2008年08月の記事
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リフレJr.９月のレッスン予定☆
火曜日 １６：３０～１７：３０ ２日 ９日 ２３日 ３０日
2008.08.31
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リフレ＆GANBAN（貴宝石）
月曜日 １１：００～１２：００ １日 ８日 ２９日
2008.08.31
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伊丹スワンホールクラス９月のレッスン予定☆
水曜日 １９：３０～２０：４５ ３日 １０日 １７日 ２４日
2008.08.31
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太市公民館クラス９月のレッスン予定☆
水曜日 ２０：００～２１：００ ３日 １０日 １７日
2008.08.31
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青山公民館クラス９月のレッスン予定☆
土曜日 １９：００～２０：１５ ６日 １３日 ２０日 ２７日
2008.08.31
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龍田公民館クラス９月のレッスン予定☆
金曜日 スタンダードクラス ９：４５～１１：００ らくらくリフレ １１：１５～１２：１５ ５日 １２日 １９日 ２６日（松尾公民館）
2008.08.31
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南山クラス９月のレッスン予定☆
木曜日 １９：３０～２０：４５ ４日 １１日 １８日
2008.08.31
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武庫之荘クラス９月のレッスン予定☆
木曜日 １０：００～１１：１５ ４日 １８日 ２５日 武庫公民館祭り ９月２８日
2008.08.31
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加古川グリーンタウンクラス９月のレッスン予定☆
水曜日 １０：００～１１：１５ ３日 １０日 １７日 ２４日
2008.08.31
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姫路西市民センタークラス９月のレッスン予定☆
火曜日 １４：３０～１５：４５ ２日 ９日 ２３日 ３０日
2008.08.31
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やっぱ「姿勢」です☆
若者（特に女の子）が集まる神戸のお洒落なデパートで待ち合わせをしていたときの事何気なく行き交う人々に目をやっていたらだんだん悲しい気持ちになってきましたみなさんなんて「姿勢」が悪いんだろう以前パリから帰って来た友人の話で「日本人の姿勢の悪さはヨーロッパでは有名」ということを書きましたが本当に悲しくなるほどですね流行のファッションに身を包み、スタイルだって決して悪くない若い女の子達なのに歩く姿が・・・猫背気味で膝は曲がって、疲れた感じに見えてしまう子がなんて多いことか！若者だけではありません中年の方の腰痛の多くはは姿勢の悪さが原因だといわれています姿勢が悪いとかっこよくないだけでなく、体にも負担がかかり不健康な身体になっていくのです世の中ダイエットとブームが続いていて次々にダイエット商品はでてくるし、いろいろなメソッドが紹介され続けていますそのほとんどが体重が何キロ減ったとか、ウエストサイズが何センチ減ったとか確かにわかりやすいしアピールしやすいので強調してしまうのでしょうがいくら数字が減っても「本当のキレイ」にはつながらないし「本当の健康」とも違うように思いますリフレのエクササイズでは「体幹」を意識しながらストレッチをしていきますそれによって日常生活の中で立っている時座っている時、美しい姿勢を保つことができるようになってきますまた力を入れてほしい所に力がなくて、力を抜いてほしいところに余分な力が入っている方が多いような気がしますその辺りもだんだんわかるようになってくると、カラダに疲れをためこまない「コツ」みたいなものが身についてストレスも減ってますますげんきアップ！「ココロとカラダが元気」だと食べ物も必要な物をカラダが要求するようになるらしいですよ（何かの本で読みましたが、納得できると思いました）つまり無理なダイエットはいらない！！ってこと お洒落が楽しくなる季節がやってきます 美しい姿勢で秋の街を闊歩したいですね
