2008年07月の記事
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リフレJr.８月のレッスン予定☆
火曜日 １６：３０～１７：３０ ８/１２ ８/１９ ８/２６
2008.07.31
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伊丹スワンホールクラス８月のレッスン予定☆
水曜日 １９：３０～２０：４５ ８/６ ８/２０ ８/２７
2008.07.31
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太市公民館クラス８月のレッスン予定☆
水曜日 ２０：００～２１：００ ８/６ ８/２０ ８/２７
2008.07.31
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青山公民館クラス８月のレッスン予定☆
土曜日 １９：００～２０：１５ ８/９ ８/２３ ８/３０
2008.07.31
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龍田公民館クラス８月のレッスン予定☆
金曜日 スタンダードクラス ９：４５～１１：００ らくらくリフレ １１：１５～１２：１５ ８/１ ８/８ ８/２２
2008.07.31
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南山クラス８月のレッスン予定☆
木曜日 １９：３０～２０：４５ ８/７ ８/２１ ８/２８
2008.07.31
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武庫之荘クラス８月のレッスン予定☆
木曜日 １０：００～１１：１５ ８/７ ８/２１ ８/２８
2008.07.31
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加古川グリーンタウンクラス８月のレッスン予定☆
水曜日 １０：００～１１：１５ ８/２０ ８/２７ ９/３
2008.07.31
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姫路西市民センタークラス８月のレッスン予定☆
火曜日 １４：３０～１５：４５ ８/１２ ８/１９ ８/２６
2008.07.31
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ウィンクキラー☆大ブレイク
リフレJr.のオープニングゲームの中で子ども達が大好きな「ウィンクキラー」この夏はリフレの各クラスでブレイクしています大人は恥ずかしがっちゃうかなあ・・なんて心配しましたがなんのなんのこんなにも盛り上がるとは嬉しい予想外でした どのクラスも役者ぞろいで それはそれはすごいんですこの「ウィンクキラー」心理作戦ゲームとしてもかなり奥が深くてやればやるほど楽しくなっていきます どきどきワクワクしながらも 爆笑場面もいっぱい ストレス解消にも効果満点ですよリフレの仲間は日頃からお互いにマッサージしあったりしていてとても仲良しなんですが今まで気づかなかった一面を垣間見たりして ますますみんなと仲良くなった気がしますよ
2008.07.30
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ドライブスルー・サファリ☆
姫路セントラルパークに行ってきました私はサファリは初体験音声ガイド機をお借りして、ワクワクしながらいざ出発二重ゲートをくぐりぬけるとまずは猛獣ゾーン しかしこの猛暑のせいか 百獣の王ライオンも、トラもチータも みんなお昼寝モード思わず「お疲れ様～」と声をかけたくなりましたそれに比べてキリンやバッファローなど草食動物達は比較的元気に見えました 群れをなしながら、車なんかおかまいなしに 道路を横断したり 草を食べたり・・・動物たちがそれぞれ檻に入れられている動物園とは一味違って面白かったけど動物達にとってはどうなんだろう・・・やっぱ故郷のアフリカに帰りたいだろうなあなんて考えてしまいましたサファリの出口を出た途端突然の雷雨 警報が発令されていて乗り物はすべてストップ プールも禁止結局レストランでおしゃべりしただけで帰ってきましたがおかげでのんびりとした休日が過ごせて、良かったかも・・・（なんて負け惜しみ？？） 次回は草原を元気に駆け回る 野生動物達に会いに来たいですガソリンの高騰は気になりつつも 楽しい夏休みの１日でしたよ☆マナミ☆
2008.07.28
