けてくださいね
2008.09.06
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また・・・
昨夜突然「福田首相」辞任のニュースが流れた今日は新聞もテレビもその話題で持ち切りだ安倍前首相の突然の辞任から間もなく1年「また途中で投げ出すの？」という感が強い政界は早くも「次の首相」に向かって慌ただしく動き出しているようだがなんだか空々しく見えて仕方がないどうせ誰がやっても一緒じゃないの？っていう諦めムードが国民の間には漂い続けているこの諦めがダメなんだよね政治家を目指して勉強＆活動中の友人が熱く語ってくれたことを思い出した国民一人一人がもっともっと政治に関心を持たなきゃ！って政治家が動かしているとてつもなく大きなお金は私達が払っている税金なんだよ！ってでは政治家を動かしているものはなんなんだろう？地位？名誉？お金？そんなものを全部取り上げたら、本気で政治に取り組む人が何人残るかな？なんて思ってしまった自分を捨てて、人のため国のために働く・・・政治家だけでなく、私達一人一人もそんな心を取り戻さなきゃいけない時なんだろうね政治に無関心な自分を大いに反省しました(-.-;)☆マナミ☆
2008.09.02
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