2008.08.31
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夢前町「すがのまつり」☆
香寺高校で一緒に仕事をさせていただく「和太鼓」のちさちゃんが所属する「明神太鼓」が出演するというので「すがのまつり」に行ってみました姫路市夢前町「菅野中学校区地域夢プラン」と題した地域のお祭りです本来なら「ゆめさきの森公園」内の「森のステージ」で開催される予定でしたがお天気の関係で地元の「ふれあい体育館」に変更に「明神太鼓」の子どもチームは「ウリ坊S」お揃いの衣装も凛々しくて、みんなかっこよかったですよもともとは「おっちゃん達（笑）が楽しみで」始めたという「明神太鼓保存会」伝統芸能を地域の子ども達へ伝えていく活動は、とってもいいなと演奏を見ていて感じましたさらに世代を越えた繋がりや絆が自然にできている雰囲気が素敵でした今回ちさちゃんは「横笛」で参加チームの子ども達を見守る優しいおねえさんでした帰りに「でっかい石の布袋さんが、にちゃ～って笑ってるよ」という近くの弥勒寺に寄ってみました確かに木々に囲まれたお寺の一番奥で、小雨の中布袋さんが「にちゃ～」って何とも言えない（ちょっと不気味にも見えましたが…）笑顔に思わず吹き出してしまいました落ち込んだ時いやなことがあった時、会いに行ったら元気になるかもしれませんよ 緑がいっぱいの夢前町で 心和む楽しい時間を過ごすことができました☆マナミ☆
2008.08.30
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おむつバイバ～イ(^O^)/
子育てママのＡちゃんが、嬉しさいっぱいのメールを送ってくれました「お盆を過ぎて突然、娘がおむつを卒業しました！」ってその2、3日前までパンツをはけば部屋はびしょびしょでオムツ外れはお先真っ暗絶望的と悩んでいたそうなんですそれが…遊んでいても自分でパンツを脱ぎおまるに座り…「でたよ～」って ママは毎回感動しているそうです私もびっくりしましたＡちゃんのお宅にお邪魔したのはお盆前その時Ａちゃんは悪戦苦闘の真っ最中でした☆出ても出なくても時間を決めておまるに座らせてあげてね☆失敗しても決して叱らないでね☆うまくできたら、目一杯ほめてあげてね確かそんな話をしたんだよね～トイレトレーニングの時って、わかっているのにわざとオモラシしてるように思えて・・ママはついイラッとしてしまいがちですがおおらかに構えていたら、案外すっとうまくいくものなんですよね子どもはママが喜ぶ顔が大好きなんですから 「子どもの成長は本当に目覚ましいですね」とＡちゃんほんとその通りですその成長を心から喜んで、子どもをまっすぐ導ける親になりましょうね 今度会ったらスッキリパンツのカワイイお尻を ぽんぽんって叩いてあげるね～☆マナミ☆
2008.08.30
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アトリエ訪問☆
染織家まいみさんのアトリエにお邪魔しましたまいみさんは香寺高校で和太鼓を教えているちさちゃんのお姉さん今回はちさちゃんとの打ち合わせにまいみさんのアトリエをお借りしたのです壁には完成品のタペストリが飾ってあり、かばんに仕上がったものもありました ど素人の私には技術的なことは全くわかりませんが どの作品も「大好き！」 とっても温かいんです きっとまいみさんのお人柄なんでしょうねアトリエには染める前の生糸や、絞り染めの前段階の糸・・・機織り機には制作途中の作品があったり初めて見る「染織」の世界にすっかり魅了されてしまいました子どもの頃から創造力がなくて不器用な私には憧れの世界でしたまいみさんは教室もされていて生徒さんの指導にも当たっておられます染織に興味のある方ぜひまいみさんのアトリエを訪れてみてください実はちさちゃんの現在の（笑）本業はフラメンコの衣装づくり（こちらも目を見張るようなステキな作品なんです）揃って素晴らしい才能をお持ちの芸術家姉妹 お近づきになれて幸せです世界がぐ～んと広がった感じですまいみさん、ちさちゃん、ありがとうございました☆マナミ☆
2008.08.29
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こんにちは赤ちゃんo(^-^)o