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「みんなげんき」講習会☆
「みんなげんきジム」の「アヒルのダンス講習会」が太子町の「あすかホール」でありましたほんっとに目一杯楽しかったです リフレのスタッフや 顔なじみの先生方が とても楽しそうに動いてくださって 会場全体の楽しさがパワーアップしました私が「みんなげんきジム」との出会ったのは19年前15年前からはスタッフとして沢山のことを学ばせていただきました後ろ髪引かれながらジムをリタイアして3年今、素敵な仲間と一緒にみなさんに支えていただいて「リフレ」の活動をしていますが 私の原点はここだなあと 今日また改めて感じました感激いっぱいの講習会でした☆マナミ☆
2008.07.26
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優しいお兄ちゃん☆
夏休みに入るとリフレのクラスにはお母さんと一緒に子ども達がやってきます写真は5年生のゆういちくんと4歳のりおちゃん大人に混じってエクササイズやダンスを頑張った後のマッサージタイムです 仲良し兄妹のほほえましい様子に 思わすパチリ（ピンボケでごめんなさい）りおちゃん、とっても気持ち良さそうでしょ「人を笑わせるのが趣味」というゆういちくん 二人とも是非またお母さんと一緒に来てね
2008.07.25
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Rmy（リフレ親子リズム@武庫之荘）☆
朝から気温は「うなぎ」のぼりだから「土用の丑の日」には鰻を食べるのか～なんて妙に納得してしたりして・・・（笑） そんな暑さの中 Rmy（リミー）のママと子ども達は 暑さに負けないで元気にやって来てくれました今回は2組の親子が引越し・・・仕方のないことですが、寂しかったです頑張りやさんのななほちゃんは、双子の弟くんのたくましいお姉ちゃん・・・ママはあなたの気持ちをよくわかってくれてるよ！九州に行ってもたまにはいっぱいママに甘えてねマイペースのこうたろうくん、オーストラリアでおおらかにグローバルな人に育ってねりょうちゃん＆しょうちゃん、結局見分けがつかないままでした残念！ Rmyも今回で3回目子ども達の個性もだんだんはっきり見えてきましたよいいところはどんどん伸ばしてあげましょうね逆に、悪いところに気がついたら・・小さいときに直してあげましょうところが、この「悪いところ」・・なぜか自分に似てたりするんですよねこうなったら親子で一緒に直していくしかない だから 「子育て」って「自分育て」なんですねまたまた納得！いっぱい笑いながらその中でたくさんのことを感じたり学んだり・・・毎回とてもいい時間が過ごせていることに感謝していますよみなさん、元気に思い出いっぱいの夏を過ごして9月には一回り大きくなった日焼けした子ども達に会えるのを楽しみにしています★今日はyumi先生の絵本タイム、あれほど集中できるとは！驚きでした★みんなのいい笑顔の写真コチラをご覧ください
2008.07.24
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大・大・大暑☆
暑中お見舞い申し上げます 今日は「大暑」 言われなくてもわかるくらい とんでもない暑さが続いていますね最近「暑中見舞い」の葉書を出すことがなくなってしまいましたがこれだけ暑いと「元気に夏を乗り切ってね」と心からお見舞いしたくなりますねオリンピックも間近に迫りましたが元気な話題がたくさんの「熱い夏」になってほしいものですちなみに「暑中見舞い」を出すのは8月7日の立秋まで・・・以降は「残暑見舞い」となります今年はご無沙汰の友人に自筆の「暑中見舞い」出そうかしら・・・☆マナミ☆
2008.07.22
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「糸でんわ」のススメ☆
先日紹介した「いま、子どもたちがあぶない！」に続いてまたまたショッキングなタイトルの本に出会いました確か昨年神戸の高校生が学校で自殺した事件でも取り上げられていた「学校裏サイト」おそらく加害者側の子ども達にとっても遊び半分で始まったことがネットという一つ間違えたら魔境のような世界に踏み込むことでどんどん深見にはまっていくのだということがよくわかりました有害な情報が一方的にどんどん入ってくる携帯電話ここまで深刻なことになっているのにどうしてたくさんの親が子ども達に持たせ続けているのでしょう・・・親と子のつながり？？ だったら特定の人とだけつながる「糸でんわ」いかがでしょうか親子で連絡を取り合うだけのトランシーバーみたいな電話それ以外の機能は全くないシンプルなもの勇気気を出して「糸でんわケイタイ」を売り出すカッコイイ携帯電話会社いないかしら☆マナミ☆