グリーンタウンクラスのＫさんに初めてのお孫さんが生まれました昨日レッスンの後で皆さんと一緒にお宅にお邪魔して「お披露目」をしていただきました なんという可愛さ まるでガラス細工のように 繊細で美しい生まれたての赤ちゃんに 皆さんから何度もため息がもれました新米ママを小さい頃からよく知っているご近所のおばちゃま達 「おめでとう」 「あなたの小さい時にそっくりよ」 「がんばってね」その言葉がけの温かさひいおばあちゃま・おばあちゃま（お二人ともそう呼ぶのに抵抗があるほど若すぎ～）・・・そしてママと赤ちゃん親子4代の幸せな光景に訪れたみんなが幸せのおすそ分けをいただいた気がしましたなんだかいまだにその余韻が続いている感じ Ｋさんありがとうございました
2008.08.28
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夏の疲れをリフレで取りましょう(^O^)
記録的な猛暑だった今年の夏も、いつの間にか「思い出」になりつつありますみなさん「夏の疲れ」たまっていませんか？暑さと冷房による冷えと・・・想像以上にカラダはダメージを受けています 余談ですが、江戸時代今の季節は 盗っ人（笑）にとっての稼ぎ時だったんですって 人々が夜ぐっすり眠ってくれるようになるからだとか・・・先日南山クラスでのこと「今日は体がしんどくてよっぽど休もうかと思ったのよ」とＮさん確かに「疲れ」が、お顔の表情にもカラダにも表れていました「サボりながらのんびりやってくださいね」とお伝えしたほどところがレッスンが終わる頃にはＮさんは見違えるほど元気に「来てよかったわ」とＮさん 私も嬉しかったですリフレのエクササイズで全身をゆったり伸ばしてさらにいっぱい笑ったら「疲れ」はどこかに吹っ飛んじゃうようですよ 夏にコンスタントに体を動かしていたら 次の冬を元気に過ごせます そして冬頑張った人は次の夏元気ですだからリフレの仲間はず～っと元気なんですさあ張り切ってレッスンしましょうね
2008.08.27
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緑提灯のお店見つけました！
高校のクラスメイトからの情報で、blogでも紹介した「緑提灯」「地元の蓄水農産物応援の店」に掲げられていて、その数は今年5月に全国で1000軒を突破いつか「緑提灯のお店」に行ってみたいなあと思っていましたが、JR尼崎駅の南、尼崎東警察署の真ん前に偶然見つけてしまったのですお店の名前は「味矧（あじしん）」実物の緑提灯（しかも四ツ星）を見て嬉しくなってちょうどお昼前でお店の方が暖簾を出しておられたので思わず飛び込んでしまいましたお昼の定食は日替わりこの日は、おさしみ・焼き魚・煮魚・鶏の唐揚げの中から選べるようになっていましたさすが材料にこだわったお店だけあってお味も抜群「茄子と鶏そぼろの煮物」や「だし巻き玉子」も滋味溢れる美味しさでした生野菜もちゃんと野菜の味がして（最近味のない野菜サラダが多くないですか？）嬉しかったですこれで750円はお安い12時を回るとサラリーマンの方々が次々入って来られて人気のお店だとわかりましたご主人もとても気さくな感じで、いろいろ教えてくださいました次は是非夜行ってみたいですなんだかラッキー＆ハッピーな日になりました☆マナミ☆
2008.08.27
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かぼす大好き☆
品物にこだわりのあるスーパーで「かぼす」を見つけましたこの時期になると「すだち」はあちこちでお目にかかるようになりますが「かぼす」にはなかなか出会えないのでとても嬉しくなりましたあれはもう10年以上前のちょうど今頃家族で九州をドライブ旅行していた時のこと大分で食事をすると必ず「かぼす」が添えてあって、なんだかとても新鮮でした焼き魚はもちろん、おさしみにギュッとかけたら、とてもさわやかな味に・・・さらに地元で有名なラーメン屋さんに入ったら、「豚骨ラーメンに入れてみて」と奨められて・・・なんか想像がつかなくて半信半疑搾ってみたらあまりの美味しさに、もう「参りました」って感じでしたあれ以来すっかり「かぼす」のファンになってしまいましたという訳で夕食のメニューは焼き秋刀魚（まだ初物なので結構高かったのに奮発してしまいました）の大根おろし添えに決定かぼすをたっぷり搾って、お醤油をかけていただきましたああ幸せ～残ったかぼすはお味噌汁にもギュッって・・・これがまたとてつもなく合うんです大分県内を車で走っていたらあちこちで無人の販売所があってふんだんに「かぼす」をゲットすることができたのに・・・なんとか他の地域にも流通させてほしいものですちなみに大分名産の「ゆずこしょう」も最高ですよ（これからのお鍋の季節にはわが家でも大活躍します）☆マナミ☆
2008.08.26
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わくわく宝島☆
読売テレビ主催の「わくわく宝島」に行きました夏休みも残すところ1週間大阪ビジネスパークはたくさんの家族連れや若者達で大賑わいでした番組ごとのブースでは、嗜好をこらしたゲームを楽しめるようになっていてどのブースもすごい行列ができていました昨年人気だった「誕生日をあなたの写真で埋め尽くせ！」読売テレビ本社ビルの1階ロビーに飾られた巨大カレンダーは見ている間にもどんどん顔写真で埋まっていきましたふと見ると私の誕生日はまだ空いている・・・早速写真を撮ってもらっちゃいました生放送の撮影なんかもやっていて面白かったですよ「わくわく宝島」は8月31日まで夏休みの間にもう1ヶ所どこかに遊びに行こうかな・・・と考えていらっしゃる方大阪の京橋へ足を運んでみてはいかがでしょうか☆マナミ☆
2008.08.25
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夏休み最後のレッスン☆
今日は夏休み最後のたつだクラスがありました今年は特に、お母さんと一緒に子ども達がたくさん来てくれてとてもにぎやかでした女の子はお母さんとレッスンに参加男の子は・・・今日も最初2年生二人がなんとなく「おにごっこ」っぽいことを始めて「お母さん達の邪魔にならないようにね」「けがしないようにね」なんて言いながら見守っていましたそのうちタオルをスケート靴がわりにして「スケートおにごっこ」になり今度はタオルを丸めて「投げあいっこ」に・・・気がついたら、最初はおとなしく見ていた二人の1年生もしっかり仲間入り貸し切り状態の公民館を目一杯遊び場にして汗びっしょりかいて遊び倒しておりましたああ男の子ってなんて面白いのかしらお互い知らない同士なのにしかもルールなんてあるようなないような遊びをそれはそれは楽しそうにやってる4人がとてもかわいかったです（お母さんの身になったら笑ってばかりはいられないか・・・）あと一週間で夏休みも終わり・・・ママ達は2学期の始まりを指折り数えて待っていますが私はちょっぴり寂しいです帰り際に「ウインク・キラーは？」って声をかけてくれた女の子前回＆前々回、みんなでやった「夏休み特別企画（笑）ウインク・キラー」楽しかったのね！嬉しいなあ来年の夏休み、またやるからね！楽しみに待っててね☆マナミ☆
2008.08.22
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新作コラージュ・夏バージョン☆
おなじみ「yumi先生のコラージュ」夏バージョンが届きました金色のお日さま・青い波・赤いカニの兄弟・冷た～く冷やしたスイカ・・・見ていると、いっぱい遊んだ「暑い暑い夏」の思い出がよみがえりますね私は真っ黒に日焼けした「夏色の子ども」が大好きですあと1週間で夏休みも終わり・・・さわやかな秋の気配は嬉しいですが・・・なんだか寂しいですねyumi先生の夏のコラージュは来年の夏大活躍してくれそうですよ（待ち遠しいなあ）☆マナミ☆
2008.08.21
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頑張れ竹澤選手・小林選手☆
数々のドラマとともに、オリンピックが続いています昨日、楽しみに待っていた陸上の竹澤健介選手（早稲田大学）が10000M決勝に登場しました〓さすがに世界のレベルは高くて・・・走り終った後で「勉強になりました」と繰り返していた姿が印象的でした実は竹澤選手のことは、彼が小学生の時あちこちのマラソン大会で優勝していた頃からよく知っていましたあのシャイでかわいかった竹澤君が遂に世界の舞台で走るというので我が家では家族みんなでテレビにかじりついて応援しました「孫のおかげであちこち応援に行けて嬉しい」と顔をほころばせていたおじいちゃま・・・北京にも行ってらっしゃるのかしら・・なんて懐かしく思い出しました箱根駅伝で活躍し、テレビで紹介された時、とても礼儀正しくて几帳面な好青年に成長していて体だけでなく心もまっすぐにたくましく育っているなあと感じましたとてもさわやかな竹澤選手、次は5000Mで納得のいく走りができることを願っていますそしてもう一人の現役大学生選手、小林祐梨子選手（岡山大学）中学1年生の時、あまりに粗削りで野性的な走りに驚いたのをよく覚