2008.07.21
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里帰リフレ第3弾☆
約3ヶ月ぶりの「里帰りリフレ」今回も体と口とどっちがたくさん動いたかしらっていうくらいおしゃべりもいっぱいしてとっても楽しい時間でした 前回やった骨盤まわりのストレッチを 家でもずっとやってるよ～と言ってくれる友達もいて 嬉しかったです自分の体が意識して使えるようになったらしめたもの 体の重心・立った時座った時の姿勢・上手く力を抜くことたまに帰省した時だけの「里帰りリフレ」ですがその分毎日の生活の中で意識してほしいことをたくさん盛り込んでいます 今回もとても充実したレッスンでしたよ仲良しの同級生達が一緒に楽しく体をケアしながらキレイに年を重ねていけたら最高ですよね みんなこれからも続けようね～
2008.07.20
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「骨盤」のお話☆
毎回実りの多い西本先生の勉強会４回目テーマは「骨盤」骨盤ダイエットとか骨盤健康法とか最近骨盤がクローズアップされることが多いですよね本などで勉強してもなかなかぴんとこなかった「骨盤」の仕組み少しずつ理解できるようになりましたよ今回のヒットは「尾骨」おサルの尻尾のなごり・・なんて面白がっていましたがあんな小さな骨が体のバランスにとってとても大切な役割を果たしているということ それにしても 人間の体ってうまくできているんですね自分の体をよく理解して上手に付き合っていくことこれが本当に大事だとよくわかりました 西本先生ありがとうございました☆マナミ☆
2008.07.18
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新作完成☆
リフレのイベントのエンディングは「今日の日はさようなら」 楽しい時間を過ごしたお部屋に みんなの歌声が響き渡りますその「今日の日はさようなら」の歌詞パネルが完成しましたもちろんyumi先生作かわいいアップリケ付きですこれからイベントがますます楽しくなりそうですよ yumi先生ありがとうございました
2008.07.17
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感激です！
昨年度にダンスを教えた香寺高校の卒業生から嬉しいプレゼントが届きました カラフルでかわいい手づくりの色紙です和太鼓の舞台発表にダンスを組み込もうという取り組みで 短い練習時間だったのに みんなよく頑張って2月には心をひとつにして立派な舞台を見せてくれました高校生活最後を飾る感動のパフォーマンスでしたメッセージを読みながら、一人一人の顔を思いだしていました 今はみんな別々の場所で それぞれの道を歩き始めている12人みんな夢に向かってがんばれ～きっとまた、どこかで会えるのを楽しみにしていますね☆マナミ☆
2008.07.16
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青山公民館親子リズム♪
朝から気温はどんどん上がり とても蒸し暑い１日でした汗をかきながらやってきてくれたお母さんと子ども達青山公民館のお部屋は快適温度に設定されていて皆さんお部屋に入ると「涼しい～～！」ってありがたいですね新しいクラスになって３ヶ月目毎回子ども達が大きくなっているのに驚かされますがそれ以上にたった月１回なのに子ども達がものすごい成長をみせてくれることに毎回感激しています １～３歳の子ども達が ちゃんとことばのキャッチボールをするんですよ （もちろん大人のヘルプは必要ですが・・・） そして集中してお話を聞けて 集団遊びができるんです 素敵なピアノ演奏に静かに耳を傾けて 星の歌もみんなで歌いました今日も幸せ空間をみんなで造ることができてお母さん達の笑顔もまるで「ひまわりの花」が咲いたみたいでしたよ みなさんお家でも笑顔のキャッチボール いっぱいしてくださいね★素敵な写真がいっぱい！コチラをご覧ください
2008.07.15
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恋愛運アップ？？？