えています実は娘は何度か大会で小林選手と走ったことがあって、800M競走で「一周目は（笑）ついて行った」と嬉しそうに話しています2周目当然のようにペースダウンする他の子をさっさとおいて、1周目より速いペースで駆け抜けて行った姿にどよめきが起こったのをよく覚えています「生まれながらの身体能力に恵まれた子」ってこういう子のことをいうのだと、納得しましたその後順調に力を伸ばし、高校生で1500Mの日本新を出した小林選手昨年の（おそらく初めての）大きな故障から立ち直ってゲットした北京への切符・・・雨と涙にずぶ濡れになっていた満面の笑顔が素敵でした明日の5000M、是非頑張ってほしいですああ、オリンピックが終わるまで、もうしばらく寝不足が続きそうです☆マナミ☆
2008.08.18
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五右衞門ロック☆
前々から楽しみにしていた劇団☆新感線の「五右衞門ロック」を観ましたもう最高に面白かったです釜茹にされたはずの大泥棒・石川五右衞門が実は生きていて・・・南国の島の財宝を巡って繰り広げられる大スペクタクル芝居（笑）突拍子もない話の展開にのけぞりながらしっかりと大きなテーマが芯を貫いていて見応えたっぷり後味さわやかなお芝居でした中島かずきさんの作品は今まで学生演劇で「アテルイ」と「七芒星」を観ましたがどれも「大当り」 来てよかったと、心から思える舞台ですよそれにしてもプロの俳優さんの演技はテレビや映画もいいけれど、やはり生で見たい！としみじみ思いました いい一日でした☆マナミ☆
2008.08.16
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子育てママとおしゃべり☆Part2
久々に子育てママのお宅にお邪魔しました１１月に３歳になる女の子と８ヶ月の男の子のママですお姉ちゃんはリフレ親子リズムの時はどちらかと言えば恥ずかしがりやさんで大人しいのですが 自分のお家だと 表情もリラックス おしゃべりもたくさんしてくれて いたずらだって大好きな元気な２歳児さんでした今トイレトレーニングの真っ最中私がいる間にもハプニングが２回その度にママは大忙し 過ぎてしまえば 懐かしいし、微笑ましい風景ですが ママにしてみれば 笑ってばかりはいられない・・子どもは親の顔色を見ながら、あの手この手でトレーニングを阻止しようとしているようにも見えちゃいますよね焦らず、焦らず・・・頑張ってねママは今、お姉ちゃんを来年から幼稚園に入れようかどうか迷っていましたお友達を求めているように見えるし自分ではパワーを受け止めてあげられない・・・とこの時期同じ悩みを抱えているママは多いことだと思います 一概には言えませんが 事情が許すなら できるだけ一緒の時間を大切にしてほしいと お伝えしました子どもの「心」が成長していく時期に「親子の心をしっかりつなぐ」ことがいかに大切か痛感しています最終的に決めるのはパパとママですが子どもとべったり過ごせる時間をたくさん持てるママはとっても幸せなんですよそれは子どもが大きくなってからわかることなのかもしれませんが時間は戻せません子育てに悩みはつきものでもどうか一人で抱え込まないでくださいね お役に立てるかどうかわかりませんが また何でも相談してみてくださいね楽しい時間をありがとうございました☆マナミ☆
2008.08.11
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ママは戦った☆
柔道48キロ級の谷亮子選手のメダルの色は「銅」残念ながら「ママでも金」とはならなかったしかし今回の谷選手をテレビで見ていて、今までで１番美しく見えたなんて素敵な女性なんだろうと思ったその訳を今日の朝刊を見て理解した妻であり、母である谷は「きちんと主婦をしているから柔道をさせてもらえる」と考えるこの一文は衝撃的だった柔道が再優先、きっとたくさんの人のヘルプのもとでオリンピックの舞台に立っているんだろうなあと思っていたもちろん多くの人が惜しみない協力をしてきたに違いないしかし、世界の誰もが認めるトップアスリートがここまで謙虚な気持ちを持ち続けてやってきたとは・・・本当に頭が下がる思いがした合宿中も、夜中に3時間おきの授乳をし、自分の食事よりも離乳食を優先させたという私達はついつい自分のしたいことのために子どものことを後回しにしたり、手を抜いたり・・・そんなことが多くはないだろうか谷選手のコメントに「感謝」の言葉が溢れていたことにも改めて意味の深さを感じたさらに夫の谷佳知選手（ジャイアンツ）の「僕には金色に輝いて見えました」とのコメントに思わずうるっときてしまった 谷亮子選手、感動をありがとう☆マナミ☆