2年3ヶ月ぶりに携帯電話の機種変をしました今回こだわったのは「色」春に20年ぶりに再開した友人がプレゼントしてくれたストラップ・・・そのストラップに似合う色の携帯電話を探していたのですが・・・見つかりました！この可愛いストラップやさしいピンク色のローズクオーツという天然石が使われていますローズクオーツはなんと「恋愛運・愛情運を抜群に高めてくれる石」なんだそうですさらに「自分の魅力を引き出してくれ、家族・友人との絆も深めてくれます 」・・・だって家族の愛・仲間の愛・そしてリフレで出会うたくさんの人達から流れ出る愛「愛」をいっぱい感じながらこれからも頑張ろう！と心に誓いましたo(^-^)o☆マナミ☆
2008.07.14
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いま、子どもたちがあぶない！
なんとも衝撃的な題名のこの本小児科医、児童文学者、保育者たちが現場からの生の声を通じてテレビやゲームが、育児に与える影響を報告、検証…警鐘を鳴らしています2005年8月に開催されたセミナーをまとめたこの本考えさせられることが沢山ありました子ども達をとりまく様々な問題いじめ・学級崩壊・不登校・発達障害・・・さらには目や耳を覆いたくなるような凶悪犯罪小さいときから長時間テレビやゲームと関わっている子どもが増えているのは確かですその因果関係について断言はできないかもしれないけれどもしかしたら・・・という思いの方は結構いらっしゃるのではないでしょうかとはいえ今の時代、テレビもゲームもだめ！と言い切ってしまうのは難しい・・・そこで本の中で二つの提案がなされています1.食事中はテレビを消しましょう2.月に一度はノーテレビ・ノーゲームデイを作りましょう（学校や園ぐるみ、町ぐるみで！）始めてみることで、何かが変わったり、何かに気付くことがあるかもしれませんねちなみに我が家では（テレビ嫌いのお父さんのおかげで）娘達が小さい頃ほとんどテレビを見ていませんでした リフレでは「人は人の中で育つ」ということを大切にしていきたいなと思いますしっかり目をみて、しっかり手をつないで、いっぱいだっこして、そしてみんなで笑って笑って・・・温かい雰囲気の中で子ども達み～んなが心も体ものびのびと育ってほしいですね☆マナミ☆
2008.07.13
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EXILE SUMMER☆
連日全国で最高気温を更新中 今年も暑い夏がやってきそうですね７月からのリラックスミュージックは今ファン層を子ども達にまで広げてブレイク中の「EXILE」から「EXILE命」（笑）のyumi先生のチョイスですありがたいことにリフレは各クラスとも冷房完備 さわやかな汗を流した後は 「EXILE」の曲がさらに心地よく心に響きます暑い夏を元気に乗り切るとその年の冬も風邪などに負けないで元気に過ごせるようですさあ今年も暑さに負けず パワー全開で熱い夏を楽しみましょうね
2008.07.12
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構親子リズム♪
梅雨明け宣言はまだですが夏はもうそこまで来ている感じでしたね構教育集会所には今日もたくさんのお母さんと子ども達が元気いっぱい集まりました１ヶ月に１度のリフレ親子リズムを皆さん楽しみにしてくださっているのが伝わってきてとても嬉しかったです初めて参加してくださったこうちゃん＆あやちゃんパパありがとうございましたみんなのすごいパワーに圧倒されたんじゃないでしょうか（これに懲りずに是非また参加してくださいね）人見知りがひどくて２年前はスタッフが近づくだけでおびえた表情をしていたまなちゃんが今日はじめてみんなの前でマナミ先生とおさるさんジャンプをやってみせてくれました（感激でした） ほかにもたくさん 毎回毎回いろんなドラマがあります 回を重ねるにつれて みんなの心がどんどんつながっていくのを感じますお母さん同士のお付き合いが大変だという話を最近よく聞きますがリフレ親子リズムで知り合ったお母さんはとってもいい感じアフターのお弁当タイムもとっても和やかで楽しそうなんです子ども達の成長をみんなで見守って、みんなで喜んでいけるからなのかなと思います これからも みんなでいい子育てしていきましょうね★今回はmegu先生が写真撮影初挑戦！いい写真がコチラにいっぱいですよ
2008.07.10
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龍田幼稚園親子リズム♪
今日は龍田幼稚園で親子リズムを楽しみました龍田幼稚園には毎月２回龍田公民館主催の「たつだキッズストレッチ」でお遊戯室をお借りしています（ありがとうございます）会場のお遊戯室には「天の川」の壁面が見事にレイアウトされていてとても素敵でした 私達にとっても 勝手知ったるお遊戯室 準備もとっても楽でしたよ龍田幼稚園は園児数が２４名アットホームな幼稚園ですにこにこ笑って出迎えてくれた子ども達を見て穏やかできめ細かな保育が行われているんだろうなあと感じましたお父さんお母さんと一緒にいっぱい汗をかきながら楽しい時間を過ごさせていただきましたよ 子どもの笑顔がはじけるとお父さんお母さんの笑顔がグレードアップしますその笑顔がさらに子ども達の笑顔に輝きを与えてくれます今回もmami先生がぴかぴかの笑顔をいっぱい写真に撮ってくれました 龍田幼稚園の皆さん 子ども達の笑顔がいつまでの輝いていられるように 地域ぐるみで いい子育てしていってくださいねありがとうございました★写真はコチラをご覧ください
2008.07.09
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太子東中学校ときめきスクール☆
太子町の太子東中学校にmami＆megu先生とお邪魔しました昨年に引き続いて２回目の「ときめきスクール★お母さんのためのリフレッシュタイム」 武道場の青畳の上で 素足でエクササイズ たくさん汗をかきましたが とても気持ちのいい汗でした終わった後は自然の流れで座談会となりました 自分自身や家族の体のこと、健康のこと 日頃気になっていることを 皆さん話してくださり 楽しいＱ＆Ａタイムでした 役員さんが用意してくださった冷たいお茶のおいしかったこと お心使いありがとうございました年齢とともに確実に筋力は落ちていきますそれが進むとからだのあちこちに痛みが出てきてきます痛くなってしまったら対処療法しかありません若い時からの運動習慣 とっても大事なんですよ今回のときめきスクールが運動をはじめるきっかけになってもらえたら嬉しいです 太子東中学校の皆さん お疲れ様でした☆マナミ☆
2008.07.08
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米ギャラリー「大手前」で七夕ランチ☆
真夏のような暑さの中人気のお店米ギャラリー「大手前」で七夕ランチ今回はリフレの南山クラス・加古川グリーンタウンクラスの皆さんを中心に私の高校時代の友人4人も合流させていただいて楽しいひと時を過ごしましたお店の中は夏座敷に模様替えをしていて中庭から大きな扇風機で風を送っている以外の空調はありませんがなんとなく涼しげな演出が施されていました 昔の日本の家屋はよくできていたんだなあと感心しましたぴかぴかに炊き上がったごはんと季節の野菜を上手に調理した体に優しいお惣菜 極上のランチタイムでした ☆マナミ☆
2008.07.07
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スポーツ２１揖保☆
たつの市揖保町にお邪魔しました「スポーツ２１揖保」のイベントで 小さな子ども達からご年配の方まで 生のピアノの音に合わせて体を動かしながら 一緒に楽しい時間を過ごしましょうという企画初めてのことでもあり当日までどの年代の方がどのくらい来られるか未定・・ということでどうなるかなと心配しましたがむしむしした暑さにもかかわらずたくさんの方が参加してくださいました歌あり、ダンスあり、ストレッチタイムあり、ジャンケンゲームあり・・・中身のいっぱいつまった最高に楽しい1時間でした ピアノ演奏の時間には 心地よい静寂が広い体育館を包み込み 直前までハイテンションではじけていた子ども達も 静かにピアノの音色に耳を傾けていましたこんなにも幅広い年代の皆さんが同じ時間と空間を同じ心で楽しめる・・・ これはすごいことなんです揖保町では日ごろからこういいった取り組みがなされているんだろうなあと感じました 前のほうでは 時々羽目をはずしながら楽しんでいる小学生を 後方に座った大人たちが 優しい眼差しで見つめていて 真ん中あたりには 小さな子どもをつれた若いパパとママ 遠慮がちに後ろのほうに座っておられたご年配の方も ただ見ているだけではなく 笑顔で参加してくださっている姿が とても印象的でしたまさに「町ぐるみ」で元気な揖保町でしたこんな町で素直にのびのび育っていく子ども達は、本当に幸せだなあと思いました 揖保町の皆さん 是非またお会いしたいです★素敵な笑顔の花が満開の写真はコチラです
2008.07.06
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ウインク・キラー☆