2008.08.10
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ママの再就職☆
今日の朝日新聞の中に高校時代のクラスメートを見つけましたキャリアコンサルタントとして全国を飛び回っている上田晶美さん主婦向けの再就職講座の「人気講師」と紹介されていてなんだか私まで嬉しくなっちゃいました写真も文学少女だった高校時代のあきちゃんのまんまカメラマンさんいいぞ～（笑）コラムの中で「育児期間はブランクではない」・・・とありましたそうそう！とうなずきながら読みました 社会から取り残されていると感じているママ達がたくさんいます社会復帰を焦っているママも多いようですが 私はたくさんの親子と出会う中で 子育てを目一杯楽しみながら輝いているママは 子どもの成長とともに 自然に社会に貢献できる道を見つけていくことを実感しています それが仕事なのかまた別の道なのか、人それぞれですが その人が１番輝ける場所が用意されているように思いますあきちゃんが書いているように企業側にも偏見を取り除いてほしいし自治体もうわべだけの「子育て支援」ではなく、本当に社会に役立つ人材育成（ママも子どもも）を真剣に考えてほしいなあと切に願っていますお母さんが輝いていていてこそ、子どもは未来を託せる人に育つのだと思います それにしてもどんなときも 「自分磨き」忘れちゃだめですね私もがんばろう☆マナミ☆
2008.08.09
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オリンピック☆オリンピック☆
いよいよ北京オリンピックが開幕した17日間のスポーツの祭典が始まる 多くの問題をはらんだままの今回のオリンピック 目を見張るばかりの華やかな開会式の一方で 苦しみや悲しみ… たくさんの涙が見え隠れしている 複雑な思いがよぎるしかし開会式で、204カ国から集った選手達の顔はとびっきり輝いていたここまでの道のりにはやはりたくさんの涙があったはず持てる力を世界の大舞台で出し切ってほしいオリンピックは日頃忘れていた「愛国心」がにわかに目覚める時でもある 頑張れニッポン！感動の涙があふれる17日間でありますように☆マナミ☆
2008.08.08
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高校野球☆
夏の甲子園が始まりました 暑い夏をさらに熱くしてくれる 高校球児たちの熱き闘いから 目を離すことができません１戦１戦ドラマにあふれていて何度目頭を熱くしてしまうことか・・・きっと地区大会の初戦かから多くのドラマに彩られてきたんだろうなあ 汗にまみれた笑顔も、そして涙も・・・ その輝きは たくさんの人に感動を与えてくれます甲子園には「野球の神様」とそして「魔物」が棲んでいるそうです記録的な猛暑の中の今年の夏の甲子園 重苦しい空気が流れる今の世の中に 明るい未来が見える さわやかな大会になってほしいなと思います 頑張れ高校球児☆マナミ☆
2008.08.03
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宇治金時☆
今日から８月 記録的な猛暑の中 気合で夏を乗り切りたいものですところで皆さんはカキ氷はお好きですか私は特に好き！というわけではないのですが、それでもひと夏に１回は食べないと気がすまないのが「宇治金時」ここ数年はなかなか機会がなくて夏の終わりに「まだ食べていない」とあわてて食べていたのですが・・・ 今年はこの暑さのせいか 早くも２回食べましたよ感動したのがペコちゃんで有名な「不二家」の宇治金時自然なお茶の色のシロップが「別添え」なのも嬉しかったしなんといっても氷のキメの細かさが絶妙でしたカキ氷って食べてるうちにだんだん口の中が寒～くなってきて最後は勢いで食べてしまうことが多いのですがきめ細かい粒子のせいか、最後まで美味しくいただきましたよ賞味期限切れ問題で一からの出直しをした「不二家」私の育った町にもメインストリートに1軒だけあって「お菓子の城」のイメージが子ども達の憧れでした商売をしている以上、利益追求も大事ですがこれからは誠意ある経営に徹して昔のような夢を与えてくれるお店作りをしていってほしいなあと思いましたごちそうさまでした☆マナミ☆
2008.08.01
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