リフレJr.の子ども達が大好きなオープニングゲーム6月から「ウインク・キラー」をやっていますまず（他の人にはわからないように）ウインク・キラーを決めてゲームが始まります 部屋の中を歩き回りながらウインク・キラーは ウインクという武器で次々と人を倒していきます 倒される前にウインクキラーを捜し当てるという 超スリリングなゲームなんです3歳の子にそんな難しいゲームできるの？？とびっくりされそうですが・・・これができるんですよお母さんと一緒に面白がってバタッと倒れてくれます小学生の中には、やられてしまうのが嫌で誰とも目を合わせないようにしてひらすら下を向いてもくもくと歩く子もいます だけど、それではゲームを楽しめないウインクされないようにと神経を使いながらウインクキラーを捜し出す楽しさウインクされて悔しいけれど、目一杯大袈裟に倒れる楽しさ ゲームを楽しめる人は人生を楽しめる人だと思いますたかがゲーム、されどゲーム子ども達にゲームを通して人生の楽しみ方を学んでほしい・・・ちょっと大袈裟ですね でも誰かの家に集まってテレビゲームをするよりは 体と頭を使って こんな楽しいゲームをやってほしいなあと思いますさあ来週は誰がウインクキラーになるのかしら・・・
2008.07.03
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ゴージャス(^O^)/
うっとおしく感じがちな梅雨の時期に私達の心を和ませてくれる紫陽花最近は本当に沢山の種類の紫陽花を見ることができますね写真はグリーンタウンクラスのＨさんのお庭に咲いている紫陽花「アナベル」という種類だそうです白くてとっても可憐な花ですがその大きさにびっくり「どうやったらこの大きさをお伝えできるかしら？」「顔と比べたらいいんじゃない？」「誰の？」「・・・」で、結局こうなりました後ろ姿美人のＫさん（笑）ご協力ありがとうございました☆マナミ☆
2008.07.02
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リフレJr.7月のレッスン予定☆
火曜日 １６：３０～１７：３０ ７/１ ７/８ ７/１５ ７/２９
2008.07.02
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伊丹スワンホールクラス7月のレッスン予定☆
水曜日 １９：３０～２０：４５ ７/２ ７/１６ ７/２３ ７/３０
2008.07.02
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青山公民館クラス7月のレッスン予定☆
土曜日 １９：００～２０：１５ ７/５ ７/１２ ７/２６
2008.07.02
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武庫之荘クラス7月のレッスン予定☆
木曜日 １０：００～１１：１５ ７/３ ７/１７ ７/２４
2008.07.02
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リフレ＆GANBAN7月のレッスン予定☆
月曜日 １１：００～１２：００ ７/７ ７/１４ ７/２８
2008.07.01
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太市公民館クラス7月のレッスン予定☆
水曜日 ２０：００～２１：００ ７/２ ７/１６ ７/２３ ７/３０
2008.07.01
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龍田公民館7月のレッスン予定☆
金曜日 スタンダードクラス ９：４５～１１：００ らくらくリフレ １１：１５～１２：１５ ７/４ ７/１１ ７/１８
2008.07.01
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南山クラス7月のレッスン予定☆
木曜日 １９：３０～２０：４５ ７/３ ７/１７ ７/２４ ７/３１
2008.07.01
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加古川グリーンタウンクラス7月のレッスン予定☆」
水曜日 １０：００～１１：１５ ７/２ ７/１６ ７/２３ ７/３０
2008.07.01
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姫路西市民センター７月のレッスン予定☆
火曜日 １４：３０～１５：４５ ７/１ ７/８ ７/１５ ７/２９
2008.07.01
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